6 nejlepších elipticalů roku 2024

Sledujte Drugslib

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Jak prověřujeme značky a produkty

Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.

Náš tým důkladně zkoumá a vyhodnocuje doporučení, která na našich stránkách uvádíme. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:
  • Vyhodnocujeme přísady a složení: Mají potenciál způsobit škodu?
  • Ověřte si fakta o všech zdravotních tvrzeních: Jsou v souladu se současným souborem vědeckých důkazů?
  • Zhodnoťte značku: Funguje poctivě a dodržuje průmysl osvědčené postupy?
    • Provádíme průzkum, abyste mohli najít důvěryhodné produkty pro vaše zdraví a wellness.Přečtěte si další informace o našem procesu prověřování.Bylo to užitečné?

    NordicTrack, Teeter a BowFlex doplňují silnou úrodu nejlepších elipticalů pro hladké kardio. Podívejte se, které další eliptické stroje se dostaly do našeho seznamu.

    Nejlepší eliptikalSdílet na Pinterestu recenze produktu, crossový trenažér, eliptický trenažér, wellness, člověk, osoba, Skútr, přeprava, vozidlo

    Rychlý pohled na nejlepší eliptické stroje

  • Nejlepší high-end: NordicTrack FS14i FreeStride Trainer Eliptical | Přeskočit na recenzi
  • Nejjednodušší na kolena: Lehadlo FreeStep LT3 Cross Trainer and Eliptical | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší pro venkovní použití: Venkovní eliptické kolo ElliptiGO 3C | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší skládací: Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší pod stolem: Cubii JR1 Under-Desk Eliptical | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší pro úplné tělesné cvičení: BowFlex Max Trainer M9 | Přeskočit na recenzi

    • Pokud jde o cvičení v doma, není nedostatek vybavení pro kardio cvičení, ze kterého si můžete vybrat.

    Eliptické stroje jsou oblíbenou volbou, protože eliptické stroje mohou být pro vaše klouby jednodušší než běžecké pásy, ale přesto nabízejí náročné cvičení.

    Protože se však eliptické stroje výrazně liší velikostí, funkcemi a cenou, může být problém najít ten nejlepší eliptický stroj pro vaše potřeby. Zde je náš souhrn 7 nejlepších dostupných elipticalů.

    Poznámka k ceně

    Obecné cenové rozsahy se znaky dolaru ($ až $$$) jsou uvedeny níže. Jeden znak dolaru znamená, že produkt je poměrně dostupný, zatímco tři znaky dolaru znamenají vyšší cenu.

    Obecně se katalogové ceny pohybují od 129 do 3 299 USD, ale vaše skutečná cena bude záviset na dostupných slevách a na tom, kde nakupujete.

    Cenový průvodce

  • $ = méně než 750 $
  • $$ = 750 $ až 2 000 $
  • $ $ $ = více než 2 000 $

    • Výběr nejlepších elipticalů roku 2024 od Healthline

    Nejlepší high-end

    NordicTrack FS14i FreeStride Trainer Eliptical

    4.4 (18+) z NordicTrackNordicTrack FS14i FreeStride Trainer Elliptical
  • Rozměry položky: 58,5 × 29,5 × 74 palců (149 × 75 × 188 cm)
  • Cena: $$$
    • NAKUPUJTE NYNÍ NA NORDICTRACK

    Recenze Healthline

    Pokud jste ochotni utrácet, NordicTrack FreeStride Trainer je jedním z nejlepších elipticaly celkově, protože tento eliptical je nabitý speciálními funkcemi.

    Tento eliptický stroj se může pochlubit ohromnými 26 úrovněmi odporu, nabízí −10% pokles až 10% ovládání sklonu a dokonce se automaticky přizpůsobí délce vašeho kroku pro skutečně přizpůsobený zážitek. Z našeho výběru nejlepších eliptických trenažérů má tento eliptický stroj NordicTrack nejvyšší nosnost – 375 liber (lb) nebo 170 kilogramů (kg).

    A co víc, jeho běžecký pás a schodiště -Nastavení lezení znamená, že v podstatě získáváte tři stroje v jednom.

    Mezi další pozoruhodné funkce patří:

  • chladící ventilátor
  • měkké rukojeti
  • velmi velké polštářové pedály
  • dotyková obrazovka s úhlopříčkou 14 palců nebo 35,5 centimetrů (cm)
  • Bluetooth reproduktory

    • Jako bonus je tento eliptical dodáván s 30denním členstvím v iFit, předplacené službě s tisíci možnostmi cvičení na vyžádání.

    Členství také zahrnuje možnost nechat si během tréninku upravit sklon a úroveň odporu osobním trenérem.

    Po bezplatné zkušební verzi jej můžete obnovit vaše předplatné za 180 $ nebo 396 $ ročně v závislosti na tom, zda si vyberete individuální nebo rodinný tarif.

    I když je tento eliptický trenažér jednou z nejdražších variant, přichází s rozsáhlými zárukami, včetně 10 let na rám a 2 let na díly.

    Pro a proti

  • funguje jako tři stroje v jednom
  • 10letá záruka na rám a 2letá záruka na díly
  • automaticky se přizpůsobí délce kroku
  • nejvyšší nosnost (375 lb nebo 170 kg)
  • jedna z dražších možností
  • náklady na předplatné iFit se mohou časem sčítat
  • funguje jako tři stroje v jednom
  • 10letá záruka na rám a 2letá záruka na díly
  • automaticky se přizpůsobí délce kroku
  • nejvyšší nosnost (375 lb nebo 170 kg)
  • jedna z dražších možností
  • náklady na předplatné iFit se mohou časem sčítat

    • Podrobnosti o produktu

  • Maximální nosnost: 375 lb (170 kg)
  • Odolnost: 26 úrovní, digitální
  • Typ displeje: HD dotyková obrazovka
  • Záruka: 10 let rám, 2 roky díly, 1 rok práce
  • Vrácení: vrácení do 30 dnů
  • Doprava: doprava zdarma
  • Maximální nosnost: 375 lb (170 kg)
  • Odolnost: 26 úrovní, digitální
  • Typ displeje: HD dotykový displej
  • Záruka: 10 let na rám, 2 roky na díly, 1 rok práce
  • Vrácení: vrácení do 30 dnů
  • Doprava: doprava zdarma

    • Nejjednodušší na kolena

    Krosový trenažér a eliptický trenažér FreeStep LT3 pro volný čas

    4.6 (1.1k+) od Amazon
  • Položka rozměry: 55,25 x 38 x 52,5 palce (140,3 x 96,5 x 133,4 cm)
  • Cena: $$
    • NAKUPUJTE HNED V AMAZONU

    Recenze Healthline

    Krosový trenažér a eliptický trenažér FreeStep společnosti Teeter je navržen speciálně pro cvičení, které je nenáročné na kolena a záda.

    Jako ležící rotoped, tento eliptický stroj nabízí podporu zad pro snížení nepohodlí. Sedadlo má navíc větší plochu a je tlustší než u většiny ostatních eliptických elipticalů.

    Tento eliptický stroj využívá magnetický odpor. To znamená, že je méně hlučný než většina elipticalů. Digitální displej sleduje:

  • čas
  • vzdálenost
  • rychlost
  • spálené kalorie

    • Stolík na média vám umožňuje používat telefon nebo tablet při cvičení.

    Dodatečným bonusem je, že máte přístup ke lekcím pod vedením instruktora prostřednictvím bezplatné aplikace Teeter Move. Většina eliptických strojů na tomto seznamu je kompatibilní s nákladnými cvičebními aplikacemi, které mohou být časem drahé. Aplikace Teeter Move je však zdarma. Pokud si objednáte z webu Teeter, je navíc doprava zdarma.

    Pro a proti

  • snadné na kolena a záda
  • má transportní kolečka pro snadný pohyb
  • tichý magnetický odpor snižuje hluk při cvičení
  • volný přístup k aplikaci Teeter Move
  • nelze složit
  • někteří uživatelé si stěžují, že montáž je obtížná
  • snadný na kolena a záda
  • má transportní kolečka pro snadný pohyb
  • tichý magnetický odpor snižuje hluk při cvičení
  • volný přístup k aplikace Teeter Move
  • nelze složit
  • někteří uživatelé si stěžují, že montáž je obtížná

    • Podrobnosti o produktu

  • Maximální nosnost: 300 lb (136,0 kg)
  • Odolnost: 13 úrovní, magnetická odolnost
  • Typ displeje: digitální bezšňůrový
  • Záruka: ‎1 rok záruka
  • Vrácení: bezplatné vrácení pro členy Prime
  • Doprava: doprava zdarma pro členy Prime
  • Maximální nosnost: 300 lb (136,0 kg)
  • Odpor: 13 úrovní, magnetický odpor
  • Typ displeje: digitální bezšňůrový
  • Záruka: ‎1letá záruka
  • Vrácení: bezplatné vrácení pro členy Prime
  • Doprava: doprava zdarma pro členy Prime

    • Nejlepší pro venkovní použití

    Venkovní eliptické kolo ElliptiGO 3C

    4.8 ( 32+) od společnosti EliiptigoVenkovní eliptické kolo ElliptiGO 3C
  • Rozměry položky: 75 × 50–58 palců (190,5 × 127 –147 cm)
  • Cena: $$$
    • NAKUPUJTE HNED U ELLIPTIGO

    Recenze Zdravotní linky

    Chcete vzít svůj eliptický trénink ven? Venkovní stojací kolo ElliptiGO 3C je zábavný a jedinečný způsob, jak se zapotit.

    Na rozdíl od klasického eliptického stroje ElliptiGO nemá sedátko. Místo toho poháníte kolo dopředu tak, že stojíte a pohybujete pedály klouzavým pohybem.

    Jen mějte na paměti, že tento eliptický trenažér je určen pro venkovní použití a může být neskladný. Pokud chcete jezdit uvnitř, ElliptiGO nabízí příslušenství s názvem Fluid 365 Stationary Trainer za 599 USD, které udrží eliptický stroj na místě.

    Pro a proti

  • snadné a příjemné venkovní cvičení
  • je téměř kompletně sestaveno
  • potřeba dokoupit další vybavení pro použití uvnitř
  • objemné na uložení
  • snadné a příjemné venkovní cvičení
  • přichází téměř kompletně smontované
  • potřeba dokoupit další vybavení pro použití uvnitř
  • objemné na uskladnění

    • Podrobnosti o produktu

  • Maximální nosnost: 250 lb (113 kg)
  • Odolnost: 3 úrovně
  • Záruka: 5 let na rám, 2 roky na díly, 1 rok na lak a obtisky
  • Typ zobrazení: žádné
  • Vrácení: vrácení do 30 dnů
  • Doprava: doprava vypočítána při pokladně
  • Maximální nosnost: 250 lb (113 kg)
  • Odolnost: 3 úrovně
  • Záruka: 5 let rám, 2 roky díly, 1 rok lak a obtisky
  • Typ displeje: žádný
  • Vrácení: vrácení do 30 dnů
  • Doprava: doprava vypočtená při pokladně

    • Nejlepší skládací

    4,3 (502+) od WalmartuSunny Health & Fitness Air Walk Trainer
  • Rozměry položky: 25 x 19 x 57 palců (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)
  • Cena: $
    • NAKUPUJTE HNED NA WALMART

    Recenze společnosti Healthline

    Hledáte nejlepší eliptický trenažér, který si můžete schovat, když zrovna necvičíte? Air Walk Trainer lze složit až na polovinu své délky pro snadné skladování mezi tréninky.

    I když tento eliptical nenabízí úrovně sklonu ani odporu, má kapacitu kroku 30 palců (76,2 cm), která vyčnívá z ostatních nejlepších elipticalů na našem seznamu.

    Tento eliptický trenažér má také nastavitelný břišní polštář, takže se lidé různých výšek mohou cítit pohodlně při cvičení na stejném eliptickém stroji. To znamená, že maximální nosnost je 220 liber, což nemusí vyhovovat všem uživatelům.

    I když tento eliptický trenažér pravděpodobně není tou nejlepší volbou pro opravdové sportovce, nízká cena a snadná montáž (uživatelé chválí, jak snadné je sestavit) z něj dělají jeden z nejlepších eliptických trenažérů pro těsný prostor.

    Pro a proti

  • skládá se pro snadné skladování mezi jednotlivými použitími
  • delší kapacita kroku a nastavitelný břišní polštář
  • nízká cena
  • není tak stabilní jako některé další možnosti na našem seznamu
  • žádný sklon nebo odpor
  • žádný dotykový displej
  • nižší maximální nosnost, která nemusí vyhovovat všem uživatelům
  • skládá se pro snadné skladování mezi použitím
  • delší kapacita kroku a nastavitelný břišní polštář
  • nízká cena
  • není tak stabilní jako některé další možnosti na našem seznamu
  • žádný sklon nebo úroveň odporu
  • žádná dotyková obrazovka
  • nižší max. nosnost, která nemusí vyhovovat všem uživatelům

    • Podrobnosti o produktu

  • Maximální nosnost: 220 lb (100 kg)
  • Typ displeje: LCD monitor
  • Odpor: žádný
  • Záruka: 1 rok na rám, 180 dní na díly a komponenty
  • Doprava: doprava zdarma
  • Maximální nosnost: 220 lb (100 kg)
  • Typ displeje: LCD monitor
  • Odpor: žádná
  • Záruka: 1 rok na rám, 180 dní na díly a komponenty
  • Doprava: doprava zdarma

    • Nejlepší pod stolem

    Eliptický pod stolem Cubii JR1

    4,6 (15,7 k+) od Amazon
  • Rozměry položky: 23,15 x 17,56 x 10 palců (58,8 x 44,6 x 25,4 cm)
  • Cena: $
    • linka zdraví recenze Co kdybyste si mohli vzít svůj eliptický stroj do práce s sebou? Cubii je dostatečně malý, aby se vešel:pod stolyvedle pohovekv autě na cestách Tento eliptický trenažér je určen pro použití vsedě, což z něj také dělá dobrou volbu pro fyzioterapii nebo cvičení se zraněním horní části těla. Přestože tento eliptical postrádá řídítka, nabízí osm úrovní odporu a má LCD displej, který vám pomůže sledovat spálené kalorie a ušlou vzdálenost. Nebude. zapojte horní část těla jako některé eliptické stroje, což znamená, že to není nejlepší eliptický trenažér pro trénink zad a ramen. Ale protože tento eliptický trenažér můžete používat, když sedíte v práci, možná zjistíte, že jej budete používat více během dne. Cubii využívá magnetický odpor, což znamená tlumený trénink, takže se nebudete muset bát, že budete rušit své spolupracovníky. Pokud vás to baví. pohodlí vlastního cvičení, ale chybí vám pocit komunity ze skupinové lekce, můžete se přihlásit k odběru Cubii Studio+ a získat přístup k více než 300 bezplatným lekcím cvičení na vyžádání.Profess & conssnadné skladovánítichéšetrné k rozpočtužádná řídítka pro trénink celého tělanemusí klást dostatečný odpor pro některé mohou na některých površích během tréninku klouzatsnadné skladovánítichéšetrné k rozpočtužádná řídítka pro trénink celého tělanemusí klást dostatečný odpor pro některé mohou na některých površích během tréninku klouzat Podrobnosti o produktuOdolnost: 8 úrovníTyp zobrazení: digitálníMaximální nosnost: 28,7 lb (13 kg) v seděZáruka: 1 rokVrácení: bezplatné vrácení pro členy PrimeDoprava: doprava zdarma pro členy Prime< ul>Odolnost: 8 úrovníTyp displeje: digitálníMaximální nosnost: 28,7 lb (13 kg) v seděZáruka: 1 rokVrácení: bezplatné vrácení pro členy PrimeDoprava: doprava zdarma pro členy Prime Nejlepší pro procvičení celého tělaBowFlex Max Trainer M9 4,5 (405+) od BowflexRozměry položky: 49,21 x 30,5 x 65,12 palcůCena: $$NAKUPUJTE HNED NA BOWFLEXRecenze Healthline Pokud chcete procvičit celé tělo, BowFlex Max Trainer M9 je skvělý eliptický stroj. Tento eliptical je podobný M6, ale obsahuje HD dotykovou obrazovku, kterou můžete použít pro přístup ke streamovacím službám a aplikaci JRNY pro řízené tréninky. S 20 úrovněmi odporu si můžete tento eliptický trenažér upravit tak, aby vyhovoval vašim specifickým potřebám a kondici. A co víc, integruje se s chytrými zařízeními a monitory srdečního tepu a obsahuje pásek na ruku, takže si můžete být jisti, že ze svého cvičení vytěžíte maximum. Za 1. -roční členství JRNY je součástí vašeho nákupu, budete muset své členství po roce obnovit, abyste mohli i nadále využívat vybavení na maximum. Obvykle to stojí 19,99 $ měsíčně nebo 149 $ ročně plus daně.Pro a protivíce úrovní odolnosti než většina ostatních elipticalůněkolik možností streamovánívelký HD dotykový displejomezené záruky li>vyžaduje členství v JRNYvyšší úrovně odporu než většina ostatních elipticalůněkolik možností streamování velký HD dotykový displejomezené zárukyvyžaduje členství v JRNYPodrobnosti o produktuMaximální nosnost: 300 lb (136 kg)Odolnost: 20 úrovníTyp displeje: HD dotyková obrazovkaZáruka: 3 roky rám, 3 roky díly , elektronika 1 rok, 90 dní práceVrácení: vrácení do 6 týdnůDoprava: 99 USD za dopravu ( 249 $ pro Aljašku a Havaj)Maximální nosnost: 300 lb (136 kg)Odolnost: 20 úrovníTyp displeje: HD dotyková obrazovkaZáruka: 3 roky rám, 3 roky díly , elektronika 1 rok, 90 dní práceVrácení: vrácení do 6 týdnůDoprava: 99 USD za dopravu ( 249 $ pro Aljašku a Havaj)Eliptické přímé srovnání Zde je rychlý pohled na srovnání našich nejlépe hodnocených eliptických trenažérů: Produkt a cenaRozměryMax. hmotnost KapacitaÚrovně sklonu a odolnosti Předplatné služby a náklady14NordicTrack FreeFS TrenažérT$$$58,5 × 29,5 × 74 palců (149 × 75 × 188 cm)375 lb (170,5 kg)• −10 % až 10 % sklon• 26 úrovní• iFit• 396 $ za rokTeeter FreeStep Crossový trenažér a eliptický trenažérD$55,25 x 38 x 52,5 palce (140,3 x 96,52 x 133,4 cm)‎300 lb (136,0 kg)• žádné• 13 úrovní • TeeterMove • zdarmaVenkovní eliptické kolo EllptiGO 3C75 $$$ × 50 až 58 palců (190,5 × 127 až 147 cm) 250 lb (113,6 kg)• žádné• 3 převody—Sunny Health & Fitness Air Walk TrainerL 25 $ x 19 x 57 palců (63,5 x 48,3 x 144,8 cm) 220 lb (100 kg)• žádné• žádné—Cubii JR1 Under-Desk ElipticalL$‎23,15 x 17,56 x 10 palců (58,8 x 44,6 x 25,4 cm)250 lb (113,6 kg)• žádné• 8 úrovní• Cubii Studio+• 7,99 USD za měsíc nebo 74,99 USD za rokBowFlex Max Trainer M949,2 $$ x 30,5 x 65,1 palce (125 x 77,5 x 165,4 cm) 300 lb (136 kg) )• žádné• 20 úrovní• Aplikace BowFlex JRNY• 19,99 $ měsíčně L = LCD displej, T = dotykový displej, D = digitální monitorJak jsme vybrali naše nejlepší eliptikaly Prozkoumali jsme nejlepší eliptikaly na trhu a vyhodnotili je na základě následujících kritérií: Tréninkové režimy a úrovně odporu: Pro co nejlepší eliptické cvičení jsme hledali eliptické stroje s přizpůsobenými možnostmi cvičení.Speciální funkce: Víme, že jsou to maličkosti, které eliptický stroj skutečně odlišují , takže jsme zohlednili funkce, jako jsou držáky nápojů, ventilátory, dotykové obrazovky a kurzy vedené instruktorem.Cena: Protože se rozpočet může lišit, zahrnuli jsme eliptické stroje za různé ceny bodů, od špičkových strojů až po levné eliptikaly pod 750 USD.Záruky: Nejlepší eliptikaly nejsou levné, a proto jsme prozkoumali zásady záruky pro každý produkt.Záruky: Nejlepší eliptikaly nejsou levné. li>Zákaznické recenze: Některé věci prostě nemůžete vědět, dokud produkt nevyzkoušíte. Očesali jsme recenze zákazníků, abychom našli nejlépe hodnocené eliptické stroje podle těch, kteří je použili z první ruky. Náš seznam není v pořadí, protože jsme si vědomi toho, že nejlepší eliptický stroj pro vás bude záviset na vašich konkrétních potřebách a přáních. Abychom vám s tím pomohli, pokusili jsme se vybrat nejlepší možnosti pro různé funkce. Upozorňujeme, že výše uvedené ceny odrážejí aktuální katalogovou cenu na trhu a mohou se lišit podle prodejce. Tipy pro výběr vlastního eliptického trenažéru Připraveno k nákupu eliptický? Zde je několik faktorů, které je třeba zvážit: Prostor: Kolik místa máte pro eliptický stroj? Máte prostor pro další vybavení, nebo potřebujete víceúčelový stroj? Vaše cvičební potřeby a požadované vlastnosti: Kolik úrovní odporu a sklonu chcete? Cvičíte dobře sami, nebo dáváte přednost lekcím pod vedením instruktora? Záruky: Nejlepší elipticaly jsou drahé investice, takže si budete chtít ověřit, na co se záruka vztahuje a na jak dlouho. Hodnocení zákazníků: Zejména pokud objednáváte online a nemůžete si to sami vyzkoušet, hledejte eliptický stroj, který je spotřebiteli vysoce hodnocen.Často kladené otázkyVyplatí se domácí elipticaly? Pokud používáte domácí eliptický trenažér dostatečně často, vyplatí se investovat. Pro mnoho lidí se nákup eliptického stroje pro domácí použití vyplatí, protože může být snazší si rychle zacvičit doma, než jít do posilovny. Zvažte vytvoření pravidelné cvičební rutiny. ujistěte se, že své peníze zhodnotíte. Pokud si nejste jisti, zda se vám bude eliptical líbit, zvažte, zda jej před nákupem nevyzkoušíte v posilovně nebo v obchodě se sportovním vybavením. Pokud dáváte přednost používání různého vybavení do posilovny, členství v posilovně se může vyplatit. Pokud používáte domácí eliptical dostatečně často, vyplatí se investovat. Pro mnoho lidí se nákup eliptického stroje pro domácí použití vyplatí, protože může být snazší si rychle zacvičit doma, než jít do posilovny. Zvažte vytvoření pravidelné cvičební rutiny, abyste měli jistotu, že se vám to vyplatí. Pokud si nejste jisti, zda se vám bude eliptical líbit, zvažte, zda jej vyzkoušet v posilovně nebo při sportu. před nákupem v obchodě s vybavením. Pokud dáváte přednost používání různého vybavení do posilovny, členství v posilovně může být výhodnější.Jsou lepší elipticaly s předním nebo zadním pohonem? Při výběru mezi dvěma eliptickými styly hrají velkou roli osobní preference. Eliptikaly s předním pohonem bývají levnější a kompaktnější, ale setrvačník vpředu může také trochu omezit délku kroku . To může ovlivnit vyšší lidi, jejichž nohy potřebují větší prostor pro krok. Elipticaly se zadním pohonem mají tendenci zplošťovat cvičební pohyby a působí přirozeněji. Bývají také tišší a mají méně pohyblivých částí, což může znamenat méně údržby. Tyto eliptické tretry však nemusí nabízet stejný rozsah možností sklonu jako eliptické elipticaly s předním pohonem. Při výběru mezi dvěma eliptickými styly hrají velkou roli osobní preference. Elipticaly s předním pohonem bývají levnější a kompaktnější, ale setrvačník vpředu může také trochu omezit délku kroku. To může ovlivnit vyšší lidi, jejichž nohy potřebují větší prostor pro krok. Elipticaly se zadním pohonem mají tendenci zplošťovat cvičební pohyby a působí přirozeněji. Bývají také tišší a mají méně pohyblivých částí, což může znamenat méně údržby. Tyto elipticaly však nemusí nabízet stejnou škálu možností sklonu jako elipticaly s předním pohonem.Jaké svaly posilují eliptikaly? Eliptické stroje mohou nabídnout aerobní cvičení celého těla. Eliptický trénink může posílit vaše:hýžďové svalyhamstringyčtyřkolkyhrudníkzáda bicepstricepssvaly jádra Máte konkrétní oblast, na kterou byste se chtěli zaměřit? Změnou sklonu a odporu se můžete zaměřit na konkrétní svalové skupiny dolní části těla, jako jsou vaše čtyřkolky nebo lýtka. Pohyb pedálů zpět vám umožňuje soustředit se na hamstringy a hýžďové svaly. Pokud se postavíte rovně a uvolníte řídítka, můžete dokonce pracovat na síle jádra a rovnováze. Eliptické stroje mohou nabídnout aerobní cvičení celého těla. Eliptický trénink může posílit vaše:hýžďové svalyhamstringyčtyřkolkyhrudníkzáda bicepstricepszákladní svaly Máte konkrétní oblast, na kterou byste se chtěli zaměřit? Změnou sklonu a odporu se můžete zaměřit na konkrétní svalové skupiny dolní části těla, jako jsou vaše čtyřkolky nebo lýtka. Pohyb pedálů zpět vám umožňuje soustředit se na hamstringy a hýžďové svaly. Pokud postavíte se rovně a uvolníte řídítka, můžete dokonce pracovat na síle jádra a rovnováze.Jsou elipticaly bezpečné? Při správném používání mohou být eliptické trenažéry bezpečným způsobem, jak dosáhnout tréninku s nízkým dopadem. Ve skutečnosti může používání eliptického trenažéru klást menší zátěž na kolena, kyčle a záda než běhání nebo používání běžeckého pásu. Než začnete s jakýmkoli novým cvičením, je důležité se poradit se zdravotníkem. Mohou vám poradit ohledně jakýchkoli konkrétních zdravotních problémů, kvůli kterým by bylo cvičení na eliptickém trenažéru nebezpečné. Při správném používání mohou být eliptické trenažéry bezpečným způsobem, jak dosáhnout tréninku s nízkým dopadem. Ve skutečnosti může používání eliptického trenažéru klást menší zátěž na kolena, kyčle a záda než běhání nebo používání běžeckého pásu. Než začnete s jakýmkoli novým cvičením, je důležité se poradit se zdravotníkem. Mohou vám poradit ohledně jakýchkoli konkrétních zdravotních problémů, kvůli kterým by bylo cvičení na elipticalu nebezpečné.Je eliptical lepší než chůze? Chůze i používání elipticalu jsou kardiovaskulární cvičení a oba spalují kalorie. Zatímco chůze je bezplatné a relativně dostupné cvičení, eliptické cvičení nabízí oproti dlouhé procházce určité výhody. Pokud hledáte cvičení s nízkým dopadem, abyste snížili zátěž kloubů, může být použití eliptického trenažéru lepší než chůze. Studie z roku 2022 ukázala, že eliptický trénink je méně zátěžový než chůze a jiná kardio cvičení. studie z roku 2020 zjistila, že eliptické tréninky vyvíjejí menší tlak na plantární fascie než chůze, díky čemuž mohou být eliptikaly lepší pro lidi, kteří mají sklon k plantární fasciitidě. Abyste mohli využít všech výhod eliptického cvičení, je dobré si promluvit s fyzioterapeutem nebo osobním trenérem. To je zvláště dobrý nápad, pokud máte zranění nebo máte konkrétní zdravotní problém. Jak chůze, tak používání elipticalu jsou kardiovaskulární cvičení a oba spalují kalorie. Zatímco chůze je bezplatné a relativně dostupné cvičení, eliptické cvičení nabízí oproti dlouhé procházce určité výhody. Pokud hledáte cvičení s nízkým dopadem, abyste snížili namáhání kloubů, použití elipticalu může být lepší než chůze. A Studie z roku 2022 ukázala, že eliptický trénink je méně zátěžový než chůze a jiná kardio cvičení. studie z roku 2020 zjistila, že eliptické tréninky vyvíjejí menší tlak na plantární fascii než chůze , díky čemuž mohou být elipticaly lepší pro lidi, kteří mají tendenci onemocnět plantární fasciitidou. Abyste mohli využít všech výhod eliptického cvičení, je dobré si promluvit s fyzioterapeutem nebo osobním trenérem. To je obzvláště dobrý nápad, pokud máte zranění nebo máte konkrétní zdravotní problém.Který jediný stroj je lepší než eliptical? Běhací pás má oproti eliptickému pásu některé výhody: Může být účinnější pro spalování kalorií a zlepšení síly. Eliptical je však lehčí na vaše klouby, zejména na kolenní, a nabízí tréninky s nižším dopadem. Pokud chcete ze svých tréninků získat něco konkrétního, možná bude nejlepší probrat to s fyzioterapeuta nebo osobního trenéra, protože vám může poskytnout personalizované rady, jaké stroje používat. Běhací pás má oproti eliptickému pásu některé výhody: Může být účinnější pro spalování kalorií a zlepšení síly. Eliptical je však lehčí na vaše klouby, zejména na kolenní, a nabízí tréninky s nižším dopadem. Pokud chcete ze svých tréninků získat něco konkrétního, možná bude nejlepší probrat to s fyzioterapeuta nebo osobního trenéra, protože vám může poskytnout personalizované rady, které stroje používat.Jaký je nejspolehlivější eliptical? Je těžké říci, který je nejspolehlivější eliptický. Spolehlivost může záviset na tom, jak často svůj eliptical používáte a jak silně na něj během tréninku tlačíte. Ale pro vysoce kvalitní eliptical, který za tu cenu stojí, vyzkoušejte trenažér NordicTrack FreeStride. Konstrukce tohoto eliptického stroje je bezkonkurenční a nabízí širokou škálu nastavení a funkcí. Je těžké říci, který je nejspolehlivější eliptický. Spolehlivost může záviset na tom, jak často svůj eliptical používáte a jak silně na něj během tréninku tlačíte. Ale pro vysoce kvalitní eliptical, který za tu cenu stojí, vyzkoušejte trenažér NordicTrack FreeStride. Konstrukce tohoto eliptického stroje je bezkonkurenční a nabízí širokou škálu nastavení a funkcí.Který eliptický stroj je nejlepší pro hubnutí? Nejlepší eliptický trenažér pro hubnutí závisí na vašem životním stylu a na tom, jak hodláte svůj eliptický stroj používat. Venkovní eliptické kolo ElliptiGO 3C je skvělé pro hubnutí, protože vám umožní cvičit celou tělo, když cvičíte na eliptickém kole a poháníte motorku. Výsledkem je intenzivní kardio cvičení, které vám také pomůže vybudovat základní sílu a vytrvalost pro ještě efektivnější kardio cvičení. Nejlepší eliptický trenažér pro hubnutí závisí na vašem životním stylu a na tom, jak hodláte svůj eliptický stroj používat. Venkovní eliptické kolo ElliptiGO 3C je skvělé pro hubnutí, protože vám umožní cvičit celou tělo, když cvičíte na eliptickém kole a poháníte motorku. Výsledkem je intenzivní kardio cvičení, které vám také pomůže vybudovat základní sílu a vytrvalost pro ještě efektivnější kardio cvičení.Jaký je nejlepší eliptický stroj na procvičení celého těla?

    Jaký je nejlepší eliptický stroj pro cvičení celého těla?

    h3> Bowflex Max Trainer M9 je nejlepší eliptický stroj pro procvičení celého těla. Tento eliptický trenažér má 20 úrovní odporu, které vám pomohou procvičit různé části těla na různých úrovních kondice. Tento eliptický stroj také funguje s většinou chytrých zařízení a monitorů srdečního tepu, takže můžete sledovat reakce svého těla na různé tréninky a úrovně odporu. Bowflex Max Trainer M9 je nejlepší eliptický stroj pro procvičení celého těla. Tento eliptický trenažér má 20 úrovní odporu, které vám pomohou procvičit různé části těla na různých úrovních kondice. Tento eliptický stroj také funguje s většinou chytrých zařízení a monitorů srdečního tepu, takže můžete sledovat reakce vašeho těla na různé tréninky a úrovně odporu.Můžete ztratit břišní tuk na elipticalu ? Žádný konkrétní trénink vám nepomůže shodit břišní tuk rychleji než jiný. Pokud však chcete spálit kalorie, eliptické stroje mohou nabídnout vysoce intenzivní cvičení, aniž by to zasáhlo vaše klouby, jako například běžecký pás. Cvičení na eliptickém stroji může zlepšit svaly jádra, což nemusí nutně pomoci zhubnout břišní tuk, ale může vám pomoci posílit vaše břišní svaly. Žádný konkrétní trénink vám nepomůže shodit břišní tuk rychleji než jiný. Pokud však chcete spálit kalorie, eliptické stroje mohou nabídnout vysoce intenzivní cvičení, aniž by to zasáhlo vaše klouby, jako například běžecký pás. Cvičení na eliptickém stroji může zlepšit svaly jádra, což nemusí nutně pomoci zhubnout břišní tuk, ale může vám pomoci posílit břišní svaly.Sečteno a podtrženo Eliptické stroje představují způsob, jak si doma zvýšit tepovou frekvenci s nízkým dopadem. Před nákupem eliptického stroje pro domácí použití zvažte, jak váš domácí eliptický trenažér se vejde do vašeho:životního stylufyzického prostorurozpočtu Tento seznam můžete použít jako výchozí bod k nalezení nejlepšího eliptického trenažéru pro vaše potřeby. Před zahájením jakéhokoli nového cvičebního plánu s eliptickým strojem se nezapomeňte poradit se zdravotníkem.

    Vyslán : 2024-08-29 10:49

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova