Las 6 mejores elípticas de 2024
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.
Cómo examinamos marcas y productos
Healthline solo le muestra marcas y productos que respaldamos.
Nuestro equipo investiga y evalúa minuciosamente las recomendaciones que hacemos en nuestro sitio. Para establecer que los fabricantes de productos cumplieron con los estándares de seguridad y eficacia, nosotros:NordicTrack, Teeter y BowFlex completan una gran variedad de las mejores máquinas elípticas para realizar ejercicios cardiovasculares sin problemas. Vea qué otras máquinas elípticas están en nuestra lista.
Compartir en Pinterest Reseña de producto, bicicleta elíptica, elíptica, bienestar, humano, persona, Scooter, Transporte, VehículoUn vistazo rápido a las mejores máquinas elípticas
Cuando se trata de hacer ejercicio a En casa, no faltan equipos de ejercicios cardiovasculares para elegir.
Las máquinas elípticas son una opción popular porque pueden ser más suaves para las articulaciones que las cintas de correr, pero aun así ofrecen un entrenamiento desafiante.
Sin embargo, debido a que las máquinas elípticas varían significativamente en tamaño, características y precio, puede ser un desafío encontrar la mejor máquina elíptica para sus necesidades. Aquí está nuestro resumen de las 7 mejores máquinas elípticas disponibles.
Una nota sobre el precio
A continuación se indican los rangos generales de precios con signos de dólar ($ a $$$). Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un costo más alto.
Generalmente, los precios de lista oscilan entre $129 y $3299, pero su precio real dependerá de los descuentos disponibles y del lugar donde compre.
Guía de precios
Selecciones de Healthline de las mejores máquinas elípticas de 2024
Las mejores de gama alta
Elíptica NordicTrack FS14i FreeStride Trainer
4.4 (18+) de NordicTrack
Reseña de Healthline
Si está dispuesto a derrochar, el NordicTrack FreeStride Trainer es uno de los mejores elípticas en general, ya que esta elíptica está repleta de características especiales.
Esta máquina elíptica cuenta con la friolera de 26 niveles de resistencia, presenta un control de inclinación de −10% a 10% e incluso se ajusta automáticamente a la longitud de tu zancada para una experiencia verdaderamente personalizada. De nuestras selecciones de las mejores máquinas elípticas, esta máquina elíptica NordicTrack tiene la mayor capacidad de peso: 375 libras (lb) o 170 kilogramos (kg).
Además, su cinta de correr y escalera -La configuración de escalada significa que básicamente obtienes tres máquinas en una.
Otras características notables incluyen:
Como beneficio adicional, esta máquina elíptica viene con una membresía de 30 días para iFit, un servicio de suscripción con miles de opciones de entrenamiento a pedido.
La membresía también incluye una opción para que un entrenador personal ajuste tus niveles de inclinación y resistencia durante tu entrenamiento.
Después de tu prueba gratuita, puedes renovar tu suscripción por $180 o $396 al año, dependiendo de si eliges un plan individual o familiar.
Si bien esta máquina elíptica es una de las opciones más caras, viene con amplias garantías, que incluyen 10 años en el marco y 2 años en las piezas.
Pros y contras
Detalles del producto
Más cómodo para las rodillas
Elíptica y elíptica reclinada FreeStep LT3
4,6 (1,1k+) de AmazonRevisión de Healthline
La bicicleta elíptica y elíptica reclinada FreeStep de Teeter está diseñada especialmente para un entrenamiento que no daña las rodillas y la espalda.
Como una bicicleta estática reclinada, esta máquina elíptica ofrece soporte para la espalda para reducir las molestias. Además, el asiento tiene una superficie más grande y es más grueso que el de la mayoría de las otras máquinas elípticas.
Esta máquina elíptica utiliza resistencia magnética. Esto significa que es menos ruidosa que la mayoría de las elípticas. La pantalla digital registra:
El estante multimedia te permite usar tu teléfono o tableta mientras haces ejercicio.
Una ventaja adicional es que puedes acceder a clases dirigidas por un instructor a través de la aplicación gratuita Teeter Move. La mayoría de las máquinas elípticas de esta lista son compatibles con costosas aplicaciones de entrenamiento, que pueden resultar costosas con el tiempo. La aplicación Teeter Move, sin embargo, es gratuita. Además, el envío es gratuito si realiza el pedido desde el sitio web de Teeter.
Pros y contras
Detalles del producto
Ideal para exteriores
Elip Bicicleta elíptica para exteriores tiGO 3C
4.8 ( 32+) de Eliiptigo
Revisión de Healthline
¿Quieres realizar tu entrenamiento con elíptica al aire libre? La bicicleta de pie para exteriores ElliptiGO 3C es una forma divertida y única de hacer ejercicio.
A diferencia de una máquina elíptica clásica, la ElliptiGO no tiene asiento. En su lugar, impulsas la bicicleta hacia adelante poniéndote de pie y moviendo los pedales con un movimiento deslizante.
Solo ten en cuenta que esta máquina elíptica está diseñada para uso en exteriores y puede resultar voluminosa de guardar. Si deseas andar en bicicleta en interiores, ElliptiGO ofrece un accesorio llamado Fluid 365 Stationary Trainer por $599 que mantendrá la máquina elíptica en su lugar.
Pros y contras
Detalles del producto
Mejor plegable
Entrenador de caminata aérea Sunny Health & Fitness
4.3 (502+) de Walmart
Reseña de Healthline
¿Buscas la mejor máquina elíptica que puedas guardar cuando no estés haciendo ejercicio? El Air Walk Trainer se puede plegar hasta la mitad de su longitud para guardarlo fácilmente entre entrenamientos.
Si bien esta máquina elíptica no ofrece niveles de inclinación ni de resistencia, sí tiene una capacidad de zancada de 30 pulgadas (76,2 cm) que se destaca de las otras mejores máquinas elípticas de nuestra lista.
Esta máquina elíptica también tiene un cojín abdominal ajustable para que personas de diferentes alturas puedan sentirse cómodas trabajando en la misma máquina elíptica. Dicho esto, la capacidad máxima de peso es de 220 libras, lo que puede no ser adecuado para todos los usuarios.
Si bien esta máquina elíptica probablemente no sea la mejor opción para atletas serios, su bajo precio y su fácil montaje (los usuarios quedan maravillados de lo fácil que es montarla) la convierten en una de las mejores máquinas elípticas económicas para un espacio reducido.
Pros y contras
Detalles del producto
Mejor debajo del escritorio
Elíptica para debajo del escritorio Cubii JR1
4,6 (15,7k+) de AmazonLínea de salud reseña
¿Qué pasaría si pudieras llevar tu máquina elíptica a trabajar contigo? El Cubii es lo suficientemente pequeño como para caber:
Esta máquina elíptica está diseñada para usarse mientras está sentado, lo que también la convierte en una buena opción para realizar fisioterapia o hacer ejercicio con una lesión en la parte superior del cuerpo.
Aunque carece de manillar, esta elíptica ofrece ocho niveles de resistencia y tiene una pantalla LCD para ayudarte a realizar un seguimiento de las calorías quemadas y la distancia recorrida.
No lo hará Involucre la parte superior del cuerpo como lo hacen algunas máquinas elípticas, lo que significa que no es la mejor elíptica para un entrenamiento de espalda y hombros. Pero como puedes usar esta máquina elíptica mientras estás sentado en el trabajo, es posible que la uses más a lo largo del día.
El Cubii utiliza resistencia magnética, lo que significa un entrenamiento silencioso, por lo que no tendrás que preocuparte por molestar a tus compañeros de trabajo.
Si te gusta Con la comodidad de hacer ejercicio solo pero perdiendo la sensación de comunidad de una clase grupal, puedes suscribirte a Cubii Studio+ para acceder a más de 300 clases de entrenamiento gratuitas a pedido.
Pros y contras
Detalles del producto
Lo mejor para un entrenamiento de cuerpo completo
Entrenador BowFlex Max M9
4,5 (405+) de Bowflex
Revisión de Healthline
Si desea un entrenamiento de cuerpo completo, el BowFlex Max Trainer M9 es Una gran máquina elíptica. Esta máquina elíptica es similar a la M6 pero incluye una pantalla táctil HD que puedes usar para acceder a servicios de transmisión y a la aplicación JRNY para entrenamientos guiados.
Con 20 niveles de resistencia, puede ajustar esta máquina elíptica para adaptarla a sus necesidades específicas y a su nivel de condición física. Además, se integra con dispositivos inteligentes y monitores de frecuencia cardíaca e incluye un brazalete de frecuencia cardíaca para que puedas asegurarte de aprovechar al máximo tu entrenamiento.
Mientras a 1 La membresía JRNY de un año está incluida con su compra; deberá renovar su membresía después de un año para continuar aprovechando al máximo el equipo. Normalmente cuesta $19,99 por mes o $149 por año más impuestos.
Pros y contras
Detalles del producto
Comparación directa de elípticas
A continuación se ofrece un vistazo rápido a cómo se comparan nuestras máquinas elípticas mejor valoradas:
Producto y precioDimensionesCapacidad máxima de pesoInclinación y niveles de resistenciaServicio de suscripción y costoNordicTrack FS14i FreeStride EntrenadorT$$$58,5 × 29,5 × 74 in (149 × 75 × 188 cm)375 lb (170,5 kg)• −10 % a 10 % de inclinación• 26 niveles• iFit• $396 por añoElíptica y elíptica reclinada FreeStep TeeterD$$55,25 x 38 x 52,5 pulgadas (140,3 x 96,52 x 133,4 cm)300 lb (136,0 kg)• ninguno• 13 niveles • TeeterMove • gratisBicicleta elíptica para exteriores EllptiGO 3C$$$75 × 50 a 58 pulgadas (190,5 × 127 a 147 cm)250 lb (113,6 kg)• ninguna• 3 marchas—Sunny Health & Fitness Air Walk TrainerL$25 x 19 x 57 pulgadas (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)220 lb (100 kg)• ninguno• ninguno—Elíptica para debajo del escritorio Cubii JR1L$23,15 x 17,56 x 10 pulgadas(58,8 x 44,6 x 25,4 cm)250 lb (113,6 kg)• ninguno• 8 niveles• Cubii Studio+• $7,99 por mes o $74,99 por añoBowFlex Max Trainer M9$$49,2 x 30,5 x 65,1 pulgadas (125 x 77,5 x 165,4 cm) 300 lb (136 kg) )• ninguno• 20 niveles• Aplicación BowFlex JRNY• $19,99 por mesL = pantalla LCD, T = pantalla táctil, D = monitor digital
Cómo elegimos nuestras mejores máquinas elípticas
Investigamos las mejores máquinas elípticas del mercado y las evaluamos según los siguientes criterios:
Nuestra lista no está ordenada porque reconocemos que la mejor máquina elíptica para usted dependerá de sus necesidades y deseos específicos. Para ayudarle con esto, hemos intentado seleccionar las mejores opciones para una variedad de funciones.
Tenga en cuenta que los precios anteriores reflejan el precio de lista actual del mercado y pueden variar según el minorista.
Consejos para elegir tu propia elíptica
Listo para comprar una ¿elíptico? Estos son algunos factores a considerar:
Preguntas frecuentes
¿Valen la pena las elípticas domésticas?
Si usa una máquina elíptica en casa con suficiente frecuencia, vale la pena la inversión. Para muchas personas, vale la pena comprar una máquina elíptica para uso doméstico, ya que puede ser más fácil hacer un entrenamiento rápido en casa que ir al gimnasio.
Considere la posibilidad de crear una rutina de ejercicios regular para asegúrese de obtener el valor de su dinero.
Si no está seguro de si le gustará usar una máquina elíptica, considere probar una en un gimnasio o en una tienda de equipos deportivos antes de realizar la compra. Si prefiere utilizar una variedad de equipos de gimnasio, una membresía en un gimnasio podría valer más la pena.
Si usa una máquina elíptica en casa con suficiente frecuencia, vale la pena la inversión. Para muchas personas, vale la pena comprar una máquina elíptica para uso doméstico, ya que puede ser más fácil hacer un entrenamiento rápido en casa que ir al gimnasio.
Considere la posibilidad de crear una rutina de ejercicios regular para asegurarse de obtener el valor de su dinero.
Si no está seguro de si disfrutará usando una máquina elíptica, considere probar una en un gimnasio o en un centro deportivo. tienda de equipos antes de realizar una compra. Si prefiere utilizar una variedad de equipos de gimnasio, una membresía en un gimnasio podría ser más valiosa.
¿Son mejores las elípticas de tracción delantera o trasera?
La preferencia personal juega un papel importante a la hora de elegir entre los dos estilos de elípticas.
Las elípticas de tracción delantera tienden a ser más baratas y compactas, pero tener el volante en la parte delantera también puede limitar un poco la longitud de la zancada. . Esto puede afectar a personas más altas cuyas piernas necesitan más espacio para caminar.
Las máquinas elípticas de tracción trasera tienden a aplanar los movimientos de ejercicio y tienen una sensación más natural. También tienden a ser más silenciosos y tener menos piezas móviles, lo que puede significar menos mantenimiento. Sin embargo, es posible que estas elípticas no ofrezcan la misma gama de opciones de inclinación que una elíptica de tracción delantera.
La preferencia personal juega un papel importante a la hora de elegir entre los dos estilos de elípticas.
Las máquinas elípticas de tracción delantera tienden a ser más baratas y compactas, pero tener el volante en la parte delantera también puede limitar un poco la longitud de la zancada. Esto puede afectar a personas más altas cuyas piernas necesitan más espacio para caminar.
Las máquinas elípticas de tracción trasera tienden a aplanar los movimientos de ejercicio y tienen una sensación más natural. También tienden a ser más silenciosos y tener menos piezas móviles, lo que puede significar menos mantenimiento. Sin embargo, es posible que estas elípticas no ofrezcan la misma gama de opciones de inclinación que una elíptica de tracción delantera.
¿Qué músculos fortalecen las elípticas?
Las máquinas elípticas pueden ofrecer un entrenamiento aeróbico de cuerpo completo. Un entrenamiento elíptico puede fortalecer tu:
¿Tienes un área específica en la que te gustaría concentrarte? Al cambiar la inclinación y la resistencia, puede concentrarse en grupos de músculos específicos de la parte inferior del cuerpo, como los cuádriceps o las pantorrillas. Mover los pedales en reversa te permite concentrarte en tus isquiotibiales y glúteos.
Si te paras derecho y sueltas el manillar, puedes incluso trabajar la fuerza central y el equilibrio.
Las máquinas elípticas pueden ofrecer un entrenamiento aeróbico de cuerpo completo. Un entrenamiento elíptico puede fortalecer tu:
¿Tiene un área específica en la que le gustaría centrarse? Al cambiar la inclinación y la resistencia, puede concentrarse en grupos de músculos específicos de la parte inferior del cuerpo, como los cuádriceps o las pantorrillas. Mover los pedales en reversa te permite concentrarte en tus isquiotibiales y glúteos.
Si Si te paras derecho y sueltas el manillar, incluso puedes trabajar la fuerza central y el equilibrio.
¿Son seguras las máquinas elípticas?
Cuando se usan adecuadamente, las máquinas elípticas pueden ser una forma segura de realizar un entrenamiento de bajo impacto. De hecho, usar una máquina elíptica puede generar menos tensión en las rodillas, las caderas y la espalda que correr o usar una cinta de correr.
Antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios, es importante consultar con un profesional de la salud. Ellos pueden asesorarlo sobre cualquier problema de salud personal específico que haría que entrenar en una máquina elíptica fuera inseguro.
Cuando se usan adecuadamente, las máquinas elípticas pueden ser una forma segura de realizar un entrenamiento de bajo impacto. De hecho, usar una máquina elíptica puede generar menos tensión en las rodillas, las caderas y la espalda que correr o usar una cinta de correr.
Antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicios, es importante consultar con un profesional de la salud. Ellos pueden asesorarlo sobre cualquier problema de salud personal específico que haría que entrenar en una máquina elíptica sea inseguro.
¿Es una máquina elíptica mejor que caminar?
Tanto caminar como usar la máquina elíptica son ejercicios cardiovasculares y ambos queman calorías. Si bien caminar es un ejercicio gratuito y relativamente accesible, los ejercicios con elíptica ofrecen algunas ventajas distintivas con respecto a una caminata larga.
Si buscas un ejercicio de bajo impacto para reducir la tensión en las articulaciones, usar una elíptica puede ser una buena opción. mejor que caminar.
Un estudio de 2022 demostró que un entrenamiento elíptico requiere menos carga de peso que caminar y otros ejercicios cardiovasculares.
Un estudio de 2020 encontró que los entrenamientos elípticos ejercen menos presión sobre el fascia plantar que caminar, lo que puede hacer que las máquinas elípticas sean mejores para las personas que tienden a sufrir fascitis plantar.
Para aprovechar todos los beneficios del ejercicio elíptico, es una buena idea hablar con un fisioterapeuta o entrenador personal. Esta es una idea especialmente buena si tienes una lesión o un problema de salud específico.
Tanto caminar como usar la máquina elíptica son ejercicios cardiovasculares y ambos queman calorías. Si bien caminar es un ejercicio gratuito y relativamente accesible, los ejercicios con elíptica ofrecen algunas ventajas distintivas respecto a una caminata larga.
Si buscas un entrenamiento de bajo impacto para reducir la tensión en las articulaciones, usar una máquina elíptica puede ser mejor que caminar.
A Estudio de 2022 demostró que un entrenamiento elíptico requiere menos carga que caminar y otros ejercicios cardiovasculares.
Un estudio de 2020 encontró que los entrenamientos elípticos ejercen menos presión sobre la fascia plantar que caminar , lo que puede hacer que las máquinas elípticas sean mejores para las personas que tienden a sufrir fascitis plantar.
Para aprovechar todos los beneficios del ejercicio elíptico, es una buena idea hablar con un fisioterapeuta o entrenador personal. Esta es una idea especialmente buena si tiene una lesión o un problema de salud específico.
¿Qué máquina es mejor que una elíptica?
Una cinta de correr tiene algunas ventajas sobre una máquina elíptica: puede ser más eficaz para quemar calorías y mejorar la fuerza. Sin embargo, la máquina elíptica es más suave para las articulaciones, especialmente las de las rodillas, y ofrece entrenamientos de menor impacto.
Si buscas obtener algo específico de tus entrenamientos, sería mejor hablarlo con un Fisioterapeuta o entrenador personal, ya que podrán darte consejos personalizados sobre qué máquinas utilizar.
Una cinta de correr tiene algunas ventajas sobre una máquina elíptica: puede ser más eficaz para quemar calorías y mejorar la fuerza. Sin embargo, la máquina elíptica es más suave para las articulaciones, especialmente las de las rodillas, y ofrece entrenamientos de menor impacto.
Si buscas obtener algo específico de tus entrenamientos, sería mejor hablarlo con un fisioterapeuta o entrenador personal, ya que podrán darte consejos personalizados sobre qué máquinas utilizar.
¿Cuál es la elíptica más fiable?
Es difícil decir cuál es la elíptica más confiable. La confiabilidad puede depender de la frecuencia con la que uses tu máquina elíptica y de lo fuerte que la presiones durante tus entrenamientos.
Pero si buscas una máquina elíptica de alta calidad que valga la pena, prueba el entrenador NordicTrack FreeStride. La construcción de esta máquina elíptica es incomparable y viene con una amplia variedad de configuraciones y características.
Es difícil decir cuál es la elíptica más confiable. La confiabilidad puede depender de la frecuencia con la que uses tu máquina elíptica y de lo fuerte que la presiones durante tus entrenamientos.
Pero si buscas una máquina elíptica de alta calidad que valga la pena, prueba el entrenador NordicTrack FreeStride. La construcción de esta máquina elíptica es incomparable y viene con una amplia variedad de configuraciones y características.
¿Qué elíptica es mejor para perder peso?
La mejor bicicleta elíptica para bajar de peso depende de su estilo de vida y de cómo planea usar su máquina elíptica.
La bicicleta elíptica para exteriores ElliptiGO 3C es ideal para bajar de peso porque le permite ejercitar todo su cuerpo. cuerpo mientras haces tu entrenamiento elíptico y potencias la bicicleta. Esto da como resultado un entrenamiento cardiovascular intenso que también te ayuda a desarrollar fuerza central y resistencia para entrenamientos cardiovasculares aún más efectivos.
La mejor bicicleta elíptica para bajar de peso depende de su estilo de vida y de cómo planea usar su máquina elíptica.
La bicicleta elíptica para exteriores ElliptiGO 3C es ideal para bajar de peso porque le permite ejercitar todo su cuerpo. cuerpo mientras haces tu entrenamiento elíptico y potencias la bicicleta. Esto da como resultado un entrenamiento cardiovascular intenso que también te ayuda a desarrollar fuerza central y resistencia para entrenamientos cardiovasculares aún más efectivos.
¿Cuál es la mejor máquina elíptica para entrenar todo el cuerpo?
La Bowflex Max Trainer M9 es la mejor máquina elíptica para un entrenamiento corporal total.
Esta máquina elíptica tiene 20 niveles de resistencia que pueden ayudarte a ejercitar diferentes partes de tu cuerpo en diferentes niveles de condición física. Esta máquina elíptica también funciona con la mayoría de los dispositivos inteligentes y monitores de frecuencia cardíaca para que puedas observar la respuesta de tu cuerpo a distintos entrenamientos y niveles de resistencia.
La Bowflex Max Trainer M9 es la mejor máquina elíptica para un entrenamiento corporal total.
Esta máquina elíptica tiene 20 niveles de resistencia que pueden ayudarte a ejercitar diferentes partes de tu cuerpo en diferentes niveles de condición física. Esta máquina elíptica también funciona con la mayoría de los dispositivos inteligentes y monitores de frecuencia cardíaca para que puedas observar la respuesta de tu cuerpo a distintos entrenamientos y niveles de resistencia.
¿Puedes perder grasa abdominal con una máquina elíptica? ?
Ningún entrenamiento específico puede ayudarte a perder grasa abdominal más rápido que otro. Sin embargo, si desea quemar calorías, las máquinas elípticas pueden ofrecer un entrenamiento de alta intensidad sin afectar sus articulaciones tanto como, por ejemplo, una cinta de correr.
Hacer ejercicio en una máquina elíptica puede mejorar los músculos centrales, lo que No necesariamente te ayudará a perder grasa abdominal, pero puede ayudarte a fortalecer tus músculos abdominales.
Ningún entrenamiento específico puede ayudarte a perder grasa abdominal más rápido que otro. Sin embargo, si desea quemar calorías, las máquinas elípticas pueden ofrecer un entrenamiento de alta intensidad sin afectar sus articulaciones tanto como, por ejemplo, una cinta de correr.
Hacer ejercicio en una máquina elíptica puede mejorar sus músculos centrales, lo que no necesariamente te ayudará a perder grasa abdominal, pero puede ayudarte a fortalecer tus músculos abdominales.
Conclusión
Las máquinas elípticas son una forma de bajo impacto de aumentar el ritmo cardíaco en casa.
Antes de comprar una máquina elíptica para uso doméstico, considere cómo funciona su máquina elíptica doméstica. puede encajar en su:
Puede utilizar esta lista como punto de partida para encontrar la mejor máquina elíptica para sus necesidades. Recuerde consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo plan de ejercicios con una máquina elíptica.
Al corriente : 2024-08-29 10:49
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