أفضل 10 مكملات لإدارة قلقك

نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات

تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.

يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:
  • تقييم المكونات والتركيب: هل لديها القدرة على التسبب في ضرر؟
  • تحقق من صحة جميع الادعاءات الصحية: هل تتوافق مع مجموعة الأدلة العلمية الحالية؟
  • قم بتقييم العلامة التجارية: هل تعمل بنزاهة وتلتزم بالصناعة أفضل الممارسات؟
  • نحن نجري الأبحاث حتى تتمكن من العثور على منتجات موثوقة لصحتك وعافيتك.اقرأ المزيد حول عملية التدقيق لدينا.هل كان هذا مفيدًا؟

    ملاحظة حول المكملات الغذائية

    قبل تجربة أي مكملات جديدة للقلق، من المهم أن تسأل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عن التفاعلات الدوائية المحتملة أو المخاوف المتعلقة بالسلامة.

    على الرغم من أنه يمكن استخدام المكملات الغذائية للمساعدة في إدارة القلق، إلا أنها لا توفر علاجًا. لذلك، عند اختيار المكملات الغذائية، كن حذرًا من المنتجات التي تدعي أنها تعالج أو تعالج اضطرابات القلق.

    نظرة سريعة على أفضل المكملات الغذائية إدارة قلقك

  • مغلفات نقية جليسينات المغنيسيوم
  • الزعفران من NOW
  • فيتامين D3 من MegaFood
  • البابونج بطريق الطبيعة
  • العلاجات التكاملية L-Theanine
  • Nordic Naturals ProOmega
  • Quicksilver Scientific Liposomal فيتامين C
  • مغلفات نقية الكركمين 500 مع البيوبيرين
  • كبسولات زيت شارلوت ويب 25 ملغ CBD السائلة
  • فيتامينات متعددة
  • القلق هو حالة صحية عقلية شائعة. في الواقع، سيعاني أكثر من 33% من الأشخاص من اضطراب القلق خلال حياتهم. 31750286.1617911991" target="_blank " rel="noopener noreferrer" class="content-link css-1xhnmo5">1).

    تشمل اضطرابات القلق اضطراب القلق العام (GAD)، واضطراب الهلع المصحوب أو بدون رهاب الخلاء، والاضطراب الاجتماعي اضطراب القلق (SAD)، والرهاب المحدد، واضطراب قلق الانفصال.

    يتضمن العلاج غالبًا علاجات نفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية (1).

    ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى إجراء تغييرات في النظام الغذائي، بما في ذلك تناول بعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى. ، وقد يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.

    تم اختيار المكملات الغذائية الموجودة في هذه القائمة بناءً على المعايير التالية:

  • الفعالية. يتم دعم المكونات الأساسية من خلال الأبحاث الحالية لتكون آمنة وفعالة.
  • سمعة العلامة التجارية. يتم إنتاج المكملات الغذائية من خلال علامات تجارية مرموقة تستخدم اختبارات الجهات الخارجية.
  • الجودة. تعطي المكملات الغذائية الأولوية للمكونات عالية الجودة.
  • إليك 10 من أفضل المكملات الغذائية للقلق.

    ملاحظة حول السعر

    نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار ($–$$$) موضحة أدناه. علامة الدولار الواحدة تعني أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما، في حين تشير ثلاث علامات الدولار إلى تكلفة أعلى.

    بشكل عام، تتراوح الأسعار من 0.06 دولار إلى 2.50 دولار لكل عدد، أو 13 إلى 74.99 دولارًا لكل حاوية، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على أين تتسوق.

    دليل الأسعار:

  • $ = أقل من 0.25 دولار لكل حصة
  • $$ = 0.25 دولارًا أمريكيًا - 0.75 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة
  • $$$ = أكثر من 0.75 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة
  • لاحظ أن توصيات الجرعات تختلف بين 1– 3 كبسولات أو أقراص 1-5 مرات يومياً.

    وبالتالي، قد يصبح المنتج الذي تحتاج إلى تناوله مرات أقل يوميًا أرخص نسبيًا، على الرغم من أن سعره لكل عدد أعلى من المنتج الذي تحتاج إلى تناوله عدة مرات يوميًا.

    مختارات Healthline لأفضل المكملات الغذائية للقلق

    مغلفات جليسينات المغنيسيوم النقية

    السعر: $

    يعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يلعب دورًا مهمًا في استجابة الجسم للتوتر (2).

    بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق وتكون آمنة بشكل عام و جيد التحمل.

    على سبيل المثال، خلصت مراجعة أجريت عام 2017 لـ 18 دراسة إلى أنه على الرغم من ضعف جودة الدراسات الحالية حول هذا الموضوع، فمن المرجح أن تفيد مكملات المغنيسيوم الأشخاص الذين يعانون من القلق (3).

    عام 2017 آخر وجدت دراسة أجريت على 112 شخصًا يعانون من الاكتئاب أن تناول 248 ملليجرامًا من مكملات المغنيسيوم العنصري يوميًا لمدة 6 أسابيع أدى إلى تحسن ملحوظ في أعراض الاكتئاب والقلق، مقارنةً بمجموعة مراقبة (4).

    Pure Encapsulations Magnesium Glycinate هو شكل عالي الامتصاص من المغنيسيوم، مما يجعله خيارًا جيدًا لأولئك الذين يعانون من القلق (5).

    المكملات الغذائية معتمدة من دستور الأدوية الأمريكي (USP)، وهو منظمة مستقلة غير ربحية تضع معايير صارمة لهوية المكملات الغذائية وجودتها ونقائها (6).

    بالإضافة إلى اختبارها من قبل مختبرات خارجية، فإن مكملات Pure Encapsulations معتمدة أيضًا بأنها خالية من الغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا (6).

    توفر كل كبسولة 120 ملغ من المغنيسيوم.

    تسوق الآن في أمازون

    NOW Foods كبسولات نباتية بالزعفران 50 ملغ

    السعر: $$$

    الزعفران هو نوع من التوابل ذات الألوان الزاهية التي لها استخدامات الطهي والطبية. فهو غني بمركبات مضادة للأكسدة وقد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من القلق عند استخدامه كمكمل غذائي.

    وجدت مراجعة أجريت عام 2018 لـ 100 دراسة أن مكملات الزعفران ساعدت في تقليل القلق. أظهرت بعض الدراسات المتضمنة في المراجعة أن العلاج بالزعفران كان له تأثيرات مماثلة مضادة للقلق بالمقارنة مع دواء فلوكستين المضاد للقلق (7).

    وبالمثل، أجريت دراسة عام 2016 على 60 شخصًا يعانون من الاكتئاب والقلق. وجد الباحثون أن تناول 100 ملغ من الزعفران يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يقلل بشكل كبير من أعراض القلق، مقارنةً بالعلاج الوهمي. كما تم تحمل المشاركين جيدًا للملحق (8).

    ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل التحدث مع أطبائهن، حيث تشير الأبحاث المحدودة إلى أن مكملات الزعفران قد تسبب تقلصات الرحم (9).

    يعد NOW Foods Saffron خيارًا جيدًا، حيث إن المكملات الغذائية غير - كائنات معدلة وراثيًا، ونباتية، وخالية من الغلوتين، وتخضع لاختبارات طرف ثالث للتأكد من الفعالية والنقاء.

    توفر كل كبسولة 50 ملغ من الزعفران، مع توصيات بتناول كبسولة واحدة مرتين يوميًا أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية.

    تسوق الآن في NOW Foods

    MegaFood Vitamin D3 5000 IU

    السعر: $$

    يعاني العديد من الأشخاص من نقص أو لديهم مستويات دون المستوى الأمثل من فيتامين د، وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري لوظائف المخ وتنظيم الحالة المزاجية (10).

    تشير الدراسات إلى عدم كفاية أو نقص فيتامين د شائع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات الصحة العقلية، بما في ذلك اضطرابات القلق (11، 12، 13).

    علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين د قد يكون فعالًا في تقليل شدة أعراض القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من اضطراب القلق العام (14).

    دراسة أجريت عام 2020 على 106 أشخاص يعانون من وجد الاكتئاب أن العلاج بـ 1600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا لمدة 6 أشهر أدى إلى تحسينات كبيرة في أعراض القلق، مقارنةً بمجموعة المراقبة (15).

    يعد MegaFood Vitamin D3 واحدًا من أفضل مكملات فيتامين D للقلق، حيث أنه يجمع بين فيتامين D وفيتامين K.

    تعمل هذه العناصر الغذائية بشكل تآزري في الجسم للمساعدة في الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين K والحفاظ على الصحة. تعزيز صحة القلب والعظام (16).

    يوفر هذا المكمل 5000 وحدة دولية من فيتامين د و100% من القيمة اليومية لفيتامين ك في كبسولة واحدة فقط. ونتيجة لذلك، فهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د.

    ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن مكملات فيتامين د ذات الجرعات العالية قد تكون ضرورية لعلاج النقص، إلا أنه بالنسبة للأشخاص الذين يريدون ببساطة الحفاظ على فيتامين د صحي المستويات، قد يكون المكمل الذي يوفر 1000-2000 وحدة دولية في اليوم أكثر ملاءمة.

    يمكن لأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك اختبار مستويات فيتامين د لديك والتوصية بجرعة من فيتامين د لتلبية احتياجاتك الخاصة.

    تسوق الآن على Amazon

    طريق الطبيعة البابونج

    السعر: $$

    البابونج عشب معروف بخصائصه المهدئة. على الرغم من أنه يتم استهلاكه بشكل أكثر شيوعًا كشاي، إلا أن مكملات البابونج قد توفر فوائد للأشخاص الذين يعانون من القلق.

    في الواقع، تشير الأبحاث إلى أن البابونج له خصائص مضادة للقلق ومضادة للاكتئاب (17).

    وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 93 شخصًا يعانون من اضطراب القلق العام المعتدل إلى الشديد أن العلاج اليومي بـ 1500 ملغ من مستخلص البابونج الصيدلاني لمدة 26 أسبوعًا قلل بشكل كبير من أعراض القلق، مقارنة بالعلاج الوهمي (18).

    البابونج بطريق الطبيعة يعد خيارًا جيدًا، لأنه خالي من الغلوتين ومعتمد من TRU-ID، وهو برنامج اعتماد يستخدم اختبار الحمض النووي على المكونات والمنتجات النهائية لمنع الغش (19).

    توفر كل حصة 440 ملغ من زهرة البابونج و250 ملغ من مستخلص البابونج.

    ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن الأشخاص الحوامل والأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه النباتات ذات الصلة مثل عشبة الرجيد، أو الأقحوان، أو القطيفة، أو الإقحوانات. ، يجب تجنب تناول مكملات البابونج بسبب مشاكل محتملة تتعلق بالسلامة.

    بالإضافة إلى ذلك، قد تتفاعل مكملات البابونج مع بعض الأدوية، بما في ذلك تلك المستخدمة لعلاج القلق، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول مكملات البابونج.

    تسوق الآن في Amazon

    العلاجات التكاملية إل-ثيانين

    السعر: $$

    إل-ثيانين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في الشاي الأخضر. لقد ثبت أن له تأثيرات تخفيف التوتر ومضادة للقلق عند تناوله في شكل مكمل (20).

    وجدت مراجعة أجريت عام 2020 لتسع دراسات أن تناول جرعات من إل-ثيانين تتراوح بين 200-400 ملغ يوميًا قد يساعد في تقليل التوتر والقلق لدى الأشخاص الذين يتعرضون لظروف مرهقة (21).

    ثبت أيضًا أن مكملات L-theanine تساعد في تقليل أعراض القلق لدى الأشخاص المصابين بالفصام أو الاضطراب الفصامي العاطفي واضطراب الاكتئاب الشديد (22، 23).

    تعد العلاجات التكاملية L-Theanine أحد أفضل الخيارات، حيث تقوم الشركة باختبار المواد الخام والمنتجات النهائية لضمان الجودة والنقاء والفعالية.

    توفر كل حصتين من الكبسولات 200 ملجم من إل-ثيانين.

    تسوق الآن في أمازون

    Nordic Naturals ProOmega 2000 mg

    السعر: $$$

    توفر دهون أوميغا 3 تأثيرات قوية مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق.

    وجدت مراجعة أجريت عام 2018 لـ 19 دراسة أن العلاج بأحماض أوميجا 3 الدهنية أدى إلى تحسن ملحوظ في أعراض القلق، مقارنة بالمجموعات الضابطة (24).

    ومع ذلك، أشارت المراجعة إلى أنه تم الإبلاغ عن تأثيرات مهمة مضادة للقلق فقط في الدراسات التي تستخدم ما لا يقل عن 2000 ملغ من أوميغا 3 يوميًا (24).

    Nordic Naturals هي شركة معروفة بـ مكملات أوميغا 3 عالية الجودة.

    على وجه الخصوص، يعد مكمل Nordic Naturals ProOmega خيارًا جيدًا لأولئك الذين يعانون من القلق، حيث أنه يوفر 2000 مجم من أوميغا 3 لكل حصتين من الكبسولات الطرية.

    يوفر موقع Nordic Naturals الإلكتروني شهادة تحليل. لتوثيق كل ملحق أنه خضع لاختبارات الجودة والنقاء والتزامه بالمواصفات والمعايير (25).

    تسوق الآن في أمازون

    Quicksilver Scientific Liposomal فيتامين C

    السعر: $$$

    فيتامين C هو أحد العناصر الغذائية التي تعمل كمضاد قوي للأكسدة في الجسم، ويشير الباحثون إلى أن فيتامين C قد يساعد في مكافحة الأضرار الناجمة عن الأكسدة. التوتر لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية عصبية، بما في ذلك القلق (26).

    علاوة على ذلك، أظهرت العديد من الدراسات فوائد مكملات فيتامين C لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق (27).

    على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 42 طالبًا في المدرسة الثانوية أن تناول 500 ملغ من فيتامين C لكل يوم يوم واحد لمدة 14 يومًا أدى إلى زيادة مستويات فيتامين C في الدم وانخفاض مستويات القلق، مقارنةً بالعلاج الوهمي (28).

    كما ثبت أن مكملات فيتامين C فعالة في تقليل أعراض القلق لدى النساء والبالغين المصابين بداء السكري (27).

    يوفر Quicksilver Scientific Liposomal Vitamin C 1000 ملجم من فيتامين C عالي الامتصاص لكل ملعقة صغيرة (5 مل).

    يحتوي المكمل على فيتامين C الشحمي، وهو شكل من أشكال فيتامين C مغلف في كريات دهنية صغيرة وقد ثبت أنه متاح بيولوجيًا أكثر من فيتامين C غير الشحمي (29).

    يأتي مكمل فيتامين C هذا في صورة شكل سائل مناسب، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين لا يستطيعون أو لا يحبون بلع الحبوب.

    تسوق الآن في أمازون

    مغلفات نقية الكركمين 500 مع Bioper إيني

    السعر: $$

    الكركمين هو مركب بوليفينول موجود في الكركم والذي ثبت أن له خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وقد يكون له خصائص مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق. أيضًا (30).

    أثبتت دراسة أجريت عام 2017 على 123 شخصًا يعانون من اضطراب اكتئابي كبير أن أولئك الذين تلقوا 500-1000 ملغ من الكركمين أو 500 ملغ من الكركمين مع 30 ملغ من الزعفران يوميًا لمدة 12 أسبوعًا حصلوا على تحسينات أكبر في أعراض القلق من أولئك الذين تناولوا دواء وهمي (31).

    لقد ثبت أيضًا أن الكركمين يقلل من القلق لدى الأشخاص المصابين بداء السكري والأشخاص الذين يعانون من السمنة والاكتئاب (32, 33).

    يعد Pure Encapsulations Curcumin 500 with Bioperine واحدًا من أفضل مكملات الكركمين، حيث أنه يوفر 500 مجم من الكركمين لكل كبسولة بالإضافة إلى Bioperine، وهو مستخلص الفلفل الأسود الذي يزيد بشكل كبير من امتصاص الكركمين (30).

    تسوق الآن في أمازون

    كبسولات زيت شارلوت ويب 25 ملغ CBD السائلة

    السعر: $$$

    أصبح الكانابيديول (CBD) علاجًا طبيعيًا شائعًا لعدد من الحالات الصحية، بما في ذلك القلق.

    تشير الأدلة إلى أن CBD، عند استخدامه بجرعات تتراوح بين 300-600 ملغ، قد يساعد في تقليل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من SAD، وكذلك في الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات القلق (34).

    بالإضافة إلى ذلك، وجدت مراجعة حديثة لـ 25 دراسة أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تساعد في تقليل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من SAD. ومع ذلك، أقر الباحثون بأن العديد من الدراسات منخفضة الجودة، لذا هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث عالية الجودة (35).

    Charlotte's Web هي إحدى العلامات التجارية لاتفاقية التنوع البيولوجي والتي يثق بها متخصصو الرعاية الصحية، حيث أن الشركة ملتزمون بالحفاظ على سلامة العملاء واطلاعهم.

    تقدم شركة Charlotte’s Web شهادة تحليل لكل منتج من منتجاتها. تزود هذه الوثائق المستهلك بمعلومات عن كمية القنب، بالإضافة إلى معلومات عن مستويات المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة ورباعي هيدروكانابينول (THC) الموجودة في المنتجات ( 36 ).

    تعتبر كبسولات زيت شارلوت ويب 25 ملغ CBD السائلة وسيلة مريحة طريقة تناول CBD، حيث تقدم 25 مجم من CBD لكل كبسولة.

    من المهم ملاحظة أن هذه الجرعة أقل بكثير من تلك التي أظهرت فعاليتها للقلق في الدراسات البحثية. قبل تناول CBD، من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة الجرعة المثالية.

    تسوق الآن على موقع Charlotte's Web

    الفيتامينات المتعددة

    السعر: $ –$$$

    تشير الأبحاث إلى أن مكملات الفيتامينات المتعددة قد تساعد في تحسين أعراض القلق.

    على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامينات ب وفيتامين ج والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك لمدة 30 يومًا أدى إلى انخفاض كبير في أعراض القلق لدى الشباب، مقارنةً بالعلاج الوهمي ( 37< /أ>).

    بالإضافة إلى ذلك، وجدت مراجعة قديمة لثماني دراسات أن العلاج بالمكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات والمعادن لمدة 28 يومًا على الأقل يقلل من مستويات التوتر والقلق لدى الأشخاص الأصحاء (38).

    وجدت المراجعة أيضًا أن المكملات الغذائية التي تحتوي على جرعات عالية من فيتامين ب المركب قد تكون أكثر فعالية من تلك التي تحتوي على جرعات منخفضة من فيتامينات ب (38).

    ضع في اعتبارك أن الفيتامينات المتعددة ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع، وقد تكون بعض الفيتامينات المتعددة غير مناسبة لبعض الأشخاص، حيث تعتمد الاحتياجات الغذائية على عدة عوامل، بما في ذلك العمر والجنس والصحة العامة.

    على سبيل المثال، قد تستفيد النساء الأصغر سنًا من الحديد الإضافي في نظامهن الغذائي، في حين أن الرجال والنساء بعد انقطاع الطمث لديهم عادةً احتياجات أقل من الحديد.

    قبل تناول الفيتامينات المتعددة لعلاج القلق، تأكد من التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك، حيث يمكنه مساعدتك في اختيار المنتج المناسب لاحتياجاتك.

    هل أنت مهتم بـ الفيتامينات المتعددة؟

    اطلع على اختيارات خبرائنا لأفضل الفيتامينات المتعددة للرجال وأفضل الفيتامينات المتعددة للنساء.

    كيفية الاختيار

    إذا كنت مهتمًا بتناول المكملات الغذائية للتحكم في القلق، فمن المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية أولاً.

    ليست جميع المكملات الغذائية آمنة أو مناسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق، خاصة إذا كنت تتناولها دواء واحد أو أكثر.

    كن أيضًا على دراية بالخلطات التكميلية التي يتم تسويقها لعلاج القلق أو علاجه.

    على الرغم من أن بعض المكملات الغذائية أثبتت أنها تساعد في تقليل أعراض القلق، إلا أن التدخلات الأخرى، مثل العلاج والنظام الغذائي وتعديل نمط الحياة والأدوية، قد تكون أكثر فعالية.

    عند التسوق لشراء المكملات الغذائية، قم دائمًا بشراء المنتجات من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة.

    ابحث عن المكملات الغذائية المعتمدة من قبل منظمات خارجية مثل NSF International وUSP. تقوم هذه المنظمات باختبار المكملات الغذائية للتأكد من فعاليتها والملوثات وغير ذلك الكثير لضمان حصول المستهلكين على منتج آمن وعالي الجودة.

    الخلاصة

    القلق هو حالة صحية عقلية شائعة. بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يتداخل مع أنشطتهم اليومية.

    لحسن الحظ، يمكن إدارة اضطرابات القلق من خلال العلاج والأدوية والتغييرات الغذائية، بما في ذلك المكملات الغذائية.

    تشير الأبحاث إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تساعد في تقليل أعراض القلق، بما في ذلك المغنيسيوم، وفيتامين د، والزعفران، وأوميجا 3، والبابونج، وإل-ثيانين، وفيتامين ج، والكركمين، واتفاقية التنوع البيولوجي، والفيتامينات المتعددة.

    إذا كنت مهتمًا بتجربة أي من المكملات الغذائية المذكورة أعلاه، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية أولاً للتأكد من أن المكملات آمنة ومناسبة لاحتياجاتك المحددة.

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية