Τα 8 καλύτερα αιθέρια έλαια για τη ΔΕΠΥ
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.
Πώς επαληθεύουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η
Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.
Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:Τα αιθέρια έλαια είναι έλαια που λαμβάνονται από φυτά και αποστάζονται σε εξαιρετικά συμπυκνωμένη μορφή. Αυτά τα έλαια μπορούν να ληφθούν από τα φύλλα, τα άνθη ή τα άνθη, τις ρίζες ή τους μίσχους ενός φυτού.
Έχουν αρχίσει να γίνονται δημοφιλή μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά χρησιμοποιούνται σε άλλες χώρες εδώ και χιλιάδες χρόνια. Διάφορα αιθέρια έλαια πιστεύεται ότι έχουν φυσικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές θεραπευτικές ιδιότητες.
Οφέλη του αιθέρια έλαια για ΔΕΠΥ
Η ιατρική και επιστημονική κοινότητα δεν έχει πραγματοποιήσει αρκετή έρευνα για να κατανοήσει πλήρως πώς και εάν τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν άτομα με ΔΕΠΥ. Ωστόσο, πολλοί τους ορκίζονται στις προσωπικές τους εμπειρίες.
Θα πρέπει πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μορφή αιθέριων ελαίων, καθώς μπορεί να έχουν κάποιες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο αιθέρια έλαια σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα αιθέρια έλαια μπορεί να έχουν παρενέργειες, ειδικά αν χρησιμοποιηθούν εσφαλμένα.
Τα αιθέρια έλαια πιστεύεται ότι βοηθούν τη ΔΕΠΥ όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με συμπεριφορική θεραπεία. Πολλά από τα αιθέρια έλαια που αναφέρονται για χρήση με ΔΕΠΥ έχουν ηρεμιστικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Αυτό το κατευναστικό αποτέλεσμα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ΔΕΠ-Υ να τροποποιήσουν ορισμένα από τα συμπτώματα συμπεριφοράς τους.
Μια μελέτη έδειξε ότι το άρωμα ορισμένων αιθέριων ελαίων επηρεάζει τη συμπεριφορά μέσω του ενδοκρινικού συστήματος ή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να λειτουργήσει από τις ιδιότητες του ελαίου που ταξιδεύει μέσω της βλεννογόνου επένδυσης της μύτης στην κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την πλήρη κατανόηση της επίδρασης.
Τι είναι η ΔΕΠΥ;
Η ΔΕΠΥ είναι διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Από το 2016, σύμφωνα με στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο εκτιμώμενος αριθμός παιδιών που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ είναι 6,1 εκατομμύρια. Τα άτομα με ΔΕΠΥ εμφανίζουν συμπτώματα όπως:
ΔΕΠΥ είναι πιο συχνή στα παιδιά, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε ενήλικες.
Σημαντικό: Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει τη χρήση αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ ή των συμπτωμάτων της, αλλά πολλοί επαγγελματίες εναλλακτικής ιατρικής συνιστούν αιθέρια έλαια για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων για ΔΕΠΥ
Τα έλαια μπορούν να εφαρμοστούν με διάφορους τρόπους . Μπορούν να εφαρμοστούν αραιωμένα στο δέρμα, όπως μέσω μασάζ, ή μπορούν να διαχυθούν για να γίνουν ένα άρωμα (αρωματοθεραπεία). Εάν βάζετε ένα αιθέριο έλαιο στο δέρμα σας, αραιώστε το με ένα λάδι φορέα, όπως το γλυκό αμυγδαλέλαιο ή φυτικό λάδι. Μην παίρνετε αιθέρια έλαια εσωτερικά. Πολλά είναι τοξικά.
Αιθέρια έλαια για ΔΕΠΥ
Vetiver
Το έλαιο βέτιβερ προέρχεται από ένα φυτό εγγενές στην Ινδία που ονομάζεται βέτιβερ. Λέγεται ότι έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην τόνωση της κυκλοφορίας και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του στρες και του άγχους.
Σύμφωνα με ένα μελέτη σε ζώα 2015 όπου το έλαιο βέτιβερ χρησιμοποιήθηκε στην αρωματοθεραπεία για χαλάρωση, το βέτιβερ έχει παρόμοιες αντιαγχώδεις ικανότητες στο φάρμακο διαζεπάμη.
Παρόλο που το έλαιο βέτιβερ μπορεί να είναι δυνητικά ευεργετικό για τη θεραπεία του άγχους, υπάρχει λίγη έρευνα που έχει γίνει για να αποδειχθεί ότι λειτουργεί στη βελτίωση της ΔΕΠΥ. A μικρή μελέτη του 2001 δείχνει ότι το λάδι μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα ΔΕΠΥ, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Lavender
Το Lavender έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια για να μειώσετε το άγχος . Μια μελέτη έδειξε ότι το άρωμα της λεβάντας μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά μας.
Το άρωμα της λεβάντας μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθήσει τους ανθρώπους να ηρεμήσουν σε στρεσογόνες καταστάσεις, κάτι που μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι αυτό το έλαιο μπορεί να βοηθήσει με τη ΔΕΠΥ άμεσα.
Orange
Το έλαιο πορτοκαλιού προέρχεται από τη φλούδα του γλυκού πορτοκαλιού.
Orange
p>
Στην ίδια μελέτη που αναφέρθηκε παραπάνω, χρησιμοποιήθηκε επίσης αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και έδειξε ότι θα μπορούσε να μειώσει το άγχος και να δημιουργήσει ηρεμία σε άτομα σε αγχωτικό περιβάλλον.
Και πάλι, αν και το έλαιο πορτοκαλιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση του άγχους, δεν υπάρχει επαρκής επιστημονική υποστήριξη για τη χρήση του για τη θεραπεία των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ.
Μην πηγαίνετε στον ήλιο εάν εφαρμόσετε έλαια εσπεριδοειδών στο δέρμα σας.
Χαμομήλι και υλάνγκ υλάνγκ
Το έλαιο χαμομηλιού προέρχεται από τα άνθη του φυτού χαμομηλιού, ενώ το έλαιο υλάνγκ υλάνγκ προέρχεται από τα άνθη του τροπικού δέντρου Cananga.
Το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη που νιώθουν κάποιοι με ΔΕΠΥ μπορεί να βοηθηθούν από τα έλαια ylang ylang και χαμομηλιού. Και τα δύο αυτά αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να έχουν την ικανότητα να ηρεμούν, να μειώνουν το άγχος και πιθανώς ακόμη και να βοηθούν σε ορισμένες μορφές κατάθλιψης.
Sandalwood
Το λάδι σανταλόξυλου προέρχεται από το ξύλο και τις ρίζες του άλμπουμ Santalum, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως το δέντρο σανταλόξυλου της Ανατολικής Ινδίας.
Έχει γίνει φαίνεται σε μελέτες ότι έχει φαρμακευτικές ιδιότητες που βοηθούν στη φλεγμονή και πιθανώς ακόμη και σε ορισμένους καρκίνους. Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση, την ηρεμία και τη βελτίωση της διανοητικής διαύγειας σε άτομα με ΔΕΠΥ, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί επιστημονικά αυτό.
Frankincense
Το λιβανέλαιο έχει μοσχομυριστό, γλυκό άρωμα και είναι φτιαγμένο από τη ρητίνη του δέντρου Boswellia.
Το λιβάνι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εστιάσουν καλύτερα και να βοηθήσουν στην ηρεμία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων αρνητικών συναισθημάτων που συνήθως βιώνουν τα άτομα με ΔΕΠΥ.
Αν και το λιβάνι μπορεί να είναι χρήσιμο για την ηρεμία, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί εάν το λάδι μπορεί να βελτιώσει άμεσα τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Peppermint
Το έλαιο μέντας προέρχεται από το ανθοφόρο μέρος καθώς και από τα φύλλα του φυτού της μέντας.
Πιστεύεται ότι έχει καταπραϋντική δράση. Μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει και να ηρεμήσει την ανησυχία. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να αραιώνουν αυτό το αιθέριο έλαιο ακόμη περισσότερο από άλλα αιθέρια έλαια προσθέτοντας περισσότερο έλαιο φορέα ή λιγότερο αιθέριο έλαιο.
Αιθέρια έλαια για ΔΕΠΥ σε παιδιά
Η ΔΕΠΥ είναι πιο συχνή στα παιδιά. Η χρήση αιθέριων ελαίων σε παιδιά με ΔΕΠΥ χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Τα παιδιά μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στα αιθέρια έλαια και πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Συμβουλευτείτε τον γιατρό του παιδιού σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.
Πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια
Αιθέρια έλαια. μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο νερό του μπάνιου, με μασάζ, τοπικά στο δέρμα σας και με διαχύτη. Κατά τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ, το λάδι συνήθως διαχέεται στον αέρα και εισπνέεται σταδιακά. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε διαχύτη για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Λίγες σταγόνες τοποθετημένες κοντά, αλλά όχι στη μύτη σας, όπως στη μαξιλαροθήκη σας, για παράδειγμα, μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Το λάδι μπορεί να χρειαστεί πρώτα να αναμειχθεί με ένα λάδι μεταφοράς. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν οδυνηρό ερεθισμό του δέρματός σας εάν εφαρμοστούν απευθείας μέσω μασάζ ή στο μπάνιο.
Αυτός ο ερεθισμός μπορεί να αυξηθεί στα παιδιά, γι' αυτό χρησιμοποιήστε το τοπικά με προσοχή και υπό την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας ή αποφύγετε να τα χρησιμοποιείτε καθόλου τοπικά σε παιδιά.
Άλλες εναλλακτικές θεραπείες στο σπίτι
Εκτός από τα αιθέρια έλαια, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες εναλλακτικές θεραπείες για τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στο σπίτι. Αυτά ακόμη μελετώνται για να προσδιοριστεί η πλήρης αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία της ΔΕΠΥ, αλλά σύμφωνα με ανέκδοτα στοιχεία, πολλοί πιστεύουν ότι μπορούν να βοηθήσουν με τα συμπτώματα.
Το CDC παραθέτει διάφορες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ, όπως:
Άλλες εναλλακτικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ μπορεί να περιλαμβάνουν:
Όπως συμβαίνει με όλες τις θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών στο σπίτι, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας ή το γιατρό του παιδιού σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία.
Takeaway
Δεν έχει γίνει αρκετή ιατρική και επιστημονική έρευνα για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας των αιθέριων ελαίων στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ πιστεύουν ότι μπορούν να βοηθήσουν.
Εάν σκέφτεστε εναλλακτικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ, όπως αιθέρια έλαια, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:16
Διαβάστε περισσότερα
- Ozempic ή Saxenda για απώλεια βάρους: Ποιο λειτουργεί καλύτερα;
- Πώς ο διαλογισμός ωφελεί το μυαλό και το σώμα σας
- 10 τροφές που μπορεί να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
- Εάν αισθάνεστε σαν να πεθάνετε κατά την εμμηνόπαυση, δεν είστε μόνοι
- Οι αναστολείς SGLT-2 μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας σε ασθενείς με διαβήτη
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε μια φυσική ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Αποποίηση ευθυνών
Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.
Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.
Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions