Cele 7 cele mai bune înghețate vegane, potrivit unui dietetician
Distribuie pe Pinterest O privire rapidă la cele mai bune înghețate vegane
Dulce, rece și cremoasă, înghețata este savurată de oameni din întreaga lume.
Totuși, deoarece este făcută în mod tradițional din lapte, înghețata obișnuită nu este potrivită pentru cei care urmează un vegan sau dieta fara lactate.
Din fericire, sunt disponibile o mulțime de delicii congelate prietenoase cu veganii și sunt la fel de delicioase ca și omologii lor care conțin lactate.
Produsele incluse în acest articol au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
Iată 7 dintre cele mai bune înghețate vegane.
O notă despre preț
Cumpărarea de produse congelate online
Unii vânzători online oferă înghețată pentru cumpărare online. Aceasta poate fi o opțiune convenabilă, atâta timp cât este garantată livrarea în siguranță și la timp. Este posibil ca comanda online să nu fie disponibilă în toate zonele, așa că poate fi necesar să căutați produse la nivel local.
Prețuri
Intervalele generale de preț sunt indicate mai jos cu semne dolar ($ până la $$$). Un semn de dolar înseamnă că produsul este destul de accesibil, în timp ce trei semne de dolar indică un cost mai mare.
În general, prețurile variază între 0,29 USD și 1,12 USD per uncie (30 ml) sau 4,99 USD - 46,99 USD per pachet, deși acest lucru poate varia în funcție de locul în care faceți cumpărături.
Ghid de preț
Cea mai bună cupă vegană înghețată
Desert înghețat cu ovăz
Preț: $$
Făcut dintr-un amestec de lapte de ovăz și ulei de nucă de cocos, desertul congelat Oatly este un must-have bogat și aromat în congelatorul meu.
Spre deosebire de alte soiuri vegane de înghețată, nu există un gust puternic de nucă de cocos. În plus, fiecare aromă are o consistență cremoasă care este similară cu cea a înghețatei obișnuite.
Unele dintre cele mai populare arome includ vanilie, caramel sărat, chip de mentă și căpșuni.
Cu toate acestea, Oatly Frozen Dessert este disponibil și în șapte arome suplimentare, inclusiv:
Ca majoritatea celorlalte deserturi congelate, această înghețată vegană conține puțin zahăr și are un conținut scăzut de substanțe nutritive benefice, cum ar fi fibre și proteine.
Cu toate acestea, spre deosebire de multe mărci populare de înghețată obișnuită, este făcută din non -organisme modificate genetic (non-OMG), fără nuci și făcute fără îndulcitori sau arome artificiale.
Oatly Frozen Dessert dintr-o privire
Informații nutriționale
O porție de 2/3 de cană (100 ml) de desert congelat cu ovăz cu vanilie conține:
Avantaje
Potențiale dezavantaje
Cel mai bun sandwich vegan cu înghețată
Sandvișuri atât de delicioase cu lapte de cocos
Preț: $
Aceste sandvișuri cu înghețată de la So Delicious sunt o opțiune simplă de gustare pentru cei care urmează un consum scăzut de calorii, vegan sau fără lactate dieta.
Sunt făcute din lapte de cocos și disponibile în arome precum vanilie, boabe de vanilie și nucă de cocos.
Deși au o aromă remarcabilă de nucă de cocos, aceste mini sandvișuri sunt la fel de delicioase și cu gust decadent. precum cele făcute din lapte.
Fiecare sandviș cu înghețată furnizează doar 100 de calorii și are un conținut relativ scăzut de carbohidrați, grăsimi și zahăr.
Totuși, rețineți că conțin mai mulți alergeni, inclusiv grâu, gluten, proteine de mazăre și nucă de cocos.
Sandvișuri atât de delicioase cu lapte de cocos dintr-o privire
Informații nutriționale
One So Delicious Sandwich cu lapte de nucă de cocos și vanilie (37-mL) conține:
Beneficii
Potențiale dezavantaje
Cel mai bun gheață vegan
Chloe's Oatmilk Pops
Preț: $$
Pentru o modalitate fără lactate de a-ți satisface pofta de dulce, Pops cu lapte de ovăz de la Chloe este o alegere excelentă.
Chloe's este specializată în înghețată fără gluten, fără OMG și fără arome sau ingrediente artificiale.
Chloe's Oatmilk Pops sunt disponibile într-o varietate de arome, cum ar fi:
Redactorul pieței Healthline Nutrition and Fitness, Kelli McGrane MS, RD, observă că, în timp ce Mint Chip este răcoros și răcoritor pentru zilele toride de vară, Salted Caramel Oatmilk Pop este alegerea ei atunci când are poftă de ceva mai îngăduitor. .
Chloe’s Pops nu conțin alergeni comuni. Cu toate acestea, sunt fabricate într-o unitate care procesează arahide, nuci, lactate, soia, grâu și ouă, așa că pot fi nepotrivite pentru cei cu alergii alimentare severe.
În plus, asemănător cu alte dulciuri, Pops cu lapte de ovăz de la Chloe conțin o cantitate mică de zaharuri adăugate, inclusiv zahăr din trestie de zahăr și sirop de tapioca
Totuși, fiecare porție are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați și poate fi un excelent tratat vegan de păstrat în congelator.
Chloe’s Oatmilk Pops dintr-o privire
Informații nutriționale
One Brownie Batter Oatmilk Pop (60-mL) conține:
Avantaje
Potențiale dezavantaje
Cel mai bun organic
Ceșcă pentru smoothie pe bază de plante Sweet Nothings
Preț: $$$
Dacă sunteți în căutarea unui desert congelat pe care să vă simțiți bine când mănânci, consultați aceste căni de smoothie congelate de la Sweet Nothings.
Pe lângă faptul că sunt certificate organice, nu conțin zahăr adăugat și sunt făcute folosind ingrediente simple precum fructele, nucile și semințele.
Deși sunt oarecum scumpe în comparație cu alte mărci, fiecare smoothie ceașca are un conținut scăzut de calorii, bogată în fibre și este porționată individual pentru a ajuta la menținerea dimensiunii porției.
Capșunile este cea mai populară aromă pe care o oferă, dar aceste căni de smoothie sunt disponibile și în alte soiuri, inclusiv:
Sweet Nothings, pe bază de plante, ceașcă pentru smoothie cu lingură dintr-o privire
Informații nutriționale
O cană de smoothie de ciocolată de 3,5 uncii (99 ml) conține:
Avantaje
Potențiale dezavantaje
Cel mai bun fără zahăr
Înghețată vegană Nick's
Preț: $$$
Nick's este o companie specializată în înghețată în stil suedez și oferă o gamă largă de opțiuni vegane, prietenoase cu keto.
Conform surorii mele, o expertă auto-proclamată vegană în înghețată, Nick's ice smântâna este netedă și cremoasă, rivalizează cu înghețata obișnuită, chiar și fără lactate.
În ciuda faptului că conțin înlocuitori naturali de zahăr, cum ar fi stevia și fructele de călugăr, nu au un post-gust vizibil.
Choklad Choklad și Swedish Mint Chip sunt două dintre cele mai populare soiuri vegane ale mărcii, dar oferă și alte arome precum:
Rețineți că această înghețată este produsă dintr-o proteină din zer fără animale, ceea ce înseamnă că din punct de vedere tehnic este vegană și fără lactoză, dar nepotrivită persoanelor cu alergii la zer.
Totuși, fiecare porție nu conține zahăr adăugat, are un conținut ridicat de fibre și conține o cantitate relativ scăzută de carbohidrați și calorii.
Înghețată vegană Nick's dintr-o privire
Informații nutriționale
O porție de 2/3 de cană (90 ml) de aroma de boabe de vanilj Nick's conține:
< ul>Avantaje
Potențiale dezavantaje
Cel mai bun pentru iubitorii de ciocolată
Nadamoo! Ciocolata organica
Preț: $$
Iubitorii de ciocolată au o mulțime de opțiuni de deserturi fără lactate din care să aleagă, iar Nadamoo! Ciocolata organică este una dintre cele mai bune.
Făcută din lapte de cocos, pudră de cacao și un amestec de îndulcitori precum siropul de tapioca și agave, această înghețată vegană are o aromă bogată de ciocolată și o consistență netedă și mătăsoasă.
În plus, este certificat fără gluten, organic și fără OMG.
Este, de asemenea, o sursă bună de fibre, cu 7 grame ambalate în fiecare porție.
În timp ce ciocolata organică este una dintre cele mai populare arome, Nadamoo! oferă 21 de arome suplimentare de înghețată vegană din care să alegeți, inclusiv:
Nadamoo! Ciocolata organică dintr-o privire
Informații nutriționale
O porție de 2/3 de cană (95 ml) conține:
Avantaje
Potențiale dezavantaje
Cel mai bun pentru copii
GoodPop Organic Freezer Pops< /h3>
Preț: $$
Deși este posibil ca, din punct de vedere tehnic, să nu fie clasificate ca un tip de înghețată, aceste pop-uri organice pentru congelator de la GoodPop sunt un deliciu vegan congelat minunat pentru copii și adulții deopotrivă.
Conținând 100% suc de fructe, GoodPop Freezer Pops sunt organice, fără alergeni și făcute fără adaos de zahăr, făcându-le o gustare grozavă pentru copii, de păstrat la congelator.
Fiecare pachet conține trei arome diferite de pop, inclusiv limea de cireșe, punch cu fructe și struguri Concord.
Deși valoarea nutrițională poate varia puțin între fiecare aromă, toate cele trei soiuri au un conținut scăzut de calorii, carbohidrați și zahăr.
GoodPop Organic Freezer Pops dintr-o privire< /h3>
Informații nutriționale
One Fruit Punch Pop (56-mL) conține:
Beneficii
Potențiale dezavantaje
Iată o scurtă prezentare generală a modului în care aceste produse de înghețată vegană se compară între ele:
| Desert congelat cu ovăz | SoDelicious Lapte de cocos Sandvișuri | Chloe's Oatmilk Pops | Cahă de smoothie cu lingură pe bază de plante Sweet Nothings | Îghețată vegană Nick's | Nadamoo! Ciocolată organică | GoodPop Organic Freezer Pops | |
| Ingredient principal | lapte de ovăz | lapte de cocos | lapte de ovăz | banane, nuci și semințe | proteine din zer neanimal | lapte de cocos | suc de fructe |
| Mărimea porției | 2/3 cană ( 100 ml) | 1 sandviș (37 ml) | 1 pop (60 ml) | 1 recipient (104 ml) | 2 /3 cană (90 ml) | 2/3 cană (95 ml) | 3 pop (169 ml) |
| Calorii pe porție | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Zahăr adăugat per porție | 18 grame | 7 grame | 11 grame | 0 grame | 0 grame | 2 grame | 0 grame |
| Prețul pe porție | 2,00 USD | 0,75 USD | 1,00 USD–1,50 USD | 3,47 USD | 3,33 USD | 2,00 USD | 2,12 USD |
Cum să alegi cel mai bun produs de înghețată vegană
Ar trebui să țineți cont de mai mulți factori atunci când cumpărați înghețată vegană.
Pentru început, luați în considerare ce arome vă plac și dacă aveți poftă de o cupă de înghețată sau de un bar, pop sau sandviș.
Asigurați-vă că citiți și lista de ingrediente pentru a vedea despre ce este vorba. realizat din. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți alergii alimentare sau preferați un desert congelat făcut din anumite ingrediente, cum ar fi laptele de cocos sau laptele de ovăz.
Unii oameni ar putea dori să evite și produsele care conțin arome artificiale, umpluturi sau îndulcitori.
În plus, ar trebui să aruncați o privire la eticheta nutrițională și să optați pentru un produs cu conținut relativ scăzut de adaos. zahăr. Dacă încercați să slăbiți, poate doriți să alegeți și o varietate care conține o cantitate mică de calorii per porție.
În sfârșit, asigurați-vă că luați în considerare prețul pe porție pentru a determina dacă acesta se poate încadra în bugetul dvs. pentru alimente.
Concluzia
Înghețata este un desert delicios cu o mulțime de opțiuni pe bază de plante din care să alegeți.
Sunt disponibile multe sortimente de deserturi congelate vegane, inclusiv batoane, pops și sandvișuri cu înghețată.
Asigurați-vă că luați în considerare ingredientele, valoarea nutrițională și prețul atunci când alegeți o înghețată vegană pentru a vă satisface dinte de dulce.
Postat : 2024-08-29 10:49
Citeşte mai mult
- Informații despre simptomele lombare raportate de pacient sunt benefice pentru radiologi
- Bărbații cu vârsta >16 până la <55 ani prezintă un risc crescut de leziune renală acută (AKI)
- Măsurile privind drepturile la avort sunt aprobate în 7 state, eșuate în 3
- Primii participanți s-au înrolat în primul studiu clinic de fază I la om cu agonist al receptorului nociceptin (NOP)
- Analiza genomului nou-născutului identifică mai multe probleme de sănătate decât screening-ul standard
- Studiul sugerează că mai devreme este mai bine pentru procedurile de înlocuire a valvelor cardiace
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions