ベストフィットネストラッカー11選

ランニングに最適

ガーミン フォアランナー 245

GPS ナビゲーション、スマートフォン接続、高度なパフォーマンス分析を備えた Garmin Forerunner 245 は、ランナーにとって最適な選択肢です。

この一流のフィットネス トラッカーは、現在のトレーニング ステータスに関するフィードバックを提供し、ランニングの強化に役立つカスタム ワークアウトと適応型トレーニング プランを提供します。

また、手首のセンサーを使用して、心拍数、血中酸素飽和度 (SpO2)、心肺機能の指標となる V̇O₂ max を追跡します。

このデバイスは、歩幅、バランス、リズム、垂直振動 (ステップごとに胴体が上下に動く量) に関する詳細な情報を提供することで、フォームの改善にも役立ちます。

このウォッチには、専門のランニング コーチから個人に合わせたガイダンスとトレーニング プランを提供する Garmin Coach 機能も備わっています。

Garmin Forerunner 245 には、ランニングに加えて、水泳、サイクリング、ハイキングなど、他の形式の有酸素トレーニングに合わせた機能が含まれています。また、水深 50 m (164 フィート) までの耐水性もあります。

通知を受け取るには、Garmin Connect アプリを使用してウォッチとスマートフォンをペアリングします。このアプリは、データを他のさまざまな健康およびフィットネス アプリに同期するために使用することもできます。

さらに、Android スマートフォンをお持ちの場合は、「ランニング中」などの事前設定された応答を使用して、電話やテキスト メッセージにすばやく応答できます。

バッテリーは最大 7 日間持続すると言われていますが、これは最小限の使用での持続時間です。連続 GPS モードで使用している場合は、最大 24 時間持続します。音楽、GPS、手首モニタリングを同時に実行すると、6 時間近く持続することが期待できます。

時計の電池がすぐになくなってしまう場合は、バックライトを暗くしてみることもできます。

プロ

短所

サイクリングに最適

Polar Vantage M

Polar Vantage M は、文字盤の読みやすさを損なうことなく合理化されたスポーツウォッチを求めるサイクリストにとって良い選択肢です。

このウォッチには、サイクリングに合わせたものを含む、ダウンロードできる 130 を超えるスポーツ プロファイルが備わっています。

心拍数の測定に加えて、ウォッチは走行中の速度、移動距離、経過時間、消費カロリー、高度の変化を記録します。

さらに、Polar Vantage M はバックグラウンドで GPS トレースを記録し、Strava などのアプリと同期してトレーニング セッションの詳細なレポートを作成できます。

その他の注目すべき機能には、V̇O₂ 最大値追跡、継続的な心拍数モニタリング、パーソナライズされたトレーニング プラン、ガイド付き呼吸エクササイズなどがあります。

この時計は、サイクリングに加えて、ランニングや水泳などのさまざまなアクティビティにも適しています。

トレーニング モードで使用した場合、1 回の充電で最大 30 時間の長いバッテリー寿命も誇ります。

Polar Flow アプリとペアリングすると、トラッカーでテキストや電話の通知を受信できますが、乗車中に「サイレント」設定を使用することもできます。

ただし、他のスマートウォッチとは異なり、電話に出たり、テキスト メッセージに応答したりするには、依然として携帯電話を使用する必要があります。

長所

短所

水泳に最適

Garmin Swim 2

ワークアウトを追跡するためのシンプルで軽量なスマートウォッチを求めているスイマーにとって、Garmin Swim 2 は検討する価値があります。

耐水性が向上していることに加えて、深さ 50 m (164 フィート) まで、内蔵 GPS、プールとオープンウォーター用の水泳モード、ペーシング アラート、ドリル ログ、トレーニングを最適化するためのパフォーマンス モニタリングも装備されています。

他のいくつかのスポーツ モードのほか、エネルギー モニタリング、ストレス追跡、スマートフォンからの通知などの機能を備えています。

他のスマートウォッチと同様に、Garmin Swim 2 も音楽をコントロールしたり、心拍数を監視したりするために使用できます。

Garmin Connect と同期して、水泳の効率、ストローク数、長さ、距離、ペースなど、水泳に関する詳細なデータを表示します。

ただし、一部のレビュー担当者は、距離とストローク数を測定する際の精度に若干の問題があり、時計がキックセットを追跡できないと指摘しています。

また、時計はスマートフォンからの通知を表示できますが、テキスト メッセージの送信や電話への応答はできないことに注意してください。

プロ

短所

ウェイトリフティングに最適

Garmin Vivoactive 4s

Garmin Vivoactive 4s は、耐久性に優れたデバイスで、さまざまな機能を備えています。重量挙げ選手。

統合された GPS 追跡、継続的な心拍数モニタリング、内蔵音楽ストレージを提供します。また、ランニング、水泳、サイクリング、ヨガなどのアクティビティを追跡するための 20 個のスポーツ アプリがプリロードされています。

さらに、酸素飽和度を測定し、睡眠と水分補給の指標を追跡することもできます。

しかし、重量挙げ選手にとって特に魅力的なのは、スクワット、ベンチプレス、ロウイングなど、ほとんどの筋力トレーニングのエクササイズに合わせてカスタム ワークアウトをデザインできることです。さらに、アニメーションのエクササイズ デモンストレーションをウォッチの画面で直接表示することもできます。

ワークアウトを作成したら、それをウォッチにダウンロードして、デバイスが追跡できるようにすることができます。汗をかいている間のレップ、セット、休憩時間。

この時計はわずか 40 グラムと非常に軽量で、スリムなデザインが特徴で、ジムでもランニングでも快適に着用できます。

完全に充電されている場合、Garmin Vivoactive 4s のバッテリー寿命は、スマートウォッチ モードで最大 7 日間、GPS モードで音楽なしで 15 時間持続します。

長所

短所

最高評価

Fitbit Charge 4

内蔵 GPS、継続的な心拍数モニタリング、20 を超える運動モードを備えたこの高品質アクティビティ トラッカーは、フィットネス愛好家の間で人気があります。

Charge 4 には Fitbit のアクティビティ ゾーン分が搭載されており、目標心拍数に達すると警告が発せられ、毎週のアクティビティ目標を設定できます。

ランニングやサイクリングなどのアクティビティを自動的に認識し、歩数に加えて毎日何階まで登ったかも記録します。

Fitbit の使用スマートフォンのアプリを使用すると、呼吸数、心拍数の変動、体温、SpO2 (酸素飽和度とも呼ばれる) レベル、月経周期、睡眠、毎日のストレス管理スコアなど、さまざまな健康指標を監視することもできます。

Fitbit アプリのプレミアム バージョンを選択すると、睡眠とストレス管理スコアをより詳細に分析し、過去 90 日間のデータ傾向を確認できます。 、マインドフルネスセッションなどにアクセスできます。メンバーシップの料金は月額 9.99 ドルであることに注意してください。

他の多くのフィットネス トラッカーと同様に、Fitbit Charge 4 は携帯電話と同期できるため、電話、テキスト メッセージ、メッセージの受信が可能です。手首にカレンダー通知。

同社によれば、バッテリーは 1 回の充電で最大 7 日間持続します (GPS モードでは最大 5 時間)。

長所

短所

最高のミニマリスト

Garmin Vivosmart 5

Garmin の Vivosmart 5 は軽量でスリムで、小さなディスプレイを備えているため、ミニマリストのフィットネス トラッカーを求める人に適しています。重さは 1 オンス (28 グラム) 未満で、就寝中も含めて一日中着用できるほど快適です。

シンプルなインターフェースにもかかわらず、Vivosmart 5 には、心拍数モニタリング、電話通知、睡眠追跡、プリロードされたさまざまなスポーツ アプリなどの機能が満載です。

また、酸素飽和度を測定し、ストレス レベルを監視し、水分補給レベル、月経周期、呼吸を追跡することもできます。

さらに、50 m (164 フィート) までの耐水性があるため、シャワー中や水泳中も手首に付けておくことができます。

Vivosmart 5 には統合された GPS が含まれておらず、代わりに携帯電話の GPS に接続して、屋外での散歩やランニング中に正確な追跡を行うことに注意してください。

さらに、スマートフォンに接続して電話やテキストメッセージの着信を通知できますが、スマートウォッチ自体から応答できるのは Android デバイスを使用している人だけです。

長所

短所

血圧モニタリングに最適

オムロン ハートガイド

オムロン ハートガイドは、血圧レベルを監視するために食品医薬品局 (FDA) によって承認されています。

見た目は他のスマートウォッチとあまり変わりませんが、オムロン ハートガイドは、リストバンドの内側に血圧レベルを監視するためのユニークな膨張可能なカフを備えています。

この機能を有効にするには、腕を胸の高さで保持し、ボタンを押すだけで録音が開始されます。

カフからのデータは、HeartAdvisor と呼ばれるアプリと同期され、測定値に関する詳細な洞察が提供され、経時的にレベルが追跡されます。

血圧に加えて、デバイスは活動レベル、睡眠パターン、消費カロリーを監視します。テキストメッセージ、着信、電子メール、カレンダーのイベントなどの通知を携帯電話から受け取ることもできます。

バッテリー寿命は血圧レベルを測定する頻度によって異なりますが、同社によれば、ほとんどのユーザーは週に 2 ～ 3 回デバイスを充電すると予想されます。

このモデルの潜在的な欠点の 1 つは、耐水性がないことです。そのため、シャワーを浴びたり、プールに飛び込む前には必ず外す必要があります。

オムロン ハートガイドも非常に高価ですが、特定の病状を持つ人には部分的に保険が適用される場合があります。

長所

短所

心拍数のモニタリングに最適

Fitbit Sense

Fitbit Sense には心電図 (ECG) アプリが搭載されており、高心拍数と低心拍数の通知が提供されるため、心臓の健康状態を監視したい場合に最適です。

内蔵 GPS と統合皮膚温度センサーを備えており、時間の経過に伴う体温の変化を測定します。ストレス レベルのモニタリングに役立つ皮膚電気 (EDA) スキャンも含まれています。

Fitbit アプリのプレミアム メンバーシップを選択すると、毎日のレディネス スコアが表示され、身体が運動する準備ができているかどうか、または休息に集中する必要があるかどうかについての洞察が得られます。代わりに回復してください。

Fitbit Sense には、ストレス管理、睡眠モニタリング、アクティビティ追跡のためのツールも含まれています。

さらに、音楽を保存および再生したり、スマートフォンの通知を表示したりすることもできます。スマートウォッチから Alexa や Google アシスタントなどの音声アシスタントに直接接続できます。

Fitbit Sense は、50 m (164 フィート) までの耐水性があり、わずか 12 分の急速充電で最長 6 日間のバッテリー寿命を備えています。

長所

短所

睡眠追跡に最適

オウラ リング

Oura Ring は、唯一のリング状のデバイスであるため、このリストの他のデバイスよりも際立っています。

Oura リングは平均的な結婚指輪よりも軽いため、軽量で快適な着け心地です。また、平均的なスマート トラッカーよりもスタイリッシュです。

ほとんどのトラッカーと同様に、Oura リングはアクティビティ レベル、歩数、消費カロリーを監視します。

ただし、このデバイスが本当に優れているのは、睡眠習慣に関する詳細な洞察を提供する機能です。

夜間に着用すると、Oura リングは安静時の心拍数、心拍数の変動、1 分あたりの呼吸数、体温、動き、SpO2、明るい場所、深い場所、そして深い場所で過ごした時間を測定します。レム睡眠。

このデータを組み合わせて、睡眠スコアを作成するために使用されます。このスコアには、時間の経過とともに睡眠の質を向上させるためのヒントが含まれます。

さらに、Oura はワークアウト中の心拍数を追跡し、ペース、距離、その他のワークアウト データを Oura アプリで確認できます。

これには、Oura アプリの 6 か月間の無料トライアル メンバーシップが付属しており、トライアル終了後は月額 5.99 ドルの料金がかかります。

Ring は 100 m (328 フィート) までの耐水性があり、バッテリー寿命は 4 ～ 7 日間です。

長所

簡単な比較

ここでは、おすすめの製品を簡単に比較します。

上記の価格は現在の市場定価 (MSRP) に基づいており、小売業者によって異なる場合があることに注意してください。

最適なフィットネス トラッカーの選び方

非常に多くのフィットネス トラッカーが利用可能であるため、自分に合った製品を見つけるのは難しい場合があります。

どの機能が重要であるかに基づいて必ずメモしてください。心拍数や血圧のモニタリング、GPS ナビゲーション、睡眠追跡、耐水性、スマートフォンとの互換性などのニーズに対応します。

一部の製品は、ランニング、ウォーキング、水泳、サイクリングなどの特定の種類のアクティビティ向けに設計されているため、ニーズに合ったトラッカー、またはスポーツ固有のオプションをいくつか提供しているトラッカーを探してください。

水泳やその他の水関連アクティビティにフィットネス トラッカーを使用する予定がある場合は、水の定格に注意することが重要です。

ウェアラブル デバイスに使用される一般的な評価は次のとおりです。

スマートウォッチが最も人気がありますが、他のタイプのスマートウォッチも検討してみてください。バンド、リング、センサーなどのトラッカー。

ほとんどのデータをトラッカー自体に直接表示したいのか、それとも外部アプリで結果やデータを解釈しても問題ないのかを検討することも重要です。