10 Buku Terbaik untuk ADHD
Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.
Cara kami memeriksa merek dan produk
Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.
Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:Sekilas tentang 10 buku ADHD terbaik
Gangguan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) mempengaruhi jutaan anak di Amerika Serikat. Namun, bukan hanya anak-anak yang terkena dampak kondisi ini. Gejala ADHD dapat bertahan hingga dewasa 60% dari keseluruhan waktu.
Karena ADHD merupakan kelainan umum yang dapat memengaruhi banyak keluarga, buku untuk ADHD dapat menjadi alat yang berguna untuk dijadikan referensi.
Baik Anda orang tua dari seorang anak yang baru-baru ini didiagnosis menderita ADHD atau orang dewasa yang mencari metode baru untuk mengelola gejala ADHD, ada berbagai macam buku tentang ADHD yang tersedia untuk memberi Anda beberapa panduan.
Sebelum Anda dapat memilih buku ADHD terbaik yang sesuai dengan situasi Anda, penting untuk memahami apa yang Anda cari.
Di bawah ini, kami telah mengumpulkan buku-buku terbaik untuk ADHD menurut jenis saran dan topik yang mungkin Anda cari, apakah itu buku untuk mengelola ADHD Anda sendiri atau solusi untuk menghubungkan dengan ADHD Anda remaja.
Bagaimana kami memilih
Kami memilih buku terbaik tentang ADHD dengan melihat ulasan untuk menemukan buku yang benar-benar bermanfaat dan menyenangkan bagi pembaca. Semua produk memiliki peringkat rata-rata minimal empat bintang.
Kami juga merekomendasikan produk dari merek, penulis, atau organisasi tepercaya. Proses pemeriksaan merek kami mempertimbangkan kredibilitas medis, reputasi perusahaan, dan praktik bisnis yang baik. Kami juga memastikan untuk meneliti keahlian penulis.
Selain itu, ketika mempertimbangkan produk yang berkaitan dengan kesehatan mental, kami memanggil tim pakar kesehatan mental kami. Para profesional ini membantu kami memastikan semua informasi yang kami bagikan akurat dan terkini.
Panduan harga
Pilihan Healthline untuk 10 buku ADHD terbaik tahun 2022
Klasik terbaik
Didorong ke Gangguan
Pertama kali diterbitkan pada tahun 1994, “Driven to Distraction” telah berdampak pada kehidupan jutaan pembaca penderita ADHD selama beberapa dekade. Ditulis oleh rekan penulis Edward Hallowell, MD dan John J. Ratey, MD — keduanya menderita ADHD — buku ini menawarkan pandangan komprehensif tentang dunia ADHD, menawarkan segalanya mulai dari kisah pasien hingga alat manajemen, dan bahkan tip untuk menghadapi a orang terkasih yang mengidap ADHD.
Buku ini menggunakan pendekatan luas untuk memberikan panduan dalam mengenali dan mengatasi ADHD, baik Anda orang tua yang memiliki anak yang baru saja didiagnosis atau Anda adalah orang dewasa yang berharap mempelajari strategi penanggulangan yang baru.
Buku klasik ini direvisi pada tahun 2011 untuk memodernisasi kontennya, meskipun para pengulas mengatakan bahwa informasi tersebut tidak lekang oleh waktu. “Dokter saya merekomendasikan buku ini kepada saya,” tulis seorang pengulas. “Saya tidak bisa menahan air mata sedikit pun setiap kali saya membaca sesuatu yang 100% menggambarkan diri saya. Saya sangat merekomendasikan hal ini kepada siapa pun yang menderita ADHD.”
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk wanita
Panduan Radikal untuk Wanita dengan ADHD
Bagi wanita penderita ADHD, buku ini cocok untuk Anda. Dalam “A Radical Guide for Women with ADHD,” penulis Sari Solden menyoroti tantangan dan pengalaman unik yang dihadapi wanita ketika hidup dengan ADHD.
Penulis bertujuan untuk menggabungkan pengobatan ADHD tradisional dengan metode pengobatan kontemporer dalam panduan mirip terapi ini. Dengan fokus memanfaatkan kekuatan unik Anda dan menerima ADHD yang Anda alami, tujuan buku ini adalah untuk menanamkan rasa percaya diri yang lebih besar dan memberikan alat yang dibutuhkan untuk menerobos hambatan yang mungkin dirasakan sebagian wanita jika mereka menderita ADHD.
Pengulas seperti itu “Panduan Radikal untuk Wanita dengan ADHD” adalah buku kerja, dan banyak yang memuji latihan dan petunjuk penulisannya. “Format buku kerjanya menarik dan ramah ADHD,” kata salah satu pengulas. Namun, beberapa pengulas tidak menyukai konten yang bernuansa perempuan, dan salah satu ulasan menyatakan bahwa mereka “menganggap beberapa konten ini agak lembut dan terlalu feminin” bagi mereka.
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk orang dewasa
Berkembang dengan ADHD Dewasa
Dengan fokus pada fungsi eksekutif, yang merupakan komponen penting dalam mengelola ADHD, “Berkembang dengan ADHD Dewasa” adalah bacaan yang bagus untuk orang dewasa yang ingin membangun fondasi yang kuat untuk kehidupan mereka dengan ADHD.
Tujuan utama buku ini adalah untuk mengeksplorasi keterampilan fungsi eksekutif yang dapat mencakup fokus, pengorganisasian, dan manajemen stres, serta berbagi alat dan strategi untuk memperkuat keterampilan tersebut sebagai penderita ADHD.
Meskipun hal ini sangat berguna bagi mereka yang memiliki diagnosis baru, buku ini juga dapat memberikan wawasan bagi mereka yang mungkin sudah lama hidup dengan ADHD dan belum memahami keterampilan fungsi eksekutif yang penting tersebut.
Seorang pengulas memuji format yang mudah dibaca, dengan mengatakan “Saya menghargai bahwa sebagian besar saran dan latihan yang dipandu ditulis dalam bentuk daftar.” Ulasan lain mengatakan, “Buku ini mengingatkan saya untuk tetap tenang, fokus, membuat rencana, menindaklanjutinya, dan mengatur pikiran dan kehidupan saya secara umum.” Namun, beberapa pembaca berpendapat bahwa konten itu sendiri bukanlah sesuatu yang baru.
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk kehidupan sehari-hari
Pesan dari Chaos
“Pesanan dari Kekacauan” berfokus pada stres dan tantangan yang dihadapi orang dewasa penderita ADHD setiap hari, mulai dari kekacauan di rumah hingga lupa membayar tagihan tepat waktu. Berdasarkan pengalaman penulis dan blogger The ADHD Homestead, Jaclyn Paul, buku ini berbagi saran praktis untuk mengelola kekacauan sehari-hari dan sistem yang menurut Paul berguna untuk tetap terorganisir.
Pembaca tampaknya menghargai bahwa penulis menawarkan perspektif realistis mengenai subjek ini, sebagai seorang ibu, istri, dan blogger dengan ADHD. Salah satu pengulas juga menghargai cara penulis menyelami hal ini dengan mengatakan bahwa dia “tidak membuang banyak waktu untuk menjelaskan 'mengapa' ADHD,” dan menambahkan, “tetapi dengan cemerlang menjelaskan dampak, rasa frustrasi, dan intervensi yang diperlukan.”
Beberapa pembaca merasa anekdotnya bisa lebih ringkas, namun sebaliknya, buku ini mendapat rating tinggi.
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk orang tua
Apa yang Anak ADHD Ingin Anda Ketahui
Dalam “Apa yang Ingin Anda Ketahui oleh Anak ADHD Anda,” penulis dan psikolog Dr. Sharon Saline membagikan peta jalannya yang telah terbukti dapat diikuti oleh orang tua yang memiliki anak usia 6 hingga 18 tahun untuk membantu keberhasilan anak mereka dengan ADHD.
Berdasarkan pengalamannya dalam memberikan konseling kepada anak-anak dan keluarga mereka, Saline menawarkan saran praktis dan contoh kehidupan nyata sehingga orang tua dapat lebih memahami ADHD dan mempelajari bagaimana mereka dapat membantu anak mereka sukses di sekolah, di rumah, dan seterusnya .
Buku ini terutama berfokus pada otak seorang anak dengan ADHD dan bagaimana hal itu memengaruhi perilaku dan pemikiran mereka, yang merupakan sesuatu yang dipuji oleh para pengulas online tentang buku ini. “Sebagai orang tua dari dua anak ADHD, saya berharap saya mengalaminya lebih awal,” kata salah satu pengulas. Mereka menambahkan, “yang benar-benar menyentuh hati saya adalah penjelasannya tentang otak ADHD dan pengalaman subjektif anak-anak penderita ADHD.”
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk pasangan
Efek ADHD pada Pernikahan
Bagi orang dewasa, ADHD dapat memengaruhi setiap hubungan, terutama dengan pasangan Anda. Dalam “The ADHD Effect on Marriage,” Melissa Orlov mengeksplorasi cara pasangan yang mengalami ADHD pada salah satu atau kedua pasangannya dapat menavigasi perjuangan mereka dengan lebih baik dan membangun hubungan yang lebih dalam dalam pernikahan mereka. Buku ini berfokus pada cara masing-masing pasangan dapat lebih memahami satu sama lain dan menawarkan teknik untuk memperkuat komunikasi.
Seorang pengulas mengatakan buku ini “memberikan peta jalan menuju pernikahan yang sehat. Ini memberi saya harapan setelah bertahun-tahun putus asa dan marah.” Namun, para kritikus buku ini menyebut penggunaan bahasa kuno yang berfokus pada peran tradisional sebuah pernikahan yang melibatkan pria dan wanita, sehingga membuatnya kurang inklusif terhadap semua jenis pernikahan.
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk menjadi terorganisir
Menyelenggarakan Solusi untuk Penderita ADHD
Organisasi dapat membantu mengurangi stres, di tempat kerja dan di rumah, dan buku ini bertujuan untuk memperkuat keterampilan pengorganisasian bagi penderita ADHD.
Dalam “Solusi Pengorganisasian untuk Penderita ADHD,” penulis Susan C. Pinsky berbagi panduan praktis dan dapat ditindaklanjuti tentang cara mengatur diri sehingga Anda dapat menyelesaikan tugas dengan lebih efisien, mengurangi kekacauan, dan bahkan meminta bantuan bantuan, yang semuanya merupakan kunci untuk membuat hari Anda sedikit lebih mudah. Buku ini disusun berdasarkan jenis ruangan atau tugas agar mudah dibaca dan dijadikan referensi.
Pengulas mengapresiasi sistem pengorganisasian praktis dan berguna yang ditawarkan Pinsky. Salah satu pengulas mengatakan ini adalah “satu-satunya buku berguna yang pernah saya baca tentang cara menangani dokumen dan organisasi kantor, yang merupakan kutukan bagi keberadaan saya.”
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk memanfaatkan kekuatan Anda
ADHD 2.0
Dari penulis buku terlaris “Driven to Distraction,” “ADHD 2.0” menawarkan pandangan serupa mengenai subjek ini. Dalam buku ini, penulis Edward M. Hallowell dan John J. Ratey menyajikan penelitian baru untuk mendukung keahlian mendalam mereka tentang ADHD.
Perbedaan antara buku ini dan buku dari penulis terkenal lainnya adalah fokusnya pada sisi positif ADHD — khususnya kekuatan yang dimiliki oleh penderita ADHD. Buku ini menawarkan strategi dan kiat gaya hidup yang dapat digunakan oleh penderita ADHD untuk memanfaatkan kekuatan mereka dan meminimalkan dampak negatif ADHD.
Pembaca menghargai penjelasan menyeluruh dan perspektif segar. Banyak ulasan menyatakan bahwa ini adalah bacaan yang bagus bagi mereka yang ingin lebih memahami seseorang dengan ADHD, dengan salah satu pengulas mengatakan bahwa mereka “sangat merekomendasikannya untuk semua orang — jika Anda bekerja atau tinggal bersama seseorang dengan ADHD atau memiliki anak dengan ADHD, dan terutama jika kamu memilikinya sendiri.”
Meskipun buku ini menyoroti pengobatan di satu bagian, beberapa pengulas mencatat bahwa bagian ini singkat dan memberikan ruang untuk penjelasan yang lebih komprehensif tentang pro dan kontra pengobatan.
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk remaja
Remaja Cerdas namun Tersebar
Menjadi orang tua tidak pernah mudah, namun bagi orang tua yang memiliki remaja yang menderita ADHD, “Remaja Cerdas namun Tersebar ” harus berada di bagian atas daftar bacaan Anda. Buku ini bertujuan untuk memberikan panduan langkah demi langkah kepada orang tua dalam membangun keterampilan eksekutif — antara lain fokus, pengorganisasian, dan emosi — di masa remaja.
Buku ini juga dilengkapi dengan lembar kerja dan latihan untuk melengkapi wawasan berbasis sains. “Jika Anda adalah orang tua yang memiliki anak penderita ADHD dan belum bekerja sama dengan profesional untuk mengatasi permasalahan anak Anda, menurut saya buku ini akan sangat membantu,” demikian isi salah satu ulasan.
Kelebihan
Kekurangan
Terbaik untuk anak-anak
Buku Latihan Berkembang dengan ADHD
“Berkembang dengan ADHD” dirancang untuk membantu anak-anak penderita ADHD mengatur diri, fokus, dan sukses. Buku ini dimulai dengan memperkenalkan ADHD dengan menguraikan gejala-gejala umum ADHD dan bagaimana anak-anak dapat memanfaatkannya untuk keuntungan mereka.
Setelah ikhtisar, buku kerja ini kemudian menyediakan 60 latihan praktis yang berfokus pada segala hal mulai dari pengembangan keterampilan hingga pembelajaran berorientasi tindakan, yang semuanya dapat membantu mereka sukses di rumah dan sekolah.
Orang tua yang telah membeli buku kerja ini untuk anak-anak mereka memuji buku ini karena aktivitasnya yang berguna dan mudah yang dapat diselesaikan sendiri oleh anak-anak. “Bahasanya mudah dimengerti, dan siswa kelas 5 saya tidak mengalami kesulitan dalam membaca bukunya sendiri,” kata salah satu ulasan online. Secara keseluruhan, buku kerja ini mendapat rating tinggi, terutama di kalangan orang tua yang mengatakan buku ini meningkatkan kepercayaan diri anak-anak mereka.
Kelebihan
Kekurangan
Perbandingan buku ADHD terbaik
| Harga | Untuk siapa yang terbaik | Sorotan | |
|---|---|---|---|
| Didorong ke Gangguan | $ | siapa pun yang ingin belajar cara mengelola ADHD, berapa pun usianya | sertakan kisah pasien dan alat manajemen |
| Panduan Radikal untuk Wanita dengan ADHD | $$ | orang yang mengidentifikasi sebagai wanita | format buku kerja ramah ADHD |
| Berkembang dengan ADHD Dewasa | $ | orang dewasa yang mungkin kesulitan menghadapi gejala ADHD | mengeksplorasi keterampilan fungsi eksekutif |
| Pesanan dari Chaos | $ | orang yang ingin mengatur kehidupan sehari-hari | nasihat praktis untuk kehidupan sehari-hari |
| Apa yang Ingin Anda Ketahui dari Anak ADHD Anda | $ | orang tua dari anak yang menderita ADHD | memberikan tips kepada orang tua tentang cara membantu anak mereka sukses |
| Efek ADHD pada Pernikahan | $ | pasangan | meliputi lembar kerja dan latihan |
| Mengorganisasi Solusi untuk Penderita ADHD | $$ | orang yang ingin berorganisasi | sistem pengorganisasian langsung |
| ADHD 2.0 | $ | orang yang ingin belajar memanfaatkan kekuatan mereka | melihat ADHD dari perspektif positif |
| Remaja Cerdas namun Tersebar | $ | remaja | membantu membangun keterampilan eksekutif di kalangan remaja |
| Buku Kerja Berkembang dengan ADHD | $ | anak-anak | mengajarkan anak-anak tentang ADHD dengan cara yang mudah diakses |
Cara memilih buku ADHD terbaik
Jika Anda mencari buku ADHD, mulailah dengan mempertimbangkan perjalanan ADHD Anda. Misalnya:
Pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu Anda memahami jenis buku apa yang paling berguna bagi Anda.
Saat Anda mulai meneliti buku, pastikan untuk memverifikasi kredensial dan keahlian penulisnya. Anda mungkin juga ingin mencari buku yang berisi penilaian, lembar kerja, atau latihan untuk membantu Anda menerapkan prinsip.
Sering pertanyaan yang diajukan
Apakah membaca menenangkan ADHD?
Tergantung. Beberapa penderita ADHD merasa kesulitan membaca. Hal ini mungkin terjadi karena mereka kesulitan fokus atau merasa kewalahan, sehingga berdampak pada pemahaman bacaan. Dalam hal ini, buku audio dapat menjadi alternatif yang berguna dibandingkan membaca buku fisik.
Namun, dalam kasus lain, Anda mungkin mendapati bahwa membaca menenangkan banyak pikiran yang berputar-putar di kepala Anda. Beberapa penderita ADHD mengalami hiperfokus dan membaca seluruh buku sekaligus.
Apakah penderita ADHD kesulitan membaca buku?
Meskipun pengalaman ADHD tidak sama untuk semua orang, banyak penderita ADHD mengalami kesulitan fokus saat membaca buku. Anda mungkin terganggu dan kehilangan tempat di halaman atau kehilangan detail penting yang penting bagi cerita. Sulit bagi penderita ADHD untuk membaca.
Apakah ADHD merupakan suatu kecacatan?
Ya, ADHD adalah dianggap sebagai disabilitas. Jika ADHD Anda mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan suatu pekerjaan atau terlibat dalam masyarakat, itu adalah disabilitas yang dilindungi berdasarkan Undang-Undang Penyandang Disabilitas Amerika.
Apakah buku ADHD berfungsi?< /h3>
Banyak buku ADHD memberikan saran dan latihan yang didukung penelitian, sehingga menjadikannya alat tambahan yang hebat untuk mengelola ADHD.
Jika Anda atau seseorang di keluarga Anda memiliki diagnosis ADHD, penting untuk bekerja sama dengan ahli kesehatan Anda untuk membuat rencana tindakan. Jika Anda tidak memiliki diagnosis tetapi pernah mengalami gejala ADHD, sebaiknya temui ahli kesehatan mental.
Buku ADHD memberikan wawasan, aktivitas, atau solusi potensial yang berguna, namun tetap hanyalah salah satu bagian dari rencana perawatan kesehatan mental yang komprehensif.
Hal yang dapat dibawa pulang
ADHD adalah kelainan umum yang menyerang anak-anak dan orang dewasa.
Jika Anda mencari panduan dalam mengelola gejala atau mencari cara untuk terhubung dengan lebih baik atau memahami orang tersayang penderita ADHD, ada banyak sekali buku yang menawarkan strategi dan solusi.
Banyak buku ADHD bahkan ditulis oleh para ahli di bidangnya, sehingga informasi yang disajikan biasanya layak untuk dibaca.
Sam Lauron adalah penulis gaya hidup lepas berbasis di Austin, Texas. Saat dia tidak menulis tentang kesehatan, kreativitas, atau pengembangan pribadi, dia menghabiskan waktunya dengan membaca, mendengarkan podcast kriminal, dan menikmati cuaca cerah Austin bersama pasangan dan anjingnya. Terhubung dengannya di Instagram atau Twitter, atau dengan mengunjungi situs webnya.
Diposting : 2024-05-28 14:16
Baca selengkapnya
- 10 Fakta Nutrisi Teratas yang Disetujui Semua Orang
- Mencoba untuk Hamil? Inilah Kapan Harus Melakukan Tes Ovulasi
- 11 Perawatan Rumahan untuk Gejala Kista Ovarium
- 8 Pisau Cukur Ramah Lingkungan Terbaik untuk Pencukuran yang Lebih Ramah Lingkungan
- Kasus COVID-19 pada Penderita Epilepsi Rendah di Awal Pandemi
- Berapa Banyak Telur yang Dimiliki Wanita Saat Lahir? Dan Pertanyaan Lain Tentang Telur…
Penafian
Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.
Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.
Kata Kunci Populer
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions