Die 7 besten veganen Eiscremes, laut einem Ernährungsberater
Auf Pinterest teilen Ein kurzer Blick auf die besten veganen Eiscremes
Süßes, kaltes und cremiges Eis wird von Menschen auf der ganzen Welt genossen.
Da es jedoch traditionell aus Milch hergestellt wird, ist normales Eis nicht für diejenigen geeignet, die sich vegan ernähren oder sich ernähren Milchfreie Ernährung.
Glücklicherweise gibt es viele vegan-freundliche Tiefkühl-Leckereien, die genauso lecker sind wie ihre milchhaltigen Gegenstücke.
Die in diesem Artikel enthaltenen Produkte wurden anhand der folgenden Kriterien ausgewählt:
Hier sind 7 der besten veganen Eissorten.
Ein Hinweis zum Preis
Tiefkühlprodukte online kaufen
Einige Online-Händler bieten Eis zum Online-Kauf an. Dies kann eine bequeme Option sein, solange eine sichere und pünktliche Lieferung gewährleistet ist. Online-Bestellungen sind möglicherweise nicht in allen Regionen verfügbar, daher müssen Sie möglicherweise vor Ort nach Produkten suchen.
Preise
Allgemeine Preisspannen sind unten mit Dollarzeichen ($ bis $$$) angegeben. Ein Dollarzeichen bedeutet, dass das Produkt recht erschwinglich ist, während drei Dollarzeichen auf höhere Kosten hinweisen.
Im Allgemeinen liegen die Preise zwischen 0,29 und 1,12 US-Dollar pro Unze (30 ml) oder 4,99 und 46,99 US-Dollar pro Packung kann variieren, je nachdem, wo Sie einkaufen.
Preisführer
Beste löffelbare vegane Eiscreme Eis
Gefrorenes Haferdessert
Preis: $$
Oatly Frozen Dessert besteht aus einer Mischung aus Hafermilch und Kokosnussöl und ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Must-have in meinem Gefrierschrank.
Im Gegensatz zu anderen veganen Eissorten gibt es keinen starken Kokosnussgeschmack. Außerdem hat jede Geschmacksrichtung eine cremige Konsistenz, die der von normalem Eis ähnelt.
Zu den beliebtesten Geschmacksrichtungen gehören Vanille, gesalzenes Karamell, Minzsplitter und Erdbeere.
Oatly Frozen Dessert ist jedoch auch in sieben weiteren Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter:
Wie die meisten anderen gefrorenen Desserts enthält dieses vegane Eis etwas Zucker und ist arm an nützlichen Nährstoffen wie Ballaststoffen und Proteinen.
Im Gegensatz zu vielen beliebten Marken von normalem Eis wird es jedoch aus Zucker hergestellt -Gentechnisch veränderte Organismen (nicht gentechnisch verändert), nussfrei und ohne künstliche Süßstoffe oder Aromen hergestellt.
Oatly Frozen Dessert auf einen Blick
Nährwertangaben
Eine 2/3 Tasse (100 ml) Portion Vanilla Oatly Frozen Dessert enthält:
Vorteile
Potenzielle Nachteile
Bestes veganes Eiscremesandwich
So köstliche Kokosmilch-Sandwiches
Preis: $
Diese Eiscremesandwiches von So Delicious sind eine einfache Snack-Option zum Mitnehmen für alle, die eine kalorienarme, vegane oder milchfreie Ernährung bevorzugen Diät.
Sie werden aus Kokosmilch hergestellt und sind in Geschmacksrichtungen wie Vanille, Vanilleschote und Kokosnuss erhältlich.
Obwohl sie einen spürbaren Kokosgeschmack haben, sind diese Mini-Sandwiches genauso lecker und schmecken dekadent wie solche aus Milch.
Jedes Eiscremesandwich liefert nur 100 Kalorien und ist relativ arm an Kohlenhydraten, Fett und Zucker.
Denken Sie jedoch daran, dass sie mehrere Allergene enthalten, darunter Weizen, Gluten, Erbsenprotein usw Kokosnuss.
So leckere Kokosmilch-Sandwiches auf einen Blick
Nährwertangaben
One So Delicious Vanilla Bean Coconutmilk Sandwich (37 ml) enthält:
Vorteile
Potenzielle Nachteile
Bestes veganes Eis
Chloes Oatmilk Pops
Preis: $$
Für eine milchfreie Art, Ihre Naschkatzen zu befriedigen, sind Chloe’s Oatmilk Pops eine ausgezeichnete Wahl.
Chloe's ist auf Eiscreme-Pops spezialisiert, die glutenfrei und gentechnikfrei sind und ohne künstliche Aromen oder Zutaten hergestellt werden.
Chloe's Oatmilk Pops sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, wie zum Beispiel:
Kelli McGrane MS, RD, Herausgeberin des Healthline Nutrition and Fitness Market, merkt an, dass der Mint Chip zwar an heißen Sommertagen kühl und erfrischend ist, der Salted Caramel Oatmilk Pop jedoch ihre erste Wahl ist, wenn sie Lust auf etwas Verwöhnenderes hat .
Chloe’s Pops sind frei von häufigen Allergenen. Da sie jedoch in einer Anlage hergestellt werden, in der Erdnüsse, Nüsse, Milchprodukte, Soja, Weizen und Eier verarbeitet werden, sind sie möglicherweise für Menschen mit schweren Nahrungsmittelallergien ungeeignet.
Darüber hinaus enthalten Chloe's Oatmilk Pops, ähnlich wie andere Süßigkeiten, eine kleine Menge zugesetzten Zuckers, einschließlich Rohrzucker und Tapiokasirup
Dennoch ist jede Portion kalorien- und kohlenhydratarm und kann ein großartiger Genuss sein Veganer Leckerbissen für den Gefrierschrank.
Chloes Oatmilk Pops auf einen Blick
Nährwertangaben
Ein Brownie Batter Oatmilk Pop (60 ml) enthält:
Vorteile
Potenzielle Nachteile
Bestes Bio
Sweet Nothings pflanzlicher, löffelbarer Smoothie-Becher
Preis: $$$
Wenn Sie auf der Suche nach einem gefrorenen Dessert sind, bei dem Sie sich wohlfühlen können, schauen Sie sich diese gefrorenen Smoothiebecher von Sweet Nothings an.
Sie sind nicht nur biologisch zertifiziert, sondern enthalten auch keinen zugesetzten Zucker und werden aus einfachen Zutaten wie Früchten, Nüssen und Samen hergestellt.
Obwohl sie im Vergleich zu anderen Marken etwas teuer sind, ist jeder Smoothie etwas teurer Tasse ist kalorienarm, reich an Ballaststoffen und einzeln portioniert, um Ihre Portionsgrößen unter Kontrolle zu halten.
Erdbeere ist die beliebteste Geschmacksrichtung, die sie anbieten, aber diese Smoothie-Becher sind auch in anderen Sorten erhältlich, darunter:
Sweet Nothings Plant-Based Spoonable Smoothie Cup auf einen Blick
Nährwertangaben
Ein 3,5 Unzen (99 ml) Schokoladen-Smoothie-Becher enthält:
Vorteile
Potenzielle Nachteile
Bestes zuckerfreies Eis
Nick's Vegan Ice Cream
Preis: $$$
Nick's ist ein Unternehmen, das sich auf Eis nach schwedischer Art spezialisiert hat und eine Auswahl an veganen, ketofreundlichen Optionen anbietet.
Laut meiner Schwester, einer selbsternannten Expertin für veganes Eis, Nick's Ice Die Sahne ist glatt und cremig und kann mit normalem Eis mithalten, auch ohne Milchprodukte.
Obwohl sie natürliche Zuckerersatzstoffe wie Stevia und Mönchsfrüchte enthalten, haben sie keinen spürbaren Nachgeschmack.
Choklad Choklad und Swedish Mint Chip sind zwei der beliebtesten veganen Sorten der Marke, es gibt aber auch andere Geschmacksrichtungen wie:
Bedenken Sie, dass dieses Eis aus tierfreiem Molkenprotein hergestellt wird, was bedeutet, dass es technisch gesehen vegan und laktosefrei ist, aber für Menschen mit Molkenallergien ungeeignet ist.
Dennoch ist jede Portion frei von zugesetztem Zucker, reich an Ballaststoffen und enthält relativ wenig Kohlenhydrate und Kalorien.
Nick's Vegan Ice Cream auf einen Blick
Nährwertangaben
Eine 2/3 Tasse (90 ml) Portion Nick's Vanillebohnengeschmack enthält:
< ul>Vorteile
Potenzielle Nachteile
Das Beste für Schokoladenliebhaber
Nadamoo! Bio-Schokolade
Preis: $$
Schokoladenliebhaber haben eine große Auswahl an milchfreien Desserts und Nadamoo! Bio-Schokolade ist eine der besten.
Dieses vegane Eis besteht aus Kokosmilch, Kakaopulver und einer Mischung aus Süßungsmitteln wie Tapiokasirup und Agave und hat einen reichen Schokoladengeschmack und eine seidig glatte Konsistenz.
Außerdem ist es als glutenfrei, biologisch und gentechnikfrei zertifiziert.
Es ist auch eine gute Ballaststoffquelle, da jede Portion 7 Gramm enthält.
Während Bio-Schokolade eine der beliebtesten Geschmacksrichtungen ist, ist Nadamoo! bietet 21 zusätzliche vegane Eissorten zur Auswahl, darunter:
Nadamoo! Bio-Schokolade auf einen Blick
Nährwertangaben
Eine 2/3 Tasse (95 ml) Portion enthält:
Vorteile
Potenzielle Nachteile
Das Beste für Kinder
GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Preis: $$
Obwohl sie technisch gesehen vielleicht nicht als Eissorte klassifiziert werden, sind diese Bio-Gefrierpops von GoodPop ein toller gefrorener veganer Leckerbissen für Kinder und Jugendliche Erwachsene gleichermaßen.
GoodPop Freezer Pops bestehen zu 100 % aus Fruchtsaft und sind biologisch, allergenfrei und ohne Zuckerzusatz hergestellt, was sie zu einem tollen kinderfreundlichen Snack für die Aufbewahrung im Gefrierschrank macht.
Jede Packung enthält Drei verschiedene Geschmacksrichtungen von Pops, darunter Kirschlimonade, Fruchtpunsch und Concord-Traube.
Obwohl der Nährwert zwischen den einzelnen Geschmacksrichtungen etwas variieren kann, sind alle drei Sorten kalorien-, kohlenhydrat- und zuckerarm.
GoodPop Organic Freezer Pops auf einen Blick< /h3>
Nährwertangaben
Ein Fruit Punch Pop (56 ml) enthält:
Vorteile
Potenzielle Nachteile
Hier ein kurzer Überblick über den Vergleich dieser veganen Eisprodukte untereinander:
| Gefrorenes Haferdessert | SoDelicious Kokosmilch Sandwiches | Chloe's Oatmilk Pops | Sweet Nothings pflanzlicher, löffelbarer Smoothie-Becher | Nick's Vegan Ice Cream | Nadamoo! Bio-Schokolade | GoodPop Organic Freezer Pops | |
| Hauptzutat | Hafermilch | Kokosmilch | Hafermilch | Bananen, Nüsse und Samen | nichttierisches Molkenprotein | Kokosmilch | Fruchtsaft |
| Portionsgröße | 2/3 Tasse ( 100 ml) | 1 Sandwich (37 ml) | 1 Pop (60 ml) | 1 Behälter (104 ml) | 2 /3 Tasse (90 ml) | 2/3 Tasse (95 ml) | 3 Pops (169 ml) |
| Kalorien pro Portion | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Zugesetzter Zucker pro Portion | 18 Gramm | 7 Gramm | 11 Gramm | 0 Gramm | 0 Gramm | 2 Gramm | 0 Gramm |
| Preis pro Portion | 2,00 $ | 0,75 $ | 1,00–1,50 $ | 3,47 $ | 3,33 $ | 2,00 $ | 2,12 $ |
So wählt man das beste vegane Eisprodukt aus
Beim Kauf von veganem Eis sollten Sie mehrere Faktoren berücksichtigen.
Überlegen Sie zunächst, welche Geschmacksrichtungen Sie mögen und ob Sie Lust auf eine Kugel Eis oder einen Riegel, einen Popcorn oder ein Sandwich haben.
Lesen Sie unbedingt auch die Zutatenliste, um zu sehen, was es ist hergestellt aus. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an Nahrungsmittelallergien leiden oder ein gefrorenes Dessert aus bestimmten Zutaten wie Kokosmilch oder Hafermilch bevorzugen.
Manche Menschen möchten möglicherweise auch Produkte meiden, die künstliche Aromen, Füllstoffe oder Süßstoffe enthalten.
Außerdem sollten Sie einen Blick auf die Nährwertkennzeichnung werfen und sich für ein Produkt entscheiden, das relativ wenig Zusatzstoffe enthält Zucker. Wenn Sie abnehmen möchten, möchten Sie möglicherweise auch eine Sorte wählen, die eine geringe Menge an Kalorien pro Portion enthält.
Berücksichtigen Sie abschließend unbedingt den Preis pro Portion, um festzustellen, ob die Portion in Ihr Lebensmittelbudget passt.
Das Fazit
Eis ist ein köstliches Dessert mit vielen pflanzlichen Optionen zur Auswahl.
Viele Sorten veganer Tiefkühldesserts sind erhältlich, darunter Riegel, Pops und Eiscremesandwiches.
Berücksichtigen Sie unbedingt die Zutaten, den Nährwert und den Preis, wenn Sie sich für ein veganes Eis entscheiden, das Ihren Wünschen entspricht süßer Zahn.
Gesendet : 2024-08-29 10:49
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