Os 7 melhores sorvetes veganos, segundo uma nutricionista
Compartilhe no Pinterest Uma rápida olhada nos melhores sorvetes veganos
Doce, frio e cremoso, o sorvete é apreciado por pessoas de todo o mundo.
No entanto, por ser tradicionalmente feito de leite, o sorvete comum não é adequado para quem segue uma dieta vegana ou dieta sem laticínios.
Felizmente, há muitas guloseimas congeladas veganas disponíveis, e elas são tão deliciosas quanto suas equivalentes que contêm laticínios.
Os produtos incluídos neste artigo foram selecionados com base nos seguintes critérios:
Aqui estão sete dos melhores sorvetes veganos.
Uma observação sobre o preço
Comprar itens congelados on-line
Alguns vendedores on-line oferecem sorvete para compra on-line. Esta pode ser uma opção conveniente, desde que seja garantida uma entrega segura e oportuna. Os pedidos on-line podem não estar disponíveis em todas as áreas, portanto, talvez seja necessário procurar produtos localmente.
Preços
As faixas gerais de preços são indicadas abaixo com cifrões ($ a $$$). Um cifrão significa que o produto é bastante acessível, enquanto três cifrões indicam um custo mais alto.
Geralmente, os preços variam de US$ 0,29 a US$ 1,12 por onça (30 mL) ou US$ 4,99 a US$ 46,99 por pacote, embora isso pode variar dependendo de onde você compra.
Guia de preços
Melhores sorvetes veganos com colher sorvete
Sobremesa congelada com aveia
Preço:$$
Feito com uma mistura de leite de aveia e óleo de coco, o Oatly Frozen Dessert é um alimento rico e saboroso que você deve ter no meu freezer.
Ao contrário de outras variedades veganas de sorvete, não há sabor forte de coco. Além disso, cada sabor tem uma consistência cremosa semelhante à de um sorvete normal.
Alguns dos sabores mais populares incluem baunilha, caramelo salgado, menta e morango.
No entanto, a Oatly Frozen Dessert também está disponível em sete sabores adicionais, incluindo:
Como a maioria das outras sobremesas congeladas, este sorvete vegano contém um pouco de açúcar e é pobre em nutrientes benéficos, como fibras e proteínas.
No entanto, ao contrário de muitas marcas populares de sorvete comum, ele é feito de não -organismos geneticamente modificados (não OGM), sem nozes e feitos sem adoçantes ou sabores artificiais.
Resumo da Sobremesa Congelada com Aveia
Informações nutricionais
Uma porção de 2/3 xícara (100 mL) de sobremesa congelada com baunilha e aveia contém:
Benefícios
Desvantagens potenciais
Melhor sanduíche de sorvete vegano
Sanduíches deliciosos de leite de coco
Preço: $
Esses sanduíches de sorvete da So Delicious são uma opção simples de lanche para levar para quem segue uma dieta de baixa caloria, vegana ou sem laticínios dieta.
Eles são feitos de leite de coco e estão disponíveis em sabores como baunilha, fava de baunilha e coco.
Embora tenham um sabor perceptível de coco, esses minissanduíches são igualmente deliciosos e com sabor decadente. como aqueles feitos de leite.
Cada sanduíche de sorvete fornece apenas 100 calorias e é relativamente baixo em carboidratos, gordura e açúcar.
Ainda assim, lembre-se de que eles contêm vários alérgenos, incluindo trigo, glúten, proteína de ervilha e coco.
Resumo de deliciosos sanduíches de leite de coco
Informações nutricionais
One So Delicious Vanilla Bean Coconutmilk Sandwich (37 mL) contém:
Benefícios
Desvantagens potenciais
Melhor picolé vegano
Pacotes de aveia da Chloe
Preço: $$
Para uma forma sem laticínios de satisfazer sua vontade de comer doces, os Pops de Leite de Aveia da Chloe são uma excelente escolha.
A Chloe's é especializada em sorvetes sem glúten, sem OGM e feitos sem sabores ou ingredientes artificiais.
Os picolés de aveia da Chloe estão disponíveis em uma variedade de sabores, como:
A editora do Mercado de Nutrição e Fitness da Healthline, Kelli McGrane MS, RD, observa que, embora o Mint Chip seja fresco e refrescante para os dias quentes de verão, o Salted Caramel Oatmilk Pop é sua escolha preferida quando ela deseja algo um pouco mais indulgente .
Os Pops da Chloe não contêm alérgenos comuns. No entanto, eles são fabricados em instalações que processam amendoim, nozes, laticínios, soja, trigo e ovos, portanto, podem ser inadequados para pessoas com alergias alimentares graves.
Além disso, assim como outros doces, os Pops de aveia da Chloe contêm uma pequena quantidade de açúcares adicionados, incluindo açúcar de cana e xarope de tapioca.
Ainda assim, cada porção tem poucas calorias e carboidratos e pode ser uma ótima opção. deleite vegano para manter no freezer.
Resumo dos pops de aveia da Chloe
Informações nutricionais
Um Pop de Leite de Aveia para Massa de Brownie (60 mL) contém:
Benefícios
Possíveis desvantagens
Melhor orgânico
Copo de smoothie com colher à base de plantas Sweet Nothings
Preço: $$$
Se você está procurando uma sobremesa congelada que você possa se sentir bem comendo, dê uma olhada nesses copos de smoothie congelados da Sweet Nothings.
Além de serem certificados como orgânicos, eles não contêm açúcar adicionado e são feitos com ingredientes simples, como frutas, nozes e sementes.
Embora sejam um pouco caros em comparação com outras marcas, cada smoothie a xícara tem poucas calorias, é rica em fibras e é repartida individualmente para ajudar a manter o tamanho das porções sob controle.
Morango é o sabor mais popular que eles oferecem, mas esses copos de smoothie também estão disponíveis em outras variedades, incluindo:
Copo de smoothie com colher à base de plantas Sweet Nothings em resumo
Informações nutricionais
Um copo de smoothie de chocolate de 3,5 onças (99 mL) contém:
Benefícios
Possíveis desvantagens
Melhor sem açúcar
Sorvete Vegano do Nick
Preço: $$$
Nick's é uma empresa especializada em sorvetes de estilo sueco e oferece uma variedade de opções veganas e ecologicamente corretas.
De acordo com minha irmã, uma autoproclamada especialista em sorvetes veganos, Nick's ice o creme é macio e cremoso, rivalizando com o sorvete normal, mesmo sem laticínios.
Apesar de conterem substitutos naturais do açúcar, como a estévia e a fruta do monge, eles não deixam um sabor perceptível.
Choklad Choklad e Swedish Mint Chip são duas das variedades veganas mais populares da marca, mas também oferece outros sabores, como:
Lembre-se de que este sorvete é produzido a partir de proteína de soro de leite sem origem animal, o que significa que é tecnicamente vegano e sem lactose, mas inadequado para pessoas com alergia ao soro de leite.
Ainda assim, cada porção não contém açúcar adicionado, é rica em fibras e contém uma quantidade relativamente baixa de carboidratos e calorias.
Sorvete Vegano Nick's de relance
Informações nutricionais
Uma porção de 2/3 xícara (90 mL) de sabor de feijão baunilha da Nick contém:
< ul>Benefícios
Desvantagens potenciais
Ideal para os amantes de chocolate
Nadamoo! Chocolate Orgânico
Preço: $$
Os amantes de chocolate têm muitas opções de sobremesas sem laticínios para escolher, e Nadamoo! O Chocolate Orgânico é um dos melhores.
Feito com leite de coco, cacau em pó e uma mistura de adoçantes como xarope de tapioca e agave, este sorvete vegano tem um rico sabor de chocolate e uma consistência suave e sedosa.
Além disso, é certificado como livre de glúten, orgânico e não OGM.
Também é uma boa fonte de fibra, com 7 gramas em cada porção.
Embora o Chocolate Orgânico seja um dos sabores mais populares, Nadamoo! oferece 21 sabores adicionais de sorvete vegano para você escolher, incluindo:
Nadamoo! Resumo do chocolate orgânico
Informações nutricionais
Uma porção de 2/3 xícara (95 mL) contém:
Benefícios
Possíveis desvantagens
Melhor para crianças
GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Preço: $$
Embora possam não ser tecnicamente classificados como um tipo de sorvete, esses picolés orgânicos para freezer da GoodPop são uma delícia vegana congelada incrível para crianças e adultos.
Com suco 100% de frutas, os GoodPop Freezer Pops são orgânicos, livres de alérgenos e feitos sem adição de açúcar, o que os torna um ótimo lanche para crianças para guardar no congelador.
Cada pacote contém três sabores diferentes de refrigerantes, incluindo limonada de cereja, ponche de frutas e uva Concord.
Embora o valor nutricional possa variar um pouco entre cada sabor, todas as três variedades têm baixo teor de calorias, carboidratos e açúcar.
Resumo dos Pops Congeladores Orgânicos GoodPop< /h3>
Informações nutricionais
Um Fruit Punch Pop (56 mL) contém:
Benefícios
Desvantagens potenciais
Esta é uma rápida visão geral de como esses sorvetes veganos se comparam entre si:
| Sobremesa Congelada de Aveia | SoDelicious Leite de Coco Sanduíches | Chloe's Oatmilk Pops | Copo de smoothie com colher à base de plantas Sweet Nothings | Sorvete vegano Nick's | Nadamoo! Chocolate Orgânico | GoodPop Organic Freezer Pops | |
| Ingrediente principal | leite de aveia | leite de coco | leite de aveia | bananas, nozes e sementes | proteína de soro de leite não animal | leite de coco | suco de frutas |
| Tamanho da porção | 2/3 xícara ( 100 mL) | 1 sanduíche (37 mL) | 1 refrigerante (60 mL) | 1 recipiente (104 mL) | 2 /3 xícara (90 mL) | 2/3 xícara (95 mL) | 3 doses (169 mL) |
| Calorias por porção | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Açúcar adicionado por porção | 18 gramas | 7 gramas | 11 gramas | 0 gramas | 0 gramas | 2 gramas | 0 gramas |
| Preço por porção | $2,00 | $0,75 | US$ 1,00–US$ 1,50 | US$ 3,47 | US$ 3,33 | US$ 2,00 | US$ 2,12 |
Como escolher o melhor sorvete vegano
Você deve considerar vários fatores ao comprar sorvete vegano.
Para começar, considere quais sabores você gosta e se deseja uma bola de sorvete ou uma barra, um refrigerante ou um sanduíche.
Leia também a lista de ingredientes para ver o que é. feito de. Isto é especialmente importante se você tiver alguma alergia alimentar ou preferir uma sobremesa congelada feita com certos ingredientes, como leite de coco ou leite de aveia.
Algumas pessoas também podem querer evitar produtos que contenham sabores, enchimentos ou adoçantes artificiais.
Além disso, você deve dar uma olhada no rótulo nutricional e optar por um produto com relativamente baixo teor de adição. açúcar. Se você está tentando perder peso, também pode escolher uma variedade que contenha uma baixa quantidade de calorias por porção.
Por fim, considere o preço por porção para determinar se ela cabe no seu orçamento de compras.
O resultado final
O sorvete é uma sobremesa deliciosa com muitas opções vegetais para você escolher.
Muitas variedades de sobremesas congeladas veganas estão disponíveis, incluindo barras, refrigerantes e sanduíches de sorvete.
Lembre-se dos ingredientes, do valor nutricional e do preço ao escolher um sorvete vegano para satisfazer sua necessidade. guloso.
Postou : 2024-08-29 10:49
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