Bir Diyetisyene Göre En İyi 7 Vegan Dondurma
Pinterest'te Paylaş En iyi vegan dondurmalara hızlı bir bakış
Tatlı, soğuk ve kremalı dondurma dünyanın her yerindeki insanlar tarafından seviliyor.
Ancak, geleneksel olarak sütten yapıldığından normal dondurma vegan veya vejetaryen beslenmeyi tercih edenler için uygun değildir. süt ürünleri içermeyen diyet.
Neyse ki, çok sayıda vegan dostu dondurulmuş yiyecek mevcut ve bunlar da süt içeren benzerleri kadar lezzetli.
Bu makalede yer alan ürünler aşağıdaki kriterlere göre seçilmiştir:
İşte en iyi vegan dondurmalardan 7 tanesi.
Fiyat hakkında bir not
Dondurulmuş ürünleri internetten satın alma
Bazı çevrimiçi satıcılar, çevrimiçi satın alma için dondurma sunuyor. Güvenli ve zamanında teslimat garanti edildiği sürece bu uygun bir seçenek olabilir. Çevrimiçi sipariş her bölgede mevcut olmayabilir, bu nedenle ürünleri yerel olarak aramanız gerekebilir.
Fiyatlar
Genel fiyat aralıkları aşağıda dolar işaretleri ile belirtilmiştir ($ ila $$$). Bir dolar işareti, ürünün oldukça uygun fiyatlı olduğu anlamına gelirken, üç dolar işareti daha yüksek bir maliyeti belirtir.
Genel olarak fiyatlar ons (30 mL) başına 0,29 ila 1,12 ABD doları veya paket başına 4,99 ila 46,99 ABD doları arasında değişir. alışveriş yaptığınız yere göre değişiklik gösterebilir.
Fiyatlandırma kılavuzu
Kaşıkla alınabilen en iyi vegan dondurmalar dondurma
Yulaflı Dondurulmuş Tatlı
Fiyat: $$
Yulaf sütü ve hindistancevizi yağı karışımından yapılan Yulaflı Dondurulmuş Tatlı, dondurucumda mutlaka bulunması gereken zengin ve lezzetli bir tatlıdır.
Diğer vegan dondurma çeşitlerinin aksine, güçlü bir hindistan cevizi tadı yoktur. Ayrıca her lezzetin normal dondurmaya benzeyen kremsi bir kıvamı vardır.
En popüler tatlardan bazıları vanilya, tuzlu karamel, nane cipsi ve çilektir.
Ancak Yulaflı Dondurulmuş Tatlı'nın yedi farklı çeşidi daha mevcuttur:
Diğer dondurulmuş tatlıların çoğu gibi, bu vegan dondurma da bir miktar şeker içerir ve lif ve protein gibi faydalı besinler açısından düşüktür.
Ancak, birçok popüler normal dondurma markasının aksine, bu dondurma, -genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'suz), sert kabuklu yemişler içermez ve yapay tatlandırıcılar veya aromalar kullanılmadan yapılmıştır.
Bir bakışta Dondurulmuş Yulaf Tatlısı
Beslenme gerçekleri
Bir adet 2/3 fincan (100 mL) Vanilyalı Yulaflı Dondurulmuş Tatlı porsiyonu şunları içerir:
Faydaları
Potansiyel dezavantajları
En iyi vegan dondurmalı sandviç
Çok Lezzetli Hindistan Cevizi Sütlü Sandviçler
Fiyat: $
So Delicious'un bu dondurmalı sandviçleri, düşük kalorili, vegan veya süt içermeyen bir beslenme tarzını takip edenler için basit bir alıp götürebileceğiniz atıştırmalık seçeneğidir diyet.
Hindistan cevizi sütünden yapılırlar ve vanilya, vanilya çekirdeği ve hindistancevizi gibi tatlarda bulunurlar.
Dikkate değer bir hindistancevizi aromasına sahip olmalarına rağmen, bu mini sandviçler her açıdan lezzetli ve tadı yozlaştırıcıdır. sütten yapılanlar gibi.
Her dondurmalı sandviç yalnızca 100 kalori sağlar ve karbonhidrat, yağ ve şeker açısından nispeten düşüktür.
Yine de bunların buğday, glüten, bezelye proteini ve benzeri çeşitli alerjenler içerdiklerini unutmayın. hindistancevizi.
Bir Bakışta Çok Lezzetli Hindistan Cevizi Sütlü Sandviçler
Beslenmeyle ilgili gerçekler
Çok Lezzetli Vanilya Fasulyeli Hindistan Cevizi Sütlü Sandviç (37 mL) şunları içerir:
Faydaları
Buğday, glüten ve bezelye proteinine alerjisi olanlar için uygun olmayan potansiyel dezavantajlar
En iyi vegan dondurma
Chloe'nin Yulaf Sütü Popları
Fiyat: $$
Tatlı ihtiyacınızı süt ürünleri içermeyen bir şekilde gidermenin bir yolu olarak Chloe'nin Yulaf Sütlü Popları mükemmel bir seçimdir.
Chloe's, glütensiz, GDO'suz ve herhangi bir yapay tat veya içerik maddesi olmadan yapılan dondurmalarda uzmandır.
Chloe's Yulaf Sütlü Pop'ları aşağıdakiler gibi çeşitli tatlarda mevcuttur:
Healthline Beslenme ve Fitness Pazarı Editörü Kelli McGrane MS, RD, Nane Çipinin sıcak yaz günleri için serin ve canlandırıcı olmasına rağmen, biraz daha hoşgörülü bir şeyler canı çektiğinde Tuzlu Karamelli Yulaf Sütlü Pop'un ilk tercihi olduğunu belirtiyor .
Chloe's Pops yaygın alerjenlerden arındırılmıştır. Ancak yer fıstığı, ağaç yemişleri, süt ürünleri, soya, buğday ve yumurta işleyen bir tesiste üretildikleri için ciddi gıda alerjisi olanlar için uygun olmayabilirler.
Ayrıca, diğer tatlılara benzer şekilde Chloe's Oatmilk Pops, şeker kamışı ve tapyoka şurubu da dahil olmak üzere az miktarda ilave şeker içerir.
Yine de her porsiyonun kalorisi ve karbonhidratı düşüktür ve harika bir atıştırmalık olabilir. Dondurucunuzda saklayabileceğiniz vegan dostu ikram.
Bir bakışta Chloe'nin Yulaf Sütü Patlıyor
Beslenmeyle ilgili gerçekler
Bir Brownie Hamuru Yulaf Sütü Poposu (60 mL) şunları içerir:
Faydaları
Olası olumsuz yanları
En iyi organik
Sweet Nothings Bitki Bazlı Kaşıklı Smoothie Kupası
Fiyat: $$$
Yemek konusunda kendinizi iyi hissedebileceğiniz dondurulmuş bir tatlı arıyorsanız, Sweet Nothings'in bu dondurulmuş smoothie fincanlarına göz atın.
p>
Organik sertifikalı olmalarının yanı sıra ilave şeker içermezler ve meyve, kuruyemiş ve tohum gibi basit malzemeler kullanılarak hazırlanırlar.
Diğer markalarla karşılaştırıldığında biraz pahalı olsalar da her smoothie fincanın kalorisi düşük, lif oranı yüksektir ve porsiyon boyutlarınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olmak için ayrı ayrı porsiyonlara ayrılır.
Çilek sundukları en popüler lezzettir ancak bu smoothie fincanlarının başka çeşitleri de mevcuttur:
Bir bakışta Tatlı Şeyler Bitki Bazlı Kaşıklanabilir Smoothie Kupası
Beslenme gerçekleri
Bir 3.5 ons (99 ml) Çikolata Smoothie fincan şunları içerir:
Avantajlar
Olası olumsuzluklar
Şekersiz olanların en iyisi
Nick'in Vegan Dondurması
Fiyat: $$$
Nick's, İsveç tarzı dondurma konusunda uzmanlaşmış ve çeşitli vegan, keto dostu seçenekler sunan bir şirkettir.
Kendini vegan dondurma uzmanı olarak ilan eden kız kardeşime göre, Nick's ice krema pürüzsüz ve kremsidir; süt ürünleri olmasa bile normal dondurmayla yarışabilir.
Stevia ve keşiş meyvesi gibi doğal şeker ikameleri içermelerine rağmen ağızda belirgin bir tat bırakmazlar.
Choklad Choklad ve İsveç Nane Çipi, markanın en popüler vegan çeşitlerinden ikisidir ancak aynı zamanda aşağıdakiler gibi başka tatlar da sunmaktadır:
Bu dondurmanın hayvansal olmayan bir peynir altı suyu proteininden üretildiğini, yani teknik olarak vegan ve laktoz içermediğini ancak peynir altı suyu alerjisi olan kişiler için uygun olmadığını unutmayın.
Yine de her porsiyon ilave şeker içermez, lif oranı yüksektir ve nispeten düşük miktarda karbonhidrat ve kalori içerir.
Nick'in Vegan Dondurması ilk bakışta
Beslenme gerçekleri
Nick'in vanilya fasulyesi aromasından oluşan 2/3 fincan (90 mL) bir porsiyon şunları içerir:
< ul>Faydaları
Potansiyel olumsuz yanları
Çikolata severler için en iyisi
Nadamoo! Organik Çikolata
Fiyat: $$
Çikolata severlerin seçebileceği çok sayıda süt içermeyen tatlı seçeneği var ve Nadamoo! Organik Çikolata en iyilerinden biridir.
Hindistan cevizi sütü, kakao tozu ve tapyoka şurubu ile agav gibi tatlandırıcıların karışımından yapılan bu vegan dondurma, zengin bir çikolata tadına ve ipeksi pürüzsüz bir kıvama sahiptir.
Ayrıca glütensiz, organik ve GDO'suz olduğu onaylanmıştır.
Aynı zamanda iyi bir lif kaynağıdır ve her porsiyonunda 7 gram bulunur.
Organik Çikolata en sevilen lezzetlerden biri iken Nadamoo! Aralarından seçim yapabileceğiniz 21 ek vegan dondurma çeşidi sunuyor:
Nadamoo! Bir bakışta Organik Çikolata
Beslenmeyle ilgili gerçekler
2/3 fincanlık (95 mL) bir porsiyon şunları içerir:
Faydaları
Olası olumsuz yanları
Çocuklar için en iyisi
GoodPop Organik Dondurucu Pop'ları< /h3>
Fiyat: $$
Teknik olarak bir dondurma türü olarak sınıflandırılmasalar da, GoodPop'un bu organik dondurucu dondurmaları çocuklar ve çocuklar için harika bir dondurulmuş vegan ikramıdır. yetişkinler de aynı.
%100 meyve suyu içeren GoodPop Freezer Pop'lar organiktir, alerjen içermez ve şeker ilavesi yapılmadan yapılır; bu da onları dondurucuda saklanabilecek çocuklar için harika bir atıştırmalık haline getirir.
Her pakette şunlar bulunur: Vişneli limonata, meyve kokteyli ve Concord üzümü dahil olmak üzere üç farklı pop çeşidi.
Besin değeri her lezzet arasında biraz farklılık gösterse de, her üç çeşidin de kalorisi, karbonhidratı ve şekeri düşüktür.
Bir bakışta GoodPop Organik Dondurucu Pops< /h3>
Beslenmeyle ilgili gerçekler
Bir Fruit Punch Pop (56 mL) şunları içerir:
Faydaları
Olası olumsuzluklar
Bu vegan dondurma ürünlerinin birbirleriyle nasıl karşılaştırıldığına dair kısa bir genel bakışı burada bulabilirsiniz:
| Yulaflı Dondurulmuş Tatlı | Çok Lezzetli Hindistan Cevizi Sütü Sandviçler | Chloe'nin Yulaf Sütü Pops | Tatlı Hiçbir Şey Bitki Bazlı Kaşıklanabilir Smoothie Kupası | Nick'in Vegan Dondurması | Nadamoo! Organik Çikolata | GoodPop Organik Dondurucu Pop'lar | |
| Ana içerik | yulaf sütü | hindistan cevizi sütü | yulaf sütü | muz, fındık ve tohumlar | hayvansal olmayan peynir altı suyu proteini | Hindistan cevizi sütü | meyve suyu |
| Porsiyon ölçüsü | 2/3 su bardağı ( 100 mL) | 1 sandviç (37 mL) | 1 pop (60 mL) | 1 kap (104 mL) | 2 /3 bardak (90 mL) | 2/3 bardak (95 mL) | 3 bardak (169 mL) |
| < Strong>Porsiyon başına kalori | 220 | 100 | 120 | 110 | 90 | 170 | 35 |
| Porsiyon başına ilave şeker | 18 gram | 7 gram | 11 gram | 0 gram | 0 gram | 2 gram | 0 gram |
| Porsiyon başına fiyat | 2,00$ | 0,75$ | 1,00 ABD Doları–1,50 ABD Doları | 3,47 ABD Doları | 3,33 ABD Doları | 2,00 ABD Doları | 2,12 ABD Doları |
En iyi vegan dondurma ürünü nasıl seçilir
Vegan dondurma alışverişi yaparken çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmalısınız.
Başlangıç olarak, hangi tatlardan hoşlandığınızı ve canınızın bir top dondurma mı, bar, pop veya sandviç mi çektiğini düşünün.
Ne olduğunu görmek için içindekiler listesini de mutlaka okuyun. den yapılmıştır. Herhangi bir gıdaya alerjiniz varsa veya hindistan cevizi sütü veya yulaf sütü gibi belirli malzemelerden yapılan dondurulmuş tatlıları tercih ediyorsanız bu özellikle önemlidir.
Bazı insanlar yapay tatlar, dolgu maddeleri veya tatlandırıcılar içeren ürünlerden de kaçınmak isteyebilir.
Ayrıca, beslenme etiketine göz atmalı ve katkı oranı nispeten düşük olan bir ürünü tercih etmelisiniz. şeker. Kilo vermeye çalışıyorsanız porsiyon başına düşük miktarda kalori içeren çeşitleri de tercih edebilirsiniz.
Son olarak, market bütçenize uyup uymayacağını belirlemek için porsiyon başına fiyatı göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.
Sonuç olarak
Dondurma, aralarından seçim yapabileceğiniz pek çok bitki bazlı seçeneğin bulunduğu lezzetli bir tatlıdır.
Barlar, pop'lar ve dondurmalı sandviçler de dahil olmak üzere birçok vegan dondurulmuş tatlı çeşidi mevcuttur.
Konuklarınızı tatmin edecek bir vegan dondurma seçerken içindekileri, besin değerini ve fiyatını göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun. tatlıya düşkünüm.
Gönderildi : 2024-08-29 10:49
Devamını oku
- McDonald's Quarter Pounders'la Bağlantılı E. Coli Hastalıkları 104'e Tırmandı
- Daha İyi Hazırlanmış Acil Servisler Çocukların Hayatını Kurtarabilir
- Araştırmaya göre, COVID Aşısına Güvensizlik Düzeyleri Değişmiyor
- 2008'den 2020'ye Kadar Daha Fazla Radyologun Eğitime Katıldığı Görüldü
- Abeona Therapeutics, Resesif Distrofik Epidermolizis Büllozanın Tedavisi için Pz-cel'in BLA'nın Yeniden Sunumunun FDA Tarafından Kabul Edildiğini Duyurdu
- ACAAI: Birçok Anafilaksi Protokolü Eksik ve Güncel Değil
Sorumluluk reddi beyanı
Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.
Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.
Popüler Anahtar Kelimeler
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions