Los 13 mejores productos para personas que duermen calientes: cómo elegir
Compartir en PinterestIncluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.
Cómo examinamos marcas y productos
Healthline solo le muestra marcas y productos que respaldamos.
Nuestro equipo investiga y evalúa minuciosamente las recomendaciones que hacemos en nuestro sitio. Para establecer que los fabricantes de productos cumplieron con los estándares de seguridad y eficacia, nosotros:Un vistazo rápido a los mejores productos para personas que duermen calientes
Muchos factores pueden alterar tu capacidad para dormir bien por la noche, incluida la temperatura corporal.
Si duermes en el lado cálido o experimentas sofocos, es posible que te despiertes empapado en sudor de vez en cuando, especialmente en las noches calurosas de verano.
Puede que sea innecesario decirlo, pero un ambiente caluroso puede dificultar un sueño de calidad. Investigación de 2017 también señala un fuerte vínculo entre las altas temperaturas del verano y la pérdida de sueño, especialmente para los adultos mayores y las personas con ingresos más bajos.
El National Sleep Foundation recomienda mantener su dormitorio entre 60 y 67°F (15 y 19 °C) para un sueño óptimo. Por supuesto, esta temperatura puede ser difícil de alcanzar si no tienes aire acondicionado o no puedes dejarlo encendido durante la noche.
Un ambiente cómodo para dormir puede ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente, sin lugar a dudas. Por eso, hemos elaborado una lista de productos que le ayudarán a mantenerse fresco. A continuación, encontrará 14 de los mejores productos para personas que duermen calientes, desde colchones refrescantes hasta accesorios para dormir, como aerosoles faciales calmantes.
Cómo elegimos
Para delimitar nuestros productos favoritos para personas que duermen calientes, Consideramos lo siguiente:
Los productos de nuestra lista han sido examinados para garantizar que se ajusten a los estándares de integridad de marca y al enfoque de bienestar de Healthline. Puede leer más sobre nuestro proceso de investigación.
Guía de precios
Selecciones de Healthline de los 14 mejores productos para quienes duermen caliente
El mejor colchón refrescante
Híbrido morado
Si está buscando un colchón refrescante, el Purple Hybrid es una excelente opción a considerar.
Este colchón presenta una combinación de la exclusiva rejilla de gel de Purple, espirales de soporte sensibles y espuma de transición acolchada. Las bobinas con bolsillos permiten una mayor circulación de aire para ayudarle a mantenerse fresco durante toda la noche. Además, el material de gel de temperatura neutra, que no retiene el calor corporal, ayuda a crear la temperatura corporal óptima para dormir.
La mayoría de los críticos dicen que el efecto refrescante es la razón por la que compraron el colchón y la razón por la que duermen bien en él. "Duermo muy caliente y esto es tan refrescante que puedo volver a dormir sudando", escribió un crítico.
Si bien la mayoría de los críticos lo encuentran cómodo, algunos dicen que esperaban más por el precio.
Compre ahora en PurpleLa mejor almohada refrescante
Almohada de espuma Casper
Es posible que esté familiarizado con los colchones Casper, pero la empresa también ha recibido grandes elogios por sus almohadas. La almohada de espuma Casper, en particular, ofrece una buena opción para personas que duermen calientes.
La almohada cuenta con tres capas de espuma perforada y transpirable diseñadas para ayudar a expulsar el calor del cuerpo. La combinación de espumas de baja y alta densidad ayuda a proporcionar un equilibrio entre firmeza y suavidad. También puedes agregar la tecnología Snow de la marca para una sensación aún más fresca. Esta opción incluye una funda fría al tacto y cuatro bandas en la almohada que ayudan a disipar el calor.
En general, los críticos elogian esta almohada de espuma por su efecto refrescante. Sin embargo, algunos dicen que la densidad de la almohada la hace pesada, mientras que otros dicen que la firmeza les provoca dolor de cuello.
Compre ahora en CasperLas mejores sábanas refrescantes
Juego de sábanas Bedsure 100% bambú
< ul>El bambú, un regulador natural de la temperatura, ayuda a que las sábanas y la ropa de cama sean más cómodas. Como fibra natural, el bambú también ayuda a agregar transpirabilidad a la tela. También te puede gustar su tacto sedoso si tienes la piel sensible.
Una reseña decía: "Me gusta tener un poco de frío cuando duermo y estas sábanas mantienen la temperatura de mi cuerpo regulada uniformemente durante toda la noche". Aún así, pueden resultar demasiado interesantes para algunos. Un crítico escribió que, si bien querían láminas refrescantes, este juego estaba “un poco frío” y agregó que pueden funcionar mejor en verano.
Estas hojas han obtenido altas calificaciones generales por parte de revisores en línea. Tienen un promedio de 4,5 estrellas en Amazon, con más de 41.000 reseñas en total.
Compre ahora en AmazonEl mejor cubrecolchón refrescante
Topper de colchón de espuma viscoelástica con gel de 2 pulgadas Linenspa
Si no está listo para invertir en un colchón nuevo , puede agregar este cubrecolchón como capa refrescante sobre su colchón actual.
El cubrecolchón está hecho con espuma viscoelástica y también está impregnado de perlas de gel que regulan la temperatura diseñadas para capturar y disipar el calor.
Este cubrecolchón refrescante tiene más de 92.000 reseñas en Amazon, con una calificación promedio de 4,5 estrellas.
“Tengo el sueño muy caliente y hasta ahora no me he sudado con este adorno”, dijo un crítico. Algunos críticos dicen que este adorno no era ni frío ni caliente. Pero mucha gente dice que es cómodo y que supone una gran diferencia para el dolor de espalda y la artritis.
Compre ahora en AmazonEl mejor ventilador de torre para dormitorio
Ventilador de torre Honeywell QuietSet para toda la habitación
Si tiendes a dormir caliente, probablemente ya sepas que un ventilador es esencial antes de acostarte. Pero a menos que el ruido blanco le ayude a dormir, el sonido del ventilador podría añadir otra perturbación.
Este ventilador ofrece una solución para ambos problemas. Es silencioso pero potente, con ocho configuraciones para controlar la velocidad y el sonido. Además, el movimiento oscilante ayuda a mantener toda la habitación a una temperatura fresca y uniforme mientras duerme.
“Oscila perfectamente [y] permitió dormir anoche”, dijo un crítico. Si bien la configuración más silenciosa de este ventilador está diseñada para dormir, algunos críticos sugieren que las configuraciones más silenciosas producen menos flujo de aire. En resumen, puede haber algunas compensaciones en lo que respecta a la comodidad y el nivel de ruido.
Compre ahora en AmazonLos mejores calcetines refrescantes para dormir
Calcetines para terapia de frío NatraCure
Si te sudan los pies entre las sábanas, estos calcetines de terapia de frío pueden ayudar a que tus pies estén más frescos mientras duermes. Mantienes las compresas de gel reutilizables en el congelador hasta que llega la hora de acostarte, luego deslizas las compresas frías en las inserciones de los calcetines, una en la planta del pie y la otra en la parte superior.
La mayoría de los críticos en línea elogian estos calcetines por su alivio refrescante instantáneo. "Me calientan los pies por la noche (como sudores calientes), y estos son un salvavidas para enfriarlos y poder sentirme cómodo y dormir", dijo un crítico.
Algunos críticos señalan que los calcetines no se mantienen frescos por mucho tiempo. Sin embargo, si los usas por la noche, deberían permanecer frescos el tiempo suficiente para que puedas dormir.
Compre ahora en AmazonEl mejor ventilador purificador de aire para dormitorio
Ventilador purificador Dyson Pure Hot+Cool Link
Este ventilador purificador elimina casi el 100 % de los contaminantes y alérgenos: el 99,97 %, para ser exactos. Además, el flujo constante de aire purificado produce muy poco ruido, lo que es fantástico para dormir. También puedes controlar la unidad desde tu teléfono inteligente.
El diseño de la torre tiene un tamaño conveniente y puede caber discretamente en la esquina de su dormitorio. La función de refrigeración funciona como un potente ventilador, pero sin aspas, por lo que es segura para niños y mascotas. Pero no es necesario que lo guardes cuando hace frío, ya que este purificador de aire también funciona como calentador.
Los críticos dicen que el ventilador funciona bien, pero algunos señalan que hace un poco de ruido en el exterior. ajustes más altos.
Compre ahora en DysonEl mejor edredón refrescante
Edredón Buffy Breeze
Si prefieres dormir con un edredón pero necesitas uno que no te dé calor, el edredón regulador de temperatura de Buffy puede ser una buena opción. Tanto la carcasa como el relleno están elaborados con 100% eucalipto, una fibra naturalmente refrescante.
Muchos críticos dicen que este edredón es liviano y transpirable, pero aún así proporciona el peso que esperarías de un edredón. Lo hemos probado y podemos confirmar que tiene una sensación fresca y aireada. De hecho, cuando lo sacudes, casi puedes sentir el aire fluyendo a través de él.
“El edredón es ligero y cómodo y, combinado con las sábanas de Buffy, no tengo más sudores nocturnos”, dijo un crítico.
Buffy ofrece una prueba gratuita de 7 noches para que puedas probar antes de comprometerte con este refrescante edredón. Solo tenga en cuenta que es más claro, por lo que probablemente necesitará otra capa para el clima más frío.
Compre ahora en BuffyEl mejor protector de colchón refrescante
Protector de colchón refrescante de lujo Brooklyn Bedding
Un protector de colchón refrescante ofrece otra forma de agregar una capa de comodidad mientras mantiene fresca la superficie para dormir.
El protector de colchón refrescante Brooklyn Bedding está fabricado con un material conductor diseñado para ayudar a disipar el calor. Además, es resistente al agua, hipoalergénico y lavable, una excelente combinación para las personas que sudan por la noche y desean mantener un ambiente de sueño higiénico y cómodo.
“¡Vale la pena cada centavo para convertir nuestro cómodo colchón de espuma viscoelástica en un lugar fresco para dormir en verano!” escribió un crítico.
Este protector de colchón obtiene críticas en su mayoría positivas, pero algunas personas dicen que el efecto refrescante no dura mucho.
Compre ahora en Brooklyn BedsLas mejores fundas de almohada refrescantes
Fundas de almohada SHEEX Original Performance
Una funda de almohada refrescante es otro elemento esencial para las personas que duermen calientes. Este juego de fundas de almohada de SHEEX está hecho de microfibra de poliéster para una sensación suave y sedosa. Las fundas de almohada también están diseñadas para liberar la humedad y transferir el calor corporal de forma más eficaz que las fundas de almohada de algodón.
Un crítico dijo: "Me encanta lo transpirable que es la tela, no retiene el calor de la misma manera que lo hacen las fundas de almohada anteriores".
Solo tenga en cuenta que algunos críticos dicen que estas fundas de almohada a veces hacen que las almohadas se deslicen alrededor de la cama.
Compre ahora en SheexLos mejores pijamas refrescantes
Latuza V -Conjunto de pijama de manga corta con cuello
Este conjunto de pijama suave y liviano está hecho con 95% viscosa, un material naturalmente refrescante hecho de bambú. Estos pijamas sencillos y holgados pueden ser una buena opción para las personas que tienen calor mientras duermen.
El conjunto ha obtenido más de 9900 reseñas y la mayoría de ellas elogian el pijama.
“¡La primera noche en MESES que no me he despertado empapado de sudor!” dijo una persona. Otro crítico dijo que está "convencido de que estos son la respuesta para un sueño mejor y más fresco, así que pedí más".
Una cosa a tener en cuenta: el material fino hace que las opciones de colores más claros sean un poco transparentes, según algunos críticos.
Compre ahora en AmazonMejor junto a la jarra de agua< /h3>Lily's Home Jarra de agua junto a la cama con vaso Vidrio
Cualquiera que haya experimentado sofocos o sudores nocturnos en mitad de la noche sabe que el agua fría puede proporcionar un rápido alivio. Y con una jarra junto a la cama, siempre tendrás agua al alcance de la mano.
Este juego básico de jarra y vaso es una manera conveniente de mantenerse hidratado durante toda la noche. La jarra puede contener hasta 16 onzas de agua, mientras que la taza también sirve como tapa para la jarra.
Muchos críticos elogian el práctico tamaño del juego, que cabe perfectamente en una mesa de noche. Un crítico escribió: "Es fácil de limpiar, muy delgado y no ocupa mucho espacio".
Aunque este juego de jarra ha recibido críticas en su mayoría positivas, algunos críticos dicen que el vidrio es delgado y potencialmente frágil.
Compra ahora en AmazonEl mejor spray facial para antes de acostarte
Spray facial Mario Badescu
Elaborado con aloe, pepino y té verde, este spray facial proporciona un efecto hidratante y refrescante. Solo un par de pulverizaciones antes de acostarte pueden ayudar a que tu rostro se sienta fresco y renovado antes de que tu cabeza toque la almohada. Este spray facial también puede ayudar a hidratar y tonificar la piel apagada.
A los críticos les encanta el tamaño conveniente de la botella, que puedes guardar fácilmente en tu mesa de noche. Un crítico dijo que este spray facial es "excelente para los sofocos", mientras que otro escribió que "refresca la cara durante un par de minutos".
Algunos críticos dicen que el aroma era fuerte, lo cual es algo a considerar si lo usas justo antes de acostarte.
Compre ahora en AmazonComparación de productos
-PrecioProsContrasMejor paraPurple Hybrid$$ $$con apoyo, respirableaislamiento deficiente del movimiento personas que duermen boca arribaAlmohada de espuma Casper$$material transpirable, buen equilibrio entre soporte y suavidad, no es ideal para quienes duermen boca abajo y boca arribaJuego de sábanas Bedsure 100 % bambú$–$$suave al tacto, sensación fresca para personas que duermen con tendencia a arrugarse y sudar Cobertor de colchón de espuma con memoria de gel de 2 pulgadas Linenspa$–$$$desgasificación mínima, se expande rápidamentepreocupaciones de durabilidadpara las personas que desean una superficie para dormir más lujosaVentilador de torre Honeywell QuietSet para toda la habitación $$operación silenciosa, las poderosas configuraciones fanquiet no son tan poderoso para mejorar la circulación del aire por la nocheCalcetines de terapia de frío NatraCure$cómodo, fácil de ponerel enfriamiento desaparece rápidamentepersonas con pies calientesVentilador purificador Dyson Pure Hot+Cool Link$$$$purifica y hace circular el aire, silencioso, es necesario reemplazar los filtros de vez en cuando a menudo purificación del aire durante todo el añoBuffy Breeze Comforter$$$material refrescante natural, liviano, no es ideal para uso durante todo el año, personas que desean un edredón mullido sin pesoProtector de colchón refrescante de lujo Brooklyn Bedding $$–$$$impermeable, hipoalergénico el efecto refrescante es limitadopersonas que desean proteger un colchón sin atrapar el calorFundas de almohada SHEEX Original Performance$$sensación sedosa, transpirableresbaladizapersonas a las que no les gusta la sensación del algodónConjunto de pijama de manga corta con cuello en V Latuza$suelto, cómodo y ajustadoalgunos colores son un poco transparente gente que duerme hotLily's Home Jarra de agua junto a la cama con vaso de vidrio$sleek diseño, fácil de limpiar, delicado, personas que tienen sed por la nocheMario Badescu Facial Spray$refrescante, tonifica la piel con un aroma fuerte para personas que desean un cuidado de la piel refrescante antes de acostarseCómo elegir
¿Entonces duermes caliente? Pruebe estos consejos para encontrar los mejores productos para refrescarse por la noche:
Preguntas frecuentes sobre productos para personas que duermen calientes
¿Cuál es el ¿El mejor material de edredón para personas que duermen calientes?
Las fibras naturales ligeras como el algodón, el bambú y el eucalipto tienden a ser los mejores edredones. Evite el poliéster, si puede, ya que los tejidos sintéticos son menos transpirables.
El peso del edredón también importa. Muchas empresas que venden edredones ofrecen múltiples opciones, incluidos modelos ligeros de verano. Si duermes caliente, un edredón más ligero puede funcionar bien durante todo el año.
¿Cuál es la mejor manta refrescante para los sofocos?
Nos gustan las mantas Buffy y Luna porque ayudan a promover un sueño más fresco. Pero si todavía te parecen demasiado calientes o pesadas, puedes probar con una manta fina hecha de bambú, lino o un material refrescante. En caso de duda, opta por una manta de tejido suelto.
¿Cuál es el mejor ventilador para debajo de las sábanas?
Algunas empresas venden dispositivos que soplan aire frío debajo de las sábanas, como el Chilipad Cubo 3.0. Sin embargo, estos productos tienden a tener un precio elevado y pueden producir bastante ruido.
Si quieres un ventilador lo suficientemente potente como para poder sentir la brisa debajo de las sábanas, opta por un modelo más grande y potente, como un ventilador de caja, y ponlo en la posición más alta.
Para llevar
Regular la temperatura corporal mientras duermes es un paso importante para lograr un sueño reparador, pero mantenerte fresco no siempre es fácil. Y cuando siente calor y suda, un buen descanso nocturno puede parecerle un sueño que probablemente no se hará realidad.
Pero hay muchos productos que pueden ayudarte a mantenerte lo suficientemente fresco como para descansar lo que necesitas, ya sea que tengas calor de forma natural, tengas sofocos o simplemente estés tratando de sobrevivir a un verano largo y caluroso.
Sam Lauron es un escritor independiente sobre estilo de vida que vive en Austin, TX. Cuando no escribe sobre bienestar, creatividad o desarrollo personal, pasa su tiempo leyendo, escuchando podcasts sobre crímenes reales y disfrutando del clima soleado de Austin con su pareja y su perro. Conéctese con ella en Instagram o Twitter, o visitando su sitio web.
Al corriente : 2024-09-30 09:08
Leer más
- Mapa interactivo destaca los puntos críticos de amputación de PAD en los EE. UU.
- El uso de presión positiva en las vías respiratorias se vincula con menores eventos cardiovasculares
- La FDA aprueba Pavblu (aflibercept-ayyh), un biosimilar de Eylea
- La terapia anti-CD20 no muestra ningún efecto sobre la progresión de la discapacidad en la EM
- Los inhibidores de SGLT-2 pueden reducir el riesgo de demencia en pacientes con diabetes
- Lo que debe saber antes de recibir un diagnóstico de narcolepsia
Descargo de responsabilidad
Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.
La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.
Palabras clave populares
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions