Les 8 meilleurs oreillers anti-ronflement de 2024
Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Comment nous vérifions les marques et les produits
Healthline vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.
Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d'efficacité, nous :Le ronflement peut être assez courant. Voyez si ces oreillers anti-ronflement peuvent vous aider et poursuivez votre lecture pour découvrir d'autres conseils pour vous aider à arrêter de ronfler.
Partager sur Pinterest Un aperçu rapide des meilleurs oreillers anti-ronflement
Le ronflement peut être pénible — à la fois pour vous et votre partenaire endormi. Mais c’est aussi très courant.
Le ronflement peut avoir diverses causes, depuis le rétrécissement du flux d'air et la congestion nasale jusqu'à l'hypertrophie des amygdales et à l'apnée du sommeil.
Si vous ronflez, il est important d'en parler à votre médecin et d'en trouver la cause. Ils peuvent vous aider à déterminer si des problèmes de santé sous-jacents doivent être résolus.
Vous pouvez également faire certaines choses à la maison qui peuvent vous aider à arrêter de ronfler, comme utiliser un oreiller anti-ronflement.
Qu'est-ce qu'un oreiller anti-ronflement ?
Les oreillers anti-ronflement sont conçus spécifiquement pour prévenir le ronflement en ajustant votre position de sommeil.
Ces oreillers peuvent :
Les oreillers anti-ronflement sont disponibles dans une variété de formes et de tailles. Ils offrent également plusieurs niveaux de fermeté et de soutien en fonction de vos besoins et préférences.
Comment nous avons choisi le meilleur anti-ronflement oreillers
Nous avons sélectionné les meilleurs oreillers contre le ronflement sur la base des éléments suivants :
Les choix de Healthline pour les meilleurs oreillers anti-ronflement
Meilleur dans l'ensemble
Tempur-Pedic Oreiller cervical TEMPUR
3,9 (4k+) de Tempur-Pedic
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Si vous cherchez à faire des folies avec une mémoire de haute qualité oreiller en mousse pour vous aider à arrêter de ronfler, l'oreiller cervical TEMPUR est une excellente option.
Il comprend une housse amovible en polyester hypoallergénique et est disponible en tailles petite, moyenne, grande et voyage.
La conception profilée et ergonomique est conçue pour aider à soutenir votre tête, votre cou et vos épaules pendant tu dors. De nombreux clients ont constaté une réduction des douleurs au cou. De nombreux critiques disent que leurs conjoints ont arrêté de ronfler en dormant sur l'oreiller cervical TEMPUR.
Bien que l'entreprise n'autorise pas les retours d'oreillers achetés, elle offre une garantie de 5 ans.
Lisez notre revue complète de l'oreiller cervical TEMPUR.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur oreiller rafraîchissant anti-ronflement
Oreiller violet
3,8 ( 17,7k+) de Violet
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Cet oreiller est fait du même matériau « Grille violette » à partir desquels sont fabriqués les matelas violets. Il s'agit essentiellement d'un type de mousse quadrillée pour permettre une meilleure circulation de l'air et vous garder au frais et à l'aise.
L'oreiller a une hauteur standard de 3 pouces, mais vous pouvez ajouter des couches de rehausseur (qui sont incluses) si vous souhaitez qu'il soit plus grand. Cette personnalisation peut être utile lorsque vous essayez de trouver la bonne élévation de la tête pour arrêter de ronfler.
Le maillage est fait d'un matériau respirant et lavable en machine. Les autres composants peuvent être lavés à la main. Les matériaux sont certifiés CertiPUR-US et Clean Air GOLD.
Les clients disent que cet oreiller les garde confortables et frais toute la nuit et arrête leurs ronflements.
Lisez notre critique du Purple Oreiller.
Chaque oreiller comprend également un essai de 100 nuits et une garantie d'un an.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur oreiller écologique
Oreiller vert avocat
4,5 (5,8k+) d'Avocado
Utiliser le code « ÉCONOMISEZ 10 » pour 10 % de réduction.
ACHETEZ MAINTENANT CHEZ AVOCADO*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Cet oreiller végétalien est rempli de Global Organic Textile Standard fibre de kapok certifiée et Global Organic Latex Standard latex certifié.
Il est livré avec un sac de rembourrage supplémentaire, vous pouvez donc en ajouter davantage si vous préférez un oreiller plus ferme et plus haut, ou si vous souhaitez surélever davantage votre tête. De nombreux critiques notent que l'oreiller les a empêchés de ronfler et qu'il est confortable, que vous dormiez ou non sur votre dos ou côté.
Non seulement cet oreiller est biologique et sans produits chimiques, mais Avocado expédie ses produits avec une expédition à bilan carbone négatif. , ce qui en fait une excellente option pour les clients soucieux de l'environnement.
De plus, il est assorti d'une garantie d'un an et vous pouvez essayer l'oreiller pendant 100 jours avant de vous y engager.
Ce que dit notre testeur
La rédactrice en chef Chelsea Logan a acheté l'oreiller vert avocat l'année dernière.
Logan cherchait un oreiller pour soulager ses douleurs au cou lorsqu'elle a fait le changement. "[Cela] n'a pas nécessairement éliminé mes douleurs au cou, mais cela ne les a pas aggravées."
Elle aime le plus que cet oreiller soit réglable. "Il est livré avec un sac de remplissage supplémentaire pour que vous puissiez le repulper à votre guise", qui peut également fonctionner en termes de position pour arrêter le ronflement.
La rédactrice en chef Chelsea Logan a acheté l'oreiller vert avocat l'année dernière.
Logan cherchait un oreiller pour soulager ses douleurs au cou lorsqu'elle a fait le changement. "[Cela] n'a pas nécessairement éliminé mes douleurs au cou, mais cela ne les a pas aggravées."
Elle aime le plus que cet oreiller soit réglable. "Il est livré avec un sac de remplissage supplémentaire pour que vous puissiez le repulper à votre guise", qui peut également fonctionner en termes de position pour arrêter le ronflement.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Trouvez certains de ces produits dans notre résumé vidéo des meilleurs oreillers
Meilleur oreiller compensé
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Cet oreiller compensé en mousse est conçu pour soulever la tête, le cou et les épaules, ce que les recherches suggèrent. aider à réduire le ronflement. Il est disponible en trois tailles différentes.
De nombreux clients sont ravis de cet oreiller et disent qu'il a stoppé leurs ronflements chroniques. Un critique a même mentionné que l'oreiller avait simultanément aidé son mari qui souffrait de reflux gastro-œsophagien (RGO) et de ronflements.
L'oreiller est fabriqué à partir de mousses certifiées CertiPUR-US, ce qui signifie qu'il est exempt de certains produits chimiques.
Brentwood Home autorise les retours gratuits si vous n'êtes pas satisfait de votre achat après un essai de 30 jours.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur oreiller anti-ronflement abordable
Oreiller en mousse à mémoire de forme EPABO
4.1 (26,9k+) d'Amazon*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
En tant que l'un des oreillers anti-ronflement les plus abordables, celui-ci peut être facilement acheté sur Amazon.
Il est fabriqué en mousse à mémoire de forme. Sa conception de contour est destinée à permettre un bon alignement du cou, des épaules et du dos, et vous pouvez ajuster le remplissage pour qu'il soit plus haut ou plus bas selon vos préférences.
Les critiques disent que l'oreiller les a aidés. douleur au cou et est polyvalent, que vous dormiez sur le dos ou sur le côté.
En fonction de votre taille, vous aurez peut-être besoin de plus ou moins de soutien. Un critique de grande taille, par exemple, a déclaré que le service client était professionnel et que l'entreprise lui avait même envoyé des inserts supplémentaires pour que son oreiller atteigne sa hauteur parfaite.
Avantages et inconvénientsAvantages et inconvénients
Détails du produit
Meilleur oreiller en latex
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
L'oreiller personnalisable en latex naturel de Saatva vous offre la possibilité d'ajouter et de retirer du rembourrage afin que vous puissiez créer un oreiller idéal pour votre style de sommeil unique. Le latex Talalay de soutien est conçu pour aider l'oreiller à conserver sa forme et à aligner votre colonne vertébrale.
Le rembourrage en latex déchiqueté peut fournir un soutien et aider à réguler la température corporelle tout au long de la nuit. La housse en coton biologique est lavable en machine et comporte des côtés à soufflets pour empêcher l'oreiller de se déformer avec le temps.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Idéal pour soulager la pression
Oreiller hybride Casper
4,4 (94+) de Casper
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
Connu pour ses offres confortables de lits dans une boîte, Casper propose également une gamme d'oreillers. Cet oreiller hybride mi-doux est doté d'une housse en tricot respirant, d'une alternative en duvet à double couche et d'un rembourrage en mousse. Parce qu'il est conçu pour conserver sa forme, il peut fournir un soulagement de la pression et un soutien durables.
Avec une période d'essai de 30 nuits et une garantie d'un an, c'est une valeur sûre si vous souhaitez essayer quelque chose. avant de vous engager à long terme
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Lisez notre évaluation de l'oreiller hybride Casper.
Idéal pour les douleurs cervicales
Oreiller Layla Kapok
4,5 (3,3k+) de Layla
*Le prix peut varier.
Avis de Healthline
L'oreiller Layla Kapok vous permet d'ajuster le remplissage en fonction de votre préférence et position de sommeil préférée. À l’intérieur, l’oreiller contient un mélange de fibres de kapokier et de mousse à mémoire de forme. Grâce à la mousse à mémoire de forme, l'oreiller a des qualités malléables, ce qui le rend facile à manipuler pour s'adapter à votre corps pendant votre sommeil.
De plus, les fibres de cuivre peuvent aider à empêcher les bactéries de puer votre oreiller et à garder la surface fraîche. Le Kapok est assorti d'une généreuse garantie de 5 ans et utilise uniquement de la mousse certifiée CertiPUR-US.
Avantages et inconvénients
Détails du produit
Toujours à la recherche des bons produits pour le sommeil ?
Laissez-nous vous aider. Découvrez nos meilleurs choix pour les oreillers par condition ou position de sommeil pour obtenir le sommeil réparateur que vous méritez.
Comparez les meilleurs oreillers anti-ronflement
Les oreillers contre le ronflement ont tendance à être plus chers, ce qu'il est important de garder à l'esprit avant de faire un achat. Ce guide est basé sur un oreiller de taille standard. Certains oreillers sont également disponibles dans des tailles plus grandes comme le queen ou le king.
Guide de tarification
Quand se procurer un oreiller anti-ronflement
Si vous ronflez, alors vous — et tous vos partenaires endormis ! — peut bénéficier d'un oreiller contre le ronflement. Mais il existe d’autres signes indiquant qu’un oreiller anti-ronflement pourrait vous aider à obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin. Ceux-ci incluent :
En plus du ronflement, si vous vous réveillez souvent avec une sensation de raideur ou de courbatures, cela peut être dû à un mauvais alignement de la colonne vertébrale, ce qui entraîne des douleurs au cou et au dos. Un oreiller anti-ronflement de haute qualité peut aider à maintenir votre cou, votre colonne vertébrale et vos autres articulations dans la bonne position pendant votre sommeil, réduisant ainsi les risques de courbatures et de douleurs matinales.
Si vous rencontrez régulièrement l'un de ces problèmes, vous peut également parler avec un médecin ou un spécialiste du sommeil. Ils peuvent vous aider à identifier la cause sous-jacente de vos difficultés à dormir et vous conseiller sur le type d'oreiller qui pourrait être le meilleur.
Que faut-il cherche dans un oreiller si tu ronfles
Trouver un oreiller qui maintient votre tête dans la bonne position est crucial si vous ronflez.
Selon Dr. David Edelstein, président par intérim du Lenox Hill Hospital/MEETH Otolaryngology-Head and Neck Surgery à New York, choisir un oreiller qui aide à maintenir votre cou légèrement fléchi au niveau du haut de la poitrine et étendu à l'arrière de votre tête peut vous aider à garder les voies respiratoires supérieures ouvertes au maximum à prévenir le ronflement.
Cependant, il y a plusieurs autres facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'un oreiller anti-ronflement, notamment :
Autre conseils pour réduire les ronflements
En plus de choisir le bon oreiller, vous pouvez prendre plusieurs autres mesures pour réduire les ronflements.
Voici quelques remèdes contre le ronflement à essayer :
Quand parler à un médecin
Dans certains cas, le ronflement peut indiquer un problème de santé qui a besoin d'un traitement.
"Le ronflement peut être une forme d'apnée du sommeil", a expliqué Edelstein. "Les bruits indiquent une réduction du débit d'air, ce qui peut limiter l'oxygénation."
Cela peut entraîner :
Une autre cause du ronflement peut être un poids corporel plus élevé. Bien que plus âgé des recherches ont suggéré que perdre du poids n'aide pas toujours à réduire le ronflement, mais peut l'être dans certains cas.
Questions fréquemment posées sur les oreillers anti-ronflement
Quelles sont les causes ronfler ?
Le ronflement se produit lorsque vos voies respiratoires deviennent étroites ou bloquées pendant que vous dormez. Cela fait vibrer les tissus à chaque fois que vous respirez.
Cela pourrait être causé par de nombreux facteurs différents, notamment l'apnée obstructive du sommeil, l'hypothyroïdie ou la congestion nasale due à des allergies. ou une infection.
Les personnes âgées, les personnes ayant un poids corporel plus élevé et celles qui consomment du tabac, de l'alcool ou des sédatifs peuvent également courir un risque plus élevé.
Le ronflement se produit lorsque vos voies respiratoires deviennent étroites ou bloquées pendant que vous dormez. Cela fait vibrer les tissus à chaque fois que vous respirez.
Cela pourrait être causé par de nombreux facteurs différents, notamment l'apnée obstructive du sommeil et l'hypothyroïdie. , ou une congestion nasale due à des allergies ou à une infection.
Les personnes âgées, les personnes ayant un poids corporel plus élevé et celles qui consomment du tabac, de l'alcool ou des sédatifs peuvent également courir un risque plus élevé.
La position de sommeil affecte-t-elle le ronflement ?
Votre position de sommeil peut potentiellement provoquer des ronflements, surtout si vous dormez sur le dos.
Lorsque vous dormez sur le dos, cela peut tirer les tissus autour de vos voies respiratoires vers le bas, provoquant rétrécir et devenir obstrué. Cela peut également augmenter le risque d'apnée du sommeil, une autre cause fréquente de ronflement.
Si vous pensez que votre position de sommeil pourrait contribuer à vos ronflements, essayez plutôt de dormir sur le côté pour voir si cela s'améliore.
Votre position de sommeil peut potentiellement provoquer des ronflements, surtout si vous dormez sur le dos.
Lorsque vous dormez sur le dos, cela peut tirer les tissus autour de vos voies respiratoires vers le bas, provoquant rétrécir et devenir obstrué. Cela peut également augmenter le risque d'apnée du sommeil, une autre cause fréquente de ronflement.
Si vous pensez que votre position de sommeil pourrait contribuer à vos ronflements, essayez plutôt de dormir sur le côté pour voir si cela s'améliore.
À retenir
Si vous ronflez ou partagez un lit avec quelqu'un qui le fait, changer d'oreiller peut vous aider.
Cependant, rappelez-vous qu'un oreiller n'est qu'une des nombreuses solutions contre le ronflement. Si cela ne contribue pas à améliorer votre ronflement, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour explorer d'autres alternatives.
Publié : 2024-08-29 10:50
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