DEHB için En İyi 10 Kitap
Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz
Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.
Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığından emin olmak için:En iyi 10 DEHB kitabına hızlı bir bakış
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonlarca çocuğu etkilemektedir. Ancak bu durumdan etkilenenler yalnızca çocuklar değildir. DEHB belirtileri yetişkinlikte de devam edebilir %60.
DEHB'nin birçok aileyi etkileyebilecek kadar yaygın bir hastalık olması nedeniyle, DEHB için kitaplar başvurulacak yararlı araçlar olabilir.
İster yakın zamanda DEHB tanısı konmuş bir çocuğun ebeveyni olun, ister DEHB belirtilerini yönetmek için yeni yöntemler arayan bir yetişkin olun, size yol gösterecek çok çeşitli DEHB kitapları mevcuttur.
p>DEHB için durumunuza uygun en iyi kitabı almadan önce ne aradığınızı anlamanız önemlidir.
Aşağıda, ister kendi DEHB'nizi yönetmeye yönelik bir kitap, ister DEHB'nizle bağlantı kurmaya yönelik çözümler olsun, aradığınız tavsiye türüne ve konuya göre DEHB için en iyi kitapları bir araya getirdik genç.
Nasıl seçtik
Şunu seçtik: Okuyucular için gerçekten yararlı ve eğlenceli olan kitapları bulmak için incelemelere bakarak DEHB ile ilgili en iyi kitapları bulabilirsiniz. Tüm ürünlerin ortalama puanı en az dört yıldızdır.
Ayrıca güvenilir markaların, yazarların veya kuruluşların ürünlerini de öneriyoruz. Marka inceleme sürecimiz tıbbi güvenilirliği, şirket itibarını ve iyi iş uygulamalarını dikkate alır. Yazar uzmanlığını da araştırdığımızdan emin olduk.
Ayrıca ruh sağlığıyla ilgili ürünleri değerlendirirken ruh sağlığı uzmanlarından oluşan ekibimize başvuruyoruz. Bu profesyoneller, paylaştığımız tüm bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamamıza yardımcı olur.
Fiyatlandırma kılavuzu
Healthline'ın 2022'nin en iyi 10 DEHB kitabı için seçtikleri
En iyi klasik
Dikkat Dağılımına Yönelik
İlk olarak 1994'te yayınlanan “Driven to Distraction” onlarca yıldır DEHB'li milyonlarca okuyucunun hayatını etkiledi. Her ikisi de DEHB hastası olan ortak yazarlar Edward Hallowell, MD ve John J. Ratey, MD tarafından yazılan kitap, DEHB dünyasına kapsamlı bir bakış sunarak hasta öykülerinden yönetim araçlarına kadar her şeyi ve hatta DEHB ile başa çıkmaya yönelik ipuçlarını sunuyor. DEHB'si olan sevilen biri.
Bu kitap, ister yakın zamanda teşhis konmuş bir çocuğa sahip bir ebeveyn olun, ister DEHB'yi tanıma ve onunla başa çıkma konusunda bir rehber sağlamak üzere geniş bir yaklaşım benimsiyor. yeni başa çıkma stratejileri öğrenmeyi umut eden bir yetişkinsiniz.
Klasik, içeriği modernleştirmek için 2011'de revize edildi, ancak incelemeciler bilgilerin zamansız olduğunu söylüyor. Bir eleştirmen, "Doktorum bana bu kitabı önerdi" diye yazdı. “Ne zaman %100 beni anlatan bir şey okusam, biraz gözyaşlarına boğulmaktan kendimi alamadım. Bunu kesinlikle DEHB sorunu yaşayan herkese tavsiye ediyorum.”
Artıları
Eksileri
Kadınlar için en iyisi
DEHB'li Kadınlar için Radikal Bir Kılavuz
DEHB'li kadınlar için bu kitap tam size göre. Yazar Sari Solden, "DEHB'li Kadınlar için Radikal Bir Kılavuz"da kadınların DEHB ile yaşarken karşılaştıkları benzersiz zorlukları ve deneyimleri vurguluyor.
Yazar, terapi benzeri bu rehberde geleneksel DEHB tedavisini çağdaş tedavi yöntemleriyle birleştirmeyi amaçlamaktadır. Benzersiz güçlü yönlerinizden yararlanmaya ve DEHB'nizi kabul etmeye odaklanan kitabın amacı, daha fazla güven aşılamak ve bazı kadınların DEHB'si varsa hissedebilecekleri engelleri aşmak için gereken araçları sağlamaktır.
Eleştirmenler “DEHB'li Kadınlar için Radikal Bir Kılavuz”un bir çalışma kitabı olduğunu beğeniyor ve birçoğu alıştırmaları ve yazılı yönlendirmeleri övüyor. Bir eleştirmen, "Çalışma kitabının formatı ilginçti ve DEHB dostuydu" dedi. Ancak bazı yorumcular kadın merkezli üslubun hayranı değildi; bir yorumda "bu içeriğin bir kısmının kendileri için biraz yumuşak ve açıkça kadınsı buldukları" belirtildi.
Artıları
Eksileri
Yetişkinler için en iyisi
Yetişkinlerde DEHB ile Gelişmek
DEHB yönetiminin kritik bir bileşeni olan yönetici işlevlere odaklanan “Yetişkin DEHB ile Gelişmek”, DEHB ile yaşamları için güçlü bir temel oluşturmak isteyen yetişkinler için harika bir okumadır.
Kitabın ana amacı, odaklanma, organizasyon ve stres yönetimini içerebilecek yönetici işlevsellik becerilerini keşfetmek ve DEHB'li biri olarak bu becerileri güçlendirmek için araç ve stratejileri paylaşmaktır.
Bu kitap özellikle yeni teşhisler koyanlar için faydalı olsa da, bu kitap aynı zamanda uzun süredir DEHB ile yaşamış ve bu temel yönetici işlev becerilerini henüz kavrayamayan kişiler için de fikir verebilir.
Bir yorumcu, okunması kolay formatı övdü ve şöyle dedi: "Tavsiyelerin ve rehberli alıştırmaların çoğunun liste biçiminde yazılmasını takdir ediyorum." Başka bir incelemede şöyle deniyordu: "Bu kitap bana sakin kalmamı, odaklanmamı, planlar yapmayı, bunları takip etmeyi ve genel olarak düşüncelerimi ve hayatımı düzenlemeyi hatırlatıyor." Ancak bazı okuyucular içeriğin kendisinin yeni bir şey olmadığını öne sürüyor.
Artıları
Eksileri
Günlük yaşam için en iyisi
Kaostan Sipariş
“Kaostan Gelen Düzen”, DEHB'li yetişkinlerin evdeki dağınıklıktan faturaları zamanında ödemeyi unutmaya kadar her gün karşılaştığı stres ve zorluklara odaklanıyor. The ADHD Homestead'in yazarı ve blog yazarı Jaclyn Paul'un deneyimlerine dayanan bu kitap, günlük kaosu yönetmeye yönelik pratik tavsiyeleri ve Paul'ün düzenli kalmak için faydalı bulduğu sistemleri paylaşıyor.
Okuyucular DEHB'li bir anne, eş ve blog yazarı olarak yazarın konuya gerçekçi bir bakış açısı sunmasını takdir ediyorum. Bir eleştirmen, yazarın "DEHB'nin 'nedenlerini' açıklamak için fazla zaman harcamadığını, ancak etkilerini, hayal kırıklıklarını ve gerekli müdahaleleri zekice tanımladığını" söyleyerek, yazarın hemen konuya dalmasını takdir etti.
Bazı okuyucular anekdotların daha kısa ve öz olabileceğini düşündü ancak aksi takdirde bu kitap yüksek puanlar aldı.
Artıları
Eksileri
Ebeveynler için en iyisi
DEHB Çocuğunuzun Bilmenizi İstediği Şeyler
“DEHB Çocuğunuzun Bilmenizi İstediği Şeyler” bölümünde yazar ve psikolog Dr. Sharon Saline, 6 ila 18 yaş arası çocukları olan ebeveynlerin DEHB'li çocuklarının başarılı olmasına yardımcı olmak için izleyebilecekleri kanıtlanmış yol haritasını paylaşıyor.
Çocuklara ve ailelerine danışmanlık yapma konusundaki deneyimlerinden yararlanan Saline, ebeveynlerin DEHB'yi daha iyi anlayabilmeleri ve çocuklarının okulda, evde ve ötesinde başarılı olmasına nasıl yardımcı olabileceklerini öğrenebilmeleri için pratik tavsiyeler ve gerçek hayattan örnekler sunuyor .
Kitap öncelikle DEHB'li bir çocuğun beynine ve beynin davranışlarını ve düşüncelerini nasıl etkilediğine odaklanıyor; bu da çevrimiçi eleştirmenlerin kitap hakkında övdüğü bir şey. Bir eleştirmen, "İki DEHB çocuğunun ebeveyni olarak keşke daha önce sahip olsaydım" dedi. Şöyle eklediler: "Beni gerçekten etkileyen şey, DEHB'li beyni ve DEHB'li çocukların öznel deneyimini nasıl açıkladığıydı."
Artıları
Eksileri
Çiftler için en iyisi
DEHB'nin Evliliğe Etkisi
Yetişkinlerde DEHB, başta sevgilinizle olmak üzere her ilişkiyi etkileyebilir. Melissa Orlov, "DEHB'nin Evlilik Üzerindeki Etkisi" kitabında, eşlerinden birinde veya her ikisinde DEHB yaşayan çiftlerin, mücadelelerini nasıl daha iyi yönetebileceklerini ve evliliklerinde daha derin bir ilişki kurabileceklerini araştırıyor. Kitap, her bir eşin birbirini daha iyi anlama yollarına odaklanıyor ve iletişimi güçlendirecek teknikler sunuyor.
Bir eleştirmen, bu kitabın “sağlıklı bir evliliğe giden yol haritası sağladığını” söyledi. Yıllarca süren umutsuzluk ve öfkeden sonra bana umut verdi.” Ancak bu kitabı eleştirenler, bir erkek ve bir kadının yer aldığı evliliğin geleneksel rollerine odaklanan modası geçmiş bir dilin kullanıldığını ve bunun da onu tüm evlilik türlerini daha az kapsayıcı hale getirdiğini öne sürüyor.
Artıları
Eksileri
Organize olmak için en iyisi
DEHB Olan Kişiler için Çözümler Düzenleme
Düzenleme, işte ve evde stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve bu kitap, DEHB'li kişiler için düzenleme becerilerini güçlendirmeyi amaçlamaktadır.
"DEHB'li İnsanlar için Çözümleri Düzenleme"de yazar Susan C. Pinsky, görevleri daha verimli bir şekilde tamamlayabilmeniz, dağınıklığı azaltabilmeniz ve hatta yardım isteyebilmeniz için organize olma konusunda pratik ve eyleme dönüştürülebilir rehberlik paylaşıyor yardım, bunların hepsi gününüzü biraz daha kolaylaştırmanın anahtarıdır. Kitap, kolay okunabilmesi ve referans alınabilmesi için oda türüne veya göreve göre düzenlenmiştir.
İnceleyenler, Pinsky'nin sunduğu kullanışlı, uygulamalı düzenleme sistemlerini takdir ediyor. Bir eleştirmen bunun "varlığımın belası olan evrak işleri ve ofis düzeniyle nasıl başa çıkılacağı hakkında okuduğum tek faydalı kitap" olduğunu söyledi.
Avantajları
Eksileri
Güçlü yönlerinizden yararlanmanın en iyisi
DEHB 2.0
En çok satan “Driven to Distraction” kitabının yazarlarından “ADHD 2.0” konuya benzer bir bakış açısı sunuyor. Bu kitapta yazarlar Edward M. Hallowell ve John J. Ratey, DEHB konusundaki derin uzmanlıklarını destekleyecek yeni araştırmalar sunuyorlar.
Bu kitap ile diğer ünlü yazarlarınkiler arasındaki fark, DEHB'nin olumlu tarafına, özellikle de DEHB'li kişilerin sahip olduğu güçlü yönlere odaklanılmasıdır. Kitap, DEHB'li kişilerin güçlü yanlarından yararlanmak ve DEHB'nin olumsuz etkilerini en aza indirmek için kullanabileceği stratejiler ve yaşam tarzı tüyoları sunuyor.
Okuyucular kapsamlı açıklamaları ve yeni bakış açılarını takdir etti. Pek çok inceleme, bunun DEHB'li birini daha iyi anlamak isteyenler için harika bir okuma olduğunu öne sürüyor; bir yorumcu şunu söylüyor: "Herkese şiddetle tavsiye ediyorum - eğer DEHB'li biriyle çalışıyorsanız, onunla birlikte yaşıyorsanız ya da DEHB'li bir çocuğunuz varsa ve özellikle de DEHB'li biriyle yaşıyorsanız. bu sizin elinizde."
Kitapta ilaçlar bir bölümde vurgulansa da, bazı eleştirmenler bu bölümün kısa olduğunu ve ilaçların artıları ve eksileri hakkında daha kapsamlı bir açıklamaya yer bırakıldığını belirtti.
Artıları
Eksileri
Gençler için en iyisi
Zeki Ama Dağınık Gençler
Ebeveynlik hiçbir zaman kolay değildir, ancak DEHB'si olan bir genci olan ebeveynler için “Zeki Ama Dağınık Gençler Okuma listenizin en başında yer almalı. Bu kitap ebeveynlere ergenlik döneminde diğer şeylerin yanı sıra odaklanma, organizasyon ve duygular gibi yönetici becerilerini geliştirmeye yönelik adım adım bir kılavuz sunmayı amaçlamaktadır.
Kitapta ayrıca bilime dayalı bilgileri destekleyecek çalışma sayfaları ve alıştırmalar da yer alıyor. Bir incelemede "DEHB'si olan bir çocuğun ebeveyniyseniz ve çocuğunuzun sorunlarına çözüm bulmak için halihazırda bir profesyonelle çalışmıyorsanız, bu kitabın faydalı olacağını düşünüyorum" denildi.
Artıları
Eksileri
DEHB Çalışma Kitabıyla Gelişmek
“DEHB ile Gelişmek”, DEHB olan çocukların kendilerini düzenlemelerine, odaklanmalarına ve başarılı olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kitap, DEHB'yi tanıtarak, yaygın DEHB semptomlarını ve çocukların bunları kendi avantajlarına nasıl kullanabileceğini ana hatlarıyla anlatarak başlıyor.
Genel bir bakışın ardından çalışma kitabı, beceri geliştirmeden eylem odaklı öğrenmeye kadar her şeye odaklanan ve hepsi evde ve okulda başarılı olmalarına yardımcı olabilecek 60 uygulamalı alıştırma sağlar.
Çocukları için bu çalışma kitabını satın alan ebeveynler, kitabın, çocukların kendi başlarına tamamlayabilecekleri yararlı ve kolay etkinlikler içermesinden ötürü övgüyle söz ediyor. Çevrimiçi bir incelemede, "Dilin anlaşılması kolay ve 5. sınıf öğrencim kitapta kendi başına gezinirken hiçbir sorun yaşamadı" dedi. Genel olarak bu çalışma kitabı, özellikle bu kitabın çocukları için özgüven artırıcı olduğunu söyleyen ebeveynler arasında yüksek puanlar aldı.
Artıları
Eksileri
En iyi DEHB kitaplarının karşılaştırması
| Fiyat | Kimin için en iyisi | Öne Çıkanlar | |
|---|---|---|---|
| Dikkat dağıtmaya yönelik | $ | Yaşı ne olursa olsun DEHB'yi yönetme hakkında bilgi edinmek isteyen herkes | hasta hikayelerini ve yönetim araçlarını içerir |
| DEHB'li Kadınlar için Radikal Bir Kılavuz | $$ | şu kişileri tanımlayan kişiler kadınlar olarak | DEHB dostu çalışma kitabı formatı |
| Yetişkin DEHB | $ | DEHB semptomlarıyla başa çıkmakta zorlanan yetişkinlerle başarılı olmak | yönetici işlev becerilerini keşfeder |
| Kaostan Gelen Sipariş | $ | Gündelik hayatını yönetmek isteyenler | Günlük hayata yönelik pratik tavsiyeler |
| DEHB'li Çocuğunuzun Bilmenizi İstediği Şeyler | $ | DEHB olan çocukların ebeveynleri | ebeveynlere, çocuklarının başarılı olmasına nasıl yardımcı olabilecekleri konusunda ipuçları sağlar |
| DEHB'nin Evliliğe Etkisi | $ | çiftler | çalışma sayfaları ve alıştırmalar içerir |
| DEHB Olan Kişiler için Çözümler Düzenleme | $$ | organize olmak isteyenler | sistemleri uygulamalı olarak organize etmek |
| DEHB 2.0 | $ | güçlü yanlarından yararlanmayı öğrenmek isteyen kişiler | DEHB'ye şu adresten bakıyor: olumlu bir bakış açısı |
| Zeki Ama Dağınık Gençler | $ | gençler | gençlerde yönetici becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur |
| DEHB Çalışma Kitabıyla Gelişmek | $ | çocuklar | çocuklara şunları öğretiyor: Erişilebilir bir şekilde DEHB |
En iyi DEHB kitabı nasıl seçilir
Bir DEHB kitabı arıyorsanız DEHB yolculuğunuzu düşünerek başlayın. Örneğin:
Bu sorular size en çok hangi tür kitabın yardımcı olabileceğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Kitapları araştırmaya başladığınızda yazarın kimlik bilgilerini ve uzmanlığını doğruladığınızdan emin olun. Ayrıca ilkeleri uygulamaya koymanıza yardımcı olacak değerlendirmeler, çalışma sayfaları veya alıştırmalar içeren bir kitaba da bakmak isteyebilirsiniz.
Sık sık sorulan sorular
Okumak DEHB'yi sakinleştirir mi?
Duruma bağlıdır. DEHB'si olan bazı kişiler okumada zorluk yaşadıklarını fark ederler. Bunun nedeni, odaklanma konusunda zorluk yaşamaları veya bunalmış hissetmeleri olabilir, bu da okuduğunu anlamayı etkiler. Bu durumda sesli kitaplar, fiziksel kitap okumaya faydalı bir alternatif olabilir.
Ancak diğer durumlarda okumanın kafanızda dönüp duran birçok düşünceyi sakinleştirdiğini fark edebilirsiniz. DEHB'si olan bazı kişiler aşırı odaklanma sorunu yaşar ve bir oturuşta bir kitabın tamamını okurlar.
DEHB'si olan kişiler kitap okumakta zorluk çeker mi?
DEHB deneyimi herkes için aynı olmasa da DEHB'si olan pek çok kişi kitap okumaya odaklanmakta zorluk çeker. Dikkatiniz dağılabilir, sayfadaki yerinizi kaybedebilir veya hikaye için önemli olan önemli detayları kaçırabilirsiniz. DEHB ile okumak zor olabilir.
DEHB bir engellilik midir?
Evet, DEHB engellilik olarak değerlendirildi. DEHB'niz bir işte çalışma veya topluma katılma yeteneğinizi etkiliyorsa, bu bir Engelli Amerikalılar Yasası uyarınca engellilik koruması.
DEHB kitapları işe yarıyor mu?< /h3>
Birçok DEHB kitabı, araştırma destekli tavsiyelerin yanı sıra alıştırmalar da sağlar; bu da onları DEHB'yi yönetmek için mükemmel bir tamamlayıcı araç haline getirir.
Sizde veya ailenizden birinde DEHB tanısı varsa, bir eylem planı hazırlamak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışmanız önemlidir. Tanı almadıysanız ancak DEHB belirtileri yaşıyorsanız bir akıl sağlığı uzmanına görünmeniz en iyisidir.
DEHB kitapları yararlı bilgiler, etkinlikler veya olası çözümler sağlar, ancak bunlar 'kapsamlı bir akıl sağlığı planının sadece bir parçası.
Paket servis
DEHB hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen yaygın bir hastalıktır.
Belirtilerinizi yönetme konusunda rehberlik arıyorsanız veya kendinizle daha iyi bağlantı kurmanın yollarını arıyorsanız Veya DEHB'li sevdiğiniz birini anlayın, stratejiler ve çözümler sunan tonlarca kitap var.
Birçok DEHB kitabı bu alandaki uzmanlar tarafından bile yazıldığından, sunulan bilgiler genellikle okumaya değerdir.
Sam Lauron serbest çalışan bir yaşam tarzı yazarıdır. Austin, Teksas merkezli. Sağlıklı yaşam, yaratıcılık veya kişisel gelişim hakkında yazmadığı zamanlarda zamanını kitap okuyarak, gerçek suç podcast'lerini dinleyerek ve partneri ve köpeğiyle güneşli Austin havasının tadını çıkararak geçiriyor. Onunla Instagram üzerinden bağlantı kurun veya Twitter'ı ziyaret ederek veya ziyaret ederek web sitesi.
Gönderildi : 2024-05-28 14:16
Devamını oku
- Tüp Bebek Sürecinden Geçen Bir Arkadaşa 12 Hediye
- Kaygıyı Azaltmak için 14 Farkındalık Hilesi
- Cildinizin Gerçekten Neye İhtiyacı Var? Gerçekten Sağlıklı Bir Cilt Nasıl Elde Edilir?
- Menopoz Libidonuzu Etkiler mi?
- Seks Sonrası İşemek Gerçekten Gerekli mi? Ve 9 Diğer SSS
- 11-Beta-MNTDC: Erkekler İçin “Hap”
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions