Die 11 besten Fitness-Tracker
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Fitness-Tracker können ein hilfreiches Tool zur Überwachung Ihrer Gesundheit und zur Feinabstimmung Ihrer Fitnessroutine sein.
Tatsächlich sind viele von ihnen für bestimmte Sportarten konzipiert und bieten eine Vielzahl von Funktionen, darunter Schlaf-Tracking, integrierte Herzfrequenzmesser und Wasserbeständigkeit.
Die Auswahl des richtigen Produkts für Sie kann jedoch eine Herausforderung sein, da so viele Möglichkeiten zur Verfügung stehen.
Wie wir diese Fitness-Tracker ausgewählt haben
Die Produkte in diesem Artikel wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:
Hier sind 11 der besten Fitness-Tracker für 2022.
Ein Hinweis zum Preis
Allgemeine Preisspannen mit Dollarzeichen ($ bis $$$) sind unten angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt möglicherweise erschwinglich ist, während drei Dollarzeichen auf höhere Kosten hinweisen.
Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 39,99 $ und 399 $, obwohl dies je nach Einkaufsort variieren kann.
Preisführer
Healthlines Auswahl der besten Fitness-Tracker
Beste insgesamt
Apple Watch Series 7< /h3>
Dank ihres schlanken Designs und zahlreichen Fitness-Funktionen belegt die Apple Watch Series 7 den Spitzenplatz als bester Fitness-Tracker auf dem Markt.
Zusätzlich zur Aufzeichnung Ihrer täglichen Aktivitätswerte und -trends mithilfe der Fitness-App überwacht das Gerät Ihren Blutsauerstoffgehalt, Ihren Herzrhythmus und Ihre Schlafzyklen.
Darüber hinaus verfügt die Uhr über ein integriertes GPS zur Verfolgung Ihrer Schritte, Route, Geschwindigkeit, Distanz und mehr.
Die Uhr ist auch im Wasser -Widerstandsfähig bis zu 164 Fuß (50 Meter) und verfügt über ein großes, gestochen scharfes Display für gute Lesbarkeit.
Möchten Sie, dass Ihre SMS oder Kalenderereignisse auf Ihrer Uhr angezeigt werden? Mit der Apple Watch können Sie Ihre Uhr und Ihr iPhone ganz einfach spiegeln, sodass Sie keine Benachrichtigung verpassen.
Außerdem können Sie direkt von der Apple Watch aus Anrufe tätigen und SMS senden.
Denken Sie daran, dass Sie die Apple Watch-App auf Ihrem Telefon verwenden müssen, um Änderungen an der Anzeige Ihrer Uhr vorzunehmen, einschließlich der Änderung des Zifferblatts, der Anpassung Ihrer Benachrichtigungseinstellungen und dem Hinzufügen von Apps.
Es bietet eine Akkulaufzeit von bis zu 18 Stunden pro Ladung, wobei laut Apple die regelmäßige Nutzung berücksichtigt wird, etwa das Überprüfen der Uhrzeit, das Durchsuchen von Apps und sogar 60-minütiges Training Musik hören.
Außerdem lädt es bis zu 33 % schneller als die Vorgängermodelle, was es zu einer großartigen Option für den regelmäßigen Gebrauch macht.
Wenn Sie die Uhr jedoch im kontinuierlichen GPS-Modus verwenden, verkürzt sich die Akkulaufzeit auf etwa 6 bis 7 Stunden.
Die Kosten sind der offensichtlichste Nachteil der Apple Watch.
Der andere große Nachteil besteht jedoch darin, dass die Schlaf-Tracking-Funktion nicht so detailliert und robust ist wie bei anderen Trackern. Wenn die Verbesserung des Schlafs also ganz oben auf Ihrer Prioritätenliste steht, sollten Sie sich andere Geräte ansehen, wie zum Beispiel den Oura Ring.
Vorteile
Nachteile
Bestes Budget
Amazfit Band 5
Mit seiner extra langen Akkulaufzeit und 11 integrierten Sportmodi ist das Amazfit Band 5 eine großartige Option, wenn Sie nach einem preisgünstigen Tracker suchen, der dennoch über eine große Funktionsvielfalt verfügt .
Zusätzlich zur Überwachung Ihrer täglichen Aktivität misst es auch die Sauerstoffsättigung des Blutes, verfolgt die Herzfrequenz, analysiert die Schlafqualität und überwacht den Menstruationszyklus.
Wie viele andere beliebte Fitness-Tracker ist das Amazfit Band 5 bis zu 50 m (164 Fuß) wasserdicht und kann daher zum Schwimmen oder für andere Wassersportarten verwendet werden.
< p class="responsive">Es verbindet sich auch mit Alexa und kann mit Ihrem Telefon gekoppelt werden, um Ihre Musik zu steuern, Benachrichtigungen zu empfangen und die Kamera Ihres Telefons direkt von Ihrem Handgelenk aus zu steuern.Das heißt, es ist nicht möglich, Textnachrichten und Telefonanrufe zu senden oder zu empfangen, was für manche ein wichtiger Aspekt sein kann.
Für die Nutzung der GPS-Funktion ist außerdem ein Telefon erforderlich. Sie müssen also Ihr Telefon bei sich haben, wenn Sie Ihre Route verfolgen möchten, wenn Sie draußen trainieren.
Bedenken Sie, dass das Amazfit Band 5 auch nicht mit beliebten Fitness-Apps wie anderen Fitness-Trackern synchronisiert werden kann. Es ist für die Verwendung mit Zepp konzipiert, mit dem Sie Daten an andere Apps wie Apple Health oder Strava senden können.
Vorteile
Nachteile
Am besten zum Laufen
Garmin Forerunner 245
< ul>Mit GPS-Navigation, Smartphone-Konnektivität und erweiterter Leistungsanalyse ist der Garmin Forerunner 245 eine großartige Wahl für Läufer.
Dieser erstklassige Fitness-Tracker gibt Feedback zu Ihrem aktuellen Trainingsstatus und bietet individuelle Workouts und adaptive Trainingspläne, um Ihren Lauf zu beschleunigen.
Es verwendet außerdem einen Handgelenksensor, um Ihre Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung (SpO2) und V̇O₂ max – ein Maß für die kardiorespiratorische Fitness – zu verfolgen.
Das Gerät kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Form zu verbessern, indem es detaillierte Informationen zu Ihrer Schrittlänge, Ihrem Gleichgewicht, Ihrer Trittfrequenz und Ihrer vertikalen Schwingung liefert – dem Betrag, um den sich Ihr Oberkörper bei jedem Schritt auf und ab bewegt.
Die Uhr bietet außerdem die Garmin Coach-Funktion, die personalisierte Anleitungen und Trainingspläne durch einen erfahrenen Lauftrainer bietet.
Zusätzlich zum Laufen bietet der Garmin Forerunner 245 Funktionen, die auf andere Formen des Cardio-Trainings zugeschnitten sind, darunter Schwimmen, Radfahren, Wandern und mehr. Außerdem ist sie bis zu einer Tiefe von 50 m wasserdicht.
Um Benachrichtigungen zu erhalten, können Sie die Uhr über die Garmin Connect-App mit Ihrem Telefon koppeln. Mit dieser App können Sie Ihre Daten auch mit einer Vielzahl anderer Gesundheits- und Fitness-Apps synchronisieren.
Wenn Sie ein Android-Telefon besitzen, können Sie außerdem schnell auf Anrufe und Textnachrichten reagieren, indem Sie vorkonfigurierte Antworten verwenden, z. B. „beim Laufen“.
Der Akku soll bis zu 7 Tage halten, allerdings bei minimaler Nutzung. Wenn Sie es im kontinuierlichen GPS-Modus verwenden, hält es bis zu 24 Stunden. Wenn Musik, GPS und Handgelenküberwachung gleichzeitig laufen, können Sie mit einer Laufzeit von etwa 6 Stunden rechnen.
Sie können auch versuchen, die Hintergrundbeleuchtung zu dimmen, wenn Sie feststellen, dass Ihrer Uhr schnell der Saft ausgeht.
Pros
Nachteile
Am besten zum Radfahren
Polar Vantage M
Die Polar Vantage M ist eine gute Option für Radfahrer, die eine Sportuhr suchen, die schlank ist, ohne die Lesbarkeit des Zifferblatts zu beeinträchtigen.
Die Uhr bietet über 130 Sportprofile zum Download, darunter eines speziell auf den Radsport zugeschnitten.
Zusätzlich zur Messung Ihrer Herzfrequenz zeichnet die Uhr während der Fahrt Ihre Geschwindigkeit, die zurückgelegte Strecke, die verstrichene Zeit, den Kalorienverbrauch und Höhenänderungen auf.
Zusätzlich zeichnet die Polar Vantage M im Hintergrund Ihre GPS-Aufzeichnung auf, die mit Apps wie Strava synchronisiert werden kann, um einen detaillierten Bericht Ihrer Trainingseinheit zu erhalten.
Zu den weiteren bemerkenswerten Funktionen gehören V̇O₂ max-Tracking, kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung, personalisierte Trainingspläne und geführte Atemübungen.
Neben dem Radfahren eignet sich die Uhr auch für eine Vielzahl anderer Aktivitäten, darunter Laufen und Schwimmen.
Außerdem verfügt es über eine lange Akkulaufzeit von bis zu 30 Stunden pro Ladung im Trainingsmodus.
In Verbindung mit der Polar Flow App können Sie Text- und Telefonbenachrichtigungen auf Ihrem Tracker empfangen, Sie können aber auch während der Fahrt die „Bitte nicht stören“-Einstellung verwenden.
Im Gegensatz zu anderen Smartwatches müssen Sie jedoch weiterhin Ihr Telefon verwenden, um einen Anruf entgegenzunehmen oder auf eine Textnachricht zu antworten.
Vorteile
Cons
Am besten zum Schwimmen geeignet
Garmin Swim 2
Für Schwimmer, die eine einfache, leichte Smartwatch zum Aufzeichnen ihrer Trainingseinheiten suchen, ist die Garmin Swim 2 eine Überlegung wert.
Sie ist nicht nur wasserdicht, sondern auch wasserdicht Bis zu einer Tiefe von 50 m (164 Fuß) ist es außerdem mit integriertem GPS, Schwimmmodi für Pools und offene Gewässer, Tempowarnungen, Bohrprotokollierung und Leistungsüberwachung zur Optimierung Ihres Trainings ausgestattet.
Es verfügt über mehrere andere Sportmodi sowie Energieüberwachung, Stress-Tracking und Benachrichtigungen von Ihrem Smartphone.
Ähnlich wie andere Smartwatches ist die Garmin Swim 2 kann verwendet werden, um Musik zu steuern und Ihre Herzfrequenz zu überwachen.
Es wird mit Garmin Connect synchronisiert, um detaillierte Daten über Ihr Schwimmen anzuzeigen, einschließlich Ihrer Schwimmeffizienz, Anzahl der Schwimmzüge, Länge, Distanz und Geschwindigkeit.
Einige Rezensenten berichten jedoch, dass es bei der Messung von Distanz und Schlaganzahl leichte Probleme mit der Genauigkeit gibt und weisen darauf hin, dass die Uhr nicht in der Lage ist, Trittsätze zu verfolgen.
Bedenken Sie außerdem, dass die Uhr Benachrichtigungen von Ihrem Smartphone anzeigen kann, aber keine Textnachrichten senden oder Telefonanrufe entgegennehmen kann.
Pros
Nachteile
Am besten zum Heben von Gewichten
Garmin Vivoactive 4s
Das Garmin Vivoactive 4s ist ein langlebiges Gerät mit zahlreichen Funktionen für Gewichtheber.
Es bietet integriertes GPS-Tracking, kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung und integrierten Musikspeicher. Es enthält außerdem 20 vorinstallierte Sport-Apps zum Verfolgen von Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren, Yoga und mehr.
Außerdem kann es Ihre Sauerstoffsättigung messen und Messwerte für Schlaf und Flüssigkeitszufuhr verfolgen.
Was es jedoch für Gewichtheber besonders attraktiv macht, ist die Möglichkeit, individuelle Workouts für die meisten Krafttrainingsübungen zu entwerfen, einschließlich Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern und mehr. Außerdem können Sie animierte Übungsdemonstrationen sogar direkt auf dem Bildschirm der Uhr ansehen.
Sobald Sie Ihre Trainingseinheiten erstellt haben, können Sie sie auf die Uhr herunterladen, damit das Gerät sie verfolgen kann Ihre Wiederholungen, Sätze und Ruhezeiten, während Sie schwitzen.
Die Uhr ist mit einem Gewicht von nur 1,4 Unzen (40 Gramm) recht leicht und verfügt über ein schlankes Design, sodass sie bequem zu tragen ist, egal ob Sie im Fitnessstudio oder beim Laufen sind.
Bei voller Ladung bietet das Garmin Vivoactive 4s eine Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen im Smartwatch-Modus und 15 Stunden im GPS-Modus ohne Musik.
Pros
Nachteile
Am besten bewertet
Fitbit Charge 4
Mit integriertem GPS, kontinuierlicher Herzfrequenzüberwachung und über 20 Trainingsmodi ist dieser hochwertige Aktivitäts-Tracker ein Favorit unter Fitnessbegeisterten.
Der Charge 4 verfügt über die Aktivitätszonenminuten von Fitbit, die Sie benachrichtigen, wenn Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen, und die es Ihnen ermöglichen, wöchentliche Aktivitätsziele festzulegen.
Es kann auch Aktivitäten wie Laufen und Radfahren automatisch erkennen und zusätzlich zu Ihren Schritten verfolgen, wie viele Stockwerke Sie täglich erklimmen.
Mit dem Fitbit Mit der App auf Ihrem Telefon können Sie auch eine Vielzahl von Gesundheitsmetriken überwachen, z. B. Ihre Atemfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Temperatur, SpO2-Werte (auch als Sauerstoffsättigung bekannt), Menstruationszyklus, Schlaf und den täglichen Stressbewältigungs-Score.
Wenn Sie sich für die Premium-Version der Fitbit-App entscheiden, erhalten Sie eine detailliertere Aufschlüsselung Ihrer Schlaf- und Stressbewältigungswerte und können Ihre Datentrends der letzten 90 Tage anzeigen , Zugang zu Achtsamkeitssitzungen und mehr haben. Beachten Sie, dass die Mitgliedschaft 9,99 $ pro Monat kostet.
Wie viele andere Fitness-Tracker kann der Fitbit Charge 4 mit Ihrem Telefon synchronisiert werden, sodass Sie Anrufe, SMS usw. empfangen können Kalenderbenachrichtigungen auf Ihrem Handgelenk.
Nach Angaben des Unternehmens soll der Akku bis zu 7 Tage pro Ladung halten (bis zu 5 Stunden im GPS-Modus).
Vorteile
Nachteile
Bester Minimalist
Garmin Vivosmart 5
Der Vivosmart 5 von Garmin ist leicht und schlank und verfügt über ein kleines Display, was ihn zu einer guten Wahl für alle macht, die einen minimalistischen Fitness-Tracker suchen. Mit einem Gewicht von weniger als 28 Gramm ist es bequem genug, um es den ganzen Tag über zu tragen, sogar im Schlaf.
Trotz seiner einfachen Benutzeroberfläche ist das Vivosmart 5 mit zahlreichen Funktionen ausgestattet, darunter Herzfrequenzüberwachung, Telefonbenachrichtigungen, Schlafverfolgung und eine Vielzahl vorinstallierter Sport-Apps.
Außerdem ist es bis zu einer Tiefe von 50 m wasserdicht, sodass Sie es auch beim Duschen oder Schwimmen am Handgelenk tragen können.
Beachten Sie, dass das Vivosmart 5 kein integriertes GPS enthält und stattdessen eine Verbindung zum GPS Ihres Telefons herstellt, um bei Spaziergängen oder Läufen im Freien eine genaue Ortung zu ermöglichen.
Darüber hinaus kann die Smartwatch zwar eine Verbindung zu Ihrem Smartphone herstellen und Sie über eingehende Anrufe oder Textnachrichten benachrichtigen, doch nur Personen mit einem Android-Gerät können über die Smartwatch selbst antworten.
Vorteile
Nachteile
Am besten zur Blutdrucküberwachung
Omron HeartGuide
Der Omron HeartGuide ist die erste Smartwatch, die von der Food and Drug Administration (FDA) zur Überwachung des Blutdrucks zugelassen sein.
Obwohl es sich optisch kaum von anderen Smartwatches unterscheidet, verfügt der Omron HeartGuide über eine einzigartige aufblasbare Manschette im Inneren des Armbands zur Überwachung Ihres Blutdrucks.
Um diese Funktion zu aktivieren, halten Sie einfach Ihren Arm auf Brusthöhe und drücken Sie eine Taste, um die Aufnahme zu starten.
Die Daten von der Manschette werden dann mit einer App namens HeartAdvisor synchronisiert, die detaillierte Einblicke in Ihre Messwerte bietet und Ihre Werte im Zeitverlauf verfolgt.
Zusätzlich zum Blutdruck überwacht das Gerät Ihr Aktivitätsniveau, Ihren Schlafrhythmus und Ihren Kalorienverbrauch. Sie können auch Benachrichtigungen von Ihrem Telefon erhalten, einschließlich SMS, eingehende Anrufe, E-Mails und Kalenderereignisse.
Die Akkulaufzeit hängt davon ab, wie oft Sie Ihren Blutdruck messen. Das Unternehmen gibt jedoch an, dass die meisten Benutzer damit rechnen können, ihr Gerät zwei bis drei Mal pro Woche aufzuladen.
Ein möglicher Nachteil dieses Modells besteht darin, dass es nicht wasserdicht ist. Sie sollten es daher unbedingt ausziehen, bevor Sie duschen oder in den Pool springen.
Der Omron HeartGuide ist ebenfalls recht teuer, obwohl er für Menschen mit bestimmten Erkrankungen möglicherweise teilweise von der Versicherung übernommen wird.
Vorteile
Nachteile
Am besten zur Überwachung der Herzfrequenz
Fitbit Sense
The Fitbit Sense ist mit einer Elektrokardiogramm-App (EKG) ausgestattet und bietet Benachrichtigungen über hohe und niedrige Herzfrequenzen. Dies macht es zu einer guten Wahl, wenn Sie Ihre Herzgesundheit im Auge behalten möchten.
Es verfügt über ein integriertes GPS und einen integrierten Hauttemperatursensor, um Änderungen Ihrer Temperatur im Laufe der Zeit zu messen. Dazu gehört auch das elektrodermale Scannen (EDA), das Ihnen bei der Überwachung Ihres Stressniveaus helfen kann.
Wenn Sie sich für die Premium-Mitgliedschaft der Fitbit-App entscheiden, erhalten Sie einen Daily Readiness Score, der Aufschluss darüber gibt, ob Ihr Körper für das Training bereit ist oder ob Sie sich auf Ruhe konzentrieren sollten und stattdessen Wiederherstellung.
Der Fitbit Sense umfasst außerdem Tools für Stressmanagement, Schlafüberwachung und Aktivitätsverfolgung.
Darüber hinaus können Sie Musik speichern und abspielen sowie Smartphone-Benachrichtigungen anzeigen , und stellen Sie direkt von Ihrer Uhr aus eine Verbindung zu Sprachassistenten wie Alexa und Google Assistant her.
Der Fitbit Sense ist außerdem wasserdicht bis zu 50 m (164 Fuß) und verfügt über eine Akkulaufzeit von bis zu 6 Tagen, wobei das Schnellladen nur 12 Minuten dauert.
Vorteile
Nachteile
Am besten für die Schlafverfolgung
Oura Ring
Der Oura Ring hebt sich von anderen auf dieser Liste ab, da er das einzige ringförmige Gerät ist.
Da der Oura-Ring weniger wiegt als ein durchschnittlicher Ehering, ist er leicht und angenehm zu tragen. Außerdem ist er eleganter als der durchschnittliche Smart-Tracker.
Wie bei den meisten Trackern zeichnet der Oura-Ring Ihr Aktivitätsniveau, Ihre Schritte und Ihren Kalorienverbrauch auf.
Was das Gerät jedoch wirklich glänzt, ist seine Fähigkeit, detaillierte Einblicke in Ihre Schlafgewohnheiten zu liefern.
Wenn der Oura Ring nachts getragen wird, misst er Ihre Ruheherzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemzüge pro Minute, Körpertemperatur, Bewegung, SpO2 und die Zeit, die Sie in hellen, tiefen und hellen Umgebungen verbracht haben REM-Schlaf.
Zusammen werden diese Daten verwendet, um einen Schlaf-Score zu erstellen, der Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität im Laufe der Zeit enthält.
Außerdem verfolgt Oura Ihre Herzfrequenz während Ihres Trainings und Sie können Ihr Tempo, Ihre Distanz und andere Trainingsdaten in der Oura-App anzeigen.
Im Lieferumfang ist eine 6-monatige kostenlose Testmitgliedschaft für die Oura-App enthalten, die nach Ablauf der Testversion 5,99 $ pro Monat kostet.
Der Ring ist wasserdicht bis 100 m (328 Fuß) und hat eine Batterielebensdauer von 4–7 Tagen.
Vorteile
Schneller Vergleich
Hier ein kurzer Blick auf den Vergleich unserer Top-Angebote:
-PreisAkkulaufzeitWasserdichtigkeitsbewertungPrimäre KennzahlenAndere FunktionenApple Watch Series 7$$$bis zu 18 Stundenbis zu 50 m (164 Fuß)• Aktivitätsniveau• EKG• Herzfrequenz• Menstruationszyklus • Multisport-Fitness-Tracking • Lärm • Sitzzeit • Schlaf • SpO2 • Telefonbenachrichtigungen • integriertes GPS • Mobilfunkverbindung • Musiksteuerung • Apple Pay • SturzerkennungAmazfit Band 5$bis zu 15 Tagebis zu 164 Fuß (50 m)• Aktivitätsniveau• Herzfrequenz• Menstruation Zyklus • 11 Sportmodi • SpO2 • Schlaf • Musiksteuerung • Alexa-Konnektivität • Stressüberwachung • Erinnerungen ":"Tabelle vergleichen","name":"inContentLink","variant":"in-content","brand":"Garmin Forerunner 245","text":"Garmin Forerunner 245","position":3 ,"productId":false}" class="css-1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.garmin.com/en-US/p/628939/ pn/010-02120-00">Garmin Forerunner 245$$bis zu 7 Tage (bis zu 24 Stunden im GPS-Modus)bis zu 164 Fuß (50 m)• Laufform• Aktivitätsniveau• Herzfrequenz• Menstruationszyklus • Multisport-Fitness-Tracking • Erholungszeit • SpO2 • Schrittlänge • Trainingsbelastung • Trainingsstatus • V̇O₂ max • integriertes GPS • Musiksteuerung • Stressüberwachung • Telefonbenachrichtigungen • SturzerkennungPolar Vantage M$$bis zu 30 Stunden mit kontinuierlichem GPSbis zu 328 Fuß (100 m). )• Herzfrequenz• Multisport-Fitness-Tracking• Laufindex• schwimmspezifisches Tracking• Trainingsbelastung•V̇O₂ max• Telefonbenachrichtigungen• integriertes GPS• synchronisiert sich automatisch mit StravaGarmin Swim 2$$bis zu 7 Tage (bis zu 13 Stunden im GPS-Modus) bis zu 164 Fuß . (50 m) • Herzfrequenz • Multisport-Fitness-Tracking • schwimmspezifisches Tracking • Trainingsaufzeichnung • Tempowarnungen • kritische Schwimmgeschwindigkeit • Energieüberwachung • Schlaf • Menstruationszyklus • Telefonbenachrichtigungen • integriertes GPS • Musiksteuerung • StressüberwachungGarmin Vivoactive 4s$$$bis zu 7 Tage (bis zu 15 Stunden im GPS-Modus) bis zu 50 m (164 Fuß) • Herzfrequenz • Multisport-Fitness-Tracking • Energieüberwachung • Schlaf • Menstruationszyklus • benutzerdefinierte Trainings • SpO2 • Telefonbenachrichtigungen • integriertes GPS • Musikspeicher • Garmin Pay• Flüssigkeitszufuhr• Achtsames Atmen• Stressüberwachung : „inContentLink“, „variant“: „in-content“, „brand“: „Fitbit Charge 4“, „text“: „Fitbit Charge 4“, „position“:7, „productId“: „B084CQ41M2“}“ class="css-1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.amazon.com/dp/B084CQ41M2?tag=healthline-subtag-20">Fitbit Charge 4 $bis zu 7 Tage (bis zu 5 Stunden mit kontinuierlichem GPS)bis zu 164 Fuß (50 m)• Aktivität• Atemfrequenz• Herzfrequenz• Menstruationszyklus• Schlaf• SpO2 •Temperatur• Telefonbenachrichtigungen• Zahlungen• integriertes GPS, Musiksteuerung, geführte Atmung, Erinnerungen, Stressüberwachung „location“: „Tabelle vergleichen“, „name“: „inContentLink“, „variant“: „in-content“, „brand“: „Garmin Vivosmart 5“, „text“: „Garmin Vivosmart 5“, „position“ :8,"productId":false}" class="css-1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.garmin.com/en-US/p/ 782585">Garmin Vivosmart 5$bis zu 7 Tagebis zu 164 Fuß (50 m)• Aktivität• Herzfrequenz• Menstruationszyklus• Schlaf• SpO2• Energieüberwachung• Multisport-Fitness-Tracking• Atmung• Flüssigkeitszufuhr• Sturzerkennung• Telefonbenachrichtigungen• StressüberwachungOmron HeartGuide$$$up bis 2 TageN/A•Blutdruck•Aktivität•Schlaf•Herzfrequenz•TelefonbenachrichtigungenFitbit Sense$$bis zu 6 Tage (bis zu 12 Stunden mit kontinuierlichem GPS)bis zu 164 Fuß (50 m)• Herzfrequenzbenachrichtigungen• EKG• EDA• Aktivität• Schlaf• Temperatur•SpO2• Telefonbenachrichtigungen• Zahlungen• integriertes GPS• Musikspeicher• Sprachassistenten• StressüberwachungOura Ring$$bis zu 7 Tagebis zu 328 Fuß (100 m)• Aktivität• Atemfrequenz• Herzfrequenz• Schlaf• Temperatur• SpO2• Menstruationszyklen• Stressüberwachung• In- App-geführte SitzungenBeachten Sie, dass die oben genannten Preise auf dem aktuellen Marktlistenpreis (UVP) basieren und je nach Händler variieren können.
So wählen Sie den besten Fitness-Tracker aus
Bei der großen Auswahl an Fitness-Trackern kann es schwierig sein, das richtige Produkt für Sie zu finden.
Achten Sie darauf, zu beachten, welche Funktionen wichtig sind Ihre Bedürfnisse, wie Herzfrequenz- oder Blutdrucküberwachung, GPS-Navigation, Schlafverfolgung, Wasserbeständigkeit oder Smartphone-Kompatibilität.
Einige Produkte sind auch für bestimmte Arten von Aktivitäten konzipiert, darunter Laufen, Walken, Schwimmen oder Radfahren. Suchen Sie also nach einem Tracker, der Ihren Bedürfnissen entspricht oder mehrere sportspezifische Optionen bietet.
Wenn Sie Ihren Fitness-Tracker zum Schwimmen oder für andere wasserbezogene Aktivitäten verwenden möchten, ist es wichtig, auf die Wasserbewertung zu achten.
Hier sind die gängigen Bewertungen für tragbare Geräte:
Während Smartwatches am beliebtesten sind, sollten Sie vielleicht auch andere Arten davon in Betracht ziehen Tracker wie Bänder, Ringe oder Sensoren.
Es ist auch wichtig zu überlegen, ob die meisten Daten direkt auf dem Tracker selbst angezeigt werden sollen oder ob die Interpretation von Ergebnissen und Daten in einer externen App problemlos möglich ist.
Schließlich variieren die Preise für Fitness-Tracker. Denken Sie also unbedingt an Ihr Budget und wählen Sie ein Produkt innerhalb Ihrer Preisspanne aus.
Häufig gestellte Fragen zu Fitness-Trackern
Sind Fitness-Tracker genau?
Mehrere Faktoren können die Genauigkeit von Fitness-Trackern beeinflussen, darunter die Art des Trackers, die Marke, die Art der Aktivität, die Sie ausführen, und die Position der Sensoren auf Ihrer Haut. Im Allgemeinen liefern sie tendenziell genauere Daten für Herzfrequenz und Schritte als für andere Messgrößen wie den Energieverbrauch (1, 2, 3).
Während Fitness-Tracker möglicherweise nicht 100 % sind Obwohl sie genau sind, können sie dennoch ein nützliches Tool sein, das Ihnen dabei helfen kann, eine bessere Vorstellung von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, Ihrer Herzfrequenz und Ihrem täglichen Aktivitätsniveau zu erhalten.
Was ist besser: Fitbit oder Apple Watch ?
Sowohl Fitbit als auch die Apple Watch können hilfreich sein, um Ihr tägliches Aktivitätsniveau zu verfolgen, Ihre Schlafqualität zu messen und Ihre Herzfrequenz zu verfolgen.
Fitbit-Fitness-Tracker neigen dazu um einen niedrigeren Preis und eine längere Akkulaufzeit zu haben, was manche Leute vielleicht bevorzugen. Die Apple Watch ist teurer, bietet aber auch eine längere Liste zusätzlicher Funktionen, die für andere wichtig sein könnten, wie etwa Mobilfunkkonnektivität, Apple Pay und Sturzerkennung.
Die Apple Watch kann möglicherweise auch genauere Daten für bestimmte Gesundheitsmetriken wie die Herzfrequenz liefern, obwohl festgestellt wurde, dass ihre Genauigkeit mit zunehmender Trainingsintensität abnimmt (4, 5).
Lohnt sich ein Fitness-Tracker?
Fitness-Tracker können die Investition für Menschen lohnen, die aktiv sind und ihre Trainingsroutine verbessern möchten ihre körperliche Aktivität steigern. Einige bieten auch Funktionen, die Ihnen helfen können, tiefere Einblicke in bestimmte Aspekte der Gesundheit zu gewinnen, etwa Ihre Schlafqualität, Ihren Stresspegel, Ihre Herzfrequenz oder Ihren Blutdruck.
Das Endergebnis
Fitness-Tracker sind eine praktische Möglichkeit, Ihre Aktivitätsstatistiken zu messen und Ihre Gesundheit zu überwachen.
Berücksichtigen Sie beim Kauf eines Fitness-Trackers Faktoren wie den verfügbaren Typ Funktionen, sportspezifische Optionen und Preis.
Gesendet : 2024-08-29 10:49
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