Cele mai bune 8 uleiuri esențiale pentru ADHD

Urmăriți Drugslib pe

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Cum verificăm mărcile și produsele

Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.

Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:
  • Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?
  • Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?
  • Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici?
    • Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util?

    Uleiurile esențiale sunt uleiuri luate din plante și distilate într-o formă foarte concentrată. Aceste uleiuri pot fi luate din frunze, flori sau flori, rădăcini sau tulpini ale unei plante.

    Abia au început să devină populare în Statele Unite, dar au fost folosite în alte țări de mii de ani. Se crede că diferite uleiuri esențiale au proprietăți de vindecare fizice, emoționale și psihologice.

    Beneficiile uleiuri esențiale pentru ADHD

    Comunitatea medicală și științifică nu a efectuat suficiente cercetări pentru a înțelege pe deplin cum și dacă uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a-i ajuta pe cei cu ADHD. Cu toate acestea, mulți jură pe ei în experiențele lor personale.

    Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice formă de uleiuri esențiale, deoarece acestea pot avea unele interacțiuni medicamentoase. Ar trebui să utilizați uleiuri esențiale numai conform instrucțiunilor. Uleiurile esențiale pot avea efecte secundare, mai ales dacă sunt folosite incorect.

    Se crede că uleiurile esențiale ajută ADHD atunci când sunt utilizate împreună cu terapia comportamentală. Multe dintre uleiurile esențiale menționate pentru utilizare cu ADHD au un efect calmant sau relaxant. Acest efect calmant îi poate ajuta pe cei cu ADHD să-și modifice unele dintre simptomele comportamentale.

    Un studiu a arătat că aroma unor uleiuri esențiale afectează comportamentul prin intermediul sistemului endocrin sau al sistemului nervos central. Acest efect poate funcționa prin proprietățile uleiului care călătorește prin mucoasa mucoasă a nasului în fluxul sanguin. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege pe deplin efectul.

    Ce este ADHD?

    ADHD este tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate. Din 2016, conform la Centers for Disease Control and Prevention (CDC), numărul estimat de copii diagnosticați cu ADHD este de 6,1 milioane. Cei cu ADHD prezintă simptome care includ:

  • incapacitatea de a se concentra pe perioade lungi de timp
  • hiperactivitate
  • incapacitatea de a gestiona comportamentul impulsiv
  • incapacitatea de a lua în considerare consecințele unor acțiuni
  • uitare
  • neliniște
  • probleme de a se înțelege cu ceilalți

    • ADHD este cel mai frecvent la copii, dar poate apărea și la adulți.

    Important: Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratamentul ADHD sau simptomele acestuia, dar mulți practicieni de medicină alternativă recomandă uleiuri esențiale pentru tratarea simptomelor.

    Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru ADHD

    Uleiurile pot fi aplicate în mai multe moduri . Ele pot fi aplicate diluate pe piele, de exemplu printr-un masaj, sau pot fi difuzate pentru a deveni un parfum (aromaterapie). Dacă puneți un ulei esențial pe piele, diluați-l cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul vegetal. Nu luați uleiuri esențiale în interior. Multe sunt toxice.

    Uleiuri esențiale pentru ADHD

    Vetiver

    Uleiul de vetiver provine dintr-o plantă originară din India numită vetiver. Se spune că are un efect calmant și poate chiar ajuta la stimularea circulației și la ameliorarea simptomelor de stres și anxietate.

    Conform unui studiu pe animale din 2015 unde uleiul de vetiver a fost folosit în aromaterapie pentru relaxare, vetiverul are abilități anti-anxietate similare la medicamentul diazepam.

    Deși uleiul de vetiver poate fi potențial benefic pentru tratarea anxietății, există puține cercetări efectuate pentru a demonstra că funcționează pentru a îmbunătăți ADHD. A studiu mic din 2001 arată că uleiul poate îmbunătăți simptomele ADHD, dar sunt necesare mai multe cercetări.

  • Cel mai bine utilizat pentru: Uleiul de vetiver este cel mai bine utilizat pentru a trata simptomele de stres și anxietate, în primul rând pentru efectele sale calmante.
    • Cumpărați acum pe Amazon

    Lavanda

    Lavanda a fost folosită de sute de ani pentru a reduce anxietatea. Un studiu a arătat că aroma de lavandă ne poate afecta emoțiile.

    Aroma de lavandă poate reduce anxietatea și poate ajuta la calmarea oamenilor în situații stresante, ceea ce poate ajuta la simptomele ADHD. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină că acest ulei poate ajuta direct cu ADHD.

  • Cel mai bine utilizat pentru: Uleiul esențial de lavandă poate fi util pentru a reduce anxietatea și pentru a ajuta devii mai relaxat, ceea ce ar putea ajuta cu simptomele ADHD.
    • Cumpărați acum pe Amazon

    Portocale

    Uleiul de portocale este derivat din coaja portocalei dulci.

    În același studiu menționat mai sus, a fost folosit și uleiul esențial de portocale și a arătat că poate reduce anxietatea și poate crea calm persoanelor într-un mediu stresant.

    Din nou, deși uleiul de portocale poate fi eficient în reducerea anxietății, nu există suficientă susținere științifică pentru utilizarea lui pentru a trata simptomele ADHD.

    Nu vă expuneți la soare dacă aplicați uleiuri de citrice pe piele.

  • Cel mai bine utilizat pentru: Uleiul de portocale este cel mai bine utilizat pentru a calma anxietatea și pentru a ajuta la reglarea emoțiilor în situații stresante.
    • Cumpărați acum pe Amazon

    Mușețel și ylang ylang

    Uleiul de mușețel provine din florile plantei de mușețel, în timp ce uleiul de ylang ylang este derivat din florile arborelui tropical Cananga.

    Strasul, anxietatea și depresia resimțite de unii cu ADHD pot fi ajutate de uleiurile de ylang ylang și musetel. Ambele uleiuri esențiale pot avea, de asemenea, capacitatea de a calma, de a reduce anxietatea și, eventual, chiar de a ajuta la unele forme de depresie.

  • Cel mai bine utilizat pentru:Mușețel și ylang Uleiurile de ylang pot fi folosite pentru a ajuta la reglarea emoțiilor care provoacă stres, anxietate și depresie, ceea ce poate fi de ajutor dacă faceți față simptomelor ADHD.
    • Cumpărați ulei de mușețel Cumpărați ulei de ylang ylang

    Lemn de santal

    Uleiul de santal provine din lemnul și rădăcinile albumului Santalum, care este cunoscut și sub numele de arborele din lemn de santal din India de Est.

    A fost s-a demonstrat în studii că au proprietăți medicinale care ajută la inflamație și, eventual, chiar și unele tipuri de cancer. Cu toate acestea, unii cred că poate ajuta, de asemenea, la relaxare, la calmare și la îmbunătățirea clarității mentale la persoanele cu ADHD, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru ca acest lucru să fie demonstrat științific.

  • Cel mai bine utilizat pentru : Lemnul de santal ajută la inflamație și este, de asemenea, util pentru a ajuta la relaxare, ceea ce ar putea fi benefic dacă te confrunți cu simptome de ADHD.
    • Cumpărați acum pe Amazon

    Tămâie

    Uleiul de tămâie are o aromă de mosc și miros dulce și este făcut din rășina arborelui Boswellia.

    Tămâia poate ajuta oamenii să se concentreze mai bine și să se calmeze. De asemenea, poate ajuta la reducerea unor emoții negative pe care le experimentează în mod obișnuit persoanele cu ADHD.

    Deși tămâia poate fi de ajutor pentru calm, sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra dacă uleiul poate îmbunătăți în mod direct simptomele ADHD.

  • Cel mai bine utilizat pentru: Uleiul de tămâie este util pentru concentrare și ajută la relaxare și calm.
    • Cumpărați acum pe Amazon

    Peppermint

    Uleiul de mentă provine din partea înflorită, precum și din frunzele plantei de mentă.

    Se crede că are un efect calmant. Poate ajuta la relaxare și la calmarea neliniștii. Persoanele cu piele sensibilă ar trebui să dilueze acest ulei esențial chiar mai mult decât alte uleiuri esențiale adăugând mai mult ulei purtător sau mai puțin ulei esențial.

  • Cel mai bine utilizat pentru: Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă uleiul de mentă poate reduce în mod direct simptomele ADHD, poate ajuta la unele simptome, inclusiv neliniștea.
    • Cumpărați acum pe Amazon

    Uleiuri esențiale pentru ADHD la copii

    ADHD este cel mai frecvent la copii. Utilizarea uleiurilor esențiale la copiii cu ADHD necesită mai multe cercetări. Copiii pot fi mai sensibili la uleiurile esențiale și trebuie luate o atenție deosebită. Consultați medicul copilului dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale.

    Cum se aplică uleiuri esențiale

    Uleiuri esențiale poate fi folosit în apa de baie, cu masaj, local pe piele și cu un difuzor. În tratarea simptomelor ADHD, uleiul este difuzat cel mai frecvent în aer și inhalat treptat. Nu trebuie să utilizați un difuzor pentru a obține același rezultat. Câteva picături plasate lângă, dar nu pe nas, ca pe fața de pernă, de exemplu, pot avea același efect.

    Este posibil ca uleiul să fie mai întâi amestecat cu un ulei purtător. Este important să rețineți că uleiurile esențiale pot provoca iritații dureroase ale pielii dacă sunt aplicate direct prin masaj sau într-o baie.

    Această iritație poate fi crescută pentru copii, așa că utilizați local cu precauție și sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății sau evitați deloc să le folosiți local la copii.

    Alte tratamente alternative la domiciliu

    Pe lângă uleiurile esențiale, puteți încerca și alte tratamente alternative pentru simptomele ADHD la domiciliu. Acestea sunt, de asemenea, încă studiate pentru a determina eficacitatea lor deplină în tratarea ADHD, dar conform dovezilor anecdotice, mulți cred că pot ajuta cu simptomele.

    Takeaway

    Nu s-au efectuat suficiente cercetări medicale și științifice pentru a determina eficiența uleiurilor esențiale în tratarea simptomelor ADHD. Cu toate acestea, mulți oameni cu ADHD cred că pot ajuta.

    Dacă aveți în vedere tratamente alternative pentru ADHD, cum ar fi uleiurile esențiale, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

    Postat : 2024-05-28 14:16

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare