أفضل 11 علاجًا لمتلازمة تململ الساقين
يمكن أن تعتمد علاجات متلازمة تململ الساقين على السبب، ولكنها قد تشمل مكملات الحديد والأدوية وعادات معينة، بما في ذلك اتباع روتين نوم صحي.
متلازمة تململ الساقين ( RLS، المعروف أيضًا باسم مرض ويليس إيكبوم، هو حالة تسبب أحاسيس غير مريحة، غالبًا في الساقين. وقد وصفت هذه الأحاسيس بأنها مشاعر وخز وزحف وزاحف، وتسبب رغبة عارمة في تحريك الطرف المصاب.
تحدث أعراض متلازمة تململ الساقين عادةً عندما يكون الشخص جالسًا أو مستريحًا أو نائمًا، وغالبًا ما تحدث أثناء الليل. تسمى الحركات التي يسببها RLS حركات الأطراف الدورية أثناء النوم (PLMS). وبسبب هذه الحركات، يمكن أن يسبب متلازمة تململ الساقين مشاكل خطيرة في النوم.
يعاني بعض الأشخاص من متلازمة تململ الساقين الأولية، والتي ليس لها سبب معروف. ويعاني البعض الآخر من متلازمة تململ الساقين الثانوية، والتي ترتبط عادةً بمشاكل الأعصاب، أو الحمل، أو نقص الحديد، أو الفشل الكلوي المزمن.
بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساقين، تكون الأعراض خفيفة. ولكن إذا كانت أعراضك متوسطة إلى شديدة، فقد يكون لمتلازمة تململ الساقين تأثير كبير على حياتك. يمكن أن يمنعك من النوم بشكل كافٍ، وبالتالي يسبب مشاكل في التركيز والتفكير أثناء النهار، وفي وظيفتك، وأنشطتك الاجتماعية.
ونتيجة لهذه المشاكل، يمكن أن يؤدي متلازمة تململ الساقين إلى القلق والاكتئاب. وكلما طال أمد هذه الحالة، كلما أصبحت أسوأ. ويمكن أن ينتشر أيضًا إلى أجزاء أخرى من الجسم، مثل ذراعيك (1).
نظرًا للتأثيرات التي يمكن أن تحدثها متلازمة تململ الساقين (RLS) على حياتك، فإن العلاج مهم. تتنوع طرق العلاج، حيث أن السبب الجذري لمتلازمة تململ الساقين غير معروف حقًا. على سبيل المثال، يشير بعض الباحثين إلى أن متلازمة تململ الساقين تنتج عن مشاكل في مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ، بينما يشير آخرون إلى أنها مرتبطة بضعف الدورة الدموية.
نقوم هنا بإدراج أفضل علاجات لمتلازمة تململ الساقين. بعض هذه يمكنك تجربتها بنفسك. يمكنك مناقشة الأمور الأخرى مع طبيبك، الذي يمكنه مساعدتك في وضع خطة علاجية للمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.
1 . استبعاد الأسباب المحتملة
يجب أن تكون خطوتك الأولى في معالجة RLS هي معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يسبب ذلك. على الرغم من أن متلازمة تململ الساقين قد تكون مرتبطة بأشياء خارجة عن سيطرتك إلى حد كبير، مثل الوراثة أو الحمل، إلا أنه يمكن معالجة عوامل أخرى محتملة.
يمكن أن تكون هذه العوامل هي العادات اليومية، والأدوية التي تتناولها، والظروف الصحية. لديك، أو محفزات أخرى.
العادات
يمكن أن يؤدي استخدام الكافيين والكحول والتبغ إلى تفاقم أعراض RLs. يمكن أن يساعد الحد من هذه المواد في تقليل أعراض متلازمة تململ الساقين (2).
الأدوية
يمكن لبعض الأدوية أن تسبب أعراض متلازمة تململ الساقين أو تؤدي إلى تفاقمها. تتضمن الأمثلة: (1، 2, 3).
تأكد من أن طبيبك على علم بجميع الأدوية التي تتناولها، سواء كانت بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كانت هذه الأدوية قد تؤدي إلى تفاقم حالة متلازمة تململ الساقين (RLS)، خاصة إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية المذكورة أعلاه.
الظروف الصحية
تم اكتشاف أن بعض الحالات الصحية تؤثر على تكون مرتبطة بـ RLS. تم ربط مرض الكلى (الكلى) في المرحلة النهائية، أو ESRD، وتلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري مع RLS. يرتبط فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أيضًا ارتباطًا قويًا بمتلازمة تململ الساقين (انظر الحديد أدناه) (4، 5، 6).
يجب عليك أن تناقش مع طبيبك كيف يمكن أن يؤثر تاريخك الصحي على متلازمة تململ الساقين (RLS)، خاصة إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات.
محفزات أخرى
يزعم بعض الأشخاص أن تناول الكثير من الأطعمة السكر أو ارتداء الملابس الضيقة يؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تململ الساقين. على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث لدعم هذه الارتباطات، فقد ترغب في استخدام بعض التجربة والخطأ لمعرفة ما يبدو أنه يؤثر على الأعراض الخاصة بك.
2. عادات النوم الصحية
ينصح أي شخص باتباع عادات نوم جيدة، ولكن ربما بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل المصابين بمتلازمة تململ الساقين.
على الرغم من أن النوم بشكل أفضل قد لا يحل أعراض متلازمة تململ الساقين، إلا أنه قد يساعدك على تعويضها قلة النوم التي تعاني منها بسبب حالتك. جرب النصائح التالية لجعل نومك مريحًا ومجددًا قدر الإمكان.
3. مكملات الحديد والفيتامينات
يُعتقد أن نقص الحديد هو أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة تململ الساقين. أظهرت العديد من الدراسات أن مكملات الحديد يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين (1, 3).
يمكن لاختبار دم بسيط التحقق من نقص الحديد، لذلك إذا كنت تعتقد أن هذا قد يمثل مشكلة بالنسبة لك، فتحدث إلى طبيبك.
إذا كانت نتيجة اختبار نقص الحديد إيجابية، فقد يوصي طبيبك بمكملات الحديد عن طريق الفم، والتي يمكنك العثور عليها في الصيدلية المحلية. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى استخدام الحديد عن طريق الوريد (1, 8).
بالإضافة إلى ذلك، يمكن ربط نقص فيتامين د مع RLS. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن مكملات فيتامين د تقلل من أعراض متلازمة تململ الساقين لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين ونقص فيتامين د (9).
وبالنسبة للأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى، قد تساعد مكملات الفيتامينات C وE في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين (4، 10).
4. التمرين
يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية على الشعور بالتحسن إذا كنت مصابًا بمتلازمة تململ الساقين (RLS).
تذكر المعاهد الوطنية للصحة أن التمارين المعتدلة قد تساعد في تخفيف أعراض RLS الخفيفة (3).
ودراسة أجريت عام 2006 على 23 شخصًا وجد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين أن التمارين الرياضية والتدريب على مقاومة الجزء السفلي من الجسم، والتي يتم إجراؤها ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا، قللت بشكل ملحوظ من أعراض متلازمة تململ الساقين (11).
وجدت دراسات أخرى أيضًا أن التمرينات فعالة جدًا في علاج متلازمة تململ الساقين، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الداء الكلوي بمراحله الأخيرة (4، 12).
بالنظر إلى هذه الدراسات، بالإضافة إلى دراسات أخرى تظهر أن النشاط يمكن أن يساعد في تحسين النوم، تبدو التمارين الرياضية مناسبة بشكل طبيعي للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين (13).
توصية واحدة من مؤسسة Restless Legs Foundation — ممارسة الرياضة باعتدال. لا تمارس التمارين الرياضية إلى حد الأوجاع والآلام، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تململ الساقين (14).
5. اليوغا والتمدد
مثل أنواع التمارين الأخرى، ثبت أن اليوغا وتمارين التمدد لها فوائد للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين (12).
وجدت دراسة أجريت عام 2013 لمدة ثمانية أسابيع على 10 نساء أن اليوغا ساعدت في تقليل أعراض متلازمة تململ الساقين. كما أنه ساعد على تحسين مزاجهم وتقليل مستويات التوتر لديهم، مما قد يؤدي بدوره إلى تحسين نومهم. وأظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن اليوغا حسنت النوم لدى 20 امرأة مصابة بمتلازمة تململ الساقين (15، 16).
أظهرت دراسة أخرى أن تمارين التمدد حققت تحسينات كبيرة في أعراض متلازمة تململ الساقين لدى الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى (17) .
ليس من الواضح تمامًا للباحثين سبب نجاح اليوجا وتمارين التمدد، وسيكون إجراء المزيد من الأبحاث مفيدًا. ولكن في ضوء هذه النتائج، قد ترغب في إضافة بعض تمارين تمديد ربلة الساق والجزء العلوي من الساق إلى روتين تمرينك اليومي.
6. التدليك
يمكن أن يساعد تدليك عضلات ساقيك في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين. تقترح العديد من المنظمات الصحية، مثل المعاهد الوطنية للصحة، ذلك كعلاج منزلي (3, 18, ).
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث الأخرى التي تدعم التدليك كعلاج لمتلازمة تململ الساقين، إلا أن دراسة حالة أجريت عام 2007 أوضحت فوائده.
امرأة تبلغ من العمر 35 عامًا قامت بتدليك ساقها لمدة 45 دقيقة مرتين أسبوع لمدة ثلاثة أسابيع أدى إلى تحسن أعراض RLS طوال تلك الفترة الزمنية. تضمنت جلسات التدليك الخاصة بها مجموعة من التقنيات، بما في ذلك التدليك السويدي والضغط المباشر على عضلات الساق (20).
خفت أعراض متلازمة تململ الساقين بعد علاجين بالتدليك، ولم تبدأ في العودة إلا بعد أسبوعين من انتهاء نظام التدليك (20).
اقترح مؤلف تلك الدراسة أن زيادة إفراز الدوبامين تسبب عن طريق التدليك يمكن أن يكون سببا لفوائده. أيضًا، ثبت أن التدليك يحسن الدورة الدموية، لذلك قد يكون هذا سببًا لتأثيراته على متلازمة تململ الساقين (20، 21، 22).
كمكافأة إضافية، يمكن أن يساعد التدليك على الاسترخاء، مما قد يساعد في تحسين نومك.
7. الأدوية الموصوفة
الأدوية هي العلاج الرئيسي لمتلازمة تململ الساقين المتوسطة إلى الشديدة. عادةً ما تكون أدوية الدوبامين هي الأدوية الأولى الموصوفة. إنها فعالة في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين، ولكنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ومشاكل أخرى (1).
يمكن أن تساعد أنواع أخرى من الأدوية أيضًا في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين دون التسبب في نفس هذه الأنواع من المشاكل.
أدوية الدوبامين
تزيد أدوية الدوبامين من إطلاق الدوبامين في دماغك. الدوبامين هو مادة كيميائية تساعد على تمكين حركات الجسم الطبيعية. "content-link css-1xhnmo5">1).
من المحتمل أن تساعد أدوية الدوبامين في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين لأن الحالة ترتبط بمشاكل في إنتاج الجسم للدوبامين.
تمت الموافقة على ثلاثة أدوية دوبامينية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج الحالات المعتدلة. إلى متلازمة تململ الساقين الأولية الشديدة:
بينما ثبت أن أدوية الدوبامين تساعد في تحسين أعراض متلازمة تململ الساقين، فإن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم الأعراض. وتسمى هذه الظاهرة الزيادة. وللمساعدة في تأخير هذه المشكلة، يصف الأطباء عادةً أقل جرعة ممكنة من هذه الأدوية (1، 26).
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تصبح هذه الأدوية أقل فعالية بمرور الوقت. للمساعدة في تأخير أو منع هاتين المشكلتين، قد يصف طبيبك مجموعة من أدوية الدوبامين مع أنواع أخرى من الأدوية لعلاج متلازمة تململ الساقين (1).
جابابنتين
يسمى الدواء الرابع الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج متلازمة تململ الساقين جابابنتين (هوريزانت). هذا دواء مضاد للنوبات (27).
ليس من المفهوم تمامًا كيف يعمل الجابابنتين لتخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين، لكن الدراسات تظهر فعاليته (28).
في إحدى الدراسات، تم علاج 24 شخصًا مصابًا بمتلازمة تململ الساقين باستخدام جابابنتين أو دواء وهمي لمدة ستة أسابيع. أولئك الذين عولجوا بجابابنتين تحسنوا من نومهم وقللوا من حركات الساق بسبب متلازمة تململ الساقين، في حين أن أولئك الذين عولجوا بدواء وهمي لم يحدث ذلك (28).
قارنت دراسة أخرى استخدام جابابنتين مع استخدام روبينيرول (أحد الأدوية المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج RLS). تناول ثمانية أشخاص مصابين بمتلازمة تململ الساقين كلًا من العقارين لمدة أربعة أسابيع، وحققت كلا المجموعتين مستويات مماثلة من الراحة من أعراض متلازمة تململ الساقين (29).
البنزوديازيبينات
البنزوديازيبينات هي أدوية تستخدم لعلاج مشاكل القلق والنوم. غالبًا ما يتم وصف كلونازيبام (كلونوبين) وأنواع أخرى من هذه الأدوية للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين بالاشتراك مع أدوية أخرى (30).
على الرغم من أن هذه الأدوية قد لا تخفف أعراض متلازمة تململ الساقين بحد ذاتها، إلا أن فائدتها تتحسن. يمكن أن يكون النوم مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين (30).
المواد الأفيونية
تُستخدم المواد الأفيونية عادةً لعلاج الألم. في بعض الحالات، عندما لا تكون الأدوية الأخرى مفيدة أو تسبب زيادة في الحجم، يمكن استخدام المواد الأفيونية بحذر بجرعات منخفضة للمساعدة في علاج متلازمة تململ الساقين (26, 8).
يعد أوكسيكودون/نالوكسون (تارجيناكت) طويل المفعول أحد المواد الأفيونية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين وتحسين النوم (4). ومع ذلك، نظرًا للإرشادات الجديدة التي يتم تطويرها لاستخدام المواد الأفيونية، يجب أن يكون هذا هو الملاذ الأخير.
كما هو الحال مع جميع المواد الأفيونية، يجب أن يشرف الطبيب على استخدام هذه الأدوية بعناية، نظرًا لخطر سوء استخدامها والاعتماد عليها.
8. لفافة القدم (المريحة)
ثبت أن لفافة القدم تساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.
يُطلق عليه اسم "المريح"، حيث يضغط غطاء القدم على نقاط معينة في الجزء السفلي من قدمك. يرسل الضغط رسائل إلى عقلك، الذي يستجيب بإخبار العضلات المتأثرة بمتلازمة تململ الساقين بالاسترخاء. يساعد هذا في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين (31).
وجدت دراسة أجريت عام 2013 على 30 شخصًا يستخدمون لفافة القدم لمدة ثمانية أسابيع تحسينات كبيرة في أعراض متلازمة تململ الساقين ونوعية النوم (32).
يتوفر لفافة القدم المريحة بوصفة طبية فقط، وبحسب الموقع الإلكتروني للشركة، تبلغ تكلفتها حوالي 200 دولار. قد يتم تغطيتها أو لا يغطيها التأمين الخاص بك (31).
9. الضغط الهوائي
إذا كنت قد قضيت ليلة في المستشفى، فمن المحتمل أنك تعرضت للضغط الهوائي. يستخدم هذا العلاج "كمًا" يمتد فوق ساقك وينتفخ ويفرغ، ويضغط بلطف على طرفك ويحرره.
في المستشفى، يُستخدم عادةً جهاز الضغط الهوائي (PCD) لتحسين الدورة الدموية ومنع جلطات الدم. قد يكون تحسين الدورة الدموية أيضًا هو السبب وراء إثبات الضغط الهوائي للمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين (33).
يعتقد بعض الباحثين أن سبب متلازمة تململ الساقين هو انخفاض مستويات الأكسجين في الأطراف. ويعتقدون أن الجسم يستجيب لهذه المشكلة عن طريق زيادة الدورة الدموية عن طريق تقلصات العضلات التي تحدث عندما يحرك الشخص أطرافه (33).
مهما كان السبب، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن الضغط الهوائي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.
شهدت دراسة أجريت عام 2009 على 35 شخصًا استخدموا جهاز PCD لمدة ساعة على الأقل كل يوم لمدة شهر تحسنًا ملحوظًا أعراض RLS ونوعية النوم والوظيفة النهارية. ومع ذلك، لم تظهر الأبحاث الأخرى نفس التأثيرات (33، فئة 34).
يتم استئجار بعض أجهزة PCD، ويمكن شراء البعض الآخر بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. قد يكون من الأسهل الحصول على التغطية التأمينية لـ PCD للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل أدوية RLS (33، 35).
10. التنشيط الحركي المقوي (TOMAC)
يوفر التنشيط الحركي المقوي (TOMAC) تحفيزًا للأعصاب الشظوية، التي توفر الحركة والإحساس للساقين السفلية. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على نظام تنشيط المحرك NTX100 Tonic Motor في عام 2023 (36).
وجدت تجربة سريرية عشوائية أجريت عام 2023 على 133 مشاركًا أن TOMAC فعال للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين الذين لا يستجيبون للأدوية. لم تتم ملاحظة أي آثار جانبية خطيرة، باستثناء بعض التهيج الخفيف في الموقع (37).
TOMAC هو جهاز غير جراحي يستخدمه الأطباء ويطبق وحدتين علاجيتين منفصلتين ورقعتين كهربائيتين يتم تطبيقهما خارجيًا أسفل الركبة مباشرةً، فوق رأس الشظية (36).
11. التحليل الطيفي للأشعة تحت الحمراء القريبة (NIRS)
يمكن أن يساعد العلاج غير الجراحي الذي لم يتم استخدامه على نطاق واسع بعد لهذا الغرض في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين.
يسمى هذا العلاج غير المؤلم التحليل الطيفي للأشعة تحت الحمراء القريبة (NIRS). مع NIRS، يتم استخدام أشعة ضوئية ذات أطوال موجية طويلة لاختراق الجلد. يتسبب الضوء في تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية (33).
تفترض إحدى النظريات أن متلازمة تململ الساقين تنتج عن انخفاض مستويات الأكسجين في المنطقة المصابة. يُعتقد أن زيادة الدورة الدموية الناتجة عن NIRS تزيد من مستوى الأكسجين، مما يساعد على تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين (33).
وجدت العديد من الدراسات أن هذا العلاج فعال. عالجت إحدى الدراسات 21 شخصًا مصابًا بمتلازمة تململ الساقين باستخدام NIRS ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة أربعة أسابيع. أظهرت كل من أعراض الدورة الدموية ومتلازمة تململ الساقين تحسنًا ملحوظًا (38).
أظهر آخر أن الأشخاص الذين عولجوا باثني عشر علاجًا لمدة 30 دقيقة من NIRS على مدى أربعة أسابيع قد انخفضت لديهم أعراض متلازمة تململ الساقين بشكل ملحوظ. تحسنت الأعراض لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بعد انتهاء العلاج (39).
يمكن شراء أجهزة NIRS عبر الإنترنت مقابل عدة مئات من الدولارات وحتى أكثر من 1000 دولار (33).
العلاجات ذات الدعم العلمي الأقل
تحتوي العلاجات المذكورة أعلاه على بعض الأبحاث لدعم استخدامها. العلاجات الأخرى لها أدلة أقل، ولكنها قد لا تزال فعالة مع بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين.
العلاجات الساخنة والباردة
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث التي تدعم استخدام الحرارة والبرودة لتخفيف متلازمة تململ الساقين. الأعراض، توصي العديد من منظمات الرعاية الصحية بذلك. وهي تشمل مؤسسة متلازمة تململ الساقين (40).
تقترح هذه المنظمات أخذ حمام ساخن أو بارد قبل الذهاب إلى السرير، أو وضع كمادات ساخنة أو باردة على ساقيك (18).
بعض الأشخاص تتفاقم أعراض متلازمة تململ الساقين بسبب البرد، بينما يعاني البعض الآخر من مشاكل الحرارة. يمكن أن يفسر هذا فوائد هذه العلاجات الساخنة أو الباردة.
التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS)
يمكن أن يكون الإجراء غير الجراحي الذي يُستخدم عادةً لعلاج الاكتئاب مفيدًا في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين. حتى الآن، كانت الدراسات محدودة وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، ولكن النتائج واعدة (4، 41، 42).
يرسل التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS) نبضات مغناطيسية إلى مناطق معينة من الدماغ.< / ع>
ليس من الواضح تمامًا سبب قدرة rTMS على المساعدة في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين. إحدى النظريات هي أن النبضات تزيد من إطلاق الدوبامين في الدماغ. ويشير آخر إلى أن التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS) يمكن أن يساعد في تهدئة فرط التيقظ في أجزاء من الدماغ المرتبطة بمتلازمة تململ الساقين (43).
في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2015، تم إعطاء 14 شخصًا مصابًا بمتلازمة تململ الساقين 14 جلسة من التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS) على مدار 18 يومًا. أدت الجلسات إلى تحسين أعراض متلازمة تململ الساقين (RLS) بشكل ملحوظ وتحسين نومهم. استمرت النتائج لمدة شهرين على الأقل بعد انتهاء العلاج (44).
تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS)
من خلال تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS)، يرسل الجهاز تيارات كهربائية صغيرة إلى أجزاء من الجسم للمساعدة في تخفيف الألم.
لا يوجد الكثير من الأبحاث حول استخدام TENS لعلاج متلازمة تململ الساقين. ولكنها يمكن أن تنجح.
الفكرة هي أنه مثل وسادة Relaxis الاهتزازية، فإنها تستخدم التحفيز المضاد. أظهرت إحدى الدراسات أن الاستخدام المنتظم لـ TENS مع العلاج بالاهتزاز خفف تمامًا من أعراض متلازمة تململ الساقين لدى رجل واحد (33, 45).
الوخز بالإبر
يمكن أن يكون الوخز بالإبر مفيدًا في علاج العديد من الحالات الصحية، وقد يكون RLS واحدًا منها.
أظهرت دراسة أجريت عام 2015 على 38 شخصًا مصابًا بمتلازمة تململ الساقين الذين تم علاجهم بالوخز بالإبر لمدة ستة أسابيع أن نشاط الساق غير الطبيعي الناتج عن متلازمة تململ الساقين انخفض بشكل كبير (46).
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد استخدام الوخز بالإبر. علاج موثوق لمتلازمة تململ الساقين.
جراحة الدوالي
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة في الدورة الدموية، يمكن أن تكون الجراحة هي العلاج الأكثر فعالية لمتلازمة تململ الساقين (12).
الدوالي هي أوعية دموية متضخمة، غالبًا ما تكون في الساقين، والتي تمتلئ بالدم. يمكن أن تؤدي هذه الكمية المتزايدة من الدم إلى قصور وريدي سطحي (SVI)، مما يعني أن جسمك لا يستطيع توزيع الدم بشكل صحيح. ونتيجة لذلك، يتجمع الدم في ساقيك.
في دراسة أجريت عام 2008، خضع 35 شخصًا مصابين بالـ SVI وRLS لإجراء يسمى الاستئصال بالليزر داخل الوريد لعلاج الدوالي. من بين 35 شخصًا، تحسنت أعراض متلازمة تململ الساقين بشكل ملحوظ أو تم التخلص منها تمامًا عن طريق الجراحة (47).
مرة أخرى، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول هذه الجراحة كعلاج لمتلازمة تململ الساقين.
الوجبات الجاهزة
يمكن أن يسبب متلازمة تململ الساقين (RLS) انزعاجًا كبيرًا، ومشاكل في النوم، ومشاكل في الأداء اليومي، لذا يجب أن يكون العلاج أولوية. يجب أن تكون خطوتك الأولى هي تجربة الخيارات المنزلية في هذه القائمة. ولكن إذا لم تساعدك، فتأكد من التحدث مع طبيبك.
يمكن لطبيبك تقديم المزيد من المعلومات حول كل من هذه العلاجات وأي منها — أو تلك — قد يكون خيارًا جيدًا بالنسبة لك.
ضع في اعتبارك أن ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر، وقد تحتاج إلى تجربة عدة أدوية أو علاجات مختلفة. استمر في المحاولة حتى تجد خطة العلاج المناسبة لك (48).
نشر : 2024-09-30 09:08
اقرأ أكثر
- يؤدي حذف الخزعة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي السلبي إلى تقليل اكتشاف سرطان البروستاتا غير المهم سريريًا
- محفزات التوتر في مكان العمل: كيفية اكتشافها وكيفية التعامل معها
- وسط النقص، تسمح الولايات المتحدة بتوسيع إنتاج عقار Vyvanse لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- كونك "محاربًا في عطلة نهاية الأسبوع" يمكن أن يقلل من احتمالات إصابتك بـ 200 مرض
- خطر إعادة إصابة الأطفال بالأسلحة النارية بنسبة 6 بالمائة بعد عام واحد من الإصابة الأولية
- يرتبط دوكسوروبيسين + ترابكتين بزيادة البقاء على قيد الحياة في الساركوما العضلية الملساء النقيلية
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions