6 Elliptical Terbaik Tahun 2024
Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.
Cara kami memeriksa merek dan produk
Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.
Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:NordicTrack, Teeter, dan BowFlex melengkapi rangkaian elips terbaik untuk kardio yang lancar. Lihat mesin elips mana yang masuk dalam daftar kami.
Bagikan di Pinterest Ulasan Produk, pelatih silang, elips, kesehatan, Manusia, Orang, Skuter, Transportasi, KendaraanSekilas tentang mesin elips terbaik
Saat berolahraga di di rumah, tidak ada kekurangan peralatan latihan kardio untuk dipilih.
Mesin elips adalah pilihan yang populer karena mesin elips lebih ringan pada persendian Anda dibandingkan treadmill namun tetap menawarkan latihan yang menantang.
Namun, karena ukuran, fitur, dan harga mesin elips sangat bervariasi, menemukan elips terbaik untuk kebutuhan Anda bisa menjadi tantangan. Inilah kumpulan 7 elips terbaik yang tersedia.
Catatan tentang harga
Kisaran harga umum dengan tanda dolar ($ hingga $$$) ditunjukkan di bawah. Tanda satu dolar berarti produk tersebut cukup terjangkau, sedangkan tanda tiga dolar menunjukkan biaya yang lebih tinggi.
Umumnya, daftar harga berkisar antara $129 hingga $3.299, namun harga sebenarnya akan bergantung pada diskon yang tersedia dan tempat Anda berbelanja.
Panduan harga
Pilihan Healthline untuk elips terbaik tahun 2024
Mewah terbaik
Pelatih FreeStride NordicTrack FS14i Elliptical
4.4< /kuat> (18+) dari NordicTrack
Ulasan Healthline
Jika Anda ingin berbelanja secara Royal, NordicTrack FreeStride Trainer adalah salah satu yang terbaik elips secara keseluruhan, karena elips ini dikemas dengan fitur-fitur khusus.
Mesin elips ini menawarkan 26 tingkat ketahanan, fitur penurunan −10% hingga kontrol tanjakan 10%, dan bahkan penyesuaian otomatis dengan panjang langkah Anda untuk pengalaman yang benar-benar disesuaikan. Dari pilihan kami untuk mesin elips terbaik, mesin elips NordicTrack ini memiliki kapasitas bobot tertinggi — 375 pon (lb) atau 170 kilogram (kg).
Terlebih lagi, treadmill dan tangganya -Pengaturan pendakian berarti pada dasarnya Anda mendapatkan tiga mesin dalam satu.
Fitur penting lainnya meliputi:
Sebagai bonus, elips ini hadir dengan keanggotaan iFit selama 30 hari, layanan berlangganan dengan ribuan opsi olahraga sesuai permintaan.
Keanggotaan juga mencakup opsi untuk menyesuaikan tingkat kemiringan dan hambatan Anda oleh pelatih pribadi selama latihan.
Setelah uji coba gratis, Anda dapat memperbarui langganan Anda seharga $180 atau $396 per tahun, bergantung pada apakah Anda memilih paket individu atau keluarga.
Meskipun elips ini adalah salah satu opsi yang paling mahal, produk ini memiliki garansi yang luas, termasuk 10 tahun untuk rangka dan 2 tahun untuk suku cadang.
Pro & kontra
Detail produk
Paling mudah di lutut
Teeter FreeStep LT3 Recumbent Cross Trainer dan Elliptical
4,6 (1,1rb+) dari AmazonUlasan Healthline
FreeStep Recumbent Cross Trainer dan Elliptical dari Teeter dirancang khusus untuk latihan yang ringan pada lutut dan punggung.
Seperti sepeda olah raga telentang, mesin elips ini menawarkan penyangga punggung untuk mengurangi ketidaknyamanan. Ditambah lagi, joknya memiliki luas permukaan lebih besar dan lebih tebal dibandingkan kebanyakan jok elips lainnya.
Mesin elips ini menggunakan ketahanan magnet. Ini berarti tidak terlalu berisik dibandingkan kebanyakan elips. Tampilan digital melacak:
Rak media memungkinkan Anda menggunakan ponsel atau tablet saat berolahraga.
Bonus tambahannya adalah Anda dapat mengakses kelas yang dipimpin instruktur melalui aplikasi Teeter Move gratis. Sebagian besar mesin elips dalam daftar ini kompatibel dengan aplikasi olahraga yang mahal, yang seiring waktu bisa menjadi mahal. Namun, aplikasi Teeter Move gratis. Selain itu, pengiriman gratis jika Anda memesan dari situs Teeter.
Pro & kontra
Detail produk
Terbaik untuk aktivitas luar ruangan
El sepeda elips luar ruangan liptiGO 3C
4,8 ( 32+) dari Eliiptigo
Ulasan Healthline
Ingin melakukan latihan elips di luar? Sepeda Stand-Up Luar Ruangan ElliptiGO 3C adalah cara yang menyenangkan dan unik untuk berolahraga hingga berkeringat.
Tidak seperti mesin elips klasik, ElliptiGO tidak memiliki tempat duduk. Sebaliknya, Anda mendorong sepeda ke depan dengan berdiri dan menggerakkan pedal dalam gerakan meluncur.
Perlu diingat bahwa elips ini ditujukan untuk penggunaan di luar ruangan dan berukuran besar untuk disimpan. Jika Anda ingin bersepeda di dalam ruangan, ElliptiGO menawarkan aksesori bernama Fluid 365 Stationary Trainer seharga $599 yang dapat menahan mesin elips di tempatnya.
Pro & kontra
Detail produk
Foldable terbaik
Pelatih Jalan Udara Kesehatan & Kebugaran Sunny
4,3 (502+) dari Walmart
Ulasan Healthline
Mencari elips terbaik yang dapat Anda simpan saat tidak berolahraga? Air Walk Trainer dapat dilipat hingga setengah panjangnya untuk memudahkan penyimpanan di sela-sela latihan.
Meskipun elips ini tidak menawarkan tingkat kemiringan atau hambatan, elips ini memiliki kapasitas langkah 30 inci (76,2 cm) yang menonjol dari elips terbaik lainnya di daftar kami.
Elips ini juga memiliki bantalan perut yang dapat disesuaikan sehingga orang dengan tinggi badan berbeda dapat merasa nyaman berolahraga di mesin elips yang sama. Meskipun demikian, kapasitas berat maksimalnya adalah 220 pon, yang mungkin tidak cocok untuk semua pengguna.
Meskipun pelatih elips ini mungkin bukan pilihan terbaik bagi atlet yang serius, harganya yang murah dan perakitannya yang mudah (pengguna memuji betapa mudahnya merakitnya) menjadikan ini salah satu pelatih elips dengan anggaran terbaik untuk a ruang sempit.
Kelebihan & kontra
Detail produk
Meja bawah terbaik
Elips Bawah Meja Cubii JR1
4,6 (15,7rb+) dari AmazonJalur Kesehatan ulasan
Bagaimana jika Anda dapat menggunakan mesin elips untuk bekerja bersama Anda? Cubii cukup kecil untuk muat:
Elips ini ditujukan untuk digunakan sambil duduk, sehingga juga merupakan pilihan yang baik untuk melakukan terapi fisik atau olahraga jika mengalami cedera pada tubuh bagian atas.
Meskipun tidak memiliki setang, elips ini menawarkan delapan tingkat resistensi dan memiliki layar LCD untuk membantu Anda melacak kalori yang terbakar dan jarak yang ditempuh.
Tidak akan libatkan tubuh bagian atas Anda seperti yang dilakukan mesin elips, yang berarti ini bukan elips terbaik untuk latihan punggung dan bahu. Namun karena Anda dapat menggunakan elips ini saat sedang duduk di tempat kerja, Anda mungkin akan lebih sering menggunakannya sepanjang hari.
Cubii menggunakan ketahanan magnetis, yang berarti latihan tidak bersuara, jadi Anda tidak perlu khawatir akan mengganggu rekan kerja Anda.
Jika Anda menyukainya kenyamanan berolahraga sendiri namun rindu nuansa komunitas di kelas berkelompok, Anda dapat berlangganan Cubii Studio+ untuk mengakses lebih dari 300 kelas olahraga on-demand gratis.
Kelebihan & kontra
Detail produk
Terbaik untuk olahraga seluruh tubuh
Pelatih BowFlex Max M9
4,5 (405+) dari Bowflex
Ulasan Healthline
Jika Anda ingin latihan seluruh tubuh, BowFlex Max Trainer M9 adalah mesin elips yang hebat. Elips ini mirip dengan M6 tetapi dilengkapi layar sentuh HD yang dapat Anda gunakan untuk mengakses layanan streaming dan aplikasi JRNY untuk latihan terpandu.
Dengan 20 level resistensi, Anda dapat menyesuaikan elips ini agar sesuai dengan kebutuhan spesifik dan tingkat kebugaran Anda. Terlebih lagi, perangkat ini terintegrasi dengan perangkat pintar dan monitor detak jantung serta dilengkapi gelang detak jantung sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda.
Sementara 1 -tahun keanggotaan JRNY sudah termasuk dalam pembelian Anda, Anda harus memperbarui keanggotaan Anda setelah satu tahun untuk terus mendapatkan hasil maksimal dari peralatan. Biasanya biayanya $19,99 per bulan atau $149 per tahun ditambah pajak.
Pro & kontra
Detail produk
Perbandingan head-to-head elips
Berikut ini sekilas perbandingan elips peringkat teratas kami:
Produk dan hargaDimensiKapasitas berat maksimumTingkat kemiringan dan hambatanLayanan dan biaya berlanggananNordicTrack FS14i FreeStride PelatihT$$$58,5 × 29,5 × 74 inci (149 × 75 × 188 cm)375 lb (170,5 kg)• kemiringan −10% hingga 10%• 26 tingkat• iFit• $396 per tahunTeeter FreeStep Recumbent Cross Trainer dan EllipticalD$$55,25 x 38 x 52,5 in (140,3 x 96,52 x 133,4 cm)300 lb (136,0 kg)• tidak ada• 13 tingkat • TeeterMove • gratisSepeda Elips Luar Ruangan EllptiGO 3C$$$75 × 50 hingga 58 inci (190,5 × 127 hingga 147 cm)250 lb (113,6 kg)• tidak ada• 3 gigi—Kesehatan Cerah & Fitness Air Walk TrainerL$25 x 19 x 57 inci (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)220 lb (100 kg)• tidak ada• tidak ada—Cubii JR1 Under-Desk EllipticalL$23,15 x 17,56 x 10 inci(58,8 x 44,6 x 25,4 cm)250 lb (113,6 kg)• tidak ada• 8 tingkat• Cubii Studio+• $7,99 per bulan atau $74,99 per tahunBowFlex Max Trainer M9$$49,2 x 30,5 x 65,1 inci (125 x 77,5 x 165,4 cm)300 lb (136 kg) )• tidak ada• 20 level• Aplikasi BowFlex JRNY• $19,99 per bulanL = Layar LCD, T = Tampilan layar sentuh, D = Monitor digital
Bagaimana kami memilih elips terbaik
Kami meneliti elips terbaik di pasar dan mengevaluasinya berdasarkan kriteria berikut:
Daftar kami tidak disusun berdasarkan peringkat karena kami menyadari bahwa mesin elips terbaik untuk Anda akan bergantung pada kebutuhan dan keinginan spesifik Anda. Untuk membantu Anda dalam hal ini, kami telah mencoba memilih opsi terbaik untuk berbagai fitur.
Perhatikan bahwa harga di atas mencerminkan daftar harga pasar saat ini dan mungkin berbeda menurut pengecer.
Tips memilih elips Anda sendiri
Siap membeli elips berbentuk bulat panjang? Berikut beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah elips rumahan sepadan?
Jika Anda cukup sering menggunakan rumah elips, investasinya sepadan. Bagi banyak orang, membeli mesin elips untuk digunakan di rumah adalah hal yang bermanfaat, karena berolahraga cepat di rumah lebih mudah daripada pergi ke gym.
Pertimbangkan untuk membuat rutinitas olahraga teratur untuk memastikan Anda mendapatkan nilai uang Anda.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda akan menikmati penggunaan elips, pertimbangkan untuk mencobanya di gym atau di toko peralatan olahraga sebelum melakukan pembelian. Jika Anda lebih suka menggunakan berbagai peralatan gym, keanggotaan gym mungkin lebih bermanfaat.
Jika Anda cukup sering menggunakan elips di rumah, investasinya sepadan. Bagi banyak orang, membeli mesin elips untuk digunakan di rumah adalah hal yang bermanfaat, karena berolahraga cepat di rumah lebih mudah daripada pergi ke gym.
Pertimbangkan untuk membuat rutinitas olahraga teratur untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang sepadan dengan uang Anda.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda akan menikmati penggunaan elips, pertimbangkan untuk mencobanya di gym atau di tempat olahraga toko peralatan sebelum melakukan pembelian. Jika Anda lebih suka menggunakan berbagai peralatan gym, keanggotaan gym mungkin lebih bermanfaat.
Apakah elips berpenggerak depan atau belakang lebih baik?
Preferensi pribadi memainkan peran besar dalam memilih antara dua gaya elips.
Elips penggerak depan cenderung lebih murah dan kompak, namun memiliki roda gila di depan juga dapat sedikit membatasi panjang langkah . Hal ini dapat memengaruhi orang bertubuh tinggi yang kakinya memerlukan ruang melangkah ekstra.
Elips penggerak belakang cenderung meratakan gerakan olahraga dan terasa lebih alami. Mereka juga cenderung lebih senyap dan memiliki lebih sedikit bagian yang bergerak, yang berarti lebih sedikit perawatan. Namun, model elips ini mungkin tidak menawarkan pilihan kemiringan yang sama seperti elips penggerak depan.
Preferensi pribadi memainkan peran besar dalam memilih di antara dua gaya elips.
Elips penggerak depan cenderung lebih murah dan kompak, namun memiliki flywheel di depan juga dapat sedikit membatasi panjang langkah. Hal ini dapat terjadi pada orang bertubuh tinggi yang kakinya memerlukan ruang langkah ekstra.
Elips penggerak belakang cenderung meratakan gerakan olahraga dan memberikan kesan lebih alami. Mereka juga cenderung lebih senyap dan memiliki lebih sedikit bagian yang bergerak, yang berarti lebih sedikit perawatan. Namun, mesin elips ini mungkin tidak menawarkan pilihan tanjakan yang sama dengan elips penggerak depan.
Otot apa yang diperkuat oleh mesin elips?
Mesin elips dapat menawarkan latihan aerobik seluruh tubuh. Latihan elips dapat memperkuat:
Punya area tertentu yang ingin Anda fokuskan? Dengan mengubah kemiringan dan hambatan, Anda dapat fokus pada kelompok otot tubuh bagian bawah tertentu seperti paha depan atau betis. Menggerakan pedal secara terbalik memungkinkan Anda fokus pada paha belakang dan bokong.
Jika Anda berdiri tegak dan melepaskan setang, Anda bahkan dapat melatih kekuatan dan keseimbangan inti.
Mesin elips dapat menawarkan latihan aerobik seluruh tubuh. Latihan elips dapat memperkuat:
Punya bidang tertentu yang ingin Anda fokuskan? Dengan mengubah kemiringan dan hambatan, Anda dapat fokus pada kelompok otot tubuh bagian bawah tertentu seperti paha depan atau betis. Menggerakan pedal secara terbalik memungkinkan Anda fokus pada paha belakang dan bokong.
Jika Anda berdiri tegak dan melepaskan setang, Anda bahkan dapat melatih kekuatan dan keseimbangan inti.
Apakah sepeda elips aman?
Jika digunakan dengan tepat, latihan elips dapat menjadi cara yang aman untuk melakukan olahraga berdampak rendah. Faktanya, menggunakan elips dapat mengurangi tekanan pada lutut, pinggul, dan punggung dibandingkan berlari atau menggunakan treadmill.
Sebelum memulai rutinitas olahraga baru, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan. Mereka dapat memberi saran kepada Anda tentang masalah kesehatan pribadi tertentu yang membuat berolahraga di atas elips menjadi tidak aman.
Jika digunakan dengan tepat, latihan elips dapat menjadi cara yang aman untuk melakukan olahraga berdampak rendah. Faktanya, menggunakan elips dapat mengurangi tekanan pada lutut, pinggul, dan punggung dibandingkan berlari atau menggunakan treadmill.
Sebelum memulai rutinitas olahraga baru, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan. Mereka dapat memberi saran kepada Anda tentang masalah kesehatan pribadi tertentu yang dapat membuat berolahraga dengan menggunakan elips menjadi tidak aman.
Apakah menggunakan elips lebih baik daripada berjalan kaki?
Baik berjalan kaki maupun menggunakan elips merupakan latihan kardiovaskular, dan keduanya membakar kalori. Meskipun jalan kaki adalah olahraga yang gratis dan relatif mudah diakses, olahraga elips menawarkan beberapa keuntungan berbeda dibandingkan berjalan jauh.
Jika Anda mencari olahraga berdampak rendah untuk mengurangi ketegangan pada persendian, menggunakan elips mungkin merupakan pilihan yang tepat. lebih baik daripada berjalan kaki.
Sebuah Studi tahun 2022 menunjukkan bahwa olahraga elips kurang mampu menahan beban dibandingkan berjalan kaki dan latihan kardio lainnya.
Sebuah studi dari tahun 2020 menemukan bahwa olahraga elips memberikan lebih sedikit tekanan pada plantar fascia dibandingkan berjalan kaki, sehingga latihan elips lebih baik bagi orang yang cenderung menderita plantar fasciitis.
Untuk mendapatkan semua manfaat latihan elips, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan fisioterapis atau pelatih pribadi. Ini adalah ide yang sangat bagus jika Anda mengalami cedera atau masalah kesehatan tertentu.
Baik berjalan kaki maupun menggunakan elips merupakan latihan kardiovaskular, dan keduanya membakar kalori. Meskipun jalan kaki adalah olahraga yang gratis dan relatif mudah diakses, olahraga elips menawarkan beberapa keuntungan berbeda dibandingkan berjalan jauh.
Jika Anda mencari olahraga berdampak rendah untuk mengurangi ketegangan pada persendian, menggunakan elips mungkin lebih baik daripada berjalan kaki.
A studi tahun 2022 menunjukkan bahwa olahraga elips kurang menahan beban dibandingkan berjalan kaki dan latihan kardio lainnya.
Sebuah studi dari tahun 2020 menemukan bahwa olahraga elips memberikan lebih sedikit tekanan pada plantar fascia dibandingkan berjalan kaki , yang mungkin membuat latihan elips lebih baik bagi orang yang cenderung menderita plantar fasciitis.
Untuk mendapatkan semua manfaat latihan elips, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan fisioterapis atau pelatih pribadi. Ini merupakan ide yang sangat bagus jika Anda mengalami cedera atau masalah kesehatan tertentu.
Mesin tunggal apa yang lebih baik daripada mesin elips?
Treadmill memiliki beberapa keunggulan dibandingkan elips: Lebih efektif dalam membakar kalori dan meningkatkan kekuatan. Namun, latihan elips lebih nyaman pada persendian Anda, terutama sendi lutut, sehingga menawarkan latihan berdampak rendah.
Jika Anda ingin mendapatkan sesuatu yang spesifik dari latihan Anda, sebaiknya diskusikan dengan a fisioterapis atau pelatih pribadi, karena mereka dapat memberi Anda saran yang dipersonalisasi tentang mesin mana yang akan digunakan.
Treadmill memiliki beberapa keunggulan dibandingkan elips: Lebih efektif dalam membakar kalori dan meningkatkan kekuatan. Namun, latihan elips lebih nyaman pada persendian Anda, terutama sendi lutut, sehingga menawarkan latihan berdampak rendah.
Jika Anda ingin mendapatkan sesuatu yang spesifik dari latihan Anda, sebaiknya diskusikan dengan a fisioterapis atau pelatih pribadi, karena mereka dapat memberi Anda saran yang dipersonalisasi tentang mesin mana yang akan digunakan.
Elips mana yang paling andal?
Sulit untuk mengatakan elips mana yang paling dapat diandalkan. Keandalan dapat bergantung pada seberapa sering Anda menggunakan elips dan seberapa keras Anda mendorongnya selama latihan.
Tetapi untuk elips berkualitas tinggi yang sepadan dengan harganya, cobalah pelatih NordicTrack FreeStride. Konstruksi mesin elips ini tidak ada bandingannya, dan dilengkapi dengan beragam pengaturan dan fitur.
Sulit untuk mengatakan elips mana yang paling dapat diandalkan. Keandalan dapat bergantung pada seberapa sering Anda menggunakan elips dan seberapa keras Anda mendorongnya selama latihan.
Tetapi untuk elips berkualitas tinggi yang sepadan dengan harganya, cobalah pelatih NordicTrack FreeStride. Konstruksi mesin elips ini tidak tertandingi, dan dilengkapi dengan beragam pengaturan dan fitur.
Elips manakah yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
Elips terbaik untuk menurunkan berat badan bergantung pada gaya hidup Anda dan bagaimana Anda berencana menggunakan mesin elips.
Sepeda ElliptiGO 3C Outdoor Elliptical sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena memungkinkan Anda berolahraga secara keseluruhan tubuh saat Anda melakukan latihan elips dan menyalakan sepeda. Hal ini menghasilkan latihan kardio yang intens yang juga membantu Anda membangun kekuatan inti dan stamina untuk latihan kardio yang lebih efektif.
Elips terbaik untuk menurunkan berat badan bergantung pada gaya hidup Anda dan bagaimana Anda berencana menggunakan mesin elips.
Sepeda ElliptiGO 3C Outdoor Elliptical sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena memungkinkan Anda berolahraga secara keseluruhan tubuh saat Anda melakukan latihan elips dan menyalakan sepeda. Hal ini menghasilkan latihan kardio yang intens yang juga membantu Anda membangun kekuatan inti dan stamina untuk latihan kardio yang lebih efektif.
Apa mesin elips terbaik untuk latihan seluruh tubuh?
Bowflex Max Trainer M9 adalah mesin elips terbaik untuk latihan seluruh tubuh.
Elips ini memiliki 20 tingkat resistensi yang dapat membantu Anda melatih berbagai bagian tubuh pada tingkat kebugaran berbeda. Mesin elips ini juga berfungsi dengan sebagian besar perangkat smart dan monitor detak jantung sehingga Anda dapat memantau respons tubuh Anda terhadap berbagai latihan dan tingkat resistensi.
Bowflex Max Trainer M9 adalah mesin elips terbaik untuk latihan seluruh tubuh.
Elips ini memiliki 20 tingkat resistensi yang dapat membantu Anda melatih berbagai bagian tubuh pada tingkat kebugaran berbeda. Mesin elips ini juga berfungsi dengan sebagian besar perangkat pintar dan monitor detak jantung sehingga Anda dapat melihat respons tubuh Anda terhadap berbagai latihan dan tingkat resistensi.
Bisakah Anda menghilangkan lemak perut dengan elips ?
Tidak ada olahraga khusus yang dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut lebih cepat dibandingkan olahraga lainnya. Namun, jika Anda ingin membakar kalori, mesin elips dapat menawarkan latihan intensitas tinggi tanpa memengaruhi persendian Anda seperti, misalnya, treadmill.
Berolahraga dengan mesin elips dapat meningkatkan otot inti Anda, yang berarti belum tentu membantu Anda menghilangkan lemak perut tetapi dapat membantu Anda memperkuat otot perut.
Tidak ada olahraga khusus yang dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut lebih cepat dibandingkan olahraga lainnya. Namun, jika Anda ingin membakar kalori, mesin elips dapat menawarkan latihan intensitas tinggi tanpa memengaruhi persendian Anda seperti, misalnya, treadmill.
Berolahraga dengan mesin elips dapat meningkatkan otot inti Anda, yang berarti tidak serta merta membantu Anda menghilangkan lemak perut, namun dapat membantu Anda memperkuat otot perut.
Intinya
Mesin elips adalah cara berdampak rendah untuk meningkatkan detak jantung Anda di rumah.
Sebelum membeli mesin elips untuk digunakan di rumah, pertimbangkan bagaimana mesin elips di rumah Anda dapat disesuaikan dengan:
Anda dapat menggunakan daftar ini sebagai titik awal untuk menemukan elips terbaik untuk kebutuhan Anda. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai rencana olahraga baru dengan mesin elips.
Diposting : 2024-08-29 10:49
Baca selengkapnya
- Jenis Meditasi Apa yang Tepat untuk Saya?
- Banyak Orang Amerika Waspada terhadap Vaksin Saat Flu Musim Gugur, Musim COVID Segera Tiba: Survei
- Cara Mengatur Pola Tidur yang Baik untuk Bayi Anda
- 4 Kasur Full XL Terbaik Tahun 2024
- Cara Mencegah Flu: Cara Alami, Setelah Terpapar, dan Lainnya
- Makan Sehat Itu Manusiawi: Kegembiraan, Tantangan, dan 3 Hal yang Dapat Anda Lakukan
Penafian
Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.
Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.
Kata Kunci Populer
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions