11 Tracker Fitness paling apik

Tindakake Drugslib ing
Garmin Vivoactive 4s, Apple Watch Series 7, lan pelacak fitness Fitbit SenseTuduhake ing Pinterest

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamaca. Yen sampeyan tuku liwat pranala ing kaca iki, kita bisa entuk komisi cilik. Iki proses kita.

Carane kita mriksa merek lan produk

Healthline mung nuduhake merek lan produk sing kita tuju.

Tim kita nliti lan ngevaluasi kanthi lengkap babagan rekomendasi sing digawe ing situs kita. Kanggo netepake manawa pabrikan produk wis ngetrapake standar safety lan khasiat, kita:
  • Ngevaluasi bahan lan komposisi: Apa bisa nyebabake cilaka?
  • Priksa fakta kabeh pratelan kesehatan: Apa padha selaras karo bukti ilmiah saiki?
  • Evaluasi merek: Apa operasi kasebut kanthi integritas lan netepi industri praktik paling apik?
    • Kita nindakake riset supaya sampeyan bisa nemokake produk sing dipercaya kanggo kesehatan lan kesejahteraan sampeyan.Waca liyane babagan proses pamriksan kita.Apa iki mbiyantu?

    Deleng cepet ing tracker fitness paling apik

  • Paling apik sakabèhé: Apple Watch Series 7
  • Anggaran paling apik: Amazfit Band 5
  • Paling apik kanggo mlaku: Garmin Forerunner 245
  • Paling apik kanggo sepedaan: Polar Vantage M
  • Paling apik kanggo nglangi: Garmin Swim 2
  • Paling apik kanggo ngangkat bobot: Garmin Vivoactive 4s
  • Rating paling apik: Fitbit Charge 4
  • Minimal paling apik: Garmin Vivosmart 5
  • Paling apik kanggo ngawasi tekanan darah: Omron HeartGuide
  • Paling apik kanggo ngawasi detak jantung: Fitbit Sense
  • Paling apik kanggo nelusuri turu: Dering Kita

    • Fitness tracker bisa dadi alat sing migunani kanggo ngawasi kesehatan lan nyetel rutinitas fitness.

    Nyatane, akeh sing dirancang kanggo olahraga tartamtu. lan nawakake macem-macem fitur, kalebu nelusuri turu, monitor detak jantung terpadu, lan tahan banyu.

    Nanging, milih produk sing pas kanggo sampeyan bisa dadi tantangan, amarga akeh pilihan sing kasedhiya.

    Carane kita milih pelacak fitness iki

    Produk ing artikel iki dipilih adhedhasar kritéria ing ngisor iki:

  • Fitur: Produk kalebu fitur kaya nelusuri aktivitas, navigasi GPS, integrasi smartphone, lan ngawasi detak jantung.
  • Tinjauan pelanggan: Pelacak fitness ing ngisor iki biasane positif. ulasan pelanggan.
  • Rega: Produk ing daftar iki nyedhiyakake rega sing apik kanggo rega.
  • Vetting: Kebugaran pelacak sing kalebu ing dhaptar kita wis diuji kanggo mesthekake yen padha selaras karo standar integritas merek Healthline lan pendekatan kanggo kesejahteraan. Sampeyan bisa maca liyane babagan proses vetting kita.

    • Iki 11 tracker fitness paling apik kanggo 2022.

    Cathetan babagan rega

    Rega umum kanthi tandha dolar ($ nganti $$$) dituduhake ing ngisor iki. Tandha dolar siji tegese produk kasebut bisa uga terjangkau, dene tandha telung dolar nuduhake biaya sing luwih dhuwur.

    Umume, rega kisaran saka $39,99–$399, nanging iki bisa beda-beda gumantung ing ngendi sampeyan blanja.

    Pandhuan rega

  • $ = kurang saka $150
  • $ $ = $150–$300
  • $$$ = luwih saka $300

    • Pilihan Healthline saka pelacak fitness paling apik

    Paling apik sakabèhé

    Apple Watch Series 7< /h3>
  • Rega: $$$
  • Urip baterei: nganti 18 jam
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: nyambung menyang akeh aplikasi iOS, kalebu Fitness+

    • Berkat desain sing apik lan akeh fitur sing gegandhengan karo fitness, Apple Watch Series 7 njupuk posisi paling dhuwur minangka tracker fitness paling apik ing pasar.

    Saliyane ngrekam metrik lan tren aktivitas saben dina nggunakake aplikasi Fitness, piranti kasebut ngawasi tingkat oksigen getih, irama jantung, lan siklus turu.

    Apa maneh, jam tangan duwe GPS sing dibangun kanggo nglacak langkah, rute, kacepetan, jarak, lan liya-liyane.

    Jam tangan uga banyu. -tahan nganti 164 kaki (50 meter) lan pamer gedhe, tampilan asri kanggo gampang diwaca.

    Tertarik supaya teks utawa acara tanggalan katon ing jam tangan sampeyan? Apple Watch nggampangake kanggo nggambarake jam tangan lan iPhone supaya ora ana kabar.

    Saliyane, sampeyan bisa nelpon lan ngirim teks langsung saka Apple Watch.

    Elinga yen sampeyan kudu nggunakake aplikasi Apple Watch ing telpon kanggo nggawe owah-owahan ing tampilan jam tangan, kalebu ngganti tampilan jam, nyetel preferensi kabar, lan nambah aplikasi.

    Nawakake umur baterei nganti 18 jam saben pangisian daya, sing diklaim Apple nganggep panggunaan biasa, kayata mriksa wektu, ngusap aplikasi, lan malah olahraga nganti 60 menit nalika ngrungokake musik.

    Iki uga ngisi daya nganti 33% luwih cepet tinimbang model sadurunge, dadi pilihan sing apik kanggo panggunaan biasa.

    Semono uga, nggunakake jam tangan ing mode GPS terus-terusan bakal nyepetake umur baterei nganti udakara 6 utawa 7 jam.

    Biaya minangka kekurangan Apple Watch sing paling jelas.

    Nanging, kekurangan utama liyane yaiku fitur pelacakan turu ora rinci utawa kuwat kaya pelacak liyane. Dadi, yen nambah turu ana ing ndhuwur dhaptar prioritas, sampeyan pengin mriksa piranti liyane, kayata Oura Ring.

    Kauntungan

  • kalebu GPS sing ana ing njero
  • ngisi daya luwih cepet tinimbang model sadurunge
  • ngidini sampeyan nelpon utawa ngirim teks
  • ngrekam aktivitas saben dina nggunakake aplikasi Fitness
  • tahan banyu nganti 164 ft. (50 m)

    • Kontra

  • larang
  • mbutuhake iPhone
  • fitur pelacakan turu rada winates
    • Toko saiki ing Amazon

    Anggaran paling apik

    Amazfit Band 5

  • Rega: $
  • Urip baterei: nganti 15 dina
  • GPS: nyambung liwat telpon
  • Konektivitas aplikasi: nyambung menyang Zepp Health li>

    Kanthi umur baterei sing luwih dawa lan 11 mode olahraga sing dibangun, Amazfit Band 5 minangka pilihan sing apik yen sampeyan nggoleki tracker sing ramah anggaran sing isih duwe macem-macem fitur. .

    Saliyane kanggo ngawasi aktivitas saben dina, uga ngukur saturasi oksigen getih, nglacak denyut jantung, nganalisa kualitas turu, lan ngawasi siklus menstruasi.

    Kaya akeh pelacak fitness populer liyane, Amazfit Band 5 tahan banyu nganti dhuwure 164 kaki (50 m), tegese bisa digunakake kanggo nglangi utawa olahraga banyu liyane.

    < p class="responsive">Uga nyambung menyang Alexa lan bisa dipasangake karo telpon kanggo ngontrol musik, nampa kabar, lan ngontrol kamera telpon langsung saka bangkekan.

    Yen ngandika, iku ora ngijini sampeyan kanggo ngirim utawa nampa pesen teks lan telpon, kang bisa dadi pertimbangan penting kanggo sawetara.

    Sampeyan uga mbutuhake telpon kanggo nggunakake fitur GPS, dadi sampeyan kudu nggawa telpon yen sampeyan pengin nglacak rute nalika sampeyan lagi olahraga ing njaba.

    p>

    Elinga yen Amazfit Band 5 uga ora nyelarasake karo aplikasi fitness populer kaya tracker fitness liyane. Iki dirancang kanggo digunakake karo Zepp, sing bisa digunakake kanggo ngirim data menyang aplikasi liyane kayata Apple Health utawa Strava.

    Pros

  • terjangkau
  • anti banyu nganti 164 ft. (50 m)
  • ndhuweni baterei ekstra dawa urip nganti 15 dina

    • Kontra

  • ora bisa ngirim utawa nampa pesen teks lan telpon
  • ora nyelarasake langsung karo aplikasi fitness populer
  • ora kalebu GPS sing dibangun
    • Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo mlaku

    Garmin Forerunner 245

    < ul>
  • Rega: $$
  • Urip baterei: nganti 7 dina (nganti 24 jam ing mode GPS)
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: disinkronake menyang Garmin Connect

    • Nampilake pandhu arah GPS, konektivitas smartphone, lan analisis kinerja canggih, Garmin Forerunner 245 minangka pilihan sing apik kanggo pelari.

    Tracker fitness paling dhuwur iki menehi umpan balik babagan status latihan sampeyan saiki lan nawakake latihan khusus lan rencana latihan adaptif kanggo mbantu sampeyan munggah.

    Uga nggunakake sensor pergelangan tangan kanggo nglacak detak jantung, saturasi oksigen getih (SpO2), lan V̇O₂ maks — ukuran kabugaran kardiorespirasi.

    Piranti uga bisa mbantu sampeyan nambah formulir kanthi menehi informasi rinci babagan dawa langkah, imbangan, irama, lan osilasi vertikal — jumlah awak sing diobahake munggah lan mudhun saben langkah.

    Jam tangan kasebut uga nawakake fitur Garmin Coach, sing nyedhiyakake panuntun dhumateng pribadi lan rencana latihan saka pelatih olahraga sing ahli.

    Saliyane kanggo mlaku, Garmin Forerunner 245 kalebu fitur sing dicocogake karo bentuk latihan kardio liyane, kalebu nglangi, sepedaan, hiking, lan liya-liyane. Uga tahan banyu nganti 50 m.

    Kanggo nampa kabar, sampeyan bisa masangake jam tangan karo telpon nggunakake aplikasi Garmin Connect. Aplikasi iki uga bisa digunakake kanggo nyelarasake data menyang macem-macem aplikasi kesehatan lan fitness liyane.

    Saliyane, yen sampeyan duwe telpon Android, sampeyan bisa kanthi cepet nanggapi telpon lan teks nggunakake respon sing wis dikonfigurasi, kayata "lan mlaku".

    Baterei dikandhakake bisa tahan nganti 7 dina, nanging kanthi panggunaan minimal. Yen sampeyan nggunakake ing mode GPS terus-terusan, bakal tahan nganti 24 jam. Kanthi musik, GPS, lan ngawasi bangkekan mlaku bebarengan, sampeyan bisa nyana nganti luwih cedhak 6 jam.

    Sampeyan uga bisa nyoba madhangi lampu latar yen sampeyan nemokake jam tangan sampeyan cepet kehabisan jus.

    Pros

  • menehi panuntun dhumateng pribadi karo Garmin Coach fitur
  • nyambung menyang telpon kanggo kabar
  • kalebu statistik latihan sing jero
  • GPS sing dibangun

    • Cons

  • sawetara panemu nyathet masalah nalika muter musik
    • Toko saiki ing Garmin

    Paling apik kanggo sepedaan

    Polar Vantage M

  • Rega: $$
  • Urip baterei: nganti 30 jam nganggo GPS terus-terusan
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: nyinkronake menyang Polar Flow lan nyambung karo akeh aplikasi fitness populer, kalebu Strava

    • Polar Vantage M minangka pilihan sing apik kanggo para pengendara sepeda sing golek jam olahraga sing ramping tanpa ngrusak tampilan jam tangan.

    Jam tangan iki nduweni luwih saka 130 profil olahraga sing kasedhiya kanggo didownload, kalebu sing cocog kanggo muter.

    Saliyane kanggo ngukur detak jantung, jam tangan uga ngawasi kacepetan, jarak sing ditempuh, wektu sing wis suwe, kalori sing diobong, lan owah-owahan ketinggian nalika sampeyan numpak.

    Saliyane, ing latar mburi, Polar Vantage M ngrekam jejak GPS sampeyan, sing bisa diselarasake karo aplikasi kaya Strava kanggo laporan rinci babagan sesi latihan sampeyan.

    Fitur penting liyane kalebu pelacakan maksimal V̇O₂, pemantauan detak jantung sing terus-terusan, rencana latihan sing dipersonalisasi, lan latihan napas sing dipandu.

    Saliyane kanggo muter, jam tangan uga bisa digunakake kanggo macem-macem kegiatan, kalebu mlaku lan nglangi.

    Iki uga nduweni umur baterei sing dawa nganti 30 jam saben pangisian daya yen digunakake ing mode latihan.

    Yen dipasangake karo aplikasi Polar Flow, sampeyan bisa nampa kabar teks lan telpon ing tracker, sanajan sampeyan uga bisa nggunakake setelan "aja ngganggu" nalika numpak.

    Nanging, ora kaya jam tangan pinter liyane, sampeyan isih kudu nggunakake telpon kanggo nelpon utawa nanggapi pesen teks.

    Kaluwihan

  • kalebu kabar telpon
  • nawakake 130 profil olahraga
  • nyelarasake karo akeh aplikasi fitness populer
  • GPS sing dibangun

    • Cons

  • ora ngidini sampeyan nelpon utawa nanggapi teks
    • Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo nglangi

    Garmin Swim 2

  • Rega: $$
  • Urip baterei: nganti 7 dina (nganti 13 jam ing mode GPS)
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: nyelarasake menyang Garmin Connect

    • Kanggo perenang sing ngupaya jam tangan pinter sing prasaja lan entheng kanggo nglacak latian, Garmin Swim 2 patut ditimbang.

    Saliyane dadi tahan banyu. nganti 164 ft. (50 m), uga dilengkapi GPS, mode nglangi kanggo blumbang lan banyu mbukak, tandha pacing, logging pengeboran, lan ngawasi kinerja kanggo ngoptimalake latihan sampeyan.

    Iku fitur sawetara mode olahraga liyane, bebarengan karo ngawasi energi, nelusuri kaku, lan kabar saka smartphone.

    Kaya jam tangan pinter liyane, Garmin Swim 2 bisa digunakake kanggo ngontrol musik lan ngawasi detak jantung.

    Diselarasake karo Garmin Connect kanggo nampilake data sing luwih jero babagan nglangi, kalebu efisiensi nglangi, jumlah stroke, dawa, jarak, lan kecepatan.

    Nanging, sawetara panemu nglaporake manawa ana sawetara masalah karo akurasi nalika ngukur jarak lan jumlah stroke lan cathet yen jam tangan ora bisa nglacak set tendangan.

    Saliyane, elinga yen jam tangan bisa nampilake kabar saka smartphone nanging ora bisa ngirim pesen teks utawa njawab telpon.

    Pro

  • nyedhiyakake informasi rinci kanggo perenang
  • dilengkapi macem-macem mode olahraga
  • kalebu GPS sing dibangun

    • Cons

  • ora bisa nglacak set tendangan
  • ora ngidini sampeyan njawab telpon utawa ngirim pesen teks
    • Toko saiki ing Garmin

    Paling apik kanggo ngangkat bobot

    Garmin Vivoactive 4s

  • Rega: $$$
  • Urip baterei: nganti 7 dina (nganti 15 jam ing mode GPS)
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: nyelarasake menyang Garmin Connect

    • Garmin Vivoactive 4s minangka piranti awet kanthi akeh fitur kanggo angkat bobot.

    Nawakake pelacakan GPS terpadu, pemantauan detak jantung sing terus-terusan, lan panyimpenan musik sing dibangun. Uga kalebu 20 aplikasi olahraga sing wis dimuat kanggo nelusuri aktivitas kaya mlaku, nglangi, muter, yoga, lan liya-liyane.

    Saliyane, bisa ngukur tingkat saturasi oksigen lan nglacak metrik kanggo turu lan hidrasi.

    Nanging, sing narik kawigaten para atlet angkat bobot yaiku kemampuan kanggo ngrancang latihan khusus kanggo umume latihan latihan kekuatan, kalebu squats, bench press, row, lan liya-liyane. Kajaba iku, sampeyan malah bisa ndeleng demonstrasi olahraga animasi langsung ing layar jam tangan.

    Yen sampeyan wis nggawe latian, sampeyan bisa ndownload menyang jam tangan supaya piranti bisa nglacak reps, set, lan wektu istirahat nalika sampeyan ngetokake kringet.

    Arloji kasebut bobote entheng, bobote mung 1,4 ons (40 gram), lan nduweni desain sing ramping, dadi nyaman kanggo nyandhang nalika sampeyan lagi ing gedung olahraga utawa mlaku-mlaku.

    Yen wis kebak, Garmin Vivoactive 4s menehi umur baterei nganti 7 dina ing mode smartwatch lan 15 jam ing mode GPS tanpa musik.

    Pros

  • ngidini sampeyan ngrancang lan ngundhuh latihan khusus
  • dilengkapi 20 mode olahraga
  • kalebu GPS sing dibangun
  • panyimpenan musik

    • Kontra

  • umur baterei sing relatif cendhak dibandhingake karo jam tangan pinter liyane
  • luwih larang
    • Toko saiki ing Amazon

    Dirating paling apik

    Fitbit Charge 4

  • Rega: $
  • Urip baterei: nganti 7 dina (nganti 5 jam nganggo GPS)
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: disinkronake menyang aplikasi Fitbit

    • Kanthi GPS sing dibangun, ngawasi detak jantung sing terus-terusan, lan luwih saka 20 mode olah raga, tracker aktivitas kualitas dhuwur iki dadi favorit ing antarane para penggemar fitness.

    The Charge 4 fitur Fitbit's Activity Zone Minutes, sing menehi tandha yen sampeyan tekan target denyut jantung lan ngidini sampeyan nyetel target kegiatan saben minggu.

    Iki uga bisa kanthi otomatis ngenali aktivitas kaya mlaku lan muter, uga nglacak jumlah lantai sing sampeyan munggah saben dina saliyane langkah sampeyan.

    Nganggo Fitbit app ing telpon, sampeyan uga bisa ngawasi macem-macem metrik kesehatan, kayata tingkat ambegan, variasi detak jantung, suhu, SpO2 (uga dikenal minangka saturasi oksigen), siklus menstruasi, turu, lan skor manajemen stres saben dina.

    Yen sampeyan milih versi Premium aplikasi Fitbit, sampeyan bakal duwe rincian sing luwih jero babagan skor turu lan manajemen stres, bisa ndeleng tren data sajrone 90 dina kepungkur. , duwe akses menyang sesi mindfulness, lan liyane. Elinga yen biaya keanggotaan $9,99 saben sasi.

    Kaya karo pelacak fitness liyane, Fitbit Charge 4 bisa diselarasake karo telpon, ngidini sampeyan nampa telpon, teks, lan kabar tanggalan ing bangkekan.

    Miturut perusahaan, baterei kudu tahan nganti 7 dina saben pangisian daya (nganti 5 jam ing mode GPS).

    Pro

  • budget-ramah
  • fitur GPS sing dibangun
  • nawakake 20 mode olahraga
  • kalebu alat kanggo mbantu sampeyan nggayuh target detak jantung

    • Cons

  • sawetara pangguna nglaporake masalah karo fungsi jangka panjang
  • ora bisa nanggapi pesen teks utawa njawab telpon
    • Toko saiki ing Amazon

    Minimal sing paling apik

    Garmin Vivosmart 5 a>

  • Rega: $
  • Urip baterei: nganti 7 dina
  • GPS: nyambung karo GPS telpon
  • Konektivitas aplikasi: nyelarasake menyang Garmin Connect

    • Vivosmart 5 saka Garmin entheng lan ramping kanthi tampilan cilik sing ndadekake pilihan sing apik kanggo sing golek tracker fitness minimalis. Bobot ora kurang saka siji ons (28 gram), cukup nyaman kanggo nyandhang sedina muput, sanajan turu.

    Sanajan antarmuka sing prasaja, Vivosmart 5 wis dikempalken karo fitur, kalebu ngawasi detak jantung, kabar telpon, nelusuri turu, lan macem-macem aplikasi olahraga sing wis dimuat sadurunge.

    Uga ngukur saturasi oksigen, ngawasi tingkat stres, lan bisa nglacak tingkat hidrasi, siklus menstruasi, lan respirasi.

    Saliyane iku, iki tahan banyu nganti dhuwuré 50 m, saéngga bisa tetep ana ing bangkekan sanajan lagi adus utawa nglangi.

    Elinga yen Vivosmart 5 ora kalebu GPS terintegrasi lan malah nyambung menyang GPS telpon kanggo nelusuri akurat nalika mlaku-mlaku utawa mlaku-mlaku ing njaba ruangan.

    Kajaba iku, nalika bisa nyambung menyang smartphone lan menehi kabar babagan telpon utawa teks sing mlebu, mung sing duwe piranti Android sing bisa nanggapi saka jam tangan pinter dhewe.

    Pros

  • terjangkau
  • ringan lan ramping kanthi tampilan cilik
  • dilengkapi aplikasi olahraga sing wis dimuat

    • Kontra

  • ora kalebu GPS sing dibangun
  • mung pangguna Android sing bisa nanggapi pesen teks liwat smartwatch
  • ora nyelarasake langsung menyang fitness liyane aplikasi
    • Toko saiki ing Garmin

    Paling apik kanggo ngawasi tekanan getih

    Omron HeartGuide

  • Rega: $$$
  • Urip baterei: nganti 2 dina
  • GPS : ora
  • Konektivitas aplikasi: nyelarasake karo HeartAdvisor

    • Omron HeartGuide minangka jam tangan pinter pisanan sing disetujoni dening Food and Drug Administration (FDA) kanggo ngawasi tingkat tekanan getih.

    Sanajan ora beda karo jam tangan pinter liyane, Omron HeartGuide nduweni manset kembung sing unik ing gelang kanggo ngawasi tingkat tekanan getih.

    Kanggo ngaktifake fitur iki, mung cekel lengen ing tingkat dada banjur pencet tombol kanggo miwiti ngrekam.

    Data saka manset banjur disinkronake karo aplikasi sing diarani HeartAdvisor, sing menehi katrangan rinci babagan wacan sampeyan lan nglacak level sampeyan saka wektu.

    Saliyane tekanan getih, piranti ngawasi tingkat aktivitas, pola turu, lan kalori sing diobong. Sampeyan uga bisa nampa kabar saka telpon, kalebu teks, telpon mlebu, email, lan acara tanggalan.

    Urip baterei gumantung saka sepira kerepe sampeyan ngukur tingkat tekanan getih, sanajan perusahaan nyatakake yen umume pangguna bisa ngarepake ngisi daya piranti 2-3 kaping saben minggu.

    Salah siji kelemahane model iki yaiku ora tahan banyu, mula sampeyan kudu nyopot sadurunge adus utawa mlumpat ing blumbang.

    Omron HeartGuide uga cukup larang, sanajan bisa uga dijamin asuransi kanggo wong sing duwe kondisi medis tartamtu.

    Kauntungan

  • jam tangan pintar pisanan sing disetujoni dening FDA kanggo ngawasi tekanan getih
  • nyambung karo app kanggo nglacak tren saka wektu

    • Cons

  • larang
  • ora tahan banyu
  • nawakake fitur pelacakan fitness sing luwih sithik dibandhingake karo produk liyane
  • baterei luwih cendhek
    • Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo ngawasi detak jantung

    Fitbit Sense

  • Rega: $$
  • Urip baterei: nganti 6 dina (nganti 12 jam nganggo GPS terus-terusan)
  • GPS: ya
  • Konektivitas aplikasi: nyambung menyang aplikasi Fitbit

    • Fitbit Sense dilengkapi aplikasi elektrokardiogram (ECG) lan menehi kabar detak jantung sing dhuwur lan sithik, dadi pilihan sing apik yen sampeyan pengin ngawasi kesehatan jantung.

    Iku fitur GPS lan terintegrasi sensor suhu kulit kanggo ngukur owah-owahan ing suhu saka wektu. Uga kalebu pemindaian elektrodermal (EDA), sing bisa mbantu ngawasi tingkat stres sampeyan.

    Yen sampeyan milih dadi anggota Premium ing aplikasi Fitbit, sampeyan bakal entuk Skor Kesiapan Saben Dina, sing menehi katrangan babagan apa awak wis siyap olahraga utawa sampeyan kudu fokus ing istirahat. lan waras.

    Fitbit Sense uga kalebu alat kanggo ngatur stres, ngawasi turu, lan nelusuri aktivitas.

    Apa maneh, sampeyan bisa nyimpen lan muter musik, ndeleng kabar ing smartphone. , lan nyambung menyang asisten swara kaya Alexa lan Google Assistant langsung saka jam tangan sampeyan.

    Fitbit Sense uga tahan banyu nganti 164 ft. (50 m) lan kalebu umur baterei nganti 6 dina, kanthi pangisi daya cepet sing mung mbutuhake 12 menit.

    Kaluwihan

  • kalebu GPS sing ana ing njero
  • dilengkapi app ECG lan kabar detak jantung
  • menehi wawasan apa awak wis siyap olahraga

    • Cons

  • relatif larang
  • urip baterei luwih cendhek kanthi nggunakake GPS terus-terusan
    • Toko saiki ing Amazon

    Paling apik kanggo nglacak turu

    Ring Kita

  • Rega: $$
  • Urip baterei: nganti 7 dina
  • GPS: ora
  • Konektivitas aplikasi: nyelarasake menyang aplikasi Oura

    • Cincin Oura katon metu saka liyane ing dhaptar iki, amarga iku mung piranti sing bentuke dering.

    Bobot kurang saka band wedding rata-rata, dering Oura iku entheng lan nyaman kanggo nyandhang. Iku uga luwih apik gayane tinimbang rata-rata tracker pinter.

    Kaya umume pelacak, dering Oura ngawasi tingkat aktivitas, langkah, lan kalori sing diobong.

    Nanging, ing endi piranti kasebut pancen sumunar yaiku kemampuane menehi katrangan rinci babagan kabiasaan turu.

    Nalika dianggo ing wayah wengi, Oura Ring ngukur detak jantung istirahat, variasi detak jantung, ambegan saben menit, suhu awak, gerakan, SpO2, lan wektu sing dientekake ing cahya, jero, lan REM turu.

    Bareng, data iki digunakake kanggo nggawe skor turu, sing kalebu tips kanggo nambah kualitas turu saka wektu.

    Saliyane, Oura nglacak detak jantung sampeyan sajrone latian, lan sampeyan bisa ndeleng kecepatan, jarak, lan data olahraga liyane ing aplikasi Oura.

    Nerangake karo anggota uji coba gratis 6 wulan menyang aplikasi Oura, sing regane $5.99 saben wulan sawise uji coba rampung.

    Ring tahan banyu nganti 328 kaki (100 m) lan umur baterei 4-7 dina.

    Kaluwihan

  • anti banyu nganti 328 ft. (100 m)
  • baterei suwene
  • panlacak turu lanjut
  • nglacak detak jantung lan suhu awak
    • Toko saiki ing Oura

    Bandhingan cepet

    Iki ringkesan babagan cara mbandhingake pilihan utama kita:

    -PriceBattery lifeWaterproof ratingPrimary metricsFitur liyaneApple Watch Series 7$$$nganti 18 jam nganti 164 ft. (50 m)• tingkat aktivitas• ECG• detak jantung• siklus menstruasi• nelusuri kebugaran multiolahraga• swara• wektu sedentary• turu • SpO2• kabar telpon• GPS terpasang• konektivitas seluler• kontrol musik• Apple Pay• deteksi tibaAmazfit Band 5$nganti 15 dina nganti 164 ft. (50 m)• tingkat aktivitas• detak jantung• menstruasi siklus• 11 mode olahraga• SpO2• turu• kontrol musik• Konektivitas Alexa• ngawasi stres• pangelingGarmin Forerunner 245$$nganti 7 dina (nganti 24 jam ing mode GPS)nganti 164 ft. (50 m)• wangun mlaku• tingkat aktivitas• detak jantung• siklus menstruasi• pelacakan kebugaran multiolahraga• wektu pemulihan• SpO2• dawa langkah• beban latihan• status latihan• V̇O₂ maks• GPS terpasang• kontrol musik• ngawasi stres• kabar telpon• deteksi gugurPolar Vantage M$$nganti 30 jam kanthi GPS terus-terusan nganti 328 kaki (100 m) )• detak jantung• tracking fitness multiolahraga• indeks mlaku• tracking khusus nglangi• beban latihan•V̇O₂ max• kabar telpon• GPS sing dibangun• otomatis nyelarasake karo StravaGarmin Swim 2$$nganti 7 dina (nganti 13 jam ing mode GPS)nganti 164 kaki . (50 m)• detak jantung• tracking fitness multiolahraga• tracking khusus nglangi• logging drill• ​​tandha pacing• kacepetan nglangi kritis• ngawasi energi• turu• siklus menstruasi• kabar telpon• GPS sing dibangun• kontrol musik• ngawasi stresGarmin Vivoactive 4s$$$nganti 7 dina (nganti 15 jam ing mode GPS) nganti 164 ft. (50 m)• detak jantung• nelusuri kebugaran multiolahraga• ngawasi energi• turu• siklus menstruasi• latian khusus• SpO2• kabar telpon• GPS internal• panyimpenan musik• Garmin Pay• hidrasi• ambegan kanthi ati• ngawasi stresFitbit Charge 4 $nganti 7 dina (nganti 5 jam nganggo GPS terus-terusan)nganti 164 ft. (50 m)• aktivitas• tingkat napas• denyut jantung• siklus menstruasi• turu• SpO2 •suhu• kabar telpon• pembayaran• built-in GPS• kontrol musik• dipandu ambegan• pangeling• stress monitoringGarmin Vivosmart 5$nganti 7 dina nganti 164 ft. (50 m)• aktivitas• detak jantung• siklus menstruasi• turu• SpO2• ngawasi energi• nelusuri kebugaran multiolahraga• napas• hidrasi• deteksi tiba• kabar telpon• ngawasi stresOmron HeartGuide$$$up nganti 2 dinaN/A•tekanan darah•aktivitas•turu•denyut jantung• kabar telponFitbit Sense$$nganti 6 dina (nganti 12 jam nganggo GPS terus-terusan) nganti 164 ft. (50 m)• kabar detak jantung• ECG• EDA• aktivitas• turu• suhu•SpO2• kabar telpon• pembayaran• GPS internal• panyimpenan musik• asisten swara• ngawasi stresOura Ring$$nganti 7 dina nganti 328 ft. (100 m)• aktivitas• tingkat napas• detak jantung• turu• suhu• SpO2• siklus menstruasi• ngawasi stres• ing- app guided sessions

    Elinga yen rega ing ndhuwur adhedhasar rega dhaptar pasar saiki (MSRP) lan bisa beda-beda miturut pengecer.

    Carane milih tracker fitness sing paling apik

    Kanthi akeh pelacak kabugaran sing kasedhiya, bisa uga angel golek produk sing cocog kanggo sampeyan.

    Pasthekake dicathet fitur endi sing penting adhedhasar kabutuhan sampeyan, kayata monitor detak jantung utawa tekanan getih, navigasi GPS, tracking turu, tahan banyu, utawa kompatibilitas smartphone.

    Sawetara produk uga dirancang kanggo jinis aktivitas tartamtu, kalebu mlaku, mlaku-mlaku, nglangi, utawa sepedaan, mula goleki tracker sing cocog karo kabutuhan sampeyan utawa nawakake sawetara opsi khusus olahraga.

    Yen sampeyan rencana nggunakake tracker fitness kanggo nglangi utawa aktivitas liyane sing gegandhengan karo banyu, penting kanggo menehi perhatian marang rating banyu.

    Iki rating umum sing digunakake kanggo piranti sing bisa dipakai:

  • IPX7: tahan cahya singkat nganti 3,3 ft. (1 m) saka banyu nganti 30 menit
  • IP68:tahan banyu nganti 4,9 kaki (1,5 m) nganti 30 menit
  • 5 ATM:tahan tekanan banyu sing padha karo nganti 164 ft. (50 m), kalebu nglangi lan snorkeling
  • 10 ATM: tahan tekanan banyu sing padha karo nganti 328 ft. (100 m), kalebu nglangi, snorkeling, nyilem, lan olahraga banyu kacepetan dhuwur

    • Nalika jam tangan pinter sing paling populer, sampeyan bisa uga pengin nimbang jinis liyane tracker, kayata pita, dering, utawa sensor.

    Sampeyan uga penting kanggo nimbang manawa sampeyan pengin umume data ditampilake langsung ing tracker dhewe, utawa yen sampeyan bisa nerjemahake asil lan data ing aplikasi eksternal.

    Pungkasane, regane tracker fitness beda-beda, dadi manawa kanggo ngelingi anggaran sampeyan lan pilih produk ing kisaran rega sampeyan.

    Pitakonan sing kerep ditakoni babagan pelacak fitness

    Apa pelacak fitness akurat?

    Sawetara faktor bisa mengaruhi akurasi tracker fitness, kalebu jinis tracker, merek, jinis kegiatan sing sampeyan lakoni, lan posisi sensor ing kulit sampeyan. Umumé, padha cenderung nyedhiyakake data sing luwih akurat kanggo detak jantung lan langkah-langkah tinimbang kanggo metrik liyane kayata pengeluaran energi (1, 2, 3).

    Nalika pelacak fitness bisa uga ora 100% akurat, isih bisa dadi alat sing migunani sing bisa mbantu menehi gambaran sing luwih apik babagan kesehatan sakabèhé, detak jantung, lan tingkat aktivitas saben dina.

    Sing luwih apik, Fitbit utawa Apple Watch ?

    Loro Fitbit lan Apple Watch bisa migunani kanggo nglacak tingkat aktivitas saben dina, ngukur kualitas turu, lan nglacak detak jantung.

    Fitbit fitness tracker cenderung duwe tag rega sing luwih murah lan umur baterei luwih dawa, sing bisa disenengi sawetara wong. Apple Watch luwih larang nanging uga nawakake dhaptar fitur tambahan sing luwih dawa sing penting kanggo wong liya, kayata konektivitas seluler, Apple Pay, lan deteksi tiba.

    Apple Watch uga bisa nyedhiyakake data sing luwih akurat kanggo metrik kesehatan tartamtu kaya detak jantung, sanajan akurasi kasebut ditemokake suda amarga intensitas olahraga mundhak (4, 5).

    Apa pelacak kebugaran layak?

    Pelacak kebugaran bisa uga dadi investasi kanggo wong sing aktif lan pengin nambah rutinitas olahraga utawa nambah kegiatan fisik. Sawetara uga nawakake fitur sing bisa mbantu sampeyan ngerteni luwih jero babagan aspek kesehatan tartamtu, kayata kualitas turu, tingkat stres, detak jantung, utawa tingkat tekanan getih.

    Baris ngisor

    Fitness tracker minangka cara sing trep kanggo ngukur statistik aktivitas lan ngawasi kesehatan.

    Nalika blanja kanggo fitness tracker, nimbang faktor kaya jinis sing kasedhiya. fitur, opsi khusus olahraga, lan rega.

    Dikirim : 2024-08-29 10:49

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer