Die 8 besten Anti-Schnarch-Kissen des Jahres 2024
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Teilen auf Pinterest Ein kurzer Blick auf die besten Anti-Schnarch-Kissen
Schnarchen kann schmerzhaft sein – sowohl für Sie als auch für Ihren Schlafpartner. Aber es kommt auch sehr häufig vor.
Schnarchen kann verschiedene Ursachen haben, von eingeschränkter Luftzirkulation und verstopfter Nase bis hin zu vergrößerten Mandeln und Schlafapnoe.
Wenn Sie schnarchen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen und die Ursache herauszufinden. Sie können Ihnen dabei helfen herauszufinden, ob zugrunde liegende Gesundheitsprobleme behoben werden müssen.
Sie können auch zu Hause einige Dinge tun, die Ihnen helfen können, das Schnarchen zu stoppen – wie zum Beispiel die Verwendung eines Anti-Schnarch-Kissens.
Was ist ein Anti-Schnarch-Kissen?
Anti-Schnarch-Kissen wurden speziell entwickelt, um Schnarchen zu verhindern, indem sie Ihre Schlafposition anpassen.
Diese Kissen können:
Anti-Schnarch-Kissen sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich. Sie bieten außerdem mehrere Stufen an Festigkeit und Unterstützung, je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben.
Wie wir das beste Anti-Schnarchmittel ausgewählt haben Kissen
Wir haben die besten Kissen gegen Schnarchen basierend auf den folgenden Kriterien ausgewählt:
Gesundheitsauswahl für die besten Anti-Schnarch-Kissen
Am besten insgesamt
Tempur-Ped ic TEMPUR-Nackenkissen
3,9 (4K+) von Tempur-Pedic
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Wenn Sie sich einen hochwertigen Speicher gönnen möchten Wenn Sie ein Schaumstoffkissen benötigen, das Ihnen hilft, das Schnarchen zu stoppen, ist das TEMPUR-Nackenkissen eine großartige Option.
Es verfügt über einen abnehmbaren, hypoallergenen Polyesterbezug und ist in den Größen Small, Medium, Large und Travel erhältlich.
Das konturierte, ergonomische Design soll dabei helfen, Ihren Kopf, Nacken und Schultern zu stützen du schläfst. Viele Kunden stellten eine Verringerung der Nackenschmerzen fest. Viele Rezensenten sagen, dass ihre Ehepartner nach dem Schlafen auf dem TEMPUR-Nackenkissen aufgehört haben zu schnarchen.
Obwohl das Unternehmen die Rückgabe gekaufter Kissen nicht zulässt, bietet es eine 5-Jahres-Garantie.
Lesen Sie unsere vollständige Rezension von Das TEMPUR-Nackenkissen.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Bestes kühlendes Anti-Schnarch-Kissen
Lila. Kissen
3,8 ( 17,7k+) aus Lila
*Preis kann variieren.
Bewertung von Healthline
Dieses Kissen besteht aus dem gleichen „Lila Gitter“-Material aus denen lila Matratzen hergestellt sind. Es handelt sich im Wesentlichen um eine Art Schaumstoff, der mit einem Gitter versehen ist, um eine bessere Luftzirkulation zu ermöglichen und für ein kühles und angenehmes Gefühl zu sorgen.
Das Kissen hat standardmäßig eine Höhe von 3 Zoll, aber Sie können zusätzliche Schichten hinzufügen (die im Lieferumfang enthalten sind), wenn Sie es höher haben möchten. Diese Personalisierung kann hilfreich sein, wenn Sie versuchen, genau die richtige Kopfhöhe zu finden, um das Schnarchen zu stoppen.
Das Netz besteht aus atmungsaktivem und maschinenwaschbarem Material. Die anderen Komponenten können von Hand gewaschen werden. Die Materialien sind CertiPUR-US und Clean Air GOLD zertifiziert.
Kunden sagen, dass dieses Kissen sie die ganze Nacht über bequem und kühl hält und ihr Schnarchen stoppt.
Lesen Sie unseren Testbericht zum Purple Kissen.
Zu jedem Kissen gehört außerdem eine 100-Nächte-Testversion und eine 1-Jahres-Garantie.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Bestes umweltfreundliches Kissen
Avocado Green Pillow
4,5 (5,8k+) aus Avocado
Code verwenden „ SAVE10“ für 10 % Rabatt.
JETZT BEI AVOCADO EINKAUFEN*Preis kann variieren.
Bewertung von Healthline
Dieses veganfreundliche Kissen ist gefüllt mit Global Organic Textile Standard zertifizierte Kapokfaser und Global Organic Latex Standard zertifizierter Latex.
Im Lieferumfang ist ein zusätzlicher Beutel Füllung enthalten, sodass Sie mehr Füllung hinzufügen können, wenn Sie ein festeres, höheres Kissen bevorzugen oder Ihren Kopf weiter anheben möchten. Viele Rezensenten weisen darauf hin, dass das Kissen ihnen das Schnarchen verhindert und dass es bequem ist, unabhängig davon, ob Sie auf Ihrem Rücken oder Seite.
Dieses Kissen ist nicht nur biologisch und frei von Chemikalien, Avocado versendet seine Produkte auch mit CO2-negativem Versand , was es zu einer großartigen Option für umweltbewusste Kunden macht.
Darüber hinaus gibt es eine einjährige Garantie und Sie können das Kissen 100 Tage lang testen, bevor Sie sich für es entscheiden.
Was unser Tester sagt
Chefredakteurin Chelsea Logan hat letztes Jahr das Avocado Green Pillow gekauft.
Logan war auf der Suche nach einem Kissen gegen ihre Nackenschmerzen, als sie den Wechsel vornahm. „[Es] hat meine Nackenschmerzen nicht unbedingt beseitigt, aber es hat auch nicht dazu geführt, dass sie schlimmer geworden sind.“
Am meisten gefällt ihr, dass dieses Kissen verstellbar ist. „Im Lieferumfang ist ein zusätzlicher Beutel mit Füllung enthalten, sodass Sie ihn nach Ihren Wünschen auffüllen können“, was auch in der Körperhaltung zum Stoppen des Schnarchens geeignet ist.
Chefredakteurin Chelsea Logan hat letztes Jahr das Avocado Green Pillow gekauft.
Logan war auf der Suche nach einem Kissen gegen ihre Nackenschmerzen, als sie den Wechsel vornahm. „[Es] hat meine Nackenschmerzen nicht unbedingt beseitigt, aber es hat auch nicht dazu geführt, dass sie schlimmer geworden sind.“
Am meisten gefällt ihr, dass dieses Kissen verstellbar ist. „Im Lieferumfang ist ein zusätzlicher Beutel mit Füllmaterial enthalten, sodass Sie ihn nach Ihren Wünschen auffüllen können“, was auch in Bezug auf die Körperhaltung zum Stoppen des Schnarchens geeignet ist.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Einige dieser Produkte finden Sie in unserer Videozusammenfassung zu den besten Kissen
Bestes Keilkissen
Brentwood Home Zuma Schaumstoffkeilkissen
4,6 ( 537+) von Brentwood Home 89a19d26-4d5e-4117-9c02 -1928390d9e7a&subid1=null&subid2=%2Fhealth%2Fhealthy-sleep%2Fbest-anti-snore-pillow&subid3=null&rvo_subid2=" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
Rezension von Healthline
Dieses Keilkissen aus Schaumstoff ist so konzipiert, dass es Ihren Kopf, Nacken und Ihre Schultern anhebt, was Untersuchungen nahelegen helfen, das Schnarchen zu reduzieren. Es ist in drei verschiedenen Größen erhältlich.
Viele Kunden schwärmen von dem Kissen und sagen, es habe ihr chronisches Schnarchen gestoppt. Eine Rezensentin erwähnte sogar, dass das Kissen gleichzeitig ihrem Mann half, der an der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) leidet und schnarcht.
Das Kissen besteht aus CertiPUR-US zertifizierten Schaumstoffen, was bedeutet, dass es frei von bestimmten Chemikalien ist.
Brentwood Home ermöglicht eine kostenlose Rücksendung, wenn Sie nach einer 30-tägigen Testversion mit Ihrem Kauf nicht zufrieden sind.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Bestes erschwingliches Anti-Schnarch-Kissen
EPABO Contour Memory Foam Kissen /h3> 4.1 (26,9 k+) von Amazon 8628-de8295b55beb&tag=healthline-subtag-20&rvo_subid2=%2Fhealth%2Fhealthy-sleep%2Fbest-anti-snore-pillow&ascsubtag=null&correlationId=null" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Da es sich um eines der günstigeren Schnarchkissen handelt, ist dies möglich ganz einfach bei Amazon erhältlich.
Es besteht aus Memory-Schaum. Sein Konturdesign soll eine korrekte Ausrichtung von Nacken, Schultern und Rücken ermöglichen, und Sie können die Füllung je nach Wunsch höher oder niedriger einstellen.
Rezensenten sagen, dass ihnen das Kissen dabei geholfen hat Lindert Nackenschmerzen und ist vielseitig einsetzbar, egal ob Sie Rücken- oder Seitenschläfer sind.
Abhängig von Ihrer Körpergröße benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger Unterstützung. Ein großer Rezensent sagte beispielsweise, der Kundenservice sei professionell gewesen und das Unternehmen habe ihm sogar zusätzliche Einsätze für sein Kissen geschickt, damit er seine perfekte Größe erreichen könne.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Bestes Latexkissen
Saatva Latexkissen
>4,8 (154+ ) von Saatva 1ae-432e-b71a-8bb628f8e898&aff_sub= null&aff_sub2=%2Fhealth%2Fhealthy-sleep%2Fbest-anti-snore-pillow&aff_sub3=null&rvo_subid2=" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Das anpassbare Naturlatexkissen von Saatva bietet Ihnen die Möglichkeit, Füllung hinzuzufügen und zu entfernen, sodass Sie ein Kissen kreieren können, das ideal zu Ihrem einzigartigen Schlafstil passt. Stützender Talalay-Latex soll dazu beitragen, dass das Kissen seine Form behält und Ihre Wirbelsäule ausrichtet.
Füllung aus geschreddertem Latex kann während der Nacht für Halt sorgen und dabei helfen, die Körpertemperatur zu regulieren. Der Bezug aus Bio-Baumwolle ist maschinenwaschbar und verfügt über Seitenfalten, um zu verhindern, dass das Kissen mit der Zeit seine Form verliert.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Am besten zur Druckentlastung
Casper Hybrid-Kissen
4,4 (94+) von Casper
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Casper ist bekannt für seine bequemen Bett-in-einer-Box-Angebote und bietet auch eine Reihe von Kissen an. Dieses mittelweiche Hybridkissen verfügt über einen atmungsaktiven Strickbezug und eine zweilagige Daunenalternative sowie eine Schaumstofffüllung. Da es so konzipiert ist, dass es seine Form beibehält, kann es eine lang anhaltende Druckentlastung und Unterstützung bieten.
Mit einer Testphase von 30 Nächten und einer einjährigen Garantie ist es eine sichere Wahl, wenn Sie daran interessiert sind, etwas auszuprobieren Bevor Sie sich langfristig binden
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Lesen Sie unseren Testbericht zum Casper Hybrid-Kissen.
Am besten gegen Nackenschmerzen
Layla Kapok-Kissen
4,5 (3,3k+) von Layla
*Preis kann variieren.
Rezension von Healthline
Mit dem Layla Kapok-Kissen können Sie die Füllung an Ihre Bedürfnisse anpassen Präferenz und bevorzugte Schlafposition. Im Inneren enthält das Kissen eine Mischung aus Kapokbaumfasern und Memory-Schaum. Dank des Memory-Schaums ist das Kissen formbar und lässt sich im Schlaf leicht an Ihren Körper anpassen.
Darüber hinaus können Kupferfasern dazu beitragen, zu verhindern, dass Bakterien Ihr Kissen stinken, und die Oberfläche kühl zu halten. Der Kapok verfügt über eine großzügige 5-Jahres-Garantie und verwendet ausschließlich CertiPUR-US-zertifizierten Schaumstoff.
Vor- und Nachteile
Produktdetails
Suchen Sie immer noch nach den richtigen Schlafprodukten?
Lassen Sie uns helfen. Kaufen Sie unsere Top-Auswahl für Kissen nach Zustand oder Schlafposition, um den gesunden Schlaf zu bekommen, den Sie verdienen.
Vergleichen Sie die besten Anti-Schnarch-Kissen
Schnarchkissen sind in der Regel teurer, was Sie vor dem Kauf bedenken sollten. Diese Anleitung basiert auf einem Kissen in Standardgröße. Einige Kissen sind auch in größeren Größen wie Queen- oder King-Size-Kissen erhältlich.
Preisübersicht
Wann Sie ein Anti-Schnarch-Kissen kaufen sollten
Wenn Sie schnarchen, dann Sie – und alle Schlafpartner! – kann von einem Kissen gegen Schnarchen profitieren. Es gibt aber noch weitere Anzeichen dafür, dass ein Anti-Schnarch-Kissen Ihnen zu dem erholsamen Schlaf verhelfen kann, den Sie brauchen. Dazu gehören:
Wenn Sie neben dem Schnarchen häufig mit Steifheit oder Schmerzen aufwachen, kann dies auch an einer falschen Ausrichtung der Wirbelsäule liegen, die zu Nacken- und Rückenschmerzen führt. Ein hochwertiges Schnarchkissen kann dabei helfen, Ihren Nacken, Ihre Wirbelsäule und andere Gelenke während des Schlafs in der richtigen Position zu halten und so das Risiko morgendlicher Schmerzen zu verringern.
Wenn bei Ihnen regelmäßig eines dieser Probleme auftritt, sollten Sie dies tun Sie können auch mit einem Arzt oder einem Schlafspezialisten sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Schlafschwierigkeiten zu identifizieren und Sie beraten, welche Art von Kissen am besten geeignet sein könnte.
Was tun? Suchen Sie in einem Kissen nach, wenn Sie schnarchen
Wenn Sie schnarchen, ist es entscheidend, ein Kissen zu finden, das Ihren Kopf in der richtigen Position hält.
Laut Dr. David Edelstein, Interimsleiter des Lenox Hill Hospital/MEETH Otolaryngology-Head and Neck Surgery in New York, kann die Wahl eines Kissens, das Ihren Nacken im oberen Brustbereich leicht gebeugt und am Hinterkopf gestreckt hält, hilfreich sein die oberen Atemwege maximal geöffnet bis 1xhnmo5">Schnarchen verhindern.
Beim Kauf eines Anti-Schnarch-Kissens sind jedoch noch einige andere Faktoren zu berücksichtigen, darunter:
Sonstiges Tipps zur Reduzierung des Schnarchens
Neben der Wahl des richtigen Kissens können Sie noch einige weitere Schritte unternehmen, um das Schnarchen zu reduzieren.
Hier sind ein paar Mittel gegen Schnarchen, die Sie ausprobieren sollten:
Wann sollte man mit einem Arzt sprechen
In manchen Fällen kann Schnarchen auf ein gesundheitliches Problem hinweisen das bedarf einer Behandlung.
„Schnarchen kann eine Form der Schlafapnoe sein“, erklärte Edelstein. „Die Geräusche deuten auf eine Verringerung des Luftstroms hin, die die Sauerstoffversorgung einschränken kann.“
Dies kann zu Folgendem führen:
Eine weitere Ursache für Schnarchen kann ein höheres Körpergewicht sein. Während älter Untersuchungen haben ergeben, dass eine Gewichtsabnahme nicht immer dabei hilft, das Schnarchen zu reduzieren, in manchen Fällen jedoch.
Häufig gestellte Fragen zu Anti-Schnarch-Kissen
Was verursacht Schnarchen?
Schnarchen tritt auf, wenn Ihre Atemwege während des Schlafens verengt oder blockiert werden. Dies führt dazu, dass das Gewebe bei jedem Atemzug vibriert.
Dies kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter obstruktive Schlafapnoe, Hypothyreose oder verstopfte Nase aufgrund von Allergien oder eine Infektion.
Ältere Erwachsene, Menschen mit einem höheren Körpergewicht und Personen, die Tabak, Alkohol oder Beruhigungsmittel konsumieren, können ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt sein.
Schnarchen tritt auf, wenn Ihre Atemwege während des Schlafens verengt oder blockiert werden. Dadurch vibriert das Gewebe bei jedem Atemzug.
Dies kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter obstruktive Schlafapnoe und Hypothyreose oder eine verstopfte Nase aufgrund einer Allergie oder einer Infektion.
Ältere Erwachsene, Menschen mit einem höheren Körpergewicht und Personen, die Tabak, Alkohol oder Beruhigungsmittel konsumieren, sind möglicherweise ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt.
Wirkt sich die Schlafposition auf das Schnarchen aus? ?
Ihre Schlafposition könnte möglicherweise Schnarchen verursachen, insbesondere wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, kann das Gewebe um Ihre Atemwege nach unten gezogen werden, was dazu führt verengen und verstopfen. Es kann auch das Risiko einer Schlafapnoe erhöhen, einer weiteren häufigen Ursache für Schnarchen.
Wenn Sie glauben, dass Ihre Schlafposition zu Ihrem Schnarchen beitragen könnte, versuchen Sie stattdessen, auf der Seite zu schlafen, um zu sehen, ob es besser wird.
Ihre Schlafposition kann möglicherweise Schnarchen verursachen, insbesondere wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, kann das Gewebe um Ihre Atemwege nach unten gezogen werden, was dazu führt verengen und verstopfen. Es kann auch das Risiko einer Schlafapnoe erhöhen, einer weiteren häufigen Ursache für Schnarchen.
Wenn Sie glauben, dass Ihre Schlafposition zu Ihrem Schnarchen beitragen könnte, versuchen Sie stattdessen, auf der Seite zu schlafen, um zu sehen, ob es besser wird.
Takeaway
Wenn Sie schnarchen oder das Bett mit jemandem teilen, der schnarcht, kann ein Kissenwechsel hilfreich sein.
Denken Sie jedoch daran, dass ein Kissen nur eine von vielen Lösungen gegen Schnarchen ist. Wenn dadurch Ihr Schnarchen nicht gebessert wird, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt konsultieren, um nach anderen Alternativen zu suchen.
Gesendet : 2024-08-29 10:50
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