2024 年のベストエリプティカル 6
読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。 当社のプロセスは次のとおりです。
ブランドと製品を精査する方法
Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。
当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。NordicTrack、Teeter、BowFlex は、スムーズな有酸素運動のための最高のエリプティカルを豊富に揃えています。リストに載っている他の楕円形マシンをご覧ください。
Pinterest で共有する 製品レビュー、クロス トレーナー、エリプティカル、ウェルネス、人間、人、スクーター、輸送手段、車両最高のエリプティカル マシンの概要
エクササイズに関しては自宅には、カーディオトレーニング器具がたくさんあります。
エリプティカル マシンは、トレッドミルよりも関節に負担がかからないものの、それでも難しいトレーニングになるため、人気の選択肢です。
ただし、エリプティカル マシンはサイズ、機能、価格が大幅に異なるため、ニーズに最適なエリプティカルを見つけるのが難しい場合があります。入手可能な7つの最高のエリプティカルのまとめは次のとおりです。
価格に関する注意
ドル記号付きの一般的な価格帯 ($ ～ $$$) を以下に示します。ドル記号が 1 つある場合は、その製品が比較的手頃な価格であることを示します。一方、ドル記号が 3 つある場合は、価格が高いことを示します。
通常、定価の範囲は 129 ドルから 3,299 ドルですが、実際の価格は利用可能な割引や購入場所によって異なります。
価格ガイド
Healthline が選ぶ 2024 年の最高のエリプティカル
最高のハイエンド
NordicTrack FS14i FreeStride トレーナー エリプティカル
4.4 (18 歳以上) NordicTrack より
Healthline のレビュー
散財する気があるなら、NordicTrack FreeStride Trainer は最高のトレーナーの 1 つですこの楕円形には特別な機能が満載されているため、全体としては楕円形です。
この楕円形のマシンは、なんと 26 レベルの抵抗を誇り、-10% の傾斜から 10% までの傾斜制御を備え、さらには歩幅に合わせて自動調整して、真にカスタマイズされた体験を実現します。私たちが選んだ最高のエリプティカルの中で、この NordicTrack エリプティカル マシンは最大耐荷重があり、375 ポンド (lb) または 170 キログラム (kg) です。
さらに、トレッドミルとステアも付いています。 -登山設定は、実質的に 3 台のマシンを 1 台にまとめたことを意味します。
その他の注目すべき機能は次のとおりです。
ボーナスとして、このエリプティカルには、何千ものオンデマンド ワークアウト オプションを備えたサブスクリプション サービスである iFit への 30 日間のメンバーシップが付属しています。
メンバーシップには、ワークアウト中にパーソナル トレーナーによって傾斜と抵抗レベルを調整してもらうオプションも含まれています。
無料トライアル後は更新できます。個人プランとファミリー プランのどちらを選択するかに応じて、年間 180 ドルまたは 396 ドルのサブスクリプションがかかります。
このエリプティカルは最も高価なオプションの 1 つですが、フレームに 10 年間、部品に 2 年間を含む広範な保証が付いています。
長所と短所
製品の詳細
膝に最も優しい
ティーター フリーステップ LT3 リカンベント クロス トレーナーおよびエリプティカル
Amazon の 4.6 (1.1k+)ヘルスラインのレビュー
Teeter の FreeStep リカンベント クロス トレーナーとエリプティカルは、膝と背中に負担をかけないトレーニング用に特別に設計されています。
リカンベント エアロバイクのような、この楕円形のマシンは背中をサポートして不快感を軽減します。さらに、シートの表面積は他のほとんどのエリプティカルよりも大きく、厚みがあります。
この楕円形の機械は磁気抵抗を使用しています。これは、ほとんどのエリプティカルよりもノイズが少ないことを意味します。デジタル表示は以下を追跡します:
メディア ラックを使用すると、ワークアウト中に携帯電話やタブレットを使用できます。
さらに、無料の Teeter Move アプリを介してインストラクター主導のクラスにアクセスできるという特典もあります。このリストにあるエリプティカル マシンのほとんどは、時間の経過とともに高価になる可能性がある高価なワークアウト アプリと互換性があります。ただし、Teeter Move アプリは無料です。さらに、Teeter ウェブサイトから注文すると送料は無料です。
メリットとデメリット
製品の詳細
アウトドアに最適
E lliptiGO 3C アウトドア エリプティカル バイク
4.8 ( 32 歳以上) Eliiptigo より
Healthline のレビュー
エリプティカルトレーニングを屋外で楽しみたいですか? ElliptiGO 3C アウトドア スタンドアップ バイクは、汗をかくための楽しくユニークな方法です。
古典的な楕円形のマシンとは異なり、ElliptiGO にはシートがありません。代わりに、立ってペダルを滑らせるように動かすことで自転車を前に進めます。
この楕円形は屋外での使用を目的としており、保管するのにかさばる場合があることに注意してください。屋内で乗りたい場合は、ElliptiGO が楕円形のマシンを所定の位置に保持する Fluid 365 Stationary Trainer というアクセサリを 599 ドルで提供しています。
長所と短所
製品の詳細
最高の折りたたみ式
サニー ヘルス& フィットネス エアウォーク トレーナー
Healthline のレビュー
ワークアウト以外のときに収納できる最高のエリプティカルをお探しですか? Air Walk トレーナーは長さの半分まで折りたたむことができ、トレーニングの合間に簡単に保管できます。
このエリプティカルには傾斜や抵抗レベルはありませんが、リストにある他の最高のエリプティカルよりも優れた 30 インチ (76.2 cm) のストライド能力を備えています。
このエリプティカルには調節可能な腹部クッションも付いているため、さまざまな身長の人が同じエリプティカル マシンで快適にトレーニングできます。ただし、最大耐荷重は 220 ポンドなので、すべてのユーザーに適しているわけではありません。
このエリプティカル トレーナーは、おそらく本格的なアスリートにとっては最適な選択肢ではありませんが、価格が低く、組み立てが簡単であるため (ユーザーは組み立ての簡単さを絶賛しています)、これはアスリートにとって最高の予算のエリプティカル トレーナーの 1 つです。スペースが狭い。
長所と短所
製品の詳細
最高のデスク下
Cubii JR1 アンダーデスク エリプティカル
Amazon の 4.6 (15.7k+)ヘルスラインのレビュー
楕円形のマシンを使って作業できるとしたらどうしますか? Cubii は、次の場所に収まるほど小さいです。
このエリプティカルは座って使用することを目的としており、理学療法や上半身の怪我を伴うエクササイズにも適しています。
ハンドルバーはありませんが、このエリプティカルには 8 つの抵抗レベルがあり、消費カロリーと移動距離を追跡するのに役立つ LCD スクリーンが付いています。
一部のエリプティカル マシンのように上半身を鍛えます。つまり、背中や肩のトレーニングには最適なエリプティカルではありません。ただし、このエリプティカルは仕事に座っているときにも使用できるため、1 日を通して使用する機会が増えるかもしれません。
Cubii は磁気抵抗を使用しているため、静かなワークアウトを行うことができるため、同僚の邪魔をする心配はありません。
楽しんでいただければ幸いです。一人でワークアウトするのは便利ですが、グループ クラスのコミュニティの雰囲気が恋しい場合は、Cubii Studio+ に登録して、300 以上の無料のオンデマンド ワークアウト クラスにアクセスできます。
長所メリットとデメリット
製品の詳細
全身トレーニングに最適
ボウフレックス マックス トレーナー M9
Bowflex の 4.5 (405+)
Healthline のレビュー
全身トレーニングが必要な場合は、BowFlex Max Trainer M9 が最適です。素晴らしい楕円形のマシン。このエリプティカルは M6 に似ていますが、ストリーミング サービスやガイド付きワークアウト用の JRNY アプリにアクセスするために使用できる HD タッチ スクリーンが含まれています。
20 段階の抵抗レベルを備えたこのエリプティカルは、特定のニーズやフィットネス レベルに合わせて調整できます。さらに、スマート デバイスや心拍数モニターと統合されており、心拍数アームバンドも含まれているため、ワークアウトを最大限に活用できます。
1ご購入には - 年間の JRNY メンバーシップが含まれていますが、引き続き機器を最大限に活用するには、1 年後にメンバーシップを更新する必要があります。通常、月額 19.99 ドルまたは年間 149 ドル + 税金がかかります。
長所と短所
製品の詳細
楕円形の直接比較
当社の最高評価のエリプティカルの比較を簡単に示します。
製品と価格寸法最大耐荷重傾斜と抵抗レベルサブスクリプション サービスとコストNordicTrack FS14i FreeStrideトレーナーT$$$58.5 × 29.5 × 74 インチ (149 × 75 × 188 cm)375 ポンド (170.5 kg)• −10% ～ 10% の傾斜• 26 レベル• iFit• 年間 $396ティーター フリーステップ リカンベント クロス トレーナーおよびエリプティカルD$$55.25 x 38 x 52.5 インチ (140.3 x 96.52 x 133.4 cm) 300 ポンド (136.0 kg)• なし• 13 レベル• TeeterMove • 無料EllptiGO 3C アウトドア エリプティカル バイク$$$75 × 50 ～ 58 インチ (190.5 × 127 ～ 147 cm)250 ポンド (113.6 kg)• なし• 3 ギア—サニー ヘルス& フィットネス エア ウォーク トレーナーL$25 x 19 x 57 インチ (63.5 x 48.3 x 144.8 cm) 220 ポンド (100 kg)• なし• なし—Cubii JR1 アンダーデスク エリプティカルL$ 23.15 x 17.56 x 10 インチ（58.8 x 44.6 x 25.4 cm）250 ポンド（113.6 kg）• なし• 8 レベル• Cubii Studio+• 月額 7.99 ドルまたは年間 74.99 ドルBowFlex マックス トレーナー M9$$49.2 x 30.5 x 65.1 インチ (125 x 77.5 x 165.4 cm) 300 ポンド (136 kg) )• なし• 20 レベル• BowFlex JRNY アプリ• 月額 $19.99L = LCD ディスプレイ、T = タッチ スクリーン ディスプレイ、D = デジタル モニター
最高のエリプティカルを選択した方法
私たちは市場で最高のエリプティカルを調査し、次の基準に基づいて評価しました:
お客様にとって最適なエリプティカル マシンはお客様の特定のニーズや要望によって異なると認識しているため、このリストはランク順ではありません。これを解決するために、私たちはさまざまな機能に最適なオプションを選択しようとしました。
上記の価格は現在の市場定価を反映しており、小売業者によって異なる場合があることに注意してください。
独自の楕円形を選択するためのヒント
購入する準備ができました楕円形？考慮すべき要素は次のとおりです:
よくある質問
家庭用エリプティカルには価値がありますか? h3>
ホームエリプティカルを頻繁に使用する場合は、投資する価値があります。多くの人にとって、家庭用のエリプティカル マシンを購入する価値はあります。ジムに行くよりも自宅で簡単なトレーニングを行う方が簡単なためです。
定期的なエクササイズ ルーチンを作成することを検討してください。お金の価値を確実に得てください。
エリプティカルを使用して楽しいかどうかわからない場合は、購入する前にジムやスポーツ用品店で試してみることを検討してください。さまざまなジム用具を使いたい場合は、ジムの会員になる方が価値があるかもしれません。
家庭用エリプティカルを頻繁に使用する場合は、投資する価値があります。多くの人にとって、家庭用のエリプティカル マシンを購入する価値はあります。ジムに行くよりも自宅で簡単なトレーニングを行う方が簡単なためです。
お金の価値を確実に得るために、定期的な運動習慣を作成することを検討してください。
エリプティカルを使用して楽しめるかどうかわからない場合は、ジムやスポーツ会場でエリプティカルを試してみることを検討してください。購入する前に機器ストアに問い合わせてください。さまざまなジム用具を使用したい場合は、ジムの会員になる方が価値があるかもしれません。
前輪駆動エリプティカルと後輪駆動エリプティカルのどちらが優れていますか?
2 つのエリプティカル スタイルのどちらを選択するかについては、個人の好みが大きく影響します。
フロント駆動エリプティカルは安価でコンパクトな傾向がありますが、前部にフライホイールがあるため、歩幅が少し制限される可能性もあります。 。これは、脚に余分な歩幅スペースが必要な背の高い人に影響を与える可能性があります。
後輪駆動のエリプティカルは、エクササイズの動きを平坦にする傾向があり、より自然な感触が得られます。また、静かで可動部品が少ない傾向があるため、メンテナンスが少なくて済みます。ただし、これらのエリプティカルは、フロントドライブエリプティカルと同じ範囲の傾斜オプションを提供していない可能性があります。
2 つのエリプティカル スタイルのどちらを選択するかについては、個人の好みが大きな役割を果たします。
前輪駆動のエリプティカルは安価でコンパクトな傾向がありますが、前部にフライホイールがあるため、歩幅が少し制限される可能性があります。これは、脚に余分なストライドスペースが必要な背の高い人に影響を与える可能性があります。
後輪駆動のエリプティカルは、エクササイズの動作を平坦にする傾向があり、より自然な感触が得られます。また、静かで可動部品が少ない傾向があるため、メンテナンスが少なくて済みます。ただし、これらのエリプティカルは、フロントドライブエリプティカルと同じ範囲の傾斜オプションを提供していない可能性があります。
エリプティカルはどの筋肉を強化しますか?
エリプティカル マシンは、全身の有酸素運動を提供します。楕円形のワークアウトは以下を強化します:
重点的に取り組みたい特定の領域はありますか?傾斜と抵抗を変更することで、大腿四頭筋やふくらはぎなどの下半身の特定の筋肉群に集中できます。ペダルを逆に動かすとハムストリングスと臀筋に集中することができます。
まっすぐに立ってハンドルバーを放すと、体幹の強化とバランスを鍛えることもできます。
楕円形のマシンは、全身の有酸素運動を提供します。楕円形のワークアウトは以下を強化します:
特に注力したい分野はありますか?傾斜と抵抗を変更することで、大腿四頭筋やふくらはぎなどの下半身の特定の筋肉群に集中できます。ペダルを逆に動かすと、ハムストリングスと臀筋に集中することができます。
まっすぐに立ってハンドルバーを放すと、体幹の強化とバランスを鍛えることもできます。
エリプティカルは安全ですか?
エリプティカルは、適切に使用すれば、衝撃の少ないトレーニングを安全に行うことができます。実際、エリプティカルを使用すると、ランニングやトレッドミルを使用するよりも膝、腰、背中への負担が軽減されます。
新しい運動習慣を始める前に、医療専門家に確認することが重要です。彼らは、エリプティカルでのワークアウトを危険にさらすような特定の個人の健康上の懸念についてアドバイスすることができます。
エリプティカルは、適切に使用すれば、衝撃の少ないトレーニングを安全に行うことができます。実際、エリプティカルを使用すると、ランニングやトレッドミルを使用するよりも膝、腰、背中への負担が軽減されます。
新しい運動習慣を始める前に、医療専門家に確認することが重要です。エリプティカルでのワークアウトが安全ではない個人の健康上の懸念についてアドバイスしてもらえます。
エリプティカルはウォーキングよりも優れていますか?
ウォーキングとエリプティカルの使用はどちらも有酸素運動であり、どちらもカロリーを消費します。ウォーキングは無料で比較的気軽にできるトレーニングですが、エリプティカル トレーニングには長い散歩に比べて明確な利点がいくつかあります。
関節への負担を軽減するために衝撃の少ないトレーニングをお探しの場合は、エリプティカル トレーニングを使用するのが最適かもしれません。歩くより良いです。
2022 年の研究では、エリプティカル ワークアウトはウォーキングや他の有酸素運動よりも負荷が低いことが示されました。
2020 年の研究では、エリプティカル ワークアウトは筋肉への負担が少ないことが判明しました。歩くよりも足底筋膜炎を改善するため、足底筋膜炎になりやすい人にはエリプティカルが適している可能性があります。
エリプティカル エクササイズのメリットを最大限に享受するには、理学療法士またはパーソナル トレーナーに相談することをお勧めします。これは、怪我や特定の健康上の懸念がある場合に特に良いアイデアです。
ウォーキングとエリプティカルの使用はどちらも有酸素運動であり、どちらもカロリーを消費します。ウォーキングは無料で比較的アクセスしやすいトレーニングですが、エリプティカル トレーニングには長い散歩に比べていくつかの明確な利点があります。
関節への負担を軽減するために衝撃の少ないトレーニングを探している場合は、ウォーキングよりもエリプティカルを使用する方が良いかもしれません。
2022 年の研究では、エリプティカルトレーニングはウォーキングや他の有酸素運動よりも体重負荷が低いことが示されました。
2020 年の研究では、楕円運動の方がウォーキングよりも足底筋膜への圧力が少ないことが判明しました。
エリプティカル エクササイズの利点をすべて享受するには、理学療法士またはパーソナル トレーナーに相談することをお勧めします。これは、怪我や特定の健康上の懸念がある場合に特に良いアイデアです。
エリプティカルよりも優れたマシンはありますか?
トレッドミルには、エリプティカルに比べていくつかの利点があります。カロリーを燃焼し、筋力を向上させるのにより効果的です。ただし、楕円形の方が関節、特に膝関節に負担がかからず、負荷の少ないワークアウトが可能です。
ワークアウトから何か特別なものを得たい場合は、専門家に相談するのが最善かもしれません。理学療法士やパーソナル トレーナーに相談すると、どのマシンを使用するかについて個別のアドバイスが得られます。
トレッドミルには、エリプティカルに比べていくつかの利点があります。カロリーを燃焼し、筋力を向上させるのにより効果的です。ただし、楕円形の方が関節、特に膝関節に負担がかからず、負荷の少ないワークアウトが可能です。
ワークアウトから何か特別なものを得たい場合は、専門家に相談するのが最善かもしれません。理学療法士やパーソナル トレーナーに相談すると、どのマシンを使用するかについて個別のアドバイスが得られます。
最も信頼できるエリプティカルは何ですか?
どれが最も信頼できる楕円形であるかを言うのは困難です。信頼性は、エリプティカルを使用する頻度と、ワークアウト中にどれだけ強く押すかによって決まります。
しかし、価格に見合った高品質のエリプティカルをお求めなら、NordicTrack FreeStride トレーナーをお試しください。この楕円形のマシンの構造は比類のないもので、さまざまな設定と機能が備わっています。
どれが最も信頼できる楕円形であるかを言うのは困難です。信頼性は、エリプティカルを使用する頻度と、ワークアウト中にどれだけ強く押すかによって決まります。
しかし、価格に見合った高品質のエリプティカルをお求めなら、NordicTrack FreeStride トレーナーをお試しください。このエリプティカル マシンの構造は比類のないもので、さまざまな設定や機能が備わっています。
減量に最適なエリプティカルはどれですか?
減量に最適なエリプティカルは、あなたのライフスタイルとエリプティカル マシンの使用方法によって異なります。
ElliptiGO 3C アウトドア エリプティカル バイクは、全身を鍛えることができるため、減量に最適です。エリプティカルトレーニングを行ってバイクに電力を供給するときに体を動かします。これにより、集中的な有酸素運動が行われ、体幹の強さとスタミナを強化して、より効果的な有酸素運動を行うことができます。
減量に最適なエリプティカルは、あなたのライフスタイルとエリプティカル マシンの使用方法によって異なります。
ElliptiGO 3C アウトドア エリプティカル バイクは、全身を鍛えることができるため、減量に最適です。エリプティカルトレーニングを行ってバイクに電力を供給するときに体を動かします。これにより、より効果的な有酸素トレーニングのための体幹の強さとスタミナの構築にも役立つ、集中的な有酸素トレーニングが実現します。
全身トレーニングに最適なエリプティカル マシンは何ですか? h3>
Bowflex Max Trainer M9 は、全身トレーニングに最適なエリプティカル マシンです。
このエリプティカルには 20 段階の負荷レベルがあり、さまざまなフィットネス レベルで体のさまざまな部分をトレーニングするのに役立ちます。この楕円形のマシンは、ほとんどのスマート デバイスや心拍数モニターでも動作するため、さまざまなワークアウトや抵抗レベルに対する体の反応を監視できます。
Bowflex Max Trainer M9 は、全身トレーニングに最適なエリプティカル マシンです。
このエリプティカルには 20 段階の負荷レベルがあり、さまざまなフィットネス レベルで体のさまざまな部分をトレーニングするのに役立ちます。このエリプティカル マシンは、ほとんどのスマート デバイスや心拍数モニターでも動作するため、さまざまなワークアウトや抵抗レベルに対する体の反応を観察できます。
エリプティカルでお腹の脂肪を減らすことができますか? ?
特定のトレーニングでは、他のトレーニングよりも早く腹部の脂肪を減らすことができます。ただし、カロリーを消費したい場合は、エリプティカル マシンを使用すると、トレッドミルほど関節に影響を与えることなく、高強度のトレーニングを行うことができます。
エリプティカル マシンでワークアウトすると、体幹の筋肉が向上します。必ずしもお腹の脂肪を減らすのに役立つわけではありませんが、腹筋を強化するのには役立ちます。
特定のトレーニングでは、他のトレーニングよりも早く腹部の脂肪を減らすことができます。ただし、カロリーを消費したい場合は、エリプティカル マシンを使用すると、トレッドミルほど関節に影響を与えることなく、高強度のトレーニングを行うことができます。
エリプティカル マシンでワークアウトすると、体幹の筋肉が向上します。必ずしもお腹の脂肪を減らすのに役立つわけではありませんが、腹筋を強化するのには役立ちます。
結論
エリプティカル マシンは、自宅で心拍数を上げるための低負荷の方法です。
家庭用のエリプティカル マシンを購入する前に、自宅でエリプティカル マシンがどのように動作するかを検討してください。
このリストを開始点として使用して、ニーズに最適な楕円形を見つけることができます。エリプティカル マシンを使用した新しいエクササイズ プランを開始する前に、必ず医療専門家に確認してください。
投稿しました : 2024-08-29 10:49
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