13 Produk Terbaik untuk Tidur Panas: Cara Memilih
Bagikan di PinterestKami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.
Cara kami memeriksa merek dan produk
Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.
Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:Sekilas tentang produk terbaik untuk tidur panas
Banyak faktor yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, termasuk suhu tubuh.
Jika Anda tidur dalam posisi hangat atau mengalami semburan panas, Anda mungkin terbangun dengan keringat bercucuran dari waktu ke waktu, terutama pada malam musim panas.
Mungkin tidak perlu dikatakan lagi, namun lingkungan yang panas dapat mempersulit Anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Penelitian dari Tahun 2017 juga menunjukkan adanya hubungan yang kuat antara suhu musim panas dan kurang tidur, terutama bagi orang lanjut usia dan orang-orang dengan pendapatan rendah.
National Sleep Foundation merekomendasikan untuk menjaga suhu kamar tidur Anda antara 60 dan 67°F (15 dan 19 °C) untuk tidur optimal. Tentu saja, suhu ini mungkin sulit dicapai jika Anda tidak memiliki AC atau tidak bisa membiarkannya menyala sepanjang malam.
Tidak diragukan lagi, lingkungan tidur yang nyaman dapat membantu Anda tertidur dengan lebih mudah. Jadi, kami telah menyusun daftar produk untuk membantu Anda tetap keren. Di bawah ini, Anda akan menemukan 14 produk terbaik untuk orang yang tidur nyenyak, mulai dari kasur pendingin hingga aksesori sebelum tidur seperti semprotan wajah yang menenangkan.
Cara kami memilih
Untuk mempersempit produk favorit kami bagi mereka yang suka tidur nyenyak, kami mempertimbangkan hal berikut:
Produk dalam daftar kami telah diperiksa untuk memastikan produk tersebut selaras dengan standar integritas merek Healthline dan pendekatan terhadap kesejahteraan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang proses pemeriksaan kami.
Panduan harga
Pilihan Healthline dari 14 produk terbaik untuk orang yang tidur nyenyak
Kasur pendingin terbaik
Hibrida Ungu
Jika Anda mencari kasur pendingin, Purple Hybrid adalah pilihan bagus untuk dipertimbangkan.
Kasur ini dilengkapi perpaduan jaringan gel khas Purple, kumparan penyangga responsif, dan busa transisi bantalan. Kumparan berkantong memungkinkan lebih banyak sirkulasi udara untuk membantu Anda tetap sejuk sepanjang malam. Ditambah lagi, bahan gel yang netral suhu, tidak menahan panas tubuh, membantu menciptakan suhu tubuh optimal untuk tidur.
Sebagian besar pengulas mengatakan efek pendinginan adalah alasan mereka membeli kasur tersebut, dan alasan mereka tidur nyenyak di atasnya. “Saya tidur sangat panas dan ini sangat sejuk sehingga saya bisa tidur dengan keringat lagi,” tulis seorang pengulas.
Meskipun sebagian besar pengulas merasa nyaman, beberapa mengatakan mereka mengharapkan harga yang lebih tinggi.
Belanja sekarang di PurpleBantal pendingin terbaik
Bantal Busa Casper
Anda mungkin familiar dengan kasur Casper, namun perusahaan tersebut juga menerima pujian yang tinggi untuk bantal mereka. Bantal Busa Casper, khususnya, menawarkan pilihan yang baik untuk tidur yang panas.
Bantal ini memiliki tiga lapisan busa berlubang yang dirancang untuk membantu mengusir panas dari tubuh. Kombinasi busa dengan kepadatan rendah dan tinggi membantu memberikan keseimbangan antara kekencangan dan kelembutan. Anda juga dapat menambahkan Teknologi Salju dari merek tersebut untuk nuansa yang lebih sejuk. Opsi ini mencakup sarung yang sejuk saat disentuh dan empat tali pada bantal yang membantu menghilangkan panas.
Secara keseluruhan, pengulas memuji bantal busa ini karena efek pendinginannya. Namun, ada yang mengatakan kepadatan bantal membuatnya berat, sementara yang lain mengatakan kekencangannya menyebabkan sakit leher.
Belanja sekarang di CasperLembar pendingin terbaik
Tempat Tidur Set Seprai Bambu 100%
< ul>Bambu, pengatur suhu alami, membantu membuat seprai dan alas tidur lebih nyaman. Sebagai serat alami, bambu juga membantu menambah sirkulasi udara pada kain. Anda mungkin juga menyukai sensasi halusnya jika Anda memiliki kulit sensitif.
Salah satu ulasan mengatakan, “Saya suka merasa sedikit kedinginan saat tidur dan seprai ini menjaga suhu tubuh saya tetap teratur sepanjang malam.” Namun, bagi sebagian orang, mereka mungkin terlalu keren. Seorang pengulas menulis bahwa meskipun mereka menginginkan seprai pendingin, set ini “agak terlalu dingin”, dan menambahkan bahwa ini mungkin bekerja paling baik di musim panas.
Lembaran ini telah mendapatkan peringkat tinggi secara keseluruhan dari pengulas online. Mereka memiliki rata-rata bintang 4,5 di Amazon, dengan total lebih dari 41.000 ulasan.
Belanja sekarang di AmazonAtas kasur pendingin terbaik
Topper Kasur Busa Memori Infus Gel Linenspa 2 Inci
Jika Anda belum siap untuk berinvestasi pada kasur baru , Anda dapat menambahkan matras topper ini sebagai lapisan pendingin di atas kasur Anda saat ini.
Bagian atas kasur terbuat dari busa memori, dan juga dilengkapi manik-manik gel pengatur suhu yang dirancang untuk menangkap dan menghilangkan panas.
Bagian atas kasur pendingin ini memiliki lebih dari 92.000 ulasan di Amazon, dengan rata-rata peringkat bintang 4,5.
“Saya mudah tidur nyenyak dan sejauh ini tidak berkeringat dengan topper ini,” kata salah satu pengulas. Beberapa pengulas mengatakan puncak ini tidak dingin dan tidak panas. Namun banyak orang mengatakan bahwa ini nyaman dan memberikan perbedaan besar pada nyeri punggung dan radang sendi.
Belanja sekarang di AmazonKipas menara kamar tidur terbaik
Honeywell QuietSet Kipas Menara Seluruh Ruangan
Jika Anda cenderung tidur dalam keadaan panas, Anda mungkin sudah tahu bahwa kipas angin adalah hal yang sangat penting sebelum tidur. Namun kecuali white noise membantu Anda tidur, suara kipas angin mungkin akan menambah gangguan lain.
Kipas ini menawarkan solusi untuk kedua masalah tersebut. Senyap namun tetap bertenaga, dengan delapan pengaturan untuk mengontrol kecepatan dan suara. Selain itu, gerakan osilasi membantu menjaga suhu seluruh ruangan tetap sejuk dan merata saat Anda tidur.
“Ini berosilasi dengan sempurna [dan] memungkinkan untuk tidur tadi malam,” kata salah satu pengulas. Meskipun pengaturan paling senyap pada kipas ini dimaksudkan untuk tidur, beberapa pengulas menyarankan pengaturan yang lebih senyap menghasilkan lebih sedikit aliran udara. Singkatnya, mungkin ada beberapa trade-off dalam hal kenyamanan dan tingkat kebisingan.
Belanja sekarang di AmazonKaus kaki tidur pendingin terbaik
Kaus Kaki Terapi Dingin NatraCure
Jika kaki Anda berkeringat di antara seprai, kaus kaki terapi dingin ini dapat membantu kaki Anda lebih sejuk saat Anda tidur. Anda menyimpan kemasan gel yang dapat digunakan kembali di dalam freezer sampai waktu tidur tiba, lalu memasukkan kantong dingin ke dalam sisipan kaus kaki, satu di bagian bawah kaki dan satu lagi di atas.
Sebagian besar pengulas online memuji kaus kaki ini karena memberikan pendinginan instan. “Kaki saya terasa panas di malam hari (seperti keringat panas), dan ini adalah penyelamat untuk mendinginkannya sehingga saya bisa merasa nyaman dan tidur,” kata salah satu pengulas.
Beberapa pengulas menyatakan bahwa kaus kaki tidak akan dingin dalam waktu lama. Namun, jika Anda memakainya di malam hari, pakaian tersebut harus tetap sejuk cukup lama agar Anda bisa tidur.
Belanja sekarang di AmazonKipas pembersih udara kamar tidur terbaik
Kipas Pemurni Dyson Pure Hot+Cool Link
Kipas pemurni ini menghilangkan hampir 100% polutan dan alergen — tepatnya 99,97%. Ditambah lagi, aliran udara murni yang terus menerus menghasilkan sedikit kebisingan, sehingga sangat bagus untuk tidur. Anda juga dapat mengontrol unit dari ponsel cerdas Anda.
Desain menara memiliki ukuran yang nyaman dan dapat ditempatkan secara diam-diam di sudut kamar tidur Anda. Fungsi kerennya berfungsi sebagai kipas yang bertenaga, namun tanpa bilah, sehingga aman untuk anak-anak dan hewan peliharaan. Namun Anda tidak perlu menyimpannya saat cuaca sedang dingin, karena alat pembersih udara ini juga berfungsi sebagai pemanas.
Pengulas mengatakan kipas angin berfungsi dengan baik, namun ada yang berpendapat bahwa kipasnya agak bising di bagian atas. pengaturan tertinggi.
Belanja sekarang di DysonSelimut pendingin terbaik
Buffy Breeze Comforter
Jika Anda lebih suka tidur dengan selimut tetapi membutuhkan selimut yang tidak membuat Anda kepanasan, selimut pengatur suhu dari Buffy mungkin merupakan pilihan yang baik. Baik cangkang maupun isiannya terbuat dari 100% kayu putih, serat pendingin alami.
Banyak pengulas mengatakan selimut ini ringan dan menyerap keringat namun tetap memberikan bobot yang Anda harapkan dari sebuah selimut. Kami telah mengujinya, dan kami dapat memastikan rasanya sejuk dan lapang. Faktanya, saat Anda menggoyangkannya, Anda hampir bisa merasakan udara mengalir melaluinya.
“Selimutnya ringan dan nyaman, serta dipadukan dengan seprai Buffy, saya tidak perlu lagi berkeringat di malam hari,” kata salah satu pengulas.
Buffy menawarkan uji coba gratis selama 7 malam sehingga Anda dapat mencobanya sebelum berkomitmen pada produk pendingin ini. Ingatlah bahwa warnanya lebih ringan, jadi Anda mungkin memerlukan lapisan lain untuk cuaca dingin.
Belanja sekarang di BuffyPelindung kasur pendingin terbaik
Pelindung Kasur Pendingin Mewah Tempat Tidur Brooklyn
Pelindung kasur pendingin menawarkan cara lain untuk menambahkan lapisan kenyamanan sekaligus menjaga permukaan tidur Anda tetap sejuk.
Pelindung kasur pendingin Brooklyn Bedding dibuat dengan bahan konduktif yang dirancang untuk membantu menghilangkan panas. Selain itu, produk ini tahan air, hipoalergenik, dan dapat dicuci — kombinasi yang tepat untuk orang yang berkeringat di malam hari dan ingin menjaga lingkungan tidur yang higienis dan nyaman.
“Bernilai setiap sen untuk mengubah kasur busa memori kami yang nyaman menjadi tempat tidur musim panas yang sejuk!” tulis satu pengulas.
Pelindung kasur ini sebagian besar mendapatkan ulasan positif, namun beberapa orang mengatakan efek pendinginannya tidak bertahan lama.
Belanja sekarang di Brooklyn BeddingSarung bantal pendingin terbaik
Sarung Bantal Kinerja Asli SHEEX
Sarung bantal pendingin juga penting bagi orang yang tidur nyenyak. Set sarung bantal dari SHEEX ini terbuat dari poliester mikrofiber untuk memberikan kesan lembut seperti sutra. Sarung bantal juga didesain untuk melepaskan kelembapan dan memindahkan panas tubuh lebih efektif dibandingkan sarung bantal berbahan katun.
Salah satu pengulas mengatakan, “Saya suka betapa kainnya menyerap keringat, tidak menahan panas seperti sarung bantal.”
Perlu diingat bahwa beberapa pengulas mengatakan sarung bantal ini terkadang membuat bantal tergelincir dan tergelincir di sekitar tempat tidur.
Belanja sekarang di SheexPiyama pendingin terbaik
Latuza V -Set Piyama Leher Lengan Pendek
Set piyama yang lembut dan ringan ini dibuat dengan 95% viscose, bahan pendingin alami yang terbuat dari bambu. Piyama sederhana dan longgar ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk orang yang kepanasan saat tidur.
Set ini telah mengumpulkan lebih dari 9.900 ulasan, dan sebagian besar ulasan tersebut memuji piyama.
“Malam pertama setelah BULAN, aku belum bangun dan bermandikan keringat!” kata satu orang. Pengulas lain mengatakan mereka “yakin ini adalah jawaban untuk tidur yang lebih sejuk dan nyenyak, jadi saya memesan lebih banyak.”
Satu hal yang perlu diingat: Bahan yang tipis membuat pilihan warna yang lebih terang menjadi sedikit transparan, menurut beberapa pengulas.
Belanja sekarang di AmazonTerbaik selain teko air< /h3>Teko Air Samping Tempat Tidur Rumah Lily dengan Tumbler Kaca
Siapa pun yang pernah mengalami hot flashes atau keringat malam di tengah malam tahu bahwa air dingin dapat meredakan nyeri dengan cepat. Dan dengan teko di samping tempat tidur, Anda akan selalu mendapatkan air dalam jangkauan Anda.
Set teko dan gelas tumbler dasar ini adalah cara nyaman untuk tetap terhidrasi sepanjang malam. Teko dapat menampung hingga 16 ons air, sedangkan cangkirnya berfungsi ganda sebagai penutup teko.
Banyak pengulas memuji ukuran perangkat ini yang nyaman dan pas di meja samping tempat tidur. Seorang pengulas menulis, “Mudah dibersihkan, sangat ramping, dan tidak memakan banyak ruang.”
Meskipun set teko ini sebagian besar mendapat ulasan positif, beberapa pengulas mengatakan kacanya tipis dan berpotensi rapuh.
Belanja sekarang di AmazonSemprotan wajah sebelum tidur terbaik
Semprotan Wajah Mario Badescu
Dibuat dengan lidah buaya, mentimun, dan teh hijau, semprotan wajah ini memberikan efek menghidrasi dan mendinginkan. Beberapa semprotan saja sebelum tidur dapat membantu wajah Anda terasa sejuk dan segar sebelum kepala menyentuh bantal. Semprotan wajah ini juga dapat membantu menghidrasi dan mengencangkan kulit kusam.
Pengulas menyukai ukuran botolnya yang praktis dan mudah disimpan di meja samping tempat tidur. Seorang pengulas mengatakan semprotan wajah ini “bagus untuk mengatasi rasa panas”, sementara yang lain menulis bahwa “mendinginkan wajah Anda selama beberapa menit”.
Beberapa pengulas mengatakan aromanya kuat, dan ini perlu dipertimbangkan jika Anda menggunakannya tepat sebelum tidur.
Belanja sekarang di AmazonMembandingkan produk
-HargaKelebihanKekuranganTerbaik untukHibrida Ungu$$ $$mendukung, bernapas, isolasi gerakan yang buruk, sandaran punggungBantal Busa Casper$$bahan bernapas, keseimbangan dukungan dan kelembutan yang baik, tidak cocok untuk orang yang tidur tengkurap di samping dan terlentangSet Tempat Tidur 100% Seprai Bambu$–$$lembut saat disentuh, bantalan tidur yang mudah kusut dan mudah kusut Topper Kasur Busa Memori Infus Gel Linenspa 2 Inci$–$$$pembuangan gas minimal, meluas dengan cepat, masalah daya tahanorang yang menginginkan permukaan tidur yang lebih empukKipas Menara Seluruh Ruangan Honeywell QuietSet$$pengoperasian senyap, pengaturan fanquiet yang kuat tidak sama ampuhnya meningkatkan sirkulasi udara di malam hariKaus Kaki Terapi Dingin NatraCure$nyaman, mudah dipakaipendinginan cepat habisorang dengan kaki panasKipas Pemurni Dyson Pure Hot+Cool Link$$$$memurnikan dan mensirkulasikan udara, dengan tenang perlu mengganti filter setiap saat pemurnian udara yang sering terjadi sepanjang tahunBuffy Breeze Comforter$$$bahan pendingin alami, ringantidak cocok untuk penggunaan sepanjang tahunorang yang menginginkan selimut empuk tanpa beratPelindung Kasur Pendingin Mewah Seprai Brooklyn $$–$$$efek pendinginan hipoalergenik dan tahan air terbatas bagi orang yang ingin melindungi kasur tanpa memerangkap panasSarung Bantal Kinerja Asli SHEEX$$ terasa halus, bernapas dan licinorang yang tidak menyukai nuansa katunSet Piyama Lengan Pendek V-Neck Latuza$warna-warna yang longgar dan nyaman agak transparanorang yang tidur hotTeko Air Samping Tempat Tidur Rumah Lily dengan Gelas Tumbler$ramping desain, mudah dibersihkan, halus bagi orang yang haus di malam hariSemprotan Wajah Mario Badescu$menyegarkan, mengencangkan kulit dengan aroma yang kuatorang yang menginginkan perawatan kulit sebelum tidur yang menyegarkanCara memilih
Jadi kamu tidur nyenyak? Cobalah kiat berikut untuk menemukan produk terbaik untuk mendinginkan Anda di malam hari:
Pertanyaan yang sering diajukan tentang produk untuk hot sleeper
Apa itu bahan selimut terbaik untuk orang yang tidur nyenyak?
Serat alami yang ringan seperti kapas, bambu, dan kayu putih cenderung menjadi bahan selimut terbaik. Hindari poliester, jika bisa, karena kain sintetis kurang menyerap keringat.
Berat selimut juga penting. Banyak perusahaan yang menjual selimut menawarkan banyak pilihan, termasuk model musim panas yang ringan. Jika Anda tidur panas, selimut yang lebih tipis mungkin cocok untuk Anda sepanjang tahun.
Selimut pendingin apa yang terbaik untuk semburan panas?
Kami menyukai selimut Buffy dan Luna karena membantu membuat tidur lebih nyenyak. Namun jika masih terasa terlalu hangat atau berat, Anda bisa mencoba selimut tipis yang terbuat dari bambu, linen, atau bahan pendingin. Jika ragu, pilihlah selimut dengan tenunan longgar.
Kipas angin apa yang terbaik untuk digunakan di bawah selimut?
Beberapa perusahaan menjual perangkat yang mengeluarkan udara sejuk di bawah seprai Anda, seperti Chilipad Cube 3.0. Namun, produk-produk ini cenderung memiliki label harga yang tinggi, dan dapat menghasilkan sedikit kebisingan.
Jika Anda menginginkan kipas yang cukup kuat sehingga Anda dapat merasakan angin sepoi-sepoi di bawah seprai, pilihlah model yang lebih besar dan bertenaga, seperti kipas kotak, dan setel ke pengaturan tertinggi.
Hal yang dapat dibawa pulang
Mengatur suhu tubuh saat tidur merupakan langkah penting untuk mendapatkan tidur malam yang nyaman, namun menjaga suhu tubuh tetap sejuk tidak selalu mudah. Dan saat Anda merasa kepanasan dan berkeringat, istirahat malam yang nyenyak mungkin tampak seperti mimpi yang mustahil menjadi kenyataan.
Tetapi banyak produk yang dapat membantu Anda tetap sejuk untuk mendapatkan istirahat yang Anda perlukan — baik saat Anda kepanasan, mengalami rasa panas, atau sekadar mencoba melewati musim panas yang panjang dan terik.
Sam Lauron adalah penulis gaya hidup lepas yang tinggal di Austin, TX. Saat dia tidak menulis tentang kesehatan, kreativitas, atau pengembangan pribadi, dia menghabiskan waktunya dengan membaca, mendengarkan podcast kriminal, dan menikmati cuaca cerah Austin bersama pasangan dan anjingnya. Terhubung dengannya di Instagram atau Twitter, atau dengan mengunjungi situs webnya.
Diposting : 2024-09-30 09:08
Baca selengkapnya
- Biaya Banyak Dikelilingi Dokter untuk Mendapatkan Obat Penurun Berat Badan
- Pengujian Air Limbah di AS Menunjukkan Virus Flu Burung Terbatas di Area yang Memiliki Hewan Ternak
- 12 Tips Mendapatkan Mimpi Lebih Baik di Malam Hari
- Makan dengan Batasan Waktu Meningkatkan Regulasi Glikemik pada Sindrom Metabolik
- Pedoman yang Dikembangkan untuk Peresepan Opioid pada Anak dengan Nyeri Akut
- Hampir 200 Bahan Kimia Terkait Kanker Payudara Ditemukan dalam Kemasan Makanan
Penafian
Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.
Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.
Kata Kunci Populer
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions