Le 6 migliori ellittiche del 2024
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Come esaminiamo marchi e prodotti
Healthline mostra solo i marchi e i prodotti che sosteniamo.
Il nostro team ricerca e valuta attentamente i consigli che forniamo sul nostro sito. Per stabilire che i produttori dei prodotti abbiano rispettato gli standard di sicurezza ed efficacia, noi:NordicTrack, Teeter e BowFlex completano una vasta gamma delle migliori ellittiche per un cardio fluido. Scopri quali altre macchine ellittiche hanno fatto parte della nostra lista.
Condividi su Pinterest recensione prodotto, cross trainer, ellittica, benessere, umano, persona, Scooter, trasporti, veicoliUna rapida occhiata alle migliori macchine ellittiche
Quando si tratta di allenarsi a a casa, non mancano le attrezzature per l'allenamento cardio tra cui scegliere.
Le macchine ellittiche sono una scelta popolare perché possono affaticare meno le articolazioni rispetto ai tapis roulant, ma offrono comunque un allenamento impegnativo.
Tuttavia, poiché le macchine ellittiche variano in modo significativo in termini di dimensioni, caratteristiche e prezzo, può essere una sfida trovare la migliore ellittica per le tue esigenze. Ecco la nostra carrellata delle 7 migliori ellittiche disponibili.
Una nota sul prezzo
Le fasce di prezzo generali con il simbolo del dollaro (da $ a $$$) sono indicate di seguito. Un simbolo del dollaro indica che il prodotto è piuttosto conveniente, mentre tre simboli del dollaro indicano un costo più elevato.
In genere, i prezzi di listino vanno da $ 129 a $ 3.299, ma il prezzo effettivo dipenderà dagli sconti disponibili e da dove fai acquisti.
Guida ai prezzi
Le scelte di Healthline sulle migliori ellittiche del 2024
Le migliori di fascia alta
Ellittica NordicTrack FS14i FreeStride
4.4 (18+) da NordicTrack
Recensione di Healthline
Se sei disposto a spendere una fortuna, il NordicTrack FreeStride Trainer è uno dei migliori ellittiche in generale, poiché questa ellittica è ricca di funzionalità speciali.
Questa macchina ellittica vanta ben 26 livelli di resistenza, presenta un controllo dell'inclinazione da -10% a 10% e si regola automaticamente in base alla lunghezza del passo per un'esperienza davvero personalizzata. Tra le nostre scelte per le migliori ellittiche, questa macchina ellittica NordicTrack ha la capacità di peso più elevata: 375 libbre (lb) o 170 chilogrammi (kg).
Inoltre, il suo tapis roulant e scale -le impostazioni di arrampicata significano essenzialmente avere tre macchine in una.
Altre caratteristiche degne di nota includono:
Come bonus, questa ellittica include un abbonamento di 30 giorni a iFit, un servizio di abbonamento con migliaia di opzioni di allenamento su richiesta.
L'abbonamento include anche un'opzione per far regolare i livelli di inclinazione e resistenza da un personal trainer durante l'allenamento.
Dopo la prova gratuita, puoi rinnovare il tuo abbonamento per $ 180 o $ 396 all'anno, a seconda che tu scelga un piano individuale o familiare.
Sebbene questa ellittica sia una delle opzioni più costose, viene fornita con ampie garanzie, tra cui 10 anni sul telaio e 2 anni sulle parti.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Più facile sulle ginocchia
Teeter FreeStep LT3 Cross trainer reclinato ed ellittica
4,6 (1,1k+) da AmazonRevisione di Healthline
Il cross trainer reclinato ed ellittico FreeStep di Teeter è progettato appositamente per un allenamento che non grava sulle ginocchia e sulla schiena.
Come una cyclette reclinata, questa macchina ellittica offre un supporto per la schiena per ridurre il disagio. Inoltre, il sedile ha una superficie più ampia ed è più spesso di quello della maggior parte delle altre ellittiche.
Questa macchina ellittica utilizza la resistenza magnetica. Ciò significa che è meno rumoroso della maggior parte delle ellittiche. Il display digitale tiene traccia di:
Il supporto multimediale ti consente di utilizzare il telefono o il tablet mentre ti alleni.
Un ulteriore vantaggio è che puoi accedere alle lezioni con istruttore tramite l'app gratuita Teeter Move. La maggior parte delle macchine ellittiche presenti in questo elenco sono compatibili con costose app di allenamento, che possono essere costose nel tempo. L'app Teeter Move, tuttavia, è gratuita. Inoltre, la spedizione è gratuita se ordini dal sito web di Teeter.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Il meglio per l'outdoor
Ellip Bicicletta ellittica da esterno tiGO 3C
4.8 ( 32+) da Eliiptigo
Recensione di Healthline
Vuoi portare il tuo allenamento sull'ellittica all'aperto? La bicicletta stand-up da esterno ElliptiGO 3C è un modo divertente e unico per allenarsi.
A differenza di una classica macchina ellittica, ElliptiGO non ha un posto a sedere. Invece, spingi la bici in avanti stando in piedi e muovendo i pedali con un movimento planato.
Tieni presente solo che questa ellittica è pensata per l'uso all'aperto e può essere ingombrante da riporre. Se vuoi pedalare al chiuso, ElliptiGO offre un accessorio chiamato Fluid 365 Stationary Trainer per $ 599 che manterrà la macchina ellittica in posizione.
Pro e contro
Dettagli del prodotto
Miglior pieghevole
Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer
4,3 (502+) da Walmart
Recensione di Healthline
Cerchi la migliore ellittica che puoi riporre quando non ti alleni? L'Air Walk Trainer può piegarsi fino a metà della sua lunghezza per riporlo facilmente tra un allenamento e l'altro.
Sebbene questa ellittica non offra livelli di inclinazione o resistenza, ha una capacità di falcata di 76,2 cm (30 pollici) che si distingue dalle altre migliori ellittiche del nostro elenco.
Questa ellittica è dotata anche di un cuscino addominale regolabile in modo che persone di diverse altezze possano sentirsi a proprio agio mentre si allenano sulla stessa macchina ellittica. Detto questo, la capacità di peso massima è di 220 libbre, il che potrebbe non essere adatto a tutti gli utenti.
Anche se questo trainer ellittico non è probabilmente la scelta migliore per gli atleti seri, il prezzo basso e la facilità di montaggio (gli utenti sono entusiasti di quanto sia facile da assemblare) lo rendono uno dei migliori ellittici economici per un spazio ristretto.
Pro e contro
Dettagli prodotto
Miglior sottoscrivania
Cubii JR1 Sottoscrivania Ellittica
4,6 (15,7k+) da AmazonLinee sanitarie rivedere
E se potessi portare la tua macchina ellittica al lavoro con te? Cubii è abbastanza piccolo da stare:
Questa ellittica è pensata per l'uso da seduti, il che la rende anche una buona opzione per fare terapia fisica o esercitarsi in caso di infortunio alla parte superiore del corpo.
Sebbene sia priva di manubrio, questa ellittica offre otto livelli di resistenza e dispone di uno schermo LCD per aiutarti a tenere traccia delle calorie bruciate e della distanza percorsa.
Non lo farà coinvolgi la parte superiore del corpo come fanno alcune macchine ellittiche, il che significa che non è la migliore ellittica per un allenamento per schiena e spalle. Ma poiché puoi utilizzare questa ellittica mentre sei seduto al lavoro, potresti scoprire di usarla di più durante il giorno.
Cubii utilizza la resistenza magnetica, il che significa un allenamento silenzioso, quindi non dovrai preoccuparti di disturbare i tuoi colleghi.
Se ti piace la comodità di allenarsi da solo ma perdere l'atmosfera comunitaria di una lezione di gruppo, puoi iscriverti a Cubii Studio+ per accedere a oltre 300 lezioni di allenamento on-demand gratuite.
Pro e contro
Dettagli prodotto
Ideale per un allenamento per tutto il corpo
BowFlex Max Trainer M9
4,5 (405+) da Bowflex
Recensione di Healthline
Se desideri un allenamento per tutto il corpo, BowFlex Max Trainer M9 è una grande macchina ellittica. Questa ellittica è simile all'M6 ma include un touch screen HD che puoi utilizzare per accedere ai servizi di streaming e all'app JRNY per allenamenti guidati.
Con 20 livelli di resistenza, puoi regolare questa ellittica in base alle tue esigenze specifiche e al tuo livello di forma fisica. Inoltre, si integra con dispositivi intelligenti e cardiofrequenzimetri e include una fascia da braccio per la frequenza cardiaca, così puoi essere sicuro di ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Mentre un 1 L'abbonamento JRNY di un anno è incluso nel tuo acquisto, dovrai rinnovare l'abbonamento dopo un anno per continuare a ottenere il massimo dall'attrezzatura. In genere costa $ 19,99 al mese o $ 149 all'anno più tasse.
Pro e contro
Dettagli prodotto
Confronto testa a testa ellittico
Ecco un rapido sguardo al confronto tra le nostre ellittiche più apprezzate:
Prodotto e prezzoDimensioniCapacità di peso massimaLivelli di inclinazione e resistenzaServizio e costi di abbonamentoNordicTrack FS14i FreeStride RulloT$$$58,5 × 29,5 × 74 pollici (149 × 75 × 188 cm)375 libbre (170,5 kg)• Inclinazione da −10% a 10%• 26 livelli• iFit• $ 396 all'annoellittica reclinata ed ellittica Teeter FreeStepD$$55,25 x 38 x 52,5 pollici (140,3 x 96,52 x 133,4 cm)300 libbre (136,0 kg)• nessuno• 13 livelli • TeeterMove • gratuitoBicicletta ellittica per esterni EllptiGO 3C$$$75 da 190,5 × da 127 a 147 cm (da 50 a 58 pollici)113,6 kg (da 250 libbre)• nessuna• 3 marce—Sunny Health & Fitness Air Walk TrainerL$ 25 x 19 x 57 pollici (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)220 libbre (100 kg)• nessuno• nessuno—Cubii JR1 ellittica sotto scrivaniaL$23,15 x 17,56 x 10 pollici (58,8 x 44,6 x 25,4 cm)250 libbre (113,6 kg)• nessuno• 8 livelli• Cubii Studio+• $ 7,99 al mese o $ 74,99 all'annoBowFlex Max Trainer M9$$49,2 x 30,5 x 65,1 pollici (125 x 77,5 x 165,4 cm)300 libbre (136 kg )• nessuno• 20 livelli• App BowFlex JRNY• $ 19,99 al meseL = display LCD, T = display touch screen, D = monitor digitale
Come abbiamo scelto le nostre migliori ellittiche
Abbiamo ricercato le migliori ellittiche sul mercato e le abbiamo valutate in base ai seguenti criteri:
Il nostro elenco non è in ordine di priorità perché riconosciamo che la migliore macchina ellittica per te dipenderà dalle tue esigenze e desideri specifici. Per aiutarti in questo, abbiamo provato a selezionare le migliori opzioni per una varietà di funzionalità.
Tieni presente che i prezzi sopra indicati riflettono il prezzo di listino corrente del mercato e possono variare in base al rivenditore.
Suggerimenti per scegliere la tua ellittica
Pronto per acquistare un ellittico? Ecco alcuni fattori da considerare:
Domande frequenti
Vale la pena usare le ellittiche domestiche?
Se usi un'ellittica domestica con sufficiente frequenza, vale la pena investire. Per molte persone, vale la pena acquistare una macchina ellittica per uso domestico, poiché può essere più facile fare un allenamento veloce a casa piuttosto che andare in palestra.
Considera di creare una routine di esercizi regolare per assicurati di ottenere il valore dei tuoi soldi.
Se non sei sicuro che ti piacerà usare un'ellittica, valuta di provarne una in palestra o in un negozio di attrezzature sportive prima di effettuare un acquisto. Se preferisci utilizzare una varietà di attrezzature da palestra, un abbonamento a una palestra potrebbe essere più utile.
Se usi un'ellittica domestica abbastanza frequentemente, vale la pena investire. Per molte persone vale la pena acquistare una macchina ellittica per uso domestico, poiché può essere più facile fare un allenamento veloce a casa piuttosto che andare in palestra.
Considera l'idea di creare una routine di esercizi regolare per assicurarti di spendere bene i tuoi soldi.
Se non sei sicuro che ti piacerà usare un'ellittica, valuta di provarne una in palestra o in un centro sportivo. negozio di attrezzature prima di effettuare un acquisto. Se preferisci utilizzare una varietà di attrezzature da palestra, un abbonamento a una palestra potrebbe essere più utile.
Sono migliori le ellittiche a trazione anteriore o posteriore?
Le preferenze personali giocano un ruolo importante nella scelta tra i due stili di ellittica.
Le ellittiche a trazione anteriore tendono ad essere più economiche e compatte, ma avere il volano nella parte anteriore può anche limitare un po' la lunghezza del passo . Ciò può colpire le persone più alte le cui gambe necessitano di maggiore spazio per il passo.
Le ellittiche a trazione posteriore tendono ad appiattire i movimenti degli esercizi e hanno una sensazione più naturale. Inoltre tendono ad essere più silenziosi e ad avere meno parti mobili, il che può significare una minore manutenzione. Tuttavia, queste ellittiche potrebbero non offrire la stessa gamma di opzioni di inclinazione di un'ellittica a trazione anteriore.
Le preferenze personali giocano un ruolo importante nella scelta tra i due stili ellittici.
Le ellittiche a trazione anteriore tendono ad essere più economiche e compatte, ma avere il volano nella parte anteriore può anche limitare un po' la lunghezza del passo. Ciò può colpire le persone più alte le cui gambe necessitano di maggiore spazio per il passo.
Le ellittiche a trazione posteriore tendono ad appiattire i movimenti degli esercizi e hanno una sensazione più naturale. Inoltre tendono ad essere più silenziosi e ad avere meno parti mobili, il che può significare una minore manutenzione. Tuttavia, queste ellittiche potrebbero non offrire la stessa gamma di opzioni di inclinazione di un'ellittica a trazione anteriore.
Quali muscoli rafforzano le ellittiche?
Le macchine ellittiche possono offrire un allenamento aerobico per tutto il corpo. Un allenamento con l'ellittica può rafforzare:
C'è un'area specifica su cui vorresti concentrarti? Modificando l'inclinazione e la resistenza, puoi concentrarti su specifici gruppi muscolari della parte inferiore del corpo come i quadricipiti o i polpacci. Muovere i pedali all'indietro ti permette di concentrarti sui muscoli posteriori della coscia e sui glutei.
Se stai in posizione eretta e rilasci il manubrio, puoi anche lavorare sulla forza e sull'equilibrio.
Le macchine ellittiche possono offrire un allenamento aerobico per tutto il corpo. Un allenamento con l'ellittica può rafforzare:
C'è un'area specifica su cui vorresti concentrarti? Modificando l'inclinazione e la resistenza, puoi concentrarti su specifici gruppi muscolari della parte inferiore del corpo come i quadricipiti o i polpacci. Muovere i pedali all'indietro ti permette di concentrarti sui muscoli posteriori della coscia e sui glutei.
Se ti alzi in piedi e rilasci il manubrio, puoi anche lavorare sulla forza e sull'equilibrio.
Le ellittiche sono sicure?
Se utilizzate in modo appropriato, le ellittiche possono essere un modo sicuro per eseguire un allenamento a basso impatto. Infatti, l'uso di un'ellittica può stressare meno ginocchia, fianchi e schiena rispetto alla corsa o all'uso di un tapis roulant.
Prima di iniziare qualsiasi nuova routine di allenamento, è importante consultare un operatore sanitario. Possono consigliarti su eventuali problemi specifici di salute personale che potrebbero rendere pericoloso l'allenamento su un'ellittica.
Se utilizzate in modo appropriato, le ellittiche possono essere un modo sicuro per eseguire un allenamento a basso impatto. Infatti, l'uso di un'ellittica può sottoporre meno stress alle ginocchia, ai fianchi e alla schiena rispetto alla corsa o all'uso di un tapis roulant.
Prima di iniziare qualsiasi nuova routine di allenamento, è importante consultare un operatore sanitario. Possono consigliarti su eventuali problemi specifici di salute personale che potrebbero rendere pericoloso l'allenamento su un'ellittica.
Un'ellittica è meglio che camminare?
Sia camminare che usare l'ellittica sono esercizi cardiovascolari ed entrambi bruciano calorie. Sebbene camminare sia un allenamento gratuito e relativamente accessibile, gli allenamenti sull'ellittica offrono alcuni vantaggi distinti rispetto a una lunga passeggiata.
Se stai cercando un allenamento a basso impatto per ridurre lo sforzo sulle articolazioni, l'uso di un'ellittica potrebbe essere la soluzione migliore. meglio che camminare.
Uno studio del 2022 ha dimostrato che un allenamento ellittico comporta un carico minore rispetto alla camminata e ad altri esercizi cardio.
Uno studio del 2020 ha rilevato che gli allenamenti con l'ellittica esercitano meno pressione sul corpo fascia plantare rispetto alla camminata, il che può rendere le ellittiche migliori per le persone che tendono a soffrire di fascite plantare.
Per sfruttare tutti i vantaggi dell'esercizio ellittico, è una buona idea parlare con un fisioterapista o un personal trainer. Questa è un'idea particolarmente utile se hai un infortunio o un problema di salute specifico.
Sia camminare che usare l'ellittica sono esercizi cardiovascolari ed entrambi bruciano calorie. Sebbene camminare sia un allenamento gratuito e relativamente accessibile, gli allenamenti sull'ellittica offrono alcuni vantaggi distinti rispetto a una lunga passeggiata.
Se stai cercando un allenamento a basso impatto per ridurre lo sforzo sulle articolazioni, usare un'ellittica potrebbe essere meglio che camminare.
Un Studio del 2022 ha dimostrato che un allenamento ellittico comporta un carico minore rispetto alla camminata e ad altri esercizi cardio.
Uno studio del 2020 ha rilevato che gli allenamenti con l'ellittica esercitano meno pressione sulla fascia plantare rispetto alla camminata , che potrebbe rendere l'ellittica migliore per le persone che tendono a soffrire di fascite plantare.
Per sfruttare tutti i benefici dell'esercizio ellittico, è una buona idea parlare con un fisioterapista o un personal trainer. Questa è un'idea particolarmente utile se hai un infortunio o un problema di salute specifico.
Quale macchina è migliore di un'ellittica?
Un tapis roulant presenta alcuni vantaggi rispetto a un'ellittica: può essere più efficace per bruciare calorie e migliorare la forza. Tuttavia, l'ellittica è più dannosa per le articolazioni, in particolare quelle del ginocchio, e offre allenamenti a basso impatto.
Se stai cercando di ottenere qualcosa di specifico dai tuoi allenamenti, potrebbe essere meglio discuterne con un fisioterapista o personal trainer, poiché potranno darti consigli personalizzati su quali macchine utilizzare.
Un tapis roulant presenta alcuni vantaggi rispetto a un'ellittica: può essere più efficace per bruciare calorie e migliorare la forza. Tuttavia, l'ellittica è più dannosa per le articolazioni, in particolare per quelle del ginocchio, e offre allenamenti a basso impatto.
Se stai cercando di ottenere qualcosa di specifico dai tuoi allenamenti, potrebbe essere meglio discuterne con un fisioterapista o personal trainer, poiché potranno darti consigli personalizzati su quali macchine utilizzare.
Qual è l'ellittica più affidabile?
È difficile dire quale sia l'ellittica più affidabile. L'affidabilità può dipendere dalla frequenza con cui usi l'ellittica e dalla forza con cui la spingi durante gli allenamenti.
Ma per un'ellittica di alta qualità che valga il prezzo, prova il trainer NordicTrack FreeStride. La costruzione di questa macchina ellittica non ha eguali e viene fornita con un'ampia varietà di impostazioni e funzionalità.
È difficile dire quale sia l'ellittica più affidabile. L'affidabilità può dipendere dalla frequenza con cui usi l'ellittica e dalla forza con cui la spingi durante gli allenamenti.
Ma per un'ellittica di alta qualità che valga il prezzo, prova il trainer NordicTrack FreeStride. La struttura di questa macchina ellittica non ha eguali ed è dotata di un'ampia varietà di impostazioni e funzionalità.
Quale ellittica è la migliore per dimagrire?
La migliore ellittica per dimagrire dipende dal tuo stile di vita e da come prevedi di utilizzare la tua macchina ellittica.
La bicicletta ellittica per esterni ElliptiGO 3C è ottima per la perdita di peso perché ti consente di allenare tutto il tuo corpo. corpo mentre fai il tuo allenamento ellittico e alimenta la bici. Ciò si traduce in un intenso allenamento cardio che ti aiuta anche a sviluppare forza e resistenza per allenamenti cardio ancora più efficaci.
La migliore ellittica per dimagrire dipende dal tuo stile di vita e da come prevedi di utilizzare la tua macchina ellittica.
La bicicletta ellittica per esterni ElliptiGO 3C è ottima per la perdita di peso perché ti consente di allenare tutto il tuo corpo. corpo mentre esegui l'allenamento con l'ellittica e alimenta la bicicletta. Ciò si traduce in un intenso allenamento cardio che ti aiuta anche a sviluppare forza e resistenza per allenamenti cardio ancora più efficaci.
Qual è la migliore macchina ellittica per l'allenamento total body?
Il Bowflex Max Trainer M9 è la migliore macchina ellittica per un allenamento completo del corpo.
Questa ellittica ha 20 livelli di resistenza che possono aiutarti ad allenare diverse parti del tuo corpo a diversi livelli di forma fisica. Questa macchina ellittica funziona anche con la maggior parte dei dispositivi intelligenti e dei cardiofrequenzimetri, così puoi osservare la risposta del tuo corpo ai vari allenamenti e livelli di resistenza.
Il Bowflex Max Trainer M9 è la migliore macchina ellittica per un allenamento completo del corpo.
Questa ellittica ha 20 livelli di resistenza che possono aiutarti ad allenare diverse parti del tuo corpo a diversi livelli di forma fisica. Questa macchina ellittica funziona anche con la maggior parte dei dispositivi intelligenti e dei cardiofrequenzimetri, così puoi osservare la risposta del tuo corpo a vari allenamenti e livelli di resistenza.
Puoi perdere il grasso della pancia su un'ellittica ?
Nessun allenamento specifico può aiutarti a perdere il grasso della pancia più velocemente di un altro. Tuttavia, se vuoi bruciare calorie, le macchine ellittiche possono offrire un allenamento ad alta intensità senza influenzare le articolazioni tanto quanto, ad esempio, un tapis roulant.
Allenarsi su una macchina ellittica può migliorare i muscoli centrali, che non ti aiuterà necessariamente a perdere il grasso della pancia ma può aiutarti a rafforzare i muscoli addominali.
Nessun allenamento specifico può aiutarti a perdere il grasso della pancia più velocemente di un altro. Tuttavia, se vuoi bruciare calorie, le macchine ellittiche possono offrire un allenamento ad alta intensità senza influenzare le articolazioni tanto quanto, ad esempio, un tapis roulant.
Allenarsi su una macchina ellittica può migliorare i muscoli centrali, che non ti aiuterà necessariamente a perdere il grasso della pancia, ma può aiutarti a rafforzare i muscoli addominali.
Il risultato finale
Le macchine ellittiche sono un modo a basso impatto per aumentare la frequenza cardiaca a casa.
Prima di acquistare una macchina ellittica per uso domestico, considera come sarà la tua ellittica domestica. può adattarsi al tuo:
Puoi utilizzare questo elenco come punto di partenza per trovare l'ellittica migliore per le tue esigenze. Ricordati di consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di esercizi con una macchina ellittica.
Pubblicato : 2024-08-29 10:49
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