6 najlepszych maszyn eliptycznych roku 2024

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:
  • Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?
  • Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?
  • Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?
  • Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

    NordicTrack, Teeter i BowFlex uzupełniają szeroką gamę najlepszych orbitreków do płynnego treningu cardio. Zobacz, które inne maszyny eliptyczne znalazły się na naszej liście.

    Best-EllipticalsUdostępnij na Pintereście Recenzja produktu, orbitrek, orbitrek, wellness, człowiek, osoba, Hulajnoga, transport, pojazd

    Szybkie spojrzenie na najlepsze maszyny eliptyczne

  • Najlepszy high-end: NordicTrack FS14i FreeStride Trainer Orbitrek | Przejdź do recenzji
  • Najłatwiej na kolanach: Teeter FreeStep LT3 leżący Orbitrek i orbitrek | Przejdź do recenzji
  • Najlepsze na zewnątrz: Odkryty rower eliptyczny ElliptiGO 3C | Przejdź do recenzji
  • Najlepszy składany: Sunny Health & Fitness Trenażer Air Walk | Przejdź do recenzji
  • Najlepsze rozwiązanie pod biurkiem: Eliptyczny podbiurkowy Cuubii JR1 | Przejdź do recenzji
  • Najlepsze dla pełnego- trening ciała: BowFlex Max Trainer M9 | Przejdź do recenzji
  • Jeśli chodzi o ćwiczenia w w domu, nie brakuje sprzętu do ćwiczeń cardio do wyboru.

    Maszyny eliptyczne są popularnym wyborem, ponieważ orbitreki mogą obciążać stawy łatwiej niż bieżnie, ale mimo to zapewniają wymagający trening.

    Jednakże maszyny eliptyczne różnią się znacznie pod względem rozmiaru, funkcji i ceny, znalezienie maszyny eliptycznej najlepszej do Twoich potrzeb może stanowić wyzwanie. Oto nasze zestawienie 7 najlepszych dostępnych maszyn eliptycznych.

    Uwaga na temat ceny

    Ogólne przedziały cenowe ze znakami dolara (od $ do $$$) podano poniżej. Jeden znak dolara oznacza, że ​​produkt jest raczej przystępny cenowo, podczas gdy trzy znaki dolara oznaczają wyższy koszt.

    Zazwyczaj ceny katalogowe wahają się od 129 do 3299 USD, ale rzeczywista cena będzie zależeć od dostępnych rabatów i miejsca zakupów.

    Przewodnik po cenach

  • $ = poniżej 750 USD
  • $$ = 750–2000 USD
  • $$$ = ponad 2000 USD
  • Najlepsze orbitreki roku 2024 wybrane przez Healthline

    Najlepsze maszyny najwyższej klasy

    Orbitek NordicTrack FS14i FreeStride Trainer

    4,4 (18+) z NordicTrackNordicTrack FS14i FreeStride Trainer Orbitrek
  • Wymiary elementu: 58,5 × 29,5 × 74 cale (149 × 75 × 188 cm)
  • Cena: $$$
  • KUPUJ TERAZ W NORDICTRACK

    Recenzja Healthline

    Jeśli masz ochotę zaszaleć, trenażer NordicTrack FreeStride jest jednym z najlepszych ogólnie rzecz biorąc, eliptyczny, ponieważ ten eliptyczny jest wyposażony w specjalne funkcje.

    Ta maszyna eliptyczna oferuje aż 26 poziomów oporu, umożliwia kontrolę nachylenia od -10% do 10%, a nawet automatycznie dostosowuje się do długości kroku, zapewniając naprawdę spersonalizowane wrażenia. Spośród naszych najlepszych maszyn eliptycznych ta maszyna eliptyczna NordicTrack ma najwyższy udźwig — 375 funtów (funtów) lub 170 kilogramów (kg).

    Co więcej, jego bieżnia i schody -ustawienia wspinaczki oznaczają, że zasadniczo otrzymujesz trzy maszyny w jednej.

    Inne godne uwagi funkcje to:

  • wentylator chłodzący
  • uchwyty z miękkim uchwytem
  • powiększone pedały z poduszkami
  • ekran dotykowy o przekątnej 14 cali (cal) lub 35,5 centymetra (cm)
  • Głośniki Bluetooth
  • Jako bonus, do tego orbitreka dołączone jest 30-dniowe członkostwo w iFit – usłudze subskrypcji oferującej tysiące opcji ćwiczeń na żądanie.

    Członkostwo obejmuje również opcję dostosowania poziomu nachylenia i oporu przez osobistego trenera podczas treningu.

    Po bezpłatnym okresie próbnym możesz odnowić subskrypcję za 180 USD lub 396 USD rocznie, w zależności od tego, czy wybierzesz plan indywidualny czy rodzinny.

    Chociaż ten orbitrek jest jedną z najdroższych opcji, jest objęty rozbudowaną gwarancją, obejmującą 10 lat na ramę i 2 lata na części.

    Wady i zalety

  • działa jak trzy maszyny w jednej
  • 10-letnia gwarancja na ramę i 2-letnia gwarancja na części
  • automatycznie dostosowuje się do długości kroku
  • największy udźwig (375 funtów lub 170 kg)
  • jedna z droższych opcji
  • koszt subskrypcji iFit może się z czasem kumulować
  • działa jak trzy maszyny w jednym
  • 10-letnia gwarancja na ramę i 2-letnia gwarancja na części
  • automatycznie dostosowuje się do długości kroku
  • największa nośność (375 funtów lub 170 kg)
  • jedna z droższych opcji
  • koszt subskrypcji iFit może się kumulować
  • Szczegóły produktu

  • Maksymalny udźwig: 375 funtów (170 kg)
  • Rezystancja: 26 poziomów, cyfrowy
  • Typ wyświetlacza: ekran dotykowy HD
  • Gwarancja: 10 lat rama, 2 lata części, 1 rok robocizny
  • Zwroty: zwrot w ciągu 30 dni
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka
  • Maksymalny udźwig: 170 kg (375 funtów)
  • Wytrzymałość: 26 poziomów, cyfrowy
  • Typ wyświetlacza: ekran dotykowy HD
  • Gwarancja: 10 lat na ramę, 2 lata na części, 1 rok na robociznę
  • Zwroty: zwrot w ciągu 30 dni
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka
  • Najłatwiej na kolanach

    Teeter FreeStep LT3 Orbitrek poziomy i orbitrek

    4.6 (ponad 1,1 tys.) od Amazona
  • Produkt wymiary: 55,25 x 38 x 52,5 cala (140,3 x 96,5 x 133,4 cm)
  • Cena: $$
  • KUP TERAZ W AMAZON

    Opinia Healthline

    Orbitrek poziomy FreeStep firmy Teeter został zaprojektowany specjalnie do ćwiczeń nie obciążających kolan i pleców.

    Jak poziomy rower treningowy, ta maszyna eliptyczna zapewnia wsparcie pleców, aby zmniejszyć dyskomfort. Ponadto siedzisko ma większą powierzchnię i jest grubsze niż w przypadku większości innych orbitreków.

    Ta maszyna eliptyczna wykorzystuje opór magnetyczny. Oznacza to, że jest mniej hałaśliwy niż większość maszyn eliptycznych. Cyfrowy wyświetlacz śledzi:

  • czas
  • dystans
  • prędkość
  • spalenie kalorii
  • Stojak na multimedia umożliwia korzystanie z telefonu lub tabletu podczas ćwiczeń.

    Dodatkową zaletą jest to, że możesz uzyskać dostęp do zajęć prowadzonych przez instruktora za pośrednictwem bezpłatnej aplikacji Teeter Move. Większość maszyn eliptycznych z tej listy jest kompatybilna z kosztownymi aplikacjami treningowymi, które z czasem mogą stać się kosztowne. Aplikacja Teeter Move jest jednak bezpłatna. Dodatkowo wysyłka jest bezpłatna, jeśli złożysz zamówienie na stronie Teeter.

    Za i przeciw

  • nie obciąża kolan i pleców
  • posiada kółka transportowe ułatwiające przemieszczanie
  • cichy opór magnetyczny zmniejsza hałas podczas treningu
  • swobodny dostęp do aplikacji Teeter Move
  • nie składany
  • niektórzy użytkownicy narzekają, że montaż jest trudny
  • łatwy na kolanach i plecach
  • posiada kółka transportowe ułatwiające przemieszczanie
  • cichy opór magnetyczny zmniejsza hałas podczas treningu
  • swobodny dostęp do aplikacja Teeter Move
  • nie jest składana
  • niektórzy użytkownicy narzekają, że montaż jest trudny
  • Szczegóły produktu

  • Maksymalny udźwig: 300 funtów (136,0 kg)
  • Wytrzymałość: 13 poziomów, opór magnetyczny
  • Typ wyświetlacza: cyfrowy bezprzewodowy
  • Gwarancja: ‎1 rok gwarancja
  • Zwroty: bezpłatne zwroty dla członków Prime
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka dla członków Prime
  • Maksymalny udźwig: 300 funtów (136,0 kg)
  • Wytrzymałość: 13 poziomów, opór magnetyczny
  • Typ wyświetlacza: cyfrowy bezprzewodowy
  • Gwarancja: 1 rok gwarancji
  • Zwroty: bezpłatne zwroty dla członków Prime
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka dla członków Prime
  • Najlepsze na zewnątrz

    Odkryty rower eliptyczny ElliptiGO 3C

    4,8 ( 32+) od EliiptigoZewnętrzny rower eliptyczny ElliptiGO 3C
  • Wymiary elementu: 75 × 50–58 cali (190,5 × 127 –147 cm)
  • Cena: $$$
  • KUPUJ TERAZ W ELLIPTIGO

    Recenzja Healthline

    Chcesz ćwiczyć na orbitreku na świeżym powietrzu? Rower stacjonarny ElliptiGO 3C to zabawny i wyjątkowy sposób na wyciszenie się.

    W przeciwieństwie do klasycznej maszyny eliptycznej, ElliptiGO nie ma siedziska. Zamiast tego napędzasz rower do przodu, stojąc i poruszając pedałami ruchem ślizgowym.

    Pamiętaj, że ten rower eliptyczny jest przeznaczony do użytku na zewnątrz i może być nieporęczny podczas przechowywania. Jeśli chcesz jeździć w pomieszczeniu, ElliptiGO oferuje akcesorium o nazwie Fluid 365 Stationary Trainer za 599 USD, które utrzyma maszynę eliptyczną w miejscu.

    Zalety i wady

  • łatwy i przyjemny trening na świeżym powietrzu
  • jest prawie całkowicie złożony
  • trzeba kupić dodatkowy sprzęt do użytku wewnątrz
  • pojemny do przechowywania
  • łatwy i przyjemny trening na świeżym powietrzu
  • jest prawie całkowicie zmontowany
  • trzeba kupić dodatkowy sprzęt, aby używać go wewnątrz
  • nieporęczny do przechowywania
  • Szczegóły produktu

  • Maksymalny udźwig: 250 funtów (113 kg)
  • Wytrzymałość: 3 poziomy
  • Gwarancja: 5 lat na ramę, 2 lata na części, 1 rok na farbę i naklejki
  • Typ wyświetlania: brak
  • Zwroty: zwrot w ciągu 30 dni
  • Wysyłka: wysyłka obliczana przy kasie
  • Maksymalny udźwig: 250 funtów (113 kg)
  • Wytrzymałość: 3 poziomy
  • Gwarancja: 5 lat na ramę, 2 lata na części, 1 rok na farbę i naklejki
  • Typ wyświetlacza: brak
  • Zwroty: zwrot w ciągu 30 dni
  • Wysyłka: wysyłka obliczana przy kasie
  • Najlepsze składanie

    Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer
  • Wymiary elementu: 63,5 x 48,3 x 144,8 cm (25 x 19 x 57 cali)
  • Cena: $
  • KUPUJ TERAZ W WALMART

    Recenzja Healthline

    Szukasz najlepszego orbitreka, który możesz schować, gdy nie ćwiczysz? Trenażer Air Walk można złożyć nawet o połowę, co ułatwia przechowywanie pomiędzy treningami.

    Chociaż ten orbitrek nie oferuje poziomów nachylenia ani oporu, ma długość kroku wynoszącą 30 cali (76,2 cm), która wyróżnia się na tle innych najlepszych maszyn eliptycznych na naszej liście.

    Ten orbitrek ma również regulowaną poduszkę brzuszną, dzięki czemu osoby o różnym wzroście mogą czuć się komfortowo ćwicząc na tej samej maszynie eliptycznej. To powiedziawszy, maksymalna nośność wynosi 220 funtów, co może nie odpowiadać wszystkim użytkownikom.

    Chociaż ten orbitrek prawdopodobnie nie jest najlepszym wyborem dla poważnych sportowców, niska cena i łatwy montaż (użytkownicy zachwycają się łatwością jego złożenia) sprawiają, że jest to jeden z najlepszych niedrogich orbitreków dla mało miejsca.

    Za i przeciw

  • składa się, co ułatwia przechowywanie między użyciami
  • dłuższa swoboda kroku i regulowana poduszka brzuszna
  • niska cena
  • nie tak stabilna jak niektóre inne opcje z naszej listy
  • brak nachylenia i poziomów oporu
  • brak ekranu dotykowego
  • mniejsza maksymalna waga, która może nie odpowiadać każdemu użytkownikowi
  • składa się, co ułatwia przechowywanie między użyciami
  • dłuższa zdolność kroku i regulowana poduszka brzuszna
  • niska cena
  • nie tak stabilny jak niektóre inne opcje z naszej listy
  • brak poziomów nachylenia i oporu
  • brak ekranu dotykowego
  • niższa maks. udźwig, który może nie odpowiadać wszystkim użytkownikom
  • Szczegóły produktu

  • Maksymalny udźwig: 220 funt (100 kg)
  • Typ wyświetlacza: monitor LCD
  • Opór: brak
  • Gwarancja: 1 rok na ramę, 180 dni na części i komponenty
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka
  • Maksymalny udźwig: 220 funtów (100 kg)
  • Typ wyświetlacza: monitor LCD
  • Wytrzymałość: brak
  • Gwarancja: 1 rok na ramę, 180 dni na części i komponenty
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka
  • Najlepsza konstrukcja pod biurkiem

    Eliptyczny podbiurkowy Cuubii JR1

    4,6 (15,7 tys.+) od Amazona
  • Wymiary elementu: 23,15 x 17,56 x 10 cali (58,8 x 44,6 x 25,4 cm)
  • Cena: $
  • KUPUJ TERAZ W AMAZON

    Linia zdrowia recenzja

    Co by było, gdybyś mógł zabrać ze sobą do pracy maszynę eliptyczną? Cubii jest na tyle mały, że zmieści się:

  • pod biurkiem
  • obok kanapy
  • Chociaż ten orbitrek nie ma kierownicy, oferuje osiem poziomów oporu i ekran LCD, który pomaga śledzić spalone kalorie i przebyty dystans.

    Nie będzie angażuj górną część ciała tak, jak robią to niektóre maszyny eliptyczne, co oznacza, że ​​nie jest to najlepsza maszyna eliptyczna do treningu pleców i ramion. Ponieważ jednak możesz korzystać z orbitreka siedząc w pracy, może się okazać, że będziesz go używać częściej w ciągu dnia.

    Cubii wykorzystuje opór magnetyczny, co oznacza wyciszony trening, dzięki czemu nie musisz się martwić, że przeszkadzasz współpracownikom.

    Jeśli lubisz wygodę ćwiczeń samodzielnych, ale brakuje Ci atmosfery społeczności charakterystycznej dla zajęć grupowych, możesz zasubskrybować Cubii Studio+, aby uzyskać dostęp do ponad 300 bezpłatnych zajęć treningowych na żądanie.

    Profesjonaliści i wady

  • łatwy do przechowywania
  • cichy
  • przyjazny dla budżetu
  • brak kierownicy do treningu całego ciała
  • może nie zapewniać wystarczającego oporu dla niektórych
  • może ślizgać się po niektórych powierzchniach podczas treningu
  • łatwy do przechowywania
  • cichy
  • przyjazny dla budżetu
  • Brak kierownicy do treningu całego ciała
  • może nie zapewniać wystarczającego oporu dla niektórych
  • może ślizgać się po niektórych powierzchniach podczas treningu
  • Szczegóły produktu

  • Odporność: 8 poziomów
  • Typ wyświetlacza: cyfrowy
  • Maksymalny udźwig: 28,7 funta (13 kg) w pozycji siedzącej
  • Gwarancja: 1 rok
  • Zwroty: bezpłatne zwroty dla członków Prime
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka dla członków Prime
  • < ul>
  • Opór: 8 poziomów
  • Typ wyświetlacza: cyfrowy
  • Maksymalny udźwig: 28,7 funta (13 kg) w pozycji siedzącej
  • Gwarancja: 1 rok
  • Zwroty: bezpłatne zwroty dla członków Prime
  • Wysyłka: bezpłatna wysyłka dla członków Prime
  • Najlepsze do treningu całego ciała

    Buty treningowe BowFlex Max M9

    4,5 (405+) od BowflexBowflex Max Trainer M9
  • Wymiary elementu: 49,21 x 30,5 x 65,12 cala
  • Cena: $$
  • KUP TERAZ W BOWFLEX

    Recenzja Healthline

    Jeśli chcesz wykonać trening całego ciała, BowFlex Max Trainer M9 jest wielka maszyna eliptyczna. Ten orbitrek jest podobny do M6, ale zawiera ekran dotykowy HD, za pomocą którego można uzyskać dostęp do usług przesyłania strumieniowego i aplikacji JRNY do ćwiczeń z przewodnikiem.

    Dzięki 20 poziomom oporu możesz dostosować ten orbitrek do swoich konkretnych potrzeb i poziomu sprawności. Co więcej, integruje się z urządzeniami inteligentnymi i czujnikami tętna, a także zawiera opaskę do pomiaru tętna, dzięki czemu możesz mieć pewność, że maksymalnie wykorzystujesz swój trening.

    Podczas 1 Zakup obejmuje roczne członkostwo w JRNY. Aby w dalszym ciągu w pełni korzystać ze sprzętu, należy je odnowić po roku. Zwykle kosztuje 19,99 USD miesięcznie lub 149 USD rocznie plus podatki.

    Za i przeciw

  • więcej poziomów oporu niż większość innych orbitreków
  • kilka opcji przesyłania strumieniowego
  • duży ekran dotykowy HD
  • ograniczona gwarancja
  • wymaga członkostwa w JRNY
  • więcej poziomów oporu niż większość innych orbitrek
  • kilka opcji przesyłania strumieniowego
  • duży ekran dotykowy HD
  • ograniczona gwarancja
  • wymaga członkostwa w JRNY
  • Szczegóły produktu

  • Maksymalny udźwig: 300 funtów (136 kg)
  • Wytrzymałość: 20 poziomów
  • Typ wyświetlacza: ekran dotykowy HD
  • Gwarancja: 3 lata na ramę, 3 lata na części , 1 rok na elektronikę, 90 dni na robociznę
  • Zwroty: zwrot w ciągu 6 tygodni
  • Wysyłka: 99 USD za wysyłkę ( 249 USD za Alaskę i Hawaje)
  • Maksymalny udźwig: 300 funtów (136 kg)
  • Wytrzymałość: 20 poziomów
  • Typ wyświetlacza: ekran dotykowy HD
  • Gwarancja: 3 lata na ramę, 3 lata na części , 1 rok na elektronikę, 90 dni na robociznę
  • Zwroty: zwrot w ciągu 6 tygodni
  • Wysyłka: 99 USD za wysyłkę ( 249 USD za Alaskę i Hawaje)
  • Bezpośrednie porównanie urządzeń eliptycznych

    Oto krótkie porównanie naszych najlepiej ocenianych orbitreków:

    Produkt i cenaWymiaryMaksymalny udźwig Poziomy nachylenia i oporuUsługa subskrypcji i kosztNordicTrack FS14i FreeStride TrenażerT$$58,5 × 29,5 × 74 cale (149 × 75 × 188 cm)375 funtów (170,5 kg) • Nachylenie od –10% do 10% • 26 poziomów • iFit • 396 USD rocznieOrbitrek poziomy i orbitrek Teeter FreeStep55,25 USD x 38 x 52,5 cala (140,3 x 96,52 x 133,4 cm) 136,0 kg (300 funtów) • brak • 13 poziomów • TeeterMove  • bezpłatnieZewnętrzny rower eliptyczny EllptiGO 3C$$$75 × 50 do 58 cali (190,5 × 127 do 147 cm)250 funtów (113,6 kg) • brak • 3 biegi — Sunny Health Trenażer & Fitness Air WalkL 25 USD x 19 x 57 cali (63,5 x 48,3 x 144,8 cm) 220 funtów (100 kg) • brak • brak — Cubii JR1 Orbitrek pod biurkiemL23,15 x 17,56 x 10 cali (58,8 x 44,6 x 25,4 cm)250 funtów (113,6 kg) • brak • 8 poziomów • Cubii Studio+ • 7,99 USD miesięcznie lub 74,99 USD rocznieBowFlex Max Trainer M949,2 USD x 30,5 x 65,1 cala (125 x 77,5 x 165,4 cm) 300 funtów (136 kg) ) • brak • 20 poziomów • Aplikacja BowFlex JRNY • 19,99 USD miesięcznie

    L = wyświetlacz LCD, T = ekran dotykowy, D = monitor cyfrowy

    Jak wybraliśmy nasze najlepsze orbitreki

    Zbadaliśmy najlepsze orbitreki na rynku i oceniliśmy je na podstawie następujących kryteriów:

  • Tryby treningu i poziomy oporu: Aby uzyskać najlepszy możliwy trening na orbitreku, szukaliśmy maszyn eliptycznych z dostosowanymi opcjami treningu.
  • Cechy specjalne: Wiemy, że to małe rzeczy, które naprawdę wyróżniają maszynę eliptyczną , więc uwzględniliśmy takie funkcje, jak uchwyty na kubki, wentylatory, ekrany dotykowe i zajęcia prowadzone przez instruktora.
  • Cena: Ponieważ budżety mogą się różnić, uwzględniliśmy maszyny eliptyczne w różnych cenach punktów, od maszyn najwyższej klasy po niedrogie maszyny eliptyczne poniżej 750 USD.
  • Gwarancje: Najlepsze maszyny eliptyczne nie są tanie, dlatego sprawdziliśmy politykę gwarancyjną każdego produktu.
  • Opinie klientów: Niektórych rzeczy nie dowiesz się, dopóki nie wypróbujesz produktu. Przeszukaliśmy opinie klientów, aby znaleźć najwyżej oceniane maszyny eliptyczne według tych, którzy z nich korzystali z pierwszej ręki.
  • Nasza lista nie jest ułożona według kolejności, ponieważ zdajemy sobie sprawę, że najlepsza dla Ciebie maszyna eliptyczna będzie zależeć od Twoich konkretnych potrzeb i pragnień. Aby Ci w tym pomóc, staraliśmy się wybrać najlepsze opcje dla różnych funkcji.

    Pamiętaj, że powyższe ceny odzwierciedlają aktualną cenę rynkową i mogą się różnić w zależności od sprzedawcy.

    Wskazówki dotyczące wyboru własnego orbitreka

    Gotowe do zakupu eliptyczny? Oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę:

  • Przestrzeń: ile masz miejsca na maszynę eliptyczną? Masz miejsce na dodatkowy sprzęt, a może potrzebujesz maszyny wielofunkcyjnej?
  • Twoje potrzeby ćwiczeń i pożądane funkcje: Ile poziomów oporu i nachylenia chcesz? Czy czujesz się na siłach, aby ćwiczyć samodzielnie, czy wolisz zajęcia prowadzone przez instruktora?
  • Gwarancje: najlepsze orbitreki to kosztowna inwestycja, dlatego warto sprawdzić, co obejmuje gwarancja i jak długo.
  • Opinie klientów: Zwłaszcza jeśli zamawiasz online i nie możesz tego wypróbować samodzielnie, poszukaj maszyny eliptycznej, która jest wysoko oceniana przez konsumentów.
  • Często zadawane pytania

    Czy domowe orbitreki są tego warte?

    Jeśli wystarczająco często korzystasz z domowego orbitreka, warto w niego zainwestować. Dla wielu osób zakup orbitreka do użytku domowego jest tego wart, ponieważ szybki trening w domu może być łatwiejszy niż pójście na siłownię.

    Rozważ utworzenie regularnego programu ćwiczeń upewnij się, że Twoje pieniądze są tego warte.

    Jeśli nie masz pewności, czy korzystanie z orbitreka będzie sprawiać Ci przyjemność, przed dokonaniem zakupu rozważ wypróbowanie go na siłowni lub w sklepie ze sprzętem sportowym. Jeśli wolisz korzystać z różnorodnego sprzętu do ćwiczeń, bardziej opłacalne może okazać się członkostwo w siłowni.

    Jeśli wystarczająco często korzystasz z domowego orbitreka, warto w niego zainwestować. Dla wielu osób zakup orbitreka do użytku domowego jest tego wart, ponieważ szybki trening w domu może być łatwiejszy niż pójście na siłownię.

    Rozważ wprowadzenie regularnych ćwiczeń, aby mieć pewność, że wydane pieniądze okażą się tego warte.

    Jeśli nie masz pewności, czy korzystanie z orbitreka będzie sprawiać Ci przyjemność, rozważ wypróbowanie jednego z nich na siłowni lub w ośrodku sportowym sklepie ze sprzętem przed dokonaniem zakupu. Jeśli wolisz korzystać z różnorodnego sprzętu do ćwiczeń, bardziej opłacalne może okazać się członkostwo w siłowni.

    Czy lepsze są orbitreki z napędem na przód czy na tył?

    Osobiste preferencje odgrywają dużą rolę przy wyborze między dwoma stylami eliptycznymi.

    Orbitryki eliptyczne z napędem na przód są zwykle tańsze i bardziej kompaktowe, ale posiadanie koła zamachowego z przodu może również nieco ograniczyć długość kroku . Może to dotyczyć wyższych osób, których nogi potrzebują więcej miejsca na krok.

    Roboty orbitalne z napędem na tył zwykle spłaszczają ruchy podczas ćwiczeń i zapewniają bardziej naturalne wyczucie. Są też cichsze i mają mniej ruchomych części, co może oznaczać mniej konserwacji. Te maszyny eliptyczne mogą jednak nie oferować takiego samego zakresu opcji nachylenia, jak maszyny eliptyczne z napędem na przód.

    Osobiste preferencje odgrywają dużą rolę przy wyborze pomiędzy dwoma stylami maszyn eliptycznych.

    Orbitki z napędem na przód są zazwyczaj tańsze i bardziej kompaktowe, ale posiadanie koła zamachowego z przodu może również nieco ograniczyć długość kroku. Może to dotyczyć wyższych osób, których nogi potrzebują więcej miejsca na krok.

    Roboty orbitrekowe z napędem na tył zwykle spłaszczają ruchy podczas ćwiczeń i zapewniają bardziej naturalne wyczucie. Są też cichsze i mają mniej ruchomych części, co może oznaczać mniej konserwacji. Te orbitreki mogą jednak nie oferować takiego samego zakresu opcji nachylenia jak orbitreki z napędem na przód.

    Jakie mięśnie wzmacniają orbitreki?

    Maszyny eliptyczne umożliwiają trening aerobowy całego ciała. Trening na maszynie eliptycznej może wzmocnić:

  • pośladki
  • ścięgna podkolanowe
  • mięsień czworogłowy
  • klatkę piersiową
  • plecy
  • biceps
  • triceps
  • mięśnie tułowia
  • Masz konkretny obszar, na którym chcesz się skupić? Zmieniając nachylenie i opór, możesz skupić się na określonych grupach mięśni dolnej części ciała, takich jak mięśnie czworogłowe lub łydki. Przesunięcie pedałów w tył pozwala skupić się na ścięgnach podkolanowych i pośladkach.

    Jeśli staniesz prosto i zwolnisz kierownicę, możesz nawet popracować nad siłą mięśni tułowia i równowagą.

    Maszyny eliptyczne umożliwiają trening aerobowy całego ciała. Trening na maszynie eliptycznej może wzmocnić:

  • pośladki
  • ścięgna podkolanowe
  • mięsień czworogłowy
  • klatkę piersiową
  • plecy
  • biceps
  • triceps
  • mięśnie tułowia
  • Masz konkretny obszar, na którym chcesz się skupić? Zmieniając nachylenie i opór, możesz skupić się na określonych grupach mięśni dolnej części ciała, takich jak mięśnie czworogłowe lub łydki. Przesunięcie pedałów do tyłu pozwala skupić się na ścięgnach podkolanowych i pośladkach.

    Jeśli staniesz prosto i zwolnisz kierownicę, możesz nawet popracować nad siłą mięśni tułowia i równowagą.

    Czy orbitreki są bezpieczne?

    Przy właściwym użyciu orbitreki mogą być bezpiecznym sposobem na wykonanie treningu o niskim natężeniu wysiłku. W rzeczywistości korzystanie z orbitreka może mniej obciążać kolana, biodra i plecy niż bieganie lub korzystanie z bieżni.

    Przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych ćwiczeń ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Mogą doradzić Ci w przypadku wszelkich konkretnych problemów zdrowotnych, które mogą sprawić, że trening na orbitreku będzie niebezpieczny.

    Przy właściwym użyciu orbitreki mogą być bezpiecznym sposobem na wykonanie treningu o niskim natężeniu wysiłku. W rzeczywistości korzystanie z orbitreka może mniej obciążać kolana, biodra i plecy niż bieganie lub korzystanie z bieżni.

    Przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych ćwiczeń ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Mogą Ci doradzić w przypadku wszelkich problemów związanych ze zdrowiem osobistym, które mogą sprawić, że trening na orbitreku będzie niebezpieczny.

    Czy orbitrek jest lepszy niż chodzenie?

    Zarówno chodzenie, jak i korzystanie z orbitreka to ćwiczenia sercowo-naczyniowe, które spalają kalorie. Chociaż chodzenie jest darmowym i stosunkowo dostępnym treningiem, treningi na orbitreku oferują wyraźną przewagę nad długim spacerem.

    Jeśli szukasz treningu o niewielkim obciążeniu, który zmniejszy obciążenie stawów, korzystanie z orbitreka może być lepsze niż chodzenie.

    badanie z 2022 r. wykazało, że trening na orbitreku powoduje mniejsze obciążenie niż chodzenie i inne ćwiczenia cardio.

    badanie z 2020 r. wykazało, że treningi na orbitreku wywierają mniejsze obciążenie na mięśnie powięzi podeszwowej niż chodzenie, co może sprawić, że orbitreki będą lepsze dla osób ze skłonnością do zapalenia powięzi podeszwowej.

    Aby w pełni wykorzystać zalety ćwiczeń na orbitreku, warto porozmawiać z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym. Jest to szczególnie dobry pomysł, jeśli doznałeś kontuzji lub masz szczególne problemy zdrowotne.

    Zarówno chodzenie, jak i korzystanie z orbitreka to ćwiczenia sercowo-naczyniowe, które spalają kalorie. Chociaż chodzenie jest darmowym i stosunkowo dostępnym treningiem, treningi na orbitreku oferują wyraźne korzyści w porównaniu z długim spacerem.

    Jeśli szukasz treningu o niewielkim obciążeniu, który zmniejszy obciążenie stawów, ćwiczenie na orbitreku może być lepsze niż chodzenie.

    A Badanie z 2022 r. wykazało, że trening na maszynie eliptycznej powoduje mniejsze obciążenie niż chodzenie i inne ćwiczenia cardio.

    badanie z 2020 r. wykazało, że treningi na orbitreku wywierają mniejszy nacisk na powięź podeszwową niż chodzenie , co może sprawić, że orbitreki będą lepsze dla osób ze skłonnością do zapalenia powięzi podeszwowej.

    Aby w pełni wykorzystać ćwiczenia na orbitreku, warto porozmawiać z fizjoterapeutą lub trenerem osobistym. Jest to szczególnie dobry pomysł, jeśli doznałeś kontuzji lub masz szczególne problemy zdrowotne.

    Jaka pojedyncza maszyna jest lepsza niż orbitrek?

    Bieżnia ma pewne zalety w porównaniu z orbitrekiem: może skuteczniej spalać kalorie i poprawiać siłę. Trening na orbitreku jest jednak łatwiejszy dla stawów, zwłaszcza stawów kolanowych, co pozwala na wykonywanie ćwiczeń o mniejszym obciążeniu.

    Jeśli chcesz uzyskać coś konkretnego ze swoich treningów, najlepiej będzie omówić to z trenerem fizjoterapeuty lub trenera osobistego, ponieważ mogą udzielić Ci spersonalizowanej porady na temat tego, jakich maszyn używać.

    Bieżnia ma pewne zalety w porównaniu z orbitrekiem: może skuteczniej spalać kalorie i poprawiać siłę. Trening na orbitreku jest jednak łatwiejszy dla stawów, zwłaszcza stawów kolanowych, co pozwala na wykonywanie ćwiczeń o mniejszym obciążeniu.

    Jeśli chcesz uzyskać coś konkretnego ze swoich treningów, najlepiej będzie omówić to z trenerem fizjoterapeuty lub trenera osobistego, ponieważ mogą udzielić Ci spersonalizowanej porady na temat tego, jakich maszyn używać.

    Jaki jest najbardziej niezawodny orbitrek?

    Trudno powiedzieć, który eliptyk jest najbardziej niezawodny. Niezawodność może zależeć od tego, jak często używasz orbitreka i jak mocno go naciskasz podczas treningów.

    Ale jeśli chcesz mieć orbitrek wysokiej jakości, który jest wart swojej ceny, wypróbuj trenażer NordicTrack FreeStride. Konstrukcja tej maszyny eliptycznej nie ma sobie równych i ma szeroką gamę ustawień i funkcji.

    Trudno powiedzieć, który eliptyk jest najbardziej niezawodny. Niezawodność może zależeć od tego, jak często używasz orbitreka i jak mocno go naciskasz podczas treningów.

    Ale jeśli chcesz mieć orbitrek wysokiej jakości, który jest wart swojej ceny, wypróbuj trenażer NordicTrack FreeStride. Konstrukcja tej maszyny eliptycznej nie ma sobie równych i ma szeroką gamę ustawień i funkcji.

    Który orbitrek jest najlepszy do utraty wagi?

    Najlepszy orbitrek do utraty wagi zależy od Twojego stylu życia i sposobu, w jaki planujesz korzystać z maszyny eliptycznej.

    Zewnętrzny rower eliptyczny ElliptiGO 3C doskonale nadaje się do utraty wagi, ponieważ pozwala ćwiczyć cały ciała podczas treningu na orbitreku i napędzania roweru. Rezultatem jest intensywny trening cardio, który pomaga również zbudować siłę i wytrzymałość rdzenia, co pozwala na jeszcze skuteczniejsze treningi cardio.

    Najlepszy orbitrek do utraty wagi zależy od Twojego stylu życia i sposobu, w jaki planujesz korzystać z maszyny eliptycznej.

    Zewnętrzny rower eliptyczny ElliptiGO 3C doskonale nadaje się do utraty wagi, ponieważ pozwala ćwiczyć cały ciała podczas treningu na orbitreku i napędzania roweru. Rezultatem jest intensywny trening cardio, który pomaga również budować siłę i wytrzymałość tułowia, co pozwala na jeszcze skuteczniejsze treningi cardio.

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    Jaka jest najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała?

    h3>

    Bowflex Max Trainer M9 to najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała.

    Ten orbitrek ma 20 poziomów oporu, które pomogą Ci ćwiczyć różne części ciała na różnych poziomach sprawności. Ta maszyna eliptyczna współpracuje również z większością inteligentnych urządzeń i monitorów tętna, dzięki czemu możesz obserwować reakcję swojego organizmu na różne treningi i poziomy oporu.

    Bowflex Max Trainer M9 to najlepsza maszyna eliptyczna do treningu całego ciała.

    Ten orbitrek ma 20 poziomów oporu, które pomogą Ci ćwiczyć różne części ciała na różnych poziomach sprawności. Ta maszyna eliptyczna współpracuje również z większością inteligentnych urządzeń i monitorów tętna, dzięki czemu możesz obserwować reakcję swojego organizmu na różne treningi i różne poziomy oporu.

    Czy można schudnąć z brzucha na orbitreku ?

    Żaden konkretny trening nie pomoże Ci stracić tłuszczu z brzucha szybciej niż inny. Jeśli jednak chcesz spalić kalorie, maszyny eliptyczne mogą zapewnić trening o wysokiej intensywności bez obciążania stawów tak bardzo, jak na przykład bieżnia.

    Ćwiczenie na maszynie eliptycznej może poprawić mięśnie tułowia, co niekoniecznie pomoże Ci stracić tłuszcz z brzucha, ale może pomóc wzmocnić mięśnie brzucha.

    Żaden konkretny trening nie pomoże Ci stracić tłuszczu z brzucha szybciej niż inny. Jeśli jednak chcesz spalić kalorie, maszyny eliptyczne mogą zapewnić trening o wysokiej intensywności bez obciążania stawów tak bardzo, jak na przykład bieżnia.

    Ćwiczenie na maszynie eliptycznej może poprawić mięśnie tułowia, co niekoniecznie pomoże Ci stracić tłuszcz z brzucha, ale może pomóc wzmocnić mięśnie brzucha.

    Konkluzja

    Maszyny eliptyczne to niewielki sposób na podniesienie tętna w domu.

    Przed zakupem orbitreka do użytku domowego zastanów się, jak Twój domowy orbitrek zmieści się w Twoim:

  • stylu życia
  • przestrzeni fizycznej
  • budżecie
  • Możesz użyć tej listy jako punktu wyjścia do znalezienia maszyny eliptycznej najlepszej do Twoich potrzeb. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem nowego planu ćwiczeń na maszynie eliptycznej skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe