De 11 beste fitnesstrackers
Deel op PinterestWe nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.
Hoe we merken en producten onderzoeken
Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.
Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:Een korte blik op de beste fitnesstrackers
Fitnesstrackers kunnen een handig hulpmiddel zijn om uw gezondheid in de gaten te houden en uw fitnessroutine te verfijnen.
Veel ervan zijn zelfs ontworpen voor specifieke sporten en bieden een verscheidenheid aan functies, waaronder slaapregistratie, geïntegreerde hartslagmeters en waterbestendigheid.
Het kan echter lastig zijn om een product te kiezen dat bij u past, omdat er zoveel keuzes beschikbaar zijn.
Hoe we deze fitnesstrackers hebben gekozen
De producten in dit artikel zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
Hier zijn 11 van de beste fitnesstrackers voor 2022.
Een opmerking over de prijs
Algemene prijsklassen met dollartekens ($ tot $$$) worden hieronder aangegeven. Eén dollarteken betekent dat het product betaalbaar kan zijn, terwijl drie dollartekens hogere kosten aangeven.
Over het algemeen variëren de prijzen van $ 39,99 tot $ 399, hoewel dit kan variëren afhankelijk van waar je winkelt.
Prijsgids
Healthline's selectie van de beste fitnesstrackers
Beste overall
Apple Watch Series 7< /h3>
Dankzij het strakke ontwerp en de talloze fitnessgerelateerde functies neemt de Apple Watch Series 7 de eerste plaats in als de beste fitnesstracker op de markt.
Naast het registreren van uw dagelijkse activiteitsstatistieken en trends met behulp van de Fitness-app, bewaakt het apparaat uw bloedzuurstofniveaus, hartritme en slaapcycli.
Bovendien heeft het horloge een ingebouwde GPS voor het volgen van je stappen, route, snelheid, afstand en meer.
Het horloge is ook waterbestendig -bestendig tot 50 meter (164 voet) en beschikt over een groot, helder display voor gemakkelijke leesbaarheid.
Wilt u dat uw sms-berichten of agenda-afspraken op uw horloge verschijnen? Met de Apple Watch kun je eenvoudig je horloge en iPhone spiegelen, zodat je nooit meer een melding mist.
Bovendien kun je rechtstreeks vanaf de Apple Watch bellen en sms'en.
Houd er rekening mee dat u de Apple Watch-app op uw telefoon moet gebruiken om wijzigingen aan te brengen in de weergave van uw horloge, inclusief het wijzigen van de wijzerplaat, het aanpassen van uw meldingsvoorkeuren en het toevoegen van apps.
De batterij gaat tot 18 uur mee per oplaadbeurt, waarbij volgens Apple rekening wordt gehouden met regelmatig gebruik, zoals de tijd controleren, door apps swipen en zelfs 60 minuten trainen terwijl naar muziek luisteren.
Hij laadt ook tot 33% sneller op dan eerdere modellen, waardoor het een geweldige optie is voor regelmatig gebruik.
Dat gezegd hebbende, zal het gebruik van het horloge in de continue GPS-modus de levensduur van de batterij verkorten tot ongeveer 6 of 7 uur.
De kosten zijn het meest voor de hand liggende nadeel van de Apple Watch.
Het andere grote nadeel is echter dat de slaapregistratiefunctie niet zo gedetailleerd of robuust is als die van andere trackers. Als het verbeteren van de slaap bovenaan je prioriteitenlijst staat, wil je daarom andere apparaten bekijken, zoals de Oura Ring.
Voordelen
Cons
Beste budget
Amazfit Band 5
Met zijn extra lange batterijduur en 11 ingebouwde sportmodi is de Amazfit Band 5 een geweldige optie als je op zoek bent naar een budgetvriendelijke tracker die toch over een grote verscheidenheid aan functies beschikt .
Naast het monitoren van uw dagelijkse activiteit, meet het ook de zuurstofverzadiging van het bloed, volgt het de hartslag, analyseert het de slaapkwaliteit en bewaakt het de menstruatiecycli.
Net als veel andere populaire fitnesstrackers is de Amazfit Band 5 waterbestendig tot 50 meter (164 ft), wat betekent dat hij kan worden gebruikt voor zwemmen of andere watersporten.
p class="responsive">Hij maakt ook verbinding met Alexa en kan worden gekoppeld aan je telefoon om je muziek te bedienen, meldingen te ontvangen en de camera van je telefoon rechtstreeks vanaf je pols te bedienen.
Dat gezegd hebbende, kun je geen sms-berichten en telefoongesprekken verzenden of ontvangen, wat voor sommigen een belangrijke overweging kan zijn.
Er is ook een telefoon nodig om de GPS-functie te gebruiken, dus je moet je telefoon bij je hebben als je je route wilt volgen als je buiten aan het sporten bent.
p>
Houd er rekening mee dat de Amazfit Band 5 ook niet synchroniseert met populaire fitness-apps zoals andere fitnesstrackers. Het is ontworpen voor gebruik met Zepp, waarmee u gegevens naar andere apps zoals Apple Health of Strava kunt verzenden.
Voordelen
Nadelen
Beste voor hardlopen
Garmin Forerunner 245
< ul>Met GPS-navigatie, smartphone-connectiviteit en geavanceerde prestatieanalyses is de Garmin Forerunner 245 een uitstekende keuze voor hardlopers.
Deze eersteklas fitnesstracker geeft feedback over uw huidige trainingsstatus en biedt aangepaste trainingen en adaptieve trainingsplannen om u te helpen uw hardloopsessie te versnellen.
Het maakt ook gebruik van een polssensor om uw hartslag, de zuurstofverzadiging in het bloed (SpO2) en V̇O₂ max bij te houden, een maatstaf voor de cardiorespiratoire conditie.
Het apparaat kan u ook helpen uw vorm te verbeteren door gedetailleerde informatie te verstrekken over uw paslengte, balans, cadans en verticale oscillatie - de mate waarin uw romp bij elke stap op en neer beweegt.
Het horloge biedt ook de Garmin Coach-functie, die persoonlijke begeleiding en trainingsplannen biedt van een deskundige hardloopcoach.
Naast hardlopen bevat de Garmin Forerunner 245 functies die zijn afgestemd op andere vormen van cardiotraining, zoals zwemmen, fietsen, wandelen en meer. Het is ook waterbestendig tot 50 meter.
Om meldingen te ontvangen, kunt u het horloge met uw telefoon koppelen via de Garmin Connect app. Deze app kan ook worden gebruikt om uw gegevens te synchroniseren met verschillende andere gezondheids- en fitness-apps.
Als je een Android-telefoon hebt, kun je bovendien snel reageren op oproepen en sms-berichten met vooraf geconfigureerde reacties, zoals 'onderweg'.
Er wordt gezegd dat de batterij tot 7 dagen meegaat, maar dat is bij minimaal gebruik. Als u hem in de continue GPS-modus gebruikt, gaat hij maximaal 24 uur mee. Als muziek, GPS en polsmonitoring tegelijkertijd actief zijn, kun je verwachten dat het ongeveer 6 uur meegaat.
Je kunt ook proberen de achtergrondverlichting te dimmen als je merkt dat je horloge snel leeg raakt.
Voordelen
Nadelen
Beste voor fietsen
Polar Vantage M
De Polar Vantage M is een goede optie voor fietsers die op zoek zijn naar een sporthorloge dat gestroomlijnd is zonder de leesbaarheid van de wijzerplaat in gevaar te brengen.
Het horloge beschikt over meer dan 130 sportprofielen die je kunt downloaden, waaronder een die is afgestemd op fietsen.
Naast het meten van uw hartslag, houdt het horloge uw snelheid, afgelegde afstand, verstreken tijd, verbrande calorieën en hoogteveranderingen tijdens het rijden bij.
Bovendien registreert de Polar Vantage M op de achtergrond uw GPS-trace, dat kan worden gesynchroniseerd met apps zoals Strava voor een gedetailleerd rapport van uw trainingssessie.
Andere opvallende kenmerken zijn onder meer V̇O₂ max-tracking, continue hartslagmeting, gepersonaliseerde trainingsplannen en begeleide ademhalingsoefeningen.
Naast fietsen werkt het horloge goed bij een verscheidenheid aan activiteiten, waaronder hardlopen en zwemmen.
Hij beschikt ook over een lange batterijduur van maximaal 30 uur per oplaadbeurt bij gebruik in de trainingsmodus.
In combinatie met de Polar Flow app kun je sms- en telefoonmeldingen ontvangen op je tracker, maar je kunt ook de instelling 'Niet storen' gebruiken tijdens je rit.
In tegenstelling tot andere smartwatches moet u echter nog steeds uw telefoon gebruiken om te bellen of te reageren op een sms-bericht.
Voordelen
Nadelen
Beste om te zwemmen
Garmin Swim 2
Voor zwemmers die op zoek zijn naar een eenvoudige, lichtgewicht smartwatch om hun trainingen bij te houden, is de Garmin Swim 2 zeker het overwegen waard.
Behalve dat hij waterbestendig is tot 50 m (164 ft.) en is ook uitgerust met ingebouwde GPS, zwemmodi voor zwembaden en open water, tempowaarschuwingen, logboekregistratie van oefeningen en prestatiemonitoring om uw training te optimaliseren.
Het beschikt over verschillende andere sportmodi, samen met energiemonitoring, stress-tracking en meldingen van uw smartphone.
Net als andere smartwatches is de Garmin Swim 2 kan worden gebruikt om muziek te bedienen en uw hartslag te controleren.
Het synchroniseert met Garmin Connect om diepgaande gegevens over uw zwemgedrag weer te geven, inclusief uw zwemefficiëntie, aantal slagen, lengte, afstand en tempo.
Sommige recensenten melden echter dat er enkele kleine problemen zijn met de nauwkeurigheid bij het meten van de afstand en het aantal slagen en merken op dat het horloge de kicksets niet kan volgen.
Houd er bovendien rekening mee dat het horloge meldingen van uw smartphone kan weergeven, maar geen sms-berichten kan verzenden of telefoonoproepen kan beantwoorden.
Pros
Cons
Beste voor het heffen van gewichten
Garmin Vivoactive 4s
De Garmin Vivoactive 4s is een duurzaam apparaat met veel functies voor gewichtheffers.
Het biedt geïntegreerde GPS-tracking, continue hartslagmeting en ingebouwde muziekopslag. Het bevat ook 20 vooraf geïnstalleerde sport-apps voor het volgen van activiteiten zoals hardlopen, zwemmen, fietsen, yoga en meer.
Bovendien kan het uw zuurstofverzadigingsniveaus meten en statistieken voor slaap en hydratatie bijhouden.
Wat het echter bijzonder aantrekkelijk maakt voor gewichtheffers is de mogelijkheid om aangepaste trainingen te ontwerpen voor de meeste krachttrainingsoefeningen, waaronder squats, bankdrukken, roeien en meer. Bovendien kunt u zelfs geanimeerde trainingsdemonstraties rechtstreeks op het scherm van het horloge bekijken.
Zodra u uw trainingen heeft gemaakt, kunt u deze naar het horloge downloaden, zodat het apparaat uw trainingen kan volgen je herhalingen, sets en rusttijd terwijl je zweet.
Het horloge is redelijk licht (slechts 40 gram) en heeft een slank ontwerp, waardoor het comfortabel te dragen is, of je nu in de sportschool bent of aan het hardlopen bent.
Als hij volledig is opgeladen, biedt de Garmin Vivoactive 4s een batterijduur van maximaal 7 dagen in smartwatch-modus en 15 uur in GPS-modus zonder muziek.
Voordelen
Nadelen
Best beoordeeld
Fitbit Charge 4
Met ingebouwde GPS, continue hartslagmeting en meer dan 20 trainingsmodi is deze hoogwaardige activiteitstracker een favoriet onder fitnessliefhebbers.
De Charge 4 beschikt over Fitbit's Activity Zone Minutes, die je waarschuwen wanneer je je doelhartslag bereikt en waarmee je wekelijkse activiteitsdoelen kunt instellen.
Het kan ook automatisch activiteiten zoals hardlopen en fietsen herkennen, en houdt bij hoeveel verdiepingen je elke dag beklimt naast je stappen.
De Fitbit gebruiken app op uw telefoon kunt u ook een verscheidenheid aan gezondheidsgegevens volgen, zoals uw ademhalingsfrequentie, hartslagvariatie, temperatuur, SpO2-niveaus (ook wel zuurstofverzadiging genoemd), menstruatiecyclus, slaap en dagelijkse stressmanagementscore.
Als je kiest voor de Premium-versie van de Fitbit-app, krijg je een diepgaander overzicht van je slaap- en stressmanagementscores en kun je je gegevenstrends van de afgelopen 90 dagen bekijken , heb toegang tot mindfulness-sessies en meer. Houd er rekening mee dat het lidmaatschap $ 9,99 per maand kost.
Net als veel andere fitnesstrackers kan de Fitbit Charge 4 worden gesynchroniseerd met je telefoon, zodat je oproepen, sms-berichten en andere berichten kunt ontvangen. agendameldingen op uw pols.
Volgens het bedrijf zou de batterij tot 7 dagen mee moeten gaan per oplaadbeurt (tot 5 uur in GPS-modus).
Voordelen
Nadelen
Beste minimalistische
Garmin Vivosmart 5
De Vivosmart 5 van Garmin is lichtgewicht en slank en heeft een klein display, waardoor het een goede keuze is voor mensen die op zoek zijn naar een minimalistische fitnesstracker. Met een gewicht van nog geen 28 gram is hij comfortabel genoeg om de hele dag te dragen, zelfs tijdens het slapen.
Ondanks de eenvoudige interface zit de Vivosmart 5 boordevol functies, waaronder hartslagmeting, telefoonmeldingen, slaapregistratie en een verscheidenheid aan vooraf geladen sport-apps.
Het meet ook de zuurstofverzadiging, bewaakt het stressniveau en kan het hydratatieniveau, de menstruatiecyclus en de ademhaling volgen.
Bovendien is hij waterbestendig tot 50 meter (164 ft.), zodat je hem zelfs tijdens het douchen of zwemmen om je pols kunt houden.
Houd er rekening mee dat de Vivosmart 5 geen geïntegreerde GPS heeft en in plaats daarvan verbinding maakt met de GPS van uw telefoon voor nauwkeurige tracking tijdens wandelingen of hardloopsessies buitenshuis.
Hoewel de smartwatch verbinding kan maken met uw smartphone en u op de hoogte kan stellen van inkomende telefoontjes of sms-berichten, kunnen alleen mensen met een Android-apparaat reageren vanaf de smartwatch zelf.
Voordelen
Cons
Beste voor het meten van de bloeddruk
Omron HeartGuide
De Omron HeartGuide is de eerste smartwatch die goedgekeurd zijn door de Food and Drug Administration (FDA) voor het monitoren van de bloeddruk.
Hoewel hij er niet veel anders uitziet dan andere smartwatches, heeft de Omron HeartGuide een unieke opblaasbare manchet aan de binnenkant van de polsband om uw bloeddruk te controleren.
Om deze functie te activeren, houdt u eenvoudigweg uw arm op borsthoogte en drukt u op een knop om de opname te starten.
De gegevens van de manchet worden vervolgens gesynchroniseerd met een app genaamd HeartAdvisor, die gedetailleerd inzicht geeft in uw metingen en uw niveaus in de loop van de tijd bijhoudt.
Naast de bloeddruk controleert het apparaat uw activiteitenniveau, slaappatroon en verbrande calorieën. U kunt ook meldingen van uw telefoon ontvangen, waaronder sms-berichten, inkomende oproepen, e-mails en agenda-afspraken.
De levensduur van de batterij hangt af van hoe vaak je je bloeddruk meet, hoewel het bedrijf stelt dat de meeste gebruikers hun apparaat 2 tot 3 keer per week kunnen opladen.
Een mogelijk nadeel van dit model is dat het niet waterbestendig is, dus je moet het uitdoen voordat je gaat douchen of in het zwembad springt.
De Omron HeartGuide is ook behoorlijk duur, hoewel deze mogelijk gedeeltelijk wordt gedekt door de verzekering voor mensen met bepaalde medische aandoeningen.
Voordelen
nadelen
Beste voor het meten van de hartslag
Fitbit Sense
De Fitbit Sense is uitgerust met een elektrocardiogram (ECG)-app en geeft meldingen over hoge en lage hartslag, waardoor het een goede keuze is als je geïnteresseerd bent in het bijhouden van de gezondheid van je hart.
Het beschikt over een ingebouwde GPS en geïntegreerde huidtemperatuursensor om veranderingen in uw temperatuur in de loop van de tijd te meten. Het omvat ook elektrodermale (EDA) scans, die u kunnen helpen uw stressniveaus in de gaten te houden.
Als je kiest voor een Premium-lidmaatschap van de Fitbit-app, krijg je een Daily Readiness Score, die inzicht geeft of je lichaam klaar is om te sporten of dat je je moet concentreren op rust en herstel in plaats daarvan.
De Fitbit Sense bevat ook tools voor stressmanagement, slaapmonitoring en het volgen van activiteiten.
Bovendien kun je muziek opslaan en afspelen, smartphonemeldingen bekijken en maak rechtstreeks vanaf je horloge verbinding met stemassistenten zoals Alexa en Google Assistant.
De Fitbit Sense is ook waterbestendig tot 50 meter (164 ft.) en heeft een batterijduur tot 6 dagen, met snel opladen in slechts 12 minuten.
Voordelen
Nadelen
Beste voor slaapregistratie
Oura-ring
De Oura Ring onderscheidt zich van andere op deze lijst, omdat dit het enige ringvormige apparaat is.
De Oura-ring weegt minder dan de gemiddelde trouwring, is lichtgewicht en comfortabel om te dragen. Het is ook stijlvoller dan de gemiddelde slimme tracker.
Zoals bij de meeste trackers houdt de Oura-ring uw activiteitenniveau, stappen en verbrande calorieën bij.
Waar het apparaat echter echt uitblinkt, is het vermogen om gedetailleerd inzicht te geven in uw slaapgewoonten.
Wanneer u de Oura-ring 's nachts draagt, meet hij uw hartslag in rust, hartslagvariatie, ademhalingen per minuut, lichaamstemperatuur, beweging, SpO2 en tijd doorgebracht in lichte, diepe en REM-slaap.
Samen worden deze gegevens gebruikt om een slaapscore te creëren, die tips bevat om uw slaapkwaliteit in de loop van de tijd te verbeteren.
Bovendien houdt Oura uw hartslag bij tijdens uw trainingen en kunt u uw tempo, afstand en andere trainingsgegevens bekijken in de Oura-app.
Het wordt geleverd met een gratis proeflidmaatschap van zes maanden voor de Oura-app, dat $ 5,99 per maand kost zodra de proefperiode voorbij is.
De Ring is waterbestendig tot 100 meter (328 ft.) en heeft een batterijduur van 4 tot 7 dagen.
Voordelen
Snelle vergelijking
Hier is een korte blik op hoe onze topkeuzes zich verhouden:
-PrijsBatterijlevensduurWaterdichte beoordelingPrimaire statistiekenOverige kenmerkenApple Watch Series 7$$$tot 18 uurtot 50 m (164 ft.)• activiteitsniveau• ECG• hartslag• menstruatiecyclus• multisport-fitness-tracking• geluid• sedentaire tijd• slaap • SpO2• telefoonmeldingen• ingebouwde GPS• mobiele connectiviteit• muziekbediening• Apple Pay• valdetectieAmazfit Band 5$tot 15 dagentot 50 m (164 ft.)• activiteitsniveau• hartslag• menstruatie cyclus • 11 sportmodi • SpO2 • slaap • muziekbediening • Alexa-connectiviteit • stressmonitoring • herinneringen Garmin Forerunner 245$$tot 7 dagen (tot 24 uur in GPS-modus)tot 50 m (164 ft.)• hardloopvorm• activiteitsniveau• hartslag• menstruatiecyclus• multisport fitness-tracking• hersteltijd• SpO2• paslengte• trainingsbelasting• trainingsstatus• V̇O₂ max• ingebouwde GPS• muziekbediening• stressmonitoring• telefoonmeldingen• valdetectiePolar Vantage M$$tot 30 uur met continue GPStot 100 m (328 ft.) )• hartslag• multisport-fitness-tracking• hardloopindex• zwemmen-specifieke tracking• trainingsbelasting•V̇O₂ max• telefoonmeldingen• ingebouwde GPS• synchroniseert automatisch met StravaGarmin Swim 2$$tot 7 dagen (tot 13 uur in GPS-modus) tot 50 meter (50 m) • hartslag • multisport-fitness-tracking • zwemspecifieke tracking • trainingsregistratie • tempo-waarschuwingen • kritische zwemsnelheid • energiemonitoring • slaap • menstruatiecyclus • telefoonmeldingen • ingebouwde GPS • muziekbediening • stressmonitoring <. a data-tagular="{"category "In-Content Affiliate Link", formatType "LINK", "location "Tabel vergelijken", "name": inContentLink ", variant": in -content","brand":Garmin Vivoactive 4s","text":Garmin Vivoactive 4s", position":6,"productId":B07W6RX2C3"}" class="css-1vw0c5i content-link" target ="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.amazon.com/dp/B07W6RX2C3?tag=healthline-subtag-20">Garmin Vivoactive 4s$$$tot 7 dagen (tot 15 uur in GPS-modus)tot 50 m (164 ft.)• hartslag• multisport fitness-tracking• energiemonitoring• slaap• menstruatiecyclus• aangepaste trainingen• SpO2• telefoonmeldingen• ingebouwde GPS• muziekopslag• Garmin Pay• hydratatie• bewuste ademhaling• stressmonitoringFitbit Charge 4 $tot 7 dagen (tot 5 uur met continue GPS)tot 50 m (164 ft.)• activiteit• ademhalingsfrequentie• hartslag• menstruatiecyclus• slaap• SpO2 •temperatuur• telefoonmeldingen• betalingen• ingebouwde GPS• muziekbediening• begeleide ademhaling• herinneringen• stressmonitoringGarmin Vivosmart 5$tot 7 dagentot 50 m (164 ft.)• activiteit• hartslag• menstruatiecyclus• slaap• SpO2• energiemonitoring• multisport-fitness-tracking• ademhaling• hydratatie• valdetectie• telefoonmeldingen • stressmonitoring Omron HeartGuide$$$up tot 2 dagen N.v.t. • bloeddruk • activiteit • slaap • hartslag • telefoonmeldingen Fitbit Sense$$tot 6 dagen (tot 12 uur met continue GPS)tot 50 m (164 ft.)• hartslagmeldingen• ECG• EDA• activiteit• slaap• temperatuur•SpO2• telefoonmeldingen • betalingen • ingebouwde GPS • muziekopslag • stemassistenten • stressmonitoring Oura Ring$$tot 7 dagentot 100 m (328 ft.)• activiteit• ademhalingsfrequentie• hartslag• slaap• temperatuur• SpO2• menstruatiecycli• stressmonitoring• in- app-geleide sessiesHoud er rekening mee dat de bovenstaande prijzen gebaseerd zijn op de huidige marktcatalogusprijs (MSRP) en per verkoper kunnen verschillen.
Hoe u de beste fitnesstracker kiest
Omdat er zoveel fitnesstrackers beschikbaar zijn, kan het een uitdaging zijn om het product te vinden dat bij u past.
Zorg ervoor dat u noteert welke functies belangrijk zijn op basis van aan uw behoeften, zoals hartslag- of bloeddrukmeting, GPS-navigatie, slaapregistratie, waterbestendigheid of smartphone-compatibiliteit.
Sommige producten zijn ook ontworpen voor specifieke soorten activiteiten, zoals hardlopen, wandelen, zwemmen of fietsen, dus zoek naar een tracker die bij je behoeften past of die verschillende sportspecifieke opties biedt.
Als u van plan bent uw fitnesstracker te gebruiken voor zwemmen of andere watergerelateerde activiteiten, is het belangrijk om op de waterwaarde te letten.
Dit zijn algemene classificaties die worden gebruikt voor draagbare apparaten:
Hoewel smartwatches het populairst zijn, wilt u misschien andere typen overwegen trackers, zoals banden, ringen of sensoren.
Het is ook belangrijk om te overwegen of je de meeste gegevens rechtstreeks op de tracker zelf wilt weergeven, of dat je de resultaten en gegevens in een externe app prima kunt interpreteren.
Ten slotte variëren fitnesstrackers in prijs, dus houd rekening met uw budget en kies een product binnen uw prijsklasse.
Veelgestelde vragen over fitnesstrackers
Zijn fitnesstrackers nauwkeurig?
Verschillende factoren kunnen de nauwkeurigheid van fitnesstrackers beïnvloeden, waaronder het type tracker, het merk, het type activiteit dat u doet en de positie van de sensoren op uw huid. Over het algemeen bieden ze doorgaans nauwkeurigere gegevens voor hartslag en stappen dan voor andere statistieken zoals energieverbruik (1, 2, 3).
Hoewel fitnesstrackers mogelijk niet 100% zijn accuraat zijn, kunnen ze nog steeds een nuttig hulpmiddel zijn dat u een beter beeld kan geven van uw algehele gezondheid, hartslag en dagelijkse activiteitsniveau.
Wat beter is, Fitbit of Apple Watch ?
Zowel Fitbit als Apple Watch kunnen nuttig zijn voor het bijhouden van je dagelijkse activiteitenniveau, het meten van je slaapkwaliteit en het volgen van je hartslag.
Fitbit-fitnesstrackers hebben de neiging om een lager prijskaartje en een langere levensduur van de batterij te hebben, waar sommige mensen misschien de voorkeur aan geven. De Apple Watch is duurder, maar biedt ook een langere lijst met extra functies die voor anderen belangrijk kunnen zijn, zoals mobiele connectiviteit, Apple Pay en valdetectie.
De Apple Watch kan mogelijk ook nauwkeurigere gegevens leveren voor bepaalde gezondheidsgegevens, zoals de hartslag, hoewel is gebleken dat de nauwkeurigheid ervan afneemt naarmate de trainingsintensiteit toeneemt (4, 5).
Zijn fitnesstrackers de moeite waard?
Fitnesstrackers kunnen de investering waard zijn voor mensen die actief zijn en hun trainingsroutine willen verbeteren of hun lichamelijke activiteit vergroten. Sommige bieden ook functies waarmee u dieper inzicht kunt krijgen in bepaalde aspecten van uw gezondheid, zoals uw slaapkwaliteit, stressniveaus, hartslag of bloeddruk.
De onderste regel
Fitnesstrackers zijn een handige manier om uw activiteitsstatistieken te meten en uw gezondheid te controleren.
Houd bij het winkelen voor een fitnesstracker rekening met factoren zoals het type, dat beschikbaar is kenmerken, sportspecifieke opties en prijs.
Geplaatst : 2024-08-29 10:49
Lees verder
- Alternatieve behandelingen voor angst
- FDA keurt Pavblu (aflibercept-ayyh) goed, een biosimilar voor Eylea
- 10 manieren om de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten en het aantal zaadcellen te verhogen
- Hormonale acne kan op elke leeftijd voorkomen. Hier leest u hoe u ermee om moet gaan
- 7 Meditatie-apps voor ouders die maar een minuutje nodig hebben
- De 7 meest voorkomende seksuele fantasieën en wat u eraan kunt doen
Disclaimer
Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.
Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.
Populaire trefwoorden
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions