Les 7 fantasmes sexuels les plus courants et que faire à leur sujet
Les fantasmes sexuels font partie de la vie normale. Certains peuvent être chauds uniquement à titre de fantaisie. D’autres pourraient être des choses que vous souhaiteriez tester dans la vraie vie. Un sexologue peut vous aider si vous avez fréquemment des fantasmes sexuels sur des choses qui ne sont pas légales et que vous souhaitez les explorer pour de vrai.
Partager sur Pinterest Les fantasmes sont tout à fait normaux
Commençons par dire que tout le monde a des fantasmes sexuels. Oui, la race humaine tout entière a un esprit qui dérive au moins parfois dans le caniveau.
Beaucoup de gens ont honte de leurs excitations et de leurs pensées érotiques intérieures, mais « quel que soit le fantasme, c'est tout à fait normal ! » selon la coach sexuelle certifiée Gigi Engle, auteur de "Tous Les putains d'erreurs : un guide sur le sexe, l'amour et la vie.
"Plus nous parlons de fantasmes sexuels et normalisons la conversation, moins nous nous en voudrons d'avoir des [pensées] torrides, sexuelles et torrides", dit-elle. C'est pourquoi nous avons créé ce drap de berceau fantastique.
Continuez à lire pour découvrir de quoi nous rêvons tous de façon sale — et comment les réaliser IRL, si vous le souhaitez.
Bien que les possibilités soient infinies, il existe 7 catégories principales
Il s'avère que votre fantasme sexuel est moins unique que vous ne le pensiez probablement.
Après avoir interrogé plus de 4 000 personnes, 350 questions enquête menée en 2018, l'éducateur sexuel de renommée internationale Justin Lehmiller, PhD, a conclu qu'il existe 7 thèmes fantastiques principaux.
Bien que les possibilités soient infinies, il y a de fortes chances que vous trouviez votre souhait torride exploré ci-dessous. Et sinon, disons simplement que vous êtes plus créatif que la plupart. Clin d'oeil.
Sexe multipartenaire
Les yeux rivés sur l'écran pendant cette scène de Game of Thrones (oui, celle où Theon Greyjoy se met nu avec deux reines mortes) ? Voyager les mains entre vos jambes à l'idée d'une orgie à plusieurs ?
Vous n'êtes pas seul. Le sexe en groupe est le matériau d’excitation le plus courant chez les Américains.
Pourquoi le sexe en groupe peut-il être si chaud ? Engle explique : « Dans les fantasmes sexuels multipartites de la plupart des gens, vous êtes la star de la série. L'idée que plusieurs personnes veuillent avoir des relations sexuelles avec vous fait partie de l'excitation. »
Les plans à trois, les orgies et autres créent également une surcharge sensorielle. Pensez-y : il y a tout simplement plus de morceaux, d'odeurs, de goûts, de trous, de pôles et de sons que dans une séance à deux ou en solo.
Que faire à ce sujet
Chaque fantasme appartient à l'une des trois catégories, selon Engle. "Ceux que nous gardons pour nous, ceux que nous partageons avec nos partenaires pour augmenter l'excitation pendant les rapports sexuels, et ceux que nous aimerions essayer dans la vraie vie."
Si ce n'est qu'un fantasme pour vous, don n'y pense pas trop.
Si vous souhaitez partager avec votre partenaire – mais pas nécessairement réaliser ce fantasme – commencez par demander son consentement pour incorporer ce genre de jargon au lit.
Par exemple : « J'ai pensé qu'il serait peut-être excitant de parler du fantasme d'une autre femme qui vous tombe dessus au lit. Qu'en pensez-vous ?"
En fait, tu veux du sexe en groupe IRL ? Bonnes nouvelles. "Le sexe en groupe est aussi un fantasme assez accessible : vous ne pourrez peut-être pas avoir de relations sexuelles avec votre célébrité préférée, mais vous pouvez probablement trouver quelqu'un qui est partant pour un plan à trois", selon l'éducatrice sexuelle Cassandra Corrado avec O.school.
Si vous êtes en couple, dites si vous souhaitez que ce soit une rencontre ponctuelle ou continue, et si vous préférez un étranger ou un ami. Établissez des limites pour ces interactions.
Pouvoir, contrôle ou sexe brutal
Cue S&M par Rihanna parce que les fouets et les chaînes excitent des millions d'Américains.
Le sadisme et le masochisme (S&M) et le bondage, la discipline, la domination et la soumission (BDSM) constituent le deuxième fantasme le plus populaire.
Le BDSM concerne essentiellement l'échange consensuel de pouvoir dans une situation sexuelle ou non sexuelle.
« L'idée d'être sexuellement soumise peut exciter les personnes qui ont toujours le contrôle en dehors de la chambre », explique Engle. "Et l'idée d'avoir le contrôle peut être brûlante en raison de la nature taboue du sexe brutal et du sentiment d'autorité."
Les jeux de rôle papa/belle-fille, professeur/étudiant, patron/employé entrent dans cette catégorie. Il en va de même pour le « sexe forcé » (que le Dr Lehmiller appelle un « viol simulé »).
Le S&M consiste à donner ou à recevoir de la douleur à travers des choses comme la fessée, le fouet, l'humiliation, et bien plus encore.
Corrado déclare : « En réalité, ce genre de jeu concerne la confiance radicale parce que c'est un type de jeu vulnérable. Et cette vulnérabilité a un potentiel d'excitation.
Donc, la première étape pour mettre en œuvre ce fantasme IRL est de s'assurer qu'il est sûr, sain d'esprit et consensuel (SSC), puis de déterminer ce qu'est exactement le fantasme, puis d'en parler à votre partenaire.
« Quel que soit le fantasme, il devrait y avoir un plan en place autour de ce qui se passera dans cette scène sexuelle », déclare Daniel Sayant, fondateur de NSFW, un club organisant des événements et des ateliers sexuellement positifs.
"De cette façon, vous pouvez éliminer le risque d'actes non désirés ou non consensuels, même en cas de jeu de contrôle", ajoute-t-il.
Comment définir la scène :
Nouveauté, aventure et variété
Sexe sur une plage ou au sommet d'une montagne. Se désosser dans les toilettes d'un avion ou en portant un plug anal. Le faire dans un parc.
Les fantasmes centrés sur la nouveauté (incorporant une nouvelle activité sexuelle comme l'anal ou l'oral) ou l'aventure (avoir des relations sexuelles dans un nouvel endroit) sont courants.
« Le sentiment d'affronter l'inconnu [et] d'essayer quelque chose pour la première fois peut vous donner une poussée d'adrénaline passionnante, et pour certaines personnes, l'excitation est liée à cette sensation d'adrénaline », explique Corrado.
Dans les relations à long terme en particulier, garder la nouveauté vivante est primordial pour lutter contre l'ennui au lit et maintenir une vie sexuelle active, explique Engle. "Essayer quelque chose de nouveau ravive la passion que vous aviez au début de la relation."
Que faire à ce sujet
Ce qui est nouveau ou nouveau pour une personne peut ne pas l'être pour une autre. Ainsi, le quoi et le où entre les fantasmes des gens varient.
Que vous souhaitiez explorer le jeu anal, le sexe avec pénétration non missionnaire, le 69 ou apporter de la nourriture dans la chambre, la première étape est de parler de l'ajout de l'acte.
Évitez que votre partenaire se sente inadéquat en décrivant cette conversation sur ce que vous pouvez ajouter à votre jeu sexuel.
Essayez : "J'aime quand tu es en moi, que diriez-vous d'explorer la levrette la prochaine fois que nous ferons l'amour ?" ou "J'aime la façon dont tu regardes entre mes jambes, Voudrais-tu me goûter la prochaine fois que nous ferons l'amour?"
Et si vous voulez faire la même chose de la même manière… mais en dehors de la chambre ? Encore une fois, demandez à votre partenaire si c’est quelque chose qui l’intéresserait.
Gardez à l'esprit : aux États-Unis, avoir des relations sexuelles en public est illégal. Les accusations d’indécence publique, d’exposition à la pudeur, d’obscénité et d’affichages obscènes sont autant de risques possibles.
Non-monogamie
Les relations ouvertes, le polyamour et l'échangisme sont de plus en plus reconnus comme une structure relationnelle (saine et heureuse !) - et c'est un fourrage de masturbation courant pour les personnes vivant dans des relations monogames.
Pour la plupart, les fantasmes de quelqu'un concernent la non-monogamie consensuelle. Cela signifie qu’un partenaire a donné sa bénédiction aux jeux extraconjugaux de l’autre. Certains fantasment sur leur propre non-monogamie.
D'autres fantasment sur leur partenaire qui couche avec d'autres. Le cocu est le fantasme spécifique de laisser votre partenaire avoir des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre, mais seulement si vous le regardez ou en entendez parler (en détail) après coup.
Moins de 0,5 % des personnes interrogées ont déclaré que tricher, être infidèle ou commettre un adultère les excitait.
Que faire à ce sujet
Tout d'abord, déterminez si c'est quelque chose que vous voulez IRL, dit Engle, "parce que c'est un animal différent du simple fait d'avoir un fantasme."
Si vous souhaitez changer la structure de votre relation, "commencez par explorer ce que cela signifie pour vous », explique Corrado.
Certaines personnes savent clairement qu'elles veulent un partenaire romantique mais souhaitent explorer sexuellement avec d'autres personnes. D’autres personnes veulent des relations amoureuses profondes avec plus d’une personne à la fois.
Une fois que vous pouvez exprimer ces désirs, parlez-en à votre partenaire.
"Tout le monde ne sera pas à l'aise à l'idée de changer la structure de ses relations, mais si vous décidez d'avancer ensemble, vous devrez pratiquer ce type de communication ouverte", dit-elle.
Si vous Si vous avez des fantasmes de tricherie, Corrado donne le conseil suivant : « Identifiez pourquoi vous avez ce fantasme. Êtes-vous insatisfait dans votre relation? Envie d'une montée d'adrénaline ? Y a-t-il un autre conflit interne en cours ?
Quels sont vos sentiments dans le fantasme ? Explorer vos émotions peut vous donner des indices sur vos besoins non satisfaits.
Ensuite, déterminez votre POURQUOI. Suivez une thérapie de couple ou rompez avec votre partenaire si cela vous convient. Faites du parachutisme ou résolvez le problème sous-jacent.
Ou vivez votre fantasme. Mais comprenez que la non-monogamie non éthique viole les règles ou les limites de votre relation et qu'il peut y avoir des conséquences telles que des sentiments de culpabilité ou le fait que votre partenaire vous quitte s'il le découvre.
Tabou et sexe interdit
« Dans et hors de la chambre , nous voulons ce que nous ne pouvons pas avoir. C’est ainsi que fonctionne notre cerveau », explique Engle. "Toute relation ou acte sexuel qui pourrait nous causer des ennuis ou être considéré comme étrange, interdit ou dégoûtant dans la vraie vie peut être excitant."
Les tabous courants incluent le léchage des pieds ou des aisselles et l'adoration du cuir ou du lycra.
Le voyeurisme (regarder des gens avoir des rapports sexuels à leur insu ou sans leur consentement) et l'exhibitionnisme (exposer ses organes génitaux sous les yeux d'autres personnes - parfois avec, parfois sans leur consentement) sont les formes les plus courantes de relations sexuelles interdites.
Que faire à ce sujet
L'exhibitionnisme et le voyeurisme non consensuels sont illégaux, car les personnes exposées à vos organes génitaux ou surveillées ne sont pas des participants volontaires. Même s’il peut être difficile de fantasmer sur cela, cela ne devrait pas être pratiqué dans la vraie vie.
Placer un miroir devant votre lit pour pouvoir vous regarder, aller dans un club de sexe ou une fête, ou jouer un rôle consensuel à un voyeur ou à un exhibitionniste avec votre (vos) partenaire(s) peut vous aider à explorer une sensation similaire. .
D'autres désirs sexuels peuvent être communiqués à votre (vos) partenaire(s) et, en fonction de leurs goûts ou de leurs aversions, mis en œuvre.
Passion et romance
Il s'avère que de longues promenades sur la plage, aux chandelles les dîners et le contact visuel pendant les rapports sexuels ne sont pas seulement une hyperbole romantique. Ils font tous partie du fantasme d’être désiré, intime et romantique.
« Beaucoup de gens veulent être traités comme des rois », déclare Corrado. "Les gestes romantiques montrent que beaucoup de temps, d'efforts et peut-être même d'argent sont investis, et peuvent nous faire sentir importants pour cette personne."
Que faire à ce sujet
Si vous fantasmez à ce sujet, c'est peut-être parce que vous ne vous sentez pas apprécié dans la vraie vie.
Si vous êtes en couple, vous et votre partenaire devrez peut-être passer plus de temps ensemble, apprendre le langage de l'amour de chacun ou avoir des relations sexuelles dans des positions qui vous permettent de maintenir un contact visuel.
Si vous êtes célibataire, Sayant dit que vous pourriez envisager de faire une chaîne de massages avec un ami, de vous emmener à un bon dîner ou de faire l'amour à la lueur des bougies.
Flexibilité érotique
Il y a deux catégories principales ici :
Qu'est-ce qui les rend si attrayants ? « Explorer et jouer différents rôles et personnages peut être vraiment amusant, créatif et libérateur », explique Corrado. «Cela nous permet de puiser dans une partie de nous-mêmes qui n’est pas souvent révélée.»
Selon le Dr Lehmiller, modifier les rôles et les orientations de genre permet également aux gens d'injecter quelque chose de nouveau, de différent et d'excitant dans votre vie sexuelle, tout en bouleversant les attentes culturelles quant à ce que vous êtes « censé » être ou faire.
Et comme le dit Corrado, "être capable de faire ou d'être ce que vous n'êtes pas censé faire ou être avec votre partenaire crée une couche de sécurité et de vulnérabilité qui nous relie davantage à notre partenaire."
Que faire à ce sujet
Dans certains cas, ces fantasmes peuvent être ancrés dans le désir d'explorer votre sexualité ou votre identité de genre et votre présentation. Cependant, les experts affirment que dans la plupart des cas, cela découle du désir d’être bien dans sa peau avec un partenaire.
La communication, comme toujours, est essentielle pour savoir si vos fantasmes de maîtrise du genre ou de fluidité sexuelle correspondent à ceux de votre partenaire.
Alors à quoi ça sert ?
Bien que vos pensées sales vous apprennent une ou deux choses sur ce que vous voulez dans la vraie vie, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les gens ont des fantasmes sexuels.
Pourquoi nous fantasmons, des raisons les plus courantes aux raisons les moins courantes :
Est-ce que cela varie selon le sexe ?
Dans toutes les identités de genre, il existe de nombreux points communs dans les fantasmes des gens. La principale différence est la fréquence avec laquelle ils ont une certaine fantaisie.
Par exemple, les hommes sont plus susceptibles que les autres sexes d'avoir des fantasmes impliquant plusieurs partenaires ou tabous. Les femmes sont plus susceptibles d’avoir des fantasmes de SM ou de romance, et les ont plus fréquemment que les autres sexes.
Comment pouvez-vous transmettre vos fantasmes à votre partenaire ?
Que vous en parliez ou non, cela dépend de si vous voulez ou non (et c'est légal) mettre en œuvre ce fantasme pour de vrai.
Les résultats de l'enquête révèlent que si 77 % des Américains souhaitent intégrer leurs fantasmes dans leur vie sexuelle réelle, moins de 20 % ont abordé le sujet avec un partenaire.
S'il est clair que l'activité est consensuelle, légale et sûre, et que vous êtes prêt à impliquer votre ou vos partenaires dans ce fantasme, les étapes suivantes peuvent vous aider :
L'essentiel
Les fantasmes sexuels font partie de la vie normale. Certains peuvent être chauds uniquement à titre de fantaisie. D’autres pourraient être des choses que vous souhaiteriez tester dans la vraie vie.
Si vous avez fréquemment des fantasmes sexuels sur des choses qui ne sont pas légales et que vous souhaitez les explorer pour de vrai, envisagez de rencontrer un sexologue pour comprendre ces pulsions.
Sinon, respirez profondément et parlez à votre partenaire. Il y a de fortes chances qu'ils aient un ou deux fantasmes sexuels qu'ils aimeraient également essayer dans IRL.
Gabrielle Kassel (elle/elle) est une éducatrice sexuelle queer et une journaliste spécialisée dans le bien-être qui s'engage à aider les gens à se sentir le mieux possible dans leur corps. En plus de Healthline, son travail a été publié dans des publications telles que Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women's Health, Greatist, et plus encore ! Pendant son temps libre, Gabrielle entraîne le CrossFit, examine des produits de plaisir, fait de la randonnée avec son border collie ou enregistre des épisodes du podcast qu'elle co-anime appelé Mauvais au lit. Suivez-la sur Instagram @Gabriellekassel .
Publié : 2024-08-29 10:49
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