Les 7 meilleures glaces végétaliennes, selon une diététiste
Partager sur Pinterest Un aperçu rapide des meilleures glaces végétaliennes
Sucrées, froides et crémeuses, les glaces sont appréciées par les gens du monde entier.
Cependant, comme elles sont traditionnellement fabriquées à partir de lait, les glaces ordinaires ne conviennent pas aux personnes qui suivent une alimentation végétalienne ou végétarienne. régime sans produits laitiers.
Heureusement, de nombreuses friandises glacées végétaliennes sont disponibles, et elles sont tout aussi délicieuses que leurs homologues contenant des produits laitiers.
Les produits inclus dans cet article ont été sélectionnés sur la base des critères suivants :
Voici 7 des meilleures glaces végétaliennes.
Remarque sur le prix
Acheter des articles surgelés en ligne
Certains vendeurs en ligne proposent des glaces à acheter en ligne. Cela peut être une option pratique à condition qu’une livraison sûre et ponctuelle soit garantie. La commande en ligne peut ne pas être disponible dans toutes les régions, vous devrez donc peut-être rechercher des produits localement.
Prix
Les fourchettes de prix générales sont indiquées ci-dessous par le signe dollar ($ à $$$). Un signe dollar signifie que le produit est plutôt abordable, tandis que trois signes dollar indiquent un coût plus élevé.
Généralement, les prix varient entre 0,29 $ et 1,12 $ par once (30 ml), ou entre 4,99 $ et 46,99 $ par paquet, bien que cela peut varier selon l'endroit où vous magasinez.
Guide de prix
Meilleures végétaliennes à déguster crème glacée
Dessert glacé à l'avoine
Prix : $$
Fabriqué à partir d'un mélange de lait d'avoine et d'huile de noix de coco, le dessert glacé Oatly est un incontournable riche et savoureux dans mon congélateur.
Contrairement à d'autres variétés de crème glacée végétaliennes, il n'y a pas de goût prononcé de noix de coco. De plus, chaque saveur a une consistance crémeuse similaire à celle d'une glace ordinaire.
Certaines des saveurs les plus populaires incluent la vanille, le caramel salé, les pépites de menthe et la fraise.
Cependant, le dessert glacé Oatly est également disponible en sept saveurs supplémentaires, notamment :
Comme la plupart des autres desserts glacés, cette glace végétalienne contient du sucre et est pauvre en nutriments bénéfiques comme les fibres et les protéines.
Cependant, contrairement à de nombreuses marques populaires de crème glacée ordinaire, elle est fabriquée à partir de -organismes génétiquement modifiés (sans OGM), sans noix et fabriqués sans édulcorants ni arômes artificiels.
Dessert glacé Oatly en un coup d'œil
Valeur nutritive
Une portion de 2/3 tasse (100 mL) de dessert glacé à l'avoine et à la vanille contient :
Avantages
Inconvénients potentiels
Meilleur sandwich à la crème glacée végétalienne
Sandwichs au lait de coco si délicieux
Prix : $
Ces sandwichs à la crème glacée de So Delicious sont une option de collation simple à emporter pour ceux qui suivent un régime faible en calories, végétalien ou sans produits laitiers. régime.
Ils sont fabriqués à partir de lait de coco et disponibles dans des saveurs comme la vanille, la gousse de vanille et la noix de coco.
Bien qu'ils aient une saveur de noix de coco notable, ces mini-sandwichs sont tout aussi délicieux et au goût décadent. comme ceux à base de lait.
Chaque sandwich à la crème glacée ne fournit que 100 calories et est relativement faible en glucides, en matières grasses et en sucre.
N'oubliez pas qu'ils contiennent plusieurs allergènes, notamment le blé, le gluten, les protéines de pois et noix de coco.
Les sandwichs au lait de coco So Delicious en un coup d'œil
Valeurs nutritives
Le sandwich au lait de coco et aux gousses de vanille One So Delicious (37 mL) contient :
Avantages
Inconvénients potentiels
Meilleure glace végétalienne
Sucettes au lait d'avoine de Chloé
Prix : $$
Pour une façon sans produits laitiers de satisfaire votre dent sucrée, les sucettes glacées au lait d'avoine de Chloé sont un excellent choix.
Chloé's est spécialisée dans les sucettes glacées sans gluten, sans OGM et fabriquées sans arômes ni ingrédients artificiels.
Les sucettes glacées au lait d'avoine Chloé sont disponibles dans une variété de saveurs, telles que :
Kelli McGrane MS, RD, rédactrice en chef du marché de la nutrition et du fitness de Healthline, note que même si les chips à la menthe sont fraîches et rafraîchissantes pour les chaudes journées d'été, les boissons gazeuses au lait d'avoine et au caramel salé sont son choix de prédilection lorsqu'elle a envie de quelque chose d'un peu plus indulgent. .
Les Chloe's Pops sont exemptes d'allergènes courants. Cependant, ils sont fabriqués dans une usine qui traite des arachides, des noix, des produits laitiers, du soja, du blé et des œufs, ils peuvent donc ne pas convenir aux personnes souffrant d'allergies alimentaires graves.
De plus, comme d'autres sucreries, les sucettes glacées au lait d'avoine de Chloé contiennent une petite quantité de sucres ajoutés, notamment du sucre de canne et du sirop de tapioca.
Néanmoins, chaque portion est faible en calories et en glucides et peut être un excellent une friandise végétalienne à conserver dans votre congélateur.
Les sucettes glacées au lait d'avoine de Chloé en un coup d'oeil
Valeurs nutritives
Une boisson gazeuse au lait d'avoine et pâte à brownie (60 mL) contient :
Avantages
Inconvénients potentiels
Meilleur bio
Tasse de smoothie à base de plantes à la cuillère Sweet Nothings
Prix : $$$
Si vous recherchez un dessert glacé que vous pouvez manger avec plaisir, jetez un œil à ces tasses de smoothie glacés de Sweet Nothings.
En plus d'être certifiés biologiques, ils ne contiennent pas de sucre ajouté et sont fabriqués à partir d'ingrédients simples comme des fruits, des noix et des graines.
Bien qu'ils soient un peu chers par rapport à d'autres marques, chaque smoothie La tasse est faible en calories, riche en fibres et portionnée individuellement pour vous aider à contrôler la taille de vos portions.
La fraise est la saveur la plus populaire qu'ils proposent, mais ces coupes de smoothie sont également disponibles dans d'autres variétés, notamment :
Tasse de smoothie à la cuillère à base de plantes Sweet Nothings en un coup d'œil
Informations nutritionnelles
Une tasse de smoothie au chocolat de 3,5 onces (99 mL) contient :
Avantages
Inconvénients potentiels
Meilleur sans sucre
Crème glacée végétalienne de Nick
Prix : $$$
Nick's est une entreprise spécialisée dans les glaces de style suédois et propose un assortiment d'options végétaliennes et compatibles céto.
Selon ma sœur, experte autoproclamée des glaces végétaliennes, Nick's ice la crème est onctueuse et crémeuse, rivalisant avec la crème glacée ordinaire, même sans produits laitiers.
Bien qu'ils contiennent des substituts naturels du sucre comme la stévia et le fruit du moine, ils n'ont pas d'arrière-goût perceptible.
Choklad Choklad et Swedish Mint Chip sont deux des variétés végétaliennes les plus populaires de la marque, mais elle propose également d'autres saveurs telles que :
Gardez à l'esprit que cette glace est produite à partir d'une protéine de lactosérum sans source animale, ce qui signifie qu'elle est techniquement végétalienne et sans lactose, mais ne convient pas aux personnes allergiques au lactosérum.
Néanmoins, chaque portion est sans sucre ajouté, riche en fibres et contient une quantité relativement faible de glucides et de calories.
Crème glacée végétalienne de Nick en un coup d'oeil
Valeur nutritive
Une portion de 2/3 tasse (90 mL) de saveur de haricot vanilj de Nick's contient :
< ul>Avantages
Inconvénients potentiels
Idéal pour les amateurs de chocolat
Nadamoo ! Chocolat biologique
Prix : $$
Les amateurs de chocolat ont le choix entre de nombreuses options de desserts sans produits laitiers, et Nadamoo ! Le chocolat biologique est l'un des meilleurs.
Fabriquée à partir de lait de coco, de poudre de cacao et d'un mélange d'édulcorants comme le sirop de tapioca et l'agave, cette glace végétalienne a une riche saveur de chocolat et une consistance soyeuse.
De plus, il est certifié sans gluten, biologique et sans OGM.
C'est également une bonne source de fibres, avec 7 grammes par portion.
Bien que le chocolat biologique soit l'une des saveurs les plus populaires, Nadamoo ! propose 21 saveurs de glace végétaliennes supplémentaires parmi lesquelles choisir :
Nadamoo ! Le chocolat biologique en un coup d'oeil
Valeurs nutritionnelles
Une portion de 2/3 de tasse (95 mL) contient :
Avantages
Inconvénients potentiels
Idéal pour les enfants
GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Prix : $$
Bien qu'ils ne soient pas techniquement classés comme un type de crème glacée, ces sucettes glacées biologiques de GoodPop sont une superbe gâterie végétalienne glacée pour les enfants et les adultes aussi.
Contenant 100 % de jus de fruits, les GoodPop Freezer Pops sont biologiques, sans allergènes et fabriqués sans sucre ajouté, ce qui en fait une excellente collation pour les enfants à conserver au congélateur.
Chaque paquet contient trois saveurs différentes de boissons gazeuses, dont la lime aux cerises, le punch aux fruits et le raisin Concord.
Bien que la valeur nutritionnelle puisse varier un peu entre chaque saveur, les trois variétés sont faibles en calories, en glucides et en sucre.
Les GoodPop Organic Freezer Pops en un coup d'œil< /h3>
Informations nutritionnelles
Une boisson gazeuse Fruit Punch (56 mL) contient :
Avantages
Inconvénients potentiels
Voici un bref aperçu de la façon dont ces produits de crème glacée végétaliens se comparent les uns aux autres :
| Dessert glacé à l'avoine | SoDelicious Lait de coco Sandwichs | Sucettes glacées au lait d'avoine de Chloé | Tasse de smoothie à base de plantes à la cuillère Sweet Nothings | Crème glacée végétalienne de Nick | Nadamoo ! Chocolat biologique | Suçons glacés biologiques GoodPop | |
| Ingrédient principal | lait d'avoine | lait de coco | lait d'avoine | bananes, noix et graines | protéines de lactosérum non animales | Lait de coco | jus de fruit |
| Portion | 2/3 tasse ( 100 mL) | 1 sandwich (37 mL) | 1 boisson gazeuse (60 mL) | 1 contenant (104 mL) | 2 /3 tasse (90 ml) | 2/3 tasse (95 ml) | 3 boissons gazeuses (169 ml) |
| Calories par portion | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Sucre ajouté par portion | 18 grammes | 7 grammes | 11 grammes | 0 grammes | 0 grammes | 2 grammes | 0 grammes |
| Prix par portion | 2,00 $ | 0,75 $ | 1,00 $ à 1,50 $ | 3,47 $ | 3,33 $ | 2,00 $ | 2,12 $ |
Comment choisir le meilleur produit de crème glacée végétalienne
Vous devez prendre en compte plusieurs facteurs lorsque vous achetez une glace végétalienne.
Pour commencer, réfléchissez aux saveurs que vous appréciez et si vous avez envie d'une boule de glace ou d'une barre, d'une boisson gazeuse ou d'un sandwich.
Assurez-vous également de lire la liste des ingrédients pour voir de quoi il s'agit. fabriqué à partir de. Ceci est particulièrement important si vous avez des allergies alimentaires ou si vous préférez un dessert glacé à base de certains ingrédients, comme le lait de coco ou le lait d'avoine.
Certaines personnes voudront peut-être également éviter les produits contenant des arômes, des agents de remplissage ou des édulcorants artificiels.
De plus, vous devriez jeter un œil à l'étiquette nutritionnelle et opter pour un produit qui contient relativement peu d'ingrédients ajoutés. sucre. Si vous essayez de perdre du poids, vous pouvez également choisir une variété contenant une faible quantité de calories par portion.
Enfin, assurez-vous de prendre en compte le prix par portion pour déterminer s'il peut s'adapter à votre budget d'épicerie.
L'essentiel
La crème glacée est un délicieux dessert avec de nombreuses options à base de plantes parmi lesquelles choisir.
De nombreuses variétés de desserts glacés végétaliens sont disponibles, notamment des barres, des boissons gazeuses et des sandwichs à la crème glacée.
Assurez-vous de prendre en compte les ingrédients, la valeur nutritionnelle et le prix lorsque vous choisissez une glace végétalienne pour satisfaire vos besoins. gourmand.
Publié : 2024-08-29 10:49
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