13 nejlepších produktů pro horké spáče: Jak si vybrat
Sdílet na PinterestuZahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.
Jak prověřujeme značky a produkty
Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.
Náš tým důkladně prozkoumává a vyhodnocuje doporučení, která uvádíme na našich stránkách. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:Rychlý pohled na nejlepší produkty pro horké spáče
Schopnost kvalitního spánku může narušit mnoho faktorů, včetně tělesné teploty.
Pokud spíte na teplé straně nebo máte návaly horka, může se stát, že se čas od času probudíte zalití potem, zejména za horkých letních nocí.
Může to být samozřejmé, ale horké prostředí může ztížit kvalitní spánek. Výzkum od 2017 také poukazuje na silnou souvislost mezi horkými letními teplotami a ztrátou spánku, zejména u starších dospělých a lidí s nižšími příjmy.
National Sleep Foundation doporučuje udržovat v ložnici teplotu mezi 60 a 67 °F (15 a 19 °C) pro optimální spánek. Samozřejmě může být obtížné dosáhnout této teploty, pokud nemáte klimatizaci nebo ji nemůžete nechat běžet přes noc.
Pohodlné prostředí pro spánek vám bezpochyby může pomoci snáze usnout. Sestavili jsme proto seznam produktů, které vám pomohou zůstat v pohodě. Níže najdete 14 nejlepších produktů pro horké spáče, od chladicích matrací po doplňky před spaním, jako jsou uklidňující spreje na obličej.
Jak jsme zvolili
Chceme-li zúžit naše oblíbené produkty pro horké spáče, zvážili jsme následující:
Produkty na našem seznamu byly prověřeny, aby bylo zajištěno, že jsou v souladu se standardy integrity značky Healthline a přístupem k blahobytu. Můžete si přečíst více o našem procesu prověřování.
Průvodce cenami
Výběr 14 nejlepších produktů pro horké spící od společnosti Healthline
Nejlepší chladící matrace
Purple Hybrid
Pokud hledáte chladící matraci, Purple Hybrid je skvělou volbou, kterou byste měli zvážit.
Tato matrace obsahuje kombinaci charakteristického gelového roštu Purple, citlivých podpůrných spirál a tlumící přechodové pěny. Kapsové cívky umožňují větší cirkulaci vzduchu, což vám pomůže zůstat v pohodě po celou noc. Navíc teplotně neutrální gelový materiál, který nezadržuje tělesné teplo, pomáhá vytvářet optimální tělesnou teplotu pro spánek.
Většina recenzentů tvrdí, že chladivý efekt je důvodem, proč si matraci koupili, a důvodem, proč se na ní dobře spí. „Spím super horkem a je to tak chladivé, že můžu znovu spát zpocený,“ napsal jeden recenzent.
Většině recenzentů to sice vyhovuje, ale někteří říkají, že za tu cenu očekávali více.
Nakupujte nyní u PurpleNejlepší chladivý polštář
Casper Foam Polštář
Matrace Casper možná znáte, ale velkou chválu získala společnost také za jejich polštáře. Zejména pěnový polštář Casper nabízí dobrou volbu pro horké spáče.
Polštář obsahuje tři vrstvy prodyšné perforované pěny navržené tak, aby pomáhala odvádět teplo od těla. Kombinace pěn s nízkou a vysokou hustotou pomáhá zajistit rovnováhu pevnosti a měkkosti. Můžete také přidat značkovou technologii Snow pro ještě chladnější pocit. Tato možnost zahrnuje na dotek chladivý povlak a čtyři pásy v polštáři, které pomáhají odvádět teplo.
Celkově recenzenti chválí tento pěnový polštář pro jeho chladivý účinek. Někteří však říkají, že hustota polštáře ho činí těžkým, zatímco jiní tvrdí, že díky pevnosti jim bolel krk.
Nakupujte nyní u CasperNejlepší chladicí desky
Sada 100% bambusového prostěradla Postsure
< ul>Bambus, přirozený regulátor teploty, pomáhá dělat prostěradla a ložní prádlo pohodlnějšími. Bambus jako přírodní vlákno také pomáhá dodávat látce prodyšnost. Jeho hedvábný pocit se vám může také líbit, pokud máte citlivou pokožku.
Jedna recenze říkala: „Když spím, rád jsem trochu chladný a tyto prostěradla udržují moji tělesnou teplotu rovnoměrně po celou noc.“ Přesto mohou být pro někoho příliš cool. Jeden recenzent napsal, že i když chtěli chladicí desky, tato sada byla „trochu příliš studená“ a dodal, že tyto mohou fungovat nejlépe v létě.
Tyto listy získaly celkově vysoká hodnocení od online recenzentů. Na Amazonu mají průměr 4,5 hvězdičky s více než 41 000 celkovými recenzemi.
Nakupujte nyní na AmazonNejlepší chladící potah matrace
Linenspa 2palcový gel na matraci z paměťové pěny
Pokud nejste připraveni investovat do nové matrace , můžete tento potah matrace přidat jako chladicí vrstvu na vaši současnou matraci.
Povrch matrace je vyroben z paměťové pěny a je také naplněn gelovými kuličkami regulujícími teplotu, které zachycují a odvádějí teplo.
Tato chladicí matrace má na Amazonu více než 92 000 recenzí s průměrným hodnocením 4,5 hvězdičky.
„S tímto topperem jsem žhavý spánek a zatím se nepotím,“ řekl jeden recenzent. Někteří recenzenti říkají, že tento topper nebyl ani chladný, ani horký. Ale mnoho lidí říká, že je to pohodlné a je to obrovský rozdíl při bolestech zad a artritidě.
Nakupujte nyní na AmazonNejlepší ventilátor do ložnice
Věžový ventilátor pro celou místnost Honeywell QuietSet
Pokud spíte v horku, pravděpodobně už víte, že ventilátor je nezbytností před spaním. Ale pokud vám bílý šum nepomůže spát, zvuk ventilátoru může přidat další rušení.
Tento ventilátor nabízí řešení pro oba problémy. Je tichý, ale přesto výkonný, s osmi nastaveními pro ovládání rychlosti a zvuku. Oscilační pohyb navíc pomáhá udržovat v celé místnosti chladnou a rovnoměrnou teplotu, když spíte.
„Dokonale osciluje [a] umožnil včerejší noc spát,“ řekl jeden recenzent. Zatímco nejtišší nastavení tohoto ventilátoru je určeno pro spánek, někteří recenzenti naznačují, že tišší nastavení produkuje menší proudění vzduchu. Stručně řečeno, mohou existovat určité kompromisy, pokud jde o pohodlí a úroveň hluku.
Nakupujte nyní na AmazonNejlepší chladící ponožky na spaní
Ponožky NatraCure Cold Therapy
Pokud se vám mezi prostěradlem potí nohy, mohou tyto studené terapeutické ponožky pomoci vašim nohám ochlazovat se během spánku. Opakovaně použitelné gelové balíčky uchováte v mrazáku, dokud nenastane čas na spaní, a pak studené balíčky zasuňte do vložek ponožek, jeden na spodní straně chodidla a druhý nahoře.
Většina online recenzentů chválí tyto ponožky pro jejich okamžité chlazení. „V noci mě rozpálí nohy (jako horký pot) a tyto jsou záchranou, abych je zchladil, abych se mohl cítit pohodlně a spát,“ řekl jeden recenzent.
Někteří recenzenti uvádějí, že ponožky dlouho nevychladnou. Pokud je však nosíte v noci, měly by zůstat chladné dostatečně dlouho, abyste mohli usnout.
Nakupujte nyní na AmazonNejlepší ventilátor čističky vzduchu do ložnice
Dyson Pure Hot+Cool Link Purifying Fan
Tento čisticí ventilátor odstraňuje téměř 100 % znečišťujících látek a alergenů – přesněji 99,97 %. Navíc stálý proud vyčištěného vzduchu produkuje velmi malý hluk, což je skvělé pro spánek. Jednotku můžete také ovládat ze smartphonu.
Věžový design má vhodnou velikost a může se nenápadně vejít do rohu vaší ložnice. Funkce chlazení funguje jako výkonný ventilátor, ale bez lopatek, takže je bezpečný pro děti a domácí mazlíčky. Ale nemusíte ho odkládat, když se ochladí, protože tento čistič vzduchu funguje také jako topení.
Recendenti říkají, že ventilátor funguje dobře, ale někteří poznamenávají, že je trochu hlučný. nejvyšší nastavení.
Nakupujte nyní u DysonNejlepší chladicí přikrývka
Buffy Breeze Comforter
Pokud raději spíte s přikrývkou, ale potřebujete přikrývku, ve které vám nebude horko, může být Buffyino přikrývka regulující teplotu dobrou volbou. Skořápka i výplň jsou vyrobeny ze 100% eukalyptu, přirozeně chladivého vlákna.
Mnoho recenzentů tvrdí, že tato přikrývka je lehká a prodyšná, přesto poskytuje váhu, kterou byste od přikrývky očekávali. Vyzkoušeli jsme to a můžeme potvrdit, že působí chladným a vzdušným dojmem. Ve skutečnosti, když ji vytřepete, téměř cítíte, jak jím proudí vzduch.
„Přikrývka je lehká a pohodlná a ve spojení s prostěradlem Buffy už se v noci nepotím,“ řekl jeden recenzent.
Buffy nabízí 7denní bezplatnou zkušební verzi, takže si ji můžete vyzkoušet, než se zavážete k této chladivé přikrývce. Jen mějte na paměti, že je na světlejší straně, takže pravděpodobně budete potřebovat další vrstvu pro chladnější počasí.
Nakupujte nyní u BuffyNejlepší chladící chránič matrace
Brooklyn Bedding Luxury Cooling Matrace Protector
Chladící chránič matrace nabízí další způsob, jak přidat komfortní vrstvu a zároveň zachovat chladnou plochu na spaní.
Chladící chránič matrace Brooklyn Bedding je vyroben z vodivého materiálu, který pomáhá odvádět teplo. Navíc je voděodolný, hypoalergenní a omyvatelný – skvělá kombinace pro lidi, kteří se v noci potí a chtějí si udržet hygienické a pohodlné prostředí pro spánek.
„Stojí za každý cent, abychom proměnili naši pohodlnou matraci z paměťové pěny na chladivé letní spaní!“ napsal jeden recenzent.
Tento chránič matrace získává většinou pozitivní recenze, ale někteří lidé říkají, že chladivý efekt netrvá dlouho.
Nejlepší chladicí povlaky na polštáře
Povlaky na polštáře SHEEX Original Performance
Chladící povlak na polštář je další nezbytností pro lidi, kteří spí v teple. Tato sada povlaků na polštáře od SHEEX je vyrobena z mikrovlákna polyesteru pro hedvábně měkký pocit. Povlaky na polštáře jsou také navrženy tak, aby uvolňovaly vlhkost a přenášely tělesné teplo účinněji než bavlněné povlaky na polštáře.
Jeden recenzent řekl: „Líbí se mi, jak je látka prodyšná, nezadržuje teplo jako v minulosti povlaky na polštáře.“
Mějte na paměti, že někteří recenzenti tvrdí, že tyto povlaky na polštáře občas klouzají a klouzají po posteli.
Nakupujte nyní u SheexNejlepší chladivé pyžamo
Latuza V -Pyžamový set s krátkým rukávem
Tento měkký, lehký pyžamový set je vyroben z 95% viskózy, přirozeně chladivého materiálu vyrobeného z bambusu. Tato jednoduchá pyžama volného střihu mohou být dobrou volbou pro lidi, kterým je ve spánku horko.
Sada nasbírala více než 9 900 recenzí a většina z nich pyžamo chválí.
"První noc v MĚSÍCÍCH jsem se neprobudil zpocený!" řekl jeden člověk. Jiný recenzent uvedl, že „jsou přesvědčeni, že toto je odpověď na chladnější a lepší spánek, takže jsem si objednal další.“
Jednu věc je třeba mít na paměti: Podle některých recenzentů díky tenkému materiálu jsou světlejší barevné varianty trochu průhledné.
Nakupujte nyní na AmazonuNejlepší vedle karafy na vodu< /h3>Lily's Home Bedside Carafe with Tumbler Sklo
Každý, kdo zažil návaly horka nebo noční pocení uprostřed noci, ví, že studená voda může poskytnout rychlou úlevu. A s karafou u postele budete mít vodu vždy na dosah ruky.
Tato základní sada karafy a sklenic je pohodlný způsob, jak zůstat hydratovaný po celou noc. Karafa pojme až 16 uncí vody, zatímco šálek slouží jako uzávěr pro karafu.
Mnoho recenzentů chválí pohodlnou velikost sady, která se krásně vejde na noční stolek. Jeden recenzent napsal: "Snadno se čistí, je velmi tenký a nezabírá mnoho místa."
Přestože tato sada karaf získala převážně pozitivní recenze, někteří recenzenti tvrdí, že sklo je tenké a potenciálně křehké.
Nakupujte nyní na AmazonNejlepší sprej na obličej před spaním
Sprej na obličej Mario Badescu
Tento sprej na obličej, vyrobený z aloe, okurky a zeleného čaje, poskytuje hydratační a chladivý efekt. Jen pár střiků před spaním může pomoci vašemu obličeji, aby byl chladný a osvěžený, než vaše hlava dopadne na polštář. Tento sprej na obličej může také pomoci hydratovat a tónovat mdlou pokožku.
Recendenti milují pohodlnou velikost lahvičky, kterou můžete snadno schovat na noční stolek. Jeden recenzent řekl, že tento sprej na obličej je „skvělý na návaly horka“, zatímco jiný napsal, že „na pár minut ochladí váš obličej“.
Někteří recenzenti říkají, že vůně byla silná, což je třeba zvážit, pokud ji použijete těsně před spaním.
Nakupujte nyní na AmazonPorovnání produktů
-CenaProsNevýhodyNejlepší zaCasper Foam Polštář$$ prodyšný materiál, dobrá rovnováha podpory a měkkosti není ideální pro osoby, které spí na břiše a na zádechSada 100% bambusového prostěradla Bedsure$–$$ měkké na dotek, chladivé propocené pražce náchylné k vráskám Linenspa 2palcový gel na matraci z paměťové pěny$–$$$minimální odplyňování, rychle se rozšiřuje trvanlivost, pokud jde o lidi, kteří chtějí plyšový povrch na spaníPonožky NatraCure Cold Therapy$pohodlné, snadno se nasazuje chlazení se rychle opotřebováválidé s horkými nohamiDyson Pure Hot+Cool Link Purifying Fan$$$$ čistí a cirkuluje vzduch, bez nutnosti výměny filtrů často celoroční čištění vzduchuBuffy Breeze Comforter$$$přirozený chladivý materiál, lehkýnení vhodný pro celoroční použití pro lidi, kteří chtějí nadýchané přikrývky bez váhyBezpečnostní povlečení na matraci B&Brooklyn> $$–$$$vodotěsný, hypoalergenní chladicí efekt je omezený pro lidi, kteří chtějí chránit matraci bez zachycení teplaPovlaky na polštáře SHEEX Original Performance$$ hedvábný pocit, prodyšný klouzavý lidé, kteří nemají rádi bavlnu$ Lily's Home Glassa Glassa Tumblea design, snadné čištěníjemné lidi, kteří mají v noci žízeňSprej na obličej Mario Badescu$osvěžující, tónuje lidi se silnou vůní, kteří chtějí osvěžující péči o pleť před spanímJak vybrat Takže spíte horko? Vyzkoušejte tyto tipy a najděte ty nejlepší produkty, které vás v noci zchladí:Zhodnoťte prostředí, ve kterém spíte: Zvažte, kde byste mohli potřebovat nejvíce pomoci, pokud jde o chlazení ve své ložnici. Rozpaluje váš polštář obličej? Zdá se vám, že vaše prostěradla nejsou prodyšná? Může pomoci vyměnit tyto položky za alternativy chlazení. Zvažte svůj rozpočet: Možná vaše matrace zadržuje teplo a cítíte se mizerně, ale upgrade teď není ve vašem rozpočtu. Můžete také nejprve zvážit levnější upgrady, jako je výměna listů, použití chladicích ponožek, přidání chladicího topperu nebo dokonce investice do výkonnějšího ventilátoru. Přemýšlejte o svém spánkovém partnerovi: Pokud sdílíte postel s někým jiným, pomůže vám zvážit i jeho potřeby spánku. Mohl by jim vadit vánek z ventilátoru nebo se jim nelíbí pocit z chladnějších možností ložního prádla, jako je prádlo. Vyzkoušejte možnosti společně a najděte řešení, která budou vyhovovat vám oběma. Vyzkoušejte kombinovaný přístup: Pokud kvůli horku ztratíte hodně spánku, jednoduchá výměna prostěradla nemusí stačit, aby se to změnilo. Může pomoci vyzkoušet několik různých produktů. Můžete například vyzkoušet chladicí masku, přejít na chladicí polštář a povlak na polštář a přidat ventilátor pro zlepšení proudění vzduchu v ložnici. Často kladené otázky o produktech pro horké spáčeCo je nejlepší materiál na přikrývky pro horké spáče? Lehká přírodní vlákna, jako je bavlna, bambus a eukalyptus, obvykle tvoří ty nejlepší přikrývky. Pokud můžete, vyhněte se polyesteru, protože syntetické tkaniny jsou méně prodyšné. Záleží také na hmotnosti peřiny. Mnoho společností, které prodávají přikrývky, nabízí více možností, včetně lehkých letních modelů. Pokud spíte vedro, lehčí peřina se vám může hodit po celý rok. Jaká je nejlepší chladicí deka pro návaly horka? Máme rádi přikrývky Buffy a Luna, protože pomáhají podporovat chladnější spánek. Ale pokud se vám stále cítí příliš teplé nebo těžké, můžete zkusit tenkou přikrývku vyrobenou z bambusu, lnu nebo chladivého materiálu. V případě pochybností zvolte deku s volnou vazbou. Jaký je nejlepší ventilátor pod prostěradlo? Některé společnosti prodávají zařízení, která vhánějí studený vzduch pod vaše prostěradla, jako je Chilipad Cube 3.0. Tyto produkty však mají tendenci přijít s vysokou cenou a mohou produkovat slušný hluk. Pokud chcete dostatečně silný ventilátor, abyste cítili vánek pod prostěradlem, vyberte si větší a výkonný model, jako je boxový ventilátor, a nastavte jej na nejvyšší hodnotu. Také s sebou Regulace tělesné teploty během spánku je důležitým krokem k pohodlnému spánku, ale udržet se v pohodě není vždy snadné. A když je vám horko a potíte se, dobrý noční odpočinek se může zdát jako sen, který se pravděpodobně nesplní. Spousta produktů vám však může pomoci zůstat dostatečně v pohodě, abyste si mohli odpočinout – ať už přirozeně běháte, máte návaly horka nebo se prostě jen snažíte přečkat dlouhé horké léto. Sam Lauron je spisovatel životního stylu na volné noze se sídlem v Austinu, TX. Když nepíše o zdraví, kreativitě nebo osobním rozvoji, tráví čas čtením, posloucháním skutečných kriminálních podcastů a nasáváním slunečného počasí v Austinu se svým partnerem a jejich psem. Spojte se s ní na Instagram nebo Twitter nebo na její web.Vyslán : 2024-09-30 09:08
Přečtěte si více
- Sdružení závislé na dávce viděné pro kouření, riziko KVO
- USPSTF doporučuje poskytování intervencí na podporu kojení
- Actuate oznamuje FDA označení vzácných dětských onemocnění udělené Elraglusibu pro léčbu Ewingova sarkomu
- Seznamovací aplikace propojené s dalšími propojeními, která ohrožují zdraví vysokoškolských studentů
- Společnost Tonix Pharmaceuticals oznamuje předložení žádosti o nový lék TNX-102 SL (NDA) pro fibromyalgii americkému Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA)
- Lidské mozky nyní zpracovávají texty téměř stejně rychle jako obrázky
Odmítnutí odpovědnosti
Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.
Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.
Populární klíčová slova
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions