8 nejlepších polštářů proti chrápání roku 2024

Zahrnujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Zde je náš postup.

Jak prověřujeme značky a produkty

Healthline vám zobrazuje pouze značky a produkty, za kterými si stojíme.

Náš tým důkladně zkoumá a vyhodnocuje doporučení, která na našich stránkách uvádíme. Abychom zjistili, že se výrobci produktů zabývali normami bezpečnosti a účinnosti,:
  • Vyhodnocujeme přísady a složení: Mají potenciál způsobit škodu?
  • Ověřte si fakta o všech zdravotních tvrzeních: Jsou v souladu se současným souborem vědeckých důkazů?
  • Zhodnoťte značku: Funguje poctivě a dodržuje průmysl osvědčené postupy?
  • Provádíme průzkum, abyste mohli najít důvěryhodné produkty pro vaše zdraví a wellness.Přečtěte si více o našem procesu prověřování.Byly tyto informace užitečné?

    Chrápání může být docela běžné. Podívejte se, zda vám tyto polštáře proti chrápání mohou pomoci, a přečtěte si další tipy, které vám pomohou zastavit chrápání.

    Tři polštáře proti chrápání na růžovém pozadíRychlý pohled na nejlepší polštáře proti chrápání
  • Celkově nejlepší: Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Polštář | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší chlazení proti chrápání polštář: Fialový polštář  | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší ekologický polštář : Avokádový zelený polštář  | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší klínový polštář: Brentwood Home Zuma Foam Klínový polštář | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší dostupná ochrana proti chrápání polštář: EPABO Contour Memory Foam Polštář | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší latexový polštář: Latexový polštář Saatva | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší pro snížení tlaku: Casper Hybrid polštář  | Přeskočit na recenzi
  • Nejlepší na bolesti krku: Layla Kapok Polštář | Přeskočit na recenzi
  • Chrápání může být bolest — jak pro vás, tak pro vašeho spícího partnera. Ale je to také velmi časté.

    Chrápání může mít různé příčiny, od zúženého proudění vzduchu a ucpaného nosu až po zvětšené mandle a spánkovou apnoe.

    Pokud chrápete, je důležité promluvit si se svým lékařem a zjistit příčinu. Mohou vám pomoci zjistit, zda je třeba řešit nějaké základní zdravotní problémy.

    Některé věci, které vám mohou pomoci přestat chrápat, můžete dělat i doma – například používat polštář proti chrápání.

    Co je to polštář proti chrápání?

    Polštáře proti chrápání jsou navrženy speciálně tak, aby zabraňovaly chrápání úpravou polohy při spánku.

    Tyto polštáře mohou:

  • podporovat vyrovnání páteře,
  • poskytnout dodatečnou oporu pro vaši hlavu a krk,
  • pomoci udržet vaši dýchací cesty otevřené pro omezení chrápání
  • Polštáře proti chrápání jsou dostupné v různých tvarech a velikostech. Nabízejí také několik úrovní pevnosti a podpory na základě vašich potřeb a preferencí.

    Jak jsme vybrali nejlepší ochranu proti chrápání polštáře

    Vybrali jsme nejlepší polštáře pro chrápání na základě následujícího:

  • Zákaznické recenze: Jeden z nejlepších způsobů, jak zjistit, zda polštář je pro vás to pravé, když se podíváte na recenze zákazníků. Podívali jsme se na zpětnou vazbu od uživatelů, která nám pomohla zúžit nejlepší polštáře na základě spokojenosti zákazníků s produktem, včetně toho, zda jim pomohl přestat chrápat.
  • Transparentnost společnosti: Upřednostnili jsme polštáře od společnosti, které jsou transparentní ve svých zásadách a produktových materiálech a mají dobré služby zákazníkům.
  • Návrhy odborníků: Konzultovali jsme s odborníkem na uši, nos a krk, abychom získali představu o tom, co je třeba hledejte při výběru polštáře proti chrápání.
  • Vetření: Značky zahrnuté v tomto článku byly důkladně prověřeny týmem odborníků Healthline. Hodnotíme společnosti, abychom zajistili, že splňují přísné standardy pro jejich obchodní praktiky, sociální dopad, bezpečnost a lékařskou důvěryhodnost.
  • Výběry nejlepších polštářů proti chrápání od Healthline

    Celkově nejlepší

    60718c5854 Tempur-Pedic Polštář TEMPUR-Neck

    3.9 (4k+) od Tempur-Pedic
  • Rozměry: všechny velikosti: 20 x 12,5 palce
  • Materiál výplně: paměťová pěna
  • Lze prát v pračce:pouze potah
  • Poloha pro spaní:na boku, vzadu
  • NAKUPUJTE HNED V TEMPUR-PEDIC

    *Cena se může lišit.

    Recenze společnosti Healthline

    Pokud chcete utrácet za vysoce kvalitní paměť pěnový polštář, který vám pomůže přestat chrápat, TEMPUR-neck Polštář je skvělá volba.

    Zahrnuje odnímatelný, hypoalergenní polyesterový potah a je k dispozici v malých, středních, velkých a cestovních velikostech.

    Konturovaný, ergonomický design má pomoci podepřít hlavu, krk a ramena při spíte. Mnoho zákazníků zaznamenalo snížení bolesti krku. Mnoho recenzentů říká, že jejich manželé přestali chrápat, když spali na polštáři TEMPUR-neck Polštář.

    Přestože společnost neumožňuje vrácení zakoupených polštářů, nabízí 5letou záruku.

    Přečtěte si naši úplnou recenzi polštář TEMPUR-Neck Polštář.

    Pro a proti

  • vyznačuje se tvarovaným designem pro podporu hlavu, krk a ramena
  • dostupné ve více velikostech
  • zahrnuje snímatelný, hypoalergenní kryt
  • nabízí 5letou záruku
  • relativně drahé
  • vrácení není povoleno
  • nemusí být dobré pro ty, kteří dávají přednost měkčím polštářům tradičního tvaru
  • li>
  • vyznačuje se tvarovaným designem pro podporu hlavy, krku a ramen
  • k dispozici v několika velikostech
  • zahrnuje snímatelný, hypoalergenní kryt
  • nabízí 5letou záruku
  • relativně drahé
  • vrácení je nepovoleno
  • nemusí být dobré pro ty, kteří preferují měkčí polštáře s tradičním tvarem
  • Podrobnosti o produktu

  • Materiál krytu: polyester
  • Záruka: 5 let
  • Vrácení: nelze vrátit nebo vrácení peněz
  • Doprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech
  • Cena: 129,00 $
  • Materiál krytu: polyester
  • Záruka: 5 let
  • Vrácení: žádné vrácení ani refundace
  • Doprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech
  • Cena: 129,00 $
  • Nejlepší chladivý polštář proti chrápání

    Fialový polštář
  • Rozměry: 24 L x 16 W in
  • Materiál výplně: gelová mřížka
  • Lze prát v pračce: ano
  • Poloha ve spánku: zpět
  • NAKUPUJTE HNED V FIALOVÉ

    *Cena se může lišit.

    Recenze společnosti Healthline

    Tento polštář je vyroben ze stejného materiálu „Purple grid“ ze kterých jsou vyrobeny fialové matrace. Je to v podstatě typ pěny, která je mřížkovaná, aby umožňovala lepší proudění vzduchu a abyste se cítili chladně a pohodlně.

    Polštář se dodává ve standardní výšce 3 palce, ale pokud chcete, aby byl vyšší, můžete přidat podložky (které jsou součástí dodávky). Toto přizpůsobení může být užitečné, když se snažíte najít tu správnou výšku hlavy, abyste přestali chrápat.

    Síťovina je vyrobena z prodyšného materiálu, který lze prát v pračce. Ostatní komponenty lze prát v ruce. Materiály mají certifikát CertiPUR-US a Clean Air GOLD.

    Zákazníci říkají, že je tento polštář udrží v pohodlí a chladu po celou noc a zastaví jejich chrápání.

    Přečtěte si naši recenzi na Purple Polštář.

    Každý polštář také zahrnuje zkušební dobu na 100 nocí a 1letou záruku.

    Pro a proti

  • navrženo tak, aby podporovalo proudění vzduchu
  • lze přidat přídavné vrstvy pro zvýšení nadmořské výšky
  • vyrobeno z hypoalergenních materiálů
  • zahrnuje 100denní zkušební dobu a 1letou záruku
  • má vyšší cenovku než ostatní polštáře
  • některé komponenty je nutné prát ručně
  • < ul class="css-1aj8eds">
  • navrženo tak, aby podporovalo proudění vzduchu
  • pro zvýšení nadmořské výšky lze přidat podpůrné vrstvy
  • vyrobené z hypoalergenních materiálů
  • zahrnuje Vyzkoušení na 100 nocí a 1 rok záruka
  • má vyšší cenovku než ostatní polštáře
  • určité komponenty je nutné prát ručně
  • Podrobnosti o produktu

  • Potahový materiál: polyester
  • Záruka: 1 rok
  • Vrácení: bezplatné vrácení do 100 nocí
  • Doprava: doprava zdarma v sousedící Spojené státy
  • Cena: 134,00 $
  • Potahový materiál: polyester
  • Záruka: 1 rok
  • Vrácení: bezplatné vrácení do 100 nocí
  • Doprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech
  • Cena: 134,00 $
  • Nejlepší ekologický polštář

    Avokádový zelený polštář

    4,5 (5.5vocanetatress/L) jA9X ?rvo_aff=1&rvo_brandid=Avocado&rvo_campaignid=1905&rvo_prodid=e73defd4-a6d1-4f5c-b919-dc8342f5e48c&rvo_subid=e73defd4-a6d1-492c-rb95sub9432c-rb4322 %2Fhealth%2Zdravý-spánek%2Fnejlepší-polštář proti chrápání&subid1=null&subid2=&subid3=null" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">Avokádový zelený polštář
  • Rozměry: standardní: 19 x 25 palců, královna: 19 x 29 palců, král: 19 x 35 palců
  • Materiál výplně: latexová pěna, vlákno kapok
  • Lze prát v pračce: ano
  • Poloha ve spánku: kombinace, bok, břicho, záda
  • Použijte kód “ SAVE10” za 10% slevu.

    NAKUPUJTE HNED V AVOKÁDU

    *Cena se může lišit.

    Recenze Healthline

    Tento polštář vhodný pro vegany je naplněn Global Organic Textile Standard certifikované vlákno kapok a Global Organic Latex Standard certifikovaný latex.

    Dodává se s extra sáčkem náplně, takže můžete přidat další, pokud máte rádi pevnější a vyšší polštář nebo pokud chcete více zvednout hlavu. Mnoho recenzentů poznamenává, že polštář jim zabránil chrápat a že je to pohodlné bez ohledu na to, zda spíte na zádech nebo strana.

    Nejenže tento polštář je organický a bez chemikálií, ale Avocado zasílá své produkty s dopravou s negativními emisemi uhlíku , což z něj dělá skvělou volbu pro ekologicky smýšlející zákazníky.

    A co víc, dodává se s 1letou zárukou a polštář si můžete 100 dní vyzkoušet, než se k němu zavážete.

    Co říká náš tester

    Senior Editor Chelsea Logan koupil Avocado Green Pillow minulý rok.

    Logan hledala polštář, který by jí pomohl od bolesti krku, když provedla změnu. „[To] mi nezbytně nezbavilo bolesti krku, ale nezpůsobilo to zhoršení.“

    Nejvíc se jí líbí, že je tento polštář nastavitelný. „Dodává se s extra sáčkem náplně, takže si ho můžete naplnit podle svých představ“, což může také fungovat z hlediska polohy pro zastavení chrápání.

     

    Hlavní redaktorka Chelsea Logan si loni koupila Avocado Green Pillow.

    Logan hledala polštář, který by jí pomohl od bolesti krku, když provedla změnu. „[To] mi nezbytně nezbavilo bolesti krku, ale nezpůsobilo to zhoršení.“

    Nejvíc se jí líbí, že je tento polštář nastavitelný. „Dodává se s extra sáčkem náplně, takže si ho můžete naplnit podle svých představ“, což může také fungovat z hlediska polohy pro zastavení chrápání.

     

    Pro a proti

  • lze upravit přidáním další náplně
  • zahrnuje 100denní zkušební dobu a 1letou záruku
  • veganské, organické a bez chemikálií
  • dodáváno s dopravou s negativními emisemi uhlíku
  • nevhodné pro osoby s omezeným rozpočtem
  • pouze potah lze prát v pračce
  • lze přizpůsobit přidáním další náplně
  • zahrnuje 100denní zkušební dobu a 1letou záruku
  • veganské, organické a bez chemikálií
  • dodáváno s doprava uhlík-negativní
  • není vhodné pro osoby s omezeným rozpočtem
  • pouze potah lze prát v pračce
  • Podrobnosti o produktu

  • Potahový materiál: bavlna
  • Záruka: Jednoletá záruka
  • Vrácení: bezplatné vrácení během zkušebního období 100 nocí
  • Doprava: doprava vypočtená při placení
  • Cena: 109,00 $
  • Potahový materiál: bavlna
  • Záruka: Záruka 1 rok
  • Vrácení: bezplatné vrácení během zkušební doby 100 nocí
  • Doprava: doprava vypočteno u pokladny
  • Cena: 109,00 $
  • Některé z těchto produktů najdete v našem souhrnu videí Nejlepší polštáře

    Nejlepší klínový polštář

    4,6 ( 537+) z Brentwood Home
  • Rozměry: 24 L x 24 W v
  • Materiál výplně: pěna
  • Lze prát v pračce: ano
  • Poloha pro spaní: záda
  • *Cena se může lišit.

    Recenze společnosti Healthline Tento pěnový klínový polštář je navržen tak, aby zvedl vaši hlavu, krk a ramena, což podle výzkumu může pomáhají snížit chrápání. Dodává se ve třech různých velikostech. Mnoho zákazníků o polštáři nadšeně říká, že zastavil jejich chronické chrápání. Jeden recenzent dokonce zmínil, že polštář zároveň pomohl jejímu manželovi, který má gastroezofageální refluxní chorobu (GERD) a chrápe. Polštář je vyroben z pěn s certifikátem CertiPUR-US, což znamená, že neobsahuje určité chemikálie. Brentwood Home umožňuje bezplatné vrácení, pokud nejste spokojeni s nákupem po 30denní zkušební verzi.Pro a protivyznačuje se klínovým designem, který zvedne hlavu, krk a ramenaněkteré recenze uvádějí, že by mohl pomoci s chrápáním a GERDšetrný k rozpočtunení vhodné pro lidi, kteří preferují tradiční tvar polštářenemusí být vhodné pro lidi, kteří se často pohybují nebo spí na jejich bok nebo břichovyznačují se klínovým designem, který zvedne hlavu, krk a ramenaněkteré recenze uvádějí, že by to mohlo pomoc s chrápáním a GERDšetrný k rozpočtunení vhodný pro lidi, kteří preferují tradiční tvar polštáře nemusí být vhodné pro lidi, kteří se často pohybují nebo spí na boku nebo na břišePodrobnosti o produktu Materiál krytu: rayon z bambusuZáruka: Záruka 1 rokVrácení: zdarma vrácení do 30 dnůDoprava: doprava zdarmaCena: 54,00 $ Materiál krytu: umělé hedvábí vyrobené z bambusuZáruka: Záruka 1 rokVrácení: bezplatné vrácení do 30 dnůDoprava: doprava zdarmaCena: 54,00 $ Nejlepší dostupný polštář proti chrápání1BO2MemoryEP8 Pěnový polštář 4.1 (26,9 000+) od Amazon
  • Rozměry:standardní: 21 L x 13 W in , standardní: 22 L x 14 W in, Queen: 24 L x 15 W in, Queen: 24 L x 15 W in, blízko krále: 26 L x 16 W v
  • Materiál výplně: paměťová pěna
  • Lze prát v pračce: ano
  • Poloha při spánku:kombinace, bok, břicho, záda
  • NAKUPOVAT NOWAZON

    *Cena se může lišit.

    Recenze společnosti Healthline

    Jako jeden z cenově dostupnějších polštářů proti chrápání může tento snadno zakoupit na Amazonu.

    Je vyrobena z paměťové pěny. Jeho obrysový design má umožnit správné vyrovnání krku, ramen a zad a výplň můžete upravit tak, aby byla vyšší nebo nižší v závislosti na vašich preferencích.

    Recendenti říkají, že jim polštář pomohl s bolesti krku a je univerzální, ať už spíte na zádech nebo na boku.

    V závislosti na vaší výšce možná budete potřebovat větší či menší podporu. Jeden vysoký recenzent například uvedl, že zákaznický servis je profesionální a společnost mu dokonce poslala další vložky do polštáře, aby dosáhl své dokonalé výšky.

    Pro a proti

    Pro a proti

    h3>
  • obsahuje obrysový design a nastavitelnou výplň
  • lze prát v pračce pro snadné čištění
  • cenově dostupné
  • univerzální a mohou být používány kombinovanými pražci
  • k dispozici pouze ve standardních a queen velikostech
  • nemusí být vhodné pro osoby s krkem bolest
  • zahrnuje obrysový design a nastavitelnou výplň
  • lze prát v pračce pro snadné čištění
  • cenově dostupné
  • univerzální a mohou být používány kombinovanými pražci
  • k dispozici pouze ve standardních a queen velikostech
  • mohou není vhodné pro osoby s bolestmi krku
  • Podrobnosti o produktu

  • Potahový materiál: bambusové vlákno
  • Vrácení: bezplatné vrácení pro členy Prime
  • Doprava: doprava zdarma pro členy Prime
  • Cena: 41,99 $
  • Potahový materiál: bambusové vlákno
  • Vrácení: bezplatné vrácení pro členy Prime
  • Doprava: doprava zdarma pro členy Prime
  • Cena: 41,99 $
  • Nejlepší latexový polštář

    4,8 (154+ ) od společnosti Saatva Rozměry: Queen: 24 L x 18 W in, King: 28 L x 18 W in Výplňový materiál: drcený latexLze prát v pračce: pouze pokrytíPoloha ve spánku: všeNAKUPUJTE HNED V SAATVA.< Recenze Healthline

    Přizpůsobitelný přírodní latexový polštář Saatva vám dává možnost přidat a odebrat výplň, abyste si mohli vytvořit polštář, který je ideální pro váš jedinečný styl spánku. Podpůrný latex Talalay je navržen tak, aby pomohl polštáři udržet tvar a vyrovnat vaši páteř. Drcená latexová výplň může poskytnout podporu a pomoci regulovat tělesnou teplotu po celou noc. Potah z organické bavlny lze prát v pračce a má vystužené strany, aby polštář časem neztratil svůj tvar.  Pro a protiobsahuje přizpůsobitelnou úroveň naplněníobsahuje přírodní a organické materiályhypoalergenní výplň a omyvatelný potahvyšší cena než u jiných top tipůsmíšené recenze, pokud jde o pevnostvyznačuje se přizpůsobitelnou úrovní naplněníobsahuje přírodní a organické materiályhypoalergenní výplň a omyvatelný potahvyšší cenový bod než u jiných nejlepších produktůmíchané recenze, když přijde do pevnostiDetaily produktuPotahový materiál: bavlna Záruka: 1 rokVrácení: bezplatné vrácení do 45 dnůDoprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech Cena: 165,00 $Potahový materiál: bavlnaZáruka: 1 rokVrácení: bezplatné vrácení do 45 dnůDoprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech Cena: 165,00 $Nejlepší pro snížení tlakuHybridní polštář Casper 4.4https://casper64.+ dokbQK?rvo_aff=1&rvo_brandid=Casper&rvo_campaignid=4003&rvo_prodid=f2022199-9378-4d99-ad01-49c218d55160&rvo_subid=f2022199-93578 subid2=%2Zdraví%2Zdravý-spánek%2Fnejlepší polštář proti chrápání&subid1=null&subid2=&subid3=null " target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
  • Rozměry: standardní: 24 L x 15,6 W in, král: 31 L x 15,6 W in
  • Materiál výplně: polyester
  • Lze prát v pračce: ano
  • Poloha pro spaní: kombinace, bok, břicho, záda
  • NAKUPUJTE HNED V CASPER

    *Cena se může lišit.

    Recenze společnosti Healthline

    Casper, známý pro své pohodlné postele v krabici, má také řadu polštářů. Tento středně měkký hybridní polštář má prodyšný úpletový potah a dvouvrstvou alternativu prachového peří a pěnovou výplň. Protože je navržen tak, aby si zachoval svůj tvar, může poskytovat dlouhotrvající úlevu od tlaku a podporu.

    S 30denní zkušební dobou a 1letou zárukou je to bezpečná sázka, pokud máte zájem něco vyzkoušet. než se zavážete dlouhodobě

    Pro a proti

  • možnost zvolit výšku podkroví
  • navrženy tak, aby si zachovaly svůj tvar
  • cool a pohodlné
  • nemusí být cenově dostupné pro všechny
  • možnost zvolit si výšku podkroví
  • navrženo tak, aby si zachovalo svůj tvar
  • chladné a pohodlné
  • nemusí být šetrné k rozpočtu pro všechny
  • Podrobnosti o produktu

  • Materiál krytu: směs polyesteru
  • Záruka: Záruka 1 rok
  • Vrácení: bezplatné vrácení do 30 dnů
  • Doprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech
  • Cena: 99,00 $
  • Materiál krytu: směs polyesteru
  • Záruka: Záruka 1 rok
  • Vrácení: bezplatné vrácení do 30 dnů
  • Doprava: doprava zdarma v sousedních Spojených státech
  • Cena: 99,00 $
  • Přečtěte si naši recenzi Casper Hybrid Pillow.

    Nejlepší na bolesti krku

    Layla Kapok Polštář

    4,5 (3,3k+) od Layla&shrvobran3 href=1/ Layla&rvo_campaignid=2107&rvo_prodid =8a44b996-a71d-4a78-8205-cf42e33a866c&rvo_subid=8a44b996-a71d-4a78-8205-cf42e33a866c&afftrack=null&rvo_subid2Fbpil%-2F%heep2F%2F low" target="_blank" rel="noopener noreferrer" třída ="css-ectypu">Layla Kapok Polštář
  • Rozměry: královna : 18 L x 28 W in, King: 18" L x 34 W in
  • Materiál výplně:drcená paměťová pěna, vlákno kapok
  • Lze prát v pračce: ano
  • Poloha pro spaní: na boku, vzadu
  • NAKUPUJTE HNED V LAYLA

    *Cena se může lišit.

    Recenze Healthline

    Polštář Layla Kapok vám umožňuje upravit výplň podle vaší preferenci a oblíbenou polohu spánku. Uvnitř polštář obsahuje směs vláken kapoku a paměťové pěny. Díky paměťové pěně má polštář tvarovatelné vlastnosti, takže se s ním během spánku snadno manipuluje, aby se přizpůsobil tělu.

    Měděná vlákna navíc mohou pomoci zabránit bakteriím, aby zapáchaly na polštáři, a pomoci udržet povrch chladný. Kapok je dodáván s velkorysou 5letou zárukou a používá pouze pěnu s certifikací CertiPUR-US.

    Pro a proti

  • přizpůsobitelná úroveň naplnění
  • obsahuje přírodní dřevitá vlákna
  • obsah mědi odolné vůči zápachu
  • někteří recenzenti říkají, že nekonturuje ke krku, jak by si přáli
  • přizpůsobitelná úroveň naplnění
  • obsahuje přírodní stromová vlákna
  • obsah mědi odolné vůči zápachu
  • někteří recenzenti tvrdí, že nekonturuje krk jako oni chtěl bych to
  • Podrobnosti o produktu

  • Potahový materiál: polyester
  • Záruka: 5letá záruka
  • Vrácení: bezplatné vrácení do 120 dnů
  • Doprava: doprava zdarma
  • Cena: 109,00 $
  • Potahový materiál: polyester
  • Záruka: 5letá záruka
  • Vrácení: bezplatné vrácení do 120 dnů
  • Doprava: doprava zdarma
  • Cena: 109,00 $
  • Stále hledáte ty správné produkty na spaní?

    Pomozte nám. Nakupujte naše nejlepší polštáře podle stavu nebo polohy spánku, abyste získali zdravý spánek, který si zasloužíte.

    Porovnejte nejlepší polštáře proti chrápání

    Polštáře proti chrápání bývají dražší, na což je důležité pamatovat před nákupem. Tato příručka je založena na polštáři standardní velikosti. Některé polštáře také přicházejí ve větších velikostech, jako je královna nebo král.

    Průvodce cenami

  • $ = méně než 50 $
  • $$ = 50 $ až 100 $
  • $$$ = více než 100 $
  • -Cena Materiál výplněNastavitelnéLze prát v pračceZkušební doba/zárukaPurpurový polštář$$$polyesteryesyes (pouze síťovina)100 dní záruka 1 rokAvokádový zelený polštář$$$latexnoyes (pouze kryt)100 dní 1letá zárukaPěnový klínový polštář Brentwood Home Zuma$paměťová pěnayesyes30 dní 1letá zárukaEPABO Contour Memory Foam Polštář/0 dnů$$yesya dny$emory>Saatva Latexový polštář$$$ přírodní latexová pěna a mikrovlákno denieryeyes (potah) 45denní zásada vrácení, 1letá omezená zárukaCasper Hybrid Pillow$ $polyester and foamnoyes (cover) 30denní zkušební verzeLayla Kapok Polštář$ $$paměťová pěna a vlákna kapokového stromuyesyes120denní noční zkouškaKdy si pořídit polštář proti chrápání Pokud chrápete, pak vy – a všichni spící partneři! — může mít prospěch z polštáře na chrápání. Existují však i další známky toho, že polštář proti chrápání by vám mohl pomoci získat potřebný osvěžující spánek. Patří mezi ně: potíže s usínánímvstávání několikrát za nocráno se cítíte neklidně nebo omámeně. Pokud se spolu s chrápáním často probouzíte s pocitem ztuhlosti nebo bolesti, může to být způsobeno nesprávným postavením páteře, což vede k bolestem krku a zad. Vysoce kvalitní polštář proti chrápání může pomoci udržet váš krk, páteř a další klouby ve správné poloze, když spíte, a snížit tak riziko ranních bolestí a bolestí. Pokud některý z těchto problémů pociťujete pravidelně, může také mluvit s lékařem nebo specialistou na spánek. Mohou vám pomoci identifikovat základní příčinu vašich potíží se spánkem a poradit, jaký typ polštáře by mohl být nejlepší.Co dělat. hledejte v polštáři, pokud chrápete Pokud chrápete, je zásadní najít polštář, který vám drží hlavu ve správné poloze. Podle Dr. David Edelstein, dočasný předseda Lenox Hill Hospital/MEETH Otolaryngology-Head and Neck Surgery v New Yorku, výběr polštáře, který pomáhá držet váš krk mírně ohnutý v horní části hrudníku a natažený v zadní části hlavy, může pomoci udržet horní dýchací cesty se maximálně otevřely do zabraňte chrápání. Při nákupu polštáře proti chrápání je však třeba zvážit několik dalších faktorů, včetně:Tvar: Polštáře jsou k dispozici v řadě tvarů. Kromě tradičních obdélníkových polštářů můžete zvážit také tvarované polštáře na podporu vyrovnání páteře nebo klínové polštáře, které zvednou horní část těla, aby se zabránilo chrápání.Loft: The loft , nebo výška polštáře je důležitým faktorem, pokud chrápete. Výběr polštáře s loftem přizpůsobeným vašemu typu těla a preferované poloze spánku může zajistit, že váš polštář bude schopen poskytnout dostatečnou oporu, podpořit vyrovnání páteře a zabránit obstrukci dýchacích cest, aby pomohl s chrápáním.Pevnost:Měli byste hledat polštář, který poskytuje dobrou kombinaci pohodlí a podpory v závislosti na vašich potřebách a preferencích spánku. Například lidé, kteří spí na břiše, mohou potřebovat měkčí polštář, zatímco zadní a boční spící obvykle těží z pevnějších polštářů.Preferovaná strana spánku: Určení, na které straně obvykle spíte. on vám pomůže najít polštář proti chrápání, který vyhovuje vašim potřebám. Hledejte polštář, který vám pomůže udržet vaši páteř v upřednostňované poloze při spánku, abyste zabránili chrápání.Materiály: Výběr polštáře vyrobeného z vysoce kvalitních hypoalergenní materiály mohou být prospěšné pro lidi s alergiemi, které mohou být častou příčinou chrápání.Jiné tipy na omezení chrápání Kromě výběru správného polštáře existuje několik dalších kroků, které můžete udělat, abyste chrápání omezili. Zde je několik prostředků proti chrápání, které můžete vyzkoušet:Vyhněte se jídlu a pití těsně před spaním, což může způsobit reflux kyseliny nebo zažívací potíže, když ležíte.Vyhněte se kofeinu 4 hodiny před spaním.Pokud máte alergie, vezměte si léky na alergii, abyste se vyhnuli přetížení.Zkuste si před spaním dát horkou sprchu, která vám pomůže otevřít nosní průchody.Pokud kouříte, zvažte ukončení. Kouření může zvýšit riziko obstrukční spánkové apnoe, která by mohla zhoršit chrápání.Omezte příjem alkoholu, protože je spojován s obstrukční spánkovou apnoeKdy mluvit s lékařem V některých případech může chrápání znamenat zdravotní problém že potřebuje léčbu. „Chrápání může být formou spánkové apnoe,“ vysvětlil Edelstein. "Ty zvuky naznačují snížení průtoku vzduchu, což může omezit okysličení." To může vést k: vysokému krevnímu tlakusrdečním problémůmneurologickým poruchám li> Další příčinou chrápání může být vyšší tělesná hmotnost. Zatímco starší výzkum naznačil, že hubnutí ne vždy pomůže snížit chrápání, v některých případech může. Často kladené otázky o polštářích proti chrápáníCo způsobuje chrápat? K chrápání dochází, když se vaše dýchací cesty zúží nebo ucpou, když spíte. To způsobí, že tkáně vibrují pokaždé, když dýcháte. To může být způsobeno mnoha různými faktory, včetně obstrukční spánkové apnoe, hypotyreózy nebo ucpaného nosu v důsledku alergií nebo infekce. Vyšší riziko mohou mít také starší dospělí, lidé s vyšší tělesnou hmotností a ti, kteří užívají tabák, alkohol nebo sedativa. K chrápání dochází, když se vaše dýchací cesty zúží nebo ucpou, když spíte. To způsobí, že tkáně vibrují pokaždé, když dýcháte. To může být způsobeno mnoha různými faktory, včetně obstrukční spánkové apnoe, hypotyreózy nebo ucpaný nos v důsledku alergie nebo infekce. Starší dospělí, lidé s vyšší tělesnou hmotností a ti, kteří užívají tabák, alkohol nebo sedativa, mohou být také vystaveni vyššímu riziku.Má poloha ve spánku vliv na chrápání. ? Vaše poloha při spánku může potenciálně způsobit chrápání, zvláště pokud spíte na zádech. Když spíte na zádech, může to stahovat tkáně kolem dýchacích cest dolů, způsobit se zužují a překážejí. Může také zvýšit riziko spánkové apnoe, další běžné příčiny chrápání. Pokud si myslíte, že vaše poloha ve spánku může přispívat k chrápání, zkuste místo toho spát na boku, abyste zjistili, zda se to zlepší. Vaše poloha při spánku může potenciálně způsobit chrápání, zvláště pokud spíte na zádech. Když spíte na zádech, může to stahovat tkáně kolem vašich dýchacích cest dolů, způsobit se zužují a překážejí. Může také zvýšit riziko spánkové apnoe, další běžné příčiny chrápání. Pokud si myslíte, že vaše poloha ve spánku může přispívat k chrápání, zkuste místo toho spát na boku, abyste zjistili, zda se to zlepší. Takeaway Pokud chrápete nebo sdílíte postel s někým, kdo to dělá, může vám pomoci výměna polštářů. Pamatujte však, že polštář je pouze jedním z mnoha řešení chrápání. Pokud to nepomůže zlepšit vaše chrápání, možná se budete muset poradit se svým lékařem, aby prozkoumal další alternativy.

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova