10 лучших книг о СДВГ
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как мы проверяем бренды и продукты
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.
Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:Краткий обзор 10 лучших книг по СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) страдают миллионы детей в США. Однако дети не единственные, кто страдает от этого заболевания. Симптомы СДВГ могут сохраняться и во взрослом возрасте. -1xhnmo5">60 % времени.
Поскольку СДВГ является распространенным расстройством, которое может затрагивать многие семьи, книги о СДВГ могут стать полезным инструментом.
Являетесь ли вы родителем ребенка, которому недавно поставили диагноз СДВГ, или взрослым, ищущим новые методы борьбы с симптомами СДВГ, существует широкий выбор книг по СДВГ, которые дадут вам некоторые рекомендации.
p>Прежде чем вы сможете подобрать лучшую книгу о СДВГ, соответствующую вашей ситуации, важно понять, что вы ищете.
Ниже мы собрали лучшие книги о СДВГ в соответствии с типом советов и тем, которые вы, возможно, ищете, будь то книга о том, как справиться с собственным СДВГ, или решения, помогающие наладить связь с СДВГ. подросток.
Как мы выбирали
Мы выбрали лучшие книги о СДВГ, просматривая обзоры и находя книги, которые были действительно полезны и приятны читателям. Все товары имеют средний рейтинг не ниже четырех звезд.
Мы также рекомендуем продукты проверенных брендов, авторов или организаций. В процессе проверки нашего бренда учитывается доверие к медицинским учреждениям, репутация компании и передовая деловая практика. Мы также позаботились о том, чтобы изучить опыт авторов.
Кроме того, при выборе продуктов, связанных с психическим здоровьем, мы обращаемся к нашей команде экспертов в области психического здоровья. Эти специалисты помогают нам гарантировать точность и актуальность всей предоставляемой нами информации.
Руководство по ценообразованию
Healthline выбрал 10 лучших книг о СДВГ 2022 года
Лучшая классика
Доведен до отчаяния
Первоначально опубликованная в 1994 году книга «Доведенная до отвлечения» на протяжении десятилетий влияла на жизнь миллионов читателей с СДВГ. Написанная соавторами Эдвардом Хэллоуэллом, доктором медицины, и Джоном Дж. Рэти, доктором медицины, оба из которых страдают СДВГ, книга предлагает всесторонний взгляд на мир СДВГ, предлагая все: от историй пациентов до инструментов управления и даже советы по борьбе с СДВГ. любимый человек, у которого СДВГ.
В этой книге используется широкий подход, чтобы предоставить руководство по распознаванию и преодолению СДВГ, независимо от того, являетесь ли вы родителем ребенка, которому недавно поставили диагноз, или вы взрослый человек и надеетесь научиться новым стратегиям преодоления трудностей.
Классическая версия была переработана в 2011 году с целью модернизации содержания, хотя рецензенты утверждают, что эта информация вне времени. «Мой врач рекомендовал мне эту книгу», — написал один рецензент. «Я не мог не расплакаться всякий раз, когда читал что-то, что на 100% описывало меня. Я определенно рекомендую это всем, кто страдает от СДВГ».
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для женщин
Радикальное руководство для женщин с СДВГ
Эта книга предназначена для женщин с СДВГ. В «Радикальном руководстве для женщин с СДВГ» автор Сари Солден освещает уникальные проблемы и переживания, с которыми сталкиваются женщины, живущие с СДВГ.
В этом терапевтическом руководстве автор стремится объединить традиционное лечение СДВГ с современными методами лечения. Цель книги - помочь вам раскрыть свои уникальные сильные стороны и принять свой СДВГ.
Рецензентам нравится «Радикальное руководство для женщин с СДВГ» — это рабочая тетрадь, и многие хвалят упражнения и подсказки по написанию. «Формат рабочей тетради был интересным и дружелюбным к СДВГ», — сказал один рецензент. Однако некоторые рецензенты не были поклонниками женско-ориентированного тона: в одном из обзоров говорилось, что они «нашли часть этого контента немного мягкой и откровенно женственной» для них.
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для взрослых
Процветание с СДВГ у взрослых
Особое внимание уделяется исполнительному функционированию, важнейшему компоненту управления СДВГ. Книга «Процветание с СДВГ у взрослых» представляет собой отличное чтение для взрослых, которые хотят заложить прочный фундамент для своей жизни с СДВГ.
Основная цель книги — изучить навыки исполнительного функционирования, которые могут включать концентрацию внимания, организацию и управление стрессом, а также поделиться инструментами и стратегиями для укрепления этих навыков у людей с СДВГ.
Основная цель книги — изучить навыки исполнительного функционирования, которые могут включать концентрацию внимания, организацию и управление стрессом, а также поделиться инструментами и стратегиями для укрепления этих навыков у людей с СДВГ.
Основная цель книги — изучить навыки исполнительного функционирования, которые могут включать в себя концентрацию внимания, организацию и управление стрессом.
>Хотя эта книга особенно полезна для людей с новым диагнозом, эта книга также может дать понимание тем, кто, возможно, долгое время жил с СДВГ и еще не овладел этими важными навыками исполнительного функционирования.
p>Один рецензент похвалил удобный для чтения формат, сказав: «Я ценю, что большинство советов и пошаговых упражнений написаны в виде списка». В другом обзоре говорилось: «Эта книга напоминает мне сохранять спокойствие, сосредоточенность, строить планы, доводить их до конца и организовывать свои мысли и жизнь в целом». Однако некоторые читатели предполагают, что в самом содержании нет ничего нового.
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для повседневной жизни
Порядок из хаоса
В фильме «Порядок из хаоса» рассказывается о стрессе и проблемах, с которыми ежедневно сталкиваются взрослые с СДВГ: от беспорядка в доме до забывания вовремя платить по счетам. В этой книге, основанной на опыте автора и блоггера The ADHD Homestead Жаклин Пол, представлены практические советы по управлению повседневным хаосом и системы, которые Пол нашел полезными для поддержания организованности.
Читатели кажется, ценю, что автор предлагает реалистичный взгляд на эту тему как мама, жена и блоггер с СДВГ. Один рецензент также высоко оценил то, как автор нырнул в дело, сказав, что она «не тратит много времени на объяснение «почему» СДВГ», добавив, что «но блестяще описывает последствия, разочарования и необходимые вмешательства».
Некоторые читатели посчитали, что анекдоты могли быть более краткими, но в остальном эта книга получила высокие оценки.
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для родителей
Что хотел бы знать ваш ребенок с СДВГ
В статье «Что ваш ребенок с СДВГ хотел бы, чтобы вы знали» Автор и психолог доктор Шэрон Салин делится своей проверенной дорожной картой, которой могут следовать родители детей в возрасте от 6 до 18 лет, чтобы помочь своему ребенку с СДВГ добиться успеха.
Опираясь на свой опыт консультирования детей и их семей, Салин предлагает практические советы и примеры из реальной жизни, чтобы родители могли лучше понять СДВГ и узнать, как они могут помочь своему ребенку добиться успеха в школе, дома и за ее пределами. .
Книга в первую очередь фокусируется на мозге ребенка с СДВГ и на том, как он влияет на его поведение и мысли, за что онлайн-рецензенты хвалят книгу. «Как родитель двоих детей с СДВГ, я бы хотел, чтобы у меня это было раньше», — сказал один рецензент. Они добавили: «Что меня действительно тронуло, так это то, как это объясняет мозг СДВГ и субъективный опыт детей с СДВГ».
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для пар
Влияние СДВГ на брак
У взрослых СДВГ может повлиять на любые отношения, в первую очередь с близкими людьми. В книге «Влияние СДВГ на брак» Мелисса Орлов исследует, как пары, испытывающие СДВГ у одного или обоих партнеров, могут лучше справляться со своими трудностями и строить более глубокие отношения в браке. В книге основное внимание уделяется тому, как каждый партнер может лучше понимать друг друга, и предлагаются методы для укрепления общения.
Один рецензент сказал, что эта книга «предоставила путь назад к здоровому браку». Это дало мне надежду после многих лет безнадежности и гнева». Однако критики этой книги отмечают использование устаревших формулировок, акцентирующих внимание на традиционных ролях брака, в котором участвуют мужчина и женщина, что делает его менее инклюзивным для всех типов браков.
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для организации
Организация решений для людей с СДВГ
Организованность может помочь снизить стресс на работе и дома, и цель этой книги – укрепить организационные навыки людей с СДВГ.
В книге «Организация решений для людей с СДВГ» автор Сьюзен С. Пински делится практическими и действенными рекомендациями по организации, чтобы вы могли более эффективно выполнять задачи, уменьшить беспорядок и даже просить о помощь, и все это ключ к тому, чтобы сделать ваш день немного проще. Книга организована по типу комнаты или задаче для удобства чтения и использования.
Рецензенты ценят полезные и практичные системы организации, которые предлагает Pinsky. Один рецензент сказал, что это «единственная полезная книга, которую я читал о том, как обращаться с документами и организовывать офис, а это проклятие моего существования».
Плюсы
Минусы
Лучше всего использовать свои сильные стороны
СДВГ 2.0
От авторов бестселлера «Доведенный до отвлечения» «СДВГ 2.0» предлагает аналогичный взгляд на эту тему. В этой книге авторы Эдвард М. Хэллоуэлл и Джон Дж. Рэйти представляют новые исследования, подтверждающие их глубокие знания в области СДВГ.
Отличие этой книги от книг других известных авторов заключается в том, что основное внимание уделяется положительной стороне СДВГ, а именно сильным сторонам, которыми обладают люди с СДВГ. В книге предлагаются стратегии и советы по образу жизни, которые люди с СДВГ могут использовать, чтобы использовать свои сильные стороны и минимизировать негативные последствия СДВГ.
Читатели оценили подробные объяснения и свежий взгляд. Многие обзоры предполагают, что это отличное чтение для тех, кто хочет лучше понять человека с СДВГ. оно у тебя есть».
Хотя в книге лекарства освещаются в одном разделе, некоторые рецензенты отметили, что этот раздел был кратким и оставил место для более подробного объяснения плюсов и минусов лекарств.
Плюсы
Минусы
Лучший вариант для подростков
Умные, но рассеянные подростки
Воспитание детей никогда не бывает легким, но для родителей подростка с СДВГ «Умные, но рассеянные подростки» должно быть в верхней части вашего списка чтения. Цель этой книги — предоставить родителям пошаговое руководство по развитию исполнительских навыков (среди прочего — сосредоточенности, организованности и эмоций) в подростковом возрасте.
Книга также содержит рабочие листы и упражнения, дополняющие научные знания. «Если вы родитель ребенка с СДВГ и еще не обращаетесь к специалисту для решения проблем вашего ребенка, я думаю, эта книга будет полезна», — говорится в одном обзоре.
Плюсы
МинусыМинусы
Рабочая книга «Процветание с СДВГ»
План «Процветание с СДВГ» создан, чтобы помочь детям с СДВГ саморегулироваться, концентрироваться и добиваться успеха. Книга начинается с описания СДВГ и описания общих симптомов СДВГ и того, как дети могут использовать их в своих целях.
После обзора в рабочей тетради содержатся 60 практических упражнений, ориентированных на самые разные аспекты: от формирования навыков до обучения, ориентированного на действия, - все из которых могут помочь им добиться успеха дома и в школе.
Родители, купившие эту рабочую тетрадь для своих детей, хвалят ее за полезные и простые задания, которые дети могут выполнять самостоятельно. «Язык легко понять, и моя пятиклассница без проблем самостоятельно ориентировалась в книге», — говорится в одном онлайн-обзоре. В целом эта рабочая тетрадь получила высокие оценки, особенно среди родителей, которые говорят, что эта книга повышает уверенность их детей.
Плюсы
Минусы
Сравнение лучших книг по СДВГ
| Цена | Для кого лучше | Особенности | |
|---|---|---|---|
| Доведен до отвлечения | $ | любой, кто хочет научиться управлять СДВГ, независимо от возраста | включает истории пациентов и инструменты управления |
| Радикальное руководство для женщин с СДВГ | $$ | людей, которые идентифицируют как женщины | Формат рабочей тетради, благоприятный для СДВГ |
| Процветание с СДВГ у взрослых | $ | взрослые, которым, возможно, трудно справиться с симптомами СДВГ | исследуют навыки исполнительного функционирования |
| Порядок из хаоса | $ | люди, которые хотят управлять своей повседневной жизнью | практические советы для повседневной жизни |
| Что ваш ребенок с СДВГ желает, чтобы вы знали | $ | родители детей с СДВГ | дает родителям советы, как помочь своим детям добиться успеха |
| Влияние СДВГ на брак | $ | пары | включает рабочие листы и упражнения |
| Организация решений для людей с СДВГ | $$ | люди, которые хотят быть организованными | практические системы организации |
| СДВГ 2.0 | $ | люди, которые хотят научиться использовать свои сильные стороны | смотрят на СДВГ со стороны позитивная перспектива |
| Умные, но рассеянные подростки | $ | подростки | помогает развивать у подростков исполнительские навыки |
| Рабочая тетрадь «Процветание с СДВГ» | $ | kids | учит детей СДВГ в доступной форме |
Как выбрать лучшую книгу о СДВГ
Если вы ищете книгу о СДВГ, начните с рассмотрения своего пути к СДВГ. Например:
Эти вопросы помогут вам понять, какой тип книг будет для вас наиболее полезным.
Когда вы начнете искать книги, обязательно проверьте полномочия и опыт автора. Вы также можете поискать книгу, содержащую тесты, рабочие листы и упражнения, которые помогут вам применить принципы на практике.
Часто задаваемые вопросы
Успокаивает ли чтение СДВГ?
Это зависит от ситуации. Некоторые люди с СДВГ обнаруживают, что им трудно читать. Это может быть связано с тем, что у них возникают проблемы с концентрацией внимания или они чувствуют себя подавленными, что влияет на понимание прочитанного. В этом случае аудиокниги могут стать полезной альтернативой чтению обычной книги.
Однако в других случаях вы можете обнаружить, что чтение успокаивает множество мыслей, кружащихся в вашей голове. Некоторые люди с СДВГ испытывают гиперфокусировку и читают целую книгу за один присест.
Людям с СДВГ трудно читать книги?
Хотя опыт СДВГ у всех разный, многим людям с СДВГ трудно сосредоточиться на чтении книги. Вы можете отвлечься и потерять свое место на странице или пропустить важные детали, имеющие значение для истории. При СДВГ может быть трудно читать.
Является ли СДВГ инвалидностью?
Да, СДВГ — это считается инвалидностью. Если ваш СДВГ мешает вам работать или участвовать в жизни общества, это защищенная инвалидность в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями.
Помогают ли книги по СДВГ?< /h3>
Многие книги по СДВГ содержат научно обоснованные советы и упражнения, что делает их отличным дополнительным инструментом для управления СДВГ.
Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи диагностирован СДВГ, важно совместно с вашим лечащим врачом разработать план действий. Если у вас нет диагноза, но вы испытываете симптомы СДВГ, лучше всего обратиться к специалисту по психическому здоровью.
Книги о СДВГ содержат полезные идеи, действия или потенциальные решения, но они — это всего лишь часть комплексного плана психиатрической помощи.
Вывод
СДВГ – это распространенное расстройство, которым страдают как дети, так и взрослые.
Если вы ищете рекомендации по управлению своими симптомами или ищете способы улучшить связь с или понять близкого человека с СДВГ, существует множество книг, предлагающих стратегии и решения.
Многие книги по СДВГ даже написаны экспертами в этой области, поэтому представленная информация, как правило, стоит того, чтобы ее прочитали.
Сэм Лорон — независимый писатель, пишущий о стиле жизни базируется в Остине, штат Техас. Когда она не пишет о здоровье, творчестве или личностном развитии, она проводит время за чтением, прослушиванием подкастов о реальных преступлениях и впитыванием солнечной погоды в Остине со своим партнером и их собакой. Свяжитесь с ней в Instagram или Twitter или посетив ее веб-сайт.
Опубликовано : 2024-05-28 14:16
Читать далее
- 15 продуктов питания, которые нужно всегда иметь под рукой
- Советы по построению более крепких отношений
- Как справиться с тревогой в отношениях
- 10 лучших консервов для здорового питания
- Как выбрать врача первичной медико-санитарной помощи: 11 советов по поиску…
- Что такое сезонная еда? Ваше полное руководство по покупкам, выращиванию и…
Отказ от ответственности
Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.
Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Популярные ключевые слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions