Τα 7 καλύτερα Vegan παγωτά, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο
Κοινοποίηση στο Pinterest Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα vegan παγωτά
Γλυκό, κρύο και κρεμώδες, το παγωτό απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.
Ωστόσο, επειδή παρασκευάζεται παραδοσιακά από γάλα, το κανονικό παγωτό δεν είναι κατάλληλο για όσους ακολουθούν vegan ή βίγκαν. δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές κατεψυγμένες λιχουδιές φιλικές προς τους vegan και είναι εξίσου νόστιμες με τις αντίστοιχες που περιέχουν γαλακτοκομικά.
Τα προϊόντα που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο επιλέχθηκαν με βάση τα ακόλουθα κριτήρια:
Εδώ είναι 7 από τα καλύτερα παγωτά vegan.
Μια σημείωση σχετικά με την τιμή
Αγορά κατεψυγμένων προϊόντων στο διαδίκτυο /p> Μερικοί διαδικτυακοί πωλητές προσφέρουν παγωτό για αγορά μέσω Διαδικτύου. Αυτή μπορεί να είναι μια βολική επιλογή, εφόσον είναι εγγυημένη η ασφαλής και έγκαιρη παράδοση. Η ηλεκτρονική παραγγελία ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμη σε όλες τις περιοχές, επομένως ίσως χρειαστεί να αναζητήσετε προϊόντα τοπικά. Τιμές Τα γενικά εύρη τιμών υποδεικνύονται παρακάτω με σύμβολα δολαρίου ($ έως $$$). Το σύμβολο ενός δολαρίου σημαίνει ότι το προϊόν είναι μάλλον προσιτό, ενώ τρία σημάδια του δολαρίου υποδεικνύουν υψηλότερο κόστος. Γενικά, οι τιμές κυμαίνονται από 0,29$–1,12$ ανά ουγγιά (30 mL) ή 4,99$–46,99$ ανά συσκευασία, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το πού ψωνίζετε. Οδηγός τιμών Τιμή: $$ Φτιαγμένο από ένα μείγμα γάλακτος βρώμης και λαδιού καρύδας, το Oatly Frozen Dessert είναι ένα πλούσιο και γευστικό που πρέπει να έχω στην κατάψυξή μου. Σε αντίθεση με άλλες vegan ποικιλίες παγωτού, δεν υπάρχει έντονη γεύση καρύδας. Επιπλέον, κάθε γεύση έχει μια κρεμώδη υφή παρόμοια με αυτή του κανονικού παγωτού. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς γεύσεις περιλαμβάνουν βανίλια, αλατισμένη καραμέλα, τσιπ μέντας και φράουλα. Ωστόσο, το Oatly Frozen Dessert είναι διαθέσιμο και σε επτά επιπλέον γεύσεις, όπως: Όπως τα περισσότερα άλλα κατεψυγμένα επιδόρπια, αυτό το vegan παγωτό περιέχει λίγη ζάχαρη και είναι χαμηλό σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και πρωτεΐνες. Ωστόσο, σε αντίθεση με πολλές δημοφιλείς μάρκες κανονικού παγωτού, είναι φτιαγμένο από μη -Γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί (μη ΓΤΟ), χωρίς ξηρούς καρπούς και χωρίς τεχνητά γλυκαντικά ή αρώματα. Διατροφικά στοιχεία Μία μερίδα 2/3 φλιτζανιού (100 mL) παγωμένο επιδόρπιο με βρώμη βανίλιας περιέχει: Πλεονεκτήματα Πιθανά μειονεκτήματα Τιμή: $ Αυτά τα σάντουιτς παγωτού από το So Delicious είναι μια απλή επιλογή σνακ για όσους ακολουθούν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, βίγκαν ή χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα δίαιτα. Είναι φτιαγμένα από γάλα καρύδας και διατίθενται σε γεύσεις όπως βανίλια, φασόλια βανίλιας και καρύδα. Αν και έχουν μια αξιοσημείωτη γεύση καρύδας, αυτά τα μίνι σάντουιτς είναι εξίσου νόστιμα και με παρακμιακή γεύση. όπως αυτά που παρασκευάζονται από γάλα. Κάθε σάντουιτς παγωτού παρέχει μόλις 100 θερμίδες και είναι σχετικά χαμηλό σε υδατάνθρακες, λίπος και ζάχαρη. Παρόλα αυτά, έχετε υπόψη σας ότι περιέχουν πολλά αλλεργιογόνα, όπως σιτάρι, γλουτένη, πρωτεΐνη μπιζελιού και καρύδα. Στοιχεία διατροφής Το σάντουιτς με γάλα καρύδας με σπόρους βανίλιας (37-mL) περιέχει: Πλεονεκτήματα Πιθανά μειονεκτήματα Τιμή: $$ Για έναν τρόπο χωρίς γαλακτοκομικά για να ικανοποιήσετε τα γλυκά σας, τα Chloe’s Oatmilk Pops είναι μια εξαιρετική επιλογή. Η Chloe's ειδικεύεται σε παγωτά ποπ που είναι χωρίς γλουτένη, μη ΓΤΟ και φτιαγμένα χωρίς τεχνητά αρώματα ή συστατικά. Τα Chloe's Oatmilk Pops διατίθενται σε διάφορες γεύσεις, όπως: Η συντάκτρια της αγοράς Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane MS, RD, σημειώνει ότι ενώ το Mint Chip είναι δροσερό και αναζωογονητικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, το Salted Caramel Oatmilk Pop είναι η επιλογή της όταν λαχταρά κάτι λίγο πιο απολαυστικό . Τα Chloe’s Pops δεν περιέχουν κοινά αλλεργιογόνα. Ωστόσο, κατασκευάζονται σε εγκαταστάσεις που επεξεργάζονται φιστίκια, ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά, σόγια, σιτάρι και αυγά, επομένως μπορεί να είναι ακατάλληλα για άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες. Επιπλέον, παρόμοια με άλλα γλυκά, τα Chloe's Oatmilk Pops περιέχουν μια μικρή ποσότητα πρόσθετων σακχάρων, συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο και του σιροπιού ταπιόκας Παρόλα αυτά, κάθε μερίδα είναι χαμηλή σε θερμίδες και υδατάνθρακες και μπορεί να είναι εξαιρετική Απόλαυση φιλική για vegan για να τη διατηρήσετε στην κατάψυξή σας. Διατροφικά στοιχεία Το One Brownie Batter Oatmilk Pop (60-mL) περιέχει:Καλύτερο βίγκαν για scoopable παγωτό
Παγωμένο επιδόρπιο με βρώμη
Παγωμένο επιδόρπιο με βρώμη με μια ματιά
Το καλύτερο vegan παγωτό σάντουιτς
Τόσο νόστιμα σάντουιτς με γάλα καρύδας
Τόσο νόστιμα σάντουιτς με γάλα καρύδας με μια ματιά
Το καλύτερο vegan ice pop
Chloe's Oatmilk Pops
Chloe’s Oatmilk Pops with a look
Πλεονεκτήματα
Πιθανά μειονεκτήματα
Καλύτερο βιολογικό
Κύπελλο Smoothie Sweet Nothings με βάση το φυτό με κουτάλι
Τιμή: $$$
Αν ψάχνετε για ένα παγωμένο επιδόρπιο, μπορείτε να αισθάνεστε καλά όταν τρώτε, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα παγωμένα φλιτζάνια smoothie από το Sweet Nothings. p>
Εκτός του ότι είναι πιστοποιημένα βιολογικά, είναι χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και παρασκευάζονται με απλά συστατικά όπως φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Αν και είναι κάπως ακριβά σε σύγκριση με άλλες επωνυμίες, κάθε smoothie είναι κάπως ακριβός σε σύγκριση με άλλες επωνυμίες, κάθε smoothie. Το φλιτζάνι είναι χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε φυτικές ίνες και χωρίζεται σε ξεχωριστές μερίδες για να διατηρείτε υπό έλεγχο το μέγεθος της μερίδας σας.
Η φράουλα είναι η πιο δημοφιλής γεύση που προσφέρουν, αλλά αυτά τα φλιτζάνια smoothie είναι επίσης διαθέσιμα σε άλλες ποικιλίες, όπως:
Sweet Nothings Φλιτζάνι Smoothie με κουτάλια φυτικής βάσης με μια ματιά
Στοιχεία διατροφής
Ένα φλιτζάνι Smoothie σοκολάτας 3,5 ουγκιών (99-mL) περιέχει:
Πλεονεκτήματα
Πιθανά μειονεκτήματα
Το καλύτερο χωρίς ζάχαρη
Nick's Vegan Ice Cream
Τιμή: $$$
Η Nick's είναι μια εταιρεία που ειδικεύεται στο σουηδικό παγωτό και παρέχει μια ποικιλία από βίγκαν, φιλικές προς την κετο επιλογές.
Σύμφωνα με την αδερφή μου, μια αυτοαποκαλούμενη ειδικό σε βίγκαν παγωτά, την Nick's ice. Η κρέμα είναι λεία και κρεμώδης, συναγωνίζεται το κανονικό παγωτό, ακόμη και χωρίς το γαλακτοκομικό.
Παρόλο που περιέχουν φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης, όπως στέβια και φρούτο μοναχού, δεν έχουν αξιοσημείωτη επίγευση.
Το Choklad Choklad και το Swedish Mint Chip είναι δύο από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες vegan της μάρκας, αλλά προσφέρει και άλλες γεύσεις όπως:
Λάβετε υπόψη ότι αυτό το παγωτό παράγεται από πρωτεΐνη ορού γάλακτος χωρίς ζώα, που σημαίνει ότι είναι τεχνικά vegan και χωρίς λακτόζη, αλλά ακατάλληλο για άτομα με αλλεργίες στον ορό γάλακτος.
Παρόλα αυτά, κάθε μερίδα είναι χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, υψηλή σε φυτικές ίνες και περιέχει σχετικά χαμηλή ποσότητα υδατανθράκων και θερμίδων.
Nick's Vegan Ice Cream. με μια ματιά
Διατροφικά στοιχεία
Μία μερίδα 2/3 φλιτζανιού (90-mL) με γεύση βανίλια Nick's περιέχει:
< ul>Οφέλη
Πιθανά μειονεκτήματα
Το καλύτερο για τους λάτρεις της σοκολάτας
Nadamoo! Βιολογική Σοκολάτα
Τιμή: $$
Οι λάτρεις της σοκολάτας έχουν πολλές επιλογές για επιδόρπια χωρίς γαλακτοκομικά και το Nadamoo! Η βιολογική σοκολάτα είναι από τις καλύτερες.
Φτιαγμένο από γάλα καρύδας, σκόνη κακάο και ένα μείγμα γλυκαντικών όπως σιρόπι ταπιόκας και αγαύης, αυτό το vegan παγωτό έχει πλούσια γεύση σοκολάτας και μεταξένια απαλή υφή.
Επιπλέον, είναι πιστοποιημένο χωρίς γλουτένη, βιολογικό και μη ΓΤΟ.
Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών, με 7 γραμμάρια σε κάθε μερίδα.
Ενώ η βιολογική σοκολάτα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς γεύσεις, το Nadamoo! προσφέρει 21 επιπλέον βίγκαν γεύσεις παγωτού για να διαλέξετε, όπως:
Nadamoo! Βιολογική σοκολάτα με μια ματιά
Διατροφικά στοιχεία
Μια μερίδα 2/3 φλιτζανιού (95 mL) περιέχει:
Οφέλη
Πιθανά μειονεκτήματα
Το καλύτερο για παιδιά
GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Τιμή: $$
Αν και τεχνικά μπορεί να μην ταξινομούνται ως είδος παγωτού, αυτά τα βιολογικά παγωτά από την GoodPop είναι μια καταπληκτική κατεψυγμένη χορτοφαγική απόλαυση για παιδιά και ενήλικες.
Με 100% χυμό φρούτων, τα GoodPop Freezer Pops είναι βιολογικά, χωρίς αλλεργιογόνα και φτιαγμένα χωρίς προσθήκη ζάχαρης, καθιστώντας τα ένα υπέροχο σνακ φιλικό για τα παιδιά για να διατηρούνται στην κατάψυξη.
Κάθε συσκευασία περιέχει. τρεις διαφορετικές γεύσεις ποπ, όπως cherry limeade, fruit punch και σταφύλι Concord.
Αν και η διατροφική αξία μπορεί να διαφέρει λίγο μεταξύ κάθε γεύσης, και οι τρεις ποικιλίες είναι χαμηλές σε θερμίδες, υδατάνθρακες και ζάχαρη.
Ο οργανικός καταψύκτης GoodPop σκάει με μια ματιά<< /h3>
Διατροφικά στοιχεία
Το One Fruit Punch Pop (56-mL) περιέχει:
Οφέλη
Πιθανά μειονεκτήματα
Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση του τρόπου σύγκρισης αυτών των βίγκαν προϊόντων παγωτού:
| Παγωμένο επιδόρπιο με βρώμη | SoDelicious γάλα καρύδας Σάντουιτς | Chloe's Oatmilk Pops | Sweet Nothings Plant-based Spoonable Smoothie Cup | Nick's Vegan Ice Cream | Nadamoo! Βιολογική σοκολάτα | GoodPop Organic Freezer Pops | |
| Κύριο συστατικό | γάλα βρώμης | γάλα καρύδας | γάλα βρώμης | μπανάνες, ξηροί καρποί και σπόροι | μη ζωική πρωτεΐνη ορού γάλακτος | γάλα καρύδας | χυμός φρούτων |
| Μέγεθος μερίδας | 2/3 φλιτζάνι ( 100 mL) | 1 σάντουιτς (37 mL) | 1 ποπ (60 mL) | 1 δοχείο (104 mL) | 2 /3 φλιτζάνι (90 mL) | 2/3 φλιτζάνι (95 mL) | 3 ποπ (169 mL) |
| < ισχυρή>Θερμίδες ανά μερίδα | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Προσθήκη ζάχαρης ανά μερίδα | 18 γραμμάρια | 7 γραμμάρια | 11 γραμμάρια | 0 γραμμάρια | 0 γραμμάρια | 2 γραμμάρια | 0 γραμμάρια |
| Τιμή ανά μερίδα | 2,00$ | 0,75$ | 1,00$–1,50$ | 3,47$ | 3,33$ | 2,00$ | 2,12$ |
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο παγωτό για vegan
Θα πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες όταν αγοράζετε παγωτό vegan.
Για αρχή, σκεφτείτε ποιες γεύσεις απολαμβάνετε και εάν λαχταράτε μια μπάλα παγωτό ή ένα μπαρ, ποπ ή σάντουιτς.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει επίσης τη λίστα συστατικών για να δείτε τι είναι. φτιαγμένο από. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε τροφικές αλλεργίες ή προτιμάτε ένα κατεψυγμένο επιδόρπιο που παρασκευάζεται από συγκεκριμένα συστατικά, όπως γάλα καρύδας ή γάλα βρώμης.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να αποφύγουν επίσης προϊόντα που περιέχουν τεχνητά αρώματα, πληρωτικά ή γλυκαντικά.
Επιπλέον, θα πρέπει να ρίξετε μια ματιά στη διατροφική ετικέτα και να επιλέξετε ένα προϊόν που έχει σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε προσθήκη ζάχαρη. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορεί επίσης να θέλετε να επιλέξετε μια ποικιλία που περιέχει χαμηλή ποσότητα θερμίδων ανά μερίδα.
Τέλος, φροντίστε να λάβετε υπόψη την τιμή ανά μερίδα για να προσδιορίσετε εάν μπορεί να χωρέσει στον προϋπολογισμό σας για το παντοπωλείο.
Η ουσία
Το παγωτό είναι ένα νόστιμο επιδόρπιο με πολλές επιλογές φυτικής προέλευσης.
Διατίθενται πολλές ποικιλίες βίγκαν παγωμένων επιδορπίων, όπως μπάρες, ποπ και σάντουιτς παγωτού.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει υπόψη τα συστατικά, τη διατροφική αξία και την τιμή όταν επιλέγετε ένα βίγκαν παγωτό για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας. γλυκό δόντι.
Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49
Διαβάστε περισσότερα
- Οι τάσεις στη θεραπεία της παχυσαρκίας δείχνουν αύξηση στις RAs GLP-1, πτώση στις χειρουργικές επεμβάσεις
- Η έκθεση σε ανόργανο αρσενικό στο πόσιμο νερό αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
- Μελέτη Χαρακτηρίζει Παιδιατρικούς Ασθενείς που Αυτοπαρουσιάζονται με Μείζον Τραύμα
- Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι Αμερικανοί δεν εμπιστεύονται τις πληροφορίες υγείας που δημιουργούνται από την τεχνητή νοημοσύνη, ευρήματα έρευνας
- ACAAI: Οι περισσότεροι ασθενείς με σύφιλη με αλλεργία στην πενικιλλίνη έχουν χαμηλό κίνδυνο για σοβαρή αλλεργία
- Merck's Clesrovimab (MK-1654), ένα ερευνητικό προληπτικό μονοκλωνικό αντίσωμα του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV), σημαντικά μειωμένη συχνότητα εμφάνισης της νόσου RSV και νοσηλεία σε υγιή πρόωρα και τελειόμηνα βρέφη
Αποποίηση ευθυνών
Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.
Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.
Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions