De 5 beste ligfietsen voor thuistrainingen in 2024
We nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.
Hoe we merken en producten onderzoeken
Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.
Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:Ons team heeft een tiental ligfietsen doorgelicht, en slechts vijf haalden de uitslag. Onder andere Schwinn, Sunny en NordicTrack bieden wat we zoeken in de beste ligfiets-hometrainers.
Deel op Pinterest Een korte blik op de beste ligfietshometrainers
Ligfietsvergelijking
Ligfiets en prijsGewichtscapaciteitDisplayTrainingenSchwinn 290 ligfiets*$$330 lb (136,1 kg)DualTrack LCD-schermen met blauwe achtergrondverlichting13 presetsSunny Health & Fitness ligfiets-hometrainer SF-RB4616$300 lb (136,1 kg)LCD-monitornone Sunny Health & Fitness Recumthent Bike Cross Trainer SF-RB4708 $$ 350 LB (158.8 KG) tagular="{"category "In-Content Affiliate Link", formatType "LINK", "location "Tabel vergelijken", "name": inContentLink", "variant": in-content" , "brand" }" class="css-1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.amazon.com/dp/B002KV1MJU?tag=healthline-subtag-20">Marcy ME-709 Ligfiets-hometrainer $300 lb (136,1 kg)LCD-schermnoneNordicTrack Commerciële R35 Hometrainer*$$$350 lb (158,8 kg)14 inch (35,5- cm) HD-aanraakschermiFit ingeschakeld*Bluetooth beschikbaar
Ligfietsen zijn een soort hometrainer die u gebruikt terwijl u achterover leunt.
Veel mensen geven de voorkeur aan ligfietsen boven rechtopstaande ligfietsen. Ligfietsen zijn vaak comfortabeler en stabieler en bieden extra ondersteuning voor uw bovenlichaam en onderrug.
Als je op zoek bent naar een hometrainer, voel je je misschien overweldigd door de opties en de functies die deze fietsen bieden. Om u te helpen kiezen, hebben we deze lijst samengesteld met de beste ligfietsen op de markt, waarbij we rekening houden met verschillende factoren en kenmerken.
Een opmerking over de prijs
Algemene prijsklassen met dollartekens ($ tot $$$) worden hieronder aangegeven.
Over het algemeen variëren de catalogusprijzen van $ 169,99 tot $ 1.499, hoewel dit kan variëren afhankelijk van de beschikbare kortingen en waar u winkelt.
Prijsgids
Healthline's keuze voor de beste ligfiets-hometrainers
Beste overall
Schwinn 290 ligfiets
4.4 (9,3k+) van Amazon
Healthline's recensie
De Schwinn 290 ligfiets is soepel, comfortabel en redelijk geprijsd en verdient onze eerste plaats als de beste ligfiets in het algemeen.
Naast het aanbieden van 13 vooraf ingestelde trainingsprogramma's, biedt deze ligfiets-hometrainer:
Voor een soepelere rit is deze hometrainer bovendien voorzien van een verzwaard vliegwiel, een mechanisch apparaat dat ronddraait om momentum op te bouwen terwijl je oefening.
Voor- en nadelen
Productdetails
Beste voor oudere volwassenen
Sunny Health & Fitness Ligfiets-hometrainer SF-RB4616S
4.5 (7,3k+) van Amazon
Healthline's recensie
Met acht magnetische weerstandsniveaus en een zachte zitting en rugleuning is deze ligfiets extra comfortabel. Daarom hebben we hem gekozen als de beste ligfiets voor oudere volwassenen.
De Sunny Health & Fitness De ligfiets-hometrainer heeft:
Het stuur aan weerszijden van de zitting van deze ligfiets is voorzien van pulsgreepsensoren. Deze fiets heeft naast het LCD-scherm een extra set antislipsturen.
Je kunt het zadel op deze fiets zowel naar voren als naar achteren bewegen terwijl je nog zit, zodat je gemakkelijk een houding kunt vinden die voor jou prettig is je knieën, heupen en rug.
Voor- en nadelen
Productdetails
< ul>Beste voor een volledige lichaamstraining
Sunny Health & Fitness ligfiets crosstrainer SF-RB4708
4.4 (3,6k+) van AmazonHealthline's review
Terwijl elke hometrainer je onderlichaam traint , zijn alleen bepaalde ligfietsen ontworpen om ook je bovenlichaam te trainen.
Als je hoopt op een volledige lichaamstraining, kan de Recumbent Bike Cross Trainer van Sunny Health & Fitness je helpen om tijdens het fietsen aan de conditie van je bovenlichaam te werken.
Deze ligfiets heeft er acht niveaus van magnetische weerstand, en deze fiets heeft een stuur met hartslagsensoren.
De extra brede zitting van deze fiets heeft dikke demping om je comfortabel te houden, en de stoel kan worden aangepast terwijl je nog zit, zodat je niet elke keer hoeft op te staan als je omhoog of omlaag wilt de zithoogte.
Deze fiets heeft ook verstelbare pedaalriemen en transportwielen als je hem naar een andere locatie moet verplaatsen.
Voor- en nadelen h3>
Productdetails
Beste waarde
Marcy ME-709 ligfiets hometrainer
4,5 (19,9k+) van AmazonHealthline's recensie
Op zoek naar de beste budget ligfiets? Met meer dan 15.000 positieve online recensies is deze ligfiets van Marcy het bewijs dat je niet veel geld hoeft uit te geven om een goede training te krijgen.
Deze ligfiets beschikt over acht weerstandsniveaus, een gevoerde zitting, met schuim bedekte handgrepen en een LCD-monitor die uw:
Dit De ligfiets met de beste prijs-kwaliteitsverhouding is ook ontworpen met verzwaarde pedalen en voetriemen die je kunt aanpassen om de juiste pasvorm te vinden.
Voor- en nadelen
Productdetails
Beste high-end
NordicTrack commerciële R35 hometrainer < /h3> 4,7 (11+) van NordicTrack
Healthline's recensie< /h3>
Als geld niet uw grootste zorg is bij het kiezen van de beste hometrainer voor uw behoeften, overweeg dan de NordicTrack Commercial R35 ligfiets.
Hoewel het een beetje een uitspatting is, biedt deze ligfiets een lange lijst met indrukwekkende kenmerken.
Hij heeft:
Deze ligfiets heeft een draagvermogen van 350 pond (lb) of 158,8 kilogram (kg) en beschikt over een soepel en stil vliegwiel om een comfortabele rit te garanderen.
Deze fiets heeft een 14-tal in, of 35,5 centimeter (cm), touchscreen dat je kunt gebruiken om fietslessen te streamen via de iFit-app.
Naast live en on-demand trainingen biedt de iFit-app realtime prestatiestatistieken en live trainingsklassementen voor extra motivatie.
De NordicTrack-fiets wordt geleverd met een iFit-familielidmaatschap van 30 dagen, dat je kunt verlengen voor $ 39 per maand of $ 396 per jaar.
Voor- en nadelen
Productdetails
Hoe we de beste ligfiets-hometrainers hebben gekozen
We hebben de ligfiets-hometrainers in dit artikel geselecteerd op basis van de volgende criteria:
De voordelen van het gebruik van een ligfiets
Hoewel elke vorm van indoor cycling verschillende gezondheidsvoordelen, ligfietsen kunnen een geweldige vorm van conditietraining zijn, vooral als u:
Volgens onderzoek uit 2019, ligfiets-hometrainers worden beschouwd als een oefeningsoptie met weinig impact voor oudere volwassenen of iedereen met pijn in de:
Dankzij de liggende zitpositie belasten ligfietsen uw onderrug minder en biedt de rugleuning extra ondersteuning. Bovendien oefent de lage impact van ligfietsen minder druk uit op uw knieën tijdens het trainen. Een ligfiets kan een goede keuze zijn als u aan het revalideren bent van een blessure.
Onderzoek wijst uit dat het gebruik van ligfietsen het bewegingsbereik en de flexibiliteit helpt verbeteren, wat kan helpen bepaalde vormen van pijn te verlichten. Het gebruik van een hometrainer kan zelfs helpen het bewegingsbereik in uw heupen meer te verbeteren dan het gebruik van een warmtepakket, een kleine studie uit 2012 suggereert.
Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om met een zorgverlener te praten die u kan helpen bepalen of een ligfiets-hometrainer geschikt is voor uw specifieke behoeften en zorgen.
Tips voor het kiezen van uw eigen ligfiets
Misschien wilt u met verschillende factoren rekening houden bij het winkelen voor een ligfiets.
Ten eerste is het handig om te bepalen welke functies het belangrijkst zijn voor jou en je fitnessdoelen, zoals:
Je zult ook willen overwegen welk type weerstand een ligfiets-hometrainer biedt. De meest voorkomende soorten weerstand die ligfietsen bieden zijn:
Wanneer u nadenkt over de beste ligfiets voor uw behoeften, moet u ook aan de praktische aspecten denken. Bijvoorbeeld:
Naast de fysieke kenmerken van de hometrainer, moet je ook nadenken over de soorten trainingen en lessen die je verkiest.
Hoewel sommige ligfietsen streamingmogelijkheden bieden voor live of on-demand lessen, hebben andere ingebouwde trainingsprogramma's.
Veelgestelde vragen
Biedt een ligfiets een goede trainen?
Ja, met een ligfiets kun je goed trainen, onderzoek uit 2016 suggereert. Net als bij lopen op een loopband of fietsen op een hometrainer, kan het gebruik van een ligfiets de spieren in uw romp en benen helpen versterken.
Sommige ligfietsen beschikken zelfs over functies die krachttraining van het bovenlichaam ondersteunen terwijl u fietst.
Ja, met een ligfiets kun je goed trainen, onderzoek uit 2016 suggereert. Net als bij lopen op een loopband of fietsen op een hometrainer, kan het gebruik van een ligfiets de spieren in uw romp en benen helpen versterken.
Sommige ligfietsen beschikken zelfs over functies die krachttraining van het bovenlichaam ondersteunen terwijl u fietst.
Kun je afvallen door te trainen met een ligfiets?
Trappen op een ligfiets is een cardiotraining waarmee je calorieën kunt verbranden. In combinatie met een gezond dieet kan indoor cycling een manier zijn om je inspanningen om af te vallen met weinig impact te ondersteunen, volgens onderzoek uit 2019.
Houd er rekening mee dat het exacte aantal verbrande calorieën afhankelijk is van verschillende factoren, waaronder de duur en intensiteit van uw training en individuele kenmerken zoals uw:
Hoewel het niet altijd 100% nauwkeurig is, kunt u een schatting krijgen van het aantal verbrande calorieën tijdens uw training met behulp van:
Trappen op een ligfiets is een cardiotraining waarmee je calorieën kunt verbranden. In combinatie met een gezond dieet kan indoor cycling een manier zijn om je inspanningen om af te vallen met weinig impact te ondersteunen, volgens onderzoek uit 2019.
Houd er rekening mee dat het exacte aantal verbrande calorieën afhankelijk is van verschillende factoren, waaronder de duur en intensiteit van uw training en individuele kenmerken zoals uw:
Hoewel het niet altijd 100% nauwkeurig is, kunt u een schatting krijgen van het aantal verbrande calorieën tijdens uw training met behulp van:
Is fietsen op een ligfiets net zo goed als lopen?
Afhankelijk van uw trainingsdoelen en gezondheidsbeperkingen kan fietsen op een ligfiets net zo goed of mogelijk zelfs beter zijn dan lopen.
Beide trainingen zijn weinig belastend, maar omdat fietsers op een ligfiets zitten en ondersteund worden, hoeven mensen met evenwichtsproblemen zich geen zorgen te maken over struikelen en vallen tijdens het trainen.
Fietsen verbrandt doorgaans ook meer calorieën in een kortere tijd.
Dat gezegd hebbende, is wandelen een goede keuze als je het leuker vindt. Bovendien kan het het gemakkelijker maken om buiten te sporten.
Kortom: de beste oefening hangt volledig af van uw unieke behoeften en voorkeuren. Welke bewegingsstijl u ook overweegt, het is altijd een verstandig idee om dit met een zorgverlener te bespreken.
Afhankelijk van je trainingsdoelen en gezondheidsbeperkingen kan fietsen op een ligfiets net zo goed of mogelijk zelfs beter zijn dan lopen.
Beide trainingen zijn weinig belastend, maar omdat fietsers op een ligfiets zitten en ondersteund worden, hoeven mensen met evenwichtsproblemen zich geen zorgen te maken over struikelen en vallen tijdens het trainen.
Fietsen verbrandt doorgaans ook meer calorieën in een kortere tijd.
Dat gezegd hebbende, lopen is een goede keuze als je het leuker vindt. Bovendien kan het het gemakkelijker maken om buiten te sporten.
Kortom: de beste oefening hangt volledig af van jouw unieke behoeften en voorkeuren. Welke trainingsstijl u ook overweegt, het is altijd een verstandig idee om dit met een zorgverlener te bespreken.
Wat is de beste ligfiets-hometrainer voor oudere volwassenen?
Het gebruik van een ligfiets-hometrainer kan een effectieve training zijn voor oudere volwassenen, blijkt uit onderzoek uit 2023. p>
Het kiezen van de beste ligfiets-hometrainer voor oudere volwassenen hangt af van een aantal factoren, waaronder budget en trainingsbehoeften of -beperkingen.
Sommige functies waar u op moet letten, zijn onder meer:
Voor de doeleinden van dit artikel hebben we de Sunny Health & Fitness ligfiets-hometrainer SF-RB4616 gekozen als de beste ligfiets voor oudere volwassenen, dankzij de zachte zitting, verstelbare pedaalbanden en gemakkelijk afleesbare monitor.
Het gebruik van een ligfiets-hometrainer kan een effectieve training zijn voor oudere volwassenen, blijkt uit onderzoek uit 2023. p>
Het kiezen van de beste ligfiets-hometrainer voor oudere volwassenen hangt af van een aantal factoren, waaronder budget en trainingsbehoeften of -beperkingen.
Sommige functies waar u op moet letten, zijn onder meer:
Voor de doeleinden van dit artikel hebben we de Sunny Health & Fitness ligfiets-hometrainer SF-RB4616 gekozen als de beste ligfiets voor oudere volwassenen, dankzij de zachte zitting, verstelbare pedaalbanden en gemakkelijk afleesbare monitor.
Welk type ligfiets is het beste?
De Schwinn 290 ligfiets is een van de beste ligfietsen in het algemeen, met 25 vooraf ingestelde trainingen programma's, een verstelbare gevoerde en geventileerde stoel, Bluetooth-luidsprekers en -mogelijkheden en transportwielen.
De Schwinn 290 ligfiets is een van de beste ligfietsen in het algemeen, met 25 vooraf ingestelde trainingsprogramma's, een verstelbare gevoerde en geventileerde stoel, Bluetooth-luidsprekers en mogelijkheden en transportwielen.
Wat zijn de nadelen van een ligfiets?
Ligfietsen geven je misschien niet zoveel volledige lichaamstraining als een hometrainer, omdat je in een zittende positie zit, wat betekent dat je core zal er niet zo veel last van hebben. Trainingen met weinig impact zijn over het algemeen niet zo effectief of intens als andere cardiotrainingen.
Ligfietsen kunnen ook minder stimulerend zijn dan een fiets waarmee u buiten kunt rijden, wat betekent dat u zich misschien niet altijd even gemotiveerd voelt om erop te rijden.
Ligfietsen bieden u misschien niet zoveel mogelijkheden volledige lichaamstraining als een hometrainer omdat u zit, waardoor uw kern minder wordt beïnvloed. Trainingen met weinig impact zijn over het algemeen niet zo effectief of intens als andere cardiotrainingen.
Ligfietsen kunnen ook minder stimulerend zijn dan een fiets waarmee u buiten kunt rijden, wat betekent dat u zich misschien niet altijd zo gemotiveerd voelt om erop te rijden.
Kun je verliezen buikvet op een ligfiets?
Cardio is een van de beste oefeningen die je kunt doen om buikvet te verliezen en calorieën te verbranden.
Het rijden op een ligfiets kan je helpen buikvet te verliezen en tegelijkertijd het risico op overbelasting of blessures te verminderen vanwege de lage impact en het lage risico van de oefening.
Maar houd er rekening mee dat ligfietsen zijn niet specifiek gericht op het verliezen van buikvet, dus het kan zijn dat u in eerste instantie geen veranderingen opmerkt.
Cardio is een van de beste oefeningen die je kunt doen om buikvet te verliezen en calorieën te verbranden.
Het rijden op een ligfiets kan je helpen buikvet te verliezen en tegelijkertijd het risico op overbelasting of blessures te verminderen de lage impact en het lage risico van de oefening.
Houd er rekening mee dat ligfietsen niet specifiek gericht zijn op het verliezen van buikvet, dus het kan zijn dat u in eerste instantie geen veranderingen opmerkt.
Het eindresultaat
Een ligfiets-hometrainer is een geweldige aanvulling op elke homegym. Vergeleken met andere fietsen zijn ligfietsen wellicht comfortabeler en gemakkelijker te gebruiken.
Er is een verscheidenheid aan hometrainers om uit te kiezen. Al deze fietsen bieden een breed scala aan kenmerken en functies.
Om de beste ligfiets voor uw behoeften te vinden, houdt u rekening met de:
Geplaatst : 2024-08-29 10:49
Lees verder
- Zelfs hardcore rokers kunnen stoppen als ze de juiste hulpmiddelen krijgen, zo blijkt uit onderzoek
- Overstappen op e-sigaretten helpt bij het oplossen van ademhalingssymptomen
- Causaal verband gezien tussen GORZ en hypertensie
- Listeria Danger stimuleert landelijke terugroeping van bevroren wafels
- Werkgerelateerde stress gekoppeld aan lagere kansen op een gemiddelde, optimale hartgezondheid
- ACAAI: Tussen 2013 en 2023 steeg het aantal verwijzingen naar kinderpsychiatrie in verband met voedselallergieën
Disclaimer
Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.
Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.
Populaire trefwoorden
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions