Les 5 meilleurs vélos d'exercice couchés pour les entraînements à domicile en 2024
Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Notre équipe a examiné une douzaine de vélos couchés, et seuls cinq ont été retenus. Schwinn, Sunny et NordicTrack, entre autres, présentent ce que nous recherchons parmi les meilleurs vélos d'exercice couchés.
Partager sur Pinterest Un aperçu rapide des meilleurs vélos d'appartement couchés
Comparaison des vélos couchés
Vélo couché et prixCapacité de poidsAfficherEntraînementsVélo couché Schwinn 290*$$330 lb (136,1 kg)Écrans LCD rétroéclairés bleus DualTrack13 préréglagesVélo d'exercice couché Sunny Health & Fitness SF-RB4616300 lb (136,1 kg)Moniteur LCDaucun Sunny Health & Fitness Vélo elliptique couché SF-RB4708$$350 lb (158,8 kg)moniteur numériquedisponible via l'application SunnyFit sur votre propre appareilMarcy Vélo d'exercice couché ME-709 300 lb (136,1 kg)Écran LCDnoneVélo d'exercice NordicTrack Commercial R35*$$$350 lb (158,8 kg)14 po (35,5- cm) Écran tactile HDiFit activé*Bluetooth disponible
Les vélos couchés sont un type de vélo d'exercice stationnaire que vous utilisez en position inclinée.
Beaucoup de gens préfèrent les vélos d'appartement couchés aux vélos couchés verticaux. Les vélos couchés sont souvent plus confortables et plus stables, offrant un soutien supplémentaire au haut du corps et au bas du dos.
Si vous recherchez un vélo d'exercice stationnaire, vous pourriez vous sentir dépassé par les options et les fonctionnalités offertes par ces vélos. Pour vous aider à choisir, nous avons dressé cette liste des meilleurs vélos couchés du marché, en tenant compte de plusieurs facteurs et caractéristiques.
Remarque sur le prix
Les fourchettes de prix générales accompagnées du signe dollar ($ à $$$) sont indiquées ci-dessous.
En général, les prix catalogue varient entre 169,99 $ et 1 499 $, bien que cela puisse varier en fonction des remises disponibles et de l'endroit où vous magasinez.
Guide de tarification
Les choix de Healthline pour les meilleurs vélos d'exercice couchés
Meilleur dans l'ensemble
Vélo couché Schwinn 290
4,4 (9,3k+) d'Amazon
Avis de Healthline
Le vélo couché Schwinn 290 est doux, confortable et d'un prix modéré, ce qui lui vaut notre première place en tant que meilleur vélo couché dans l'ensemble.
En plus de fournir 13 programmes d'entraînement prédéfinis, ce vélo d'exercice couché offre :
De plus, pour offrir une conduite plus fluide, ce vélo d'exercice est équipé d'un volant d'inertie lesté, qui est un dispositif mécanique qui tourne pour vous aider à prendre de l'élan pendant que vous exercice.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour les personnes âgées
Sunny Health & Fitness Vélo d'exercice couché SF-RB4616S
4.5 (7,3k+) d'Amazon
Avis de Healthline
Avec huit niveaux de résistance magnétique ainsi qu'un siège et un dossier rembourrés, ce vélo couché est très confortable. C'est pourquoi nous l'avons choisi comme le meilleur vélo couché pour les personnes âgées.
The Sunny Health & Fitness Le vélo d'exercice couché comprend :
Les guidons de chaque côté du siège de ce vélo couché sont équipés de capteurs de pouls d'adhérence. Ce vélo dispose d'un jeu supplémentaire de guidons antidérapants à côté de l'écran LCD.
Vous pouvez déplacer le siège de ce vélo vers l'avant et vers l'arrière pendant que vous êtes toujours assis afin que vous puissiez facilement trouver une position confortable pour vos genoux, vos hanches et votre dos.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
< ul>Idéal pour un entraînement complet du corps
Entraîneur elliptique pour vélo couché Sunny Health & Fitness SF-RB4708
4,4 (3,6k+) d'AmazonAvis de Healthline
Alors que n'importe quel vélo couché stationnaire fera travailler le bas de votre corps , seuls certains vélos couchés sont conçus pour entraîner également le haut du corps.
Si vous espérez un entraînement complet du corps, le vélo elliptique couché de Sunny Health & Fitness peut vous aider à améliorer la condition physique du haut de votre corps pendant que vous roulez.
Ce vélo couché en possède huit. niveaux de résistance magnétique, et ce vélo est doté d'un guidon doté de capteurs de fréquence cardiaque.
La selle extra-large de ce vélo est dotée d'un rembourrage épais pour vous garder à l'aise, et la selle peut être ajustée pendant que vous êtes encore assis afin que vous n'ayez pas à vous lever à chaque fois que vous souhaitez monter ou descendre. la hauteur du siège.
Ce vélo est également doté de sangles de pédales réglables et de roues de transport si vous devez le déplacer vers un autre endroit.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur rapport qualité/prix
Vélo d'exercice couché Marcy ME-709
4,5 (19,9k+) d'AmazonAvis de Healthline
À la recherche du meilleur vélo couché économique ? Avec plus de 15 000 avis positifs en ligne, ce vélo couché de Marcy est la preuve qu'il n'est pas nécessaire de se ruiner pour s'entraîner correctement.
Ce vélo couché comprend huit niveaux de résistance, un siège rembourré, des poignées recouvertes de mousse et un écran LCD qui affiche votre :
Ceci Le vélo couché au meilleur rapport qualité-prix est également conçu avec des pédales lestées et des sangles de pied que vous pouvez ajuster pour trouver le bon ajustement.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur haut de gamme
Vélo d'exercice NordicTrack Commercial R35 < /h3> 4,7 (11+) de NordicTrack
Avis de Healthline< /h3>
Si l'argent n'est pas votre principale préoccupation lorsque vous choisissez le vélo d'exercice le mieux adapté à vos besoins, pensez au vélo couché NordicTrack Commercial R35.
Bien que ce soit un peu une folie, ce vélo couché offre une longue liste de fonctionnalités impressionnantes.
Il possède :
Ce vélo couché a une capacité de poids de 350 livres (lb) ou 158,8 kilogrammes (kg) et est doté d'un volant d'inertie doux et silencieux pour assurer une conduite confortable.
Ce vélo a un 14- Écran tactile de 35,5 centimètres (cm) que vous pouvez utiliser pour diffuser des cours de cyclisme via l'application iFit.
En plus des entraînements en direct et à la demande, l'application iFit fournit un suivi des statistiques de performances en temps réel et des classements d'entraînement en direct pour une motivation supplémentaire.
Le Le vélo NordicTrack est livré avec un abonnement familial iFit de 30 jours, que vous pouvez renouveler pour 39 $ par mois ou 396 $ par an.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Comment nous avons choisi les meilleurs vélos d'exercice couchés
Nous avons sélectionné les vélos d'appartement couchés inclus dans cet article en fonction des critères suivants :
Les avantages de l'utilisation d'un vélo d'appartement couché
Bien que toute forme de cyclisme en salle puisse offrir plusieurs avantages pour la santé, les vélos couchés peuvent être une excellente forme d'exercice de conditionnement d'endurance, en particulier si vous :
Selon recherche de 2019, les vélos d'exercice couchés sont considérés comme une option d'exercice à faible impact pour les personnes âgées ou toute personne souffrant de douleurs :
Grâce à la position assise inclinée, les vélos couchés exercent moins de pression sur le bas du dos et le dossier offre un soutien supplémentaire. De plus, le faible impact du pédalage sur les vélos couchés exerce moins de pression sur vos genoux pendant que vous faites de l'exercice. Un vélo couché peut être un excellent choix si vous rééduquez une blessure.
La recherche suggère que l'utilisation d'un vélo couché contribue à améliorer l'amplitude des mouvements et la flexibilité, ce qui peut aider à soulager certaines formes de douleur. L'utilisation d'un vélo d'exercice stationnaire peut même contribuer à améliorer l'amplitude de mouvement de vos hanches davantage que l'utilisation d'un sac chauffant, un petit étude de 2012 suggère.
Cela dit, il est important de discuter avec un professionnel de la santé qui pourra vous aider à déterminer si un vélo d'exercice couché est adapté à vos besoins et préoccupations spécifiques.
Conseils pour choisir votre propre vélo couché
Vous souhaiterez peut-être prendre en compte plusieurs facteurs lors de l'achat d'un vélo couché.
Tout d'abord, il est utile de déterminer quelles fonctionnalités sont les plus importantes pour vous et vos objectifs de remise en forme, telles que :
Vous voudrez également réfléchir au type de résistance qu'offre un vélo d'exercice couché. Les types de résistance les plus courants offerts par les vélos couchés sont :
Lorsque vous recherchez le vélo couché le mieux adapté à vos besoins, vous devez également penser au côté pratique. Par exemple :
Au-delà des spécificités physiques du vélo d'exercice, vous devrez réfléchir aux types d'entraînement et de cours que vous préférez.
Bien que certains vélos couchés offrent des fonctionnalités de streaming pour des cours en direct ou à la demande, d'autres disposent de programmes d'entraînement intégrés.
Questions fréquemment posées
Un vélo couché offre-t-il une bonne entraînement ?
Oui, vous pouvez faire un bon entraînement avec un vélo couché, recherche de 2016 suggère. Semblable à la marche sur un tapis roulant ou au vélo vertical, l'utilisation d'un vélo couché peut aider à renforcer les muscles de votre tronc et de vos jambes.
Certains vélos couchés incluent même des fonctionnalités pour soutenir l'entraînement de force du haut du corps pendant que vous roulez.
Oui, vous pouvez faire un bon entraînement avec un vélo couché, recherche de 2016 suggère. Semblable à la marche sur un tapis roulant ou au vélo vertical, l'utilisation d'un vélo couché peut aider à renforcer les muscles de votre tronc et de vos jambes.
Certains vélos couchés incluent même des fonctionnalités pour soutenir l'entraînement musculaire du haut du corps pendant que vous roulez.
Pouvez-vous perdre du poids en faisant de l'exercice avec un vélo couché ?
Pédaler sur un vélo couché est un entraînement cardio qui permet de brûler des calories. Lorsqu'il est associé à une alimentation saine, le cyclisme en salle peut être un moyen à faible impact de soutenir vos efforts de perte de poids, selon recherche de 2019.
Gardez simplement à l'esprit que le nombre exact de calories brûlées dépend de plusieurs facteurs, notamment la durée et l'intensité de votre entraînement et vos caractéristiques individuelles telles que :
Bien que ce ne soit pas toujours précis à 100 %, vous pouvez obtenir une estimation du nombre de calories brûlées pendant votre entraînement en utilisant :
Pédaler sur un vélo couché est un entraînement cardio qui permet de brûler des calories. Lorsqu'il est associé à une alimentation saine, le cyclisme en salle peut être un moyen à faible impact de soutenir vos efforts de perte de poids, selon recherche de 2019.
Gardez simplement à l'esprit que le nombre exact de calories brûlées dépend de plusieurs facteurs, notamment la durée et l'intensité de votre entraînement et vos caractéristiques individuelles telles que :
Bien que ce ne soit pas toujours précis à 100 %, vous pouvez obtenir une estimation du nombre de calories brûlées pendant votre entraînement en utilisant :
Faire du vélo couché est-il aussi bon que marcher ?
En fonction de vos objectifs d'entraînement et de vos restrictions de santé, faire du vélo couché peut être aussi bien, voire mieux, que marcher.
Les deux sont des entraînements à faible impact, mais comme les cyclistes sont assis et soutenus sur un vélo couché, ceux qui ont des problèmes d'équilibre n'ont pas à craindre de trébucher ou de tomber pendant qu'ils s'entraînent.
Le vélo permet généralement de brûler plus de calories en moins de temps.
Cela dit, la marcher est un bon choix si vous la trouvez plus agréable. De plus, cela peut faciliter l'exercice à l'extérieur.
En bref, le meilleur exercice dépend entièrement de vos besoins et préférences uniques. Quel que soit le style d'exercice que vous envisagez, il est toujours judicieux d'en discuter avec un professionnel de la santé.
En fonction de vos objectifs d'entraînement et de vos restrictions de santé, faire du vélo couché peut être aussi bien, voire mieux, que marcher.
Les deux sont des entraînements à faible impact, mais comme les cyclistes sont assis et soutenus sur un vélo couché, ceux qui ont des problèmes d'équilibre n'ont pas à craindre de trébucher ou de tomber pendant qu'ils s'entraînent.
Le vélo brûle généralement plus de calories en moins de temps.
Cela dit, la marcher est un bon choix si vous la trouvez plus agréable. De plus, cela peut faciliter l'exercice à l'extérieur.
En bref, le meilleur exercice dépend entièrement de vos besoins et préférences uniques. Quel que soit le style d'exercice que vous envisagez, il est toujours judicieux d'en discuter avec un professionnel de la santé.
Quel est le meilleur vélo d'appartement couché pour les personnes âgées ?
L'utilisation d'un vélo d'appartement couché peut être un entraînement efficace pour les personnes âgées, selon une recherche de 2023.. p>
Le choix du meilleur vélo d'appartement couché pour les personnes âgées dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment le budget et les besoins ou restrictions d'entraînement.
Certaines fonctionnalités à rechercher peuvent inclure :
Pour les besoins de cet article, nous avons choisi le vélo d'appartement couché Sunny Health & Fitness SF-RB4616 comme le meilleur vélo couché pour les personnes âgées, grâce à son siège rembourré, ses sangles de pédales réglables et son écran facile à lire.
L'utilisation d'un vélo d'appartement couché peut être un entraînement efficace pour les personnes âgées, selon une recherche de 2023.. p>
Le choix du meilleur vélo d'appartement couché pour les personnes âgées dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment le budget et les besoins ou restrictions d'entraînement.
Certaines fonctionnalités à rechercher peuvent inclure :
Pour les besoins de cet article, nous avons choisi le vélo d'appartement couché Sunny Health & Fitness SF-RB4616 comme le meilleur vélo couché pour les personnes âgées, grâce à son siège rembourré, ses sangles de pédales réglables et son écran facile à lire.
Quel type de vélo couché est le meilleur ?
Le vélo couché Schwinn 290 est l'un des meilleurs vélos couchés dans l'ensemble, avec 25 entraînements prédéfinis. programmes, un siège réglable rembourré et ventilé, des haut-parleurs Bluetooth et des roues de capacité et de transport.
Le vélo couché Schwinn 290 est l'un des meilleurs vélos couchés dans l'ensemble, avec 25 programmes d'entraînement prédéfinis, un siège rembourré et ventilé réglable, des haut-parleurs Bluetooth et des roues de transport.
Quels sont les inconvénients d'un vélo couché ?
Les vélos couchés peuvent ne pas vous offrir autant d'entraînement complet du corps qu'un vélo d'exercice vertical, car vous êtes en position assise, ce qui signifie que votre corps est ne sera pas autant affecté. Les entraînements à faible impact ne sont généralement pas aussi efficaces ou intenses que les autres entraînements cardio.
Les vélos d'exercice couchés peuvent également être moins stimulants qu'un vélo que vous pouvez conduire à l'extérieur, ce qui signifie que vous ne vous sentirez peut-être pas toujours aussi motivé pour le faire.
Les vélos couchés peuvent ne pas vous offrir autant de sensations. Entraînez-vous pour tout le corps comme un vélo d'exercice vertical, car vous êtes en position assise, ce qui signifie que votre tronc ne sera pas autant affecté. Les entraînements à faible impact ne sont généralement pas aussi efficaces ou intenses que les autres entraînements cardio.
Les vélos d'exercice couchés peuvent également être moins stimulants qu'un vélo que vous pouvez conduire à l'extérieur, ce qui signifie que vous ne vous sentirez peut-être pas toujours aussi motivé pour le faire.
Pouvez-vous perdre la graisse du ventre sur un vélo d'appartement couché ?
Le cardio est l'un des meilleurs exercices que vous puissiez faire pour perdre de la graisse du ventre et brûler des calories.
Faire du vélo d'exercice couché peut vous aider à perdre de la graisse abdominale tout en réduisant votre risque de tension ou de blessure en raison du faible impact et de la nature à faible risque de l'exercice.
Mais gardez à l'esprit que les vélos couchés ne sont pas spécifiquement destinés à perdre de la graisse abdominale, vous ne remarquerez donc peut-être aucun changement au début.
Le cardio est l'un des meilleurs exercices que vous puissiez faire pour perdre de la graisse abdominale et brûler des calories.
Faire du vélo d'exercice couché peut vous aider à perdre de la graisse abdominale tout en réduisant votre risque de tension ou de blessure due à la nature à faible impact et à faible risque de l'exercice.
Mais gardez à l'esprit que les vélos couchés ne sont pas spécifiquement destinés à perdre de la graisse abdominale, vous ne remarquerez donc peut-être aucun changement au début.
L'essentiel
Un vélo d'exercice couché est un excellent ajout à toute salle de sport à domicile. Comparés à d'autres vélos, les vélos couchés peuvent être plus confortables et plus faciles à utiliser.
Il existe une grande variété de vélos d'exercice parmi lesquels choisir. Tous ces vélos offrent un large éventail de caractéristiques et de fonctions.
Pour trouver le vélo couché le mieux adapté à vos besoins, tenez compte du :
Publié : 2024-08-29 10:49
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