10 Suplemen Vitamin D Paling Apik ing 2020

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik utawa keuntungan nyata liyane. Optum Store, Optum Perks, lan Healthline Media diduweni dening RVO Health. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake sampeyan merek lan produk sing ana ing mburi.

Tim kita nliti lan ngevaluasi rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:

Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?

Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?

Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?

Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses vetting kita.Apa iki mbiyantu?

Mindbodygreen, NOW, lan Enkapsulasi Murni kalebu merek paling apik kanggo vitamin D. Sinau apa sing disaranake dening ahli diet liyane.

Deleng kanthi cepet suplemen vitamin D paling apik

Vitamin D dosis dhuwur paling apik: Enkapsulasi Murni Vitamin D3 | Skip menyang review

Paling terjangkau: Saiki Panganan Vitamin D3 | Skip menyang review

Vitamin D vegan paling apik:  | Skip menyang review

Permen karet vitamin D paling apik: Nordic Naturals Nol Gula Vitamin D3 Gummies | Skip menyang review

Tetes vitamin D paling apik: Cairan Vitamin D/K2 Thorne | Skip menyang review

Vitamin D paling apik sing bisa dikunyah: NOW Foods Chewable Vitamin D3 | Skip menyang review

Langganan vitamin D paling apik: Perawatan/Vitamin D | Skip menyang review

Paling gampang dicerna: potensi Vitamin D3 mindbodygreen + | Skip menyang review

Yen sampeyan nemokake yen sampeyan kekurangan vitamin D, sampeyan ora piyambak. Utamane umum ing antarane wong sing kena sinar srengenge sing winates, uga wong sing duwe kulit peteng, wong sing umure luwih saka 65 taun, lan wong sing ngrokok. Bayi lan bocah sing disusui kanthi kondisi medis tartamtu uga rentan kanggo kekurangan vitamin D.

Yen profesional kesehatan wis nyaranake suplemen vitamin D kanggo nyerep kalsium, kesehatan balung, utawa pertumbuhan lan perkembangan otot, kita wis mriksa lan mbatesi rekomendasi dadi wolung suplemen nalika vitamin. D saka cahya srengenge ora cukup utawa ora bisa diakses.

Cathetan babagan rega

Rega suplemen vitamin D umume $0,04 nganti $0,55 saben porsi (1 utawa 2 kapsul utawa 1 nganti 5 tetes), utawa $8 nganti $54,49 saben wadhah. Ing ngisor iki kita nggunakake kisaran ing ngisor iki kanggo produk individu:

$ = kurang saka $0,10 saben porsi

$$ = $0,10 nganti $0,50 saben porsi

$$$ = luwih saka $0,50 saben porsi

Suplemen vitamin D paling apik

Dosis dhuwur paling apik vitamin D

Vitamin D3 Enkapsulasi Murni

4.9 (579+) saka Amazon

Formulir: kapsul

Jumlah porsi: 120 saben wadhah

Dosis: 1 kapsul saben dina, nganti 5 dina saben minggu

% DV: 1250%

Rega: $$

TOKO SAIKI ING FORMULA MURNI

Tinjauan Healthline

Yen sampeyan kekurangan vitamin D sing abot, profesional kesehatan bakal nyaranake njupuk suplemen dosis dhuwur - paling ora 10.000 unit internasional (IU) saben dina. Iki bisa uga diterusake kanthi dosis pangopènan nganti 6.000 IU yen level sampeyan normal.

Vitamin D3 Enkapsulasi Murni dadi pilihan vitamin D dosis dhuwur sing paling apik amarga dites dening pihak katelu lan nyedhiyakake 10.000 IU saben porsi.

Plus, ora kaya produk liyane ing pasar, iku hypoallergenic, non-GMO, lan bebas gluten, dadi pilihan sing apik kanggo wong sing alergi panganan utawa larangan diet.

Elinga yen produk iki ora cocok kanggo vegan amarga ngandhut vitamin D3 sing asale saka lanolin, jinis lemak sing disekresi saka wol wedhus.

Nanging, Pure Encapsulations uga nawakake vegan dosis sing luwih murah- alternatif sing ramah, sing digawe karo vitamin D3 sing asale saka ganggang.

Pro & cons

vegetarian-friendly

dites pihak katelu

diprodhuksi ing fasilitas sing ngluwihi standar U.S. Pharmacopeia (USP)

bebas gluten lan non-GMO

dosis dhuwur ora cocok kanggo kabeh wong

ora cocok kanggo vegan

vegetarian-loropaken

dites pihak katelu

diprodhuksi ing fasilitas sing ngluwihi standar U.S. Pharmacopeia (USP)

bebas gluten lan non-GMO

dosis dhuwur ora cocok kanggo kabeh wong

ora cocok kanggo vegan

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D (250 mcg)

Bale: gratis bali kanggo anggota Perdana

Kirim: gratis ongkos kirim kanggo anggota Perdana

Bahan aktif: vitamin D (250 mcg)

Pengembalian: pengembalian gratis kanggo anggota Perdana

Pengiriman: pengiriman gratis kanggo anggota Perdana

Paling terjangkau

Saiki Panganan Vitamin D3

4.8 (5.5k+) saka Amazon

Formulir: softgel

Jumlah porsi: 120 saben wadhah

Dosis: 1 softgel saben 3 dina

% DV: 1250%

Rega: $

TOKO SAIKI ING AMAZON

Tinjauan Healthline

Kita uga seneng karo vitamin D dosis dhuwur iki saka NOW Foods. Iki kasedhiya kanthi akeh lan kasedhiya kanthi rega sing cocog karo anggaran.

Kajaba iku, kita ngurmati kesederhanaan bahan kasebut - kalebu 10.000 IU vitamin D3 sing asale saka lanolin - lan kasunyatan manawa iku non-GMO, halal, lan bebas saka alergen umum kayata susu, endhog, gula, soy, lan jagung.

 

 

Pro & kontra

biaya terjangkau $0,05/layanan

non-GMO

disertifikasi pihak katelu

ora cocok kanggo vegetarian utawa vegan

dosis dhuwur ora cocok kanggo kabeh wong

biaya terjangkau $0,05/layanan

non-GMO

katelu -party certified

ora cocok kanggo vegetarian utawa vegan

dosis dhuwur ora cocok kanggo kabeh wong

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D3 (250 mcg)

Wangsul: pengembalian gratis kanggo anggota Perdana

Pengiriman: pengiriman gratis kanggo anggota Perdana

Aktif bahan: vitamin D3 (250 mcg)

Bale: gratis bali kanggo anggota Perdana

Kirim: gratis pengiriman kanggo anggota Perdana

Vitamin D vegan paling apik

Nutrisi HUM Sun

4.7 (127+) saka HUM Nutrition

Formulir: softgel

Jumlah porsi: 30 saben wadhah

Dosis: 1 softgel saben dina

% DV: 250%

Rega: > $$

TOKO SAIKI ING HUM

Tinjauan Healthline

Kita seneng Here Comes the Sun amarga daftar bahan sing berkualitas lan ramah vegan, kalebu 2.000 IU vitamin D3 sing asale saka lumut.

Iki uga dadi pilihan sing apik amarga ora ana GMO, bebas gluten, lan digawe tanpa pemanis, rasa, warna, utawa pengawet buatan.

Kaya suplemen liyane saka HUM Nutrition, suplemen vitamin D iki sumbere sustainable, dites kaping telu kanggo kemurnian, lan dievaluasi potensi dening pihak- lab pesta.

Ora mung kuwi, HUM Nutrition uga nawakake saran nutrisi pribadi gratis kanggo kabeh pelanggan saka tim ahli diet sing kadhaptar.

Pro & cons

sumber vegan vitamin D3

dites pihak katelu

non-GMO

bebas gluten

sumber vegan vitamin D3

dites pihak katelu

non-GMO

bebas gluten

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D3 (50 mcg)

Bali: strong> bali sajrone 30 dina

Kiriman: pengiriman gratis kanggo pesenan luwih saka $50

Bahan aktif: vitamin D3 (50 mcg)

Bali:bali sajrone 30 dina

Kiriman:gratis pengiriman kanggo pesenan luwih saka $50

Permen karet vitamin D paling apik

Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies

4.5 (737+) saka Amazon

Formulir: gummy

Jumlah porsi: 60 saben wadhah

Dosis: 1 gummy saben dina

% DV: 125%

Rega: $$

TOKO SAIKI ING AMAZON

Tinjauan Healthline

Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies yaiku pilihan sing gampang dijupuk, tanpa gula (manis karo xylitol, gula alkohol) ngemot vitamin D saka lanolin, sing tegese iku pilihan sing apik kanggo vegetarian.

Dheweke uga diwarnai kanthi alami karo jus woh lan sayuran, non-GMO, lan diuji pihak katelu kanggo kemurniane.

Saliyane, Nordic Naturals nyedhiyakake sertifikat analisis (COA) kanggo saben tambahan. COA minangka dokumen sing ngonfirmasi manawa produk kasebut cocog karo spesifikasi sing dibutuhake.

Pro & cons

gampang kanggo njupuk

tanpa gula tambahan

vegetarian-friendly lan non-GMO

diuji pihak katelu

ngandhut xylitol, sing sawetara wong luwih seneng nyingkiri

ora cocok kanggo vegan

gampang dijupuk

tanpa gula tambahan

vegetarian-friendly lan non-GMO

diuji pihak katelu

ngandhut xylitol, sing sawetara wong luwih seneng nyingkiri

ora cocok kanggo vegan

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D3 (25 mcg)

Pengembalian: pengembalian gratis kanggo anggota Perdana

Kirim: gratis ongkos kirim kanggo anggota Perdana

Bahan aktif: vitamin D3 (25 mcg)

Bali: pengembalian gratis kanggo anggota Perdana

Pengiriman: pengiriman gratis kanggo anggota Perdana

Tetes vitamin D paling apik

Thorne Vitamin D/K2 Cairan

Formulir: Cairan

Jumlah porsi: 600 saben wadhah

li>

Dosis: 2 tetes saben dina

% DV: 125 %

Rega: $

Tinjauan Healthline

Thorne Vitamin D/K2 Liquid menang suara kita amarga iku salah siji saka sawetara suplemen vitamin D sing uga nyedhiyakake vitamin K2, sing garap bebarengan karo vitamin D lan perlu kanggo kesehatan jantung lan balung.

Suplemen iki uga menehi cara sing trep kanggo njupuk dosis vitamin D, utamane yen sampeyan ora seneng njupuk kapsul utawa angel ngulu. Tetes iki bisa dicampur ing panganan utawa wedang apa wae.

Iki minangka salah sawijining pilihan sing paling terjangkau ing dhaptar kita lan bebas saka soya, gluten, susu, lan rasa lan aditif gawean. Kajaba iku, iku ramah vegetarian, amarga ngandhut vitamin D sing asalé saka lanolin lan vitamin K2 saka geraniol, senyawa adhedhasar tanduran sing ditemokake ing akeh minyak atsiri.

Pro & cons

nyedhiyakake 167% saka Nilai Saben (DV) kanggo vitamin K2

terjangkau

disertifikasi dening Therapeutic Goods Administration, lembaga pangaturan Australia

bebas gluten lan ramah vegetarian

ora diuji pihak katelu

ora cocok kanggo vegan

nyedhiyakake 167% saka Nilai Saben (DV) kanggo vitamin K2

terjangkau

disertifikasi dening Therapeutic Goods Administration, lembaga regulasi Australia

bebas gluten lan vegetarian

ora diuji pihak katelu

ora cocok kanggo vegan

li>

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D 25 mcg (125% DV), vitamin K 200 mcg (167% DV)

Bale:gratis bali kanggo produk sing durung dibukak sajrone 45 dina

Pangiriman:gratis pengiriman ing pesenan luwih saka $35

Bahan aktif: vitamin D 25 mcg (125% DV), vitamin K 200 mcg (167% DV)

Bale: bali gratis kanggo produk sing durung dibukak sajrone 45 dina

Pangiriman: pengiriman gratis kanggo pesenan luwih saka $35

Vitamin D paling apik sing bisa dikunyah

SAIKI Panganan Vitamin D3 sing bisa dikunyah

4.7 (1.1k+) saka Amazon

Formulir: tablet chewable

Jumlah porsi: 120 saben wadhah

Dosis : 1 tablet saben 2 dina

% DV: 625%

Rega: $

TOKO SAIKI ING AMAZON

Tinjauan Healthline

Kanggo wong sing luwih seneng njupuk suplemen nutrisi ing bentuk sing bisa dikunyah, gula sing ramah anggaran SAIKI -paket penawaran gratis 5.000 IU vitamin D3. Produk iki gampang ditemokake ing akeh pengecer lan online.

Dimanis nganggo alkohol gula sorbitol lan xylitol, uga ngandhut rasa vanilla lan peppermint alami. Kajaba iku, iku kosher, bebas soy, lan gluten-free.

Elinga yen produk iki digawe karo selulosa, vitamin D isine kurang bisa diserap tinimbang vitamin D ing kapsul adhedhasar lenga.

Pro & cons

mung kudu njupuk 1 tablet saben 2 dina

budget-ramah

bebas gula tambahan

pihak katelu sing disertifikasi dening UL Solutions

ngandhut alkohol gula, sing sawetara wong bisa uga luwih seneng ngindhari

kurang bisa diserap tinimbang kapsul adhedhasar lenga

ora cocok kanggo vegan

mung kudu njupuk 1 tablet saben 2 dina

budget-ramah

gratis gula tambahan

pihak katelu sing disertifikasi dening UL Solutions

ngandhut alkohol gula, sing sawetara wong luwih seneng ngindhari

kurang bisa diserap tinimbang kapsul adhedhasar lenga

ora cocok kanggo vegan

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D3 (125 mcg)

Bali: pengembalian gratis kanggo anggota Perdana

Pengiriman: pengiriman gratis kanggo anggota Perdana

Bahan aktif: vitamin D3 (125 mcg)

Pengembalian: pengembalian gratis kanggo anggota Perdana

Pengiriman : pengiriman gratis kanggo anggota Perdana

Vitamin D langganan paling apik

Perawatan/Vitamin D

Formulir: kapsul

Jumlah porsi: 30 saben wadhah

Dosis: 1 kapsul saben dina

% DV: 125%

Rega: $$

SHOP-NOKss">SHOP-NOKG'>3 ulasan althline

Care/of nawakake rong produk vitamin D langganan kualitas pribadi: Sunny D3 lan Vegan Sunny D3.

Loro produk kasebut ngemot 1.000 IU saben kapsul. Suplemen vegan ngandhut vitamin D3 sing asalé saka ganggang, saéngga aman kanggo sing ngetutake diet vegan. Versi nonvegan saka lanolin.

Care/of minangka favorit pelanggan amarga paket vitamin saben dina sing trep, sing bisa mbantu nyederhanakake rutinitas suplemen sampeyan.

Kajaba iku, Care/sumber bahan saka supplier dipercaya ing ndonya lan nganakake tes telung putaran sajrone proses manufaktur kanggo mesthekake safety lan kualitas.

Waca liyane ing review lengkap Care/of merek.

Pro & kontra

kasedhiya pilihan sing ramah vegan

non-GMO

bebas gluten

paket vitamin saben dina sing trep

dites pihak katelu

mbutuhake langganan

pilihan ramah-vegan sing kasedhiya

non-GMO

gluten- gratis

paket vitamin saben dina sing trep

dites pihak katelu

mbutuhake langganan

Paling gampang dicerna

Formulir: softgel

Jumlah porsi: 30 saben wadhah

Dosis: 1 softgel saben dina

% DV: 625 %

Rega: $$$

Gunakake kode "HEALTHLINE20" kanggo Diskon 20%.

TOKO SAIKI ING MINDBODYGREEN

Tinjauan Healthline

Potensi Vitamin D3+ Mindbodygreen ngemot campuran vitamin D3 lan trigliserida rantai medium organik (MCT) saka klapa, sing bisa mbantu nyerep penyerapan lan luwih gampang dicerna. Iki amarga Vitamin D minangka vitamin larut lemak lan mbutuhake lemak panganan supaya bisa diserap.

Produk iki non-GMO, bebas susu, bebas soya, lan bebas gluten.

Produk Mindbodygreen diuji pihak katelu, nanging jeneng lab ora diungkapake.

Apa sing diomongake penguji kita

Editor saluran kesehatan Candice Abellon lan Kelli McGrane loro-lorone nguji Vitamin D3 mindbodygreen.

"Aku nyaranake kapsul vitamin D iki adhedhasar kasunyatan sing gampang ditelan," komentar Abellon. Dheweke uga nyathet kemasan kualitas dhuwur lan rasa gedhe saka botol kaca coklat, sing nyoroti kualitas estetis lan protèktif.

Kanthi ngandika, dheweke ngelingake, "Sampeyan apik yen D3 kanggo vitamin iki asale saka tanduran utawa ganggang, nanging kapsul ngandhut gelatin sapi, dadi dudu vegetarian utawa vegan.”

McGrane ngapresiasi komitmen merek kanggo kualitas lan testing pihak katelu, nemokake produk sing gampang digunakake saben dina kanthi formulasi sedina.

"Kanthi ngandika," dheweke nambah, "the produk perusahaan ora murah, lan sawetara bahan katon luwih akeh kanggo tujuan pariwara tinimbang amarga ana riset substansial kanggo nyengkuyung efektifitase.”

McGrane terus, "Nalika aku seneng produk kasebut, aku debat terus amarga aku kudu tuku saka situs web mindbodygreen."

Pungkasan, minangka ahli diet sing kadhaptar, McGrane uga nambah keprihatinan babagan dosis dhuwur saka prodhuk iki, menehi saran manawa paling cocog kanggo sing diarahake khusus dening profesional kesehatan kanggo njupuk 5.000 IU vitamin D.

Penyunting kesehatan Candice Abellon lan Kelli McGrane loro-lorone nguji Vitamin D3 mindbodygreen.

"Aku nyaranake kapsul vitamin D iki adhedhasar kasunyatan sing gampang ditelan," komentar Abellon. Dheweke uga nyathet kemasan sing berkualitas tinggi lan rasa botol kaca coklat sing gedhe, sing nyorot kualitas estetis lan protèktif.

Sing diomongake, dheweke ngelingake, "Apik banget yen D3 kanggo vitamin iki asale saka tanduran utawa ganggang, nanging kapsul kasebut duwe gelatin sapi, dadi dudu vegetarian utawa vegan."

McGrane ngapresiasi komitmen merek kanggo kualitas lan testing pihak katelu, nemokake produk sing gampang digunakake saben dina kanthi formulasi sedina.

"Kanthi ngandika," dheweke nambah, "produk perusahaan ora murah, lan sawetara bahan katon luwih akeh kanggo tujuan pariwara tinimbang amarga ana riset substansial kanggo nyengkuyung efektifitase."

McGrane terus, "Nalika aku seneng produk kasebut, aku debat terus amarga aku kudu tuku saka situs web mindbodygreen."

Pungkasan, minangka ahli diet sing kadhaptar, McGrane uga nguwatirake babagan dosis dhuwur saka prodhuk iki, menehi saran manawa paling cocog kanggo sing diarahake khusus dening profesional kesehatan kanggo njupuk 5.000 IU vitamin D.

Pro & cons

dites pihak katelu

alus ing pencernaan

panyerepan ditingkatake amarga lenga MCT

larang

ora cocok kanggo vegan amarga kapsul gelatin

diuji pihak katelu

alus ing pencernaan

nyerep panyerepan amarga lenga MCT

< ul class="css-mbm368">

larang

ora cocok kanggo vegan amarga kapsul gelatin

Rincian produk

Bahan aktif: vitamin D3 algel organik

Bahan aktif: vitamin D3 algel organik

Suplemen vitamin D dibandhingake

Produk lan rega	Jenis	Dosis	% saka DV
Enkapsulasi Vitamin D3 Murni *$$	kapsul	10.000 IU	1.250%
NOW Foods Vitamin D3*$	softgel	10.000 IU	1.250%
Nutrition HUM Here Comes the Sun*$$	softgel	2.000 IU	250%
Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies*$$	gummy	1.000 IU	125%
Thorne Vitamin D/K2 Cairan$	cair	1.000 IU	125%
NOW Foods Chewable Vitamin D3*$	tablet	5.000 IU	625%
Perawatan/Vitamin D*$$	kapsul	1.000 IU	125%
potensi Vitamin D3 mindbodygreen+*$$$	softgel	5.000 IU	625%

* Produk iki wis diuji pihak katelu dening lab terakreditasi kanggo njamin kemurnian lan potensi.

Carane kita milih suplemen vitamin D sing paling apik

Efektivitas: Produk ing dhaptar kita ngandhut vitamin D3 kanggo panyerepan optimal.

Wangun: Kita kalebu suplemen ing macem-macem formulir, kalebu gummy, chewable, cair, lan kapsul.

li>

Bahan: Kita nggoleki suplemen sing bebas saka bahan sing ora perlu.

Rega: Kita kalebu produk sing cocog karo sawetara anggaran. .

Reputasi merek: Merk ing dhaptar kita dipercaya dening profesional kesehatan.

Pengujian pihak katelu: Kita prioritasake suplemen sing wis diuji dening lab independen utawa wis disertifikasi pihak katelu.

Vetting: Produk ing dhaptar kita wis diuji kanggo mesthekake yen padha selaras karo standar integritas merek Healthline lan pendekatan kanggo kesejahteraan.

Apa iku vitamin D?

Vitamin D minangka nutrisi penting sing nduweni peran kunci ing akeh aspek kesehatan, kalebu:

nyerep kalsium

kasehatan balung li>

fungsi kekebalan

nyegah penyakit

Amarga vitamin D ditemokake sacara alami ing sawetara sumber pangan lan biasane dipikolehi liwat cahya srengenge, akeh wong duwe tambah risiko kekurangan.

Suplemen vitamin D bisa mbantu mesthekake yen sampeyan entuk jumlah vitamin D sing dibutuhake. Ana rong bentuk: vitamin D2 lan vitamin D3. Nalika loro formulir bisa nambah tingkat vitamin D ing getih, vitamin D3 bisa nambah tingkat vitamin D luwih dhuwur lan luwih suwe tinimbang vitamin D2.

Carane milih

Sadurunge sampeyan milih suplemen vitamin D, priksa tingkat nutrisi sampeyan kanthi wicaksana. Tes getih mung siji-sijine cara kanggo ngerteni apa sampeyan kurang, ora cukup, cukup, utawa optimal ing nutrisi apa wae.

Profesional kesehatan bisa mrentahake pemeriksaan getih lan mbantu sampeyan nemtokake dosis sing cocog yen sampeyan butuh suplemen. Kit testing ing omah uga bisa migunani kanggo ngukur tingkat vitamin D sampeyan.

Pandhuan belanja tambahan sing migunani

Carane Milih Vitamin Berkualitas Tinggi lan Suplemen

Carane Maca Label Suplemen Kaya Pro

Pitakonan sing sering ditakoni

Apa vitamin D sing paling efektif kanggo njupuk?

Riset nuduhake yen vitamin D3 iku luwih efektif tinimbang vitamin D2 kanggo nambah tingkat getih vitamin D. A Sinau 2020 uga nemokake manawa suplemen vitamin D3 cair lan kapsul bisa ningkatake tingkat vitamin D kanthi efisien.

Riset nuduhake yen vitamin D3 luwih efektif tinimbang vitamin D2 kanggo nambah tingkat getih. vitamin D. A Panaliten 2020 uga nemokake manawa suplemen vitamin D3 cair lan kapsul bisa nambah vitamin. D tingkat kanthi efisien.

Wangun vitamin D sing endi sing paling apik diserap?

Vitamin D3 biasane luwih apik diserap lan digunakake dening awak tinimbang vitamin D2. Elinga, vitamin D minangka vitamin sing larut ing lemak, mula mbutuhake lemak panganan supaya bisa diserap kanthi lengkap. Apike kanggo njupuk vitamin D kanthi panganan sing ngemot lemak sehat.

Vitamin D3 biasane luwih diserep lan digunakake dening awak tinimbang vitamin D2. Elinga, vitamin D minangka vitamin sing larut ing lemak, mula mbutuhake lemak panganan supaya bisa diserap kanthi lengkap. Apike kanggo njupuk vitamin D kanthi panganan sing ngemot lemak sehat.

Vitamin D endi sing paling migunani?

Vitamin D sing paling migunani bakal ngemot D3 lan nyukupi kabutuhan individu kanggo dosis lan pilihan liyane, kayata watesan biaya lan diet, lan wangun, kayata kapsul, cairan, utawa bisa dikunyah.

Vitamin D sing paling migunani bakal ngemot D3 lan nyukupi kabutuhan individu kanggo dosis lan pilihan liyane, kayata watesan biaya lan diet, lan wujud, kayata kapsul, cairan, utawa bisa dikunyah.

Apa kekuatan vitamin D sing paling apik kanggo dijupuk saben dina?

Kekuwatan vitamin D sing paling apik bisa beda-beda adhedhasar kabutuhan lan tingkat individu, lan bisa uga ngluwihi. Priksa manawa sampeyan takon karo profesional kesehatan kanggo menehi rekomendasi dosis khusus.

Kekuwatan vitamin D sing paling apik bisa beda-beda adhedhasar kabutuhan lan tingkat individu, lan bisa uga kakehan. Priksa manawa takon karo profesional kesehatan kanggo menehi rekomendasi dosis sing dipersonalisasi.

Intine

Produk ing ndhuwur kalebu suplemen vitamin D sing paling apik ing pasar lan cocog karo macem-macem kabutuhan. Elinga yen kanggo panyerepan sing optimal, luwih becik njupuk suplemen vitamin D kanthi panganan sing ngemot lemak, kayata lenga zaitun utawa mentega kacang.

Sadurunge njupuk suplemen anyar, penting kanggo ngomong karo profesional kesehatan kanggo nemtokake apa - lan pira - sampeyan kudu nambah.

Suplemen 101: Vitamin D

Dikirim : 2024-05-28 14:36

Waca liyane

• 17 Cara Bebas Barang kanggo Nyedhiyakake Pengalaman Bermakna Sajrone Preian
• Aplikasi Alergi paling apik ing 2020
• Kepiye Meditasi Mupangate Pikiran lan Badan
• Apa Vasektomi Tanpa Scalpel?
• Kenapa Aku Kesel banget, Nanging Ora Bisa Turu?
• Keuntungan Gaya Urip Sehat: 5 Tip kanggo Urip sing Paling Kuwat lan Paling Sehat

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer

• metformin obat apa
• alahan panjang
• glimepiride obat apa
• takikardia adalah
• erau ernie
• pradiabetes
• besar88
• atrofi adalah
• kutu anjing
• trakeostomi
• mayzent pi
• enbrel auto injector not working
• enbrel interactions
• lenvima life expectancy
• leqvio pi
• what is lenvima
• lenvima pi
• empagliflozin-linagliptin
• encourage foundation for enbrel
• qulipta drug interactions