Sıcak Uyuyanlar İçin En İyi 13 Ürün: Nasıl Seçilir

Yatakta uyanan bir kadınPinterest'te Paylaş

Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Markaları ve ürünleri nasıl inceliyoruz

Healthline size yalnızca arkasında olduğumuz markaları ve ürünleri gösterir.

Ekibimiz, sitemizde yaptığımız önerileri kapsamlı bir şekilde araştırır ve değerlendirir. Ürün üreticilerinin güvenlik ve etkinlik standartlarını karşıladığını belirlemek için:
  • İçerikleri ve bileşimi değerlendiriyoruz: Zarar verme potansiyeli var mı?
  • Tüm sağlık iddialarının doğruluğunu kontrol edin: Mevcut bilimsel kanıtlarla uyumlu mu?
  • Markayı değerlendirin: Dürüstlükle çalışıyor ve sektöre bağlı mı? en iyi uygulamalar?
  • Sağlığınız ve zindeliğiniz için güvenilir ürünler bulabilmeniz için araştırma yapıyoruz.İnceleme sürecimiz hakkında daha fazlasını okuyun.Bu faydalı oldu mu?

    Sıcak uyuyanlar için en iyi ürünlere hızlı bir bakış

  • En iyi soğutma yatağı: Mor Hibrit
  • En iyi soğutma yastığı: Casper Köpük Yastık
  • En iyi soğutma levhaları: Bedsure 100% Bambu Çarşaf Seti
  • En iyi serinletici yatak koruyucusu: Linenspa 2 İnçlik Jel İnfüzyonlu Bellek Köpük Yatak Topper
  • En iyi yatak odası kule fanı: Honeywell QuietSet Tüm Oda Kule Vantilatörü
  • En iyi serinletici uyku çorapları: NatraCure Soğuk Terapi Çorapları
  • En iyi yatak odası hava temizleme fanı: Dyson Pure Hot+Cool Bağlantı Arındırıcı Fan
  • En iyi soğutma yorganı: Buffy Breeze Yorgan
  • En iyi soğutucu yatak koruyucusu: Brooklyn Yatak Takımı Lüks Serinletici Yatak Koruyucu
  • En iyi serinletici yastık kılıfları: SHEEX Orijinal Performans Yastık Kılıfları
  • En iyi soğutma pijamaları: Latuza V Yaka Kısa Kollu Pijama Takımı
  • En iyi başucu su sürahisi: Lily's Home Başucu Su Sürahisi Bardaklı
  • En iyi yatmadan önce yüz spreyi : Mario Badescu Yüz Spreyi
  • Vücut ısınız da dahil olmak üzere pek çok faktör iyi bir gece uykusu alma yeteneğinizi bozabilir.

    Eğer sıcak tarafta uyuyorsanız veya sıcak basması yaşıyorsanız, özellikle sıcak yaz gecelerinde kendinizi zaman zaman ter içinde uyanırken bulabilirsiniz.

    Söylemeye gerek yok ama sıcak bir ortam kaliteli uyku almayı zorlaştırabilir. Araştırmanın kaynağı: 2017 ayrıca, özellikle yaşlı yetişkinler ve düşük gelirli insanlar için sıcak yaz sıcaklıkları ile uyku kaybı arasında güçlü bir bağlantıya işaret ediyor.

    Ulusal Uyku Vakfı, yatak odanızın 15 ila 19 derece (60 ila 67°F) arasında tutulmasını önerir °C) optimum uyku için. Elbette, eğer klimanız yoksa veya onu gece boyunca açık bırakamıyorsanız bu sıcaklığa ulaşmak zor olabilir.

    Rahat bir uyku ortamı hiç şüphesiz daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden serin kalmanıza yardımcı olacak bir ürün listesi hazırladık. Aşağıda, serinletici yataklardan, rahatlatıcı yüz spreyleri gibi uyku vakti aksesuarlarına kadar sıcak uyuyanlar için en iyi 14 ürünü bulacaksınız.

    Nasıl seçtik

    Ateşli uyuyanlar için favori ürünlerimizi daraltmak amacıyla, aşağıdakileri göz önünde bulundurduk:

  • Fiyatlandırma: Çeşitli bütçelere uyum sağlamak için çeşitli fiyat noktalarındaki ürünleri dahil ettiğimizden emin olduk.
  • Farklı uyku ihtiyaçları: Bu liste, soğutma çarşaflarından gece boyunca açık bırakabileceğiniz sessiz fanlara kadar farklı ihtiyaçlara uygun çeşitli ürünler içerir.
  • Müşteri incelemeleri: İnsanların gerçekten yararlı bulduğu ürünleri bulmamıza yardımcı olması için binlerce çevrimiçi incelemeye güvendik.
  • Listemizdeki ürünler, Healthline'ın marka bütünlüğü standartlarına ve refah yaklaşımına uygun olduklarından emin olmak için incelendi. İnceleme sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

    Fiyatlandırma kılavuzu

  • $ = 50 doların altında
  • $$ = 50–100 ABD Doları
  • $$$ = 101–500 ABD Doları
  • $$$ $ = 500 doların üzerinde
  • Healthline'ın sıcak uyuyanlar için en iyi 14 üründen seçtikleri

    En iyi soğutma yatağı

    Mor Hibrit

  • Fiyat: $$$$
  • Artıları: destekleyici, nefes alabilen
  • Dezavantajları: kötü hareket yalıtımı
  • Kimin için en iyisi: sırtüstü uyuyanlar
  • Soğutucu bir yatak arıyorsanız, Mor Hibrit dikkate almanız gereken harika bir seçenektir.

    Bu yatak, Purple'ın özel jel ızgarası, duyarlı destek bobinleri ve yastıklama geçiş köpüğünün bir karışımını içerir. Cepli bobinler, gece boyunca serin kalmanıza yardımcı olmak için daha fazla hava sirkülasyonu sağlar. Ayrıca vücut ısısını korumayan sıcaklık nötr jel malzemesi, uyku için en uygun vücut sıcaklığının yaratılmasına yardımcı olur.

    Çoğu yorumcu, yatağı satın almalarının ve üzerinde iyi uyumalarının nedeninin soğutma etkisi olduğunu söylüyor. Bir yorumcu, "Çok sıcak uyuyorum ve bu o kadar serin ki tekrar terler içinde uyuyabiliyorum" diye yazdı.

    İnceleyenlerin çoğu bunu rahat bulsa da bazıları fiyat açısından daha fazlasını beklediklerini söylüyor.

    Şimdi Purple'dan alışveriş yapın

    En iyi serinletici yastık

    Casper Köpük Yastık

  • Fiyat: $$
  • Artıları: nefes alabilen malzeme, iyi denge destek ve yumuşaklık
  • Eksileri: yüzüstü uyuyanlar için pek iyi değil
  • Kimin için en iyisi: yan ve sırt üstü uyuyanlar li>

    Casper yataklarına aşina olabilirsiniz ancak şirket aynı zamanda yastıklarıyla da büyük övgüler aldı. Özellikle Casper Foam Pillow sıcak uyuyanlar için iyi bir seçenek sunuyor.

    Yastık, ısıyı vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olmak için tasarlanmış, nefes alabilen, delikli üç katmandan oluşur. Düşük ve yüksek yoğunluklu köpüklerin kombinasyonu, sertlik ve yumuşaklık arasında bir denge sağlamaya yardımcı olur. Daha da serin bir his için markanın Kar Teknolojisini de ekleyebilirsiniz. Bu seçenek, dokunuşu serin tutan bir örtü ve yastıkta ısının uzaklaştırılmasına yardımcı olan dört bant içerir.

    Genel olarak, eleştirmenler bu köpük yastığı soğutma etkisinden dolayı övüyorlar. Ancak bazıları yastığın yoğunluğunun yastığı ağırlaştırdığını söylerken, bazıları da sertliğin boyun ağrısı yarattığını söylüyor.

    Şimdi Casper'dan alışveriş yapın

    En iyi soğutma çarşafları

    Bedsure 100% Bambu Çarşaf Seti

    < ul>
  • Fiyat: $–$$
  • Artıları: yumuşak dokunuş, serinlik hissi
  • Eksileri: kırışıklığa eğilimli
  • Kim için en iyisi: terli uyuyanlar
  • Doğal bir sıcaklık düzenleyici olan bambu, çarşafların ve yatak takımlarının daha konforlu olmasına yardımcı olur. Doğal bir elyaf olan bambu aynı zamanda kumaşa nefes alabilirlik kazandırmaya da yardımcı olur. Hassas bir cildiniz varsa ipeksi hissini de beğenebilirsiniz.

    Bir yorumda şöyle yazıyordu: "Uyurken biraz üşümeyi seviyorum ve bu çarşaflar vücut sıcaklığımı gece boyunca eşit şekilde düzenli tutuyor." Yine de bazıları için fazla havalı olabilirler. Bir yorumcu, soğutma levhaları isterken bu setin "biraz fazla soğuk" olduğunu yazdı ve bunların yaz aylarında en iyi şekilde çalışabileceğini ekledi.

    Bu sayfalar çevrimiçi incelemecilerden genel olarak yüksek puanlar aldı. Toplam 41.000'den fazla yorumla Amazon'da ortalama 4,5 yıldıza sahipler.

    Şimdi Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi serinletici yatak koruyucusu

    Linenspa 2 İnç Jel İnfüzyonlu Hafızalı Köpük Yatak Topper

  • Fiyat: $–$$$
  • Avantajları: gözle görülür gaz çıkışı yok, hızla genişliyor
  • Dezavantajları: dayanıklılık endişeler
  • Kimin için en iyisi: Peluş bir uyku yüzeyi isteyen kişiler
  • Yeni bir yatağa yatırım yapmaya hazır değilseniz Bu yatak koruyucuyu mevcut yatağınızın üzerine serinletici bir katman olarak ekleyebilirsiniz.

    Yatak yüzeyi hafızalı köpükten yapılmıştır ve aynı zamanda ısıyı yakalayıp dağıtmak üzere tasarlanmış sıcaklık düzenleyici jel boncuklarla donatılmıştır.

    Bu serinletici yatak koruyucusu Amazon'da ortalama 4,5 yıldızla 92.000'den fazla yoruma sahiptir.

    Bir yorumcu, "Ben çok sıcak uyuyorum ve bu harika ürünle şu ana kadar hiç ter dökmedim" dedi. Bazı yorumcular bu topper'ın ne soğuk ne de sıcak olduğunu söylüyor. Ancak birçok kişi rahat olduğunu ve sırt ve artrit ağrılarında büyük bir fark yarattığını söylüyor.

    Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi yatak odası kule hayranı

    Honeywell QuietSet Tüm Oda Kule Vantilatörü

  • Fiyat: $$
  • Artıları: sessiz çalışma, güçlü fan
  • Dezavantajları: sessiz ayarlar o kadar güçlü değildir
  • Kimin için en iyisi: Daha iyi hava dolaşımı isteyen kişiler
  • Sıcak uyuma eğilimindeyseniz, muhtemelen bir vantilatörün yatmadan önce vazgeçilmez olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Ancak beyaz gürültü uyumanıza yardımcı olmadığı sürece vantilatörün sesi başka bir rahatsızlığa neden olabilir.

    Bu fan her iki soruna da çözüm sunuyor. Hızı ve sesi kontrol etmek için sekiz ayarıyla sessiz ama yine de güçlü. Ayrıca salınım hareketi siz uyurken tüm odanın serin ve eşit sıcaklıkta tutulmasına yardımcı olur.

    Bir eleştirmen, "Mükemmel bir şekilde salınıyor ve dün gece uyumayı mümkün kıldı" dedi. Bu fanın en sessiz ayarı uyku için olsa da, bazı yorumcular daha sessiz ayarların daha az hava akışı ürettiğini öne sürüyor. Kısacası konfor ve gürültü seviyesi söz konusu olduğunda bazı ödünler verilebilir.

    Şimdi Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi serinletici uyku çorapları

    NatraCure Soğuk Terapi Çorapları

  • Fiyat: $
  • Avantajları: rahattır, giyilmesi kolaydır
  • Dezavantajları: soğutma özelliği hızla kaybolur
  • Kim Şunlar için en iyisidir: ayakları sıcak olan insanlar
  • Çarşafların arasında ayaklarınız terliyorsa bu soğuk terapi çorapları uyurken ayaklarınızın serinlemesine yardımcı olabilir. Yeniden kullanılabilir jel paketlerini yatma vakti gelene kadar dondurucuda saklıyorsunuz, ardından soğuk paketleri biri ayağın altında, diğeri üstte olacak şekilde çorap iç kısımlarına kaydırıyorsunuz.

    Çoğu çevrimiçi yorumcu bu çorapları anında serinletici etkisinden dolayı övüyor. Bir eleştirmen, "Geceleri ayaklarım ısınıyor (sıcak terler gibi) ve bunlar, rahat edebilmem ve uyuyabilmem için onları serinletecek bir cankurtaran" dedi.

    Bazı yorumcular çorapların uzun süre serin kalmadığını belirtiyor. Ancak geceleri bunları takıyorsanız, uyuyabilmenize kadar yeterince uzun süre serin kalmaları gerekir.

    Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    En iyi yatak odası hava temizleme fanı

    Dyson Pure Hot+Cool Link Arındırıcı Fan

  • Fiyat: $$$$ li>
  • Artıları: havayı arındırır ve sirküle eder, sessizdir
  • Dezavantajları: filtreleri sık sık değiştirmeniz gerekir
  • Kimin için en iyisi: Yıl boyu hava temizleme isteyen insanlar
  • Bu arındırıcı fan, kirleticilerin ve alerjenlerin neredeyse %100'ünü, yani tam olarak %99,97'sini giderir. Ayrıca, arıtılmış havanın sürekli akışı çok az gürültü üretir ve bu da uyumak için idealdir. Üniteyi akıllı telefonunuzdan da kontrol edebilirsiniz.

    Kule tasarımının boyutu uygundur ve yatak odanızın köşesine gizlice sığabilir. Soğutma işlevi güçlü bir fan gibi çalışır ancak bıçakları yoktur, bu nedenle çocuklar ve evcil hayvanlar için güvenlidir. Ancak hava soğuduğunda onu kaldırmanıza gerek yok çünkü bu hava temizleyici aynı zamanda ısıtıcı görevi de görüyor.

    Yorumcular fanın iyi çalıştığını söylüyor ancak bazıları fanın biraz gürültülü olduğunu belirtiyor. en yüksek ayarlar.

    Hemen Dyson'dan alışveriş yapın

    En iyi soğutma yorganı

    Buffy Breeze Yorgan

  • Fiyat: $$$
  • Artıları: doğal olarak soğutma malzemesi, hafif
  • Dezavantajları: yıl boyu kullanım için pek uygun değil
  • Kimin için en iyisi: ağırlık yapmayan yumuşak yorgan
  • Yorganla uyumayı tercih ediyor ancak içinizi ısıtmayacak bir yorgana ihtiyacınız varsa Buffy'nin ısı ayarlı yorganı iyi bir seçenek olabilir. Hem kabuk hem de dolgu, doğal olarak serinletici bir lif olan %100 okaliptüs ile yapılmıştır.

    Birçok yorumcu bu yorganın hafif ve nefes alabilen bir yapıya sahip olduğunu ancak yine de bir yorgandan beklediğiniz ağırlığı sağladığını söylüyor. Bunu test ettik ve serin ve havadar bir his verdiğini doğrulayabiliriz. Aslında onu salladığınızda neredeyse içinden geçen havayı hissedebiliyorsunuz.

    Bir yorumcu, "Yorgan hafif ve rahat, ayrıca Buffy çarşaflarla eşleştirildiğinde artık gece terlemem yok" dedi.

    Buffy 7 gecelik ücretsiz deneme sunuyor, böylece bu serinletici yorganı satın almadan önce deneyebilirsiniz. Sadece bunun daha hafif tarafta olduğunu unutmayın, bu nedenle daha soğuk havalar için muhtemelen başka bir katmana ihtiyacınız olacaktır.

    Şimdi Buffy'den alışveriş yapın

    En iyi soğutmalı yatak koruyucusu

    Brooklyn Yatak Lüks Soğutmalı Yatak Koruyucu

  • Fiyat: $$–$$$
  • Artıları: su geçirmez, hipoalerjenik
  • Dezavantajları: sınırlı soğutma etkisi
  • Kimin için en iyisi: korumak isteyenler ısıyı hapsetmeyen yatakları
  • Soğutucu yatak koruyucusu, uyku yüzeyinizi serin tutarken konfor katmanı eklemenin başka bir yolunu sunar.

    Brooklyn Bedding soğutma yatağı koruyucusu, ısıyı uzaklaştırmaya yardımcı olacak şekilde tasarlanmış iletken bir malzemeden yapılmıştır. Ayrıca su geçirmez, hipoalerjenik ve yıkanabilir; gece terlemesi yaşayan ve hijyenik ve rahat bir uyku ortamı sağlamak isteyenler için mükemmel bir kombinasyon.

    "Konforlu hafızalı köpük yatağımızı serin bir yaz uykusuna dönüştürmek için her kuruşa değer!" bir yorumcu yazdı.

    Bu yatak koruyucusu çoğunlukla olumlu eleştiriler alıyor ancak bazı kişiler soğutma etkisinin uzun sürmediğini söylüyor.

    Şimdi Brooklyn Bedding'den alışveriş yapın

    En iyi serinletici yastık kılıfları

    SHEEX Orijinal Performans Yastık Kılıfları

  • Fiyat: $$
  • Artıları: ipeksi bir his, nefes alabilen
  • Dezavantajları: kaygan
  • Kimin için en iyisi:
  • güçlü>pamuk hissinden hoşlanmayan insanlar

    Sıcak uyuyan insanlar için serinletici bir yastık kılıfı bir diğer vazgeçilmezdir. SHEEX'in bu yastık kılıfı seti, ipeksi bir yumuşaklık hissi için mikrofiber polyesterden yapılmıştır. Yastık kılıfları ayrıca nemi serbest bırakacak ve vücut ısısını pamuklu yastık kılıflarına göre daha etkili bir şekilde aktaracak şekilde tasarlanmıştır.

    Bir yorumcu şöyle dedi: "Kumaşın nefes alabilme özelliği çok hoşuma gitti; eski yastık kılıfları gibi ısıyı tutmuyor."

    Bazı yorumcuların bu yastık kılıflarının yastıkların zaman zaman yatağın etrafında kaymasına neden olduğunu söylediğini unutmayın.

    Hemen Sheex'ten alışveriş yapın

    En iyi serinletici pijamalar

    Latuza V -Yaka Kısa Kollu Pijama Takımı

  • Fiyat: $
  • Artıları: gevşek, rahat kalıp
  • Eksileri: Bazı renkler biraz şeffaftır
  • Kimin için en iyisidir: Sıcak uyuyan insanlar
  • Bu yumuşak, hafif pijama takımı, bambudan yapılmış doğal olarak serinletici bir malzeme olan %95 viskondan yapılmıştır. Bu sade ve bol kesim pijamalar, uyurken sıcak tutan kişiler için iyi bir seçenek olabilir.

    Set 9.900'den fazla yorum aldı ve bu incelemelerin çoğu pijamaları övüyor.

    “AYlardır ilk gece terden sırılsıklam uyanmadım!” bir kişi söyledi. Başka bir yorumcu, "bunların daha serin ve daha iyi bir uykunun yanıtı olduğuna ikna olduklarını, bu yüzden daha fazla sipariş verdim" dedi.

    Akılda tutulması gereken bir nokta: Bazı incelemecilere göre ince malzeme, açık renk seçeneklerini biraz şeffaf hale getiriyor.

    Şimdi Amazon'dan alışveriş yapın

    Su sürahisinin yanında en iyisi< /h3>

    Lily'nin Evi Başucu Su Sürahisi Bardaklı Cam

  • Fiyat: $
  • Artıları: şık tasarım , temizlemesi kolay
  • Eksileri: hassas
  • Kimin için en iyisi: geceleri susayan insanlar
  • Gecenin ortasında ateş basması veya gece terlemesi yaşayan herkes, soğuk suyun hızlı bir rahatlama sağlayabileceğini bilir. Başucundaki sürahi sayesinde su her zaman elinizin altında olacak.

    Bu temel sürahi ve bardak seti, gece boyunca susuz kalmanın kolay bir yoludur. Sürahi 16 ons'a kadar su tutabilir, bardak ise sürahi için kapak görevi görür.

    Birçok yorumcu setin komodinin üzerine çok iyi oturan kullanışlı boyutunu övüyor. Bir yorumcu şöyle yazdı: "Temizlemesi kolay, çok ince ve çok fazla yer kaplamıyor."

    Bu sürahi seti çoğunlukla olumlu eleştiriler alsa da bazı eleştirmenler camın ince ve potansiyel olarak kırılgan olduğunu söylüyor.

    Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Uyku öncesi en iyi yüz spreyi

    Mario Badescu Yüz Spreyi

  • Fiyat: $
  • Avantajları: canlandırıcıdır, cildi canlandırır
  • Dezavantajları: güçlü koku
  • Kimin için en iyisi: yatmadan önce yüzünün hızlı bir şekilde yenilenmesini isteyenler
  • Aloe, salatalık ve yeşil çaydan yapılan bu yüz spreyi nemlendirici, serinletici bir etki sağlar. Yatmadan önce sadece birkaç sprey, başınızı yastığa koymadan önce yüzünüzün serin ve tazelenmiş hissetmesine yardımcı olabilir. Bu yüz spreyi aynı zamanda donuk cildin nemlendirilmesine ve tonlanmasına da yardımcı olabilir.

    Yorumcular, komodininizde kolayca saklayabileceğiniz şişenin kullanışlı boyutunu beğeniyor. Bir yorumcu bu yüz spreyinin "ateş basması için harika" olduğunu söylerken bir diğeri "yüzünüzü birkaç dakikalığına serinlettiğini" yazdı.

    Bazı yorumcular kokunun güçlü olduğunu söylüyor; yatmadan hemen önce kullanırsanız bu dikkate alınması gereken bir şeydir.

    Hemen Amazon'dan alışveriş yapın

    Ürünleri karşılaştırma

    -FiyatArtılarıDezavantajlarıŞunun için en iyisi:Mor Hibrit$$ $$destekleyici, nefes alabilen, zayıf hareket izolasyonuarka uyuyanlarCasper Köpük Yastık$$nefes alabilen malzeme, iyi destek ve yumuşaklık dengesi, yüz üstü uyuyanlar, yan ve sırt üstü uyuyanlar için ideal değilBedsure 100% Bambu Çarşaf Seti$–$$yumuşak dokunuşlu, serin, kırışıklara eğilimli ve terli uyuyanlar için Linenspa 2 İnçlik Jel İçermeli Hafızalı Köpük Yatak Üstü$–$$$minimum gaz tahliyesi, dayanıklılığı hızla artırır, daha konforlu bir uyku yüzeyi isteyen kişiler için endişe yaratırHoneywell QuietSet Tüm Oda Kule Vantilatörü$$sessiz çalışır, güçlü fan sessiz ayarları gibi güçlügeceleri hava dolaşımını iyileştiriyorNatraCure Soğuk Terapi Çorabı$rahat, takılması kolay soğutma, ayakları sıcak olan kişilerde çabuk aşınırDyson Pure Hot+Cool Bağlantılı Arıtma Fanı$$$$ havayı arındırır ve sirküle eder, sessiz filtrelerin ara sıra değiştirilmesi gerekir sık sıkyıl boyu hava temizlemeBuffy Breeze Yorgan$$$doğal serinletici malzeme, hafifyıl boyu kullanım için ideal değilağırlık olmadan yumuşak bir yorgan isteyen kişilerBrooklyn Yatak Lüks Soğutmalı Yatak Koruyucu $$–$$$su geçirmez, hipoalerjeniksoğutma etkisi sınırlıdırSHEEX Orijinal Performans Yastık Kılıfları$$ipeksi his, nefes alabilenkayganpamuk hissinden hoşlanmayan kişilerLatuza V Yaka Kısa Kollu Pijama Takımı$gevşek, rahat kalıp bazı renkler biraz şeffaftıruyuyan insanlar hotLily'nin Ev Başucu Su Sürahisi Tumbler Camlı$şık tasarım, temizlemesi kolayhassasgeceleri susayan insanlarMario Badescu Yüz Spreyi$canlandırıcı, cildi tonlandırırgüçlü kokuyatma öncesi canlandırıcı cilt bakımı isteyen insanlar

    Nasıl seçilir

    Yani sıcak uyuyor musun? Geceleri sizi serinletecek en iyi ürünleri bulmak için şu ipuçlarını deneyin:

  • Uyku ortamınızı değerlendirin: Soğutma söz konusu olduğunda en çok nerede yardıma ihtiyaç duyabileceğinizi düşünün yatak odanızın aşağısında. Yastığınız yüzünüzü sıcak mı hissettiriyor? Çarşaflarınızın nefes alma özelliğinden yoksun olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu öğeleri soğutma alternatifleriyle değiştirmek yardımcı olabilir.
  • Bütçenizi düşünün: Belki yatağınız ısıyı hapsediyor ve kendinizi mutsuz hissetmenize neden oluyor, ancak yükseltme yapmak şu anda bütçenizde değil. Çarşafları değiştirmek, soğutma çorapları kullanmak, serinletici bir üst kısım eklemek veya hatta daha güçlü bir fana yatırım yapmak gibi ilk önce daha ucuz yükseltmeler yapmayı da düşünebilirsiniz.
  • Uyku partnerinizi düşünün: Yatağınızı başka biriyle paylaşırsanız, bu onun uyku ihtiyaçlarını da dikkate almanıza yardımcı olur. Vantilatörden gelen esintiyi rahatsız edici bulabilir veya keten gibi daha serin yatak seçeneklerinden hoşlanmayabilirler. İkiniz için de işe yarayan çözümleri bulmak için seçenekleri birlikte deneyin.
  • Birleşik bir yaklaşım deneyin: Sıcaktan dolayı çok fazla uykunuzu kaybederseniz, sadece çarşaflarınızı değiştirmek bir fark yaratmak için yeterli olmayabilir. Birkaç farklı ürünü denemek yardımcı olabilir. Örneğin, serinletici bir maske deneyebilir, serinletici bir yastık ve yastık kılıfına geçebilir ve yatak odasının hava akışını iyileştirmek için bir fan ekleyebilirsiniz.
  • Sıcak uyuyanlara yönelik ürünler hakkında sık sorulan sorular

    Nedir? Sıcak uyuyanlar için en iyi yorgan malzemesi hangisidir?

    Pamuk, bambu ve okaliptüs gibi hafif doğal lifler genellikle en iyi yorganları üretir. Sentetik kumaşlar daha az nefes alabilir olduğundan mümkünse polyesterden kaçının.

    Yorganın ağırlığı da önemlidir. Yorgan satan birçok firma, hafif yazlık modeller de dahil olmak üzere birden fazla seçenek sunuyor. Sıcak uyuyorsanız, daha hafif bir yorgan tüm yıl boyunca işinize yarayabilir.

    Sıcak basması için en iyi serinletici battaniye hangisidir?

    Buffy ve Luna battaniyelerini seviyoruz çünkü daha serin bir uyku sağlamaya yardımcı oluyorlar. Ancak bunlar hala çok sıcak veya ağır geliyorsa bambu, keten veya serinletici malzemeden yapılmış ince bir battaniyeyi deneyebilirsiniz. Şüphe duyduğunuzda gevşek dokumalı bir battaniyeyi tercih edin.

    Çarşafların altı için en iyi vantilatör hangisidir?

    Bazı şirketler, Chilipad Cube 3.0. Ancak bu ürünler genellikle yüksek bir fiyat etiketiyle gelir ve oldukça fazla gürültü üretebilirler.

    Çarşaflarınızın altında esintiyi hissedebileceğiniz kadar güçlü bir vantilatör istiyorsanız, kutu vantilatör gibi daha büyük, güçlü bir model tercih edin ve onu en yüksek ayara getirin.

    Paket servis

    Uyurken vücut sıcaklığınızı düzenlemek, rahat bir gece uykusu çekmenin önemli bir adımıdır ancak serin kalmak her zaman kolay değildir. Kendinizi sıcak ve terli hissettiğinizde, iyi bir gece uykusu gerçekleşmesi pek mümkün olmayan bir rüya gibi görünebilir.

    Ancak çok sayıda ürün, ihtiyacınız olan dinlenmeyi elde etmek için yeterince serin kalmanıza yardımcı olabilir; ister doğal olarak sıcak koşuyor olun, ister ateş basması yaşıyor olun, ister sadece uzun, sıcak bir yazdan geçmeye çalışıyor olun.

    Sam Lauron, Austin, Teksas'ta yaşayan serbest çalışan bir yaşam tarzı yazarıdır. Sağlıklı yaşam, yaratıcılık veya kişisel gelişim hakkında yazmadığı zamanlarda zamanını kitap okuyarak, gerçek suç podcast'lerini dinleyerek ve eşi ve köpeğiyle güneşli Austin havasının tadını çıkararak geçiriyor. Onunla Instagram üzerinden bağlantı kurun veya Twitter'ı ziyaret ederek veya ziyaret ederek web sitesi.

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler