2024年の坐骨神経痛に最適なマットレス10選
Pinterest で共有する読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。坐骨神経痛を軽減するにはいくつかの戦略が必要ですが、適切なマットレスで寝ることが効果がある場合があります。坐骨神経痛を管理するための健康専門家からの推奨事項とヒントを読んでください。
坐骨神経痛に最適なマットレスの概要
快適な睡眠姿勢を見つけることが、次の状態に進むための鍵となります。坐骨神経痛によりそれが困難になる傾向があります。坐骨神経痛のある人は、体の片側または両側のお尻や脚にしびれ、痛み、脱力感、チクチクする感覚を経験することがよくあります。
「坐骨神経が炎症を起こしたり圧迫されたりすると、不快感を引き起こし、十分な睡眠をとることができなくなる可能性があります」と Dr.ロニー・ ハーマンは、フロリダ州デイビーの認定カイロプラクターです。坐骨神経痛の軽減には複数の戦略が必要ですが、圧力を軽減するように設計されたサポート力のあるマットレスが役に立ちます。
少しでも楽に休めるように、私たちはバランスの取れた坐骨神経痛に最適なマットレスを研究しました。圧力を軽減し快適な背骨の調整をサポートします。おすすめのマットレスを読んでください。
Healthline が選んだ坐骨神経痛に最適なマットレス
総合的に最高
Saatva Rx
*価格は異なる場合があります。
ヘルスライン スコア 5 点中 4.4 ヘルスラインのレビューSaatva Rx は、坐骨神経痛を含む慢性的な痛みや関節の問題を抱える人々のために特別に設計されています。圧力を軽減する素材、強化されたランバーサポート、動きに合わせて体の曲線に適応する反応性の高いサポートコアが組み合わさって、圧迫点の痛みを軽減し、背骨の位置を整えます。
主な特徴: Saatva Rx の主要な層が身体を支え、痛みを最小限に抑え、アライメントを維持します。クッション性のある低反発フォームの 0.5 インチ層のすぐ下には、柔軟性が強化されたゾーン化されたマイクロコイルの層があり、体の重い部分を十分にサポートします。下の 8 インチのサポート層では、各コイルの上部に 2 インチのフォーム モジュールが置かれ、輪郭と圧力軽減が強化されています。
カイロプラクターもこのブランドとこのマットレスのファンです。州カイロプラクティック協会会議は Saatva に承認の印を与え、Rx は米国カイロプラクティック協会からも承認されています。
考慮事項: このマットレスを長期間保管することに自信がない場合は、ホームトライアル返品および交換ポリシーは決して安くはありません。 Saatva では、マットレスの引き取りにかかる人件費とガソリン代をカバーする 99 ドルの交通費を請求します。
スコアの内訳ユーザー評価4. 9 素材の品質 4 サイズの入手可能性 5 追加機能 3 配送 5 保証 5 試用期間 4 手頃な価格 4長所と短所
商品の詳細
横向きで寝る人に最適
ドリームクラウド ハイブリッド マットレス
4.6 > (8.8k+) DreamCloud よりコード「HEALTHLINE」を使用してください。 40% オフ。
ドリームクラウドで $665.00*価格は異なる場合があります。
ヘルスライン スコア 5 点中 4.6ヘルスラインのレビュー輪郭を描く形状記憶フォームの快適な層とサポート力のあるハイブリッド構造を備えた DreamCloud ハイブリッド マットレスは、人々に多くの魅力を提供します。坐骨神経痛、特に横向きで寝る場合。低反発フォームが体の曲線にぴったりフィットして、適応的なサポートと優れた圧力軽減を実現します。また、下のスプリングが体の重い部分に的を絞ったサポートを提供します。
主な特徴: このマットレスのジェルメモリーフォームは、腰と背中を包み込んで圧力ポイントを軽減するように設計されているため、横向きで寝る人に最適です。また、フォーム層とその下の 8 インチのコイル層の組み合わせにより、平均以上の脊椎サポートを提供します。
考慮事項: 低反発フォームは熱を保持する傾向があり、夜間に過熱する人にとっては問題になる可能性があります。プラスの面としては、DreamCloud のメモリーフォームには熱の蓄積を軽減するためにジェルが注入されており、ハイブリッド構造により通気性も促進されます。
スコアの内訳ユーザー評価4.6素材の品質4サイズの可用性5追加機能3配送5保証5試用期間5手頃な価格5長所と短所
商品の詳細
最高のオーガニック マットレス
アボカド グリーン マットレス
4.7 (17.8k+) アボカド
コード「SAVE10」を使用すると10% オフになります。
AVOCADO で $1,999.00*価格は異なる場合があります。
4.5 5 点中healthline スコアHealthline のレビューオーガニック素材が坐骨神経痛の症状を改善するわけではありませんが、オーガニックマットレスを選ぶことには環境上の利点があります。アボカド グリーン マットレスはオーガニック認証を取得しており、ピロートップ アップグレード ($680) では、坐骨神経痛の緩和に役立つアップグレードされた圧力軽減機能を提供します。
主な特徴: アボカド グリーン マットレスは、以下で作られています。オーガニックラテックスやウールなどのすべて天然成分に加え、5つのゾーンに配置されたポケットサポートコイルシステムがターゲットを絞ったサポートを実現します。より高いゲージのコイルが腰と腰をさらにサポートし、脊椎の位置を適切に調整するように配置されています。ラテックスには、保温性のない低反発フォームに匹敵する圧力軽減効果もあります。
考慮事項: マットレスには、優しくしっかりとした感触が標準で付属していますが、坐骨神経痛のある方は、付属のピロートップへのアップグレードを検討する必要があります。中程度の硬さと数インチのラテックスがマットレスに優しい輪郭を与え、圧力軽減を高めます。高価なアップグレードであることに注意してください。クイーンサイズのマットレスを購入するには、さらに 680 ドルかかります。
アボカドは、さらに体圧を軽減するための新しいボックストップのアップグレードも提供していますが、その豪華な感触は坐骨神経痛のある人には最適ではない可能性があります。硬さは主観的なものであり、体重、睡眠スタイル、個人の好みなどの要因がすべて影響しますが、坐骨神経痛のある人は、十分な腰部サポートを確保するために少し硬めのマットレスを使用するのが最も効果的である傾向があります。
スコアの内訳ユーザー評価 4.7 素材の品質 5 サイズの可用性 5 追加機能 3 配送 4.5 保証 4 試用期間 5 手頃な価格 5長所と短所
商品の詳細 h3>
腰痛に最適
キャスパー ドリーム マックス ハイブリッドid マットレス
4.5 (1.2k+) (Casper から)
ドリーム マックスは、人間工学に基づいたゾーン フォームと包まれたコイルを組み合わせて使用し、体の自然な曲線を包み込み、自然なアライメントをサポートする優れたサポートを提供します。オープンセルフォームは通気性と反応性に優れており、少し弾むので体勢を変えるのが簡単です（同じ姿勢を長時間続けると痛みが悪化する可能性がある坐骨神経痛の人にとっては利点です）。
主な特徴: Dream Max は、体の自然な湾曲に沿うように設計されたチャネルで層状になった、より硬めのフォーム中心を備えています。つまり、腰、腰、腰のサポートが強化され、腰痛の軽減に役立ちます。個々のコイルは上の柔軟なフォーム層と連動して体の動きに合わせて調整し、睡眠中のサポートを実現します。
考慮事項: ハイブリッド構造と穴あきフォームにもかかわらず、マットレスには積極的な冷却アップグレードが欠けており、フォーム層がまだ熱を保持している可能性があります。これは、夜間に過熱する傾向がある人々にとって問題になる可能性があります。 Dream Max は高さも 14 インチと高めですが、ベッドフレームと土台の高さによっては、身長が低い人にとっては問題が生じる可能性があります。
スコアの内訳ユーザー評価4.5素材の品質4サイズの可用性5追加機能3配送5保証2試用期間3手頃な価格4長所と短所
製品の詳細
最高の低反発マットレス
アメリスリープ AS3 マットレス< /h3> Amerisleep の 4.8 (6.9k+)
コード「AS300」を使用すると、$300 オフ + 無料の枕が得られます。
AMERISLEEP で $1,749.00*価格は異なる場合があります。
ヘルスライン スコア 5 点中 4 点ヘルスラインのレビューAS3 は、プレミアム メモリー フォームの特徴的なクッション性と圧力軽減を備えた、Amerisleep のベストセラー マットレスです。これは坐骨神経痛のある睡眠者にとっては利点ですが、同ブランドによると、独自の Bio-Pur フォームには従来の形状記憶フォームに比べていくつかの利点もあります。空気の流れを促進するオープンセル構造と、圧力点の蓄積を軽減する迅速な応答時間を備えています。環境にも優しいです。
主な特徴: Amerisleep AS3 は、植物由来の形状記憶フォームで圧力ポイントを軽減するように設計されています。これらの Bio-Pur コンフォートレイヤーは体の輪郭に沿って動きますが、体勢を変えるとすぐに反応して、引っかかる感覚を避けます。ゾーン化されたサポート層は、脊椎の位置を確実に調整します。
考慮事項: このマットレスは完全にフォームで作られているため、長期的な耐久性に影響を与える可能性があります。体重の重い人は、コイルが不足していると、特に腰のサポートに影響が出る可能性があります。
スコアの内訳ユーザー評価 4.8 素材の品質 4 サイズの可用性 5 追加機能 3 配送 4 保証 3 試用期間 3 手頃な価格 5長所と短所
製品の詳細
調整可能な最高のマットレス
サートヴァ ソレア 硬さ調節可能なマットレス
4.7 (122 +) Saatva から
*価格は異なる場合があります。
5 段階中 4.2healthline スコアHealthline のレビューこのカスタマイズ可能なマットレスには 50 段階の硬さ設定があり、リモートで完璧なレベルの圧力軽減サポートを調整できます。 。クイーンサイズ以上は両面で硬さを調節できるので、カップルには嬉しいポイントです。
主な特徴: Solaire の加硫空気室の上にある天然ラテックスとジェルを注入した形状記憶フォームの層が、穏やかな輪郭を実現し、体重を均等に分散して圧力点を最小限に抑えます。空気室が頭からつま先まで均一な硬さを確保します。さらに、研究では、調整可能なマットレスが痛みを軽減しサポートに役立つことが判明しました。
同社によれば、このマットレスはあらゆる動きを吸収するため、一晩中パートナーの動きを感じる必要はありません。
考慮事項: 余分な装飾のない従来の低反発マットレスをお好みの方には、このマットレスは適さない可能性があります。また、かなり高いので、睡眠時間が短い人にはうまく機能しない可能性があります。
スコアの内訳ユーザー評価 4.7 素材の品質 5 サイズの可用性 5 追加機能 3 配送 2 保証 5 試用期間 5 手頃な価格 4長所と短所
商品の詳細
体重が重い人に最適
ビッグ フィグ マットレス
Big Fig の 4.3 (365+)
体重の重い睡眠をとる人は、早期のたるみやサポートの不足など、坐骨神経痛の症状を悪化させる可能性があるなど、従来のマットレスに特有の問題を経験することがよくあります。 Big Fig は、これらの問題やその他の問題に対処するために特別に設計されており、より多くの重量を長期的にサポートできるようにテストされた高品質の素材が使用されています。
主な特徴: Big Fig は、最大 1,100 ポンドの耐荷重を実現しながら、強くて柔らかいことに誇りを持っています。個別に包まれたコイルスプリングと高密度フォームのおかげで、同社はへたりにくいと述べています。
考慮事項: 一部のレビューアーによると、マットレスは硬く、多少の変形が生じる可能性があります。慣れること。硬いマットレスが好みでない場合、または体重が軽い場合、このマットレスは最適な選択ではない可能性があります。
スコアの内訳ユーザー評価4.3品質素材の数 5 サイズの入手可能性 5 追加機能 3 配送 5 保証 3 試用期間 4 手頃な価格 5長所と短所
商品の詳細
最高のラテックスマットレス
スピンドル 10 インチ オーガニック ラテックス マットレス
4.9 (903+) (スピンドル製)
*価格は異なる場合があります。
ヘルスライン スコア 5 点中 3.7ヘルスラインのレビュースピンドルのマットレスは、沈み込むことなく体の曲線にフィットする、温度に依存しない素材であるオーガニック認定ラテックスで作られています。これにより、腰と肩の圧力が軽減され、均一なサポートが得られます。坐骨神経痛で寝る人に最適です。
主な特徴: このマットレスは環境に優しく、調整可能です。ソフト、ミディアム、ハードの 3 つの別々のラテックス層が付属しており、さまざまな方法で重ねて、カスタマイズされたレベルの快適さとサポートを提供できます。
考慮事項: 快適になるために余分な手順を必要としないマットレスが必要ですが、これはあなたには適さないかもしれません。また、ラテックスは低反発フォームよりも硬く、低反発フォームの「抱きしめられた」感触よりも浮力があり、高揚した感覚をもたらします。
スコアの内訳ユーザー評価 4.9 品質材料の数 5 サイズの可用性 5 追加機能 0 配送 4 保証 2 試用期間 5 手頃な価格 4長所と短所
製品の詳細
最適な温度中性マットレス
Nolah ナチュラル 11 インチ マットレス
*価格は異なる場合があります。
5 点中 4.1healthline スコアHealthline のレビューNolah Natural マットレスは、低刺激性の Talalay ラテックスで作られた環境に優しい選択肢です。この反応性に優れた素材は、全身をサポートし、合成ラテックスやダンロップ ラテックスの 3 倍の圧力軽減を実現します。さらに、温度に左右されません。汗をかいた睡眠に加えて坐骨神経痛にも悩まされている場合は、重要な考慮事項です。
主な特徴: 圧力を軽減するラテックスに加えて、Nolah Natural には、高圧領域でのサポートを強化するためにゾーン化された堅牢なコイル ユニットが備わっています。通気性のあるコットンとウールは、保温性を高めて涼しい睡眠を実現します。
考慮事項: Nolah Natural は中程度の硬さの感触を持ち、自然な反応性と輪郭を保ちます。硬さのオプションが利用可能です。さらに、ラテックスはマットレスにかなりの重量を加えるため、動き回るのが難しくなる可能性があります。
スコアの内訳ユーザー評価 4.8 素材の品質 5 サイズの可用性 5 追加機能 3 配送 2 保証 5 トライアル期間4手頃な価格4長所と短所
商品の詳細
最高の体圧分散マットレス
パープル リストア ハイブリッド マットレス
4.4 > (5.8k+) パープルから
パープル独自の GelFelx グリッドは、メモリーフォームやラテックスの優れた代替品として優れた圧力軽減を実現します。クッション性のある感触がツボを優しく包み込み、姿勢を変えるとすぐに反応します (坐骨神経痛のある人にとっては重要な考慮事項です)。さらに、熱がこもりません。
主な特徴: GelFlex グリッドは、サポートと快適さを強化するために、応答性の高いコイルとフォーム層によってバランスが取れて
投稿しました : 2024-08-29 10:50
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