Τα 10 καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για το 2020

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια ή άλλο απτό όφελος. Τα Optum Store, Optum Perks και Healthline Media ανήκουν στην RVO Health. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα.

Η Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:
  • Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;
  • Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;
  • Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές?
  • Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμη;

    Η Mindbodygreen, η NOW και η Pure Encapsulations συγκαταλέγονται στις καλύτερες επωνυμίες για βιταμίνη D. Μάθετε ποιες άλλες προτείνουν οι διαιτολόγοι μας.

    Γρήγορη ματιά στα καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D

  • Η καλύτερη υψηλή δόση βιταμίνης D: Pure Encapsulations Vitamin D3 | Μετάβαση στην κριτική
  • Πιο προσιτό: NOW Foods Vitamin D3 | Μετάβαση στην κριτική
  • Η καλύτερη vegan βιταμίνη D: HUM Nutrition Here Comes the Sun | Μετάβαση στην κριτική
  • Οι καλύτερες τσίχλες με βιταμίνη D: Nordic Naturals Γούμι μηδενικού σακχάρου βιταμίνης D3 | Μετάβαση στην κριτική
  • Οι καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D: Υγρό Thorne Vitamin D/K2 | Μετάβαση στην κριτική
  • Η καλύτερη μασώμενη βιταμίνη D: NOW Foods Chewable Vitamin D3 | Μετάβαση στην κριτική
  • Η καλύτερη συνδρομητική βιταμίνη D: Φροντίδα/της βιταμίνης D | Μετάβαση στην κριτική
  • Το πιο εύκολο στην αφομοίωση: mindbodygreen Vitamin D3 potency+ | Μετάβαση στον έλεγχο
  • Εάν έχετε ανακαλύψει ότι έχετε ανεπάρκεια σε βιταμίνη D, δεν είστε μόνοι. Είναι ιδιαίτερα συχνό σε άτομα που εκτίθενται περιορισμένη στον ήλιο, καθώς και σε άτομα με σκούρο δέρμα, σε άτομα άνω των 65 ετών και σε άτομα που καπνίζουν. Τα βρέφη που θηλάζουν και τα παιδιά με ορισμένες ιατρικές παθήσεις είναι επίσης ευαίσθητα σε ανεπάρκεια βιταμίνης D.

    Εάν ένας επαγγελματίας υγείας έχει συστήσει ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για την απορρόφηση του ασβεστίου, την υγεία των οστών ή την ανάπτυξη και ανάπτυξη των μυών, έχουμε ελέγξει και περιορίσει τις συστάσεις μας σε οκτώ συμπληρώματα για όταν η βιταμίνη Το D από την έκθεση στον ήλιο δεν είναι αρκετό ή απρόσιτο.

    Σημείωση για την τιμή

    Οι τιμές των συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι γενικά 0,04 έως 0,55 $ ανά μερίδα (1 ή 2 κάψουλες ή 1 έως 5 σταγόνες) ή 8 έως 54,49 $ ανά δοχείο. Παρακάτω χρησιμοποιούμε τις ακόλουθες σειρές για μεμονωμένα προϊόντα:

  • $ = κάτω από 0,10 $ ανά μερίδα
  • $$ = 0,10 $ έως 0,50 $ ανά μερίδα
  • $$$ = πάνω από 0,50 $ ανά μερίδα
  • Τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D

    Η καλύτερη υψηλή δόση βιταμίνη D

    Καθαρές ενθυλώσεις Βιταμίνη D3

    4.9 (579+) από την AmazonPure Encapsulations.png
  • Μορφή: κάψουλα
  • Αριθμός μερίδων: 120 ανά δοχείο
  • Δόση: 1 κάψουλα την ημέρα, έως και 5 ημέρες την εβδομάδα
  • % DV: 1250%
  • Τιμή: $$
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΙΣ ΑΓΝΕΣ ΦΟΡΜΟΥΛΕΣ

    Αξιολόγηση της Healthline

    Εάν έχετε σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης D, ένας επαγγελματίας υγείας θα συστήσει πιθανότατα τη λήψη ενός συμπληρώματος υψηλής δόσης — τουλάχιστον 10.000 διεθνείς μονάδες (IU) ημερησίως. Αυτό μπορεί να ακολουθηθεί από μια δόση συντήρησης έως 6.000 IU μόλις ομαλοποιηθούν τα επίπεδά σας.

    Το Pure Encapsulations Vitamin D3 επιλέγεται ως η καλύτερη επιλογή υψηλής δόσης βιταμίνης D επειδή είναι δοκιμασμένη από τρίτους και παρέχει 10.000 IU ανά μερίδα.

    Επιπλέον, σε αντίθεση με άλλα προϊόντα στην αγορά, είναι υποαλλεργική, μη ΓΤΟ και χωρίς γλουτένη, επομένως είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με τροφικές αλλεργίες ή διατροφικούς περιορισμούς.

    Λάβετε υπόψη ότι αυτό το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για vegan, καθώς περιέχει βιταμίνη D3 που προέρχεται από λανολίνη, ένα είδος λίπους που εκκρίνεται από μαλλί προβάτου.

    Ωστόσο, το Pure Encapsulations προσφέρει επίσης χαμηλότερη δόση vegan- φιλικό εναλλακτικό, το οποίο είναι φτιαγμένο με βιταμίνη D3 που προέρχεται από φύκια.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • φιλικό για χορτοφάγους
  • δοκιμασμένο από τρίτους
  • που κατασκευάζεται σε εγκαταστάσεις που υπερβαίνουν τα πρότυπα της Φαρμακοποιίας των ΗΠΑ (USP)
  • χωρίς γλουτένη και μη ΓΤΟ
  • υψηλή δόση δεν είναι κατάλληλη για όλους άτομα
  • ακατάλληλα για vegans
  • φιλικό για χορτοφάγους
  • δοκιμασμένο σε τρίτους
  • κατασκευάζεται σε εγκαταστάσεις που υπερβαίνουν τα πρότυπα της Φαρμακοποιίας των ΗΠΑ (USP)
  • χωρίς γλουτένη και μη ΓΤΟ
  • υψηλή δόση δεν είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους
  • ακατάλληλη για vegans
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D (250 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για μέλη Prime
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για τα μέλη Prime
  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D (250 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για Prime μέλη
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για Prime μέλη
  • Πιο προσιτό

    NOW Foods Vitamin D3

    4,8 (5,5k+) από την Amazon
  • Μορφή: softgel
  • Αριθμός μερίδων: 120 ανά δοχείο
  • Δόση: 1 μαλακή γέλη κάθε 3 ημέρες
  • % DV: 1250%
  • Τιμή: $
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ AMAZON

    Αξιολόγηση της Healthline

    Μας αρέσει επίσης αυτή η υψηλή δόση βιταμίνης D από την NOW Foods. Είναι ευρέως διαθέσιμο και διατίθεται σε οικονομική τιμή.

    Επιπλέον, εκτιμούμε την απλότητα των συστατικών — συμπεριλαμβανομένων 10.000 IU βιταμίνης D3 που προέρχεται από λανολίνη — και το γεγονός ότι δεν είναι ΓΤΟ, kosher και χωρίς κοινά αλλεργιογόνα όπως γαλακτοκομικά, αυγά, ζάχαρη, σόγια και καλαμπόκι.

     

     

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • προσιτό κόστος στα 0,05 $/μερίδα
  • μη ΓΤΟ
  • με πιστοποίηση τρίτου μέρους
  • μη κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegans
  • υψηλές δόσεις δεν είναι κατάλληλο για όλους τους ανθρώπους
  • προσιτό κόστος στα 0,05 $/μερίδα
  • μη ΓΤΟ
  • τρίτο -Πιστοποιημένο για πάρτι
  • δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegans
  • υψηλή δόση δεν είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D3 (250 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για Prime μέλη
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για Prime μέλη
  • Ενεργό συστατικά: βιταμίνη D3 (250 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για τα μέλη Prime
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για τα μέλη Prime
  • Η καλύτερη vegan βιταμίνη D

    HUM Nutrition Here is the Κυρ

    4.7 (127+) από την HUM Nutrition
  • Μορφή: μαλακή γέλη
  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δόση: 1 μαλακή γέλη ανά ημέρα
  • % DV: 250%
  • Τιμή: > $$
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ HUM

    Αξιολόγηση της Healthline

    Μας αρέσει το Here Comes the Sun για τη λίστα συστατικών της υψηλής ποιότητας και φιλικής προς τους vegan, συμπεριλαμβανομένων 2.000 IU βιταμίνης D3 που προέρχεται από λειχήνες.

    Ξεχωρίζει επίσης ως αστρική επιλογή επειδή δεν είναι ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη και χωρίς τεχνητά γλυκαντικά, γεύσεις, χρώματα ή συντηρητικά.

    Όπως και άλλα συμπληρώματα από το HUM Nutrition, αυτό το συμπλήρωμα βιταμίνης D προέρχεται από βιώσιμες πηγές, έχει δοκιμαστεί τριπλά ως προς την καθαρότητά του και αξιολογείται για ισχύ από τρίτους- εργαστήρια πάρτι.

    Όχι μόνο αυτό, αλλά η HUM Nutrition προσφέρει επίσης σε όλους τους πελάτες δωρεάν εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές από την εσωτερική ομάδα εγγεγραμμένων διαιτολόγων της.

    Επαγγελματίες. & μειονεκτήματα

  • vegan πηγή βιταμίνης D3
  • ελεγμένη από τρίτους
  • μη ΓΤΟ
  • χωρίς γλουτένη
  • vegan πηγή βιταμίνης D3
  • δοκιμασμένο από τρίτους
  • μη ΓΤΟ
  • χωρίς γλουτένη
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D3 (50 mcg)
  • Επιστροφές: strong> επιστρέφει εντός 30 ημερών
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 50 $
  • Ενεργά συστατικά: ισχυρή> βιταμίνη D3 (50 mcg)
  • Επιστροφές: επιστρέφει εντός 30 ημερών
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 50 $
  • Τα καλύτερα τσίχλα με βιταμίνη D

    Βιταμίνη Nordic Naturals Zero Sugar D3 Gummies

    4.5 (737+) από την Amazon
  • Μορφή: gummy
  • Αριθμός μερίδων: 60 ανά δοχείο
  • Δόση: 1 κόμμι την ημέρα
  • % DV: 125%
  • Τιμή: $$
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ AMAZON

    Αξιολόγηση της Healthline

    Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 μια εύκολη στη λήψη, χωρίς ζάχαρη επιλογή (γλυκαντική με ξυλιτόλη, μια ζάχαρο αλκοόλ) που περιέχει βιταμίνη D από λανολίνη, η οποία σημαίνει ότι είναι μια καλή επιλογή για χορτοφάγους.

    Είναι επίσης φυσικά χρωματισμένα με χυμούς φρούτων και λαχανικών, μη ΓΤΟ και ελεγμένα για καθαρότητα από τρίτους.

    Επιπλέον, η Nordic Naturals παρέχει ένα πιστοποιητικό ανάλυσης (COA) για κάθε συμπλήρωμα. Το COA είναι ένα έγγραφο που επιβεβαιώνει ότι ένα προϊόν πληροί τις απαιτούμενες προδιαγραφές.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • εύκολο. για λήψη
  • χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
  • φιλικό για χορτοφάγους και μη ΓΤΟ
  • δοκιμασμένο από τρίτους
  • περιέχει ξυλιτόλη, την οποία μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να αποφεύγουν
  • δεν είναι κατάλληλο για vegans
  • εύκολο στη λήψη
  • χωρίς πρόσθετη ζάχαρη
  • φιλικό για χορτοφάγους και μη ΓΤΟ
  • δοκιμασμένο από τρίτους
  • περιέχει ξυλιτόλη, την οποία μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να αποφεύγουν
  • δεν είναι κατάλληλη για vegans
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D3 (25 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για τα μέλη Prime
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για τα μέλη Prime
  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D3 (25 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για Prime μέλη
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για Prime μέλη
  • Οι καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D

    Υγρό Βιταμίνης D/K2 Thorne

  • Μορφή: υγρό
  • Αριθμός μερίδων: 600 ανά δοχείο
  • Δόση: 2 σταγόνες την ημέρα
  • % DV: 125 %
  • Τιμή: $
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ OPTUM

    Αξιολόγηση της Healthline

    Το Thorne Vitamin D/K2 Liquid κερδίζει την ψήφο μας επειδή είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα βιταμίνης D που παρέχει επίσης βιταμίνη K2, η οποία συνεργάζεται με τη βιταμίνη D και είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς και των οστών.

    Αυτό το συμπλήρωμα προσφέρει επίσης έναν βολικό τρόπο λήψης της δόσης της βιταμίνης D, ειδικά εάν δεν σας αρέσει να παίρνετε κάψουλες ή έχετε δυσκολία στην κατάποση. Αυτές οι σταγόνες μπορούν να αναμειχθούν σε οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό.

    Είναι μια από τις πιο προσιτές επιλογές στη λίστα μας και δεν περιέχει σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά και τεχνητά αρώματα και πρόσθετα. Επιπλέον, είναι φιλικό για χορτοφάγους, καθώς περιέχει βιταμίνη D που προέρχεται από λανολίνη και βιταμίνη Κ2 από τη γερανιόλη, μια φυτική ένωση που βρίσκεται σε πολλά αιθέρια έλαια.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • παρέχει 167% της Ημερήσιας Αξίας (DV) για τη βιταμίνη Κ2
  • προσιτό
  • πιστοποιημένο από την Therapeutic Goods Administration, μια αυστραλιανή ρυθμιστική υπηρεσία
  • χωρίς γλουτένη και φιλική προς τους χορτοφάγους
  • δεν έχει δοκιμαστεί από τρίτους
  • δεν είναι κατάλληλο για vegans
  • παρέχει το 167% της Ημερήσιας Αξίας (DV) για τη βιταμίνη Κ2
  • προσιτό
  • πιστοποιημένο από την Υπηρεσία Θεραπευτικών Αγαθών, μια αυστραλιανή ρυθμιστική υπηρεσία
  • χωρίς γλουτένη και κατάλληλο για χορτοφάγους
  • δεν έχει δοκιμαστεί από τρίτους
  • δεν είναι κατάλληλο για vegans
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Κ 200 mcg (167% DV)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές σε μη ανοιγμένα προϊόντα εντός 45 ημερών
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή στις παραγγελίες άνω των $35
  • Δραστικά συστατικά:βιταμίνη D 25 mcg (125% DV), βιταμίνη Κ 200 mcg (167% DV)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές προϊόντων που δεν έχουν ανοιχτεί εντός 45 ημερών
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 35 $
  • Η καλύτερη μασώμενη βιταμίνη D

    NOW Τροφές Μασώμενες Βιταμίνη D3

    4.7 (1.1k+) από την Amazon
  • Μορφή: μασώμενο δισκίο
  • Αριθμός μερίδων: 120 ανά δοχείο
  • Δόση : 1 δισκίο κάθε 2 ημέρες
  • % DV: 625%
  • Τιμή: $
  • ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ AMAZON

    Αξιολόγηση της Healthline

    Για άτομα που προτιμούν να παίρνουν τα συμπληρώματά τους σε μασώμενη μορφή, η φιλική προς τον προϋπολογισμό ζάχαρη της NOW -δωρεάν συσκευασίες 5.000 IU βιταμίνης D3. Αυτό το προϊόν είναι εύκολο να βρεθεί σε πολλά καταστήματα λιανικής και στο διαδίκτυο.

    Γλυκά με τις αλκοόλες ζάχαρης σορβιτόλη και ξυλιτόλη, περιέχει επίσης φυσικές γεύσεις βανίλιας και μέντας. Επιπλέον, είναι κοσέρ, χωρίς σόγια και χωρίς γλουτένη.

    Λάβετε υπόψη ότι επειδή αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο με κυτταρίνη, τη βιταμίνη Το D που περιέχει είναι λιγότερο απορροφήσιμο από τη βιταμίνη D σε κάψουλες με βάση το λάδι.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • χρειάζεται να λαμβάνετε μόνο 1 δισκίο κάθε 2 ημέρες
  • φιλικό προς τον προϋπολογισμό
  • χωρίς πρόσθετα σάκχαρα
  • με πιστοποίηση τρίτου μέρους από την UL Solutions
  • περιέχει αλκοόλες ζάχαρης, τις οποίες ορισμένα άτομα ενδέχεται να προτιμούν να αποφεύγουν
  • λιγότερο απορροφήσιμες από τις κάψουλες με βάση το λάδι
  • δεν είναι κατάλληλες για vegans
  • μόνο πρέπει να παίρνετε 1 δισκίο κάθε 2 ημέρες
  • οικονομικά
  • χωρίς πρόσθετα σάκχαρα
  • τρίτου κατασκευαστή πιστοποιημένη από την UL Solutions
  • περιέχει αλκοόλες ζάχαρης, τις οποίες μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν να αποφεύγουν
  • λιγότερο απορροφήσιμες από τις κάψουλες με βάση το λάδι
  • δεν είναι κατάλληλες για vegans
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D3 (125 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για Prime μέλη
  • Αποστολή: δωρεάν αποστολή για Prime μέλη
  • Δραστικά συστατικά: βιταμίνη D3 (125 mcg)
  • Επιστροφές: δωρεάν επιστροφές για τα μέλη Prime
  • Αποστολή : δωρεάν αποστολή για τα μέλη Prime
  • Καλύτερη συνδρομητική βιταμίνη D

    Φροντίδα/Βιταμίνη D

    2Care/of Vitamins ul class=
  • Μορφή: κάψουλα
  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δόση: 1 κάψουλα την ημέρα
  • % DV: 125%
  • Τιμή: $$
  • Αξιολόγηση της Healthline

    Care/of προσφέρει δύο ποιοτικά, εξατομικευμένα συνδρομητικά προϊόντα βιταμίνης D: το Sunny D3 και το Vegan Sunny D3.

    Και τα δύο προϊόντα περιέχουν 1.000 IU ανά κάψουλα. Το συμπλήρωμα vegan περιέχει βιταμίνη D3 που προέρχεται από φύκια, επομένως είναι ασφαλές για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή. Η μη βίγκαν έκδοση προέρχεται από λανολίνη.

    Το Care/of είναι το αγαπημένο των πελατών χάρη στις βολικές καθημερινές συσκευασίες βιταμινών του, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να απλοποιήσετε τη ρουτίνα των συμπληρωμάτων σας.

    Επιπλέον, η Care/of προμηθεύει συστατικά από αξιόπιστους προμηθευτές σε όλο τον κόσμο και πραγματοποιεί τρεις γύρους δοκιμών σε όλη τη διαδικασία κατασκευής για να διασφαλίσει την ασφάλεια και την ποιότητα.

    Διαβάστε περισσότερα στην ολοκληρωμένη κριτική Care/of brand.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • διαθέσιμη επιλογή φιλική προς τους vegan
  • μη ΓΤΟ
  • χωρίς γλουτένη
  • βολικές καθημερινές συσκευασίες βιταμινών
  • ελεγμένο από τρίτους
  • απαιτεί συνδρομή
  • διαθέσιμη επιλογή φιλική προς τους vegan
  • μη ΓΤΟ
  • γλουτένη- δωρεάν
  • βολικές καθημερινές συσκευασίες βιταμινών
  • ελεγμένες από τρίτους
  • απαιτείται συνδρομή
  • Πιο εύκολο στην πέψη

    mindbodygreen Vitamin D3 ισχύς+

    Mindbodygree Vitamin D3 potency+
  • Μορφή: μαλακή γέλη
  • Αριθμός μερίδων: 30 ανά δοχείο
  • Δόση: 1 μαλακή γέλη ημερησίως
  • % DV: 625 %
  • Τιμή: $$$
  • Χρησιμοποιήστε τον κωδικό "HEALTHLINE20" για Έκπτωση 20%.

    ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΤΩΡΑ ΣΤΟ MINDBODYGREEN

    Αξιολόγηση της Healthline

    Το Vitamin D3 potency+ της Mindbodygreen περιέχει ένα μείγμα βιταμίνης D3 και οργανικών τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας (MCT) από την καρύδα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της απορρόφησης και ενδεχομένως να διευκολύνουν την πέψη. Αυτό συμβαίνει επειδή η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και απαιτεί διατροφικό λίπος για να απορροφηθεί.

    Αυτό το προϊόν είναι μη ΓΤΟ, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς σόγια και χωρίς γλουτένη.

    Τα προϊόντα Mindbodygreen ελέγχονται από τρίτους, αλλά τα ονόματα των εργαστηρίων δεν αποκαλύπτονται.

    Τι λέει ο δοκιμαστής μας

    Οι συντάκτες του Healthline Candice Abellon και Kelli McGrane δοκίμασαν και οι δύο τη βιταμίνη D3 της mindbodygreen.

    "Θα συνιστούσα αυτές τις κάψουλες βιταμίνης D με βάση το γεγονός ότι ήταν εύκολο να καταποθούν", σχολίασε ο Abellon. Σημείωσε επίσης την υψηλή ποιότητα συσκευασίας και την ουσιαστική αίσθηση του καφέ γυάλινου μπουκαλιού, υπογραμμίζοντας τις αισθητικές και προστατευτικές του ιδιότητες.

    Λέγοντας αυτό, προειδοποίησε: «Είναι ωραίο που η D3 για αυτήν τη βιταμίνη προέρχεται από φυτό ή άλγη, αλλά η κάψουλα έχει ζελατίνη βοοειδών, επομένως δεν είναι χορτοφάγος ή vegan."

    Η McGrane εκτιμά τη δέσμευση της μάρκας για ποιοτικές δοκιμές και δοκιμές από τρίτους, βρίσκοντας το προϊόν εύκολο στη χρήση καθημερινά με τη σύνθεσή του μίας ημέρας.

    «Λόγω αυτού», πρόσθεσε, «η τα προϊόντα της εταιρείας δεν είναι φθηνά και ορισμένα συστατικά φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερο για διαφημιστικούς σκοπούς παρά επειδή υπάρχει ουσιαστική έρευνα για να υποστηρίξει την αποτελεσματικότητά τους."

    Ο McGrane συνέχισε, "Ενώ μου αρέσει το προϊόν, συζητώ να συνεχίσω με αυτό επειδή πρέπει να το αγοράσω από τον ιστότοπο της mindbodygreen."

    Τελευταία, ως εγγεγραμμένος διαιτολόγος, ο McGrane έθεσε επίσης ένα ανησυχία σχετικά με την υψηλή δόση αυτού του προϊόντος, συμβουλεύοντας ότι είναι καλύτερο για εκείνους που υποδεικνύονται ειδικά από επαγγελματία υγείας να λαμβάνουν 5.000 IU βιταμίνης D.

    Οι συντάκτες του Healthline Candice Abellon και Kelli McGrane δοκίμασαν και οι δύο τη βιταμίνη D3 του mindbodygreen.

    "Θα συνιστούσα αυτές τις κάψουλες βιταμίνης D με βάση το γεγονός ότι ήταν εύκολο να καταποθούν", σχολίασε ο Abellon. Σημείωσε επίσης την υψηλής ποιότητας συσκευασία και την ουσιαστική αίσθηση του καφέ γυάλινου μπουκαλιού, τονίζοντας τις αισθητικές και προστατευτικές του ιδιότητες.

    Λέγοντας αυτό, προειδοποίησε: "Είναι ωραίο που η D3 για αυτήν τη βιταμίνη προέρχεται από φυτό ή φύκια, αλλά η κάψουλα έχει βόεια ζελατίνη, επομένως δεν είναι χορτοφαγική ή vegan."

    McGrane. εκτιμά τη δέσμευση της μάρκας για ποιοτικές δοκιμές και δοκιμές από τρίτους, βρίσκοντας το προϊόν εύκολο στη χρήση καθημερινά με τη σύνθεσή του μια φορά την ημέρα.

    "Με αυτά τα λόγια", πρόσθεσε, "τα προϊόντα της εταιρείας δεν είναι φθηνά και ορισμένα συστατικά φαίνεται ότι υπάρχουν περισσότερο για διαφημιστικούς σκοπούς παρά επειδή υπάρχει σημαντική έρευνα για να υποστηρίξει την αποτελεσματικότητά τους."

    Ο McGrane συνέχισε, "Ενώ μου αρέσει το προϊόν, συζητώ να συνεχίσω με αυτό γιατί πρέπει να το αγοράσω από τον ιστότοπο της mindbodygreen."

    Τέλος, ως εγγεγραμμένος διαιτολόγος, ο McGrane εξέφρασε επίσης την ανησυχία του σχετικά με την υψηλή δοσολογία αυτού του προϊόντος, συμβουλεύοντας ότι είναι καλύτερο για εκείνους που υποβάλλονται ειδικά από επαγγελματία υγείας να λαμβάνουν 5.000 IU βιταμίνης D.

    Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

  • δοκιμασμένο από τρίτους
  • απαλό στην πέψη
  • ενισχυμένη απορρόφηση λόγω του ελαίου MCT
  • ακριβό
  • ακατάλληλο για vegans λόγω της κάψουλας ζελατίνης
  • δοκιμασμένο από τρίτους
  • απαλό στην πέψη
  • βελτιωμένη απορρόφηση λόγω του ελαίου MCT
  • < ul class="css-mbm368">
  • ακριβό
  • δεν είναι κατάλληλο για vegan λόγω κάψουλας ζελατίνης
  • Λεπτομέρειες προϊόντος

    h3>
  • Δραστικά συστατικά:οργανική αλγέλη βιταμίνη D3
  • Δραστικά συστατικά:οργανική αλγέλη βιταμίνη D3
  • Σύγκριση συμπληρωμάτων βιταμίνης D

    Προϊόντα και τιμήΤύποςΔόση % του DV
    κάψουλα10.000 IU1.250%
    NOW Foods Vitamin D3*$μαλακό gel10.000 IU1.250%
    HUM Nutrition Here Comes the Sun*$$μαλακό gel2.000 IU250%
    Σκανδιναβικά Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies*$$gummy1.000 IU125%
    Υγρό Thorne Vitamin D/K2$1.000 IU125%
    NOW Foods Μασώμενη βιταμίνη D3*$δισκίο5.000 IU625%
    Care/of Vitamin D*$$κάψουλα1.000 IU125%
    mindbodygreen Vitamin D3 potency+*$$$softgel5.000 IU625%

    * Αυτό το προϊόν έχει ελεγχθεί από τρίτους από διαπιστευμένο εργαστήριο για να διασφαλιστεί η καθαρότητα και η δραστικότητα.

    Πώς επιλέξαμε τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D

  • Αποτελεσματικότητα: Τα προϊόντα της λίστας μας περιέχουν βιταμίνη D3 για βέλτιστη απορρόφηση.
  • Μορφές: Συμπεριλάβαμε συμπληρώματα σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων κομμένων, μασώμενων, υγρών και καψακίων. li>
  • Συστατικά: Αναζητήσαμε συμπληρώματα χωρίς περιττά συστατικά.
  • Τιμή: Συμπεριλάβαμε προϊόντα που ταιριάζουν σε μια σειρά από προϋπολογισμούς. .
  • Φήμη επωνυμίας: Οι επωνυμίες της λίστας μας εμπιστεύονται επαγγελματίες υγείας.
  • Δοκιμές από τρίτους: Δώσαμε προτεραιότητα στις μάρκες. συμπληρώματα που έχουν υποβληθεί σε δοκιμές από ανεξάρτητο εργαστήριο ή έχουν πιστοποιηθεί από τρίτους.
  • Έλεγχος: Τα προϊόντα στη λίστα μας έχουν ελεγχθεί για να διασφαλιστεί ότι ευθυγραμμίζονται με τα πρότυπα ακεραιότητας επωνυμίας της Healthline της Healthline. και προσέγγιση στην ευημερία.
  • Τι είναι η βιταμίνη D;

    Η βιταμίνη D είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που παίζει βασικό ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας, στόχος συμπεριλαμβανομένων:

  • απορρόφησης ασβεστίου
  • υγεία των οστών
  • ανοσολογική λειτουργία
  • πρόληψη ασθενειών
  • Επειδή η βιταμίνη D βρίσκεται φυσικά σε πολύ λίγες πηγές τροφίμων και λαμβάνεται κυρίως μέσω της έκθεσης στον ήλιο, πολλοί άνθρωποι έχουν αυξημένος κίνδυνος ανεπάρκειας.

    Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε την ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεστε. Έρχονται σε δύο μορφές: βιταμίνη D2 και βιταμίνη D3. Ενώ και οι δύο μορφές μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα, η βιταμίνη D3 μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα βιταμίνης D υψηλότερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από τη βιταμίνη D2.

    Πώς να επιλέξετε

    Πριν αποφασίσετε για ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D, είναι σοφό να ελέγξετε τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών σας. Μια εξέταση αίματος είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν είστε ανεπαρκής, ανεπαρκής, επαρκής ή βέλτιστη σε οποιοδήποτε θρεπτικό συστατικό.

    Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να παραγγείλει αιματολογικές εξετάσεις και να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την κατάλληλη δόση εάν είναι απαραίτητο για εσάς ένα συμπλήρωμα. Τα κιτ δοκιμών στο σπίτι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα για τη μέτρηση των επιπέδων βιταμίνης D.

    Χρήσιμοι οδηγοί αγορών συμπληρωμάτων

  • Πώς να επιλέξετε βιταμίνες υψηλής ποιότητας. και συμπληρώματα
  • Πώς να διαβάζετε τις ετικέτες συμπληρωμάτων σαν επαγγελματίας
  • Συχνές ερωτήσεις

    Ποια είναι η πιο αποτελεσματική βιταμίνη D για λήψη;

    Η έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη D3 είναι πιο αποτελεσματική από τη βιταμίνη D2 στην αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης D στο αίμα. A Μελέτη 2020 διαπίστωσε επίσης ότι τόσο τα υγρά όσο και τα συμπληρώματα βιταμίνης D3 σε κάψουλες μπορούν να αυξήσουν αποτελεσματικά τα επίπεδα βιταμίνης D.

    Η έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη D3 είναι πιο αποτελεσματική από τη βιταμίνη D2 στην αύξηση των επιπέδων στο αίμα βιταμίνη D. Μια μελέτη του 2020 διαπίστωσε επίσης ότι τόσο τα υγρά όσο και τα συμπληρώματα βιταμίνης D3 σε κάψουλες μπορούν να αυξήσουν τη βιταμίνη επίπεδα D αποτελεσματικά.

    Ποια μορφή βιταμίνης D απορροφάται καλύτερα;

    Η βιταμίνη D3 συνήθως απορροφάται και χρησιμοποιείται καλύτερα

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά