Τα 10 καλύτερα χαλάκια προπόνησης για οποιαδήποτε άσκηση

Άνδρας που τεντώνεται σε στρώμα προπόνησης

Κοινοποίηση στο Pinterest

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:

Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;

Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;

Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;

Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμη;

Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα χαλάκια προπόνησης

Καλύτερο συνολικά: Yoga Design Lab Infinity Mat

Το καλύτερο προσιτό: Fitness Gear 5mm Fitness Mat

Το καλύτερο για γιόγκα: Manduka PRO Yoga Mat

Η καλύτερη οικονομική γιόγκα χαλάκι: Χαλάκι Yoga Premium Gaiam

Καλύτερο χαλάκι από φελλό: Gurus Roots Cork Yoga Mat

Το καλύτερο για ταξίδια: Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat

Καλύτερο χαλάκι εξωτερικού χώρου: BalanceFrom GoYoga All-Purpose Yoga Mat

Καλύτερο χαλάκι προπόνησης με αλληλοσύνδεση: Πουλάμε χαλάκια δαπέδου που αλληλοσυνδέονται με πλακάκια

Το καλύτερο για μεγάλες περιοχές: Gxmmat Extra Large Exercise Mat

Το καλύτερο για εξοπλισμό γυμναστικής: BalanceFrom GoFit High Density Equipment Mat

Είτε κάνετε γιόγκα είτε ιδρώνετε με κυκλική προπόνηση, είναι απαραίτητο να έχετε ένα καλό χαλάκι προπόνησης.

Εκτός από την προστασία του δαπέδου σας, τα χαλάκια προπόνησης βοηθούν στην προστασία των αρθρώσεων σας και στην πρόληψη γλιστρημάτων και πτώσεων.

Επιπλέον, πολλά είναι συμπαγή και φορητά, καθιστώντας εύκολη την άσκηση σε μικρό χώρο ή εν κινήσει.

Όταν επιλέγαμε τα καλύτερα χαλάκια προπόνησης, λάβαμε υπόψη τα ακόλουθα κριτήρια:

Υλικά. Αναζητήσαμε υλικά που είναι ανθεκτικά και ιδανικά για για την προβλεπόμενη χρήση του χαλιού.

Πάχος. Προτιμάτε ένα πιο λεπτό, πιο συμπαγές χαλάκι ή ένα πιο χοντρό με επιπλέον επένδυση; Συμπεριλάβαμε επιλογές και για τα δύο.

Κριτικές πελατών. Όλα τα προϊόντα στη λίστα μας έχουν υψηλές κριτικές πελατών.

Τιμή. Γνωρίζουμε ότι οι προϋπολογισμοί μπορεί να διαφέρουν, επομένως συμπεριλάβαμε χαλάκια προπόνησης σε διάφορα σημεία τιμών.

Δείτε τα 10 καλύτερα χαλάκια προπόνησης.

Μια σημείωση για την τιμή

Γενικά εύρη τιμών με σύμβολα δολαρίου ($ έως $$$) υποδεικνύονται παρακάτω. Το σύμβολο ενός δολαρίου σημαίνει ότι το προϊόν είναι μάλλον προσιτό, ενώ τρία σημάδια δολαρίου υποδηλώνουν υψηλότερο κόστος.

Γενικά, οι τιμές κυμαίνονται από 16,99 $ έως 289 $, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πού ψωνίζετε.

Οδηγός τιμών

$ = κάτω από 25 $

li>$$ = $25–$75

$$$ = πάνω από $75

Υγεία επιλογές από τα καλύτερα χαλάκια προπόνησης

Το καλύτερο συνολικά

Υλικά: φυσικό καουτσούκ δέντρων και πολυαιθυλένιο
Μέγεθος: 71 ίντσες × 24 ίντσες × 0,2 ίντσες (180 cm × 61 cm × 5 mm)
Βάρος: 6,2 λίβρες (2,81 κιλά)
Τιμή: $$$
Το Infinity Mat από το Yoga Design Lab είναι η κορυφαία επιλογή μας, καθώς το μέγεθος και η αντοχή του το καθιστούν εξαιρετική επιλογή για μια ποικιλία δραστηριοτήτων.
Κατασκευασμένο από φυσικό καουτσούκ δέντρων ηθικής προέλευσης, το χαλάκι διαθέτει επιπλέον μαξιλάρι και αντιολισθητική λαβή για να σας κρατά ασφαλείς και άνετους κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
Στεγνώνει επίσης γρήγορα, καθαρίζεται εύκολα και διαθέτει βολικό ιμάντα μεταφοράς.
Για όσους ενδιαφέρονται για το στυλ, το Infinity Mat είναι διαθέσιμο σε πέντε χρώματα, το καθένα με στάμπα μάνταλα, το οποίο οι πελάτες σημειώνουν ότι είναι χρήσιμο για την ευθυγράμμιση στάσεων γιόγκα.
Ως μπόνους, 1 $ από κάθε αγορά πηγαίνει για την υποστήριξη προγραμμάτων γιόγκα για νέους.
Αγοράστε τώρα στο Amazon
Το καλύτερο οικονομικό
Fitness Gear 5mm Fitness Mat
Υλικά: υλικά πολυβινυλοχλωριδίου
Μέγεθος: 71 ίντσες × 26 ίντσες × 0,2 ίντσες (180 cm × 66 cm × 5 mm)
Βάρος: 2,8 λίβρες (1,3 κιλά)
Τιμή: $
Αν και δεν είναι το πιο κομψό χαλάκι στη λίστα μας, το Fitness Gear 5mm Fitness Mat είναι μια προσιτή επιλογή που τυλίγεται εύκολα για ταξίδια.
Είναι επίσης εύκολο να καθαριστεί, διαθέτει αντιολισθητική επιφάνεια και παρέχει άφθονο μαξιλάρι για την προστασία των γονάτων και της πλάτης σας.
Ωστόσο, οι πελάτες σημειώνουν ότι το χαλάκι δεν αντέχει καλά όταν χρησιμοποιείται τακτικά για πιο έντονες προπονήσεις. Ως αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται καλύτερα για δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως διατάσεις, κρίσιμες στιγμές ή γιόγκα.
Αγοράστε τώρα στο Dick's Sporting Goods
Best for yoga
Manduka PRO Yoga Mat
Υλικά: υλικά από πολυβινυλοχλωρίδιο
Μέγεθος: 71 ίντσες × 26 ίντσες × 0,25 ίντσες (180 cm × 66 cm × 6 mm) για το τυπικό μέγεθος. 85 ίντσες × 26 ίντσες × 0,25 ίντσες (215 cm x 66 cm x 6 mm) για την πολύ μακριά επιλογή
Βάρος: 7,5 λίβρες (3,4 kg) για το τυπικό μέγεθος ; 9,5 λίβρες (4,3 κιλά) για την πολύ μακριά επιλογή
Τιμή: $$$
Το Manduka PRO Yoga Mat είναι η καλύτερη επιλογή για σοβαρούς ασκούμενους της γιόγκα, καθώς είναι πιάσιμο, εύκολο στο καθάρισμα και διαθέτει κλειστή κυψέλη επιφάνεια για να μην εισχωρήσει ο ιδρώτας.
Τα ψηλότερα άτομα θα εκτιμήσουν ότι διατίθεται και σε πολύ μεγάλο μέγεθος, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως βγείτε από το χαλάκι κατά τη διάρκεια της ροής σας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένοι πελάτες βρήκαν ότι το χαλάκι είναι λίγο ολισθηρό κατά τις πρώτες χρήσεις, κάτι που είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη δεδομένης της βαριάς τιμής.
> Το καλύτερο οικονομικό στρώμα γιόγκα

Gaiam Premium Yoga Mat

Υλικά:υλικά χλωριούχου πολυβινυλίου

Μέγεθος: 68 ίντσες × 24 ίντσες × 0,25 ίντσες (173 cm × 61 cm × 6 mm)

Βάρος: 3 λίβρες (1,4 κιλά)

Τιμή: $$
Διαθέσιμο σε ποικιλία χρωμάτων και μοτίβων, το Gaiam Premium Yoga Mat είναι κομψό και προσιτό.
Το χαλάκι διαθέτει ανάγλυφη, αντιολισθητική επιφάνεια για να σας κρατά ασφαλείς και σταθερούς κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας γιόγκα. Είναι επίσης εύκολο να καθαριστεί, ελαφρύ και τυλίγεται εύκολα.
Επιπλέον, το χαλάκι είναι πολύ παχύ, γεγονός που το καθιστά καλή επιλογή τόσο για εσωτερικές όσο και για υπαίθριες συνεδρίες γιόγκα.
Αγοράστε τώρα στο Amazon
Το καλύτερο στρώμα γυμναστικής από φελλό
Αγοράστε τώρα στο Amazon
Το καλύτερο για ταξίδια
Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat

< ισχυρό>Υλικά: φυσικό καουτσούκ δέντρου

Μέγεθος: 68 ίντσες × 24 ίντσες × 0,06 ίντσες (173 cm × 61 cm × 1,5 mm)

Βάρος: 2,2 λίβρες (1 κιλό)

Τιμή: $$

Εάν βρίσκεστε συχνά εν κινήσει, θα θελήσετε να σκεφτείτε το Ταξιδιωτικό Χαλάκι Yoga Manduka eKO Superlite.

Δεν είναι μόνο λεπτό και συμπαγές, αλλά και ζυγίζει μόλις 2,2 λίβρες (1 κιλό). έτσι δεν θα κουραστείτε να το κουβαλάτε όλη μέρα.

Επιπλέον, έχει σχεδιαστεί για να αντιστέκεται στο σκίσιμο και λαμβάνει καλές κριτικές για το ότι είναι απορροφητικό, πιάσιμο και εύκολο στο καθάρισμα.

Ωστόσο, καθώς δεν προσφέρει μεγάλη επένδυση, αυτό το χαλάκι δεν είναι η καλύτερη επιλογή για προπονήσεις σε εξωτερικό χώρο.

Αγοράστε τώρα στο Manduka

Το καλύτερο στρώμα γυμναστικής σε εξωτερικό χώρο

Υλικά: αφρός υψηλής πυκνότητας
Μέγεθος: 71 ίντσες × 24 ίντσες × 0,5 ίντσες (180 cm × 61 cm × 10 mm)
Βάρος: 1,8 λίβρες (0,8 κιλά)
Τιμή: $
Φτιαγμένο με πολύ παχύ, ανθεκτικό στο σκίσιμο αφρό, το BalanceFrom GoYoga's All-Purpose Yoga Mat είναι ιδανικό για υπαίθριες προπονήσεις.
Εκτός από έναν βολικό ιμάντα μεταφοράς, το χαλάκι ζυγίζει μόλις 1,8 λίβρες (0,8 κιλά), καθιστώντας το εύκολο στη μεταφορά.
Διαθέτει επίσης, αντιολισθητικές επιφάνειες διπλής όψης και είναι μία από τις πιο προσιτές επιλογές στην αγορά.
Αγοράστε τώρα στο Amazon

Το καλύτερο στρώμα προπόνησης interlocking

Πουλάμε ψάθες Πλακάκια που αλληλοσυνδέονται Πατάκι δαπέδου

Υλικά: αφρός υψηλής πυκνότητας

Μέγεθος: διαθέσιμο σε μεγέθη που κυμαίνονται από 16 τετραγωνικά πόδια (5 τετραγωνικά μέτρα) έως 100 τετραγωνικά πόδια (30,5 τετραγωνικά μέτρα)

Βάρος: κάθε πλακίδιο ζυγίζει περίπου 0,15 λίβρες (0,7 κιλά)

Τιμή: $–$$

Ιδανικό για γυμναστήριο στο σπίτι ή αίθουσα παιχνιδιών, αυτό το αλληλοσυνδεόμενο χαλάκι δαπέδου διαθέτει μεμονωμένα πλακάκια που ταιριάζουν μεταξύ τους σαν κομμάτια παζλ.

Τα πλακάκια καθαρίζονται εύκολα και είναι κατασκευασμένα από παχύ αφρό για να μειώσουν τις επιπτώσεις στις αρθρώσεις σας. Επιπλέον, μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε το μέγεθος προσθέτοντας ή αφαιρώντας πλακίδια.

Ωστόσο, οι πελάτες σημειώνουν ότι τα πλακάκια δεν είναι τόσο πιασμένα όσο άλλα χαλάκια και μπορεί να χωριστούν κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.

Αγοράστε τώρα στο Amazon

Το καλύτερο για μεγάλες περιοχές

Gxmmat Extra Large Exercise Mat

Υλικά: μικροαφρός υψηλής πυκνότητας

Μέγεθος (Μ x Π x Υ): 8 πόδια × 6 πόδια × 0,28 ίντσες (2,4 μέτρα × 1,8 μέτρα × 7 mm) li>

Βάρος: 24,3 λίβρες (11 κιλά)

Τιμή: $$$

Κατασκευασμένο με ανθεκτικό μικροαφρό και αντιολισθητική επιφάνεια, το Extra Large Exercise Mat Gxmmat είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για μεγάλους χώρους.

Εκτός από την παροχή άφθονου μαξιλαριού, οι πελάτες εκτιμούν πώς το χαλάκι παραμένει στη θέση του ακόμη και κατά τη διάρκεια προπονήσεων υψηλής έντασης.

Ως μπόνους, το χαλάκι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την προστασία των δαπέδων σας από βαρύ εξοπλισμό άσκησης.

Απλώς έχετε κατά νου ότι είναι αρκετά βαρύ και δεν τυλίγεται καλά, επομένως δεν είναι καλή επιλογή εάν χρειάζεται να το μετακινείτε συχνά.

Το καλύτερο για εξοπλισμό γυμναστικής

BalanceFrom GoFit High Density Equipment Mat

Υλικά: υλικά από πολυβινυλοχλωρίδιο

Μέγεθος: διαθέσιμο σε 5 πόδια × 2,5 πόδια (152 cm × 76 cm) και 6,5 πόδια × 3 πόδια (198 cm × 91,4 cm)

Βάρος: δεν παρέχεται από τον πωλητή

Τιμή: $$

Εάν το γυμναστήριο του σπιτιού σας περιλαμβάνει ποδήλατο γυμναστικής, ελλειπτικό ή διάδρομο, θα πρέπει να σκεφτείτε αυτό το στρώμα υψηλής πυκνότητας από την BalanceFrom GoFit.

Αυτό το χαλάκι είναι κατασκευασμένο για να προστατεύει το δάπεδό σας και να διατηρεί τον εξοπλισμό σας. από την κίνηση. Βοηθά επίσης στην απορρόφηση των κραδασμών και στη μείωση του θορύβου.

Εκτός από το ότι είναι μία από τις πιο οικονομικές επιλογές, είναι εύκολο να διατηρείται καθαρό μόνο με σαπούνι και νερό.

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα προπόνησης

Όταν αγοράζετε ένα στρώμα προπόνησης, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη , συμπεριλαμβανομένων:

Προβλεπόμενη χρήση. Χρειάζεστε κάτι για να προστατεύσετε το πάτωμά σας από βαρύ εξοπλισμό γυμναστικής; Ή ψάχνετε για ένα φορητό χαλάκι με καλό κράτημα; Ο τρόπος με τον οποίο σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το χαλάκι σας θα καθορίσει τα χαρακτηριστικά που θέλετε να αναζητήσετε.

Υλικά. Ορισμένα είναι πιο ανθεκτικά, ενώ άλλα προσφέρουν καλύτερη πρόσφυση. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε τα υλικά που είναι ανθεκτικά στις οσμές ή καθαρίζονται ευκολότερα.

Πάχος. Ενώ τα παχύτερα χαλάκια παρέχουν πρόσθετο μαξιλάρι και στήριξη, τα πιο λεπτά τείνουν να είναι ελαφρύτερα και ευκολότερα στο ταξίδι.

Στυλ. Πολλά χαλάκια διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων και μοτίβων, ώστε να μπορείτε να βρείτε αυτό που ταιριάζει στο προσωπικό σας στυλ.

Κριτικές πελατών. Οι κριτικές πελατών είναι συνήθως εκ των προτέρων σχετικά με το εάν το προϊόν προσφέρει καλή αξία για την τιμή.

Η κατώτατη γραμμή

Τα χαλάκια προπόνησης είναι απαραίτητα για μια ποικιλία δραστηριοτήτων, καθώς παρέχουν ασφάλεια, σταθερότητα και άνεση.

Καθώς είναι διαθέσιμα σε μια σειρά μεγεθών, υλικών και στυλ, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πώς σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το χαλάκι σας.

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη λίστα ως σημείο εκκίνησης για να βρείτε το στρώμα προπόνησης που είναι καλύτερο για εσάς.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.