Cele mai bune 10 suplimente cu vitamina D din 2020
Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision sau alt beneficiu tangibil. Optum Store, Optum Perks și Healthline Media sunt deținute de RVO Health. Iată procesul nostru.
Cum verificăm mărcile și produsele
Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.
Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:
Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici? Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util acest lucru?
Mindbodygreen, NOW și Pure Encapsulations sunt printre cele mai bune mărci de vitamina D. Aflați ce alții recomandă dieteticienii noștri.
O privire rapidă asupra celor mai bune suplimente de vitamina D
Cea mai bună doză mare de vitamina D: Vitamina D3 Pure Encapsulations | Oriți la recenzieCel mai accesibil: NOW Foods Vitamina D3 | Oriți la recenzieCea mai bună vitamina D vegană: Oriți la recenzieCele mai bune gume cu vitamina D: Nordic Naturals Gumii cu vitamina D3 fără zahăr | Oriți la recenzieCele mai bune picături de vitamina D: Lichid Thorne Vitamin D/K2 | Oriți la recenzieCea mai bună vitamina D masticabilă: NOW Foods Vitamina masticabilă D3 | Oriți la recenzieCel mai bun abonament pentru vitamina D: Îngrijire/de vitamina D | Oriți la recenzieCel mai ușor de digerat: mindbodygreen Vitamina D3 potenta+ | Oriți la revizuireDacă ai descoperit că ai un deficit de vitamina D, nu ești singur. Este deosebit de comună în rândul persoanelor cu expunere limitată la soare, precum și în rândul persoanelor cu piele întunecată, persoanelor cu vârsta peste 65 de ani și persoanelor care fumează. Sugarii alăptați și copiii cu anumite afecțiuni medicale sunt, de asemenea, susceptibili la deficiența de vitamina D.
Dacă un profesionist din domeniul sănătății a recomandat un supliment de vitamina D pentru absorbția calciului, sănătatea oaselor sau creșterea și dezvoltarea mușchilor, ne-am verificat și am restrâns recomandările la opt suplimente pentru când vitamina D de la expunerea la soare nu este suficient sau inaccesibil.
O notă despre preț
Prețurile suplimentelor cu vitamina D sunt în general de la 0,04 USD la 0,55 USD per porție (1 sau 2 capsule sau 1 până la 5 picături) sau de la 8 USD la 54,49 USD per recipient. Mai jos, folosim următoarele intervale pentru produse individuale:
$ = sub 0,10 USD per porție$$ = 0,10 USD până la 0,50 USD per porție$$$ = peste 0,50 USD per porțieCele mai bune suplimente de vitamina D
Cea mai bună doză mare vitamina D
Vitamina D3 Pure Encapsulations
4,9 (579+) de la Amazon
Forma: capsulăNumărul de porții: 120 per recipientDoză: 1 capsulă pe zi, până la 5 zile pe săptămână% DV: 1250%Preț: $$ CUMPĂRĂ ACUM LA FORMULE PURERecenzia Healthline
Dacă aveți o deficiență severă de vitamina D, un profesionist din domeniul sănătății vă va recomanda probabil să luați o doză mare de supliment - cel puțin 10.000 de unități internaționale (UI) pe zi. Aceasta poate fi urmată de o doză de întreținere de până la 6.000 UI odată ce nivelul se normalizează.
Vitamina D3 Pure Encapsulations este alegerea noastră ca cea mai bună opțiune de vitamina D cu doze mari, deoarece este testată de terți și oferă 10.000 UI per porție.
În plus, spre deosebire de alte produse de pe piață, este hipoalergenică, fără OMG și fără gluten, deci este o alegere excelentă pentru persoanele cu alergii alimentare sau restricții alimentare.
Rețineți că acest produs nu este potrivit pentru vegani, deoarece conține vitamina D3 derivată din lanolină, un tip de grăsime secretată din lâna de oaie.
Cu toate acestea, Pure Encapsulations oferă și o doză mai mică de vegan- alternativă prietenoasă, care este făcută cu vitamina D3 provenită din alge.
Pro și contra
prietenos pentru vegetarienitestat de terțifabricat în unități care depășește standardele Farmacopeei S.U.A. (USP)fără gluten și fără OMGdoza mare nu este adecvată pentru toți oameninu sunt potriviti pentru veganiprietenos pentru vegetarienitestat de terțe părțifabricat în unități care depășesc standardele Farmacopeei S.U.A. (USP)fără gluten și fără OMGdoza mare nu este adecvată pentru toți oameniinu este potrivit pentru veganiDetalii despre produs
Ingrediente active: vitamina D (250 mcg) Retururi: retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare:livrare gratuită pentru membrii PrimeIngrediente active: vitamina D (250 mcg) Retururi: retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare:livrare gratuită pentru membrii PrimeCel mai accesibil
4,8 (5,5k+) de la Amazon
Forma: softgelNumăr de porții: 120 per recipientDoză: 1 capsulă moale la fiecare 3 zile% DV: 1250%Preț: $CUMPĂRĂ ACUM PE AMAZON
Recenzia Healthline
Ne place și această doză mare de vitamina D de la NOW Foods. Este disponibil pe scară largă și are un preț accesibil pentru buget.
În plus, apreciem simplitatea ingredientelor – inclusiv 10.000 UI de vitamina D3 derivată din lanolină – și faptul că nu este OMG, cușer și nu conține alergeni obișnuiți, cum ar fi lactatele, ouăle, zahărul, soia și porumb.
Pro și contra
cost accesibil la 0,05 USD/porție non-OMGcertificat de terținu este potrivit pentru vegetarieni sau veganidoză mare nu este potrivit pentru toți oameniicost accesibil la 0,05 USD/porțienon-OMGa treia -certificat de petrecerenu este potrivit pentru vegetarieni sau veganidoza mare nu este potrivita pentru toti oamenii ul>Detalii despre produs
Ingrediente active: vitamina D3 (250 mcg) Retururi:retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare:livrare gratuită pentru membrii PrimeActiv ingrediente: vitamina D3 (250 mcg) Retururi:retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare: gratuit livrare pentru membrii PrimeCea mai bună vitamina D vegană
HUM Nutrition Here Comes the Soare
4,7 (127+) de la HUM Nutrition
Forma: softgelNumăr de porții: 30 per recipientDoză: 1 softgel pe zi% DV: 250%Preț: $$CUMPĂRĂ ACUM LA HUMRecenzia Healthline
Ne place Here Comes the Sun pentru lista sa de ingrediente de înaltă calitate și vegană, inclusiv 2.000 UI de vitamina D3 derivată din lichen.
De asemenea, se remarcă ca o opțiune stelară, deoarece nu este OMG, fără gluten și făcut fără îndulcitori artificiali, arome, coloranți sau conservanți.
Ca și alte suplimente de la HUM Nutrition, acest supliment de vitamina D este obținut din surse durabile, triplu testat pentru puritate și evaluat pentru potență de către terți. laboratoare de petrecere.
Nu numai asta, ci și HUM Nutrition oferă tuturor clienților consiliere personalizată gratuită în materie de nutriție din partea echipei sale interne de dieteticieni înregistrați.
Pro și contra
sursă vegană de vitamina D3testată de terținon-OMGfără glutensursă vegană de vitamina D3testat de terținon-OMGfără glutenDetalii despre produs
Ingrediente active: vitamina D3 (50 mcg) Retururi: se returnează în 30 de zileLivrare:livrare gratuită pentru comenzile de peste 50 USDIngrediente active: vitamina D3 (50 mcg) Retururi: se returnează în 30 de zileLivrare: livrare gratuită pentru comenzile de peste 50 USD Cele mai bune gumii cu vitamina D
Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin Gummies D3
4,5 (737+) de la Amazon
Număr de porții: 60 per recipientDoză: 1 gumă pe zi% DV: 125%Preț: $$CUMĂRĂ ACUM PE AMAZON
Recenzia Healthline
Gummiele Nordic Naturals Zero Sugar Vitamina D3 sunt o opțiune ușor de luat, fără zahăr (îndulcită cu xilitol, un alcool de zahăr) care conține vitamina D din lanolină, care înseamnă că sunt o alegere bună pentru vegetarieni.
De asemenea, sunt colorate în mod natural cu suc de fructe și legume, fără OMG și testate de terți pentru puritate.
În plus, Nordic Naturals oferă un certificat de analiză (COA) pentru fiecare supliment. Un COA este un document care confirmă că un produs îndeplinește specificațiile necesare.
Pro și contra
ușor a luafără adaos de zahărprietenos pentru vegetarieni și fără OMGtestat de terțiconține xilitol, pe care unii oameni ar putea prefera să-l evitenu este potrivit pentru veganiușor de luatfără adaos de zahărprietenos pentru vegetarieni și fără OMGtestat de terțiconține xilitol, pe care unii oameni ar putea prefera să-l evitenu este potrivit pentru vegani Detalii despre produs
Ingrediente active: vitamina D3 (25 mcg) Retururi:retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare:livrare gratuită pentru membrii PrimeIngrediente active: vitamina D3 (25 mcg) Retururi:retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare:livrare gratuită pentru membrii PrimeCele mai bune picături de vitamina D
Forma: lichidNumăr de porții: 600 per recipientDoză: 2 picături pe zi% DV: 125 %Preț: $Recenzia Healthline
Thorne Vitamin D/K2 Liquid câștigă votul nostru deoarece este unul dintre puținele suplimente de vitamina D care furnizează și vitamina K2, care colaborează cu vitamina D și este necesară pentru sănătatea inimii și a oaselor.
Acest supliment oferă, de asemenea, o modalitate convenabilă de a vă lua doza de vitamina D, mai ales dacă nu vă place să luați capsule sau dacă aveți dificultăți la înghițire. Aceste picături pot fi amestecate în orice aliment sau băutură.
Este una dintre cele mai accesibile opțiuni de pe lista noastră și nu conține soia, gluten, lactate și arome și aditivi artificiali. În plus, este vegetarian, deoarece conține vitamina D derivată din lanolină și vitamina K2 din geraniol, un compus pe bază de plante găsit în multe uleiuri esențiale.Pro și contraoferă 167% Valoarea zilnică (VD) pentru vitamina K2accesibilcertificat de Therapeutic Goods Administration, o agenție australiană de reglementarefără gluten și favorabil vegetarienilor nu este testat de terținu este potrivit pentru veganioferă 167% din valoarea zilnică (VD) pentru vitamina K2accesibilcertificat de Therapeutic Goods Administration, o agenție de reglementare australianăfără gluten și vegetariannu este testat de terținu este potrivit pentru vegani li>Detalii despre produsIngrediente active: vitamina D 25 mcg (125% DV), vitamina K 200 mcg (167% DV)Retururi:retururi gratuite pentru produse nedeschise în 45 de zileLivrare: livrare gratuită pe comenzi de peste 35 USDIngrediente active: vitamina D 25 mcg (125% DV), vitamina K 200 mcg (167% DV) Retururi: retururi gratuite pentru produse nedeschise în 45 de zileLivrare: livrare gratuită pentru comenzile de peste 35 USD
Cea mai bună vitamina D masticabilăNOW Foods Vitamina D3 masticabilă 4,7 (1,1k+) de la Amazon Formula: tabletă masticabilăNumăr de porții: 120 per recipientDoză : 1 tabletă la fiecare 2 zile% DV: 625% Preț: $CUMPĂRĂ ACUM PE AMAZONRecenzia Healthline
Pentru persoanele care preferă să-și obțină suplimentele nutritive sub formă de masticabil, zahărul NOW, prietenos cu bugetul - pachete gratuite de 5.000 UI de vitamina D3. Acest produs este ușor de găsit la mulți comercianți cu amănuntul și online.
Îdulcit cu alcooli de zahăr sorbitol și xilitol, contine si arome naturale de vanilie si menta. În plus, este cușer, fără soia și fără gluten.
Rețineți că, deoarece acest produs este fabricat cu celuloză, vitamina D pe care îl conține este mai puțin absorbabil decât vitamina D din capsulele pe bază de ulei.Pro și contratrebuie să luați doar 1 tabletă la fiecare 2 zileeconomic fără adaos de zaharuricertificat terță parte de UL Solutionsconține alcooli de zahăr, pe care unii oameni le pot preferă să evitecapsulele mai puțin absorbabile decât pe bază de uleinu sunt potrivite pentru veganinumai trebuie să luați 1 comprimat la fiecare 2 zileeconomicfără adaos de zaharcertificat de către UL Solutionsconține alcooli de zahăr, pe care unii oameni ar prefera să-i evitemai puțin absorbibili decât capsulele pe bază de uleinu sunt potrivite pentru vegani Detalii despre produsIngrediente active: vitamina D3 (125 mcg) Retururi: retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare: livrare gratuită pentru membrii PrimeIngrediente active: vitamina D3 (125 mcg) Retururi:retururi gratuite pentru membrii PrimeLivrare :livrare gratuită pentru membrii Prime
Cel mai bun abonament vitamina DÎngrijirea/Vitamina DForma: capsulăNumărul de porții: 30 per recipientDoză: 1 capsulă pe zi% DV: 125%Preț: $$F 1000000000000000000000 Evaluarea Healthline
Care/of oferă două produse de calitate, personalizate cu abonament cu vitamina D: Sunny D3 și Vegan Sunny D3.
Ambele produse conțin 1.000 UI per capsulă. Suplimentul vegan conține vitamina D3 provenită din alge, deci este sigur pentru cei care urmează o dietă vegană. Versiunea non-vegană provine din lanolină.
Care/of este preferatul clienților datorită pachetelor sale convenabile de vitamine zilnice, care vă pot ajuta să vă simplificați rutina de suplimente.
În plus, Care/of sursă ingrediente de la furnizori de încredere din întreaga lume și efectuează trei runde de testare pe parcursul procesului de fabricație pentru a asigura siguranța și calitatea.
Citiți mai multe în recenzia noastră completă Care/of brand. Pro și contraopțiune vegan-friendly disponibilănon-OMGfără glutenpachete zilnice convenabile de vitaminetestate de terținecesită un abonamentopțiune vegan-friendly disponibilănon-OMGgluten- gratuitpachete zilnice convenabile de vitaminetestate de terținecesită un abonament
Cel mai ușor de digeratForma: softgelNumăr de porții: 30 per recipientDoză: 1 capsulă moale pe zi% DV: 625 %Preț: $$$
Folosiți codul „HEALTHLINE20” pentru 20% reducere.CUMPĂRĂ ACUM LA MINDBODYGREENEvaluare Healthline
Vitamina D3 potency+ de la Mindbodygreen conține un amestec de vitamina D3 și trigliceride organice cu lanț mediu (MCT) din nucă de cocos, care pot ajuta la îmbunătățirea absorbției și pot face mai ușor de digerat. Acest lucru se datorează faptului că vitamina D este o vitamina liposolubilă și necesită grăsimi din dietă pentru a fi absorbită.
Acest produs este fără OMG, fără lactate, fără soia și fără gluten.
Produsele Mindbodygreen sunt testate de terți, dar numele laboratoarelor nu sunt dezvăluite.
Ce spune testerul nostru
Editorii Healthline Candice Abellon și Kelli McGrane au testat ambele vitamina D3 de la mindbodygreen.
„Aș recomanda aceste capsule de vitamina D pe baza faptului că erau ușor de înghițit”, a comentat Abellon. Ea a remarcat, de asemenea, ambalajul de înaltă calitate și senzația substanțială a sticlei de sticlă maro, subliniind calitățile sale estetice și de protecție.
Acestea fiind spuse, ea a avertizat: „Este bine că D3 pentru această vitamină este derivat din o plantă sau o alge, dar capsula are gelatină bovină, deci nu este vegetariană sau vegană.”
McGrane apreciază angajamentul mărcii față de calitate și testarea de către terți, găsind că produsul este ușor de utilizat zilnic cu formula sa de o singură zi.
„Cu acestea spuse”, a adăugat ea, „ produsele companiei nu sunt ieftine, iar unele ingrediente par să fie acolo mai mult în scopuri publicitare decât pentru că există cercetări substanțiale care le susțin eficacitatea.”
McGrane a continuat: „Deși îmi place produsul, dezbat să continui cu el, deoarece trebuie să-l cumpăr de pe site-ul web mindbodygreen.”
În sfârșit, în calitate de dietetician înregistrat, McGrane a ridicat și o problemă îngrijorarea cu privire la doza mare a acestui produs, sfătuind că este cel mai potrivit pentru cei care au îndrumat în mod special de către un profesionist din domeniul sănătății să ia 5.000 UI de vitamina D.
Editorii de la Healthline Candice Abellon și Kelli McGrane au testat ambele vitamina D3 de la mindbodygreen.
„Aș recomanda aceste capsule de vitamina D pe baza faptului că erau ușor de înghițit”, a comentat Abellon. Ea a remarcat, de asemenea, ambalajul de înaltă calitate și senzația substanțială a sticlei de sticlă maro, subliniind calitățile sale estetice și protectoare.
Acestea fiind spuse, ea a avertizat: „Este bine că D3 pentru această vitamină este derivat dintr-o plantă sau alge, dar capsula are gelatină bovină, deci nu este vegetariană sau vegană.”
McGrane apreciază angajamentul mărcii față de calitate și testarea de către terți, găsind produsul ușor de utilizat zilnic cu formula sa de o singură zi.
„Cu toate acestea,” a adăugat ea, „produsele companiei nu sunt ieftine, iar unele ingrediente par să fie acolo mai mult în scopuri publicitare decât pentru că există cercetări substanțiale pentru a le susține eficacitatea.”
McGrane a continuat: „Deși îmi place produsul, dezbat să continui cu el, deoarece trebuie să-l cumpăr de pe site-ul mindbodygreen.”
În cele din urmă, în calitate de dietetician înregistrat, McGrane și-a exprimat, de asemenea, o îngrijorare cu privire la doza mare a acestui produs, sfătuind că este cel mai potrivit pentru cei indicați în mod special de un profesionist din domeniul sănătății să ia 5.000 UI de vitamina D.Pro și dezavantajetestat de terțibând pentru digestie absorbție îmbunătățită datorită uleiului MCTscumpnu este potrivit pentru vegani din cauza capsulei de gelatinăTestat de terțe părțiușor pentru digestieabsorbție îmbunătățită datorită uleiului MCT< ul class="css-mbm368">scumpnu este potrivit pentru vegani din cauza capsulei de gelatinăDetalii despre produsIngrediente active: algel organic vitamina D3Ingrediente active: algel organic vitamina D3 Suplimentele de vitamina D comparateProduse și prețTipDoza % din DV Pure D3 Encapsulationscapsula10.000 UI1.250%NOW Foods Vitamina D3*$gel moale10.000 UI1.250% HUM Nutrition Here Comes the Sun*$$gel moale2.000 UI250% Gummies cu vitamina D3 cu zero zahăr de Nordic Naturals*$$gumate1.000 UI125%Thorne Vitamin D/K2 Liquid$lichid1.000 UI125%NOW Foods Vitamina D3 masticabilă*$tabletă5.000 UI625%Îngrijirea/Vitamina D*$$capsula1.000 UI125%mindbodygreen Vitamina D3 potență+*$$$gel moale5.000 UI625%
* Acest produs a fost testat de către terți de către un laborator acreditat pentru a asigura puritatea și potența.Cum am ales cele mai bune suplimente de vitamina DEficacitate: Produsele de pe lista noastră conțin vitamina D3 pentru o absorbție optimă.Forme: am inclus suplimente într-o varietate de forme, inclusiv gumos, masticabil, lichid și capsule.Ingrediente: Am căutat suplimente fără ingrediente inutile.Preț: Am inclus produse pentru a se potrivi unei game de bugete .Reputația mărcii: mărcile de pe lista noastră sunt de încredere de către profesioniștii din domeniul sănătății.Testări de la terțe părți: am prioritizat suplimente care au fost testate de un laborator independent sau au fost certificate de terți.Verificare: produsele de pe lista noastră au fost verificate pentru a ne asigura că sunt aliniate cu standardele de integritate a mărcii Healthline și abordarea bunăstării. Ce este vitamina D?
Vitamina D este un nutrient esențial care joacă un rol cheie în multe aspecte ale sănătății, inclusiv:absorbția calciuluisănătatea oaselor li>funcția imunitarăprevenirea bolilor
Deoarece vitamina D se găsește în mod natural în foarte puține surse de alimente și este obținută în mare parte prin expunerea la soare, mulți oameni au un risc crescut de deficiență.
Suplimentele de vitamina D vă pot ajuta să vă asigurați că obțineți cantitatea de vitamina D de care aveți nevoie. Ele vin sub două forme: vitamina D2 și vitamina D3. În timp ce ambele forme pot crește nivelul de vitamina D din sânge, vitamina D3 poate crește nivelul de vitamina D mai mult și mai mult decât vitamina D2.Înainte de a te decide asupra unui supliment de vitamina D, este înțelept să verifici nivelul de nutrienți. Un test de sânge este singura modalitate de a afla dacă sunteți deficitar, insuficient, suficient sau optim în orice nutrient.
Un profesionist din domeniul sănătății poate comanda analize de sânge și vă poate ajuta să determinați o doză adecvată dacă este necesar un supliment. Trusele de testare la domiciliu pot fi, de asemenea, utile pentru a vă măsura nivelul de vitamina D.Ghiduri utile de cumpărături pentru suplimenteCum să alegeți vitamine de înaltă calitate și suplimenteCum să citiți etichetele suplimentelor ca un profesionistÎntrebări frecvente Care este cea mai eficientă vitamina D de luat?
Cercetarile arată că vitamina D3 este mai eficient decât vitamina D2 la creșterea nivelului sanguin de vitamina D. A Studiul din 2020 a mai descoperit că atât suplimentele lichide, cât și suplimentele de vitamina D3 în capsule pot crește eficient nivelul de vitamina D.
Cercetările arată că vitamina D3 este mai eficientă decât vitamina D2 la creșterea nivelului sanguin de vitamina D. Un studiu din 2020 a constatat, de asemenea, că atât suplimentele lichide, cât și suplimentele de vitamina D3 în capsule pot crește vitamina Nivelurile D în mod eficient.Ce formă de vitamina D este cel mai bine absorbită?
Vitamina D3 este de obicei absorbită și utilizată mai bine de organism decât vitamina D2. Rețineți că vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, așa că necesită grăsimi alimentare pentru a fi absorbită complet. Este o idee bună să luați vitamina D cu o masă care conține grăsimi sănătoase.
Vitamina D3 este de obicei mai bine absorbită și utilizată de organism decât vitamina D2. Rețineți că vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, așa că necesită grăsimi alimentare pentru a fi absorbită complet. Este o idee bună să vă luați vitamina D cu o masă care conține grăsimi sănătoase.Care vitamina D este cea mai utilă?
Cea mai utilă vitamina D va fi conține D3 și vă satisface nevoile individuale de dozare și alte preferințe, cum ar fi costurile și restricțiile dietetice, și forme, cum ar fi capsule, lichide sau masticabile.
Cea mai utilă vitamina D va conține D3 și va răspunde nevoilor dvs. individuale de dozare și alte preferințe, cum ar fi costuri și restricții alimentare, precum și forme, cum ar fi capsule, lichide sau masticabile.Care este cea mai bună concentrație a vitaminei D de luat zilnic?
Cea mai bună concentrație a vitaminei D poate varia în funcție de nevoile și nivelurile individuale și este posibil să exagerați. Asigurați-vă că vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru recomandări personalizate de dozare.
Cea mai bună concentrație a vitaminei D poate varia în funcție de nevoile și nivelurile individuale și este posibil să exagerați. Asigurați-vă că vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru recomandări personalizate de dozare.Linia de bază
Produsele de mai sus sunt printre cele mai bune suplimente de vitamina D de pe piață și se potrivesc unei game largi de nevoi. Rețineți că, pentru o absorbție optimă, cel mai bine este să luați suplimente de vitamina D cu o masă care conține grăsimi, cum ar fi uleiul de măsline sau untul de arahide.
Înainte de a lua orice supliment nou, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a determina dacă – și cât de mult – trebuie să suplimentați.Suplimente 101: Vitamina D
Postat : 2024-05-28 14:36
Citeşte mai mult
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
