Οι 11 καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής
Κοινοποίηση στο PinterestΠεριλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.
Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η
Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.
Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα fitness trackers
Οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης μπορούν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την παρακολούθηση της υγείας σας και τη βελτίωση της ρουτίνας της φυσικής σας κατάστασης.
Στην πραγματικότητα, πολλά από αυτά έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένα αθλήματα. και προσφέρουν μια ποικιλία λειτουργιών, όπως παρακολούθηση ύπνου, ενσωματωμένα όργανα παρακολούθησης καρδιακών παλμών και αντίσταση στο νερό.
Ωστόσο, η επιλογή ενός προϊόντος που είναι κατάλληλο για εσάς μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές.
Πώς επιλέξαμε αυτά τα fitness trackers
Τα προϊόντα σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
Ακολουθούν 11 από τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής για το 2022.
Μια σημείωση για την τιμή
Τα γενικά εύρη τιμών με τα σημάδια του δολαρίου ($ έως $$$) υποδεικνύονται παρακάτω. Το σύμβολο ενός δολαρίου σημαίνει ότι το προϊόν μπορεί να είναι προσιτό, ενώ τρία σημάδια δολαρίου υποδηλώνουν υψηλότερο κόστος.
Γενικά, οι τιμές κυμαίνονται από 39,99 $–399 $, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πού ψωνίζετε.
Οδηγός τιμολόγησης
Οι επιλογές της Healthline για τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής
Καλύτερες συνολικά
Apple Watch Series 7< /h3>
Χάρη στον κομψό σχεδιασμό και τις πολυάριθμες δυνατότητες που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, το Apple Watch Series 7 καταλαμβάνει την πρώτη θέση ως το καλύτερο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης στην αγορά.
Εκτός από την καταγραφή των μετρήσεων και των τάσεων της καθημερινής σας δραστηριότητας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Fitness, η συσκευή παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας, τον καρδιακό ρυθμό και τους κύκλους ύπνου.
Επιπλέον, το ρολόι διαθέτει ενσωματωμένο GPS για την παρακολούθηση των βημάτων, της διαδρομής, της ταχύτητας, της απόστασης και πολλά άλλα.
Το ρολόι είναι επίσης νερό. -Ανθεκτικό έως 164 πόδια (50 μέτρα) και διαθέτει μεγάλη, ευκρινή οθόνη για εύκολη αναγνωσιμότητα.
Σας ενδιαφέρει να εμφανίζονται τα κείμενα ή τα συμβάντα του ημερολογίου σας στο ρολόι σας; Το Apple Watch διευκολύνει τον αντικατοπτρισμό του ρολογιού και του iPhone σας, ώστε να μην χάνετε ποτέ ειδοποίηση.
Επιπλέον, μπορείτε να πραγματοποιείτε κλήσεις και να στέλνετε μηνύματα απευθείας από το Apple Watch.
Απλώς έχετε κατά νου ότι θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Apple Watch στο τηλέφωνό σας για να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στην οθόνη του ρολογιού σας, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής της πρόσοψης του ρολογιού, της προσαρμογής των προτιμήσεων ειδοποιήσεων και της προσθήκης εφαρμογών.
Προσφέρει έως και 18 ώρες διάρκεια ζωής της μπαταρίας ανά φόρτιση, την οποία η Apple ισχυρίζεται ότι λαμβάνει υπόψη την τακτική χρήση, όπως τον έλεγχο της ώρας, το σάρωση μέσω εφαρμογών και ακόμη και την άσκηση για 60 λεπτά ενώ ακούγοντας μουσική.
Φορτίζει επίσης έως και 33% πιο γρήγορα από τα προηγούμενα μοντέλα, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τακτική χρήση.
Επειδή, η χρήση του ρολογιού σε λειτουργία συνεχούς GPS θα μειώσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας σε περίπου 6 ή 7 ώρες.
Το κόστος είναι το πιο προφανές μειονέκτημα του Apple Watch.
Ωστόσο, το άλλο βασικό μειονέκτημα είναι ότι η δυνατότητα παρακολούθησης ύπνου δεν είναι τόσο λεπτομερής ή ισχυρή όσο άλλες συσκευές παρακολούθησης. Επομένως, εάν η βελτίωση του ύπνου βρίσκεται στην κορυφή της λίστας προτεραιοτήτων σας, θα θελήσετε να ελέγξετε άλλες συσκευές, όπως το Oura Ring.
Πλεονεκτήματα
Μειονεκτήματα
Καλύτερος προϋπολογισμός
Amazfit Band 5
Με την εξαιρετικά μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας και τις 11 ενσωματωμένες αθλητικές λειτουργίες, το Amazfit Band 5 είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για έναν οικονομικό ανιχνευτή που εξακολουθεί να έχει μεγάλη ποικιλία λειτουργιών .
Εκτός από την παρακολούθηση της καθημερινής σας δραστηριότητας, μετρά επίσης τον κορεσμό με οξυγόνο στο αίμα, παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, αναλύει την ποιότητα του ύπνου και παρακολουθεί τους εμμηνορροϊκούς κύκλους.
Όπως πολλοί άλλοι δημοφιλείς ιχνηλάτες γυμναστικής, το Amazfit Band 5 είναι αδιάβροχο έως και 50 μέτρα, που σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κολύμπι ή άλλα θαλάσσια σπορ.
< p class="responsive">Συνδέεται επίσης με την Alexa και μπορεί να συνδυαστεί με το τηλέφωνό σας για να ελέγχετε τη μουσική σας, να λαμβάνετε ειδοποιήσεις και να ελέγχετε την κάμερα του τηλεφώνου σας απευθείας από τον καρπό σας.Επειδή, δεν σας επιτρέπει να στέλνετε ή να λαμβάνετε μηνύματα κειμένου και τηλεφωνικές κλήσεις, κάτι που μπορεί να είναι σημαντικό για ορισμένους.
Απαιτεί επίσης ένα τηλέφωνο να χρησιμοποιεί τη λειτουργία GPS, επομένως θα πρέπει να έχετε το τηλέφωνό σας μαζί σας εάν θέλετε να παρακολουθείτε τη διαδρομή σας όταν ασκείστε έξω.
Λάβετε υπόψη ότι το Amazfit Band 5 δεν συγχρονίζεται επίσης με δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής όπως άλλα προγράμματα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης. Έχει σχεδιαστεί για χρήση με το Zepp, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να στείλετε δεδομένα σε άλλες εφαρμογές όπως το Apple Health ή το Strava.
Επαγγελματίες
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για τρέξιμο
Garmin Forerunner 245
< ul>Διαθέτοντας πλοήγηση GPS, συνδεσιμότητα smartphone και προηγμένα αναλυτικά στοιχεία απόδοσης, το Garmin Forerunner 245 είναι μια εξαιρετική επιλογή για δρομείς.
Αυτό το κορυφαίο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης παρέχει σχόλια για την τρέχουσα κατάσταση της προπόνησής σας και προσφέρει προσαρμοσμένες προπονήσεις και προσαρμοστικά σχέδια προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το τρέξιμό σας.
Χρησιμοποιεί επίσης έναν αισθητήρα καρπού για την παρακολούθηση του καρδιακού σας παλμού, του κορεσμού οξυγόνου του αίματος (SpO2) και του V̇O2 max — ένα μέτρο της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας.
Η συσκευή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη φόρμα σας παρέχοντας λεπτομερείς πληροφορίες για το μήκος του βηματισμού, την ισορροπία, τον ρυθμό και την κατακόρυφη ταλάντωσή σας — την ποσότητα που ο κορμός σας κινείται πάνω και κάτω με κάθε βήμα.
Το ρολόι προσφέρει επίσης τη λειτουργία Garmin Coach, η οποία παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση και σχέδια εκπαίδευσης από έναν έμπειρο προπονητή τρεξίματος.
Εκτός από το τρέξιμο, το Garmin Forerunner 245 περιλαμβάνει λειτουργίες που είναι προσαρμοσμένες σε άλλες μορφές καρδιοπροπονήσεων, όπως κολύμπι, ποδηλασία, πεζοπορία και άλλα. Είναι επίσης αδιάβροχο έως και 164 πόδια (50 μέτρα).
Για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις, μπορείτε να αντιστοιχίσετε το ρολόι με το τηλέφωνό σας χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Garmin Connect. Αυτή η εφαρμογή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον συγχρονισμό των δεδομένων σας με διάφορες άλλες εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης.
Επιπλέον, εάν διαθέτετε τηλέφωνο Android, μπορείτε να απαντάτε γρήγορα σε κλήσεις και μηνύματα χρησιμοποιώντας προδιαμορφωμένες απαντήσεις, όπως "σε τρέξιμο".
Λέγεται ότι η μπαταρία διαρκεί έως και 7 ημέρες, αλλά αυτό γίνεται με ελάχιστη χρήση. Εάν το χρησιμοποιείτε σε λειτουργία συνεχούς GPS, θα διαρκέσει έως και 24 ώρες. Με την ταυτόχρονη λειτουργία μουσικής, GPS και παρακολούθησης καρπού, μπορείτε να περιμένετε να διαρκέσει περισσότερο από 6 ώρες.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μειώσετε τον οπίσθιο φωτισμό εάν διαπιστώσετε ότι το ρολόι σας τελειώνει γρήγορα.
Επαγγελματίες
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για ποδηλασία
Polar Vantage M
Το Polar Vantage M είναι μια καλή επιλογή για ποδηλάτες που αναζητούν ένα αθλητικό ρολόι που να είναι βελτιωμένο χωρίς να διακυβεύεται η αναγνωσιμότητα της πρόσοψης του ρολογιού.
Το ρολόι διαθέτει πάνω από 130 αθλητικά προφίλ διαθέσιμα για λήψη, συμπεριλαμβανομένου ενός προσαρμοσμένου για ποδηλασία.
Εκτός από τη μέτρηση του καρδιακού σας παλμού, το ρολόι παρακολουθεί την ταχύτητά σας, την απόσταση που διανύσατε, τον χρόνο που διανύσατε, τις θερμίδες που καίτε και τις αλλαγές στο υψόμετρο καθώς οδηγείτε.
Επιπλέον, στο παρασκήνιο, το Polar Vantage M καταγράφει το ίχνος GPS σας, το οποίο μπορεί να συγχρονιστεί με εφαρμογές όπως το Strava για μια λεπτομερή αναφορά της προπόνησής σας.
Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν παρακολούθηση μέγιστου V̇O₂, συνεχή παρακολούθηση καρδιακών παλμών, εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης και καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής.
Εκτός από την ποδηλασία, το ρολόι λειτουργεί καλά με διάφορες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο και κολύμπι.
Έχει επίσης μεγάλη διάρκεια μπαταρίας έως και 30 ώρες ανά φόρτιση όταν χρησιμοποιείται σε λειτουργία προπόνησης.
Όταν συνδυάζεται με την εφαρμογή Polar Flow, μπορείτε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις κειμένου και τηλεφώνου στον ιχνηλάτη σας, αν και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη ρύθμιση "μην ενοχλείτε" κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας.
Ωστόσο, σε αντίθεση με άλλα smartwatches, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας για να λάβετε μια κλήση ή να απαντήσετε σε ένα μήνυμα κειμένου.
Πλεονεκτήματα
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για κολύμπι
Garmin Swim 2
Για τους κολυμβητές που αναζητούν ένα απλό, ελαφρύ έξυπνο ρολόι για να παρακολουθούν τις προπονήσεις τους, το Garmin Swim 2 αξίζει να το σκεφτείτε.
Εκτός από το ότι είναι ανθεκτικό στο νερό. στα 164 πόδια (50 μέτρα), είναι επίσης εξοπλισμένο με ενσωματωμένο GPS, λειτουργίες κολύμβησης για πισίνες και ανοιχτά νερά, ειδοποιήσεις βηματοδότησης, καταγραφή ασκήσεων και παρακολούθηση απόδοσης για βελτιστοποίηση της προπόνησής σας.
Διαθέτει πολλές άλλες λειτουργίες αθλητισμού, μαζί με παρακολούθηση ενέργειας, παρακολούθηση άγχους και ειδοποιήσεις από το smartphone σας.
Παρόμοιο με άλλα smartwatches, το Garmin Swim 2 μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο της μουσικής και την παρακολούθηση του καρδιακού σας παλμού.
Συγχρονίζεται με το Garmin Connect για να εμφανίζει σε βάθος δεδομένα σχετικά με την κολύμβησή σας, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας κολύμβησης, του αριθμού διαδρομών, του μήκους, της απόστασης και του ρυθμού σας.
Ωστόσο, ορισμένοι αναθεωρητές αναφέρουν ότι υπάρχουν ορισμένα ελαφρά προβλήματα με την ακρίβεια κατά τη μέτρηση της απόστασης και του αριθμού κτυπήματος και σημειώνουν ότι το ρολόι δεν μπορεί να παρακολουθήσει σετ λακτίσματα.
Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι το ρολόι μπορεί να εμφανίζει ειδοποιήσεις από το smartphone σας, αλλά δεν μπορεί να στείλει μηνύματα κειμένου ή να απαντήσει σε τηλεφωνικές κλήσεις.
Επαγγελματίες
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για άρση βαρών
Garmin Vivoactive 4s
Το Garmin Vivoactive 4s είναι μια ανθεκτική συσκευή με πολλές δυνατότητες για αρσιβαρίστες.
Προσφέρει ενσωματωμένη παρακολούθηση GPS, συνεχή παρακολούθηση καρδιακών παλμών και ενσωματωμένη αποθήκευση μουσικής. Περιλαμβάνει επίσης 20 προφορτωμένες αθλητικές εφαρμογές για παρακολούθηση δραστηριοτήτων όπως τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία, γιόγκα και άλλα.
Επιπλέον, μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα κορεσμού οξυγόνου σας και να παρακολουθεί μετρήσεις για ύπνο και ενυδάτωση.
Ωστόσο, αυτό που το κάνει ιδιαίτερα ελκυστικό για τους αρσιβαρίστες είναι η δυνατότητα σχεδιασμού προσαρμοσμένων προπονήσεων για τις περισσότερες ασκήσεις ενδυνάμωσης, συμπεριλαμβανομένων των squats, των πιέσεων στον πάγκο, των σειρών και άλλων. Επιπλέον, μπορείτε ακόμη και να προβάλετε κινούμενες επιδείξεις ασκήσεων απευθείας στην οθόνη του ρολογιού.
Μόλις δημιουργήσετε τις προπονήσεις σας, μπορείτε να τις κατεβάσετε στο ρολόι, ώστε η συσκευή να μπορεί να παρακολουθεί τις προπονήσεις σας. τις επαναλήψεις, τα σετ και τον χρόνο ξεκούρασης ενώ ιδρώνετε.
Το ρολόι είναι αρκετά ελαφρύ, ζυγίζει μόλις 1,4 ουγγιές (40 γραμμάρια) και διαθέτει λεπτό σχεδιασμό, καθιστώντας το άνετο στη χρήση είτε είστε στο γυμναστήριο είτε έξω για τρέξιμο.
Όταν είναι πλήρως φορτισμένο, το Garmin Vivoactive 4s προσφέρει διάρκεια μπαταρίας έως και 7 ημέρες σε λειτουργία smartwatch και 15 ώρες σε λειτουργία GPS χωρίς μουσική.
Πλεονεκτήματα
Μειονεκτήματα
Καλύτερη βαθμολογία
Χρέωση Fitbit 4
Με ενσωματωμένο GPS, συνεχή παρακολούθηση καρδιακών παλμών και πάνω από 20 λειτουργίες άσκησης, αυτός ο υψηλής ποιότητας ιχνηλάτης δραστηριότητας είναι αγαπημένος στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης.
Το Charge 4 διαθέτει τα Λεπτά Ζώνης Δραστηριότητας του Fitbit, τα οποία σας ειδοποιούν όταν φτάσετε στο στόχο του καρδιακού παλμού σας και σας επιτρέπουν να ορίσετε στόχους εβδομαδιαίας δραστηριότητας.
Μπορεί επίσης να αναγνωρίσει αυτόματα δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το ποδήλατο, ενώ παρακολουθεί πόσους ορόφους ανεβαίνετε κάθε μέρα εκτός από τα σκαλιά σας.
Χρήση του Fitbit. Εφαρμογή στο τηλέφωνό σας, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε μια ποικιλία μετρήσεων υγείας, όπως ο ρυθμός αναπνοής, η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, η θερμοκρασία, τα επίπεδα SpO2 (γνωστά και ως κορεσμός οξυγόνου), ο εμμηνορροϊκός κύκλος, ο ύπνος και η ημερήσια βαθμολογία διαχείρισης του στρες.
Εάν επιλέξετε την έκδοση Premium της εφαρμογής Fitbit, θα έχετε μια πιο λεπτομερή ανάλυση των βαθμολογιών σας στον ύπνο και τη διαχείριση του άγχους, θα μπορείτε να δείτε τις τάσεις των δεδομένων σας από τις τελευταίες 90 ημέρες , έχετε πρόσβαση σε συνεδρίες ενσυνειδητότητας και πολλά άλλα. Λάβετε υπόψη ότι η συνδρομή κοστίζει 9,99 $ ανά μήνα.
Όπως συμβαίνει με πολλούς άλλους ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης, το Fitbit Charge 4 μπορεί να συγχρονιστεί με το τηλέφωνό σας, επιτρέποντάς σας να λαμβάνετε κλήσεις, μηνύματα και μηνύματα κειμένου και ειδοποιήσεις ημερολογίου στον καρπό σας.
Σύμφωνα με την εταιρεία, η μπαταρία θα πρέπει να διαρκεί έως και 7 ημέρες ανά φόρτιση (έως και 5 ώρες σε λειτουργία GPS).
Πλεονεκτήματα
Μειονεκτήματα
Καλύτερο μινιμαλιστικό
Garmin Vivosmart 5
Το Vivosmart 5 της Garmin είναι ελαφρύ και λεπτό με μια μικρή οθόνη που το καθιστά μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν ένα μινιμαλιστικό πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης. Με βάρος λιγότερο από μια ουγγιά (28 γραμμάρια), είναι αρκετά άνετο για να το φοράτε όλη την ημέρα, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Παρά την απλή διεπαφή του, το Vivosmart 5 είναι γεμάτο με λειτουργίες, όπως παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, ειδοποιήσεις τηλεφώνου, παρακολούθηση ύπνου και μια ποικιλία προφορτωμένων αθλητικών εφαρμογών.
Μετρά επίσης τον κορεσμό οξυγόνου, παρακολουθεί τα επίπεδα στρες και μπορεί να παρακολουθεί τα επίπεδα ενυδάτωσης, τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και την αναπνοή.
Επιπλέον, είναι αδιάβροχο έως και 164 πόδια (50 μέτρα), ώστε να μπορείτε να το κρατάτε στον καρπό σας ακόμα και όταν κάνετε ντους ή κολυμπάτε.
Λάβετε υπόψη ότι το Vivosmart 5 δεν περιλαμβάνει ενσωματωμένο GPS και αντ' αυτού συνδέεται με το GPS του τηλεφώνου σας για ακριβή παρακολούθηση κατά τη διάρκεια περιπάτου ή τρεξίματος σε εξωτερικό χώρο.
Επιπλέον, ενώ μπορεί να συνδεθεί στο smartphone σας και να σας ειδοποιεί για εισερχόμενες τηλεφωνικές κλήσεις ή μηνύματα κειμένου, μόνο όσοι διαθέτουν συσκευή Android μπορούν να απαντήσουν από το ίδιο το smartwatch.
Πλεονεκτήματα
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης
Omron HeartGuide
Το Omron HeartGuide είναι το πρώτο smartwatch που έχει εγκριθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την παρακολούθηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης.
Αν και δεν φαίνεται πολύ διαφορετικό από άλλα έξυπνα ρολόγια, το Omron HeartGuide διαθέτει μια μοναδική φουσκωτή μανσέτα στο εσωτερικό του βραχιολίου για την παρακολούθηση του επιπέδου της αρτηριακής σας πίεσης.
Για να ενεργοποιήσετε αυτήν τη λειτουργία, απλώς κρατήστε το χέρι σας στο ύψος του στήθους και πατήστε ένα κουμπί για να ξεκινήσει η εγγραφή.
Τα δεδομένα από την περιχειρίδα συγχρονίζονται στη συνέχεια με μια εφαρμογή που ονομάζεται HeartAdvisor, η οποία παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες για τις αναγνώσεις σας και παρακολουθεί τα επίπεδά σας με την πάροδο του χρόνου.
Εκτός από την αρτηριακή πίεση, η συσκευή παρακολουθεί το επίπεδο δραστηριότητάς σας, τα μοτίβα ύπνου και τις θερμίδες που καίτε. Μπορείτε επίσης να λαμβάνετε ειδοποιήσεις από το τηλέφωνό σας, όπως μηνύματα κειμένου, εισερχόμενες κλήσεις, email και συμβάντα ημερολογίου.
Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας εξαρτάται από το πόσο συχνά μετράτε τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης, αν και η εταιρεία δηλώνει ότι οι περισσότεροι χρήστες μπορούν να αναμένουν να φορτίζουν τη συσκευή τους 2-3 φορές την εβδομάδα.
Ένα πιθανό μειονέκτημα αυτού του μοντέλου είναι ότι δεν είναι ανθεκτικό στο νερό, επομένως θα πρέπει να φροντίσετε να το βγάλετε πριν κάνετε ντους ή πηδήξετε στην πισίνα.
Το Omron HeartGuide είναι επίσης αρκετά ακριβό, αν και μπορεί να καλύπτεται εν μέρει από ασφάλιση για άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις.
Πλεονεκτήματα
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για την παρακολούθηση του καρδιακού παλμού
Fitbit Sense
Η Το Fitbit Sense είναι εξοπλισμένο με μια εφαρμογή ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ΗΚΓ) και παρέχει ειδοποιήσεις για υψηλούς και χαμηλούς καρδιακούς παλμούς, καθιστώντας το μια καλή επιλογή εάν σας ενδιαφέρει να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας.
Διαθέτει ενσωματωμένο GPS και ενσωματωμένο αισθητήρα θερμοκρασίας δέρματος για τη μέτρηση των αλλαγών στη θερμοκρασία σας με την πάροδο του χρόνου. Περιλαμβάνει επίσης ηλεκτροδερμική σάρωση (EDA), η οποία μπορεί να βοηθήσει στην παρακολούθηση των επιπέδων άγχους σας.
Εάν επιλέξετε τη συνδρομή Premium στην εφαρμογή Fitbit, θα λάβετε μια ημερήσια βαθμολογία ετοιμότητας, η οποία παρέχει πληροφορίες σχετικά με το εάν το σώμα σας είναι έτοιμο για άσκηση ή εάν πρέπει να εστιάσετε στην ανάπαυση και αντ' αυτού ανάκτηση.
Το Fitbit Sense περιλαμβάνει επίσης εργαλεία για διαχείριση άγχους, παρακολούθηση ύπνου και παρακολούθηση δραστηριότητας.
Επιπλέον, μπορείτε να αποθηκεύετε και να αναπαράγετε μουσική, να προβάλλετε ειδοποιήσεις smartphone. και συνδεθείτε με φωνητικούς βοηθούς όπως η Alexa και ο Βοηθός Google απευθείας από το ρολόι σας.
Το Fitbit Sense είναι επίσης αδιάβροχο έως και 164 πόδια (50 μέτρα) και περιλαμβάνει διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 6 ημέρες, με γρήγορη φόρτιση που απαιτεί μόλις 12 λεπτά.
Μειονεκτήματα
Το καλύτερο για παρακολούθηση ύπνου
Oura Ring
Το Oura Ring ξεχωρίζει από άλλα σε αυτήν τη λίστα, καθώς είναι η μόνη συσκευή σε σχήμα δακτυλίου.
Το δαχτυλίδι Oura ζυγίζει λιγότερο από το μέσο γαμήλιο συγκρότημα, είναι ελαφρύ και άνετο στη χρήση. Είναι επίσης πιο κομψό από το μέσο έξυπνο tracker.
Όπως συμβαίνει με τους περισσότερους ιχνηλάτες, το δαχτυλίδι Oura παρακολουθεί τα επίπεδα δραστηριότητάς σας, τα βήματα και τις θερμίδες που καίτε.
Ωστόσο, αυτό που πραγματικά λάμπει η συσκευή είναι η ικανότητά της να παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες για τις συνήθειες ύπνου σας.
Όταν φοριέται τη νύχτα, το Oura Ring μετρά τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας, τη μεταβλητότητα του καρδιακού σας παλμού, τις αναπνοές ανά λεπτό, τη θερμοκρασία του σώματος, την κίνηση, το SpO2 και τον χρόνο που αφιερώνετε σε φως, βαθιά και ύπνος REM.
Μαζί, αυτά τα δεδομένα χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία μιας βαθμολογίας ύπνου, η οποία περιλαμβάνει συμβουλές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας με την πάροδο του χρόνου.
Επιπλέον, το Oura παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας και μπορείτε να δείτε τον ρυθμό, την απόσταση και άλλα δεδομένα προπόνησής σας στην εφαρμογή Oura.
Έρχεται με μια δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή 6 μηνών στην εφαρμογή Oura, η οποία κοστίζει 5,99 $ ανά μήνα μετά τη λήξη της δοκιμής.
Το δαχτυλίδι είναι αδιάβροχο έως και 328 πόδια (100 μέτρα) και έχει διάρκεια μπαταρίας 4–7 ημέρες.
Επαγγελματίες
Γρήγορη σύγκριση
Ακολουθεί μια γρήγορη ματιά στο πώς συγκρίνονται οι κορυφαίες επιλογές μας:
-PriceBattery lifeΑδιάβροχο ratingΠρώτες μετρήσειςΆλλες δυνατότητεςApple Watch Series 7$$$έως και 18 ώρες έως 164 πόδια (50 μέτρα)• επίπεδο δραστηριότητας• ΗΚΓ• καρδιακός ρυθμός• εμμηνορροϊκός κύκλος• παρακολούθηση φυσικής κατάστασης πολλαπλών αθλημάτων• θόρυβος• καθιστική ζωή• ύπνος • SpO2• ειδοποιήσεις τηλεφώνου• ενσωματωμένο GPS• συνδεσιμότητα κινητής τηλεφωνίας• έλεγχος μουσικής• Apple Pay• ανίχνευση πτώσηςAmazfit Band 5$ έως 15 ημέρες έως 164 πόδια (50 μέτρα)• επίπεδο δραστηριότητας• καρδιακός ρυθμός• εμμηνορροϊκή κύκλος• 11 αθλητικές λειτουργίες• SpO2• ύπνος• έλεγχος μουσικής• συνδεσιμότητα Alexa• παρακολούθηση άγχους• υπενθυμίσειςGarmin Forerunner 245$$έως και 7 ημέρες (έως 24 ώρες σε λειτουργία GPS) έως 164 πόδια (50 μέτρα)• φόρμα τρεξίματος• επίπεδο δραστηριότητας• καρδιακοί παλμοί• εμμηνορροϊκός κύκλος• παρακολούθηση φυσικής κατάστασης πολλαπλών αθλημάτων• χρόνος αποκατάστασης• SpO2• μήκος διασκελισμού• φόρτος προπόνησης• κατάσταση προπόνησης• V̇O₂ max• ενσωματωμένο GPS• έλεγχος μουσικής• παρακολούθηση άγχους• ειδοποιήσεις τηλεφώνου• ανίχνευση πτώσηςPolar Vantage M$$έως 30 ώρες με συνεχές GPS έως 328 πόδια (100 m )• καρδιακός ρυθμός• παρακολούθηση φυσικής κατάστασης πολλαπλών αθλημάτων• δείκτης τρεξίματος• παρακολούθησΔημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49
Διαβάστε περισσότερα
- Κουίζ: Ποιο είναι το ύφος του Empty Nester; Υγιείς τρόποι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο…
- Αλλεργίες αμβροσίας
- Υγιεινή διατροφή για εφήβους: Ένας πλήρης οδηγός
- Η έκθεση στον καπνό στην τηλεόραση, η ροή διαφέρει ανάλογα με το κοινωνιοδημογραφικό
- Διατάσεις, Διαλογισμός Περικοπή μυϊκής κράμπας σοβαρότητας σε ασθενείς με κίρρωση
- Η δημοσκόπηση βρίσκει ότι πολλοί γονείς ανησυχούν μήπως τα παιδιά βρουν φίλους
Αποποίηση ευθυνών
Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.
Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.
Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions