11 nejlepších fitness trackerů
Sdílet na PinterestuZahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.
Jak prověřujeme značky a produkty
Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.
Náš tým důkladně prozkoumává a vyhodnocuje doporučení, která uvádíme na našich stránkách. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:Rychlý pohled na nejlepší fitness trackery
Fitness trackery mohou být užitečným nástrojem pro sledování vašeho zdraví a vyladění vaší fitness rutiny.
Ve skutečnosti je mnoho z nich navrženo pro konkrétní sporty a nabízí celou řadu funkcí, včetně sledování spánku, integrovaných monitorů srdečního tepu a voděodolnosti.
Výběr produktu, který je pro vás ten pravý, však může být náročný, protože je k dispozici tolik možností.
Jak jsme vybrali tyto fitness trackery
Produkty v tomto článku byly vybrány na základě následujících kritérií:
Zde je 11 nejlepších fitness trackerů pro rok 2022.
Poznámka k ceně
Obecné cenové rozsahy se znaky dolaru ($ až $$$) jsou uvedeny níže. Jeden znak dolaru znamená, že produkt může být cenově dostupný, zatímco tři znaky dolaru znamenají vyšší cenu.
Obecně se ceny pohybují od 39,99 USD do 399 USD, i když se mohou lišit v závislosti na tom, kde nakupujete.
Cenový průvodce
Výběr nejlepších fitness trackerů společnosti Healthline
Celkově nejlepší
Apple Watch Series 7< /h3>
Díky svému elegantnímu designu a mnoha funkcím souvisejícím s fitness se Apple Watch Series 7 umístily na prvním místě jako nejlepší fitness tracker na trhu.
Kromě zaznamenávání metrik a trendů vaší denní aktivity pomocí aplikace Fitness monitoruje zařízení hladinu kyslíku v krvi, srdeční rytmus a spánkové cykly.
A co víc, hodinky mají vestavěnou GPS pro sledování vašich kroků, trasy, rychlosti, vzdálenosti a další.
Hodinky jsou také vodní. -odolný až do 164 stop (50 metrů) a může se pochlubit velkým, ostrým displejem pro snadnou čitelnost.
Chcete, aby se vaše texty nebo události v kalendáři zobrazovaly na vašich hodinkách? Apple Watch usnadňují zrcadlení vašich hodinek a iPhonu, abyste nikdy nezmeškali upozornění.
Navíc můžete volat a odesílat textové zprávy přímo z Apple Watch.
Mějte na paměti, že k provádění jakýchkoli změn na displeji hodinek, včetně změny ciferníku, úpravy předvoleb oznámení a přidávání aplikací, budete muset použít aplikaci Apple Watch v telefonu.
Nabízí až 18 hodin výdrže baterie na jedno nabití, o které Apple tvrdí, že bere v úvahu běžné používání, jako je kontrola času, procházení aplikací a dokonce i 60minutové cvičení. poslech hudby.
Také se nabíjí až o 33 % rychleji než předchozí modely, takže je skvělou volbou pro běžné používání.
To znamená, že používání hodinek v nepřetržitém režimu GPS zkrátí výdrž baterie na přibližně 6 nebo 7 hodin.
Cena je nejviditelnější nevýhodou Apple Watch.
Další hlavní nevýhodou je však to, že funkce sledování spánku není tak detailní nebo robustní jako u jiných sledovačů. Pokud je tedy zlepšení spánku na prvním místě vašeho seznamu priorit, budete chtít vyzkoušet další zařízení, jako je Oura Ring.
Výhody
Nevýhody
Nejlepší rozpočet
Amazfit Band 5
Díky mimořádně dlouhé výdrži baterie a 11 vestavěným sportovním režimům je Amazfit Band 5 skvělou volbou, pokud hledáte cenově dostupný tracker, který má stále širokou škálu funkcí. .
Kromě sledování vaší denní aktivity také měří saturaci krve kyslíkem, sleduje srdeční frekvenci, analyzuje kvalitu spánku a monitoruje menstruační cykly.
Stejně jako mnoho dalších oblíbených fitness trackerů je Amazfit Band 5 voděodolný až do 164 stop (50 m), což znamená, že jej lze použít pro plavání nebo jiné vodní sporty.
< p class="responsive">Připojuje se také k Alexa a lze jej spárovat s telefonem pro ovládání hudby, přijímání oznámení a ovládání fotoaparátu telefonu přímo ze zápěstí.To znamená, že vám neumožňuje odesílat ani přijímat textové zprávy a telefonní hovory, což může být pro některé důležité.
K použití funkce GPS také vyžaduje telefon, takže pokud chcete sledovat trasu, když cvičíte venku, budete muset mít telefon u sebe.
p>
Mějte na paměti, že Amazfit Band 5 se také nesynchronizuje s oblíbenými fitness aplikacemi jako jiné fitness trackery. Je navržen pro použití se společností Zepp, kterou můžete použít k odesílání dat do jiných aplikací, jako je Apple Health nebo Strava.
Pros
Nevýhody
Nejlepší pro běh
Garmin Forerunner 245
< ul>Garmin Forerunner 245 je díky GPS navigaci, konektivitě chytrého telefonu a pokročilé analýze výkonu skvělou volbou pro běžce.
Tento špičkový fitness tracker poskytuje zpětnou vazbu o vašem aktuálním tréninkovém stavu a nabízí vlastní tréninky a adaptivní tréninkové plány, které vám pomohou nastartovat váš běh.
Využívá také zápěstní senzor ke sledování vaší srdeční frekvence, saturace krve kyslíkem (SpO2) a V̇O₂ max – měřítko kardiorespirační zdatnosti.
Zařízení vám také může pomoci zlepšit vaši formu tím, že vám poskytne podrobné informace o délce vašeho kroku, rovnováze, kadenci a vertikální oscilaci – tedy množství, o které se vaše trup pohybuje nahoru a dolů při každém kroku.
Hodinky také nabízejí funkci Garmin Coach, která poskytuje personalizované vedení a tréninkové plány od zkušeného běžeckého trenéra.
Kromě běhu obsahuje Garmin Forerunner 245 funkce, které jsou přizpůsobeny jiným formám kardio cvičení, včetně plavání, cyklistiky, turistiky a dalších. Jsou také voděodolné až do 164 stop (50 m).
Chcete-li přijímat upozornění, můžete hodinky spárovat s telefonem pomocí aplikace Garmin Connect. Tuto aplikaci lze také použít k synchronizaci vašich dat s řadou dalších aplikací pro zdraví a kondici.
Navíc, pokud máte telefon Android, můžete rychle reagovat na hovory a SMS pomocí předem nakonfigurovaných odpovědí, například „na běhu“.
Baterie údajně vydrží až 7 dní, ale to je s minimálním využitím. Pokud jej používáte v nepřetržitém režimu GPS, vydrží až 24 hodin. Při současném spuštění hudby, GPS a sledování zápěstí můžete očekávat, že vydrží téměř 6 hodin.
Můžete také zkusit ztlumit podsvícení, pokud zjistíte, že vašim hodinkám rychle dochází šťáva.
Pros
Nevýhody
To nejlepší pro cyklistiku
Polar Vantage M
Polar Vantage M je dobrou volbou pro cyklisty, kteří hledají sportovní hodinky, které jsou efektivní, aniž by to ohrozilo čitelnost ciferníku.
Hodinky se mohou pochlubit více než 130 sportovními profily, které si můžete stáhnout, včetně jednoho, který je přizpůsobený cyklistice.
Kromě měření tepové frekvence hodinky během jízdy zaznamenávají vaši rychlost, ujetou vzdálenost, uplynulý čas, spálené kalorie a změny nadmořské výšky.
Polar Vantage M navíc na pozadí zaznamenává vaši trasu GPS, kterou lze synchronizovat s aplikacemi, jako je Strava, a získat tak podrobnou zprávu o vašem tréninku.
Mezi další pozoruhodné funkce patří sledování V̇O₂ max, nepřetržité sledování srdeční frekvence, personalizované tréninkové plány a řízená dechová cvičení.
Kromě jízdy na kole hodinky dobře fungují při různých aktivitách, včetně běhu a plavání.
Clubí se také dlouhou výdrží baterie až 30 hodin na jedno nabití při použití v tréninkovém režimu.
Po spárování s aplikací Polar Flow můžete na svém trackeru dostávat textová a telefonická upozornění, i když během jízdy můžete také použít nastavení „nerušit“.
Avšak na rozdíl od jiných chytrých hodinek budete k přijetí hovoru nebo odpovědi na textovou zprávu stále muset používat svůj telefon.
Pros
Nevýhody
Nejlepší pro plavání
Garmin Swim 2
Pro plavce, kteří hledají jednoduché a lehké chytré hodinky pro sledování svého tréninku, stojí za zvážení Garmin Swim 2.
Kromě toho, že jsou voděodolné. do 164 stop (50 m), je také vybaven vestavěným GPS, plaveckými režimy pro bazény a otevřenou vodu, upozorněním na stimulaci, záznamem cvičení a sledováním výkonu pro optimalizaci vašeho tréninku.
Obsahuje několik dalších sportovních režimů spolu s monitorováním energie, sledováním stresu a upozorněními z vašeho smartphonu.
Podobně jako jiné chytré hodinky, Garmin Swim 2 lze použít k ovládání hudby a sledování srdeční frekvence.
Synchronizuje se s Garmin Connect a zobrazí podrobné údaje o vašem plavání, včetně účinnosti plavání, počtu záběrů, délky, vzdálenosti a tempa.
Někteří recenzenti však uvádějí, že při měření vzdálenosti a počtu úderů dochází k mírným problémům s přesností a poznamenávají, že hodinky nejsou schopny sledovat sady kopů.
Navíc mějte na paměti, že hodinky mohou zobrazovat oznámení z vašeho smartphonu, ale nemohou odesílat textové zprávy ani přijímat telefonní hovory.
Pros
Nevýhody
Nejlepší pro zvedání závaží
Garmin Vivoactive 4s
Garmin Vivoactive 4s je odolné zařízení se spoustou funkcí pro vzpěrači.
Nabízí integrované sledování GPS, nepřetržité sledování srdečního tepu a vestavěné úložiště hudby. Obsahuje také 20 předinstalovaných sportovních aplikací pro sledování aktivit, jako je běh, plavání, jízda na kole, jóga a další.
Navíc dokáže měřit úroveň saturace kyslíkem a sledovat metriky spánku a hydratace.
Co je však pro vzpěrače obzvláště přitažlivé, je možnost navrhnout vlastní tréninky pro většinu silových cvičení, včetně dřepů, tlaků na lavici, veslování a dalších. Navíc si dokonce můžete prohlížet animované ukázky cvičení přímo na obrazovce hodinek.
Jakmile si vytvoříte tréninky, můžete si je stáhnout do hodinek, aby je zařízení mohlo sledovat vaše opakování, série a čas odpočinku, zatímco se potíte.
Hodinky jsou poměrně lehké, váží pouhých 1,4 unce (40 gramů) a mají tenký design, takže se pohodlně nosí, ať už jste v posilovně nebo běháte.
Když jsou plně nabité, Garmin Vivoactive 4s nabízí výdrž baterie až 7 dní v režimu chytrých hodinek a 15 hodin v režimu GPS bez hudby.
Pros
Nevýhody
Nejlépe hodnocené
Poplatek Fitbit 4
S vestavěným GPS, nepřetržitým sledováním srdečního tepu a více než 20 režimy cvičení je tento vysoce kvalitní měřič aktivity oblíbený mezi fitness nadšenci.
Charge 4 obsahuje minuty aktivity zóny aktivity Fitbit, které vás upozorní, když dosáhnete cílové tepové frekvence, a umožní vám nastavit si týdenní cíle aktivity.
Umí také automaticky rozpoznat aktivity, jako je běh a jízda na kole, a navíc sleduje, kolik pater každý den zdoláte kromě svých kroků.
Používání Fitbit aplikace v telefonu, můžete také sledovat různé zdravotní metriky, jako je váš dech, variabilita srdeční frekvence, teplota, hladiny SpO2 (známé také jako saturace kyslíkem), menstruační cyklus, spánek a denní skóre zvládání stresu.
Pokud se rozhodnete pro prémiovou verzi aplikace Fitbit, budete mít podrobnější rozpis svých skóre zvládání spánku a stresu, budete moci zobrazit trendy v datech za posledních 90 dní , mají přístup k relacím všímavosti a dalším. Mějte na paměti, že členství stojí 9,99 $ měsíčně.
Stejně jako u mnoha jiných fitness trackerů lze Fitbit Charge 4 synchronizovat s vaším telefonem, což vám umožní přijímat hovory, textové zprávy a upozornění kalendáře na vašem zápěstí.
Baterie by měla podle údajů společnosti vydržet na jedno nabití až 7 dní (v režimu GPS až 5 hodin).
Pros
Nevýhody
Nejlepší minimalistický
Garmin Vivosmart 5
Vivosmart 5 od Garmin je lehký a tenký s malým displejem, díky kterému je dobrou volbou pro ty, kteří hledají minimalistický fitness tracker. Váží méně než jednu unci (28 gramů) a je dostatečně pohodlné na nošení po celý den, dokonce i během spánku.
Navzdory jednoduchému rozhraní je Vivosmart 5 nabitý funkcemi, včetně monitorování srdečního tepu, telefonických upozornění, sledování spánku a různých předinstalovaných sportovních aplikací.
Měří také saturaci kyslíkem, monitoruje úroveň stresu a dokáže sledovat úroveň hydratace, menstruační cykly a dýchání.
Navíc je voděodolný až do 50 m, takže ho můžete mít na zápěstí, i když se sprchujete nebo plavete.
Mějte na paměti, že Vivosmart 5 neobsahuje integrované GPS a místo toho se připojuje k GPS telefonu pro přesné sledování při venkovních procházkách nebo běhu.
Navíc, i když se mohou připojit k vašemu smartphonu a upozorňovat vás na příchozí telefonní hovory nebo textové zprávy, pouze uživatelé se zařízením Android mohou odpovídat ze samotných chytrých hodinek.
Výhody
Nevýhody
Nejlepší pro sledování krevního tlaku
Omron HeartGuide
Omron HeartGuide jsou první chytré hodinky, které být schválen Food and Drug Administration (FDA) pro sledování hladiny krevního tlaku.
I když se vzhledově příliš neliší od jiných chytrých hodinek, Omron HeartGuide obsahuje jedinečnou nafukovací manžetu uvnitř náramku pro sledování hladiny krevního tlaku.
Chcete-li tuto funkci aktivovat, jednoduše podržte paži na úrovni hrudníku a stisknutím tlačítka spusťte nahrávání.
Data z manžety jsou poté synchronizována s aplikací HeartAdvisor, která poskytuje podrobné informace o vašich naměřených hodnotách a sleduje vaše úrovně v průběhu času.
Kromě krevního tlaku zařízení sleduje úroveň vaší aktivity, spánkový režim a spálené kalorie. Můžete také přijímat oznámení z telefonu, včetně textových zpráv, příchozích hovorů, e-mailů a událostí kalendáře.
Výdrž baterie závisí na tom, jak často si měříte hladiny krevního tlaku, ačkoli společnost uvádí, že většina uživatelů může očekávat, že bude své zařízení nabíjet 2–3krát týdně.
Jednou potenciální nevýhodou tohoto modelu je, že není voděodolný, takže byste si jej měli sundat, než se osprchujete nebo skočíte do bazénu.
Příručka Omron HeartGuide je také poměrně drahá, i když může být částečně kryta pojištěním pro osoby s určitými zdravotními problémy.
Pros
Nevýhody
Nejlepší pro sledování srdeční frekvence
Fitbit Sense
Fitbit Sense je vybaven aplikací pro elektrokardiogram (EKG) a poskytuje upozornění na vysokou a nízkou srdeční frekvenci, takže je dobrou volbou, pokud máte zájem mít přehled o svém zdraví srdce.
Je vybaven vestavěným GPS a integrovaným senzorem teploty pokožky, který měří změny vaší teploty v průběhu času. Zahrnuje také elektrodermální (EDA) skenování, které může pomoci sledovat úroveň vašeho stresu.
Pokud se rozhodnete pro prémiové členství v aplikaci Fitbit, získáte denní skóre připravenosti, které poskytuje informace o tom, zda je vaše tělo připraveno na cvičení, nebo zda byste se měli soustředit na odpočinek. a místo toho obnovení.
Fitbit Sense také obsahuje nástroje pro zvládání stresu, monitorování spánku a sledování aktivity.
A co víc, můžete ukládat a přehrávat hudbu, prohlížet si oznámení ze smartphonu a připojte se k hlasovým asistentům, jako je Alexa a Google Assistant, přímo z hodinek.
Fitbit Sense je také voděodolný až do 164 stop (50 m) a má výdrž baterie až 6 dní s rychlým nabíjením, které vyžaduje pouhých 12 minut.
Výhody
Nevýhody
Nejlepší pro sledování spánku
Náš prsten
Oura Ring vyniká nad ostatními v tomto seznamu, protože je to jediné zařízení ve tvaru prstenu.
Prsten Oura váží méně než průměrný snubní prsten a je lehký a pohodlně se nosí. Je také stylovější než průměrný chytrý tracker.
Stejně jako u většiny sledovačů má prsten Oura přehled o úrovních vaší aktivity, krocích a spálených kaloriích.
Nicméně to, co zařízení skutečně září, je jeho schopnost poskytovat podrobné informace o vašich spánkových návycích.
Když nosíte kroužek Oura v noci, měří vaši klidovou srdeční frekvenci, variabilitu srdeční frekvence, dech za minutu, tělesnou teplotu, pohyb, SpO2 a čas strávený na světle, v hlubokých a REM spánek.
Tato data se společně používají k vytvoření skóre spánku, které zahrnuje tipy pro zlepšení kvality spánku v průběhu času.
Navíc Oura během cvičení sleduje vaši tepovou frekvenci a v aplikaci Oura můžete zobrazit své tempo, vzdálenost a další údaje o cvičení.
Dodává se s 6měsíčním bezplatným zkušebním členstvím v aplikaci Oura, které po skončení zkušebního období stojí 5,99 $ měsíčně.
Prsten je voděodolný do 328 stop (100 m) a má výdrž baterie 4–7 dní.
Pros
Rychlé srovnání
Zde je rychlý pohled na srovnání našich nejlepších tipů:
-Cena Životnost baterieHodnocení vodotěsnostiPrimární metrikyDalší funkceApple Watch Series 7$$$až 18 hodin až 164 stop (50 m)• úroveň aktivity• EKG• srdeční frekvence• menstruační cyklus• multisportovní sledování fitness• hluk• sedavý čas• spánek • SpO2• upozornění na telefon• vestavěné GPS• mobilní připojení• ovládání hudby• Apple Pay• detekce páduAmazfit Band 5$ až 15 dní až 164 stop (50 m)• úroveň aktivity• tepová frekvence• menstruační cyklus• 11 sportovních režimů• SpO2• spánek• ovládání hudby• Alexa konektivita• monitorování stresu• připomenutíGarmin Forerunner 245$$ až 7 dní (až 24 hodin v režimu GPS)až 50 m.• forma běhu• úroveň aktivity• tepová frekvence• menstruační cyklus• multisportovní sledování fitness• doba zotavení• SpO2• délka kroku• tréninková zátěž• stav tréninku• V̇O₂ max• vestavěné GPS• ovládání hudby• monitorování stresu• telefonická upozornění• detekce páduPolar Vantage M$$ až 30 hodin s nepřetržitým GPS až do vzdálenosti 328 stop (100 m) )• tepová frekvence• multisportovní sledování fitness• běžecký index• sledování specifické pro plavání• tréninková zátěž•V̇O₂ max• telefonická upozornění• vestavěné GPS• automaticky se synchronizuje se StravouGarmin Swim 2$$ až 7 dní (až 13 hodin v režimu GPS) až 164 stop (50 m)• srdeční frekvence• multisportovní sledování fitness• sledování specifické pro plavání• záznam cvičení• upozornění na stimulaci• kritická rychlost plavání• monitorování energie• spánek• menstruační cyklus• upozornění na telefon• vestavěné GPS• ovládání hudby• monitorování stresuGarmin Vivoactive 4s$$$až 7 dní (až 15 hodin v režimu GPS)až 164 stop (50 m)• srdeční frekvence• multisportovní sledování fitness• monitorování energie• spánek• menstruační cyklus• vlastní cvičení• SpO2• upozornění na telefon• vestavěné GPS• úložiště hudby• Garmin Pay• hydratace• pozorné dýchání• monitorování stresuFitbit Charge 4 $až 7 dní (až 5 hodin s nepřetržitým GPS)až 164 stop (50 m)• aktivita• dechová frekvence• srdeční frekvence• menstruační cyklus• spánek• SpO2 •teplota• telefonická upozornění• platby• vestavěné GPS• ovládání hudby• řízené dýchání• připomenutí• monitorování stresuGarmin Vivosmart 5$ až 7 dní do 50 m • aktivita• srdeční frekvence• menstruační cyklus• spánek• SpO2• monitorování energie• multisportovní sledování fitness• dýchání• hydratace• detekce pádu• telefonická upozornění• monitorování stresuOmron HeartGuide$$$ nahoru do 2 dnů N/A•krevní tlak•aktivita•spánek•tepová frekvence• telefonická oznámeníFitbit Sense$$ až 6 dní (až 12 hodin s nepřetržitým GPS)až 50 m• upozornění na srdeční frekvenci• EKG• EDA• aktivita• spánek• teplota•SpO2• telefonická upozornění• platby• vestavěné GPS• úložiště hudby• hlasoví asistenti• monitorování stresuOura Ring$$ až 7 dní až 328 stop (100 m)• aktivita• dechová frekvence• srdeční frekvence• spánek• teplota• SpO2• menstruační cykly• monitorování stresu• in- relace řízené aplikacíUpozorňujeme, že výše uvedené ceny jsou založeny na aktuální tržní katalogové ceně (MSRP) a mohou se lišit podle prodejce.
Jak vybrat nejlepší fitness tracker
S tolika dostupnými fitness trackery může být náročné najít produkt, který je pro vás ten pravý.
Nezapomeňte si poznamenat, které funkce jsou na základě toho důležité vaše potřeby, jako je monitorování srdečního tepu nebo krevního tlaku, GPS navigace, sledování spánku, voděodolnost nebo kompatibilita s chytrými telefony.
Některé produkty jsou také navrženy pro specifické typy aktivit, včetně běhu, chůze, plavání nebo jízdy na kole, takže hledejte tracker, který vyhovuje vašim potřebám nebo nabízí několik specifických sportovních možností.
Pokud plánujete používat svůj fitness tracker pro plavání nebo jiné aktivity související s vodou, je důležité věnovat pozornost hodnocení vody.
Zde jsou běžná hodnocení používaná pro nositelná zařízení:
I když jsou chytré hodinky nejoblíbenější, možná budete chtít zvážit jiné typy sledovače, jako jsou pásma, prsteny nebo senzory.
Je také důležité zvážit, zda chcete, aby se většina dat zobrazovala přímo v samotném trackeru, nebo zda vám vyhovuje interpretace výsledků a dat v externí aplikaci.
A konečně, fitness trackery se liší v ceně, takže mějte na paměti svůj rozpočet a vyberte si produkt ve svém cenovém rozpětí.
Často kladené otázky o fitness trackerech
Jsou fitness trackery přesné?
Přesnost fitness trackerů může ovlivnit několik faktorů, včetně typu trackeru, značky, typu aktivity, kterou děláte, a polohy senzorů na vaší kůži. Obecně mají tendenci poskytovat přesnější údaje pro srdeční frekvenci a kroky než pro jiné metriky, jako je energetický výdej (1, 2, 3).
Zatímco fitness trackery nemusí být 100% přesné, stále mohou být užitečným nástrojem, který vám může pomoci získat lepší představu o vašem celkovém zdraví, srdeční frekvenci a denní úrovni aktivity.
Co je lepší, Fitbit nebo Apple Watch ?
Fitbit i Apple Watch mohou být prospěšné pro sledování úrovně vaší denní aktivity, měření kvality spánku a sledování srdeční frekvence.
Fitbit trackery mají tendenci mít nižší cenu a delší výdrž baterie, což někteří lidé mohou preferovat. Apple Watch jsou dražší, ale nabízejí také delší seznam dalších funkcí, které mohou být důležité pro ostatní, jako je mobilní připojení, Apple Pay a detekce pádu.
Apple Watch mohou být také schopny poskytovat přesnější údaje pro určité zdravotní metriky, jako je srdeční frekvence, ačkoli bylo zjištěno, že jejich přesnost klesá s rostoucí intenzitou cvičení (4, 5).
Vyplatí se fitness trackery?
Do fitness trackerů se může vyplatit investice lidem, kteří jsou aktivní a chtějí zlepšit svou cvičební rutinu nebo zvýšit svou fyzickou aktivitu. Některé také nabízejí funkce, které vám mohou pomoci získat hlubší vhled do určitých aspektů zdraví, jako je kvalita spánku, úroveň stresu, srdeční frekvence nebo úroveň krevního tlaku.
Sečteno a podtrženo
Fitness trackery představují pohodlný způsob měření statistik vaší aktivity a sledování vašeho zdraví.
Při nákupu fitness trackeru zvažte faktory, jako je typ, který je k dispozici funkce, sportovní možnosti a cena.
Vyslán : 2024-08-29 10:49
Přečtěte si více
- ACR: Inebilizumab snižuje riziko vzplanutí u onemocnění souvisejících s IgG4
- Čtení nad rámec nadpisu vzácné pro většinu na sociálních sítích, zjistila studie
- Užívání gabapentinoidu je spojeno s vyšším rizikem zlomenin kyčle
- Celosvětový pokles očkování dětí v souvislosti s pandemií se dosud nezotavil
- Stres související s prací spojený s nižšími šancemi na průměrné, optimální zdraví srdce
- Počet úmrtí souvisejících s alkoholem v USA se za 20 let zdvojnásobil
Odmítnutí odpovědnosti
Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.
Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.
Populární klíčová slova
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions