영양사가 말하는 최고의 비건 아이스크림 7가지
Pinterest에서 공유 최고의 비건 아이스크림 간단히 살펴보기
달콤하고 차갑고 크리미한 아이스크림은 전 세계 사람들이 즐겨 먹습니다.
그러나 전통적으로 우유로 만들어지기 때문에 일반 아이스크림은 채식주의자나 채식주의자를 따르는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 유제품이 없는 식단입니다.
다행히도 채식주의자 친화적인 냉동 간식이 많이 있으며 유제품이 함유된 제품만큼 맛있습니다.
이 기사에 포함된 제품은 다음 기준에 따라 선택되었습니다.
최고의 비건 아이스크림 7가지를 소개합니다.
가격 참고 사항
냉동 품목 온라인 구매
일부 온라인 판매업체에서는 온라인으로 구매할 수 있는 아이스크림을 제공합니다. 안전하고 시기적절한 배송이 보장된다면 이는 편리한 옵션이 될 수 있습니다. 일부 지역에서는 온라인 주문이 불가능할 수 있으므로 현지에서 제품을 찾아야 할 수도 있습니다.
가격
일반적인 가격대는 아래에 달러 기호($ ~ $$$)로 표시되어 있습니다. 1달러 기호는 제품이 다소 저렴하다는 것을 의미하고, 3달러 기호는 더 높은 비용을 나타냅니다.
일반적으로 가격은 온스(30mL)당 $0.29~$1.12, 즉 패키지당 $4.99~$46.99입니다. 쇼핑 장소에 따라 다를 수 있습니다.
가격 안내
떠서 먹을 수 있는 최고의 비건 아이스크림
귀리 냉동 디저트
가격: $$
귀리 우유와 코코넛 오일을 혼합하여 만든 Oatly Frozen Dessert는 진하고 풍미가 있어서 냉동고에 꼭 넣어두어야 할 제품입니다.
다른 비건 아이스크림과 달리 강한 코코넛 맛이 없습니다. 게다가 모든 맛은 일반 아이스크림과 비슷한 크리미한 질감을 갖고 있습니다.
가장 인기 있는 맛으로는 바닐라, 솔티드 카라멜, 민트 칩, 딸기 등이 있습니다.
그러나 Oatly Frozen Dessert는 다음을 포함한 7가지 추가 맛으로도 제공됩니다.
대부분의 다른 냉동 디저트와 마찬가지로 이 비건 아이스크림에는 약간의 설탕이 포함되어 있으며 섬유질, 단백질과 같은 유익한 영양소가 적습니다.
그러나 많은 인기 브랜드의 일반 아이스크림과 달리 이 아이스크림은 무첨가 아이스크림으로 만들어졌습니다. -유전자 변형 유기체(비GMO), 견과류가 없고 인공 감미료나 향료가 전혀 들어 있지 않습니다.
귀리 냉동 디저트 한눈에 보기
영양 사실
바닐라 귀리 냉동 디저트 1인분 2/3컵(100mL)에는 다음이 포함되어 있습니다:
이점
잠재적인 단점
최고의 비건 아이스크림 샌드위치
너무 맛있는 코코넛밀크 샌드위치
가격: $
So Delicious의 아이스크림 샌드위치는 저칼로리, 비건 또는 유제품을 섭취하지 않는 사람들을 위한 간단한 테이크아웃 스낵 옵션입니다. 다이어트.
코코넛 밀크로 만들어지며 바닐라, 바닐라 빈, 코코넛 맛이 있습니다.
눈에 띄는 코코넛 맛이 있지만 이 미니 샌드위치는 어느 면에서나 맛있고 고소한 맛이 납니다. 우유로 만든 것들처럼요.
각 아이스크림 샌드위치는 100칼로리만 제공하며 탄수화물, 지방, 설탕 함량이 상대적으로 낮습니다.
그래도 아이스크림 샌드위치에는 밀, 글루텐, 완두콩 단백질, coconut.
너무 맛있는 코코넛밀크 샌드위치 한 눈에 보기
영양 사실
One So Delicious 바닐라 콩 코코넛밀크 샌드위치(37mL)에는 다음이 포함되어 있습니다:
이점
잠재적인 단점
최고의 비건 아이스팝
클로이의 오트밀크 팝스
가격: $$
유제품을 사용하지 않고 달콤한 맛을 즐기고 싶다면 클로이의 오트밀크 팝이 탁월한 선택입니다.
Chloe's는 글루텐이 없고 GMO가 아니며 인공 향이나 재료가 전혀 사용되지 않은 아이스크림 팝을 전문으로 합니다.
Chloe's Oatmilk Pops는 다음과 같은 다양한 맛으로 제공됩니다.
Healthline 영양 및 피트니스 시장 편집자인 Kelli McGrane MS, RD는 민트 칩이 더운 여름날 시원하고 상쾌한 반면, 솔티드 카라멜 오트밀크 팝은 좀 더 기분 좋은 것을 원할 때 선택하는 것이라고 말합니다. .
클로이팝에는 일반적인 알레르기 유발물질이 없습니다. 그러나 땅콩, 견과류, 유제품, 콩, 밀, 계란을 처리하는 시설에서 제조되므로 심각한 음식 알레르기가 있는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
게다가 다른 과자와 마찬가지로 클로이의 오트밀크 팝에는 사탕수수 설탕과 타피오카 시럽을 비롯한 소량의 설탕이 첨가되어 있습니다.
그래도 각 1인분은 칼로리와 탄수화물이 적고 훌륭한 다이어트 식품이 될 수 있습니다. 냉동고에 보관할 수 있는 비건 친화적인 간식입니다.
클로이의 오트밀크 팝스 한눈에 보기
영양 사실
브라우니 반죽 오트밀크 팝(60mL) 1개에는 다음이 포함됩니다:
혜택
잠재적인 단점
최고의 유기농 제품
Sweet Nothings 식물성 숟가락으로 먹을 수 있는 스무디 컵
가격: $$$
먹고 싶은 기분이 들게 만드는 냉동 디저트를 찾고 있다면 Sweet Nothings의 냉동 스무디 컵을 확인해 보세요.
유기농 인증을 받았을 뿐만 아니라 설탕을 첨가하지 않았으며 과일, 견과류, 씨앗과 같은 간단한 재료를 사용하여 만들어졌습니다.
다른 브랜드에 비해 가격이 다소 비싸긴 하지만 각 스무디는 컵은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 개별적으로 섭취량을 조절하는 데 도움이 됩니다.
딸기가 가장 인기 있는 맛이지만 이 스무디 컵에는 다음을 포함한 다른 종류도 있습니다.
Sweet Nothings 식물 기반 스푸너블 스무디 컵 개요
영양 사실
99mL(3.5온스) 초콜릿 스무디 컵 1개에는 다음이 포함되어 있습니다:
혜택
잠재적인 단점
최고의 무설탕
닉의 비건 아이스크림
가격: $$$< /피>
Nick's는 스웨덴식 아이스크림을 전문으로 하는 회사로 다양한 비건, 케토 친화적인 옵션을 제공합니다.
자칭 비건 아이스크림 전문가인 내 여동생에 따르면 Nick's ice는 크림은 부드럽고 크리미하며 유제품이 없어도 일반 아이스크림에 필적합니다.
스테비아, 몽크푸르트 등 천연 설탕 대체제가 함유되어 있음에도 불구하고 눈에 띄는 뒷맛이 없습니다.
Choklad Choklad와 Swedish Mint Chip은 브랜드에서 가장 인기 있는 비건 품종이지만 다음과 같은 다른 맛도 제공합니다:
이 아이스크림은 비동물성 유청 단백질로 생산된다는 점을 기억하세요. 즉, 기술적으로는 완전 채식이고 유당이 없지만 유청 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
그래도 각 제공량에는 설탕이 첨가되지 않았고 섬유질이 풍부하며 상대적으로 낮은 양의 탄수화물과 칼로리가 포함되어 있습니다.
Nick's Vegan Ice Cream 한눈에
영양 사실
Nick's vanilj bean 맛 2/3컵(90mL)에는 다음이 포함되어 있습니다:
< ul>이점
잠재적인 단점
초콜릿 애호가에게 최고
나다무! 유기농 초콜릿
가격: $$
초콜릿을 좋아하는 분들은 선택할 수 있는 유제품이 들어가지 않은 다양한 디저트 옵션이 있으며 Nadamoo도 있습니다! 유기농 초콜릿은 최고 중 하나입니다.
코코넛 밀크, 코코아 가루, 타피오카 시럽, 아가베 같은 감미료를 혼합하여 만든 이 비건 아이스크림은 풍부한 초콜릿 맛과 비단결처럼 부드러운 농도를 자랑합니다.
게다가 글루텐 프리, 유기농, 비GMO 인증을 받았습니다.
또한 1회 제공량에 7g이 들어 있어 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다.
유기농 초콜릿이 가장 인기 있는 맛 중 하나라면 나다무! 다음을 포함하여 선택할 수 있는 21가지 추가 비건 아이스크림 맛 제공:
나다무! 유기농 초콜릿 개요
영양 사실
2/3컵(95mL) 제공량에는 다음이 포함됩니다:
혜택
잠재적인 단점
어린이에게 적합
GoodPop 유기농 냉동고 팝< /h3>
가격: $$
기술적으로 아이스크림 유형으로 분류되지는 않지만 GoodPop의 유기농 냉동 팝스는 어린이와 어린이를 위한 멋진 냉동 비건 간식입니다. 어른들도 마찬가지입니다.
100% 과일 주스를 함유한 GoodPop Freezer Pops는 유기농이고 알레르기 유발 물질이 없으며 설탕을 첨가하지 않아 만들어 냉동실에 보관할 수 있는 어린이에게 좋은 간식입니다.
각 팩에는 다음이 포함되어 있습니다. 체리 라임에이드, 과일 펀치, 콩코드 포도 등 세 가지 맛의 팝.
영양가는 맛마다 조금씩 다를 수 있지만 세 가지 품종 모두 칼로리, 탄수화물, 설탕 함량이 낮습니다.
GoodPop Organic Freezer Pops 한눈에 보기< /h3>
영양 사실
1 과일 펀치 팝(56mL)에는 다음이 포함됩니다:
이점
잠재적 단점
다음은 비건 아이스크림 제품을 서로 비교하는 방법에 대한 간략한 개요입니다.
| 귀리 냉동 디저트 | 너무 맛있어요 코코넛밀크 샌드위치 | 클로이의 오트밀크 팝 | Sweet Nothings 식물성 숟가락으로 먹을 수 있는 스무디 컵 | Nick's 비건 아이스크림 | 나다무! 유기농 초콜릿 | GoodPop 유기농 냉동고 팝스 | |
| 주성분 | 귀리 우유 | 코코넛 우유 | 귀리 우유 | 바나나, 견과류 및 씨앗 | 비동물성 유청 단백질 | 코코넛 밀크 | 과일 주스 |
| 1회 제공량 | 2/3컵( 100mL) | 샌드위치 1개(37mL) | 팝 1개(60mL) | 용기 1개(104mL) | 2 /3컵(90mL) | 2/3컵(95mL) | 3팝(169mL) |
| < Strong>1회 제공량당 칼로리 | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| 1회 제공량당 설탕 첨가 | 18g | 7그램 | 11그램 | 0그램 | 0그램 | 2그램 | 0그램 |
| 1회 제공량당 가격 | $2.00 | $0.75 | $1.00~$1.50 | $3.47 | $3.33 | $2.00 | $2.12 |
최고의 비건 아이스크림 제품을 선택하는 방법
비건 아이스크림을 쇼핑할 때는 여러 가지 요소를 고려해야 합니다.
우선 어떤 맛을 좋아하는지, 아이스크림 한 스쿱이나 바, 팝콘, 샌드위치 중 무엇을 먹고 싶은지 생각해 보세요.
또한 재료 목록을 읽어서 그것이 무엇인지 확인하세요. 에서 만들어졌습니다. 음식 알레르기가 있거나 코코넛 밀크나 귀리 우유와 같은 특정 재료로 만든 냉동 디저트를 선호하는 경우 이는 특히 중요합니다.
인공 향료, 충전제, 감미료가 포함된 제품도 피하고 싶어하는 사람들도 있습니다.
또한 영양 표시를 확인하고 첨가물이 상대적으로 적은 제품을 선택해야 합니다. 설탕. 체중 감량을 시도 중이라면 1회 제공량당 칼로리가 낮은 다양한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 식료품 예산에 맞는지 결정하려면 제공량당 가격을 고려해야 합니다.
결론
아이스크림은 선택할 수 있는 다양한 식물성 옵션이 포함된 맛있는 디저트입니다.
바, 팝콘, 아이스크림 샌드위치 등 다양한 종류의 비건 냉동 디저트를 이용할 수 있습니다.
만족할 만한 비건 아이스크림을 선택할 때는 재료, 영양가, 가격을 반드시 고려하세요. 달콤한 치아.
게시됨 : 2024-08-29 10:49
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