10 Suplemen Vitamin D Paling Apik ing 2020
Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik utawa keuntungan nyata liyane. Optum Store, Optum Perks, lan Healthline Media diduweni dening RVO Health. Iki proses kita.
Carane kita mriksa merek lan produk
Healthline mung nuduhake sampeyan merek lan produk sing ana ing mburi.
Tim kita nliti lan ngevaluasi rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:Mindbodygreen, NOW, lan Enkapsulasi Murni kalebu merek paling apik kanggo vitamin D. Sinau apa sing disaranake dening ahli diet liyane.
Deleng kanthi cepet suplemen vitamin D paling apik
Yen sampeyan nemokake yen sampeyan kekurangan vitamin D, sampeyan ora piyambak. Utamane umum ing antarane wong sing kena sinar srengenge sing winates, uga wong sing duwe kulit peteng, wong sing umure luwih saka 65 taun, lan wong sing ngrokok. Bayi lan bocah sing disusui kanthi kondisi medis tartamtu uga rentan kanggo kekurangan vitamin D.
Yen profesional kesehatan wis nyaranake suplemen vitamin D kanggo nyerep kalsium, kesehatan balung, utawa pertumbuhan lan perkembangan otot, kita wis mriksa lan mbatesi rekomendasi dadi wolung suplemen nalika vitamin. D saka cahya srengenge ora cukup utawa ora bisa diakses.
Cathetan babagan rega
Rega suplemen vitamin D umume $0,04 nganti $0,55 saben porsi (1 utawa 2 kapsul utawa 1 nganti 5 tetes), utawa $8 nganti $54,49 saben wadhah. Ing ngisor iki kita nggunakake kisaran ing ngisor iki kanggo produk individu:
Suplemen vitamin D paling apik
Dosis dhuwur paling apik vitamin D
Vitamin D3 Enkapsulasi Murni
4.9 (579+) saka Amazon
Tinjauan Healthline
Yen sampeyan kekurangan vitamin D sing abot, profesional kesehatan bakal nyaranake njupuk suplemen dosis dhuwur - paling ora 10.000 unit internasional (IU) saben dina. Iki bisa uga diterusake kanthi dosis pangopènan nganti 6.000 IU yen level sampeyan normal.
Vitamin D3 Enkapsulasi Murni dadi pilihan vitamin D dosis dhuwur sing paling apik amarga dites dening pihak katelu lan nyedhiyakake 10.000 IU saben porsi.
Plus, ora kaya produk liyane ing pasar, iku hypoallergenic, non-GMO, lan bebas gluten, dadi pilihan sing apik kanggo wong sing alergi panganan utawa larangan diet.
Elinga yen produk iki ora cocok kanggo vegan amarga ngandhut vitamin D3 sing asale saka lanolin, jinis lemak sing disekresi saka wol wedhus.
Nanging, Pure Encapsulations uga nawakake vegan dosis sing luwih murah- alternatif sing ramah, sing digawe karo vitamin D3 sing asale saka ganggang.
Pro & cons
Rincian produk
Paling terjangkau
Saiki Panganan Vitamin D3
4.8 (5.5k+) saka AmazonTinjauan Healthline
Kita uga seneng karo vitamin D dosis dhuwur iki saka NOW Foods. Iki kasedhiya kanthi akeh lan kasedhiya kanthi rega sing cocog karo anggaran.
Kajaba iku, kita ngurmati kesederhanaan bahan kasebut - kalebu 10.000 IU vitamin D3 sing asale saka lanolin - lan kasunyatan manawa iku non-GMO, halal, lan bebas saka alergen umum kayata susu, endhog, gula, soy, lan jagung.
Pro & kontra
Rincian produk
Vitamin D vegan paling apik
Nutrisi HUM Sun
4.7 (127+) saka HUM Nutrition
Tinjauan Healthline
Kita seneng Here Comes the Sun amarga daftar bahan sing berkualitas lan ramah vegan, kalebu 2.000 IU vitamin D3 sing asale saka lumut.
Iki uga dadi pilihan sing apik amarga ora ana GMO, bebas gluten, lan digawe tanpa pemanis, rasa, warna, utawa pengawet buatan.
Kaya suplemen liyane saka HUM Nutrition, suplemen vitamin D iki sumbere sustainable, dites kaping telu kanggo kemurnian, lan dievaluasi potensi dening pihak- lab pesta.
Ora mung kuwi, HUM Nutrition uga nawakake saran nutrisi pribadi gratis kanggo kabeh pelanggan saka tim ahli diet sing kadhaptar.
Pro & cons
Rincian produk
Permen karet vitamin D paling apik
Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies
4.5 (737+) saka AmazonTinjauan Healthline
Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies yaiku pilihan sing gampang dijupuk, tanpa gula (manis karo xylitol, gula alkohol) ngemot vitamin D saka lanolin, sing tegese iku pilihan sing apik kanggo vegetarian.
Dheweke uga diwarnai kanthi alami karo jus woh lan sayuran, non-GMO, lan diuji pihak katelu kanggo kemurniane.
Saliyane, Nordic Naturals nyedhiyakake sertifikat analisis (COA) kanggo saben tambahan. COA minangka dokumen sing ngonfirmasi manawa produk kasebut cocog karo spesifikasi sing dibutuhake.
Pro & cons
Rincian produk
Tetes vitamin D paling apik
Thorne Vitamin D/K2 Cairan
Tinjauan Healthline
Thorne Vitamin D/K2 Liquid menang suara kita amarga iku salah siji saka sawetara suplemen vitamin D sing uga nyedhiyakake vitamin K2, sing garap bebarengan karo vitamin D lan perlu kanggo kesehatan jantung lan balung.
Suplemen iki uga menehi cara sing trep kanggo njupuk dosis vitamin D, utamane yen sampeyan ora seneng njupuk kapsul utawa angel ngulu. Tetes iki bisa dicampur ing panganan utawa wedang apa wae.
Iki minangka salah sawijining pilihan sing paling terjangkau ing dhaptar kita lan bebas saka soya, gluten, susu, lan rasa lan aditif gawean. Kajaba iku, iku ramah vegetarian, amarga ngandhut vitamin D sing asalé saka lanolin lan vitamin K2 saka geraniol, senyawa adhedhasar tanduran sing ditemokake ing akeh minyak atsiri.
Pro & cons
Rincian produk
Vitamin D paling apik sing bisa dikunyah
SAIKI Panganan Vitamin D3 sing bisa dikunyah
4.7 (1.1k+) saka AmazonTinjauan Healthline
Kanggo wong sing luwih seneng njupuk suplemen nutrisi ing bentuk sing bisa dikunyah, gula sing ramah anggaran SAIKI -paket penawaran gratis 5.000 IU vitamin D3. Produk iki gampang ditemokake ing akeh pengecer lan online.
Dimanis nganggo alkohol gula sorbitol lan xylitol, uga ngandhut rasa vanilla lan peppermint alami. Kajaba iku, iku kosher, bebas soy, lan gluten-free.
Elinga yen produk iki digawe karo selulosa, vitamin D isine kurang bisa diserap tinimbang vitamin D ing kapsul adhedhasar lenga.
Pro & cons
Rincian produk
Vitamin D langganan paling apik
Perawatan/Vitamin D
Care/of nawakake rong produk vitamin D langganan kualitas pribadi: Sunny D3 lan Vegan Sunny D3.
Loro produk kasebut ngemot 1.000 IU saben kapsul. Suplemen vegan ngandhut vitamin D3 sing asalé saka ganggang, saéngga aman kanggo sing ngetutake diet vegan. Versi nonvegan saka lanolin.
Care/of minangka favorit pelanggan amarga paket vitamin saben dina sing trep, sing bisa mbantu nyederhanakake rutinitas suplemen sampeyan.
Kajaba iku, Care/sumber bahan saka supplier dipercaya ing ndonya lan nganakake tes telung putaran sajrone proses manufaktur kanggo mesthekake safety lan kualitas.
Waca liyane ing review lengkap Care/of merek.
Pro & kontra
Paling gampang dicerna
Gunakake kode "HEALTHLINE20" kanggo Diskon 20%.
TOKO SAIKI ING MINDBODYGREENTinjauan Healthline
Potensi Vitamin D3+ Mindbodygreen ngemot campuran vitamin D3 lan trigliserida rantai medium organik (MCT) saka klapa, sing bisa mbantu nyerep penyerapan lan luwih gampang dicerna. Iki amarga Vitamin D minangka vitamin larut lemak lan mbutuhake lemak panganan supaya bisa diserap.
Produk iki non-GMO, bebas susu, bebas soya, lan bebas gluten.
Produk Mindbodygreen diuji pihak katelu, nanging jeneng lab ora diungkapake.
Apa sing diomongake penguji kita
Editor saluran kesehatan Candice Abellon lan Kelli McGrane loro-lorone nguji Vitamin D3 mindbodygreen.
"Aku nyaranake kapsul vitamin D iki adhedhasar kasunyatan sing gampang ditelan," komentar Abellon. Dheweke uga nyathet kemasan kualitas dhuwur lan rasa gedhe saka botol kaca coklat, sing nyoroti kualitas estetis lan protèktif.
Kanthi ngandika, dheweke ngelingake, "Sampeyan apik yen D3 kanggo vitamin iki asale saka tanduran utawa ganggang, nanging kapsul ngandhut gelatin sapi, dadi dudu vegetarian utawa vegan.”
McGrane ngapresiasi komitmen merek kanggo kualitas lan testing pihak katelu, nemokake produk sing gampang digunakake saben dina kanthi formulasi sedina.
"Kanthi ngandika," dheweke nambah, "the produk perusahaan ora murah, lan sawetara bahan katon luwih akeh kanggo tujuan pariwara tinimbang amarga ana riset substansial kanggo nyengkuyung efektifitase.”
McGrane terus, "Nalika aku seneng produk kasebut, aku debat terus amarga aku kudu tuku saka situs web mindbodygreen."
Pungkasan, minangka ahli diet sing kadhaptar, McGrane uga nambah keprihatinan babagan dosis dhuwur saka prodhuk iki, menehi saran manawa paling cocog kanggo sing diarahake khusus dening profesional kesehatan kanggo njupuk 5.000 IU vitamin D.
Penyunting kesehatan Candice Abellon lan Kelli McGrane loro-lorone nguji Vitamin D3 mindbodygreen.
"Aku nyaranake kapsul vitamin D iki adhedhasar kasunyatan sing gampang ditelan," komentar Abellon. Dheweke uga nyathet kemasan sing berkualitas tinggi lan rasa botol kaca coklat sing gedhe, sing nyorot kualitas estetis lan protèktif.
Sing diomongake, dheweke ngelingake, "Apik banget yen D3 kanggo vitamin iki asale saka tanduran utawa ganggang, nanging kapsul kasebut duwe gelatin sapi, dadi dudu vegetarian utawa vegan."
McGrane ngapresiasi komitmen merek kanggo kualitas lan testing pihak katelu, nemokake produk sing gampang digunakake saben dina kanthi formulasi sedina.
"Kanthi ngandika," dheweke nambah, "produk perusahaan ora murah, lan sawetara bahan katon luwih akeh kanggo tujuan pariwara tinimbang amarga ana riset substansial kanggo nyengkuyung efektifitase."
McGrane terus, "Nalika aku seneng produk kasebut, aku debat terus amarga aku kudu tuku saka situs web mindbodygreen."
Pungkasan, minangka ahli diet sing kadhaptar, McGrane uga nguwatirake babagan dosis dhuwur saka prodhuk iki, menehi saran manawa paling cocog kanggo sing diarahake khusus dening profesional kesehatan kanggo njupuk 5.000 IU vitamin D.
Pro & cons
Rincian produk
Suplemen vitamin D dibandhingake
| Produk lan rega | Jenis | Dosis | % saka DV |
|---|---|---|---|
| Enkapsulasi Vitamin D3 Murni *$$ | kapsul | 10.000 IU | 1.250% |
| NOW Foods Vitamin D3*$ | softgel | 10.000 IU | 1.250% |
| Nutrition HUM Here Comes the Sun*$$ | softgel | 2.000 IU | 250% |
| Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies*$$ | gummy | 1.000 IU | 125% |
| Thorne Vitamin D/K2 Cairan$ | cair | 1.000 IU | 125% |
| NOW Foods Chewable Vitamin D3*$ | tablet | 5.000 IU | 625% |
| Perawatan/Vitamin D*$$ | kapsul | 1.000 IU | 125% |
| potensi Vitamin D3 mindbodygreen+*$$$ | softgel | 5.000 IU | 625% |
* Produk iki wis diuji pihak katelu dening lab terakreditasi kanggo njamin kemurnian lan potensi.
Carane kita milih suplemen vitamin D sing paling apik
Apa iku vitamin D?
Vitamin D minangka nutrisi penting sing nduweni peran kunci ing akeh aspek kesehatan, kalebu:
Amarga vitamin D ditemokake sacara alami ing sawetara sumber pangan lan biasane dipikolehi liwat cahya srengenge, akeh wong duwe tambah risiko kekurangan.
Suplemen vitamin D bisa mbantu mesthekake yen sampeyan entuk jumlah vitamin D sing dibutuhake. Ana rong bentuk: vitamin D2 lan vitamin D3. Nalika loro formulir bisa nambah tingkat vitamin D ing getih, vitamin D3 bisa nambah tingkat vitamin D luwih dhuwur lan luwih suwe tinimbang vitamin D2.
Carane milih
Sadurunge sampeyan milih suplemen vitamin D, priksa tingkat nutrisi sampeyan kanthi wicaksana. Tes getih mung siji-sijine cara kanggo ngerteni apa sampeyan kurang, ora cukup, cukup, utawa optimal ing nutrisi apa wae.
Profesional kesehatan bisa mrentahake pemeriksaan getih lan mbantu sampeyan nemtokake dosis sing cocog yen sampeyan butuh suplemen. Kit testing ing omah uga bisa migunani kanggo ngukur tingkat vitamin D sampeyan.
Pandhuan belanja tambahan sing migunani
Pitakonan sing sering ditakoni
Apa vitamin D sing paling efektif kanggo njupuk?
Riset nuduhake yen vitamin D3 iku luwih efektif tinimbang vitamin D2 kanggo nambah tingkat getih vitamin D. A Sinau 2020 uga nemokake manawa suplemen vitamin D3 cair lan kapsul bisa ningkatake tingkat vitamin D kanthi efisien.
Riset nuduhake yen vitamin D3 luwih efektif tinimbang vitamin D2 kanggo nambah tingkat getih. vitamin D. A Panaliten 2020 uga nemokake manawa suplemen vitamin D3 cair lan kapsul bisa nambah vitamin. D tingkat kanthi efisien.
Wangun vitamin D sing endi sing paling apik diserap?
Vitamin D3 biasane luwih apik diserap lan digunakake dening awak tinimbang vitamin D2. Elinga, vitamin D minangka vitamin sing larut ing lemak, mula mbutuhake lemak panganan supaya bisa diserap kanthi lengkap. Apike kanggo njupuk vitamin D kanthi panganan sing ngemot lemak sehat.
Vitamin D3 biasane luwih diserep lan digunakake dening awak tinimbang vitamin D2. Elinga, vitamin D minangka vitamin sing larut ing lemak, mula mbutuhake lemak panganan supaya bisa diserap kanthi lengkap. Apike kanggo njupuk vitamin D kanthi panganan sing ngemot lemak sehat.
Vitamin D endi sing paling migunani?
Vitamin D sing paling migunani bakal ngemot D3 lan nyukupi kabutuhan individu kanggo dosis lan pilihan liyane, kayata watesan biaya lan diet, lan wangun, kayata kapsul, cairan, utawa bisa dikunyah.
Vitamin D sing paling migunani bakal ngemot D3 lan nyukupi kabutuhan individu kanggo dosis lan pilihan liyane, kayata watesan biaya lan diet, lan wujud, kayata kapsul, cairan, utawa bisa dikunyah.
Apa kekuatan vitamin D sing paling apik kanggo dijupuk saben dina?
Kekuwatan vitamin D sing paling apik bisa beda-beda adhedhasar kabutuhan lan tingkat individu, lan bisa uga ngluwihi. Priksa manawa sampeyan takon karo profesional kesehatan kanggo menehi rekomendasi dosis khusus.
Kekuwatan vitamin D sing paling apik bisa beda-beda adhedhasar kabutuhan lan tingkat individu, lan bisa uga kakehan. Priksa manawa takon karo profesional kesehatan kanggo menehi rekomendasi dosis sing dipersonalisasi.
Intine
Produk ing ndhuwur kalebu suplemen vitamin D sing paling apik ing pasar lan cocog karo macem-macem kabutuhan. Elinga yen kanggo panyerepan sing optimal, luwih becik njupuk suplemen vitamin D kanthi panganan sing ngemot lemak, kayata lenga zaitun utawa mentega kacang.
Sadurunge njupuk suplemen anyar, penting kanggo ngomong karo profesional kesehatan kanggo nemtokake apa - lan pira - sampeyan kudu nambah.
Suplemen 101: Vitamin D
Dikirim : 2024-05-28 14:36
Waca liyane
- Nduwe Defibrillator sing ditanem? Gelombang Panas Tiga Digit Bisa Nimbulake Bebaya
- Dizal Kirim Aplikasi Narkoba Anyar menyang FDA AS kanggo Sunvozertinib ing Ngobati Kanker Paru-paru Sel Non-Small Relapsed utawa Refractory kanthi Mutasi Sisipan EGFR Exon 20
- Kakehan Lungguh ngrugekake Atine, Malah ing Wong sing Olahraga
- Jajak Pendapat Nemokake Akeh Wong tuwa sing Berjuang Ngatur Nesu Bocah
- Dandan Katon ing Sawetara Fitur PCOS Kanthi Intervensi Mundhut Bobot
- Tundha Bedah Nonjantung Kanggo Sawetara Sasi Sawise Serangan Jantung Ditemokake Luwih Aman
Disclaimer
Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.
Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.
Tembung kunci populer
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions