De 6 beste crosstrainers van 2024

We nemen producten op waarvan wij denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen wij een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Hoe we merken en producten onderzoeken

Healthline toont u alleen merken en producten waar wij achter staan.

Ons team onderzoekt en evalueert de aanbevelingen die we op onze site doen grondig. Om vast te stellen dat de productfabrikanten de veiligheids- en werkzaamheidsnormen hebben nageleefd, doen we het volgende:
  • Evalueren we de ingrediënten en samenstelling: kunnen ze schade veroorzaken?
  • Controleer alle gezondheidsclaims op feiten: Komen ze overeen met de huidige hoeveelheid wetenschappelijk bewijs?
  • Beoordeel het merk: Werkt het met integriteit en houdt het zich aan de industrie beste praktijken?
  • Wij doen het onderzoek zodat u betrouwbare producten voor uw gezondheid en welzijn kunt vinden.Lees meer over ons controleproces.Was dit nuttig?

    NordicTrack, Teeter en BowFlex completeren een sterke selectie van de beste elliptische trainers voor soepele cardio. Bekijk welke andere elliptische machines op onze lijst staan.

    Best ellipticalsDeel op Pinterest Productrecensie, crosstrainer, elliptisch, wellness, menselijk, persoon, Scooter, transport, voertuig

    Een korte blik op de beste elliptische machines

  • Beste high-end: NordicTrack FS14i FreeStride Elliptische trainer | Ga verder naar recensie
  • Gemakkelijkst op de knieën: Teeter FreeStep LT3 ligfiets Crosstrainer en elliptische trainer | Ga verder naar recensie
  • Beste voor buitenshuis: ElliptiGO 3C elliptische fiets voor buiten | Ga verder naar recensie
  • Beste opvouwbare: Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer | Ga verder naar recensie
  • Beste onder bureau: Cubii JR1 elliptische trainer voor onder bureau | Ga verder naar recensie
  • Beste voor een volledige lichaamstraining: BowFlex Max Trainer M9 | Ga naar de recensie
  • Als het gaat om trainen op thuis is er geen tekort aan cardiotrainingsapparatuur om uit te kiezen.

    Elliptische trainers zijn een populaire keuze, omdat elliptische trainers gemakkelijker voor uw gewrichten kunnen zijn dan loopbanden, maar toch een uitdagende training bieden.

    Omdat elliptische machines echter aanzienlijk variëren qua grootte, kenmerken en prijs, kan het een uitdaging zijn om de beste elliptische trainer voor uw behoeften te vinden. Hier is ons overzicht van de 7 beste elliptische trainers die beschikbaar zijn.

    Een opmerking over de prijs

    Algemene prijsklassen met dollartekens ($ tot $$$) worden hieronder aangegeven. Eén dollarteken betekent dat het product redelijk betaalbaar is, terwijl drie dollartekens hogere kosten aangeven.

    Over het algemeen variëren de catalogusprijzen van $129 tot $3.299, maar uw werkelijke prijs is afhankelijk van de beschikbare kortingen en waar u winkelt.

    Prijsgids

  • $ = minder dan $ 750
  • $$ = $750 tot $2.000
  • $$$ = meer dan $2.000
  • Healthline's selectie van de beste elliptische trainers van 2024

    Beste high-end

    NordicTrack FS14i FreeStride Elliptische trainer

    4,4 (18+) van NordicTrackNordicTrack FS14i FreeStride Trainer Elliptisch
  • Artikelafmetingen: 149 × 75 × 188 cm (58,5 × 29,5 × 74 inch)
  • Prijs: $$$
  • SHOP NU BIJ NORDICTRACK

    Healthline's recensie

    Als je bereid bent uit te geven, is de NordicTrack FreeStride Trainer een van de beste elliptische trainer in het algemeen, aangezien deze elliptische trainer boordevol speciale kenmerken zit.

    Deze elliptische machine beschikt over maar liefst 26 weerstandsniveaus, beschikt over -10% daling tot 10% hellingscontrole en past zich zelfs automatisch aan uw paslengte aan voor een echt op maat gemaakte ervaring. Van onze keuzes voor de beste elliptische trainers heeft deze NordicTrack elliptische machine het hoogste draagvermogen: 375 pond (lb) of 170 kilogram (kg).

    Bovendien zijn de loopband en trap -kliminstellingen betekenen dat je in feite drie machines in één krijgt.

    Andere opvallende kenmerken zijn:

  • een koelventilator
  • zachte handgrepen
  • extra grote kussenpedalen
  • een touchscreen van 14 inch (in) of 35,5 centimeter (cm)
  • Bluetooth-luidsprekers
  • Als bonus wordt deze elliptische trainer geleverd met een lidmaatschap van 30 dagen voor iFit, een abonnementsservice met duizenden on-demand trainingsopties.

    Het lidmaatschap bevat ook een optie om uw hellings- en weerstandsniveaus tijdens uw training door een personal trainer te laten aanpassen.

    Na uw gratis proefperiode kunt u verlengen uw abonnement voor $ 180 of $ 396 per jaar, afhankelijk van of u een individueel of gezinsabonnement kiest.

    Hoewel deze elliptische trainer een van de duurste opties is, wordt hij geleverd met uitgebreide garanties, waaronder 10 jaar op het frame en 2 jaar op onderdelen.

    Voor- en nadelen

  • fungeert als drie machines in één
  • 10 jaar garantie op het frame en 2 jaar garantie op de onderdelen
  • past zich automatisch aan de paslengte aan
  • hoogste gewichtscapaciteit (375 lb of 170 kg)
  • een van de duurdere opties
  • de kosten van een iFit-abonnement kunnen in de loop van de tijd oplopen
  • fungeert als drie machines in één
  • 10 jaar garantie op het frame en 2 jaar garantie op de onderdelen
  • past zich automatisch aan de paslengte aan
  • hoogste gewichtscapaciteit (375 lb of 170 lb kg)
  • een van de duurdere opties
  • de kosten van een iFit-abonnement kunnen in de loop van de tijd oplopen
  • Productdetails

  • Maximaal draagvermogen: 170 kg (375 lb)
  • Weerstand: 26 niveaus, digitaal
  • Weergavetype: HD-aanraakscherm
  • Garantie: 10 jaar frame, 2 jaar onderdelen, 1 jaar arbeid
  • Retourneren: retourneren binnen 30 dagen
  • Verzending: gratis verzending
  • Maximaal draagvermogen: 170 kg (375 lb)
  • Weerstand: 26 niveaus, digitaal
  • Beeldschermtype: HD-touchscreen
  • Garantie: 10 jaar frame, 2 jaar op onderdelen, 1 jaar arbeid
  • Retourneren: retourneren binnen 30 dagen
  • Verzending: gratis verzending
  • Gemakkelijkst op de knieën

    Teeter FreeStep LT3 ligfietscrosstrainer en elliptische trainer

    4.6 (1,1k+) van Amazon
  • Item afmetingen: 140,3 x 96,5 x 133,4 cm (55,25 x 38 x 52,5 inch)
  • Prijs: $$
  • SHOP NU BIJ AMAZON

    Healthline-recensie

    De FreeStep Recumbent Crosstrainer en Elliptical van Teeter is speciaal ontworpen voor een training die zacht is voor de knieën en de rug.

    Zoals een ligfiets hometrainer, deze elliptische machine biedt rugsteun om ongemak te verminderen. Bovendien heeft de zitting een groter oppervlak en is dikker dan die van de meeste andere elliptische trainers.

    Deze elliptische machine maakt gebruik van magnetische weerstand. Dit betekent dat hij minder luidruchtig is dan de meeste elliptische trainers. Het digitale display houdt bij:

  • tijd
  • afstand
  • snelheid
  • calorieverbruik
  • Met het mediarek kun je je telefoon of tablet gebruiken tijdens het sporten.

    Een extra bonus is dat je via de gratis Teeter Move-app toegang krijgt tot lessen onder leiding van een instructeur. De meeste elliptische machines op deze lijst zijn compatibel met dure trainingsapps, die na verloop van tijd duur kunnen zijn. De Teeter Move-app is echter gratis. Bovendien is de verzending gratis als u bestelt via de Teeter-website.

    Voor- en nadelen

  • gemakkelijk op de knieën en rug
  • heeft transportwielen voor gemakkelijk verplaatsen
  • stille magnetische weerstand vermindert trainingsgeluid
  • gratis toegang tot de Teeter Move-app
  • niet opvouwbaar
  • sommige gebruikers klagen dat de montage moeilijk is
  • gemakkelijk op de knieën en rug
  • heeft transportwielen voor gemakkelijke verplaatsing
  • stille magnetische weerstand vermindert trainingsgeluid
  • gratis toegang tot de Teeter Move-app
  • niet opvouwbaar
  • sommige gebruikers klagen dat de montage moeilijk is
  • Productdetails

  • Maximaal draagvermogen: 136,0 kg (300 lb)
  • Weerstand: 13 niveaus, magnetische weerstand
  • Weergavetype: draadloos digitaal
  • Garantie: ‎1 jaar garantie
  • Retourneren: gratis retourneren voor Prime-leden
  • Verzending: gratis verzending voor Prime-leden
  • Maximale gewichtscapaciteit: 136,0 kg (300 lb)
  • Weerstand: 13 niveaus, magnetische weerstand
  • li>Beeldschermtype: draadloos digitaal
  • Garantie: ‎1 jaar garantie
  • Retourneren: gratis retourneren voor Prime-leden
  • Verzending: gratis verzending voor Prime-leden
  • Beste voor buitenshuis

    El liptiGO 3C elliptische fiets voor buiten

    4.8 ( 32+) van EliiptigoElliptiGO 3C Elliptische fiets voor buiten
  • Artikelafmetingen: 75 × 50–58 in (190,5 × 127 –147 cm)
  • Prijs: $$$
  • SHOP NU BIJ ELLIPTIGO

    Healthline's recensie

    Wil je je elliptische training buiten doen? De ElliptiGO 3C Outdoor Stand-Up Bike is een leuke en unieke manier om je in het zweet te werken.

    In tegenstelling tot een klassieke elliptische machine heeft de ElliptiGO geen stoel. In plaats daarvan stuwt u de fiets vooruit door te gaan staan ​​en de pedalen in een glijdende beweging te bewegen.

    Houd er rekening mee dat deze elliptische trainer bedoeld is voor gebruik buitenshuis en groot kan zijn om op te bergen. Als je toch binnenshuis wilt rijden, biedt ElliptiGO een accessoire genaamd de Fluid 365 Stationary Trainer voor $ 599, dat de elliptische machine op zijn plaats houdt.

    Voor- en nadelen

  • eenvoudige en plezierige training in de buitenlucht
  • wordt bijna volledig gemonteerd geleverd
  • extra uitrusting nodig om binnen te gebruiken
  • groot om op te bergen
  • gemakkelijke en plezierige buitentraining
  • wordt bijna volledig gemonteerd geleverd
  • Er moet extra uitrusting worden aangeschaft om binnen te gebruiken
  • groot om op te bergen
  • Productdetails

  • Maximaal draagvermogen: 113 kg (250 lb)
  • Weerstand: 3 niveaus
  • Garantie: 5 jaar frame, 2 jaar onderdelen, 1 jaar verf en stickers
  • Weergavetype: geen
  • Retourneren: retourneert binnen 30 dagen
  • Verzending: verzendkosten berekend bij het afrekenen
  • Maximaal draagvermogen: 113 kg (250 lb)
  • Weerstand: 3 niveaus li>
  • Garantie: 5 jaar frame, 2 jaar onderdelen, 1 jaar verf en stickers
  • Displaytype: geen li>
  • Retourneren: retourneren binnen 30 dagen
  • Verzending: verzendkosten berekend bij het afrekenen
  • Beste opvouwbare

    Su nny Gezondheid & Fitness Air Walk Trainer

    4.3 (502+) van WalmartSunny Health & Fitness Air Walk Trainer
  • Artikelafmetingen: 63,5 x 48,3 x 144,8 cm (25 x 19 x 57 inch)
  • Prijs: $
  • SHOP NU BIJ WALMART

    Healthline's recensie

    Op zoek naar de beste elliptische trainer die je kunt opbergen als je niet aan het trainen bent? De Air Walk Trainer kan tot de helft van zijn lengte worden opgevouwen, zodat u hem gemakkelijk tussen de trainingen door kunt opbergen.

    Hoewel deze elliptische trainer geen hellings- of weerstandsniveaus biedt, heeft hij wel een pascapaciteit van 76,2 cm (30 inch), die zich onderscheidt van de andere beste elliptische trainers op onze lijst.

    Deze elliptische trainer heeft ook een verstelbaar buikkussen, zodat mensen van verschillende lengtes zich comfortabel kunnen voelen bij het trainen op dezelfde elliptische trainer. Dat gezegd hebbende, is het maximale draagvermogen 220 lbs, wat mogelijk niet voor alle gebruikers geschikt is.

    Hoewel deze elliptische trainer waarschijnlijk niet de beste keuze is voor serieuze atleten, maken de lage prijs en de eenvoudige montage (gebruikers zijn enthousiast over hoe gemakkelijk het in elkaar te zetten is) dit een van de beste budget-elliptische trainers voor een weinig ruimte.

    Voor- en nadelen

  • opvouwbaar voor eenvoudig opbergen tussen gebruik
  • grotere stapcapaciteit en verstelbaar buikkussen
  • lage prijs
  • niet zo stabiel als sommige andere opties op onze lijst
  • geen hellings- of weerstandsniveaus
  • geen touchscreen
  • lagere maximale gewichtscapaciteit die mogelijk niet geschikt is voor alle gebruikers
  • opvouwbaar voor eenvoudig opbergen tussen gebruik
  • grotere stapcapaciteit en verstelbaar buikkussen
  • lage prijs
  • niet zo stabiel als sommige andere opties op onze lijst
  • geen hellings- of weerstandsniveaus
  • geen touchscreen
  • lagere max gewichtscapaciteit die mogelijk niet geschikt is voor alle gebruikers
  • Productdetails

  • Maximale gewichtscapaciteit: 220 lb (100 kg)
  • Weergavetype: LCD-monitor
  • Weerstand: geen
  • Garantie: 1 jaar frame, 180 dagen op onderdelen en componenten
  • Verzending: gratis verzending
  • Maximale gewichtscapaciteit: 100 kg (220 lb)
  • Weergavetype: LCD-monitor
  • Weerstand: geen
  • Garantie: 1 jaar frame, 180 dagen op onderdelen en componenten
  • Verzending: gratis verzending
  • Beste onder-bureau

    Cubii JR1 elliptische trainer voor onder bureau

    4.6 (15,7k+) van Amazon
  • Artikelafmetingen: 23,15 x 58,8 x 44,6 x 25,4 cm (17,56 x 10 inch)
  • Prijs: $
  • SHOP NU BIJ AMAZON

    Healthline's beoordeling

    Wat als u uw elliptische machine mee naar uw werk zou kunnen nemen? De Cubii is klein genoeg om te passen:

  • onder bureaus
  • naast banken
  • in de auto tijdens roadtrips
  • Deze elliptische trainer is bedoeld voor gebruik terwijl u zit, wat hem ook een goede optie maakt voor fysiotherapie of oefeningen met een bovenlichaamsblessure.

    >

    Hoewel hij geen stuur heeft, biedt deze elliptische trainer acht weerstandsniveaus en heeft hij een LCD-scherm waarmee je het aantal verbrande calorieën en de afgelegde afstand kunt volgen.

    Dat is niet het geval. Betrek uw bovenlichaam zoals sommige elliptische machines doen, wat betekent dat het niet de beste elliptische trainer is voor een rug-en-schoudertraining. Maar aangezien u deze elliptische trainer kunt gebruiken terwijl u op uw werk zit, zult u merken dat u hem de hele dag vaker zult gebruiken.

    De Cubii maakt gebruik van magnetische weerstand, wat een gedempte training betekent, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u uw collega's stoort.

    Als u ervan geniet het gemak van zelfstandig trainen, maar het gemeenschapsgevoel van een groepsles mist, kun je je abonneren op Cubii Studio+ voor toegang tot meer dan 300 gratis on-demand trainingslessen.

    Voordelen & nadelen

  • makkelijk op te bergen
  • stil
  • budgetvriendelijk
  • geen stuur voor een volledige lichaamstraining
  • biedt mogelijk niet genoeg weerstand voor sommigen
  • kan op sommige oppervlakken glijden tijdens de training
  • makkelijk op te bergen
  • stil
  • budgetvriendelijk
  • geen stuur voor een volledige lichaamstraining
  • biedt mogelijk niet genoeg weerstand voor sommigen
  • kan op sommige oppervlakken glijden tijdens de training
  • Productdetails

  • Weerstand: 8 niveaus
  • Weergavetype: digitaal
  • Maximaal draagvermogen: 13 kg (28,7 lb) zittend
  • Garantie: 1 jaar
  • Retourneren: gratis retourneren voor Prime-leden
  • Verzending: gratis verzending voor Prime-leden
  • < ul>
  • Weerstand: 8 niveaus
  • Weergavetype: digitaal
  • Maximale gewichtscapaciteit: strong> 13 kg (28,7 lb) zittend
  • Garantie: 1 jaar
  • Retourneren: gratis retourneren voor Prime-leden
  • Verzending: gratis verzending voor Prime-leden
  • Beste voor een volledige lichaamstraining

    BowFlex Max Trainer M9

    4,5 (405+) van BowflexBowflex Max Trainer M9
  • Artikelafmetingen: 49,21 x 30,5 x 65,12 inch
  • Prijs: $$
  • SHOP NU BIJ BOWFLEX

    Healthline's review

    Als je een volledige lichaamstraining wilt, is de BowFlex Max Trainer M9 een geweldige elliptische machine. Deze elliptische trainer is vergelijkbaar met de M6, maar heeft een HD-aanraakscherm waarmee u toegang krijgt tot streamingdiensten en de JRNY-app voor begeleide trainingen.

    Met 20 weerstandsniveaus kunt u deze elliptische trainer aanpassen aan uw specifieke behoeften en fitnessniveau. Bovendien kan het worden geïntegreerd met slimme apparaten en hartslagmeters en wordt het geleverd met een hartslagarmband, zodat u er zeker van kunt zijn dat u het meeste uit uw training haalt.

    Terwijl een 1 Bij uw aankoop is een JRNY-lidmaatschap inbegrepen. U moet uw lidmaatschap na een jaar verlengen om het meeste uit de apparatuur te kunnen blijven halen. Het kost doorgaans $ 19,99 per maand of $ 149 per jaar plus belastingen.

    Voor- en nadelen

  • meer weerstandsniveaus dan de meeste andere elliptische trainers
  • meerdere streamingopties
  • groot HD-aanraakscherm
  • beperkte garanties
  • vereist JRNY-lidmaatschap
  • meer weerstandsniveaus dan de meeste andere elliptische trainers
  • meerdere streamingopties
  • groot HD-aanraakscherm
  • beperkte garanties
  • vereist JRNY-lidmaatschap
  • Productdetails

  • Maximaal draagvermogen: 136 kg (300 lb)
  • Weerstand: 20 niveaus
  • Weergavetype: HD-touchscreen
  • Garantie: 3 jaar frame, 3 jaar op onderdelen , 1 jaar elektronica, 90 dagen arbeid
  • Retourneren: retourneert binnen 6 weken
  • Verzending: $ 99 voor verzending ( $ 249 voor Alaska en Hawaï)
  • Maximaal draagvermogen: 136 kg (300 lb)
  • Weerstand: 20 niveaus
  • Weergavetype: HD-touchscreen
  • Garantie: 3 jaar frame, 3 jaar op onderdelen , 1 jaar elektronica, 90 dagen arbeid
  • Retourneren: retourneert binnen 6 weken
  • Verzending: $ 99 voor verzending ( $ 249 voor Alaska en Hawaï)
  • Elliptische onderlinge vergelijking

    Hier is een korte blik op hoe onze best beoordeelde elliptische trainers zich verhouden:

    Product en prijsAfmetingenMaximale gewichtscapaciteitHellings- en weerstandsniveausAbonnementservice en kostenNordicTrack FS14i FreeStride TrainerT$$$149 × 75 × 188 cm (149 × 75 × 188 cm) 170,5 kg (375 lb)• −10% tot 10% helling• 26 niveaus• iFit• $396 per jaarTeeter FreeStep ligfietscrosstrainer en elliptische trainerD$$55,25 x 38 x 52,5 in (140,3 x 96,52 x 133,4 cm)‎300 lb (136,0 kg)• geen• 13 niveaus • TeeterMove • gratisEllptiGO 3C elliptische fiets voor buiten$$$75 × 50 tot 58 in (190,5 × 127 tot 147 cm)250 lb (113,6 kg)• geen• 3 versnellingen—Sunny Health & Fitness Air Walk TrainerL$25 x 19 x 57 in (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)220 lb (100 kg)• geen• geen—Cubii JR1 Elliptisch onder bureauL$‎58,8 x 44,6 x 25,4 cm (23,15 x 17,56 x 10 inch) 113,6 kg (250 lb)• geen• 8 niveaus• Cubii Studio+• $7,99 per maand of $74,99 per jaarBowFlex Max Trainer M9$$49,2 x 30,5 x 65,1 inch (125 x 77,5 x 165,4 cm)300 lb (136 kg) )• geen• 20 niveaus• BowFlex JRNY-app• $ 19,99 per maand

    L = LCD-scherm, T = Touchscreen-display, D = Digitale monitor

    Hoe we onze beste elliptische trainers hebben gekozen

    We hebben de beste elliptische trainers op de markt onderzocht en deze geëvalueerd op basis van de volgende criteria:

  • Trainingsmodi en weerstandsniveaus: Voor de best mogelijke elliptische training hebben we gezocht naar elliptische machines met op maat gemaakte trainingsopties.
  • Speciale kenmerken: We weten dat het de kleine dingen zijn die een elliptische machine echt onderscheiden , dus hebben we rekening gehouden met functies als bekerhouders, ventilatoren, touchscreens en lessen onder leiding van een instructeur.
  • Prijs: Omdat budgetten kunnen variëren, hebben we elliptische machines voor verschillende prijzen opgenomen punten, van high-end machines tot goedkope elliptische trainers onder de $750.
  • Garanties: De beste elliptische trainers zijn niet goedkoop, daarom hebben we het garantiebeleid voor elk product onderzocht. li>
  • Klantrecensies: Sommige dingen weet u pas als u een product uitprobeert. We hebben klantrecensies doorzocht om de best beoordeelde elliptische machines te vinden op basis van degenen die ze uit de eerste hand hebben gebruikt.
  • Onze lijst is niet in rangorde, omdat we erkennen dat de beste elliptische machine voor u afhangt van uw specifieke behoeften en wensen. Om u hierbij te helpen, hebben we geprobeerd de beste opties voor verschillende functies te selecteren.

    Houd er rekening mee dat de bovenstaande prijzen de huidige marktcatalogusprijs weerspiegelen en per verkoper kunnen verschillen.

    Tips voor het kiezen van uw eigen elliptische trainer

    Klaar om een elliptisch? Hier zijn enkele factoren waarmee u rekening moet houden:

  • Ruimte: Hoeveel ruimte heeft u voor een elliptische machine? Heeft u ruimte voor extra apparatuur of heeft u een multifunctionele machine nodig?
  • Je trainingsbehoeften en gewenste kenmerken: Hoeveel weerstands- en hellingsniveaus wil je? Vindt u het prima om zelfstandig te trainen, of geeft u de voorkeur aan lessen onder leiding van een instructeur?
  • Garanties: De beste elliptische trainers zijn dure investeringen, dus u wilt controleren wat er onder de garantie valt en voor hoe lang.
  • Klantrecensies: Vooral als u online bestelt en het niet zelf kunt uitproberen, zoek dan naar een elliptische machine die hoog wordt gewaardeerd door consumenten.
  • /ul>

    Veelgestelde vragen

    Zijn elliptische trainers voor thuisgebruik de moeite waard?

    Zijn elliptische trainers voor thuisgebruik de moeite waard? h3>

    Als je een elliptische trainer voor thuis vaak genoeg gebruikt, is het de investering waard. Voor veel mensen is het kopen van een elliptische trainer voor thuisgebruik de moeite waard, omdat het makkelijker kan zijn om thuis een snelle training te krijgen dan om naar de sportschool te gaan.

    Overweeg een regelmatige trainingsroutine te creëren om zorg ervoor dat u waar voor uw geld krijgt.

    Als u niet zeker weet of u een elliptische trainer met plezier zult gebruiken, overweeg dan om er een uit te proberen in een sportschool of in een winkel voor sportartikelen voordat u een aankoop doet. Als u liever verschillende fitnessapparatuur gebruikt, kan een lidmaatschap van een sportschool de moeite waard zijn.

    Als u een elliptische trainer voor thuis vaak genoeg gebruikt, is het de investering waard. Voor veel mensen is het kopen van een elliptische trainer voor thuisgebruik de moeite waard, omdat het gemakkelijker kan zijn om thuis een snelle training te krijgen dan om naar de sportschool te gaan.

    Overweeg een regelmatige trainingsroutine te creëren om er zeker van te zijn dat u waar voor uw geld krijgt.

    Als u niet zeker weet of u een elliptische trainer met plezier zult gebruiken, overweeg dan om er een uit te proberen in een sportschool of bij een sportclub. apparatuurwinkel voordat u een aankoop doet. Als je liever verschillende fitnessapparatuur gebruikt, is een lidmaatschap van een sportschool misschien meer de moeite waard.

    Zijn elliptische trainers met voor- of achterwielaandrijving beter?

    Persoonlijke voorkeur speelt een grote rol bij het kiezen tussen de twee elliptische trainers.

    Elliptische trainers met voorwielaandrijving zijn doorgaans goedkoper en compacter, maar het vliegwiel aan de voorkant kan de paslengte ook enigszins beperken . Dit kan gevolgen hebben voor langere mensen wier benen extra stapruimte nodig hebben.

    Elliptische trainers met achterwielaandrijving hebben de neiging de trainingsbewegingen af ​​te vlakken en voelen natuurlijker aan. Ze zijn ook doorgaans stiller en hebben minder bewegende delen, wat minder onderhoud kan betekenen. Deze elliptische trainers bieden echter mogelijk niet hetzelfde scala aan hellingsopties als een elliptische trainer met voorwielaandrijving.

    Persoonlijke voorkeur speelt een grote rol bij de keuze tussen de twee elliptische trainers.

    Elliptische trainers met voorwielaandrijving zijn doorgaans goedkoper en compacter, maar als ze het vliegwiel vooraan hebben, kan dit ook de paslengte enigszins beperken. Dit kan gevolgen hebben voor langere mensen wier benen extra stapruimte nodig hebben.

    Elliptische trainers met achterwielaandrijving hebben de neiging de trainingsbewegingen af ​​te vlakken en voelen natuurlijker aan. Ze zijn ook doorgaans stiller en hebben minder bewegende delen, wat minder onderhoud kan betekenen. Deze elliptische trainers bieden echter mogelijk niet hetzelfde scala aan hellingsmogelijkheden als een elliptische trainer met voorwielaandrijving.

    Welke spieren versterken elliptische trainers?

    Elliptische machines kunnen een aërobe training voor het hele lichaam bieden. Een elliptische training kan uw:

  • bilspieren
  • hamstrings
  • quads
  • borst
  • rug versterken
  • biceps
  • triceps
  • kernspieren
  • Heeft u een specifiek gebied waarop u zich wilt concentreren? Door de helling en weerstand te veranderen, kunt u zich concentreren op specifieke spiergroepen in het onderlichaam, zoals uw quads of kuiten. Door de pedalen achteruit te bewegen kunt u zich concentreren op uw hamstrings en bilspieren.

    Als je rechtop staat en het stuur loslaat, kun je zelfs werken aan kernkracht en balans.

    Elliptische machines kunnen een aërobe training voor het hele lichaam bieden. Een elliptische training kan uw:

  • bilspieren
  • hamstrings
  • quads
  • borst
  • rug versterken
  • biceps
  • triceps
  • kernspieren
  • Heeft u een specifiek gebied waarop u zich wilt concentreren? Door de helling en weerstand te veranderen, kunt u zich concentreren op specifieke spiergroepen in het onderlichaam, zoals uw quads of kuiten. Door de pedalen achteruit te bewegen kunt u zich concentreren op uw hamstrings en bilspieren.

    Als Als je rechtop staat en het stuur loslaat, kun je zelfs werken aan kernkracht en balans.

    Zijn elliptische trainers veilig?

    Bij correct gebruik kunnen elliptische trainers een veilige manier zijn om een ​​training met weinig impact te krijgen. Het gebruik van een elliptische trainer kan zelfs minder druk uitoefenen op uw knieën, heupen en rug dan hardlopen of het gebruik van een loopband.

    Voordat u aan een nieuwe trainingsroutine begint, is het belangrijk om contact op te nemen met een zorgverlener. Zij kunnen u adviseren over eventuele specifieke persoonlijke gezondheidsproblemen die het trainen op een elliptische trainer onveilig zouden maken.

    Bij correct gebruik kunnen elliptische trainers een veilige manier zijn om een ​​training met weinig impact te krijgen. Het gebruik van een elliptische trainer kan uw knieën, heupen en rug zelfs minder belasten dan hardlopen of het gebruik van een loopband.

    Voordat u aan een nieuwe trainingsroutine begint, is het belangrijk om contact op te nemen met een zorgverlener. Zij kunnen u adviseren over specifieke persoonlijke gezondheidsproblemen die het trainen op een elliptische trainer onveilig zouden maken.

    Is een elliptische trainer beter dan lopen?

    Zowel lopen als het gebruik van de elliptische trainer zijn cardiovasculaire oefeningen, en ze verbranden allebei calorieën. Hoewel lopen een gratis en relatief toegankelijke training is, bieden elliptische trainingen een aantal duidelijke voordelen ten opzichte van een lange wandeling.

    Als je op zoek bent naar een training met weinig impact om de belasting van je gewrichten te verminderen, kan het gebruik van een elliptische trainer de oplossing zijn. beter dan lopen.

    Een onderzoek uit 2022 toonde aan dat een elliptische training minder belastend is dan wandelen en andere cardio-oefeningen.

    Uit een onderzoek uit 2020 bleek dat elliptische trainingen minder druk uitoefenen op de plantaire fascia dan lopen, waardoor elliptische trainers beter kunnen zijn voor mensen die de neiging hebben plantaire fasciitis te krijgen.

    Om alle voordelen van elliptische oefeningen te kunnen benutten, is het een goed idee om met een fysiotherapeut of personal trainer te praten. Dit is vooral een goed idee als je een blessure hebt of een specifiek gezondheidsprobleem hebt.

    Zowel lopen als het gebruik van de elliptische trainer zijn cardiovasculaire oefeningen, en ze verbranden allebei calorieën. Hoewel wandelen een gratis en relatief toegankelijke training is, bieden elliptische trainingen enkele duidelijke voordelen ten opzichte van een lange wandeling.

    Als u op zoek bent naar een training met weinig impact om de belasting van uw gewrichten te verminderen, is het gebruik van een elliptische trainer wellicht beter dan lopen.

    Een Onderzoek uit 2022 toonde aan dat een elliptische training minder belastend is dan wandelen en andere cardio-oefeningen.

    Uit een onderzoek uit 2020 bleek dat elliptische trainingen minder druk uitoefenen op de fascia plantaris dan lopen , wat elliptische trainers misschien beter maakt voor mensen die de neiging hebben plantaire fasciitis te krijgen.

    Om alle voordelen van elliptische oefeningen te benutten, is het een goed idee om met een fysiotherapeut of personal trainer te praten. Dit is vooral een goed idee als u een blessure heeft of een specifiek gezondheidsprobleem heeft.

    Welke machine is beter dan een elliptische trainer?

    Een loopband heeft een aantal voordelen ten opzichte van een elliptische trainer: hij kan effectiever zijn in het verbranden van calorieën en het verbeteren van kracht. De elliptische trainer is echter gemakkelijker voor uw gewrichten, vooral voor uw kniegewrichten, en biedt trainingen met een lagere impact.

    Als u iets specifieks uit uw trainingen wilt halen, kunt u dit misschien het beste bespreken met een fysiotherapeut of personal trainer, omdat zij u persoonlijk advies kunnen geven over welke machines u moet gebruiken.

    Een loopband heeft een aantal voordelen ten opzichte van een elliptische trainer: hij kan effectiever zijn in het verbranden van calorieën en het verbeteren van kracht. De elliptische trainer is echter gemakkelijker voor uw gewrichten, vooral voor uw kniegewrichten, en biedt trainingen met een lagere impact.

    Als u iets specifieks uit uw trainingen wilt halen, kunt u dit misschien het beste bespreken met een fysiotherapeut of personal trainer, omdat zij u persoonlijk advies kunnen geven over welke machines u moet gebruiken.

    Wat is de meest betrouwbare elliptische trainer?

    Het is moeilijk te zeggen welke de meest betrouwbare elliptische trainer is. De betrouwbaarheid kan afhangen van hoe vaak u uw elliptische trainer gebruikt en hoe hard u erop drukt tijdens uw trainingen.

    Maar voor een elliptische trainer van hoge kwaliteit die de prijs waard is, probeer dan de NordicTrack FreeStride-trainer. De constructie van deze elliptische machine is ongeëvenaard en wordt geleverd met een grote verscheidenheid aan instellingen en functies.

    Het is moeilijk te zeggen welke de meest betrouwbare elliptische trainer is. De betrouwbaarheid kan afhangen van hoe vaak u uw elliptische trainer gebruikt en hoe hard u erop drukt tijdens uw trainingen.

    Maar voor een elliptische trainer van hoge kwaliteit die de prijs waard is, probeer dan de NordicTrack FreeStride-trainer. De constructie van deze elliptische trainer is ongeëvenaard en wordt geleverd met een grote verscheidenheid aan instellingen en functies.

    Welke elliptische trainer is het beste voor gewichtsverlies?

    De beste elliptische trainer voor gewichtsverlies hangt af van uw levensstijl en hoe u uw elliptische machine wilt gebruiken.

    De ElliptiGO 3C elliptische trainer voor buiten is ideaal voor gewichtsverlies, omdat u hiermee uw hele lichaam kunt trainen lichaam terwijl u uw elliptische training doet en de fiets aandrijft. Dit resulteert in een intensieve cardiotraining die je ook helpt kernkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen voor nog effectievere cardiotraining.

    De beste elliptische trainer voor gewichtsverlies hangt af van uw levensstijl en hoe u uw elliptische machine wilt gebruiken.

    De ElliptiGO 3C elliptische trainer voor buiten is ideaal voor gewichtsverlies, omdat u hiermee uw hele lichaam kunt trainen lichaam terwijl u uw elliptische training doet en de fiets aanzet. Dit resulteert in een intensieve cardiotraining die je ook helpt kernkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen voor nog effectievere cardiotraining.

    Wat is de beste elliptische trainer voor een totale lichaamstraining?

    Wat is het beste elliptische apparaat voor een totale lichaamstraining? h3>

    De Bowflex Max Trainer M9 is het beste elliptische apparaat voor een totale lichaamstraining.

    Deze elliptische trainer heeft 20 weerstandsniveaus waarmee u verschillende delen van uw lichaam op verschillende fitnessniveaus kunt trainen. Deze elliptische machine werkt ook met de meeste slimme apparaten en hartslagmeters, zodat u de reactie van uw lichaam op verschillende trainingen en weerstandsniveaus kunt bekijken.

    De Bowflex Max Trainer M9 is het beste elliptische apparaat voor een totale lichaamstraining.

    Deze elliptische trainer heeft 20 weerstandsniveaus waarmee u verschillende delen van uw lichaam op verschillende fitnessniveaus kunt trainen. Deze elliptische trainer werkt ook met de meeste slimme apparaten en hartslagmeters, zodat je de reactie van je lichaam op verschillende trainingen en weerstandsniveaus kunt zien.

    Kun je buikvet verliezen op een elliptische trainer ?

    Geen enkele specifieke training kan je helpen sneller buikvet te verliezen dan een andere. Als u echter calorieën wilt verbranden, kunnen elliptische machines een training met hoge intensiteit bieden zonder uw gewrichten net zo te belasten als bijvoorbeeld een loopband.

    Trainen op een elliptische machine kan uw kernspieren verbeteren, waardoor zal u niet noodzakelijkerwijs helpen buikvet te verliezen, maar kan u wel helpen uw buikspieren te versterken.

    Geen enkele specifieke training kan je helpen sneller buikvet te verliezen dan een andere. Als u echter calorieën wilt verbranden, kunnen elliptische machines een training met hoge intensiteit bieden zonder uw gewrichten net zo te belasten als bijvoorbeeld een loopband.

    Trainen op een elliptische machine kan uw kernspieren verbeteren, waardoor helpt u niet noodzakelijkerwijs om buikvet te verliezen, maar kan u wel helpen uw buikspieren te versterken.

    Waar het op neerkomtElliptische machines zijn een manier om uw hartslag thuis te verhogen. Overweeg voordat u een elliptische machine voor thuisgebruik koopt, hoe uw elliptische trainer thuis past in uw:levensstijlfysieke ruimtebudget U kunt deze lijst als uitgangspunt gebruiken om de beste elliptische trainer voor uw behoeften te vinden. Vergeet niet om contact op te nemen met een zorgverlener voordat u aan een nieuw oefenplan met een elliptische machine begint.

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden