栄養士が語る、ビーガンアイスクリームベスト7
Pinterest で共有 最高のビーガン アイスクリームの概要
甘くて冷たくてクリーミーなアイスクリームは、世界中の人々に愛されています。
しかし、伝統的に牛乳から作られているため、通常のアイスクリームはビーガンやビーガンを信奉している人には適していません。乳製品を含まない食事。
幸いなことに、ビーガン向けの冷凍お菓子がたくさんあり、乳製品を含むものと同じくらい美味しいです。
この記事に含まれる商品は、次の基準に基づいて選択されています。
ここでは、最高のビーガン アイスクリーム 7 つを紹介します。
価格に関する注意
冷凍品をオンラインで購入する
一部のオンライン ベンダーは、アイスクリームをオンラインで購入できるようにしています。安全かつタイムリーな配送が保証されている限り、これは便利なオプションとなります。オンライン注文は地域によっては利用できない場合があるため、地域で商品を探す必要がある場合があります。
価格
一般的な価格帯はドル記号 ($ ～ $$$) で以下に示されています。ドル記号が 1 つある場合は、その製品がかなり手頃な価格であることを意味し、ドル記号が 3 つある場合は、コストが高いことを示します。
通常、価格はオンス (30 mL) あたり 0.29 ～ 1.12 ドル、または 1 パッケージあたり 4.99 ～ 46.99 ドルの範囲ですが、これはショッピングする場所によって異なる場合があります。
価格ガイド
すくえる最高のビーガン アイスクリームアイスクリーム
オートリーフローズンデザート
価格: > $$
オーツミルクとココナッツオイルのブレンドで作られたオートリー フローズン デザートは、豊かで風味豊かな我が家の冷凍庫に欠かせないものです。
他のビーガン アイスクリームとは異なり、強いココナッツの味はありません。さらに、どのフレーバーも通常のアイスクリームと同様のクリーミーな粘稠度を持っています。
最も人気のあるフレーバーには、バニラ、塩キャラメル、ミントチップ、ストロベリーなどがあります。
ただし、Oatly Frozen Dessert には、次の 7 つの追加フレーバーもご用意しています。
他のほとんどの冷凍デザートと同様、このビーガン アイスクリームにはある程度の砂糖が含まれており、繊維やタンパク質などの有益な栄養素はほとんど含まれていません。
しかし、多くの人気ブランドの通常のアイスクリームとは異なり、不純物から作られています。 - 遺伝子組み換え生物 (非 GMO)、ナッツフリー、人工甘味料や香料を一切使用せずに作られています。
オートリーフローズンデザートの概要
栄養成分
バニラ オートリー フローズン デザート 1 回分 2/3 カップ (100 mL) には次のものが含まれています。
利点
潜在的な欠点
最高のビーガン アイスクリーム サンドイッチ
とてもおいしいココナッツミルクサンドイッチ
価格: $
ソー デリシャスのこれらのアイスクリーム サンドイッチは、低カロリー、ビーガン、または乳製品不使用の食事を求める人にとって、簡単に持ち運べるスナック オプションです。ダイエット。
ココナッツ ミルクから作られており、バニラ、バニラ ビーン、ココナッツなどのフレーバーがあります。
ココナッツの風味が顕著ですが、これらのミニ サンドイッチはどれも同じくらいおいしくて退廃的な味わいです。牛乳から作られたものと同じように。
各アイスクリームサンドイッチの摂取カロリーはわずか 100 カロリーで、炭水化物、脂肪、糖分は比較的低めです。
それでも、小麦、グルテン、エンドウ豆のたんぱく質、エンドウ豆のたんぱく質など、いくつかのアレルゲンが含まれていることには留意してください。ココナッツ。
とてもおいしいココナッツミルクサンドイッチの概要
栄養成分
ワン ソー デリシャス バニラビーン ココナッツミルク サンドイッチ (37 mL) には次のものが含まれています。
利点
潜在的な欠点
最高のビーガン アイス ポップ
クロエのオートミルクポップス
価格: $$
乳製品を使用せずに甘党を満たすには、クロエのオートミルクポップが最適です。
クロエは、グルテンフリー、非遺伝子組み換えで、人工香料や材料を一切使用せずに作られたアイスクリームポップを専門としています。
クロエのオートミルクポップは、次のようなさまざまなフレーバーで入手できます。
ヘルスラインの栄養とフィットネス マーケットの編集者、ケリー マグレイン修士号、RD 氏は、暑い夏の日にはミント チップが涼しくて爽やかですが、もう少し贅沢なものを食べたいときは塩キャラメル オートミルク ポップが頼りになると述べています。 。
クロエのポップスには一般的なアレルゲンが含まれていません。ただし、ピーナッツ、木の実、乳製品、大豆、小麦、卵を処理する施設で製造されているため、重度の食物アレルギーを持つ人には適さない可能性があります。
さらに、他のスイーツと同様に、クロエのオートミルクポップには、きび砂糖やタピオカシロップなどの砂糖が少量含まれています。
それでも、1食分はカロリーと炭水化物が低く、素晴らしい飲み物になります。冷凍庫に保管しておけるビーガン対応のおやつです。
クロエのオートミルクポップの概要
栄養成分表示
ブラウニー生地オートミルクポップ 1 個 (60 mL) に含まれる成分:
利点
潜在的な欠点
最高のオーガニック
Sweet Nothings 植物ベースのスプーンで飲めるスムージー カップ
価格: $$$
安心して食べられるフローズン デザートをお探しなら、Sweet Nothings のフローズン スムージー カップをチェックしてみてください。
p>オーガニック認証を受けていることに加えて、砂糖を加えておらず、フルーツ、ナッツ、種子などのシンプルな材料を使って作られています。
他のブランドに比べてやや高価ですが、各スムージーはこのカップは低カロリーで繊維が豊富で、1 回分の量を抑えるために個別に小分けされています。
ストロベリーが最も人気のあるフレーバーですが、これらのスムージー カップには次のような他の種類もあります。
Sweet Nothings 植物ベースのスプーンで飲めるスムージー カップの概要
栄養成分表示
3.5 オンス (99 mL) のチョコレート スムージー カップ 1 個には次のものが含まれます:
特典
潜在的な欠点
ベストシュガーフリー
ニックスのビーガン アイスクリーム
価格: $$$
Nick's はスウェーデン スタイルのアイスクリームを専門とする会社で、ビーガンやケトダイエットに優しいオプションを豊富に提供しています。
自称ビーガン アイスクリームの専門家である私の妹によると、Nick's アイスクリームはクリームは滑らかでクリーミーで、乳製品を使用していないにもかかわらず、通常のアイスクリームに匹敵します。
ステビアやモンクフルーツなどの天然の砂糖代替品が含まれているにもかかわらず、目立った後味がありません。
Choklad Choklad とスウェーデン ミント チップは、このブランドで最も人気のあるビーガン 品種の 2 つですが、次のような他のフレーバーも提供しています。
このアイスクリームは動物性を含まないホエイプロテインから製造されており、厳密にはビーガンで乳糖は含まれていませんが、ホエイアレルギーを持つ人には適していません。
それでも、各食分には砂糖は添加されておらず、繊維が豊富で、炭水化物とカロリーの量は比較的低めです。
ニックスのビーガン アイスクリーム一目でわかる
栄養成分表
Nick's vanilj Bean フレーバー 1 回分 2/3 カップ (90 mL) には次のものが含まれます。
< ul>利点
潜在的な欠点
チョコレート愛好家に最適
なだもー！オーガニックチョコレート
価格: $$
チョコレート愛好家には、乳製品を含まないデザートのオプションが豊富にあります。Nadamoo!オーガニックチョコレートはその中でも最高のものの一つです。
ココナッツ ミルク、ココア パウダー、タピオカ シロップやアガベなどの甘味料のブレンドから作られたこのヴィーガン アイスクリームは、濃厚なチョコレートの風味と絹のように滑らかな粘稠度が特徴です。
さらに、グルテンフリー、オーガニック、非遺伝子組み換えであることが証明されています。
食物繊維も豊富で、1 回分に 7 グラム含まれています。
オーガニック チョコレートは最も人気のあるフレーバーの 1 つですが、Nadamoo!では、さらに 21 種類のビーガン アイスクリーム フレーバーからお選びいただけます:
なだもー！オーガニック チョコレートの概要
栄養成分表
2/3 カップ (95 mL) に含まれる成分:
利点
潜在的なマイナス面
お子様に最適
GoodPop オーガニック フリーザー ポップ< /h3>
価格: $$
厳密にはアイスクリームの一種として分類されないかもしれませんが、GoodPop のオーガニック フリーザー ポップは、お子様やお子様向けの素晴らしい冷凍ビーガンおやつです。大人も同様です。
100% フルーツ ジュースを使用した GoodPop フリーザー ポップは、オーガニックでアレルゲンフリーで、砂糖を一切加えずに作られているため、冷凍庫に保管しておくのに最適な子供向けのスナックです。
各パックには次の内容が含まれています。チェリー ライムエード、フルーツ ポンチ、コンコード グレープを含む 3 つの異なるフレーバーのポップス。
栄養価はフレーバーごとに多少異なりますが、3 種類ともカロリー、炭水化物、糖質が低くなります。
GoodPop オーガニック フリーザー ポップの概要< /h3>
栄養成分表示
フルーツ ポンチ ポップ 1 個 (56 mL) に含まれる成分:
利点
潜在的な欠点
これらのビーガン アイスクリーム製品を相互に比較する概要を以下に示します。
| オートリーフローズンデザート | とてもおいしい ココナッツミルク サンドイッチ | Chloe's オートミルク ポップス | Sweet Nothings 植物ベースのスプーンで飲めるスムージー カップ | Nick's ビーガン アイスクリーム | なだもー！オーガニック チョコレート | GoodPop オーガニック フリーザー ポップ | |
| 主成分 | オーツミルク | ココナッツミルク | オーツミルク | バナナ、ナッツ、種子 | 非動物性ホエイプロテイン | ココナッツ ミルク | フルーツ ジュース |
| 一食分 | 2/3 カップ ( 100 mL) | サンドイッチ 1 個 (37 mL) | ポップ 1 個 (60 mL) | 容器 1 個 (104 mL) | 2 /3 カップ (90 mL) | 2/3 カップ (95 mL) | 3 カップ (169 mL) |
| < Strong>1 回分あたりのカロリー | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| 一食分あたりの砂糖追加 | 18 グラム | 7 グラム | 11 グラム | 0 グラム | 0 グラム | 2 グラム | 0 グラム |
| 一食あたりの価格 | $2.00 | $0.75 | $1.00–$1.50 | $3.47 | $3.33 | $2.00 | $2.12 |
最高のビーガン アイスクリーム製品の選び方
ビーガン アイスクリームを購入するときは、いくつかの要素を考慮する必要があります。
まず、どの味が好きか、アイスクリーム、バー、ポップ、サンドイッチのどれを食べたいのかを考えてください。
必ず原材料リストを読んで内容を確認してください。から作られています。これは、食物アレルギーがある場合、またはココナッツ ミルクやオーツ ミルクなどの特定の材料で作られたフローズン デザートを好む場合に特に重要です。
人によっては、人工香料、増量剤、甘味料を含む製品も避けたいと思うかもしれません。
さらに、栄養表示を確認し、添加物の比較的少ない製品を選ぶ必要があります。砂糖。体重を減らそうとしている場合は、1 食分あたりのカロリーが低い品種を選ぶこともできます。
最後に、食料品の予算内に収まるかどうかを判断するために、1 食分あたりの価格を必ず考慮してください。
結論
アイスクリームは、豊富な植物由来のオプションから選べるおいしいデザートです。
バー、ポップス、アイスクリームサンドイッチなど、さまざまな種類のビーガン フローズン デザートが販売されています。
満足のいくビーガン アイスクリームを選ぶときは、原材料、栄養価、価格を必ず考慮してください。甘党。
投稿しました : 2024-08-29 10:49
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