Τα 10 καλύτερα βιβλία για τη ΔΕΠΥ

Ακολουθήστε το Drugslib

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:
  • Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;
  • Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;
  • Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές?
    • Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμη;

    Μια γρήγορη ματιά στα 10 καλύτερα βιβλία ΔΕΠΥ

  • Καλύτερο κλασικό: Απόσπαση της προσοχής
  • Το καλύτερο για γυναίκες: Ένας ριζοσπαστικός οδηγός για γυναίκες με ΔΕΠΥ
  • Ο καλύτερος για ενήλικες: Αυξάνεται με τη ΔΕΠΥ ενηλίκων
  • Το καλύτερο για την καθημερινή ζωή: Παραγγελία από Χάος
  • Το καλύτερο για τους γονείς: Τι επιθυμεί το παιδί σας με ΔΕΠΥ να ξέρετε
  • Το καλύτερο για ζευγάρια: Η επίδραση της ΔΕΠΥ στον γάμο
  • Το καλύτερο για οργάνωση: Οργάνωση λύσεων για άτομα με ΔΕΠΥ
  • Το καλύτερο για να αξιοποιήσετε τα δυνατά σας σημεία: ADHD 2.0
  • Το καλύτερο για εφήβους: Έξυπνοι αλλά διάσπαρτοι έφηβοι
  • Το καλύτερο για παιδιά : Ευδοκιμή με ΔΕΠΥ Βιβλίο εργασίας για παιδιά

    • Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) επηρεάζει εκατομμύρια παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ωστόσο, τα παιδιά δεν είναι τα μόνα που επηρεάζονται από αυτή την πάθηση. Τα συμπτώματα ΔΕΠΥ μπορεί να επιμείνουν μέχρι την ενηλικίωση 60% των περιπτώσεων.

    Με τη ΔΕΠΥ να είναι μια τόσο κοινή διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει πολλές οικογένειες, τα βιβλία για τη ΔΕΠΥ μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία για να στραφείτε.

    Είτε είστε γονέας ενός παιδιού που διαγνώστηκε πρόσφατα με ΔΕΠΥ είτε ενήλικας που αναζητά νέες μεθόδους για τη διαχείριση των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία βιβλίων για τη ΔΕΠΥ διαθέσιμα για να σας προσφέρουν κάποια καθοδήγηση.

    Προτού μπορέσετε να επιλέξετε το καλύτερο βιβλίο για τη ΔΕΠ-Υ που ταιριάζει στην περίπτωσή σας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι ψάχνετε.

    Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα βιβλία για τη ΔΕΠΥ σύμφωνα με τον τύπο συμβουλών και το θέμα που μπορεί να αναζητάτε, είτε πρόκειται για βιβλίο για τη διαχείριση της δικής σας ΔΕΠΥ είτε λύσεις για τη σύνδεση με τη ΔΕΠΥ σας έφηβος.

    Πώς επιλέξαμε

    Επιλέξαμε το τα καλύτερα βιβλία για τη ΔΕΠ-Υ, κοιτάζοντας τις κριτικές για να βρείτε βιβλία που ήταν πραγματικά χρήσιμα και ευχάριστα για τους αναγνώστες. Όλα τα προϊόντα έχουν μέση βαθμολογία τουλάχιστον τέσσερα αστέρια.

    Συνιστούμε επίσης προϊόντα από αξιόπιστες επωνυμίες, συγγραφείς ή οργανισμούς. Η διαδικασία ελέγχου επωνυμίας μας λαμβάνει υπόψη την ιατρική αξιοπιστία, τη φήμη της εταιρείας και τις καλές επιχειρηματικές πρακτικές. Φροντίσαμε επίσης να ερευνήσουμε την τεχνογνωσία του συγγραφέα.

    Επιπλέον, όταν εξετάζουμε προϊόντα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, καλούμε την ομάδα ειδικών ψυχικής υγείας μας. Αυτοί οι επαγγελματίες μας βοηθούν να διασφαλίσουμε ότι όλες οι πληροφορίες που κοινοποιούμε είναι ακριβείς και ενημερωμένες.

    Οδηγός τιμολόγησης

  • $ = κάτω από 18 $
  • $$ = πάνω από 18 $

    • Οι επιλογές της Healthline για τα 10 καλύτερα βιβλία ΔΕΠΥ του 2022

    Καλύτερο κλασικό

    Απόσπαση της προσοχής

  • Τιμή: $
  • Γιατί το επιλέξαμε: περιλαμβάνει ενεργούς μηχανισμούς αντιμετώπισης
  • Βασικό μήνυμα: Με το να συμπεριλαμβάνονται ανέκδοτα τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά με ΔΕΠΥ, αυτό το βιβλίο προσφέρει αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι αναγνώστες.

    • Αρχικά δημοσιεύτηκε το 1994, το "Driven to Distraction" έχει επηρεάσει τις ζωές εκατομμυρίων αναγνωστών με ΔΕΠΥ για δεκαετίες. Γράφτηκε από τους συν-συγγραφείς Edward Hallowell, MD και John J. Ratey, MD — που και οι δύο έχουν ΔΕΠΥ — το βιβλίο προσφέρει μια ολοκληρωμένη ματιά στον κόσμο της ΔΕΠΥ, προσφέροντας τα πάντα, από ιστορίες ασθενών μέχρι εργαλεία διαχείρισης, ακόμα και συμβουλές για την αντιμετώπιση ενός αγαπημένο άτομο που έχει ΔΕΠΥ.

    Αυτό το βιβλίο ακολουθεί μια ευρεία προσέγγιση για να παρέχει έναν οδηγό για την αναγνώριση και την αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ, είτε είστε γονέας με παιδί που έχει διαγνωστεί πρόσφατα είτε είστε ενήλικας που ελπίζει να μάθετε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης.

    Το κλασικό αναθεωρήθηκε το 2011 για να εκσυγχρονιστεί το περιεχόμενο, αν και οι κριτικοί λένε ότι οι πληροφορίες είναι διαχρονικές. «Ο γιατρός μου μου συνέστησε αυτό το βιβλίο», έγραψε ένας κριτικός. «Δεν μπορούσα να μην δακρύσω λίγο κάθε φορά που διάβαζα κάτι που με περιέγραφε 100%. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε πάσχει από ΔΕΠΥ."

    Επαγγελματίες

  • Προσφέρει διαχρονικές συμβουλές.
  • Ισχύει για παιδιά και ενήλικες.
  • Υποστηρίζεται από έρευνα.

    • Μειονεκτήματα

  • Αυτό μπορεί να μην προσφέρει τίποτα νέο εάν είστε ήδη εξοικειωμένοι με τη ΔΕΠΥ .
  • Το περιεχόμενο μπορεί μερικές φορές να φαίνεται ξεπερασμένο.
  • Ορισμένοι κριτικοί προτείνουν ότι δεν υπήρχαν τόσες τεχνικές αντιμετώπισης όσες θα ήθελαν.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για γυναίκες

    Ένας ριζοσπαστικός οδηγός για γυναίκες με ADHD

  • Τιμή: $$
  • Γιατί το επιλέξαμε: χρήσιμη καθοδηγούμενη μορφή βιβλίου εργασίας
  • Βασικό μήνυμα: Αυτό το βιβλίο εργασίας έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες με ΔΕΠΥ για να βοηθήσουν τους αναγνώστες να κατανοήσουν ότι οι διαφορές στον εγκέφαλο δεν είναι ελαττώματα χαρακτήρων.

    • Για τις γυναίκες με ΔΕΠΥ, αυτό το βιβλίο είναι για εσάς. Στο "A Radical Guide for Women with ADHD", η συγγραφέας Sari Solden υπογραμμίζει τις μοναδικές προκλήσεις και εμπειρίες που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες όταν ζουν με ΔΕΠΥ.

    Ο συγγραφέας στοχεύει να συνδυάσει την παραδοσιακή θεραπεία ΔΕΠΥ με σύγχρονες μεθόδους θεραπείας σε αυτόν τον οδηγό που μοιάζει με θεραπεία. Με έμφαση στην αξιοποίηση των μοναδικών δυνατοτήτων σας και στην αποδοχή της ΔΕΠΥ, ο στόχος του βιβλίου είναι να ενσταλάξει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να παρέχει τα εργαλεία που χρειάζονται για να ξεπεράσουν τα εμπόδια που μπορεί να αισθάνονται ορισμένες γυναίκες εάν έχουν ΔΕΠΥ.

    Στους κριτικούς αρέσει αυτό το βιβλίο εργασίας "A Radical Guide for Women with ADHD" και πολλοί επαινούν τις ασκήσεις και τις προτροπές γραφής. «Η μορφή του βιβλίου εργασίας ήταν ενδιαφέρουσα και φιλική προς τη ΔΕΠΥ», είπε ένας κριτικός. Ωστόσο, ορισμένοι κριτικοί δεν ήταν λάτρεις του γυναικειοκεντρικού τόνου, με μια κριτική να αναφέρει ότι «βρήκαν κάποιο από αυτό το περιεχόμενο λίγο απαλό και απροκάλυπτα θηλυκό» για αυτούς.

    Πλεονεκτήματα

  • Περιλαμβάνει συναρπαστικές ασκήσεις και προτροπές γραφής.
  • Το βιβλίο εργασίας. Η μορφή είναι φιλική προς τη ΔΕΠΥ.
  • Είναι προσαρμοσμένη στις γυναίκες.

    • Μειονεκτήματα

  • Ο γυναικείος τόνος μπορεί να αποθαρρύνει ορισμένους.
  • Το περιεχόμενο μπορεί μερικές φορές να φαίνεται περισσότερο ενθαρρυντικό παρά ενεργητικό.
  • Οι ασκήσεις και οι προτροπές γραφής μπορεί να είναι χρονοβόρες.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για ενήλικες

    Ευδοκιμεί με τη ΔΕΠΥ ενηλίκων

  • Τιμή: $
  • Γιατί το επιλέξαμε: η μορφή είναι εύκολη στην ανάγνωση και διατήρηση
  • Βασικό μήνυμα: Αυτό το βιβλίο χρησιμεύει ως μια εργαλειοθήκη γεμάτη αξιολογήσεις, ασκήσεις και συμβουλές που θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να διαχειριστούν την καθημερινή ζωή με ΔΕΠΥ.

    • Με έμφαση στην εκτελεστική λειτουργία, ένα κρίσιμο συστατικό της διαχείρισης της ΔΕΠΥ, το "Thriving with Adult ADHD" είναι ένα εξαιρετικό ανάγνωσμα για ενήλικες που θέλουν να χτίσουν μια ισχυρή βάση για τη ζωή τους με ΔΕΠΥ.

    Ο κύριος στόχος του βιβλίου είναι να διερευνήσει δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας που μπορεί να περιλαμβάνουν εστίαση, οργάνωση και διαχείριση άγχους, καθώς και να μοιραστεί εργαλεία και στρατηγικές για την ενίσχυση αυτών των δεξιοτήτων ως άτομο με ΔΕΠΥ.

    Αν και αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους έχουν νέες διαγνώσεις, αυτό το βιβλίο μπορεί επίσης να παρέχει πληροφορίες για όσους μπορεί να έχουν ζήσει με ΔΕΠΥ για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν έχουν ακόμη κατανοήσει αυτές τις βασικές δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας.

    Ένας κριτικός επαίνεσε την ευανάγνωστη μορφή, λέγοντας "Εκτιμώ ότι οι περισσότερες συμβουλές και καθοδηγούμενες ασκήσεις είναι γραμμένες σε μορφή λίστας." Μια άλλη κριτική είπε: «Αυτό το βιβλίο μου θυμίζει να παραμένω ήρεμος, συγκεντρωμένος, να κάνω σχέδια, να τα ακολουθώ και να οργανώνω τις σκέψεις και τη ζωή μου γενικά». Ωστόσο, ορισμένοι αναγνώστες προτείνουν ότι το ίδιο το περιεχόμενο δεν είναι κάτι καινούργιο.

    Πλεονεκτήματα

  • Προσφέρει συμβουλές για μια ποικιλία ρυθμίσεων.
  • Περιέχει ασκήσεις αυτοαξιολόγησης.
  • Υπάρχουν σαφείς και εφαρμόσιμες συμβουλές.

    • Μειονεκτήματα

  • Εάν είστε ήδη εξοικειωμένοι με την εκτελεστική λειτουργία, αυτό μπορεί να μην προσφέρει τίποτα νέο.
  • Ο συγγραφέας δεν είναι συνοπτικός μερικές φορές.
  • Δεν υπάρχει αρκετή έρευνα που παρουσιάζεται.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για την καθημερινή ζωή

    Παραγγελία από το Chaos

  • Τιμή: $
  • Γιατί το επιλέξαμε: εξαιρετικές οργανωτικές συμβουλές
  • Βασικό μήνυμα: βοηθά τους αναγνώστες να κατανοήσουν πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός τους, ώστε να μπορούν να οργανώσουν καλύτερα τη ζωή τους

    • Η "Παραγγελία από το χάος" εστιάζει στο άγχος και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν καθημερινά οι ενήλικες με ΔΕΠ-Υ, από την ακαταστασία γύρω από το σπίτι έως το να ξεχάσουν να πληρώσουν τους λογαριασμούς στην ώρα τους. Βασισμένο στις εμπειρίες της συγγραφέα και blogger του The ADHD Homestead, Jaclyn Paul, αυτό το βιβλίο μοιράζεται πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του καθημερινού χάους και τα συστήματα που ο Paul βρήκε χρήσιμα για να παραμείνετε οργανωμένοι.

    Αναγνώστες. φαίνεται να εκτιμά ότι η συγγραφέας προσφέρει μια ρεαλιστική προοπτική για το θέμα, ως μαμά, σύζυγος και blogger με ΔΕΠΥ. Ένας κριτικός εκτίμησε επίσης τον τρόπο με τον οποίο η συγγραφέας έκανε το περιστέρι, λέγοντας ότι «δεν χάνει πολύ χρόνο εξηγώντας τα «γιατί» της ΔΕΠΥ», προσθέτοντας, «αλλά περιγράφει έξοχα τα αποτελέσματα, τις απογοητεύσεις και τις απαραίτητες παρεμβάσεις». >

    Μερικοί αναγνώστες θεώρησαν ότι τα ανέκδοτα θα μπορούσαν να είναι πιο συνοπτικά, αλλά διαφορετικά, αυτό το βιβλίο έχει λάβει υψηλές βαθμολογίες.

    Πλεονεκτήματα

  • Προσφέρει εις βάθος εξετάσεις μιας ποικιλίας οργανωτικών συστημάτων.
  • Οι συμβουλές είναι χρήσιμες για οποιονδήποτε, όχι μόνο για όσους έχουν ΔΕΠΥ.
  • Ο τόνος και το περιεχόμενο είναι εύκολα εύπεπτα.

    • Μειονεκτήματα

  • Τα ανέκδοτα μπορεί να είναι κατά καιρούς λόγια.
  • Είναι περισσότερα. ανέκδοτο παρά με βάση την έρευνα, κάτι που μπορεί να είναι κάτι που αποκλείει ορισμένους.
  • Εστιάζει στα οργανωτικά συμπτώματα αντί να παρουσιάζει νέες πληροφορίες σχετικά με τη ΔΕΠΥ.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για γονείς

    Τι επιθυμεί το παιδί σας με ΔΕΠΥ να ξέρετε

  • Τιμή: $
  • Γιατί το επιλέξαμε: ο συγγραφέας έχει πολύτιμη εμπειρία
  • Βασικό μήνυμα: Δρ. Η Saline μοιράζεται τις γνώσεις της από 25 χρόνια συμβουλευτικής εμπειρίας, κάνοντας προτάσεις στους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά που έχουν ΔΕΠ-Υ να πετύχουν.

    • Στο "What Your ADHD Child Wishes You Knew," Η συγγραφέας και ψυχολόγος Δρ. Sharon Saline μοιράζεται τον αποδεδειγμένο οδικό της χάρτη που μπορούν να ακολουθήσουν οι γονείς παιδιών ηλικίας 6 έως 18 ετών για να βοηθήσουν το παιδί τους με ΔΕΠ-Υ να πετύχει.

    Βασιζόμενη στις εμπειρίες της από την παροχή συμβουλών στα παιδιά και τις οικογένειές τους, η Saline προσφέρει πρακτικές συμβουλές και παραδείγματα πραγματικής ζωής, ώστε οι γονείς να μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τη ΔΕΠΥ και να μάθουν πώς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να πετύχει στο σχολείο, στο σπίτι και όχι μόνο .

    Το βιβλίο εστιάζει κυρίως στον εγκέφαλο ενός παιδιού με ΔΕΠ-Υ και πώς επηρεάζει τις συμπεριφορές και τις σκέψεις του, κάτι που επαινούν οι διαδικτυακοί κριτικοί για το βιβλίο. «Ως γονέας δύο παιδιών με ΔΕΠΥ, θα ήθελα να το είχα νωρίτερα», είπε ένας κριτικός. Πρόσθεσαν, "αυτό που πραγματικά με συγκίνησε ήταν το πώς εξηγούσε τον εγκέφαλο της ΔΕΠΥ και την υποκειμενική εμπειρία των παιδιών με ΔΕΠΥ."

    Πλεονεκτήματα

  • Είναι ευανάγνωστο και έχει ενσυναισθητικό τόνο.
  • Περιέχει πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις.
  • Είναι καλύτερο για γονείς παιδιών και εφήβων με ΔΕΠΥ.

    • Μειονεκτήματα

  • Το κύριο εστίαση είναι στη γονική μέριμνα, κάτι που μπορεί να μην είναι κατάλληλο για κάποιους.
  • Ορισμένοι αναγνώστες προτείνουν ότι δεν παρουσιάζει νέες πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωση της ΔΕΠΥ.
  • Οι ασκήσεις μπορεί να είναι χρονοβόρες.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για ζευγάρια

    Η επίδραση της ΔΕΠΥ στον γάμο

  • Τιμή: $
  • Γιατί το επιλέξαμε: περιλαμβάνει φύλλα εργασίας και αξιολογήσεις
  • Βασικό μήνυμα: Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε, να αποφεύγετε και να βελτιώνετε συμπεριφορές που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ που μπορούν να βλάψουν τις σχέσεις.

    • Για τους ενήλικες, η ΔΕΠ-Υ μπορεί να επηρεάσει κάθε σχέση, κυρίως με το σημαντικό σας άλλο. Στο "The ADHD Effect on Marriage", η Melissa Orlov διερευνά τους τρόπους με τους οποίους τα ζευγάρια που βιώνουν ΔΕΠΥ σε έναν ή και στους δύο συντρόφους μπορούν να πλοηγηθούν καλύτερα στους αγώνες τους και να οικοδομήσουν μια βαθύτερη σχέση μέσα στο γάμο τους. Το βιβλίο επικεντρώνεται στους τρόπους με τους οποίους κάθε σύντροφος μπορεί να κατανοήσει καλύτερα ο ένας τον άλλον και προσφέρει τεχνικές για την ενίσχυση της επικοινωνίας.

    Ένας κριτικός είπε ότι αυτό το βιβλίο «παρείχε έναν οδικό χάρτη για έναν υγιή γάμο. Μου έδωσε ελπίδα μετά από χρόνια απελπισίας και θυμού». Ωστόσο, οι κριτικοί αυτού του βιβλίου επικαλούνται τη χρήση ξεπερασμένης γλώσσας που επικεντρώνεται στους παραδοσιακούς ρόλους ενός γάμου που περιλαμβάνει έναν άνδρα και μια γυναίκα, γεγονός που τον καθιστά λιγότερο περιεκτικό για όλους τους τύπους γάμων.

    Πλεονεκτήματα

  • Είναι καλύτερο για ζευγάρια που θέλουν να ενισχύσουν την κατανόησή τους για τη ΔΕΠΥ στη σχέση .
  • Προσφέρει φύλλα εργασίας και ασκήσεις.
  • Χρησιμοποιεί παραδείγματα από την πραγματική ζωή.

    • Μειονεκτήματα

  • Οι κριτικές προτείνουν Αυτό εξυπηρετεί περισσότερο τον σύντροφο που δεν έχει ΔΕΠ-Υ.
  • Ο τόνος δεν είναι ο πιο αισιόδοξος.
  • Ο συγγραφέας εστιάζει σε ξεπερασμένους ρόλους γάμου.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για οργάνωση

    Οργάνωση λύσεων για άτομα με ΔΕΠΥ

  • Τιμή: $$
  • Γιατί επιλέξαμε: καλή αναφορά για να έχουμε διαθέσιμη
  • Βασικό μήνυμα: Τα κεφάλαια οργανώνονται ανά δωμάτιο ή εργασία και παρέχουν πρακτικές στρατηγικές οργάνωσης για άτομα που ζουν με ADD και ADHD.

    • Η οργάνωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, στην εργασία και στο σπίτι, και αυτό το βιβλίο στοχεύει να ενισχύσει αυτές τις οργανωτικές δεξιότητες για άτομα με ΔΕΠΥ.

    Στην "Οργάνωση λύσεων για άτομα με ΔΕΠΥ", η συγγραφέας Susan C. Pinsky μοιράζεται πρακτικές και εφαρμόσιμες οδηγίες σχετικά με την οργάνωση, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε εργασίες πιο αποτελεσματικά, να μειώσετε την ακαταστασία, ακόμη και να ζητήσετε βοήθεια, όλα αυτά είναι βασικά για να κάνουν τη μέρα σας λίγο πιο εύκολη. Το βιβλίο οργανώνεται ανά τύπο δωματίου ή εργασίας για εύκολη ανάγνωση και αναφορά.

    Οι κριτικοί εκτιμούν τα χρήσιμα, πρακτικά συστήματα οργάνωσης που προσφέρει η Pinsky. Ένας κριτικός είπε ότι αυτό είναι «το μόνο χρήσιμο βιβλίο που έχω διαβάσει σχετικά με το πώς να χειρίζομαι τη γραφειοκρατία και την οργάνωση του γραφείου, που είναι ο όλεθρος της ύπαρξής μου».

    Πλεονεκτήματα

  • Περιέχει πρακτικές και εφαρμόσιμες συμβουλές.
  • Η μορφή είναι προσαρμοσμένη σε ένα πρόγραμμα ανάγνωσης ADHD.
  • Είναι εύκολο στην ανάγνωση και την αναφορά.

    • Μειονεκτήματα

  • Όχι κάθε η λύση θα λειτουργήσει για όλους.
  • Ορισμένες αξιολογήσεις υποδηλώνουν ότι δεν είναι όλες οι οργανωτικές μέθοδοι ρεαλιστικές για τον μέσο άνθρωπο.
  • Ο αριθμός των οργανωτικών μεθόδων μπορεί μερικές φορές να φαίνεται υπερβολικός.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για να αξιοποιήσετε τις δυνάμεις σας

    ADHD 2.0

  • Τιμή: $
  • Γιατί επιλέξαμε: θετική προοπτική
  • Βασικό μήνυμα: Αυτό το βιβλίο εξηγεί τις κρυμμένες δυνάμεις που συνοδεύουν τη ΔΕΠΥ και ενθαρρύνει τους αναγνώστες να αξιοποιήσουν αυτές τις θετικές πτυχές

    • Από τους συγγραφείς του best-seller "Driven to Distraction", το "ADHD 2.0" προσφέρει παρόμοια άποψη για το θέμα. Σε αυτό το βιβλίο, οι συγγραφείς Edward M. Hallowell και John J. Ratey παρουσιάζουν νέα έρευνα για να υποστηρίξουν τη βαθιά εμπειρία τους σχετικά με τη ΔΕΠΥ.

    Η διαφορά μεταξύ αυτού του βιβλίου και αυτών άλλων διάσημων συγγραφέων είναι η εστίαση στη θετική πλευρά της ΔΕΠΥ — συγκεκριμένα στα δυνατά σημεία που έχουν τα άτομα με ΔΕΠΥ. Το βιβλίο προσφέρει στρατηγικές και τρόπους ζωής που μπορούν να χρησιμοποιήσουν όσοι έχουν ΔΕΠΥ για να αξιοποιήσουν τις δυνάμεις τους και να ελαχιστοποιήσουν τις αρνητικές επιπτώσεις της ΔΕΠΥ.

    Οι αναγνώστες εκτίμησαν τις διεξοδικές εξηγήσεις και τις νέες προοπτικές. Πολλές κριτικές προτείνουν ότι αυτό είναι μια εξαιρετική ανάγνωση για όσους θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα κάποιον με ΔΕΠΥ, με έναν κριτικό να λέει ότι «το συνιστούμε ανεπιφύλακτα σε όλους — εάν εργάζεστε ή ζείτε με κάποιον με ΔΕΠΥ ή έχετε ένα παιδί με αυτό, και ειδικά εάν το έχεις μόνος σου."

    Αν και το βιβλίο υπογραμμίζει τη φαρμακευτική αγωγή σε μία ενότητα, ορισμένοι κριτικοί παρατήρησαν ότι αυτή η ενότητα ήταν σύντομη και άφηνε περιθώρια για μια πιο ολοκληρωμένη εξήγηση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων των φαρμάκων.

    Πλεονεκτήματα

  • Ο τόνος είναι συνοπτικός και πρακτικός.
  • οι συγγραφείς είναι ειδικοί στο θέμα.
  • Η έρευνα υποστηρίζεται.

    • Μειονεκτήματα

  • Ορισμένοι κριτικοί προτείνουν ότι δεν παρουσιάστηκαν πολλές νέες πληροφορίες σε σύγκριση με τα προηγούμενα βιβλία των συγγραφέων.
  • Εστιάζεται περισσότερο στα θετικά παρά στα αρνητικά αποτελέσματα, κάτι που μπορεί να μην είναι προσφέρει την πλήρη εικόνα.
  • Δεν καλύπτει σε βάθος όλες τις λύσεις ΔΕΠΥ.
    • Αγοράστε τώρα στο Amazon

    Το καλύτερο για εφήβους

    Έξυπνοι αλλά διάσπαρτοι έφηβοι

  • Τιμή: strong> $
  • Γιατί επιλέξαμε: εξαιρετικά εμπεριστατωμένο
  • Βασικό μήνυμα: Σε αυτόν τον οδηγό, οι αναγνώστες θα βρουν μια επιστήμη- βασισμένο πρόγραμμα για να βοηθήσει το παιδί του να μάθει εκτελεστικές δεξιότητες και να γίνει πιο ανεξάρτητο.

    • Η ανατροφή των παιδιών δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά για γονείς με έφηβο με ΔΕΠΥ, «Έξυπνοι αλλά διάσπαρτοι έφηβοι» " θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας ανάγνωσης. Αυτό το βιβλίο στοχεύει να παρέχει στους γονείς έναν οδηγό βήμα προς βήμα για την οικοδόμηση εκτελεστικών δεξιοτήτων — εστίαση, οργάνωση και συναισθήματα, μεταξύ άλλων — στην εφηβεία τους.

    Το βιβλίο συνοδεύεται επίσης με φύλλα εργασίας και ασκήσεις για τη συμπλήρωση επιστημονικών γνώσεων. "Εάν είστε γονιός ενός παιδιού με ΔΕΠΥ και δεν εργάζεστε ήδη με έναν επαγγελματία για να αντιμετωπίσετε τους αγώνες του παιδιού σας, νομίζω ότι αυτό το βιβλίο θα ήταν χρήσιμο", είπε μια κριτική.

    Πλεονεκτήματα

  • Είναι καλύτερο για γονείς εφήβων.
  • Είναι ενδελεχής.
  • Παρέχει χρήσιμες συμβουλές.

    • Μειονεκτήματα

    Με h3>
  • Το κείμενο είναι λίγο πυκνό.
  • Μερικοί αναγνώστες προτείνουν ότι θα μπορούσε να είναι πιο συνοπτικό.
  • Πρέπει να γίνει λήψη των φύλλων εργασίας.
    • Το καλύτερο για παιδιά

    Ευδοκιμή με το Βιβλίο Εργασίας ΔΕΠΥ

  • Τιμή: $
  • Γιατί επιλέξαμε: δεν Δεν απαιτείται η βοήθεια ενός γονέα για να επεξεργαστεί το βιβλίο
  • Βασικό μήνυμα: Αυτό το βιβλίο εργασίας εισάγει τα παιδιά στα κοινά συμπτώματα ΔΕΠΥ και τα βοηθά να μάθουν να συγκεντρώνονται και να παραμένουν συγκεντρωμένα.
    • /ul>

    Το "Thriving with ADHD" έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τα παιδιά με ΔΕΠΥ να αυτορυθμίζονται, να εστιάζουν και να επιτύχουν. Το βιβλίο ξεκινά με την εισαγωγή της ΔΕΠΥ περιγράφοντας τα κοινά συμπτώματα της ΔΕΠΥ και πώς τα παιδιά μπορούν να τα εκμεταλλευτούν προς όφελός τους.

    Ακολουθώντας μια επισκόπηση, το βιβλίο εργασίας παρέχει στη συνέχεια 60 πρακτικές ασκήσεις που επικεντρώνονται σε τα πάντα, από την ανάπτυξη δεξιοτήτων έως τη μάθηση προσανατολισμένη στη δράση, που μπορούν να τους βοηθήσουν να πετύχουν στο σπίτι και στο σχολείο.

    Οι γονείς που αγόρασαν αυτό το βιβλίο εργασίας για τα παιδιά τους επαινούν το βιβλίο για τις χρήσιμες και εύκολες δραστηριότητές του που τα παιδιά μπορούν να ολοκληρώσουν μόνα τους. «Η γλώσσα είναι εύκολα κατανοητή και η μαθήτριά μου της 5ης δημοτικού δεν είχε κανένα πρόβλημα να περιηγηθεί μόνη της στο βιβλίο», είπε μια διαδικτυακή κριτική. Συνολικά, αυτό το βιβλίο εργασίας έχει λάβει υψηλές αξιολογήσεις, ειδικά μεταξύ των γονέων που λένε ότι αυτό το βιβλίο ενισχύει την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους.

    Πλεονεκτήματα

  • Περιέχει ελκυστικές εικονογραφήσεις.
  • Χρησιμοποιεί έναν τόνο ενδυνάμωσης.
  • Υπάρχουν εύκολες ασκήσεις που τα παιδιά μπορούν να κάνουν μόνα τους.

    • Μειονεκτήματα

  • Ορισμένες σελίδες μπορεί να περιλαμβάνει πάρα πολύ κείμενο για μικρούς αναγνώστες.
  • Οι 60 δραστηριότητες μπορεί να μην είναι αρκετές.
  • Ορισμένες κριτικές υποδηλώνουν ότι οι δραστηριότητες επικεντρώνονται περισσότερο στο σχολείο.
    • AmazonΣύγκριση των καλύτερων βιβλίων ΔΕΠΥ

    ΤιμήΓια ποιον είναι καλύτεροΤα σημαντικότερα σημεία
    Απόσπαση της προσοχής$ όποιος θέλει να μάθει για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ, ανεξαρτήτως ηλικίαςπεριλαμβάνει ιστορίες ασθενών και εργαλεία διαχείρισης
    Ένας ριζοσπαστικός οδηγός για γυναίκες με ΔΕΠΥ$$άτομα που ταυτοποιούν ως γυναίκεςΜορφή βιβλίου εργασίας φιλική προς την ΔΕΠΥ
    Ευδοκιμάζοντας με τη ΔΕΠΥ ενηλίκων$οι ενήλικες που μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥδιερευνούν τις εκτελεστικές λειτουργικές δεξιότητες
    Παραγγελία από το Chaos$ άτομα που θέλουν να διαχειρίζονται την καθημερινότητά τουςπρακτικές συμβουλές για την καθημερινή ζωή
    Τι επιθυμεί το παιδί σας με ΔΕΠΥ να ξέρετε$γονείς παιδιών με ΔΕΠΥπαρέχει στους γονείς συμβουλές για το πώς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να πετύχουν
    Η επίδραση της ΔΕΠΥ στο γάμο$ζευγάριαπεριλαμβάνει φύλλα εργασίας και ασκήσεις
    Οργάνωση λύσεων για άτομα με ΔΕΠΥ$$ άτομα που θέλουν να οργανωθούνπρακτικά συστήματα οργάνωσης
    ADHD 2.0$άτομα που θέλουν να μάθουν να αξιοποιούν τις δυνάμεις τουςεξετάζουν τη ΔΕΠΥ από μια θετική προοπτική
    Έξυπνοι αλλά διάσπαρτοι έφηβοι$έφηβοιβοηθά στην ανάπτυξη εκτελεστικών δεξιοτήτων στους εφήβους
    Το Βιβλίο Εργασίας για τη ΔΕΠΥ$τα παιδιάδιδάσκει στα παιδιά για ΔΕΠΥ με προσιτό τρόπο

    Πώς να επιλέξετε το καλύτερο βιβλίο ΔΕΠΥ

    Αν ψάχνετε για ένα βιβλίο ΔΕΠΥ, ξεκινήστε εξετάζοντας το ταξίδι σας με ΔΕΠΥ. Για παράδειγμα:

  • Έχετε διάγνωση ΔΕΠΥ ή είστε ο γονέας ή ο σύντροφος κάποιου που έχει ΔΕΠΥ;
  • Τι συμπτώματα αντιμετωπίζετε; Πόσο καλά κατανοείτε την πάθηση;
  • Πώς επηρεάζει η ΔΕΠΥ την καθημερινότητά σας; Σε ποιους τομείς χρειάζεστε τη μεγαλύτερη βοήθεια;

    • Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε ποιος τύπος βιβλίου θα σας ήταν πιο χρήσιμος.

    Όταν ξεκινάτε την έρευνα βιβλίων, φροντίστε να επαληθεύσετε τα διαπιστευτήρια και την τεχνογνωσία του συγγραφέα. Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε ένα βιβλίο που περιλαμβάνει αξιολογήσεις, φύλλα εργασίας ή ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να εφαρμόσετε τις αρχές στην πράξη.

    Συχνά. υποβληθείσες ερωτήσεις

    Η ανάγνωση ηρεμεί τη ΔΕΠΥ;

    Εξαρτάται. Μερικοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ διαπιστώνουν ότι έχουν πρόβλημα στην ανάγνωση. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι δυσκολεύονται να εστιάσουν ή αισθάνονται καταπονημένοι, κάτι που επηρεάζει την κατανόηση της ανάγνωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ηχητικά βιβλία μπορεί να είναι μια χρήσιμη εναλλακτική λύση στην ανάγνωση ενός φυσικού βιβλίου.

    Ωστόσο, σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ανάγνωση ηρεμεί τις πολλές σκέψεις που στροβιλίζονται στο κεφάλι σας. Μερικά άτομα με ΔΕΠΥ παρουσιάζουν υπερεστίαση και διαβάζουν ένα ολόκληρο βιβλίο σε μια στιγμή.

    Δυσκολεύονται τα άτομα με ΔΕΠΥ να διαβάζουν βιβλία;

    Αν και η εμπειρία ΔΕΠΥ δεν είναι ίδια για όλους, πολλά άτομα με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να επικεντρωθούν στην ανάγνωση ενός βιβλίου. Μπορεί να αποσπαστείτε και να χάσετε τη θέση σας στη σελίδα ή να χάσετε σημαντικές λεπτομέρειες που έχουν σημασία για την ιστορία. Μπορεί να είναι δύσκολο να το διαβάσετε με ΔΕΠΥ.

    Είναι η ΔΕΠΥ αναπηρία;

    Ναι, η ΔΕΠ-Υ είναι θεώρησε αναπηρία. Εάν η ΔΕΠΥ σας παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να εργαστείτε ή να συμμετέχετε στην κοινωνία, είναι προστατευόμενη αναπηρία βάσει του νόμου για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες.

    Δουλεύουν τα βιβλία ΔΕΠΥ;< /h3>

    Πολλά βιβλία ΔΕΠΥ παρέχουν συμβουλές που υποστηρίζονται από έρευνα καθώς και ασκήσεις, γεγονός που τα καθιστά ένα εξαιρετικό συμπληρωματικό εργαλείο για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ.

    Εάν εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει διάγνωση ΔΕΠΥ, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον επαγγελματία υγείας σας για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο δράσης. Εάν δεν έχετε διάγνωση αλλά έχετε εμφανίσει συμπτώματα ΔΕΠΥ, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

    Τα βιβλία ΔΕΠΥ παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες, δραστηριότητες ή πιθανές λύσεις, αλλά Είναι μόνο ένα κομμάτι ενός ολοκληρωμένου σχεδίου ψυχικής φροντίδας.

    Takeaway

    Η ΔΕΠ-Υ είναι μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες.

    Εάν αναζητάτε καθοδήγηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας ή αναζητάτε τρόπους για να συνδεθείτε καλύτερα με το ή κατανοήστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με ΔΕΠΥ, υπάρχουν πάρα πολλά βιβλία που προσφέρουν στρατηγικές και λύσεις.

    Πολλά βιβλία για τη ΔΕΠΥ έχουν γραφτεί ακόμη και από ειδικούς στον τομέα, επομένως οι πληροφορίες που παρουσιάζονται συνήθως αξίζει να διαβαστούν.

    Ο Sam Lauron είναι ένας ανεξάρτητος συγγραφέας του τρόπου ζωής. με έδρα το Ώστιν του Τέξας. Όταν δεν γράφει για ευεξία, δημιουργικότητα ή προσωπική ανάπτυξη, αφιερώνει το χρόνο της διαβάζοντας, ακούγοντας αληθινά podcast για εγκλήματα και απολαμβάνοντας τον ηλιόλουστο καιρό στο Ώστιν με τον σύντροφό της και τον σκύλο τους. Συνδεθείτε μαζί της στο Instagram ή Twitter ή επισκεφτείτε Ο ιστότοπός της.

    Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:16

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά