أفضل 7 فيتامينات ومكملات غذائية لعلاج التوتر، وفقًا لـ...
نحن نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة، فقد نكسب عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.
كيف نقوم بفحص العلامات التجارية والمنتجات
تعرض لك شركة Healthline فقط العلامات التجارية والمنتجات التي ندعمها.
يقوم فريقنا بإجراء بحث شامل وتقييم التوصيات التي نقدمها على موقعنا. للتأكد من أن الشركات المصنعة للمنتج قد تناولت معايير السلامة والفعالية، نقوم بما يلي:يواجه كل شخص ضغوطات في الحياة، حيث تميل العوامل المتعلقة بضغط العمل والمال والصحة والعلاقات إلى أن تكون الأكثر شيوعًا.
يمكن أن يكون الإجهاد حادًا أو مزمن ويمكن أن يؤدي إلى التعب والصداع واضطراب المعدة والعصبية والتهيج أو الغضب.
تعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي مغذٍ من أفضل الطرق لتجهيز جسمك بشكل أفضل للتعامل مع التوتر، ولكن يمكن أن تساعد أيضًا العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية.
إليك أفضل 7 فيتامينات ومكملات غذائية قد تساعدك على التحكم في التوتر.
نظرة سريعة على أفضل المكملات الغذائية للتوتر
كيف اخترنا<
هناك الكثير من الضجيج عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية الخاصة بالتوتر. لمساعدتك في تحديد المنتجات التي تستحق الشراء، أخذنا في الاعتبار أولاً أنواع المكونات المضمنة.
تم اختيار جميع المكونات المميزة باستخدام المعايير التالية:
بالإضافة إلى المكونات، أخذنا في الاعتبار العوامل التالية عند اختيار المنتجات:
لماذا يجب أن تثق بنا
تم اختبار كل علامة تجارية ومنتج في قائمتنا تم فحصها للتأكد من أنها تتوافق مع معايير سلامة العلامة التجارية الخاصة بـ Healthline ونهجها تجاه الرفاهية. كل منتج في هذه المقالة:
اختيارات Healthline لأفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية الإجهاد
ملاحظة حول السعر
نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار ($–$$$) موضحة أدناه. علامة الدولار الواحدة تعني أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما، في حين تشير ثلاث علامات الدولار إلى تكلفة أعلى.
بشكل عام، تتراوح الأسعار من 0.14 دولارًا أمريكيًا إلى 0.91 دولارًا أمريكيًا لكل عدد، أو 9 إلى 55 دولارًا أمريكيًا لكل حاوية، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على أين تتسوق.
دليل الأسعار
الأفضل مع الروديولا الوردية
HUM Nutrition Big Chill
الرهوديولا (الرهوديولا الوردية) هي عشبة تنمو في مناطق روسيا وآسيا.
من المعروف منذ فترة طويلة أنه مُكَوِّن مُكَوِّن — وهو عشب طبيعي غير سام يحفز نظام الاستجابة للتوتر في الجسم لزيادة مقاومة الإجهاد (1).
التكيف ترتبط خصائص الروديولا باثنين من المكونات النشطة القوية للعشب: الروسافين والساليدروسيد (2).
وجدت دراسة صغيرة مدتها 8 أسابيع شملت 100 شخص يعانون من أعراض التعب المزمن، مثل ضعف نوعية النوم وضعف الذاكرة والتركيز على المدى القصير، أن تناول 400 ملغ من مستخلص الروديولا يوميًا يحسن الأعراض. بعد أسبوع واحد فقط ( 3).
استمرت أعراض المشاركين في الانخفاض طوال فترة الدراسة.
وبالمثل، في دراسة صغيرة عالية الجودة أجريت على 80 شخصًا يعانون من قلق خفيف، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا 400 ملغ من الروديولا يوميًا شهدوا تحسنًا ملحوظًا في التوتر والقلق بعد أسبوعين مقارنة بأولئك الذين تناولوا بدون علاج (4).
إذا كنت مهتمًا بتجربة الروديولا، فإن HUM Nutrition Big Chill هو أحد أفضل الخيارات.
يحتوي المكمل على جرعة فعالة تم بحثها سريريًا تبلغ 500 ملجم من مستخلص R. rosea لكل وجبة. كما أنه تم اختباره بواسطة طرف ثالث وهو خالي من المحليات والألوان الاصطناعية.
الإيجابيات
السلبيات
الأفضل مع الميلاتونين
تمديد الحياة الميلاتونين IR / XR
الميلاتونين هو هرمون طبيعي ينظم إيقاع الساعة البيولوجية في الجسم، أو النوم- دورة الاستيقاظ.
تزداد مستويات الهرمون في المساء عندما يحل الظلام لتعزيز النوم وتنخفض في الصباح عندما يكون الضوء لتعزيز اليقظة (5).
تشير بعض الأبحاث إلى أنه نظرًا لارتباط التوتر بالأرق، فإن تناول مكملات الميلاتونين قد يساعد (6, 7).
بحثت مراجعة واحدة لـ 7 دراسات عالية الجودة شملت 205 أشخاص في فعالية الميلاتونين في إدارة اضطرابات النوم الثانوية، وهي تلك التي تنتج عن حالة أخرى، مثل التوتر أو الاكتئاب.
وخلص الباحثون إلى أن الميلاتونين قلل من الوقت الذي يستغرقه الأشخاص في النوم وزاد إجمالي وقت النوم لكنه لم يؤثر بشكل كبير على جودة النوم مقارنة بالعلاج الوهمي (8).
وجدت التجارب المعشاة ذات الشواهد أن جرعات صغيرة تصل إلى 0.5 ملغ في الليلة تكون فعالة (9).
على الرغم من أن الميلاتونين هو هرمون طبيعي، إلا أن المكملات الغذائية به لا تؤثر عليه. تؤثر على إنتاج الجسم له. كما أن الميلاتونين لا يسبب العادة، ولكن من الأفضل أن تبدأ بأقل جرعة ممكنة ثم تصل إلى جرعة أعلى إذا لزم الأمر (10, 11).
إذا وجدت أنك تواجه مشكلة في النوم نتيجة للتوتر وكنت مهتمًا بتجربة مكملات الميلاتونين، فإن Life Extension IR/XR Magnesium يعد خيارًا رائعًا.
يحتوي المكمل على إجمالي 1.5 ملغ من الميلاتونين فوري الإطلاق وممتد المفعول، مما قد يساعدك على النوم والاستمرار في النوم طوال الليل.
Life Extension هي شركة موثوقة تقوم بتصنيع مكملاتها الغذائية وفقًا لمعايير تتجاوز تلك التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء. يتم أيضًا اختبار المواد الخام للشركة بواسطة طرف ثالث.
ومع ذلك، في حين أن بعض مكملات Life Extension يتم اختبارها بواسطة طرف ثالث، إلا أن الميلاتونين IR/XR الخاص بها ليس كذلك.
الإيجابيات
السلبيات
الأفضل مع المغنيسيوم
الحيوية الفطرية جليسينات المغنيسيوم
يعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يستخدمه جسمك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي مختلف.
ويشارك في العديد من جوانب وظائف الجسم الصحية، بما في ذلك تخليق الحمض النووي ووظيفة الأعصاب والعضلات وتنظيم نسبة السكر في الدم وضغط الدم (12).
يوجد المغنيسيوم في الغالب في المكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء والأسماك.
تظهر الأبحاث أن المغنيسيوم قد يكون له دور في إدارة التوتر، خاصة بالنسبة للأشخاص. الذين لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم في نظامهم الغذائي.
وجدت إحدى الدراسات القديمة التي أجريت على 100 شخص أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات 400 ملغ من المغنيسيوم يوميًا لمدة 90 يومًا زاد لديهم تقلب معدل ضربات القلب (HRV) مقارنة بمجموعة التحكم (13).
ربطت بعض الدراسات بين انخفاض معدل ضربات القلب والاكتئاب واضطرابات النوم والإجهاد (14, 15).
قامت تجربة أخرى عالية الجودة بتقييم آثار المكملات اليومية التي تحتوي على 300 ملغ من المغنيسيوم و 30 ملغ من فيتامين ب 6 لمدة 8 أسابيع في 264 شخصًا يعانون من مستويات منخفضة من المغنيسيوم (16).
لاحظ الباحثون في هذه الدراسة أن المشاركين الذين تلقوا المغنيسيوم وحده لديهم انخفاضات مماثلة في درجات التوتر لأولئك الذين تلقوا المغنيسيوم وفيتامين ب6.
ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المصنف على أنه "شديد" أو "شديد للغاية" شهدوا تحسنًا أكبر عند تناول كل من المغنيسيوم وفيتامين ب6 (16).
Innate Vitality Magnesium Glycinate هو مكمل مغنيسيوم رائع لأنه يحتوي على 500 مجم من جليسينات المغنيسيوم، وهو شكل من أشكال المغنيسيوم قد يكون من الأسهل على الجسم امتصاصه من أشكال المغنيسيوم التكميلية الأخرى شائعة الاستخدام. ، مثل سترات المغنيسيوم ( 17).
تم أيضًا اختبار الملحق بواسطة جهة خارجية وهو خالي من الإضافات الاصطناعية.
الإيجابيات
السلبيات
الأفضل مع اشواغاندا
مستخلص Klaire Labs Ashwagandha
أشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا) هي عشبة تكيفية موطنها الهند، حيث تم استخدامها في الأيورفيدا الهندية، وهي واحدة من أقدم الأنظمة الطبية في العالم (18).
على غرار الروديولا، يُعتقد أن الأشواغاندا تعمل على تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الإجهاد الجسدي والعقلي.
في إحدى الدراسات حول تأثيرات الأشواغاندا في تخفيف التوتر، قام الباحثون بتوزيع 60 شخصًا يعانون من إجهاد خفيف بشكل عشوائي لتلقي 240 ملغ من مستخلص أشواغاندا القياسي أو دواء وهمي يوميًا لمدة 60 يومًا (19).
بالمقارنة مع الدواء الوهمي، ارتبطت مكملات الأشواغاندا بقوة بانخفاض أكبر في التوتر والقلق والاكتئاب. تم ربط الأشواغاندا أيضًا بانخفاض مستويات الكورتيزول في الصباح بنسبة 23٪، وهو هرمون التوتر (19).
والأكثر من ذلك، مراجعة قديمة لخمس دراسات تدرس تأثيرات اشواغاندا على القلق والتوتر لاحظت أن الأشخاص الذين تناولوا مكملاً بمستخلص أشواغاندا سجلوا نتائج أفضل في اختبارات قياس مستويات التوتر والقلق والتعب (20).
يوفر مستخلص أشواغاندا من Klaire Labs 300 ملغ من مستخلص أشواغاندا لكل حصة كبسولة واحدة، وهو خالي من الإضافات الاصطناعية والمواد المسببة للحساسية الرئيسية.
تفتخر Klaire Labs بإنتاج مكملات غذائية عالية الجودة ومدعومة بالأبحاث. يتم تصنيع منتجاتها في منشآت متوافقة مع CGMP، على الرغم من عدم اختبار المنتجات بواسطة طرف ثالث.
الإيجابيات
السلبيات
الأفضل مع L-theanine
مغلفات نقية إل-ثيانين
L-theanine هو حمض أميني يوجد بشكل شائع في أوراق الشاي.
لقد درسه الباحثون لقدرته على تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر دون أن يكون له آثار مهدئة (21، 22).
وجدت إحدى الدراسات عالية الجودة التي أجريت على 30 شخصًا أن تناول 200 ملغ من L-theanine يوميًا أدى إلى تحسن ملحوظ في أعراض الاكتئاب وجودة النوم والوظيفة الإدراكية والإجهاد مقارنةً بالعلاج الوهمي (23).
< p class = "response"> في دراسة أخرى أجريت على 34 شخصًا، أدى شرب مشروب يحتوي على 200 ملغ من L-theanine والمواد المغذية الأخرى إلى خفض مستويات الكورتيزول استجابةً لمهمة مرهقة تتضمن القيام بمهام متعددة (24).يعتبر L-theanine جيد التحمل وآمن عند استخدامه كمكمل للاسترخاء بجرعته الفعالة، والتي تتراوح بين 200-600 ملغ يوميًا في شكل كبسولة (25، 26).
تحتوي Pure Encapsulations L-Theanine على 400 ملجم من L-theanine لكل حصة مكونة من كبسولتين. إنه صديق للنباتيين ومعتمد بأنه خالي من الغلوتين.
تعمل Pure Encapsulations مع العديد من مختبرات الطرف الثالث لضمان مراقبة الجودة، بما في ذلك Silliker وIntertek وEurofins وAdvanced Laboratories.
إذا كنت لا تحب تناول المكملات الغذائية، فمن الجدير بالذكر أن الشاي الأخضر يعد أيضًا مصدرًا رائعًا لـ L-theanine.
لاحظت إحدى التجارب المعشاة ذات الشواهد الصغيرة أن شرب ما لا يقل عن 300 مل (حوالي 1.5 كوب) من الشاي الأخضر منخفض الكافيين يقلل من علامات التوتر بشكل ملحوظ أكثر من الشاي الأخضر العادي (27).
نظرًا لأن الكافيين قد يمنع فعالية L-theanine، يبدو أن الشاي الأخضر منخفض الكافيين أكثر فعالية (27).
الإيجابيات
< ul class="pro-con--pro-list">السلبيات
الأفضل مع فيتامينات ب المركبة
مركب MegaFood المتوازن B
عادةً ما تحتوي مكملات فيتامين ب المركب على جميع فيتامينات ب الثمانية.
تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي عن طريق تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة قابلة للاستخدام. فيتامينات ب ضرورية أيضًا لصحة القلب والدماغ. "content-link css-1xhnmo5">28).
تشمل المصادر الغذائية لفيتامينات ب الحبوب واللحوم والبقوليات والبيض ومنتجات الألبان والخضروات الورقية.
ومن المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث تشير إلى أن الجرعات العالية من فيتامينات ب قد تحسن فيتامينات ب أعراض التوتر، مثل المزاج ومستويات الطاقة، عن طريق خفض مستويات الحمض الأميني هوموسيستين في الدم (28، 29).
ترتبط مستويات الهوموسيستين المرتفعة بالتوتر وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والخرف وسرطان القولون والمستقيم (30، 31، 32).
علاوة على ذلك، أشارت مراجعة 12 تجربة عالية الجودة إلى أن تناول مكملات فيتامين ب يوميًا لمدة 4 أسابيع على الأقل قد يساعد بشكل كبير في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية (33).
لاحظت دراسة قديمة أخرى نتائج مماثلة، مما يشير إلى أن تناول مكملات فيتامينات ب كجزء من مكملات الفيتامينات والمعادن قد يحسن المزاج والتوتر عن طريق خفض مستويات الهوموسيستين (34).
ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كان الأشخاص الذين لديهم بالفعل مستويات منخفضة من الهوموسيستين سيواجهون هذه التأثيرات.
على الرغم من وجود العديد من المكملات الغذائية الرائعة التي تحتوي على مركب B، إلا أن مركب MegaFood Balanced B يعد خيارًا رائعًا.
تحتوي كل حصة على 100% على الأقل من القيمة اليومية. لجميع فيتامينات ب الثمانية في أشكال يسهل على الجسم امتصاصها، مثل حمض الفوليك على شكل 5-ميثيل رباعي هيدروفولات بدلاً من حمض الفوليك (35).
بالإضافة إلى ذلك، فإن المكمل سهل الهضم ويمكن تناوله على معدة فارغة.
الإيجابيات
السلبيات
الأفضل مع فيتامين د
Nordic Naturals فيتامين د3 1000
يسمى فيتامين د أحيانًا "فيتامين أشعة الشمس" لأن جسمك يمكن أن يصنعه بعد التعرض لأشعة الشمس. لا يوجد بشكل طبيعي بكميات كبيرة في العديد من الأطعمة، ولا يحصل الكثير من الأشخاص على ما يكفي منه في نظامهم الغذائي (36).
تتمثل إحدى وظائف فيتامين د الرئيسية في مساعدة الجسم على امتصاص المزيد من الكالسيوم، لكن الباحثين وجدوا أنه يشارك أيضًا في العديد من العمليات الأخرى، مثل تقليل الالتهاب وتعزيز وظيفة المناعة (36).
قد يساعد أيضًا في تقليل التوتر، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د.
في إحدى الدراسات الصغيرة عالية الجودة التي أجريت على 86 شخصًا لا يعانون من نقص فيتامين د، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا 1600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا لمدة 4 أشهر تقريبًا طوال فصل الشتاء لم يعانيوا من الانخفاض في مستويات فيتامين د. مستويات فيتامين د التي تحدث عادةً نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل أقل خلال هذه الأشهر (37).
ووجدوا أيضًا أن أولئك في المجموعة الضابطة، الذين تلقوا علاجًا وهميًا، عانوا من فترة أطول من التوتر بعد موقف مرهق مقارنة بأولئك في مجموعة فيتامين د (37).
أشارت دراسات أخرى عالية الجودة أجريت على النساء إلى أن تناول 50000 وحدة دولية من فيتامين د كل أسبوعين، عندما يقترن إما بالبروبيوتيك أو مكملات أوميغا 3، ساعد في تحسين الاكتئاب والقلق والتوتر (البروبيوتيك) والقلق. والنوم (أوميغا 3) (38، 39).
فقط ضع في اعتبارك أنه من الأفضل فحص مستويات فيتامين د لديك بواسطة أخصائي رعاية صحية قبل تناول مكملات فيتامين د. مع تزايد الاهتمام بمكملات فيتامين د، أصبحت سمية فيتامين د أكثر شيوعًا (40).
يعد فيتامين D3 1000 من Nordic Naturals واحدًا من أفضل مكملات فيتامين د لأنه يحتوي على 1000 وحدة دولية من فيتامين د3 - الشكل النشط لفيتامين د، المعروف أيضًا باسم الكالسيتريول.
تم اختبار مكملات Nordic Naturals بواسطة طرف ثالث، ويمكنك بسهولة عرض نتائج الاختبار من خلال البحث عن شهادة التحليل (COA) لكل منتج على موقع الشركة.
الإيجابيات
السلبيات
مقارنة بين أفضل الفيتامينات للتوتر
إليك نظرة سريعة على كيفية مقارنة أفضل اختياراتنا:
| نطاق السعر | أفضل استخدام | تم اختباره من قبل طرف ثالث | يوميًا الجرعة | |
|---|---|---|---|---|
| HUM Nutrition Big Chill | $$ | • الضغط العام• التركيز | نعم | كبسولة واحدة |
| امتداد الحياة الميلاتونين IR/XR | $ | النوم | لا | كبسولة واحدة |
| الحيوية الفطرية جليسينات المغنيسيوم | $ | الإجهاد العام | نعم | 1 كبسولة |
| Klaire Labs مستخلص أشواغاندا | $$ | • الإجهاد العام• المزاج | لا | كبسولة واحدة |
| مغلفات نقية L-الثيانين | $$$ | • الإجهاد العام• التركيز | نعم | كبسولتين |
| مركب MegaFood المتوازن B | $$ | • ضغوط العمل • التعب | لا | قرص واحد |
| Nordic Naturals فيتامين د3 1000 | $ | الإجهاد العام | نعم | 1 كبسولة هلامية صغيرة |
كيفية اختيار المكملات الغذائية للتوتر
إليك بعض العوامل التي يجب وضعها في الاعتبار عند التسوق لشراء المكملات الغذائية المساعدة في التغلب على التوتر:
الأسئلة الشائعة
أي فيتامين هو الأفضل للتوتر؟
قد تساعد فيتامينات ب وفيتامين د في التغلب على التوتر. ومع ذلك، قد تكون هذه مفيدة فقط للأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من هذه الفيتامينات ولا يمكنهم تلبية احتياجاتهم من خلال النظام الغذائي وحده (33، 41، 42).
ما هي الفيتامينات التي قد تفتقدها إذا كنت متوترًا أو قلقًا؟
قد يكون لديك مستويات غير كافية من فيتامينات ب أو فيتامين د أو المغنيسيوم إذا كنت تشعر بالتوتر. ومع ذلك، هذا ليس هو الحال بالنسبة للجميع.
أفضل طريقة للتأكد هي أن تطلب من أخصائي الرعاية الصحية إجراء فحص دم أو شراء مجموعة أدوات اختبار المغذيات الدقيقة المنزلية للتحقق من مستويات هذه العناصر الغذائية في الدم.
هل تساعد الكافا في علاج التوتر؟< /h3>
الكافا هو مكمل مصنوع من جذور نبات بايبر ميثيستيكوم. وله تاريخ طويل من الاستخدام لتخفيف التوتر والقلق في طب الأعشاب التقليدي، وتشير الأبحاث إلى أنه يقدم بعض فوائد تخفيف التوتر (43).
ومع ذلك، لاحظ الباحثون أيضًا حالات نادرة من تلف الكبد الناجم عن استخدام الكافا.
لا تتوفر معلومات كافية حول هذه الحلقات للسماح للباحثين بوضع إرشادات الجرعات أو السلامة بثقة. لهذا السبب، نوصي بتجنب الكافا واختيار البدائل التي تتمتع بملف تعريف أمان أفضل (43).
الخلاصة
تم ربط العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى، بما في ذلك الروديولا الوردية والميلاتونين وفيتامين د والأشواغاندا، بانخفاض أعراض التوتر.
قد يساعد أيضًا إل-ثيانين وفيتامينات ب المركب والمغنيسيوم على زيادة مقاومة الجسم لضغوطات الحياة.
استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربة مكمل غذائي جديد، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل.
إذا استمر التوتر في أن يمثل مشكلة في جسمك الحياة، فكر في التحدث مع أخصائي طبي أو معالج حول الحلول الممكنة.
نشر : 2024-05-28 14:16
اقرأ أكثر
- 8 طرق للتنقل في العطلات وسط الحزن
- استئصال الأسهر
- كيف تزدهر في موسم العطلات هذا مع عائلتك المختارة
- بعد الترجيح، من المحتمل أن يكون 3.6 مليون شخص مؤهلين حديثًا للحصول على سيماجلوتيد
- هل سئمت من كونك بومة الليل؟ 9 خطوات للتوقف عن السهر حتى وقت متأخر
- مراجعة المطاحن NordicTrack
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions