8 najlepszych olejków eterycznych na ADHD

Śledź Drugslib na

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:
  • Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?
  • Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?
  • Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?
    • Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

    Olejki eteryczne to olejki pozyskiwane z roślin i destylowane do wysoce skoncentrowanej postaci. Olejki te można pozyskiwać z liści, kwiatów lub kwiatów, korzeni lub łodyg roślin.

    Zaczęły zyskiwać popularność dopiero w Stanach Zjednoczonych, ale w innych krajach były używane od tysięcy lat. Uważa się, że różne olejki eteryczne mają właściwości lecznicze fizyczne, emocjonalne i psychiczne.

    Korzyści olejki eteryczne na ADHD

    Społeczność medyczna i naukowa nie przeprowadziła wystarczającej liczby badań, aby w pełni zrozumieć, w jaki sposób i czy można stosować olejki eteryczne, aby pomóc osobom z ADHD. Jednak wielu przysięga na nie w swoich osobistych doświadczeniach.

    Przed użyciem jakiejkolwiek formy olejków eterycznych należy zawsze porozmawiać z lekarzem, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z lekami. Olejków eterycznych należy używać wyłącznie zgodnie z zaleceniami. Olejki eteryczne mogą powodować skutki uboczne, szczególnie jeśli są stosowane nieprawidłowo.

    Uważa się, że olejki eteryczne pomagają w leczeniu ADHD, jeśli są stosowane w połączeniu z terapią behawioralną. Wiele olejków eterycznych wymienionych do stosowania w przypadku ADHD ma działanie uspokajające lub relaksujące. Ten efekt uspokajający może pomóc osobom z ADHD zmodyfikować niektóre objawy behawioralne.

    Jedno badanie wykazało, że aromat niektórych olejków eterycznych wpływa na zachowanie poprzez układ hormonalny lub centralny układ nerwowy. Efekt ten może wynikać z właściwości olejku przemieszczającego się przez błonę śluzową nosa do krwioobiegu. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć ten efekt.

    Co to jest ADHD?

    ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Od 2016 r. zgodnie do Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) szacunkowa liczba dzieci, u których zdiagnozowano ADHD, wynosi 6,1 miliona. Osoby z ADHD wykazują objawy obejmujące:

  • niezdolność do koncentracji przez dłuższy czas
  • nadpobudliwość
  • niezdolność do radzenia sobie z impulsywnymi zachowaniami
  • niezdolność do rozważenia konsekwencji niektórych działań
  • zapominanie
  • wiercenie się
  • trudności w dogadywaniu się z innymi

    • ADHD występuje najczęściej u dzieci, ale może również wystąpić u dorosłych.

    Ważne: Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zatwierdziła stosowania olejków eterycznych w leczeniu ADHD lub jego objawów, ale wielu lekarzy medycyny alternatywnej zaleca olejki eteryczne w leczeniu objawów.

    Jak stosować olejki eteryczne w leczeniu ADHD

    Olejki można stosować na kilka sposobów . Można je nakładać na skórę po rozcieńczeniu, na przykład podczas masażu, lub można je rozprowadzić, tworząc zapach (aromaterapia). Jeśli nakładasz olejek eteryczny na skórę, rozcieńcz go olejem nośnym, takim jak olej ze słodkich migdałów lub olej roślinny. Nie należy przyjmować olejków eterycznych wewnętrznie. Wiele z nich jest toksycznych.

    Olejki eteryczne na ADHD

    Wetyweria

    Olejek wetiwerowy pochodzi z rośliny pochodzącej z Indii, zwanej wetywerią. Mówi się, że działa uspokajająco, a nawet może pomóc pobudzić krążenie i złagodzić objawy stresu i niepokoju.

    Według badanie na zwierzętach z 2015 r., w którym olejek wetiwerowy był używany w aromaterapii w celach relaksacyjnych, wetyweria ma podobne właściwości przeciwlękowe na lek diazepam.

    Chociaż olejek wetiwerowy może potencjalnie być korzystny w leczeniu lęku, niewiele badań przeprowadzono, aby wykazać, że działa on na poprawę ADHD. A małe badanie z 2001 roku pokazuje, że olejek może złagodzić objawy ADHD, ale potrzebne są dalsze badania.

  • Najlepiej stosować do: Olejek wetiwerowy najlepiej stosować w leczeniu objawów stresu i lęku, przede wszystkim ze względu na jego działanie uspokajające.
    • Kup teraz w Amazon

    Lawenda

    Lawenda była używana od setek lat lat, aby zmniejszyć niepokój Jedno z badań wykazało, że aromat lawendy może wpływać na nasze emocje.

    Aromat lawendy może zmniejszyć niepokój i pomóc uspokoić ludzi w stresujących sytuacjach, co może pomóc w leczeniu objawów ADHD. Jednak nie ma dowodów naukowych na to, że olejek ten może bezpośrednio pomóc w leczeniu ADHD.

  • Najlepiej stosować w przypadku: Olejek eteryczny lawendowy może być przydatny w obniżaniu lęku i pomaganiu stajesz się bardziej zrelaksowany, co może potencjalnie pomóc w przypadku objawów ADHD.
    • Kup teraz w Amazon

    Pomarańcza

    Olejek pomarańczowy otrzymywany jest ze skórek słodkiej pomarańczy.

    W tym samym badaniu, o którym mowa powyżej, zastosowano również olejek pomarańczowy i wykazano, że może on zmniejszyć lęk i zapewnić spokój osobom znajdującym się w stresującym środowisku.

    Ponownie, chociaż olejek pomarańczowy może skutecznie zmniejszać stany lękowe, nie ma wystarczających potwierdzeń naukowych na temat jego stosowania w leczeniu objawów ADHD.

    Nie wychodź na słońce, jeśli nakładasz na skórę olejki cytrusowe.

  • Najlepiej stosować do: Olejku pomarańczowego najlepiej stosować w celu łagodzenia lęku i pomagania w regulowaniu emocji w stresujących sytuacjach.
    • Kup teraz w Amazon

    Rumianek i ylang-ylang

    Olejek rumiankowy pochodzi z kwiatów rumianku, natomiast olejek ylang-ylang pozyskiwany jest z kwiatów tropikalnego drzewa Cananga.

    Na stres, niepokój i depresję odczuwane przez osoby cierpiące na ADHD mogą pomóc olejki ylang-ylang i rumianek. Oba te olejki eteryczne mogą również mieć zdolność uspokajania, zmniejszania lęku, a nawet pomagać w niektórych postaciach depresji.

  • Najlepiej stosować do: rumianku i ylang olejków ylang można używać do regulowania emocji powodujących stres, niepokój i depresję, co może być pomocne, jeśli radzisz sobie z objawami ADHD.
    • Kup olejek rumiankowy Kup olejek ylang-ylang

    Drzewo sandałowe

    Olejek z drzewa sandałowego pochodzi z drewna i korzeni drzewa sandałowego Santalum, znanego również jako drzewo sandałowe ze wschodnich Indii.

    To było wykazano w badaniach, że ma właściwości lecznicze, które pomagają w stanach zapalnych, a nawet niektórych nowotworach. Jednak niektórzy uważają, że może to również pomóc w zrelaksowaniu się, uspokojeniu i poprawie jasności umysłu u osób z ADHD, chociaż potrzeba dalszych badań, aby zostało to naukowo udowodnione.

  • Najlepiej stosować w przypadku : Drzewo sandałowe pomaga przy stanach zapalnych, a także pomaga się zrelaksować, co może być korzystne, jeśli masz objawy ADHD.
    • Kup teraz w Amazon

    Kadzidło

    Olejek kadzidłowy ma piżmowy, słodko pachnący aromat i jest wytwarzany z żywicy drzewa Boswellia.

    Kadzidło może pomóc ludziom lepiej się skoncentrować i zapewnić spokój. Może również pomóc zmniejszyć niektóre negatywne emocje, których często doświadczają osoby z ADHD.

    Chociaż kadzidło może pomóc w uspokojeniu, potrzebne są dalsze badania, aby wykazać, czy olejek może bezpośrednio złagodzić objawy ADHD.

  • Najlepiej stosować do: Olejek kadzidłowy pomaga w skupieniu oraz relaksacji i spokoju.
    • Kup teraz w Amazon

    Peppermint

    Olejek miętowy pochodzi z części kwitnącej oraz z liści mięty pieprzowej.

    Uważa się, że ma działanie łagodzące. Może pomóc się zrelaksować i uspokoić niepokój. Osoby o wrażliwej skórze powinny rozcieńczyć ten olejek eteryczny jeszcze bardziej niż inne olejki eteryczne, dodając więcej oleju nośnego lub mniej olejku eterycznego.

  • Najlepiej stosować w przypadku: Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy olejek miętowy może bezpośrednio zmniejszyć objawy ADHD, może pomóc w przypadku niektórych objawów, w tym niepokoju.
    • Kup teraz w Amazon

    Olejki eteryczne na ADHD u dzieci

    ADHD występuje najczęściej u dzieci. Stosowanie olejków eterycznych u dzieci z ADHD wymaga dalszych badań. Dzieci mogą być bardziej wrażliwe na olejki eteryczne, dlatego należy zachować szczególną ostrożność. Przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z lekarzem dziecka.

    Jak stosować olejki eteryczne

    Olejki eteryczne można stosować w wodzie do kąpieli, podczas masażu, miejscowo na skórę i z dyfuzorem. W leczeniu objawów ADHD olejek najczęściej jest rozprowadzany w powietrzu i stopniowo wdychany. Aby uzyskać ten sam efekt, nie trzeba używać dyfuzora. Kilka kropel umieszczonych w pobliżu nosa, ale nie na nosie, np. na poszewce na poduszkę, może mieć ten sam efekt.

    Najpierw konieczne może być zmieszanie oleju z olejem nośnym. Należy pamiętać, że olejki eteryczne mogą powodować bolesne podrażnienie skóry, jeśli zostaną zastosowane bezpośrednio podczas masażu lub podczas kąpieli.

    To podrażnienie może być zwiększone u dzieci, dlatego należy stosować miejscowo ostrożnie i pod okiem pracownika służby zdrowia lub w ogóle unikać stosowania ich miejscowo u dzieci.

    Inne alternatywne zabiegi w domu

    Oprócz olejków eterycznych możesz wypróbować inne alternatywne metody leczenia objawów ADHD w domu. Są one nadal badane w celu określenia ich pełnej skuteczności w leczeniu ADHD, ale według niepotwierdzonych dowodów wiele osób uważa, że ​​mogą pomóc w łagodzeniu objawów.

    Na wynos

    Nie przeprowadzono wystarczających badań medycznych i naukowych, aby określić skuteczność olejków eterycznych w leczeniu objawów ADHD. Jednak wiele osób z ADHD wierzy, że mogą pomóc.

    Jeśli zastanawiasz się nad alternatywnymi metodami leczenia ADHD, takimi jak olejki eteryczne, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

    Wysłano : 2024-05-28 14:16

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe