Die 7 häufigsten sexuellen Fantasien und was man dagegen tun kann
Sexuelle Fantasien sind ein normaler Teil des Lebens. Manche mögen nur als Fantasie heiß sein. Andere könnten Dinge sein, die Sie im wirklichen Leben ausprobieren möchten. Ein Sexualtherapeut kann hilfreich sein, wenn Sie häufig sexuelle Fantasien über Dinge haben, die nicht legal sind, und diese wirklich erforschen möchten.
Teilen auf Pinterest Fantasien sind völlig normal
Lassen Sie uns zunächst sagen, dass jeder sexuelle Fantasien hat. Ja, die gesamte Menschheit hat einen Geist, der zumindest manchmal in die Gosse abdriftet.
Viele Leute schämen sich für ihre Reize und inneren erotischen Gedanken, aber „egal, was die Fantasie ist, es ist völlig normal!“ Laut zertifiziertem Sex-Coach Gigi Engle, Autorin von „Alle Die verdammten Fehler: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben.“
„Je mehr wir über sexuelle Fantasien reden und das Gespräch normalisieren, desto weniger werden wir uns selbst verurteilen, weil wir verdrehte, sexuelle, hitzige [Gedanken] haben“, sagt sie. Deshalb haben wir dieses fantasievolle Spickzettel zusammengestellt.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wovon wir alle schmutzig träumen – und wie Sie sie im echten Leben in die Tat umsetzen können, wenn Sie möchten.
Obwohl die Möglichkeiten endlos sind, gibt es 7 Hauptkategorien
Es stellt sich heraus, dass Ihre sexuelle Fantasie weniger einzigartig ist, als Sie wahrscheinlich dachten.
Nach der Befragung von mehr als 4.000 Personen wurden 350 Fragen gestellt Umfrage im Jahr 2018, kam der international anerkannte Sexualpädagoge Justin Lehmiller, PhD, zu dem Schluss, dass es sieben Haupt-Fantasy-Themen gibt.
Während die Möglichkeiten endlos sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr heißer Wunsch unten erforscht wird. Und wenn nicht – sagen wir einfach, Sie sind kreativer als die meisten anderen. Zwinker.
Sex mit mehreren Partnern
Die Augen klebten während dieser Game of Thrones-Szene am Bildschirm (ja, die Szene, in der Theon Greyjoy sich mit zwei umwerfenden Königinnen auszieht)? Handbewegung zwischen deinen Beinen beim Gedanken an eine Orgie mit mehreren Personen?
Du bist nicht allein. Gruppensex ist das häufigste Erregungsmaterial für Amerikaner.
Warum kann Gruppensex so heiß sein? Engle erklärt: „In den Sexfantasien der meisten Menschen mit mehreren Partnern bist du der Star der Show. Die Vorstellung, dass mehrere Menschen Sex mit dir haben wollen, macht dich an.“
Dreier, Orgien und dergleichen erzeugen ebenfalls eine Reizüberflutung. Denken Sie darüber nach: Es gibt einfach mehr Teile, Gerüche, Geschmäcker, Löcher, Stangen und Geräusche als in einer Zweier- oder Solo-Sitzung.
Was Sie dagegen tun können
Jede Fantasie fällt laut Engle in eine von drei Kategorien. „Die, die wir für uns behalten, die, die wir mit unseren Partnern teilen, um die Spannung beim Sex zu steigern, und die, die wir im wirklichen Leben ausprobieren möchten.“
Wenn das nur eine Fantasie für Sie ist, Don Denk nicht zu viel darüber nach.
Wenn Sie diese Fantasie mit Ihrem Partner teilen, aber nicht unbedingt in die Tat umsetzen möchten, bitten Sie zunächst um die Zustimmung, diese Art von Fachjargon im Bett zu verwenden.
Zum Beispiel: „Ich habe gedacht, es könnte heiß sein, über die Fantasie einer anderen Frau zu sprechen, die dir im Bett einen runterholt. Was denkst du?“
Möchten Sie tatsächlich Gruppensex im echten Leben? Gute Nachrichten. „Gruppensex ist auch eine ziemlich zugängliche Fantasie – Sie können vielleicht keinen Sex mit Ihrem Lieblingsstar haben, aber Sie können wahrscheinlich jemanden finden, der Lust auf einen Dreier hat“, so die Sexualpädagogin Cassandra Corrado mit O.school.
Wenn Sie ein Paar sind, sprechen Sie darüber, ob es eine einmalige oder dauerhafte Begegnung sein soll und ob Sie einen Fremden oder Freund bevorzugen. Legen Sie Grenzen für diese Interaktionen fest.
Macht, Kontrolle oder harter Sex
Stichwort S&M von Rihanna, denn Peitschen und Ketten begeistern Millionen Amerikaner.
Sadismus und Masochismus (S&M) sowie Knechtschaft, Disziplin, Dominanz und Unterwerfung (BDSM) bilden die zweitbeliebteste Fantasie.
Beim BDSM geht es grundsätzlich um den einvernehmlichen Machtaustausch in einer sexuellen oder nichtsexuellen Situation.
„Die Vorstellung, sexuell unterwürfig zu sein, kann für Menschen, die außerhalb des Schlafzimmers immer die Kontrolle haben, erregend sein“, sagt Engle. „Und die Vorstellung, die Kontrolle zu haben, kann heiß sein, weil harter Sex tabu ist und man ein Gefühl der Autorität hat.“
Vater/Stieftochter, Professor/Student, Chef/Angestellter-Rollenspiele fallen in diese Kategorie. Das gilt auch für „erzwungenen Sex“ (den Dr. Lehmiller „Scheinvergewaltigung“ nennt).
Bei S&M geht es darum, durch Dinge wie Tracht Prügel, Auspeitschen, Demütigungen und mehr Schmerzen zuzufügen oder zu empfangen.
Corrado sagt: „Bei dieser Art von Spiel geht es wirklich um radikales Vertrauen, weil es eine verletzliche Art von Spiel ist. Und diese Verletzlichkeit birgt Erregungspotenzial.“
Was man dagegen tun kann
Von Spanking und Blindfolding bis hin zu Electroplay oder Needle Play umfasst BDSM ein breites Spektrum an sexuellen Aktivitäten.
Der erste Schritt zur Umsetzung dieser Fantasie im echten Leben besteht also darin, sicherzustellen, dass sie sicher, vernünftig und einvernehmlich (SSC) ist, dann herauszufinden, was genau die Fantasie ist, und dann mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.
„Was auch immer die Fantasie sein mag, es sollte einen Plan dafür geben, was in dieser Sexszene passieren wird“, sagt Daniel Sayant, Gründer von NSFW, ein Club, der sexpositive Veranstaltungen und Workshops veranstaltet.
„Auf diese Weise können Sie das Risiko unerwünschter oder nicht einvernehmlicher Handlungen eliminieren – selbst angesichts von Kontrollspielen“, fügt er hinzu.
So definieren Sie die Szene:
Neuheit, Abenteuer und Abwechslung
Sex am Strand oder auf einem Berggipfel. Ficken in der Flugzeugtoilette oder beim Tragen eines Buttplugs. In einem Park anziehen.
Fantasien, bei denen es um Neues (mit einer neuen sexuellen Aktivität wie Anal oder Oral) oder um Abenteuer (Sex an einem neuen Ort) geht, sind weit verbreitet.
„Das Gefühl, sich dem Unbekannten zu stellen und etwas zum ersten Mal auszuprobieren, kann einen aufregenden Adrenalinstoß auslösen, und für manche Menschen ist Erregung mit diesem Adrenalingefühl verbunden“, sagt Corrado.
Gerade in langfristigen Beziehungen ist es von größter Bedeutung, die Neuheit am Leben zu erhalten, um Langeweile im Schlafzimmer zu bekämpfen und ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten, sagt Engle. „Das Ausprobieren von etwas Neuem entfacht die Leidenschaft, die Sie zu Beginn der Beziehung hatten.“
Was Sie dagegen tun können
Was für den einen neuartig oder neu ist, ist für den anderen möglicherweise nicht neu. Das Was und Wo variiert also zwischen den Fantasien der Menschen.
Ob Sie Analspiele, nicht-missionarischen Penetrationssex, 69er-Sex oder das Mitbringen von Essen ins Schlafzimmer ausprobieren möchten, der erste Schritt besteht darin, über die Hinzufügung des Akts zu sprechen.
Vermeiden Sie, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, unzulänglich zu sein, indem Sie in diesem Gespräch darlegen, was Sie zu Ihrem sexuellen Spiel hinzufügen können.
Versuchen Sie es mit „Ich liebe es, wenn du in mir bist. Wie würdest du dich fühlen, wenn wir das nächste Mal, wenn wir Sex haben, Doggystyle ausprobieren würden?“ oder „Ich liebe die Art, wie du zwischen meine Beine schaust. Möchtest du mich das nächste Mal probieren, wenn wir Sex haben?“
Was ist, wenn Sie das Gleiche auf die gleiche Art und Weise tun möchten, aber außerhalb des Schlafzimmers? Fragen Sie Ihren Partner noch einmal, ob er bereit wäre, sich darauf einzulassen.
Denken Sie daran: In den Vereinigten Staaten ist Sex in der Öffentlichkeit illegal. Vorwürfe wegen öffentlicher Unanständigkeit, unanständiger Entblößung, Unanständigkeit und obszöner Zurschaustellung sind mögliche Risiken.
Nicht-Monogamie
Offene Beziehungen, Polyamorie und Swingen werden zunehmend als (gesunde und glückliche!) Beziehungsstruktur anerkannt – und sind für Menschen in monogamen Beziehungen ein häufiges Masturbationsfutter.
In den meisten Fantasien geht es jemandem um einvernehmliche Nicht-Monogamie. Das heißt, ein Partner hat seinen Segen für das außereheliche Spiel des anderen gegeben. Manche träumen von ihrer eigenen Nicht-Monogamie.
Andere träumen davon, dass ihr Partner mit anderen schläft. Cuckolding ist die spezifische Fantasie, Ihren Partner Sex mit jemand anderem haben zu lassen, aber nur, wenn Sie im Nachhinein (im Detail) davon zuschauen oder hören können.
Weniger als 0,5 Prozent der Menschen gaben an, dass Fremdgehen, Untreue oder Ehebruch sie erregend finden.
Was Sie dagegen tun können
Stellen Sie zunächst fest, ob Sie das wirklich wollen, sagt Engle, „denn das ist etwas anderes als nur die Fantasie.“
Wenn Sie Ihre Beziehungsstruktur ändern möchten, „fangen Sie damit an Entdecken Sie, was das für Sie bedeutet“, sagt Corrado.
Manche Menschen wissen eindeutig, dass sie einen romantischen Partner wollen, aber gleichzeitig mit anderen Menschen sexuell experimentieren möchten. Andere Menschen wünschen sich tiefe, romantische Beziehungen mit mehr als einer Person gleichzeitig.
Sobald Sie diese Wünsche artikulieren können, sprechen Sie mit Ihrem Partner.
„Nicht jeder wird damit einverstanden sein, seine Beziehungsstruktur zu ändern, aber wenn Sie sich entscheiden, gemeinsam voranzukommen, müssen Sie diese Art der offenen Kommunikation praktizieren“, sagt sie.
Wenn ja Wenn Sie Betrugsfantasien haben, gibt Corrado den folgenden Rat: „Finden Sie heraus, warum Sie diese Fantasie haben. Sind Sie in Ihrer Beziehung unzufrieden? Lust auf einen Adrenalinstoß? Gibt es einen anderen internen Konflikt?“
Was empfinden Sie in der Fantasie? Die Erforschung Ihrer Emotionen kann Ihnen Hinweise auf Ihre unerfüllten Bedürfnisse geben.
Als nächstes finden Sie Ihr WARUM. Gehen Sie zur Paartherapie oder trennen Sie sich von Ihrem Partner, wenn das das Richtige für Sie ist. Gehen Sie Fallschirmspringen oder beschäftigen Sie sich mit dem zugrunde liegenden Problem.
Oder leben Sie Ihre Fantasie aus. Aber verstehen Sie, dass unethische Nicht-Monogamie die Regeln oder Grenzen Ihrer Beziehung verletzt und dass dies Konsequenzen haben kann, wie etwa Schuldgefühle oder dass Ihr Partner Sie verlässt, wenn er es herausfindet.
Tabu und verbotener Sex
„Im und außerhalb des Schlafzimmers , wir wollen, was wir nicht haben können. So funktioniert unser Gehirn“, sagt Engle. „Jede sexuelle Beziehung oder Handlung, die uns in Schwierigkeiten bringen oder im wirklichen Leben als seltsam, verboten oder ekelhaft angesehen werden könnte, kann antörnend sein.“
Zu den üblichen Tabus gehören das Lecken von Füßen oder Achseln und die Anbetung von Leder oder Lycra.
Voyeurismus (beobachten, wie Menschen ohne ihr Wissen oder ihre Zustimmung Sex haben) und Exhibitionismus (die eigenen Genitalien zu entblößen, während andere zuschauen – manchmal mit, manchmal ohne ihre Zustimmung) sind die häufigsten Varianten von verbotenem Sex.
Was Sie dagegen tun können
Nicht einvernehmlicher Exhibitionismus und Voyeurismus sind illegal, da die Personen, die Ihren Genitalien ausgesetzt sind oder beobachtet werden, keine willigen Teilnehmer sind. Auch wenn es vielleicht heiß ist, darüber zu fantasieren, sollten diese nicht im wirklichen Leben praktiziert werden.
Wenn Sie einen Spiegel vor Ihr Bett stellen, damit Sie sich selbst dabei beobachten können, wie Sie in einen Sexclub oder eine Sexparty gehen oder einvernehmlich mit Ihren Partnern einen Voyeur oder Exhibitionisten spielen, können Sie ein ähnliches Gefühl erleben .
Andere sexuelle Wünsche können mit Ihrem/Ihren Partner(n) kommuniziert – und je nach deren Vorlieben oder Abneigungen umgesetzt werden.
Leidenschaft und Romantik
Es stellte sich heraus, lange Spaziergänge am Strand bei Kerzenschein Abendessen und Blickkontakt beim Liebesspiel sind nicht nur romantische Übertreibungen. Sie alle sind Teil der Fantasie, begehrt, intim und romantisch zu sein.
„Viele Menschen möchten wie Könige behandelt werden“, sagt Corrado. „Romantische Gesten erfordern viel Zeit, Mühe und vielleicht sogar Geld und können dazu führen, dass wir uns für diese Person wichtig fühlen.“
Was man dagegen tun kann
Wenn Sie darüber fantasieren, liegt das möglicherweise daran, dass Sie sich im wirklichen Leben nicht wertgeschätzt fühlen.
Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie und Ihr Partner möglicherweise mehr Zeit miteinander verbringen, die Liebessprachen des anderen lernen oder Sex in Positionen haben, die es Ihnen ermöglichen, Augenkontakt aufrechtzuerhalten.
Wenn Sie Single sind, könnten Sie laut Sayant an einer Massagekette mit einem Freund teilnehmen, sich auf ein schönes Abendessen einlassen oder bei Kerzenlicht Liebe mit sich selbst machen.
Erotische Flexibilität
Hier gibt es zwei Hauptkategorien:
Was macht diese so reizvoll? „Es kann wirklich Spaß machen, kreativ und befreiend sein, verschiedene Rollen und Persönlichkeiten kennenzulernen und zu spielen“, sagt Corrado. „Es ermöglicht uns, einen Teil von uns selbst zu erschließen, der nicht oft herauskommt.“
Laut Dr. Lehmiller können Menschen durch die Veränderung der Geschlechterrollen und -orientierung auch etwas Neues, Anderes und Aufregendes in Ihr Sexualleben einbringen und gleichzeitig die kulturellen Erwartungen an das, was Sie sein oder tun sollen, untergraben.
Und wie Corrado sagt: „Die Fähigkeit, mit Ihrem Partner das zu tun oder zu sein, was und wer Sie nicht tun oder sein sollen, schafft eine Ebene der Sicherheit und Verletzlichkeit, die uns noch mehr mit unserem Partner verbindet.“
Was Sie dagegen tun können
In einigen Fällen können diese Fantasien auf dem Wunsch beruhen, Ihre Sexualität oder Geschlechtsidentität und -präsentation zu erforschen. Experten sagen jedoch, dass es in den meisten Fällen auf den Wunsch zurückzuführen ist, sich mit einem Partner in seiner Haut wohl zu fühlen.
Kommunikation ist wie immer der Schlüssel, um herauszufinden, ob Ihre Fantasien über Gender-Bending oder sexuelle Fluidität mit denen Ihres Partners übereinstimmen.
Worum geht es also?
Während Sie aus Ihren schmutzigen Gedanken vielleicht ein oder zwei Dinge darüber lernen, was Sie im wirklichen Leben wollen, gibt es noch viele andere Gründe, warum Menschen sexuelle Fantasien haben.
Warum wir fantasieren, von den häufigsten bis hin zu den seltensten Gründen:
Unterschiedet es je nach Geschlecht?
Über alle Geschlechtsidentitäten hinweg gibt es viele Gemeinsamkeiten in den Fantasien der Menschen. Der Hauptunterschied besteht in der Häufigkeit, mit der sie eine bestimmte Fantasie haben.
Männer haben beispielsweise häufiger als andere Geschlechter Mehrpartner- oder Tabu-Fantasien. Frauen hegen am häufigsten BDSM- oder Liebesfantasien, und zwar häufiger als andere Geschlechter.
Wie können Sie Ihrem Partner Ihre Fantasien mitteilen?
Ob Sie es zur Sprache bringen oder nicht, hängt davon ab, ob Sie die Fantasie in die Tat umsetzen wollen (und das ist legal).
Umfrageergebnisse zeigen, dass 77 Prozent der Amerikaner zwar ihre Fantasien in ihr tatsächliches Sexualleben integrieren möchten, aber weniger als 20 Prozent haben das Thema mit einem Partner angesprochen.
Wenn klar ist, dass die Aktivität einvernehmlich, legal und sicher ist und Sie bereit sind, Ihre Partner in die Fantasie einzubeziehen, können die folgenden Schritte hilfreich sein:
Das Fazit
Sexuelle Fantasien sind ein normaler Teil des Lebens. Manche mögen nur als Fantasie heiß sein. Andere könnten Dinge sein, die Sie im wirklichen Leben ausprobieren möchten.
Wenn Sie häufig sexuelle Fantasien über Dinge haben, die nicht legal sind, und diese wirklich erforschen möchten, sollten Sie sich mit einem Sexualtherapeuten treffen, um den Drang auszudrücken.
Ansonsten atmen Sie tief durch und sprechen Sie mit Ihrem Partner. Die Chancen stehen gut, dass sie ein oder zwei eigene sexuelle Fantasien haben, die sie auch gerne im echten Leben ausprobieren würden.
Gabrielle Kassel (sie/sie) ist eine queere Sexualpädagogin und Wellness-Journalistin, die sich dafür einsetzt, dass Menschen sich in ihrem Körper so gut wie möglich fühlen. Zusätzlich zu Healthline ist ihre Arbeit in Publikationen wie Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist und mehr erschienen! In ihrer Freizeit trainiert Gabrielle CrossFit, rezensiert Vergnügungsprodukte, wandert mit ihrem Border Collie oder nimmt Episoden des von ihr gemeinsam moderierten Podcasts Schlecht im Bett. Folgen Sie ihr auf Instagram @Gabriellekassel .
Gesendet : 2024-08-29 10:49
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