Les 13 meilleurs produits pour les dormeurs chauds : comment choisir
Partager sur PinterestNous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Un aperçu rapide des meilleurs produits pour les dormeurs chauds
De nombreux facteurs peuvent perturber votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil, notamment la température de votre corps.
Si vous dormez plutôt au chaud ou si vous ressentez des bouffées de chaleur, vous pourriez vous réveiller trempé de sueur de temps en temps, en particulier lors des chaudes nuits d'été.
Cela va sans dire, mais un environnement chaud peut rendre plus difficile un sommeil de qualité. Recherche de 2017 souligne également un lien étroit entre les températures estivales chaudes et la perte de sommeil, en particulier chez les personnes âgées et les personnes à faibles revenus.
Le National Sleep Foundation recommande de garder votre chambre entre 60 et 67°F (15 et 19 °C) pour un sommeil optimal. Bien sûr, cette température peut être difficile à atteindre si vous ne disposez pas de la climatisation ou si vous ne pouvez pas la laisser fonctionner toute la nuit.
Un environnement de sommeil confortable peut sans aucun doute vous aider à vous endormir plus facilement. Nous avons donc dressé une liste de produits pour vous aider à rester au frais. Ci-dessous, vous trouverez 14 des meilleurs produits pour les dormeurs chauds, des matelas rafraîchissants aux accessoires pour le coucher comme les sprays apaisants pour le visage.
Comment nous avons choisi
Pour affiner nos produits préférés pour les dormeurs sexy, nous avons pris en compte les éléments suivants :
Les produits de notre liste ont été examinés pour garantir qu'ils correspondent aux normes d'intégrité de la marque Healthline et à l'approche du bien-être. Vous pouvez en savoir plus sur notre processus de vérification.
Guide de tarification
Les choix de Healthline parmi les 14 meilleurs produits pour les dormeurs sexy
Meilleur matelas rafraîchissant
Hybride violet
Si vous recherchez un matelas rafraîchissant, le Purple Hybrid est une excellente option à considérer.
Ce matelas comprend un mélange de grille de gel emblématique de Purple, de ressorts de soutien réactifs et de mousse de transition amortissante. Les ressorts ensachés permettent une meilleure circulation de l’air pour vous aider à rester au frais toute la nuit. De plus, le matériau en gel neutre en température, qui ne retient pas la chaleur corporelle, aide à créer la température corporelle optimale pour dormir.
La plupart des critiques affirment que l'effet rafraîchissant est la raison pour laquelle ils ont acheté le matelas et la raison pour laquelle ils dorment bien dessus. "Je dors très chaud et c'est tellement rafraîchissant que je peux à nouveau dormir en sueur", a écrit un critique.
Bien que la plupart des évaluateurs le trouvent confortable, certains disent qu'ils s'attendaient à plus pour le prix.
Achetez maintenant chez PurpleMeilleur oreiller rafraîchissant
Oreiller en mousse Casper
Vous connaissez peut-être les matelas Casper, mais l'entreprise a également reçu de nombreux éloges pour ses oreillers. L’oreiller en mousse Casper, en particulier, offre une bonne option pour les dormeurs sexy.
L'oreiller comporte trois couches de mousse perforée et respirante conçues pour aider à évacuer la chaleur du corps. La combinaison de mousses basse et haute densité aide à offrir un équilibre entre fermeté et douceur. Vous pouvez également ajouter la Snow Technology de la marque pour une sensation encore plus fraîche. Cette option comprend une housse fraîche au toucher et quatre bandes dans l'oreiller qui aident à évacuer la chaleur.
Dans l'ensemble, les critiques font l'éloge de cet oreiller en mousse pour son effet rafraîchissant. Cependant, certains disent que la densité de l’oreiller le rend lourd, tandis que d’autres affirment que sa fermeté leur a donné des douleurs au cou.
Achetez maintenant chez CasperMeilleures feuilles de refroidissement
Ensemble de draps Bedsure 100 % bambou
< ul>Le bambou, un régulateur naturel de température, contribue à rendre les draps et la literie plus confortables. En tant que fibre naturelle, le bambou contribue également à accroître la respirabilité du tissu. Vous apprécierez peut-être également son toucher soyeux si vous avez la peau sensible.
Une critique disait : "J'aime avoir un peu froid quand je dors et ces draps maintiennent ma température corporelle uniformément régulée tout au long de la nuit." Pourtant, ils peuvent être trop cool pour certains. Un critique a écrit que même s’ils voulaient des draps rafraîchissants, cet ensemble était « un peu trop froid », ajoutant qu’ils pourraient mieux fonctionner en été.
Ces fiches ont obtenu des notes globalement élevées de la part des évaluateurs en ligne. Ils ont une moyenne de 4,5 étoiles sur Amazon, avec plus de 41 000 avis au total.
Achetez maintenant sur AmazonMeilleur surmatelas rafraîchissant
Surmatelas Linenspa en mousse à mémoire de forme infusée de gel de 2 pouces
Si vous n'êtes pas prêt à investir dans un nouveau matelas , vous pouvez ajouter ce surmatelas comme couche rafraîchissante sur votre matelas actuel.
Le surmatelas est fabriqué en mousse à mémoire de forme et est également infusé de billes de gel régulatrices de température conçues pour capter et dissiper la chaleur.
Ce surmatelas rafraîchissant compte plus de 92 000 avis sur Amazon, avec une note moyenne de 4,5 étoiles.
« J'ai le sommeil chaud et je n'ai pas transpiré jusqu'à présent avec ce surmatelas », a déclaré un critique. Certains critiques disent que ce surmatelas n’était ni frais ni chaud. Mais beaucoup de gens disent que c’est confortable et qu’il fait une énorme différence dans les douleurs de dos et d’arthrite.
Achetez maintenant sur AmazonMeilleur ventilateur tour de chambre
Ventilateur tour Honeywell QuietSet pour toute la pièce
Si vous avez tendance à dormir chaud, vous savez probablement déjà qu'un ventilateur est un élément essentiel au coucher. Mais à moins que le bruit blanc ne vous aide à dormir, le bruit du ventilateur peut ajouter une autre perturbation.
Ce ventilateur offre une solution à ces deux problèmes. Il est silencieux mais toujours puissant, avec huit réglages pour contrôler la vitesse et le son. De plus, le mouvement oscillant aide à maintenir toute la pièce à une température fraîche et uniforme pendant que vous dormez.
« Il oscille parfaitement [et] a permis de dormir la nuit dernière », a déclaré un critique. Bien que le réglage le plus silencieux de ce ventilateur soit destiné au sommeil, certains critiques suggèrent que les réglages les plus silencieux produisent moins de flux d'air. Bref, il peut y avoir des compromis à faire en matière de confort et de niveau sonore.
Achetez maintenant sur AmazonMeilleures chaussettes de sommeil rafraîchissantes
Chaussettes de thérapie par le froid NatraCure
Si vous transpirez les pieds entre les draps, ces chaussettes de thérapie par le froid peuvent aider vos pieds à se rafraîchir pendant que vous dormez. Vous conservez les compresses de gel réutilisables au congélateur jusqu'à l'heure du coucher, puis vous glissez les compresses froides dans les inserts de chaussettes, l'une au bas du pied et l'autre sur le dessus.
La plupart des critiques en ligne font l'éloge de ces chaussettes pour leur soulagement instantané de la fraîcheur. "J'ai les pieds chauds la nuit (comme des sueurs chaudes), et ceux-ci me sauvent la vie pour les rafraîchir afin que je puisse me sentir à l'aise et dormir", a déclaré un critique.
Certains critiques notent que les chaussettes ne restent pas froides longtemps. Cependant, si vous les portez la nuit, ils doivent rester frais suffisamment longtemps pour que vous puissiez vous endormir.
Achetez maintenant sur AmazonMeilleur ventilateur purificateur d'air pour chambre
Ventilateur purifiant Dyson Pure Hot+Cool Link
Ce ventilateur purificateur élimine près de 100 % des polluants et des allergènes – 99,97 %, pour être exact. De plus, le flux constant d’air purifié produit très peu de bruit, ce qui est idéal pour dormir. Vous pouvez également contrôler l'appareil depuis votre smartphone.
Le design de la tour est de taille pratique et peut s'intégrer discrètement dans le coin de votre chambre. La fonction cool fonctionne comme un ventilateur puissant, mais sans pales, elle est donc sans danger pour les enfants et les animaux domestiques. Mais vous n'êtes pas obligé de le ranger quand il fait froid, puisque ce purificateur d'air fait également office de chauffage.
Les critiques disent que le ventilateur fonctionne bien, mais certains notent qu'il est un peu bruyant à l'extérieur. réglages les plus élevés.
Achetez maintenant chez DysonMeilleure couette rafraîchissante
Couette Buffy Breeze
Si vous préférez dormir avec une couette mais que vous en avez besoin d'une qui ne vous fera pas chaud, la couette régulatrice de température de Buffy peut être une bonne option. La coque et le rembourrage sont composés à 100 % d'eucalyptus, une fibre naturellement rafraîchissante.
De nombreux critiques affirment que cette couette est légère et respirante tout en offrant le poids que vous attendez d'une couette. Nous l’avons testé et nous pouvons confirmer qu’il a une sensation fraîche et aérée. En fait, lorsque vous le secouez, vous pouvez presque sentir l’air qui le traverse.
« La couette est légère et confortable, et associée aux draps Buffy, je n'ai plus de sueurs nocturnes », a déclaré un critique.
Buffy propose un essai gratuit de 7 nuits pour que vous puissiez essayer avant de vous engager dans cette couette rafraîchissante. Gardez simplement à l’esprit qu’il est plus léger, vous aurez donc probablement besoin d’une autre couche par temps plus froid.
Achetez maintenant chez BuffyMeilleur protège-matelas rafraîchissant
Protège-matelas rafraîchissant de luxe Brooklyn Bedding
Un protège-matelas rafraîchissant offre une autre façon d'ajouter une couche de confort tout en gardant votre surface de couchage fraîche.
Le protège-matelas rafraîchissant Brooklyn Bedding est fabriqué avec un matériau conducteur conçu pour aider à évacuer la chaleur. De plus, il est imperméable, hypoallergénique et lavable – une excellente combinaison pour les personnes qui ont des sueurs nocturnes et souhaitent maintenir un environnement de sommeil hygiénique et confortable.
« Ça vaut chaque centime pour transformer notre confortable matelas en mousse à mémoire de forme en un dormeur d'été frais ! » a écrit un critique.
Ce protège-matelas reçoit des critiques majoritairement positives, mais certaines personnes disent que l'effet rafraîchissant ne dure pas longtemps.
Achetez maintenant chez Brooklyn BeddingMeilleures taies d'oreiller rafraîchissantes
Taies d'oreiller SHEEX Original Performance
Une taie d'oreiller rafraîchissante est un autre élément essentiel pour les personnes qui dorment chaud. Cet ensemble de taies d'oreiller de SHEEX est fabriqué en microfibre de polyester pour une sensation douce et soyeuse. Les taies d'oreiller sont également conçues pour évacuer l'humidité et transférer la chaleur corporelle plus efficacement que les taies d'oreiller en coton.
Un critique a déclaré : "J'aime la façon dont le tissu est respirant, il ne retient pas la chaleur de la même manière que les taies d'oreiller précédentes."
Gardez simplement à l'esprit que certains critiques disent que ces taies d'oreiller font parfois glisser les oreillers autour du lit.
Achetez maintenant chez SheexMeilleurs pyjamas rafraîchissants
Latuza V -Ensemble pyjama à manches courtes et col
Cet ensemble de pyjama doux et léger est composé à 95 % de viscose, un matériau naturellement rafraîchissant fabriqué à partir de bambou. Ce pyjama simple et ample peut être une bonne option pour les personnes qui ont chaud pendant leur sommeil.
L'ensemble a recueilli plus de 9 900 avis, et la plupart de ces avis font l'éloge du pyjama.
« Première nuit depuis des MOIS, je ne me suis pas réveillé trempé de sueur ! » » a dit une personne. Un autre critique a déclaré qu'il était "convaincu que ces produits sont la réponse à un sommeil plus frais et meilleur, c'est pourquoi j'en ai commandé davantage".
Une chose à garder à l'esprit : selon certains critiques, le matériau fin rend les options de couleurs plus claires un peu transparentes.
Achetez maintenant sur AmazonLe meilleur à côté de la carafe à eau< /h3>Carafe à eau de chevet Lily's Home avec gobelet Verre
Quiconque a eu des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes au milieu de la nuit sait que l'eau fraîche peut offrir un répit rapide. Et avec une carafe de chevet, vous aurez toujours de l’eau à portée de main.
Cet ensemble de carafe et de verres basiques est un moyen pratique de rester hydraté tout au long de la nuit. La carafe peut contenir jusqu'à 16 onces d'eau, tandis que la tasse sert également de bouchon pour la carafe.
De nombreux critiques louent la taille pratique de l'ensemble, qui s'adapte parfaitement à une table de nuit. Un critique a écrit : « Il est facile à nettoyer, très fin et ne prend pas beaucoup de place. »
Bien que cet ensemble de carafes ait reçu des critiques majoritairement positives, certains critiques affirment que le verre est fin et potentiellement fragile.
Achetez maintenant sur AmazonMeilleur spray pour le visage au coucher
Spray visage Mario Badescu
À base d'aloès, de concombre et de thé vert, ce spray pour le visage procure un effet hydratant et rafraîchissant. Quelques pulvérisations avant de vous coucher peuvent aider votre visage à se sentir frais et rafraîchi avant que votre tête ne touche l'oreiller. Ce spray pour le visage peut également aider à hydrater et tonifier la peau terne.
Les critiques apprécient la taille pratique de la bouteille, que vous pouvez facilement ranger dans votre table de nuit. Un critique a déclaré que ce spray pour le visage est « idéal pour les bouffées de chaleur », tandis qu’un autre a écrit qu’il « rafraîchit votre visage pendant quelques minutes ».
Certains critiques disent que le parfum était fort, ce qui est un élément à prendre en compte si vous l'utilisez juste avant de vous coucher.
Achetez maintenant sur AmazonComparaison des produits
-PrixAvantagesInconvénientsIdéal pourHybride violet$$ $$soutien et respirant, mauvaise isolation des mouvements, dormeurs sur le dosOreiller en mousse Casper$$matériau respirant, bon équilibre entre soutien et douceur, pas idéal pour les dormeurs sur le ventre qui dorment sur le côté et sur le dosEnsemble de draps Bedsure 100 % bambou$–$$doux au toucher, sensation de fraîcheur pour les dormeurs sujets aux rides Surmatelas en mousse à mémoire de forme infusée de gel Linenspa de 2 pouces$–$$$dégagements minimes, se dilate rapidement. La durabilité préoccupe les personnes qui souhaitent une surface de sommeil plus moelleuseVentilateur tour Honeywell QuietSet Fonctionnement $$ silencieux, les paramètres puissants de fanquiet ne le sont pas aussi puissant qu'améliorant la circulation de l'air la nuitChaussettes de thérapie par le froid NatraCure$confortable, facile à enfilerle refroidissement s'estompe rapidementles personnes ayant les pieds chaudsVentilateur purificateur Dyson Pure Hot+Cool Link$$$$purifie et fait circuler l'air, silencieux, nécessite de remplacer les filtres à chaque fois Purification de l'air souvent toute l'annéeCouette Buffy Breeze$$$matériau rafraîchissant naturel, légerpas idéal pour une utilisation toute l'annéeles personnes qui veulent une couette moelleuse sans le poidsProtège-matelas rafraîchissant de luxe Brooklyn Bedding $$–$$$imperméable et hypoallergénique, l'effet de refroidissement est limité pour les personnes qui souhaitent protéger un matelas sans emprisonner la chaleurTaies d'oreiller SHEEX Original Performance$$sensation soyeuse, respirante, glissantes, pour les personnes qui n'aiment pas la sensation du cotonEnsemble pyjama Latuza à manches courtes et col en V$ample et confortable, certaines couleurs sont un peu transparentes qui dort hotCarafe à eau de chevet Lily's Home avec verre à gobelet$sleek design, facile à nettoyerdélicatles personnes qui ont soif la nuitSpray visage Mario Badescu$rafraîchissant, tonifie la peauparfum fortles personnes qui veulent des soins de la peau rafraîchissants avant le coucherComment choisir
Alors tu dors chaud ? Essayez ces conseils pour trouver les meilleurs produits pour vous rafraîchir la nuit :
Questions fréquemment posées sur les produits pour les dormeurs sexy
Quel est le Le meilleur matériau de couette pour ceux qui ont chaud ?
Les fibres naturelles légères comme le coton, le bambou et l'eucalyptus ont tendance à constituer les meilleures couettes. Évitez le polyester, si vous le pouvez, car les tissus synthétiques sont moins respirants.
Le poids de la couette compte également. De nombreuses entreprises qui vendent des couettes proposent plusieurs options, notamment des modèles d'été légers. Si vous dormez chaud, une couette plus légère peut vous convenir toute l’année.
Quelle est la meilleure couverture rafraîchissante contre les bouffées de chaleur ?
Nous aimons les couvertures Buffy et Luna car elles aident à favoriser un sommeil plus frais. Mais si celles-ci semblent encore trop chaudes ou trop lourdes, vous pouvez essayer une fine couverture en bambou, en lin ou en matériau rafraîchissant. En cas de doute, optez pour une couverture au tissage lâche.
Quel est le meilleur ventilateur à mettre sous les draps ?
Certaines entreprises vendent des appareils qui soufflent de l'air frais sous vos draps, comme le Chilipad Cube 3.0. Ces produits ont cependant tendance à être chers et peuvent produire beaucoup de bruit.
Si vous souhaitez un ventilateur suffisamment puissant pour sentir la brise sous vos draps, optez pour un modèle plus grand et puissant, comme un ventilateur en forme de boîte, et réglez-le au réglage le plus élevé.
À emporter
Réguler la température de votre corps pendant le sommeil est une étape importante pour passer une bonne nuit de sommeil, mais rester au frais n'est pas toujours facile. Et lorsque vous avez chaud et que vous transpirez, une bonne nuit de sommeil peut sembler être un rêve peu susceptible de se réaliser.
Mais de nombreux produits peuvent vous aider à rester suffisamment au frais pour obtenir le repos dont vous avez besoin, que vous ayez naturellement chaud, que vous ayez des bouffées de chaleur ou que vous essayiez simplement de traverser un été long et chaud.
Sam Lauron est un écrivain indépendant basé à Austin, au Texas. Lorsqu'elle n'écrit pas sur le bien-être, la créativité ou le développement personnel, elle passe son temps à lire, à écouter des podcasts sur de vrais crimes et à profiter du temps ensoleillé d'Austin avec son partenaire et leur chien. Connectez-vous avec elle sur Instagram ou Twitter, ou en visitant son site Web.
Publié : 2024-09-30 09:08
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