Cele mai bune 8 perne anti-sforăit din 2024
Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Cum verificăm mărcile și produsele
Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.
Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:Sforăitul poate fi destul de comun. Vedeți dacă aceste perne anti-sforăit vă pot ajuta și citiți mai departe pentru alte sfaturi pentru a vă ajuta să opriți sforăitul.
S pe Pinterest O privire rapidă la cele mai bune perne anti-sforăit
Sforăitul poate fi o durere — atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău de dormit. Dar este și foarte comun.
Sforăitul poate avea o varietate de cauze, de la fluxul de aer îngust și congestia nazală până la amigdalele mărite și apneea în somn.
Dacă sforăiți, este important să discutați cu medicul dumneavoastră și să găsiți cauza. Ele vă pot ajuta să vă dați seama dacă trebuie abordate orice probleme de sănătate subiacente.
De asemenea, puteți face unele lucruri acasă care vă pot ajuta să nu mai sforăiți, cum ar fi folosirea unei perne anti-sforăit.
Ce este o pernă anti-sforăit?
Pernele anti-sforăit sunt concepute special pentru a preveni sforăitul prin ajustarea poziției de dormit.
Aceste perne pot:
Pernele anti-sforăit sunt disponibile într-o varietate de forme și dimensiuni. De asemenea, oferă mai multe niveluri de fermitate și sprijin în funcție de nevoile și preferințele dvs.
Cum am ales cel mai bun anti-sforăit perne
Am selectat cele mai bune perne pentru sforăit pe baza următoarelor:
Selecțiile Healthline pentru cele mai bune perne anti-sforăit
Cel mai bun general
*Prețul poate varia.
Recenzia Healthline
Dacă doriți să profitați de o memorie de înaltă calitate pernă de spumă pentru a vă ajuta să opriți sforăitul, perna pentru gât TEMPUR este o opțiune excelentă.
Include o husă detașabilă, hipoalergenică din poliester și este disponibilă în dimensiuni mici, medii, mari și de călătorie.
Designul conturat, ergonomic este menit să vă susțină capul, gâtul și umerii în timp ce vă tu dormi. Mulți clienți au observat o reducere a durerilor de gât. Mulți recenzenți spun că soții lor au încetat să sforăie după ce au dormit pe perna pentru gât TEMPUR.
Deși compania nu permite returnarea achizițiilor de perne, oferă o garanție de 5 ani.
Citiți recenzia noastră completă despre Perna pentru gât TEMPUR.
Pro și contra
Detalii despre produs
Cea mai bună pernă răcoritoare anti-sforăit
*Prețul poate varia.
Recenzia Healthline
Această pernă este realizată din același material „Purple grid” din care sunt fabricate Saltelele Purple. Este, în esență, un tip de spumă care este grilă pentru a permite o mai bună circulație a aerului și pentru a vă menține răcoros și confortabil.
Perna vine la o înălțime standard de 3 inchi, dar puteți adăuga straturi de întărire (care sunt incluse) dacă doriți să fie mai înaltă. Această personalizare poate fi utilă atunci când încercați să găsiți nivelul potrivit de înălțime a capului pentru a opri sforăitul.
Mesha este realizată din material respirabil și lavabil la mașină. Celelalte componente pot fi spalate manual. Materialele sunt certificate CertiPUR-US și Clean Air GOLD.
Clienții spun că această pernă îi menține confortabil și răcoros pe tot parcursul nopții și le oprește sforăitul.
Citiți recenzia noastră despre Purple Pernă.
Fiecare pernă include, de asemenea, o perioadă de probă de 100 de nopți și o garanție de 1 an.
Pro și contra
Detalii despre produs
Cea mai bună pernă ecologică
Pernă verde avocado
4.5 (5.8k de la Avocado 9X ?rvo_aff=1&rvo_brandid=Avocado&rvo_campaignid=1905&rvo_prodid=e73defd4-a6d1-4f5c-b919-dc8342f5e48c&rvo_subid=e73defd4-a6ddefd4-a6d1-4f5cd-4f5cd1-4f5cd1-4f5cd1-4f5c2 =%2Fhealth%2Fsomn-sănătos%2Fcea mai bună pernă-anti-sforăit&subid1=null&subid2=&subid3=null" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
Folosiți codul „ SAVE10” pentru 10% reducere.
CUMPĂRĂ ACUM LA AVOCADO*Prețul poate varia.
Recenzia Healthline
Această pernă vegană este plină cu Global Organic Textile Standard fibră de kapoc certificată și Global Organic Latex Standard latex certificat.
Vine cu o pungă suplimentară de umplutură, astfel încât să puteți adăuga mai mult dacă vă place o pernă mai fermă și mai înaltă sau dacă doriți să vă ridicați mai mult capul. Mulți recenzenți observă că perna i-a împiedicat să sforăi și că este confortabilă, indiferent dacă dormiți pe spate sau side.
Această pernă nu numai că este organică și fără substanțe chimice, dar Avocado își livrează produsele cu transport cu emisii negative de carbon , ceea ce o face o opțiune excelentă pentru clienții conștienți de mediu.
În plus, vine cu o garanție de 1 an și puteți încerca perna timp de 100 de zile înainte de a vă angaja.
Ce spune testerul nostru
Redactorul senior Chelsea Logan a cumpărat anul trecut Perna Verde Avocado.
Logan căuta o pernă care să-i ajute cu durerea de gât când a făcut schimbarea. „[Nu] mi-a înlăturat neapărat durerea de gât, dar nu a făcut-o să se înrăutățească.”
Cel mai mult îi place că această pernă este reglabilă. „Vine cu o pungă suplimentară de umplutură, astfel încât să o puteți umple după bunul plac”, care poate funcționa și în funcție de poziție pentru a opri sforăitul.
Redactorul senior Chelsea Logan a cumpărat anul trecut Perna Verde Avocado.
Logan căuta o pernă care să-i ajute cu durerea de gât când a făcut schimbarea. „[Nu] mi-a înlăturat neapărat durerea de gât, dar nu a făcut-o să se înrăutățească.”
Cel mai mult îi place că această pernă este reglabilă. „Vine cu o pungă suplimentară de umplutură, astfel încât să o puteți umple după bunul plac”, care poate funcționa și în funcție de poziție pentru a opri sforăitul.
Pro și contra
Detalii despre produs
Găsiți unele dintre aceste produse în rezumatul nostru video Cele mai bune perne
Cea mai bună pernă cu pană
Evaluare de la Healthline
Această pernă de spumă este concepută pentru a vă ridica capul, gâtul și umerii, ceea ce cercetări sugerează că poate ajuta la reducerea sforăitului. Vine în trei dimensiuni diferite.
Mulți clienți se bucură de pernă și spun că le-a oprit sforăitul cronic. Un recenzent a menționat chiar că perna l-a ajutat simultan pe soțul ei care are boala de reflux gastroesofagian (GERD) și sforăie.
Perna este fabricată din spume certificate CertiPUR-US, ceea ce înseamnă că nu conține anumite substanțe chimice.
Brentwood Home permite returnări gratuite dacă nu sunteți mulțumit de achiziția dvs. după o perioadă de încercare de 30 de zile.
Pro și contra
Detalii despre produs
Cea mai bună pernă anti-sforăit la prețuri accesibile
src="https://media.post.rvohealth.io/wp-content/uploads/2021/01/865333-The-Best-Anti-Snore-Pillows-EPABO-Contour-Memory-Foam-Pillow.png&w=90 ?h=90" alt="Pernă din spumă cu memorie EPABO Contour" class="css-1yd9nqy"/>
Recenzia Healthline
Fiind una dintre cele mai accesibile perne pentru sforăit, aceasta poate poate fi achiziționat cu ușurință de pe Amazon.
Este făcut din spumă cu memorie. Designul său de contur este menit să permită alinierea corectă a gâtului, umerilor și spatelui și puteți ajusta umplutura pentru a fi mai mare sau mai mică, în funcție de preferințele dvs.
Recenziatorii spun că perna i-a ajutat cu dureri de gât și este versatil indiferent dacă dormiți pe spate sau pe lateral.
În funcție de înălțimea dvs., este posibil să aveți nevoie de mai mult sau mai puțin sprijin. Un recenzent înalt, de exemplu, a spus că serviciul pentru clienți a fost profesionist, iar compania i-a trimis chiar și inserții suplimentare pentru perna pentru a-și atinge înălțimea perfectă.
Pro și contraPro și contra
Detalii despre produs
Cea mai bună pernă din latex
4,8 (154+ ) de la Saatva Dimensiuni: Queen: 24 L x 18 W in, King: 28 L x 18 W in Material de umplutură: latex mărunțit Lavabil la mașină: numai acoperire Poziția de dormit: toate CUMĂRĂ ACUM LA SAATVA
Evaluare medicală
Perna personalizabilă din latex natural de la Saatva vă oferă opțiunea de a adăuga și elimina umplutură, astfel încât să puteți crea o pernă care este ideală pentru stilul dvs. unic de dormit. Latexul de susținere Talalay este conceput pentru a ajuta perna să-și păstreze forma și să vă alinieze coloana vertebrală.
Umplutura din latex mărunțită poate oferi sprijin și ajuta la reglarea temperaturii corpului pe tot parcursul nopții. Husa din bumbac organic este lavabilă la mașină și are părți laterale cu gușă pentru a împiedica perna să-și piardă forma în timp.
Pro și contra
Detalii despre produs
Cel mai bun pentru reducerea presiunii
Pernă Casper Hybrid
4.4 de la Casper(94.3+)="6" de la Casper. dokbQK?rvo_aff=1&rvo_brandid=Casper&rvo_campaignid=4003&rvo_prodid=f2022199-9378-4d99-ad01-49c218d55160&rvo_subid=f2022198-4d99-ad01-49c218d55160&rvo_subid=f2022195-16-94958-16 vo_subid2=%2Fhealth%2Fsomn-sănătos%2Fcea mai bună pernă-anti-sforăit&subid1=null&subid2=&subid3=null " target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">
*Prețul poate varia.
Evaluarea Healthline
Cunoscut pentru ofertele sale confortabile de tip pat-in-a-box, Casper are și o gamă de perne. Această pernă hibridă mediu-moale are o husă din tricot respirabilă și o alternativă de puf cu două straturi și umplutură din spumă. Deoarece este conceput pentru a-și păstra forma, poate oferi o reducere a presiunii și un sprijin de lungă durată.
Cu o perioadă de probă de 30 de nopți și o garanție de 1 an, este un pariu sigur dacă sunteți interesat să încercați ceva înainte de a vă angaja pe termen lung
Pro și contra
Detalii despre produs
Citiți recenzia noastră despre perna hibridă Casper.
Cel mai bun pentru durerile de gât
Pernă Layla Kapok
4,5 (3,3k+) de la Layla
*Prețul poate varia.
Recenzia Healthline
Perna Layla Kapok vă permite să ajustați umplutura în funcție de dvs. preferința și poziția preferată de dormit. În interior, perna conține un amestec de fibre de copac și spumă cu memorie. Datorită spumei cu memorie, perna are calități modelabile, fiind ușor de manipulat pentru a se potrivi corpului tău în timp ce dormi.
În plus, fibrele de cupru pot ajuta la prevenirea bacteriilor să vă împuțite perna și să vă mențină suprafața rece. Kapok vine cu o garanție generoasă de 5 ani și folosește doar spumă certificată CertiPUR-US.
Pro și contra
Detalii despre produs
Încă căutați produsele potrivite pentru somn?
Permiteți-ne să vă ajutăm. Cumpărați alegerile noastre de top pentru perne după condiție sau poziția de somn pentru a obține un somn sănătos pe care îl meritați.
Compara cele mai bune perne anti-sforăit
Pernele pentru sforăit tind să fie mai scumpe, ceea ce este important de reținut înainte de a face o achiziție. Acest ghid se bazează pe o pernă de dimensiuni standard. Unele perne vin și în dimensiuni mai mari, cum ar fi regina sau rege.
Ghid de preț
Când să obțineți o pernă anti-sforăit
Dacă sforăi, atunci tu – și orice partener de dormit! — poate beneficia de o pernă pentru sforăit. Dar există și alte semne că o pernă anti-sforăit te poate ajuta să obții somnul reparator de care ai nevoie. Acestea includ:
Alături de sforăitul, dacă te trezești adesea cu senzație de rigiditate sau durere, aceasta se poate datora alinierii necorespunzătoare a coloanei vertebrale, ceea ce duce la dureri de gât și spate. O pernă de sforăit de înaltă calitate vă poate ajuta să vă mențineți gâtul, coloana vertebrală și alte articulații în poziția corectă în timp ce dormiți, reducând șansele de dureri și dureri de dimineață.
Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste probleme în mod regulat, poate vorbi și cu un medic sau un specialist în somn. Ele vă pot ajuta să identificați cauza care stau la baza dificultăților dvs. de somn și să vă sfătuiască ce tip de pernă ar putea fi cel mai bun.
Ce să alegeți. caută într-o pernă dacă sforăi
Găsirea unei perne care să țină capul în poziția corectă este crucială dacă sforăiți.
Conform Dr. David Edelstein, președinte interimar al Spitalului Lenox Hill/MEETH Otolaryngology-Head and Neck Surgery din New York, alegerea unei perne care vă ajută să vă mențineți gâtul ușor îndoit în partea superioară a pieptului și extins la ceafă vă poate ajuta să vă mențineți căile aeriene superioare s-au deschis maxim la preveni sforăitul.
Cu toate acestea, mai sunt alți factori de care trebuie să luați în considerare atunci când cumpărați o pernă anti-sforăit, printre care:
Altele sfaturi pentru a reduce sforăitul
Pe lângă alegerea pernei potrivite, există câțiva alți pași pe care îi puteți lua pentru a reduce sforăitul.
Iată câteva remedii pentru sforăit pe care trebuie să le încercați:
Când să discutați cu un medic
În unele cazuri, sforăitul poate indica o problemă de sănătate care are nevoie de tratament.
„Sforăitul poate fi o formă de apnee în somn”, a explicat Edelstein. „Zgomotele indică o reducere a fluxului de aer, ceea ce poate limita oxigenarea.”
Acest lucru poate duce la:
O altă cauză a sforăitului poate fi greutatea corporală mai mare. În timp ce mai vechi cercetările au sugerat că pierderea în greutate nu ajută întotdeauna la reducerea sforăitului, poate în unele cazuri.
Întrebări frecvente despre pernele anti-sforăit
Ce cauze sforăi?
Sforăitul apare atunci când căile respiratorii se îngustează sau se blochează în timp ce dormi. Acest lucru face ca țesuturile să vibreze de fiecare dată când respiri.
Acest lucru ar putea fi cauzat de mulți factori diferiți, inclusiv apnee obstructivă în somn, hipotiroidism sau congestie nazală din cauza alergiilor sau o infecție.
Adulții în vârstă, persoanele cu o greutate corporală mai mare și cei care folosesc tutun, alcool sau sedative pot prezenta, de asemenea, un risc mai mare.
Sforăitul apare atunci când căile respiratorii se îngustează sau se blochează în timp ce dormi. Acest lucru face ca țesuturile să vibreze de fiecare dată când respiri.
Acest lucru ar putea fi cauzat de mulți factori diferiți, inclusiv apnee obstructivă în somn, hipotiroidism , sau congestie nazală din cauza alergiilor sau a unei infecții.
Adulții în vârstă, persoanele cu o greutate corporală mai mare și cei care folosesc tutun, alcool sau sedative pot prezenta, de asemenea, un risc mai mare.
Poziția de dormit afectează sforăitul ?
Poziția dvs. de dormit ar putea cauza sforăit, mai ales dacă dormi pe spate.
Când dormi pe spate, poate trage în jos țesuturile din jurul căilor respiratorii, determinând se îngustează și se obstrucționează. De asemenea, poate crește riscul de apnee în somn, o altă cauză frecventă a sforăitului.
Dacă crezi că poziția ta de dormit ar putea contribui la sforăitul tău, încearcă să dormi pe o parte pentru a vedea dacă se îmbunătățește.
Poziția dvs. de dormit ar putea cauza sforăit, mai ales dacă dormi pe spate.
Când dormi pe spate, poate trage în jos țesuturile din jurul căilor respiratorii, determinând se îngustează și se obstrucționează. De asemenea, poate crește riscul de apnee în somn, o altă cauză frecventă a sforăitului.
Dacă crezi că poziția ta de dormit ar putea contribui la sforăitul tău, încearcă să dormi pe o parte pentru a vedea dacă se îmbunătățește.
La pachet
Dacă sforăiți sau împărțiți patul cu cineva care o face, schimbarea pernelor poate ajuta.
Totuși, amintiți-vă că o pernă este doar una dintre numeroasele soluții la sforăit. Dacă nu vă ajută să vă îmbunătățiți sforăitul, poate fi necesar să vă consultați medicul pentru a explora alte alternative.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- CDC raportează mutații potențial supărătoare ale gripei aviare găsite la un pacient din Louisiana
- Calea de decizie dezvoltată pentru diagnosticarea, gestionarea miocarditei
- Boala de inimă, legătura cu cancerul de sân
- Cafeaua de dimineață este legată de o viață mai lungă, beneficii pentru sănătatea inimii
- Folosește-ți congelatorul pentru a lupta împotriva risipei alimentare, pentru a proteja planeta
- Ulcere de presiune în timpul spitalizării cu leziuni ale măduvei spinării legate de rezultate slabe pe termen lung
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions