Os 13 melhores produtos para travessas quentes: como escolher
Compartilhar no PinterestIncluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links desta página, poderemos ganhar uma pequena comissão. Este é nosso processo.
Como avaliamos marcas e produtos
Healthline mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.
Nossa equipe pesquisa e avalia exaustivamente as recomendações que fazemos em nosso site. Para estabelecer que os fabricantes dos produtos atendem aos padrões de segurança e eficácia, nós:Uma rápida olhada nos melhores produtos para travessas quentes
Muitos fatores podem prejudicar sua capacidade de ter uma boa noite de sono, incluindo a temperatura corporal.
Se você dorme quente ou sente ondas de calor, pode acabar acordando encharcado de suor de vez em quando, especialmente nas noites quentes de verão.
Pode ser desnecessário dizer, mas um ambiente quente pode dificultar um sono de qualidade. Pesquisa de 2017 também aponta para uma forte ligação entre as temperaturas quentes do verão e a perda de sono, especialmente para adultos mais velhos e pessoas com rendimentos mais baixos.
O National Sleep Foundation recomenda manter seu quarto entre 60 e 67°F (15 e 19 °C) para um sono ideal. Claro, esta temperatura pode ser difícil de atingir se você não tiver ar condicionado ou não puder deixá-lo funcionando durante a noite.
Um ambiente de sono confortável pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente, sem dúvida. Por isso, reunimos uma lista de produtos para ajudar você a se manter fresco. Abaixo, você encontrará 14 dos melhores produtos para pessoas com sono quente, desde colchões refrescantes até acessórios para dormir, como sprays faciais calmantes.
Como escolhemos
Para restringir nossos produtos favoritos para pessoas com sono quente, consideramos o seguinte:
Os produtos da nossa lista foram avaliados para garantir que estejam alinhados com os padrões de integridade da marca Healthline e com a abordagem ao bem-estar. Você pode ler mais sobre nosso processo de verificação.
Guia de preços
Escolhas da Healthline dos 14 melhores produtos para pessoas com sono quente
Melhor colchão refrescante
Híbrido Roxo
Se você está procurando um colchão refrescante, o Purple Hybrid é uma ótima opção a considerar.
Este colchão apresenta uma mistura da grade de gel exclusiva da Purple, bobinas de suporte responsivas e espuma de transição de amortecimento. As bobinas embolsadas permitem mais circulação de ar para ajudá-lo a se manter fresco durante a noite. Além disso, o material de gel com temperatura neutra, que não retém o calor corporal, ajuda a criar a temperatura corporal ideal para dormir.
A maioria dos revisores afirma que o efeito de resfriamento é o motivo pelo qual compraram o colchão e o motivo pelo qual dormem bem nele. “Eu durmo com muito calor e isso é tão refrescante que posso dormir de moletom de novo”, escreveu um crítico.
Embora a maioria dos revisores ache confortável, alguns dizem que esperavam mais pelo preço.
Compre agora na PurpleMelhor almofada refrescante
Almofada de espuma Casper
Você pode estar familiarizado com os colchões Casper, mas a empresa também recebeu muitos elogios por seus travesseiros. A Almofada de Espuma Casper, em particular, oferece uma boa opção para quem tem sono quente.
O travesseiro apresenta três camadas de espuma perfurada e respirável, projetadas para ajudar a afastar o calor do corpo. A combinação de espumas de baixa e alta densidade ajuda a proporcionar um equilíbrio entre firmeza e suavidade. Você também pode adicionar a tecnologia Snow da marca para uma sensação ainda mais fresca. Esta opção inclui uma capa fria ao toque e quatro faixas no travesseiro que ajudam a afastar o calor.
No geral, os revisores elogiam esta almofada de espuma por seu efeito refrescante. No entanto, alguns dizem que a densidade do travesseiro o torna pesado, enquanto outros dizem que a firmeza lhes causa dores no pescoço.
Compre agora na CasperAs melhores folhas de resfriamento
Conjunto de lençóis 100% bambu Bedsure
< ul>O bambu, um regulador natural de temperatura, ajuda a deixar lençóis e roupas de cama mais confortáveis. Por ser uma fibra natural, o bambu também ajuda a adicionar respirabilidade ao tecido. Você também pode gostar da sensação sedosa se tiver pele sensível.
Uma avaliação dizia: “Gosto de sentir um pouco de frio quando durmo e esses lençóis mantêm a temperatura do meu corpo regulada uniformemente durante a noite”. Ainda assim, eles podem ser legais demais para alguns. Um revisor escreveu que, embora quisessem lençóis refrescantes, este conjunto estava “um pouco frio demais”, acrescentando que podem funcionar melhor no verão.
Essas planilhas obtiveram classificações gerais altas de revisores on-line. Eles têm uma média de 4,5 estrelas na Amazon, com mais de 41.000 avaliações no total.
Compre agora na AmazonMelhor protetor de colchão refrescante
Cobertura de colchão de espuma viscoelástica com infusão de gel de 2 polegadas Linenspa
Se você não está pronto para investir em um novo colchão , você pode adicionar este protetor de colchão como uma camada de resfriamento em cima do seu colchão atual.
A capa do colchão é feita com espuma viscoelástica e também é infundida com esferas de gel reguladoras de temperatura projetadas para capturar e dissipar o calor.
Este protetor de colchão refrescante tem mais de 92.000 avaliações na Amazon, com uma avaliação média de 4,5 estrelas.
“Tenho sono quente e não me preocupei até agora com este topper”, disse um crítico. Alguns críticos dizem que este topper não era frio nem quente. Mas muitas pessoas dizem que é confortável e faz uma enorme diferença para dores nas costas e artrite.
Compre agora na AmazonMelhor ventilador de torre para quarto
Ventilador de torre para sala inteira Honeywell QuietSet
Se você tende a dormir com calor, provavelmente já sabe que um ventilador é essencial para dormir. Mas, a menos que o ruído branco o ajude a dormir, o som do ventilador pode causar outra perturbação.
Este ventilador oferece uma solução para ambos os problemas. É silencioso, mas poderoso, com oito configurações para controlar a velocidade e o som. Além disso, o movimento oscilante ajuda a manter todo o ambiente com uma temperatura fresca e uniforme enquanto você dorme.
“Ele oscila perfeitamente [e] tornou possível dormir na noite passada”, disse um revisor. Embora a configuração mais silenciosa deste ventilador seja destinada ao sono, alguns críticos sugerem que as configurações mais silenciosas produzem menos fluxo de ar. Resumindo, pode haver algumas compensações no que diz respeito ao conforto e ao nível de ruído.
Compre agora na AmazonAs melhores meias refrescantes para dormir
Meias de terapia fria NatraCure
Se você ficar com os pés suados entre os lençóis, essas meias para terapia do frio podem ajudar a resfriar seus pés enquanto você dorme. Você mantém os pacotes de gel reutilizáveis no freezer até a hora de dormir e, em seguida, coloca os pacotes de frio nas meias, uma na planta do pé e outra na parte superior.
A maioria dos revisores on-line elogia essas meias por seu alívio instantâneo de resfriamento. “Fico com os pés quentes à noite (como suores quentes), e estes são um salva-vidas para esfriá-los, para que eu possa ficar confortável e dormir”, disse um crítico.
Alguns críticos observam que as meias não ficam frescas por muito tempo. No entanto, se você usá-los à noite, eles devem permanecer frios por tempo suficiente para você dormir.
Compre agora na AmazonMelhor ventilador purificador de ar para quarto
Ventilador purificador Dyson Pure Hot+Cool Link
Este ventilador purificador remove quase 100% dos poluentes e alérgenos – 99,97%, para ser exato. Além disso, o fluxo constante de ar purificado produz muito pouco ruído, o que é ótimo para dormir. Você também pode controlar a unidade pelo seu smartphone.
O design da torre tem um tamanho conveniente e pode caber discretamente no canto do seu quarto. A função cool funciona como um ventilador potente, mas sem pás, por isso é seguro para crianças e animais de estimação. Mas você não precisa guardá-lo quando o tempo fica frio, já que este purificador de ar também funciona como aquecedor.
Os revisores dizem que o ventilador funciona bem, mas alguns observam que é um pouco barulhento no lado de fora. configurações mais altas.
Compre agora na DysonMelhor edredom refrescante
Buffy Breeze Comforter
Se você prefere dormir com um edredom, mas precisa de um que não deixe você com calor, o edredom regulador de temperatura da Buffy pode ser uma boa opção. Tanto a casca quanto o enchimento são feitos com 100% eucalipto, uma fibra naturalmente refrescante.
Muitos críticos dizem que este edredom é leve e respirável, mas ainda oferece o peso que você esperaria de um edredom. Nós o testamos e podemos confirmar que tem uma sensação fresca e arejada. Na verdade, quando você o sacode, quase consegue sentir o ar fluindo através dele.
“O edredom é leve e confortável e, combinado com lençóis Buffy, não tenho mais suores noturnos”, disse um crítico.
Buffy oferece um teste gratuito de 7 noites para que você possa experimentar antes de se comprometer com este edredom refrescante. Apenas tenha em mente que é mais leve, então você provavelmente precisará de outra camada para um clima mais frio.
Compre agora na BuffyMelhor protetor de colchão refrescante
Protetor de colchão de resfriamento de luxo da roupa de cama do Brooklyn
Um protetor de colchão refrescante oferece outra maneira de adicionar uma camada de conforto enquanto mantém a superfície de dormir fresca.
O protetor de colchão refrescante da Brooklyn Bedding é feito com um material condutor projetado para ajudar a dissipar o calor. Além disso, é à prova d’água, hipoalergênico e lavável – uma ótima combinação para pessoas que têm suores noturnos e desejam manter um ambiente de sono higiênico e confortável.
“Vale cada centavo para transformar nosso confortável colchão de espuma viscoelástica em um colchão fresco de verão!” escreveu um revisor.
Este protetor de colchão recebe críticas positivas, mas algumas pessoas dizem que o efeito de resfriamento não dura muito.
Compre agora na Brooklyn BeddingAs melhores fronhas refrescantes
Fronhas de desempenho originais SHEEX
Uma fronha refrescante é outro elemento essencial para quem dorme com calor. Este conjunto de fronhas da SHEEX é feito de microfibra de poliéster para uma sensação sedosa e macia. As fronhas também são projetadas para liberar umidade e transferir o calor corporal de forma mais eficaz do que as fronhas de algodão.
Um crítico disse: “Adoro como o tecido é respirável, ele não retém o calor da mesma forma que as fronhas anteriores”.
Lembre-se de que alguns críticos dizem que essas fronhas fazem os travesseiros escorregarem e deslizarem pela cama às vezes.
Compre agora na SheexMelhor pijama refrescante
Latuza V Conjunto de pijama de manga curta com decote
Este conjunto de pijama macio e leve é feito com 95% de viscose, um material naturalmente refrescante feito de bambu. Este pijama simples e largo pode ser uma boa opção para pessoas que ficam com calor quando dormem.
O conjunto recebeu mais de 9.900 avaliações, e a maioria delas elogia o pijama.
“Na primeira noite em MESES não acordei encharcado de suor!” uma pessoa disse. Outro revisor disse que está “convencido de que esta é a resposta para um sono mais fresco e melhor, então pedi mais”.
Uma coisa a ter em mente: o material fino torna as opções de cores mais claras um pouco transparentes, de acordo com alguns revisores.
Compre agora na AmazonMelhor além da jarra de água< /h3>Lily's Home Bedside Water Jarra com copo Vidro
Qualquer pessoa que já tenha sentido ondas de calor ou suores noturnos no meio da noite sabe que a água fria pode proporcionar um alívio rápido. E com uma jarra de cabeceira, você sempre terá água ao alcance do braço.
Este conjunto básico de jarra e copo é uma maneira conveniente de se manter hidratado durante a noite. A jarra pode conter até 16 onças de água, enquanto o copo funciona como tampa para a jarra.
Muitos críticos elogiam o tamanho conveniente do conjunto, que cabe perfeitamente em uma mesa de cabeceira. Um revisor escreveu: “É fácil de limpar, muito fino e não ocupa muito espaço”.
Embora este conjunto de jarras tenha recebido críticas positivas, alguns críticos dizem que o vidro é fino e potencialmente frágil.
Compre agora na AmazonMelhor spray facial para dormir
Spray facial Mario Badescu
Feito com babosa, pepino e chá verde, este spray facial proporciona um efeito hidratante e refrescante. Apenas algumas borrifadas antes de dormir podem ajudar seu rosto a ficar fresco e revigorado antes de sua cabeça encostar no travesseiro. Este spray facial também pode ajudar a hidratar e tonificar a pele opaca.
Os revisores adoram o tamanho conveniente da garrafa, que você pode guardar facilmente na mesa de cabeceira. Um revisor disse que este spray facial é “ótimo para ondas de calor”, enquanto outro escreveu que “esfria seu rosto por alguns minutos”.
Alguns críticos dizem que o cheiro era forte, o que é algo a se considerar se você usá-lo antes de dormir.
Compre agora na AmazonComparação de produtos
-preçopróscontrasmelhor paraHíbrido Roxo$$ $$suporte, respirável, isolamento de movimento ruim, travessas traseirasAlmofada de espuma Casper$$material respirável, bom equilíbrio entre suporte e suavidadenão é ótimo para quem dorme de barriga para baixoConjunto de lençóis 100% bambu da Bedsure$–$$suave ao toque, travessas frescas e propensas a rugas Linenspa 2-Inch Gel Infused Memory Foam Mattress Topper$–$$$mínima emissão de gases, expande rapidamentepreocupações de durabilidadepessoas que desejam uma superfície de sono mais confortávelVentilador de torre para sala inteira Honeywell QuietSet$$operação silenciosa, configurações poderosas de fanquiet não são tão poderoso para melhorar a circulação de ar à noiteMeias de terapia fria NatraCure$confortável, fácil de colocaro resfriamento desaparece rapidamentepessoas com pés quentesVentilador purificador Dyson Pure Hot+Cool Link$$$$purifica e circula o ar, silencioso, precisa substituir os filtros de vez em quando frequentementepurificação do ar durante todo o anoBuffy Breeze Comforter$$$material refrescante natural, levenão é ótimo para uso durante todo o anopessoas que desejam um edredom fofo sem o pesoProtetor de colchão de resfriamento de luxo para roupa de cama do Brooklyn $$–$$$o efeito de resfriamento à prova d'água e hipoalergênico é limitado para pessoas que desejam proteger um colchão sem reter o calorFronhas SHEEX Original Performance$$sensação sedosa, respirável e escorregadiapessoas que não gostam da sensação do algodãoConjunto de pijama de manga curta Latuza com decote em V$solto, cores confortáveis e ajustadas são um pouco transparentes pessoas que dormem hotLily's Home Bedside Water Jarra com copo de vidro$sleek design, fácil de limparpessoas delicadas que ficam com sede à noiteSpray facial Mario Badescu$refrescante, tonifica a pele com aroma fortepessoas que desejam cuidados com a pele refrescantes antes de dormirComo escolher
Então você dorme com calor? Experimente estas dicas para encontrar os melhores produtos para se refrescar à noite:
Perguntas frequentes sobre produtos para pessoas com sono quente
Qual é o melhor material de edredom para travessas quentes?
Fibras naturais leves como algodão, bambu e eucalipto tendem a ser os melhores edredons. Evite poliéster, se puder, pois os tecidos sintéticos são menos respiráveis.
O peso do edredom também é importante. Muitas empresas que vendem edredons oferecem múltiplas opções, incluindo modelos leves de verão. Se você dorme com calor, um edredom mais leve pode funcionar bem para você o ano todo.
Qual é o melhor cobertor refrescante para ondas de calor?
Gostamos dos cobertores Buffy e Luna porque ajudam a promover um sono mais fresco. Mas se ainda parecer muito quente ou pesado, você pode tentar um cobertor fino feito de bambu, linho ou material refrescante. Na dúvida, opte por uma manta com trama solta.
Qual é o melhor ventilador para debaixo dos lençóis?
Algumas empresas vendem dispositivos que sopram ar frio sob os lençóis, como o Chilipad Cube 3.0. No entanto, esses produtos tendem a ter um preço alto e podem produzir bastante ruído.
Se você deseja um ventilador forte o suficiente para sentir a brisa sob os lençóis, opte por um modelo maior e potente, como um ventilador de caixa, e coloque-o na configuração mais alta.
Retirada
Regular a temperatura corporal enquanto dorme é um passo importante para ter uma noite de sono confortável, mas manter a calma nem sempre é fácil. E quando você sente calor e suor, uma boa noite de descanso pode parecer um sonho que dificilmente se tornará realidade.
Mas muitos produtos podem ajudá-lo a se manter fresco o suficiente para descansar o que precisa, quer você sinta calor natural, ondas de calor ou simplesmente esteja tentando sobreviver a um verão longo e quente.
Sam Lauron é um escritor freelancer de estilo de vida que mora em Austin, Texas. Quando não está escrevendo sobre bem-estar, criatividade ou desenvolvimento pessoal, ela passa o tempo lendo, ouvindo podcasts sobre crimes reais e aproveitando o clima ensolarado de Austin com seu parceiro e seu cachorro. Conecte-se com ela no Instagram ou Twitter ou visitando seu site.
Postou : 2024-09-30 09:08
Consulte Mais informação
- Testes COVID gratuitos de volta até o final de setembro
- A alimentação com restrição de tempo ajuda a melhorar os resultados do diabetes
- Uso de SGLT2i está associado a menor risco de doença neurodegenerativa no DM2
- Remédios caseiros para insônia
- FDA aprova Miplyffa (arimoclomol) para o tratamento da doença de Niemann-Pick tipo C
- A Food and Drug Administration dos EUA aprova Cobenfy da Bristol Myers Squibb (xanomelina e cloreto de tróspio), um agonista muscarínico de primeira classe para o tratamento da esquizofrenia em adultos
Isenção de responsabilidade
Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais.
A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.
Palavras-chave populares
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions